خانه
آنچه باید در مورد لبنیات و رفلاکس اسید بدانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 عادت غذایی که بدنتان را نابود می کند
دارند که بدن را به تدریج از بین ببرند. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های گیاهی را در اولویت قرار دهید. در ادامه به عادات غذایی که می توانند تأثیر منفی بر بدن شما بگذارند، اشاره می شود: 1) مصرف زیاد قند تحقیقات نشان می دهد که قندِ افزودنی به مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند نوشابه و ...
این خوراکی ها استرس را از بین می برند
... خوردن آنچوی یا ساردین به تنهایی یا افزودن آن ها به پیتزاها یا سالادها را هم امتحان کنید، حتی می توانید ماهی خال مخالی تازه یا دودی را به پاستا یا ریزوتو اضافه کنید. این ماهی کوچک و پرچرب سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. لبنیات به گزارش وب گاه فرادید، اگر با خوابیدن مشکل دارید منابع لبنی از جمله شیر، ماست و پنیر را امتحان کنید. نوشیدن شیر قبل از خواب به کاهش استرس و خواب ...
بعد از زایمان طبیعی و سزارین این کارها را انجام ندهید
خود تماس بگیرید. رژیم لاغری نگیرید سریع پس از زایمان رژیم لاغری نگیرید و صبر داشته باشید و در این زمان بیشترین تلاش خود را برای مصرف غذاهای سالم انجام دهید. توجه کنید شش هفته اول بسیار حیاتی است و خوب غذا خوردن به شما کمک می کند تا سطح انرژی خود را مدیریت کرده و یبوست را کاهش دهید،یبوست می تواند باعث حرکات دردناک روده یا بواسیر شود. به وضع روحیه تان مانند جسمتان توجه ...
نقش دامپزشک آفریقای جنوبی در مرگ پیروز
در نهایت تلف شد، البته شاید اگر پیروز این داروها را مصرف نمی کرد، زودتر تلف می شد، اما این احتمال هم وجود دارد که مصرف زیاد دارو باعث بروز عوارض جسمانی مختلفی در این حیوان شده باشد. وی افزود: در حالی که پیروز در طول دوره زندگی خود داروهای زیادی را مصرف کرد، اما تا امروز تقریبا هیچ دارویی به جز واکسن های ضروری به آذر و توران داده نشده است، چون این دو توله از ابتدا وضعیت مناسب تری داشتند ...
درمان زخم معده با این گیاهان شفابخش
افراد مبتلا به زخم معده مضر است؛ به همان میزان مصرف عسل به ویژه عسل با موم برای این بیماران مفید است؛ تا حدی که آن را دارای درمان زخم معده می دانند. یکی از مشکلات افراد مبتلا به زخم معده، اختلال در هضم مواد غذایی خورده شده است. عسل ملین است و همین ویژگی به هضم بهتر غذا کمک می کند. عسل سرشار از آهن و منگنز بوده و همین باعث کنترل ترشح اسید معده می شود. از آنجایی که یکی از دلایل ابتلا به زخم ...
چه راهکارهایی برای درمان معده درد موثر است/ اگر معده درد دارید از این مواد غذایی دوری کنید
استفاده از دارو برای خیلی ها خوشایند نباشد. یعنی اینکه بسیاری به دنبال این هستند که برای مهار درد معده فقط دارو نخورند و با درمان های خانگی درد معده را کنترل کنند. یکی از روش های پرطرفدار در این میان رژیم خوراکی است. میوه درمانی برای درمان معده درد خوراک ارتباط مستقیمی با عملکرد معده دارد و برای همین با رعایت رژیم های غذایی می توان در بسیاری از موارد از درد معده جلوگیری کرد ...
این 3 گروه اصلا نباید گوجه سبز بخورند!
افراد بهتر است گوجه سبز را با گلپر مصرف کنند، همچنین مصرف بیش از اندازه گوجه سبز توسط خانم های باردار باعث رانش مزاج، از دست دادن آب بدن مادر و همچنین بروز مشکلات سلامتی برای جنین می شود. مرادی با بیان این که میوه هایی که طعم ترشی دارند مانند میوه های دیگر می توانند باعث بروز حساسیت شوند، ادامه داد: این حساسیت ها در برخی موارد به صورت حساسیت های پوستی مانند خارش شدید پوست، ترک خوردن ...
