خانه
با خوراکی های خطرناک برای کلیه آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف گریپفروت به چه کسانی بیشتر توصیه می شود؟
به گزارش یکتاپرس در یک تحقیق گسترده که در میان بیماران مبتلا به دیابت انجام شد، محققان دریافتند که مصرف نصف گریپ فروت قبل از غذا می تواند سطح گلوکز 2 ساعت بعد از غذا و قند خون کلی را کاهش بدهد. ضمن این که استفاده از گریپ فروت قبل از غذا به کاهش مقاومت به انسولین در بیماران مبتلا به دیابت هم کمک می کند. از این رو، محققان دریافتند که به احتمال زیاد اگر بیماران دیابتی با نظر پزشک خود ...
روش های طبیعی و خانگی برای درمان سرگیجه
داروهای سنگین، مانند:ضد انعقاد و آرام بخش. اگر شما از ابتلا به آنفولانزای شدید، سطح قند خون پایین، سرما خوردگی یا برخی از حساسیت ها رنج می برید، سرگیجه نیز ایجاد می شود. کم آبی بدن خونریزی داخلی در بدن شما سکته مغزی آسیب سر کم خوابی و اضطراب مصرف برخی از داروها که موجب افت فشار می شوند علائم بروز سرگیجه : حرکات نادرست حسی، مانند سرگیجه، و یا حس گردش همه ...
هندوانه دوستدار قلب شما است
به گزارش روزپلاس ، دکتر ریگود تدوالکار متخصص قلب و عروق گفت: ممکن است برخی هندوانه را به دلیل داشتن قند زیاد به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب در نظر نگیرند. اما قند های موجود در میوه دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند به این معنی که قند خون را کمتر از قند های سایر منابع تحت تأثیر قرار می دهند. فیبر و آب بالای این میوه نیز ممکن است اثرات آن بر قند خون را در صورت مصرف متوسط کاهش ...
چرا باید از خوردن غذا با کلسترول بالا اجتناب کنیم؟
... این خوراکی ها فاقد مواد مغذی مانند پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم می باشند و بر اساس تحقیقات مصرف آنها به دلیل وجود قند زیاد سبب چاقی، دیابت، کاهش هوشیاری، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها می شود. روش های کنترل کلسترول بالا و پایین آوردن آن سطح بالای کلسترول بد (LDL) سبب رسوب گذاری در رگ های خونی می شود که در نهایت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را ...
دیابت چیست؟
) این آزمایش یکی از رایج ترین تست هایی است که می تواند با ضریب اطمینان بالایی ابتلا به مرض قند را تشخیص دهد. برای انجام این تست به نمونه خون نیاز دارید. لازم است حداقل به مدت 8 تا 12 ساعت شرایط ناشتایی را رعایت کنید. ناشتا بدن سبب می شود تا وضعیت بدن در حالت پایه به خوبی بررسی شود؛ که قند خون شما را بعد از 8 ساعت عدم مصرف مواد غذایی می سنجد. آزمایش تحمل گلوکز خوراکی (OGTT) ...
بادام برای کودکان: فواید، عوارض جانبی و دستور العمل ها
...> کنترل کلسترول خون این مزیت ممکن است در حال حاضر به کودک شما کمکی نکند، اما خوردن بادام به کنترل سطح کلسترول در حین رشد کمک می کند، ولی از مصرف بادام نمکی پرهیز کنید. پیشگیری از دیابت خوردن بادام از بروز دیابت در سال های بعد جلوگیری می کند. در میان آجیل ها، بادام غنی ترین مواد مغذی است و حاوی بالاترین میزان ویتامین E می باشد. خوردن بادام می تواند از دیابت جلوگیری کند ...
12 دلیل که مضر بودن کربوهیدرات برای سلامت قلب را اثبات می کند
توانند باعث افزایش سطح قند خون و افزایش ریسک بروز بیماری های قلبی شوند. در عوض، کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات، سبزیجات و میوه ها، حاوی فیبر و مواد مغذی بوده و برای سلامت قلب شما مفید هستند. روش های بهبود و تسکین درد قلب در خانه اگر با درد قلب مواجه هستید، می توانید با رعایت چند روش خانگی، به صورت کوتاه مدت این درد را تسکین دهید. یکی از بهترین راه های خانگی برای کاهش درد قلب ...