با 5 عادت اشتباه در مورد رفلاکس معده آشنا شوید
متعادلی داشته باشید و دو تا سه ساعت بعد غذا از دراز کشیدن یا خوابیدن خودداری کنید. بین غذا زیاد آب می نوشید همه ما اهمیت نوشیدن آب را صرف نظر از مقدار آن می دانیم اما وقتی صحبت از گوارش و سوزش سر دل می شود، زمان مصرف آب بسیار مهم است. نوشیدن مایعات در طول وعده غذایی می تواند سوزش سردل را بدتر کند. مصرف بیش از حد مایعات بین غذا، اسیدهای معده مورد نیاز برای هضم را رقیق می کند و اثربخشی ...
چه غذاهایی باعث جوش صورت می شود؟
نتیجه میزان بروز آکنه کم می شود. غذاهای حساسیت زا گاهی آکنه به عنوان یک بیماری التهابی محسوب می شود و در این شرایط داروهای ضد التهاب کورتیکو و استروئیدها و درمان های این چنینی برای جلوگیری از بروز آکنه موثر واقع می شود چرا که موجب کاهش مولکول های التهابی بدن می شود یکی از موثرترین راه ها برای کاهش التهاب پوست از طریق شناخت حساسیت های غذایی و جلوگیری از مصرف آنهاست. ...
ترفندهای مقابله با ماشین گرفتگی
به ایجاد تهوع و استفراغ است. با وضعیتی شبیه تاب سواری یا مشابه آن، حالت تهوع را ایجاد سپس با نوشیدن آب گرم، سکنجبین گرم یا با تحریک انگشت، به بالاآمدن مواد نامناسب کمک کنید. اگر تمایلی به استفراغ ندارید بهتر است قبل از سفر، معده تان را از غذا انباشته نکنید و اگر مبتلا به پرفشاری خون نیستید، می توانید طی سفر، پیش از هر وعده غذا، مقدار کمی نمک بدون ید را حدود 15دقیقه در دهان مضمضه سپس میل کنید و ...
این 7 ماده غذایی از بین برنده ریفلاکس معده هستند
...؛ در واقع فودمپ شامل انواع کربوهیدرات هایی است که هضم سختی دارند و سبب مشکلات گوارشی می شوند. از این رو کاهش مصرف غذا هایی که حاوی فودمپ هستند به بهبود هضم، از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک خواهد کرد. با این حال مصرف برخی مواد غذایی برای از بین بردن ریفلاکس معده، خالی از لطف نیست: زنجبیل: اگر در حد متعادل مصرف شود، یکی از مواد غذایی بسیار مفید برای مبارزه ...
ورم معده خود را با این گیاهان آرام کنید
.... بهتر است این درمان را یک هفته انجام دهید. در روش جایگزین می توانید بعد از صرف هر وعده غذایی مقدار کمی دانه رازیانه را بجوید. نعناع نعناع با داشتن خاصیت ضدالتهابی می تواند به درمان سریع ورم معده کمک کند. طرز استفاده مقداری برگ نعنا را درون آب بریزید و بجوشانید. دم کرده نعناع را 2 بار در روز بنوشید. میخک ...
مصرف این داروها باعث چاقی می شود!
کاهش وزن کمک کننده باشند. خوردن هویج باعث پر شدن معده و احساس سیری می شود. روی سالاد می توانید از آب لیمو یا سرکه و یک قاشق روغن زیتون استفاده کنید ولی از مصرف سس مایونز خودداری کنید. خوردن مایعات برای سلامتی خیلی مهم است. آب، شیر کم چرب یا چای تلخ با قند کم مصرف کنید. چه نوع مواد غذایی را نباید مصرف کرد؟ از خوردن بستنی، کره، پفک، چیپس، تنقلات و آجیل و هر چیزی که پرکالری است ...