8 مورد از سبزیجات سرشار از پروتئین و نحوه مصرف بیشتر
انواع سبزیجات حاوی پروتئین اسفناج: اسفناج حاوی مقدار زیادی پروتئین و آنتی اکسیدان است. این سبزیجات همچنین دارای ویتامین های A و C، فیبر، آهن و فسفر می باشد. می توانید اسفناج را به صورت سالاد، خام یا پخته به همراه غذاهای دیگر، مانند ساندویچ یا پیتزا، استفاده کنید. • کلم: کلم یکی از سبزیجاتی است که در غذاهای خانگی ما معمولاً ...
این خوراکی ها باعث جوش صورت می شود
...، بیشتر متوجه ظاهر شدن آکنه می شوند. شکر و کربوهیدرات اگر رژیم غذایی شما مملو از غذاها و نوشیدنی هایی مانند نوشابه، نان سفید، برنج سفید و کیک باشد، احتمال بروز آکنه وجود دارد. قند و کربوهیدرات موجود در این غذاها خیلی سریع وارد خون شما می شود. این بدان معناست که آنها دارای شاخص گلیسمی بالایی هستند، معیاری برای چگونگی تأثیر غذاها بر قند خون. وقتی بدن شما انسولین بیشتری تولید می کند تا ...
سردرد ناشی از قند خون پایین چه علائمی دارد؟
حتی کما می شود. هیپوگلیسمی همچنین می تواند باعث سردرد میگرنی شود. در واقع، برخی از افرادی که به میگرن مبتلا می شوند، قبل از شروع آن هوس کربوهیدرات می کنند که ممکن است راه بدن برای تنظیم قند خون و تلاش برای جلوگیری از سردرد باشد. این سردردها ممکن است با علائم معمولی میگرنی مانند تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه نباشد. برای جلوگیری از سردرد ناشی از هیپوگلیسمی، بهتر است ...
12 مورد از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن
توانید از انواع عرقیات اصل مانند چای سبز، دمنوش زنجبیل، دمنوش کرفس، عرق نعناع، عرق هویج و عرق زنجبیل استفاده کنید. این عرقیات حاوی مواد مفیدی هستند که می توانند کمک کنند تا سیستم گوارش شما بهتر کار کند و همچنین به کنترل وزن شما کمک کنند. با استفاده از عرقیات سبک و خنک می توانید همواره آب بیشتری مصرف کنید و در کنار رژیم غذایی مناسب به کاهش وزن برسید. گلاب و لاغری گلاب، یک مایع ...
بی حسی پا به میزان کالری دریافتی مرتبط است؟
. مشکلات عصبی و گردش خون نیز می تواند ریشه در بسیاری از شرایط داشته باشد. رژیم غذایی شما می تواند یکی از این موارد باشد. اگر رژیم غذایی شما بسیار کم کالری باشد، بدن شما شروع به تخلیه ذخایر چربی، قند و پروتئین خود می کند و منجر به سوء تغذیه می شود که بر سطح انرژی و توانایی بدن شما برای التیام خود تاثیر می گذارد. مصرف کم کالری نیز می تواند مواد مغذی لازم برای عملکرد را از بدن شما ...
خوردن پرتقال برای این افراد خطرناک است
دندان می شود علاوه برآن باعث می شود در میزان قندخون نیز تاثیر بگذارد، زیرا هر قند موجود در پرتقال سطح متفاوتی از شیرینی را نشان می دهد به این صورت که فروکتوز دوبرابر بیشتر نسبت به دیگر قند ها شیرینی داشته و گلوکز شیرینی نسبتا کمی نسبت به فروکتوز و ساکارز دارد. براساس تحقیقات انجام شده در ژورنال تغذیه، مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا می تواند روند کاهش وزن را آهسته کند. پرتقال دارای ...
10 راه ساده برای خوردن کربوهیدرات کمتر
احتیاط مصرف شوند. میوه هایی مانند خربزه، آناناس و هلو حاوی مقادیر بیشتری از قند هستند و باید به میزان مصرف آنها توجه شود. در عوض، میوه هایی مانند توت، توت فرنگی و آووکادو حاوی کمترین میزان قند هستند. از شیرینی و آجیل های شیرین خودداری کنید شیرینی ها و آجیل های شیرین معمولاً حاوی مقدار زیادی شکر و قند هستند و مصرف آنها ممکن است باعث افزایش قند خون شود. در عوض، می توانید از خوراکی ...
با این مواد غذایی کبد چرب را درمان کنید
، دویدن و یوگا می تواند بهبود عملکرد کبد و کاهش چربی آن را تسهیل کند. ورزش می تواند به شما کمک کند که وزن خود را کاهش دهید و همچنین به حرکت بدنی نیاز دارید تا کبد شما بهتر کار کند. تغذیه سالم تغذیه مناسب و سالم می تواند به کاهش چربی در کبد کمک کند. مصرف مواد غذایی پرچرب و پرقند باید محدود شود و در عوض، باید به غذاهای سرشار از پروتئین و سبزیجات سبز رنگ توجه کنید. همچنین، مصرف غذاهای ...
بهترین نان را بشناسید
بیماری های روده بزرگ تاثیر زیادی دارد. فیبر موجود در سبوس با اتصال به اسید های صفراوی یا چربی ها از جذب کلسترول و چربی مواد غذایی جلوگیری می کند که این امر باعث کاهش چربی خون شده و به طور غیر مستقیم از بروز بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند. مصرف نان های سبوس دار در مقایسه با نان های سفید به آهستگی قند خون را بالا می برد و در نتیجه می تواند به کنترل قند خون و پیشگیری از ...
سکته قلبی در کمین این افراد است/ مراقب باشید!
محدود کنید که قند خون را به سرعت بالا می برند و بدن را وا می دارند که چربی ذخیره کند، از جمله: 1- قند یا شکر: هر چیزی که با قند افزوده در آن به کار رفته باشد مانند شیرینی، کیک، بستنی، نوشابه های گازدار، آب میوه های آماده و .. 2- آرد سفید: آرد سفید در انواعی از فراورده ها از نان گرفته تا پاستا و پیتزا به کار می رود. 3- مواد غذایی نشاسته دار مانند سیب زمینی، برنج و ذرت. ...
با این ترکیب خانگی چربی هایتان را مثل کوره بسوزانید
آن است. این ماده از دوران باستان، هم به عنوان ادویه ای برای طعم دهی به غذا و هم به عنوان پایه در چندین درمان جایگزین نیز استفاده می شود. مطالعات اخیر نشان می دهد که کورکومین نقش مثبتی در کاهش وزن بدن و بیماری های مرتبط با چاقی دارد. برخی از مواد مغذی اصلی زردچوبه عبارتند از پروتئین، فیبر غذایی، نیاسین، ویتامین های ث، آ و ای و همچنین دارای مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، سدیم، آهن، منیزیم و روی است ...
چه غذایی به تنظیم سطح بالای اسید اوریک کمک می کند؟
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ وقتی می نشینید تا از گوشت های اندام مانند جگر و غذاهای دریایی مانند قزل آلا و ماهی تن لذت ببرید، ممکن است از مولکول کوچکی که می تواند بدن شما را خراب کند آگاه نباشید. اسید اوریک، محصول جانبی تجزیه پورین ها که در بسیاری از غذاها یافت می شود، می تواند در جریان خون انباشته شده و منجر به انواع مشکلات سلامتی شود. هنگامی که سطح اسید اوریک در بدن بیش از حد بالا می ...
تمام خوردنی های موثر در افزایش میل جنسی
تواند در طول رابطه جنسی باعث طولانی تر شدن شود. کمبود ویتامین B و مواد مغذی که سلولهای مغز و اعصاب را حفظ می کنند، می تواند فشار بیشتری را وارد کند. راه حل:آووکادو نه تنها غنی از ویتامین های B( که تسکین دهنده استرس است)، بلکه منبع چربی مونوس نیز است، که به جریان خون به کل بدن، از جمله آلت تناسلی کمک می کند. با مصرف آووکادو استرس و بی میلی جنسی را از بین ببرید 16. بهبود عملکرد ...
بیماری آدیسون یا Addison Disease چیست؟
(Androgens) که عملکردی مشابه با هورمون های جنسی دارند را نیز تولید می کند. اگر فعالیت این غدد به دلیل بروز عارضۀ آدیسون مختل شود، فرد ممکن است علائم فیزیکی زیر را تجربه کند: ضعف و اسپاسم عضلانی کم آبی بدن خستگی ایجاد لکه های تیره روی پوست (Hyperpigmentation) کاهش وزن و اشتها کاهش ضربان قلب و فشار خون سطح قند خون پایین ...
مصرف این داروها باعث چاقی می شود!
غیرطبیعی کلسترول را که از عوامل خطر بیماری قلبی و سکته هستند، بیشتر می کند. دیابت نوع 2: چاقی می تواند بر نحوه استفاده بدن از انسولین برای کنترل سطح قند خون تأثیر بگذارد. این امر خطر مقاومت به انسولین و دیابت را افزایش می دهد. سرطان های خاص: چاقی ممکن است خطر ابتلا به سرطان رحم، دهانه رحم، آندومتر، تخمدان، سینه، روده بزرگ، رکتوم، مری، کبد، کیسه صفرا، پانکراس، کلیه و پروستات را افزایش دهد. مشکلات ...
خواص توت خشک برای سیستم ایمنی بدن
توت خشک با گردو مخلوط گردو و توت خشک یک ترکیب مقوی و سالم است که می تواند میان وعده ای مناسب برای کودکان و بزرگسالان باشد. توت خشک و مغز گردو سرشار از انواع ویتامین ها، پروتئین ها، آنتی اکسیدان و املاح معدنی مانند آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فیبر و فسفر است که به سلامتی بدن و پیشگیری از بیماری ها کمک می کند. گردو و توت خشک یک ترکیب خون ساز است و توصیه می شود افرادی که به کم خونی مبتلا هستند ...
خواص، فواید، مضرات و عوارض کیوی؛ طبع کیوی سرد است یا گرم؟
ویتامین A، فولات، ویتامین E (آلفا توکوفرول) و ویتامین K (فیلووینون) نیز در کیوی به مقدار قابل قبولی وجود دارد. همچنین در کیوی مقدار زیادی پتاسیم همراه با سایر مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر وجود دارد. خواص کیوی برای قلب چیست؟ کیوی می تواند به کاهش کلسترول بد خون کمک کند و یک میوه مفید برای تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی است. مصرف کیوی ...
9 میوه بهشتی که خاصیت ضد پیری و جوانسازی برای پوست دارند
... خوردن پاپایا به بدن شما کمک کند سلول های مرده پوست را ریخته و پوست روشن و شادابی برای شما به ارمغان آورد. پاپایا حاوی ویتاین هایA ، C ، K و E و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزم، فسفر، پتاسیم و ویتامین های گروه B می باشد که هر یک به نوبه خود برای سلامت پوست و بدن مفید هستند. هندوانه یکی از عواملی که باعث شادابی پوست می شود هیدراته کردن پوست است. هندوانه یکی از بهترین میوه ...
آیا می دانید که ...؟
سردرد به جای مصرف آسپرین و اعتیاد به آن و سایر داروهای شیمیایی، روزانه 10 تا 20 گیلاس بخورید زیرا سالم و موثر است. یکی از عوامل بسیار مهم بی خوابی، استفاده بیش از حد از قند و شکر است. در پایان روز، پا به بزرگترین اندازه خود می رسد برای همین برای خرید یک کفش مناسب، ساعات اولیه صبح را انتخاب نکنید. پروتئین موجود در تخم مرغ، باعث سوختن چربی های شکمی می شود. ...
اگر گرسنه اید به این غذا ها لب نزنید
هستند که به سرعت هضم شده و سطح انسولین بدن شما را به صورت ناگهانی افزایش می دهند؛ به علت دریافت نشدن کافی قند از این مواد غذایی و همچنین کافی نبودن طول زمان هضم این مواد، پس خوردن این خوراکی ها شما پس از مدت زمان کوتاهی با احساس نیاز به خوردن مواد شیرین مواجه می شوید. 3. نان سفید نان سفید موجود در بازار از آرد کاملا تصفیه شده تولید می شود. در هنگام تصفیه این آرد لایه خارجی ...
فوایدی از خوردن لواشک که نمی دانید
برای خشک شدن قرار دهید. بهتر است میوه های پوره شده را با استفاده از کاردک به طور یکنواخت پخش کنید. ضخامت لواشک را مناسب در نظر بگیرید تا زودتر خشک شود. ضخامت زیاد باعث می شود میوه قبل از خشک شدن فاسد شود. مانند تمام مواد غذایی از زیاده روی در خوردن لواشک اجتناب کنید و بگذارید از فواید آن بهره مند شوید. ...
خواص بسیار زیاد گیاه خار مریم برای بدن انسان
گیاه خارمریم آنتی اکسیدان بدن را تا حد زیادی تأمین می کند. بنابراین رادیکال های آزاد کمتری به وجود می آید. این ویژگی باعث بهبود سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر ابتلا به سرطان در اندام های مختلف مانند سینه، پروستات و کبد می شود. خارمریم آنتی اکسیدان های فراوانی که در خار مریم وجود دارد که کمک زیادی به بهبود عملکرد پانکراس و تنظیم انسولین و کاهش قند خون بدن می کند. جالب است بدانید ...