چرا باید همیشه شکلات تلخ بخوریم؟ | فواید شکلات تلخ؛ از کاهش وزن تا رفع خستگی
. خوردن شکلات به عنوان یک مسکن طبیعی می تواند از بروز بسیاری از دردهای طبیعی در قسمت های مختلف بدن جلوگیری کند. فقط یک تکه کوچک از شکلات می تواند انرژی لازم برای دویدن مسافت حدود 160 متر را برای شما تامین کند. مواد مغذی موجود در شکلات می تواند به رشد باکتری های مفید در بدن کمک کند. شکلات به دلیل داشتن ترکیب فلاونوئیدی فراوان می تواند به عنوان یک ضدآفتاب ...
10 راه ساده برای خوردن کربوهیدرات کمتر
هایی مانند بادام، فندق، کاج، گردو و آفتابگردان استفاده کنید. این آجیل ها حاوی کربوهیدرات سالم و پروتئین هستند که به عنوان یکی از مواد غذایی با ارزش برای سلامتی شما مطرح هستند. در ادامه مطلب، به بررسی چند راه دیگر برای کاهش مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی می پردازیم: 6. استفاده از جایگزین های کربوهیدرات مصرف بیشتر سبزیجات و میوه ها سبزیجات و میوه ها حاوی ...
قبل و بعد از ایمپلنت دندان چه بخوریم؟ (تغذیه ایمپلنت)
: خورشت هایی مانند قیمه و فسنجان که پر از مواد مغذی هستند به همراه برنج نرم (ترجیحا کته) از غذاهای مناسب بعد از کاشت ایمپلنت دندان می باشند. بعد از کاشت ایمپلنت کدام غذاها را نخوریم؟ قطعا بعضی از غذاها برای بعد از جراحی کاشت ایمپلنت دندان مناسب نیستند و مصرف آن ها به ایمپلنت دندان آسیب می زند و در مواردی حتی منجر به تحلیل لثه می شود، که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
زنان باردار این غذاها را حتما بخورند!
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، غلامرضا کردافشاری، متخصص طب سنتی در استودیوی شبکه دو، درباره مصرف عرق کاسنی در دوره بارداری، گفت گفت: اگر در دوران بارداری مزاج مادر خیلی سرد نباشد و معده مشکلی نداشته باشد، مصرف عرق کاسنی برای وی موردی نداشته و می تواند صبح ها به صورت ناشتا آن را مصرف کند. در کنار آن دمنوش سیب و به و گل سرخ برای بهبود شرایط جنین نیز بسیار مفید است. وی در مورد ضعف ...
خوردن این غذاها آب بدن را کم می کند
...، دیابت نوع 2، سیستم عصبی و شیمی درمانی مورد استفاده قرار می گیرند؛ در کمبود آب بدن نقش دارند. در واقع این افراد در بیشتر مواقع از خشکی آب دهان گلایه دارند. او ادامه داد: داروهای تیازیدی که به عنوان ضد فشار خون استفاده و برای نگهداری پتاسیم مصرف می شوند، در کاهش آب بدن نقش مهمی دارند. همچنین برخی از داروها که استفاده پوستی دارند مانند پسوریازیس و داروهای مورد استفاده برای تسکین میگرن ...
شکلات، فواید و ضررهای آن
شکلات تلخ در حد متعادل مصرف شود و شکلات شیری به دلیل وجود شکر زیاد فقط گاهی میل شود. شکلات بر قوای جنسی تاثیر دارد نادرست: شکلات از دیرباز به عنوان خوراکی لذت بخش شناخته می شود اما تاثیری در تقویت قوای جنسی ندارد. این خوراکی حاوی ترکیبی به نام فنیل اتیلامین است که هورمون لذت نیز نام دارد اما برای اینکه بر قوای جنسی تاثیر داشته باشد باید به مقدار خیلی زیاد میل شود. همچنین، فنیل ...
دلایل ابتلای افراد به اسهال سبز رنگ چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شما می توانید اسهال سبز را به دلیل یک بیماری پزشکی مانند عفونت معده یا اختلال گوارشی که نیاز به درمان فوری یا مداوم دارد، داشته باشید. این مقاله علل مختلف اسهال سبز را شرح می دهد. در یک مفهوم گسترده، مدفوع سبز به دلیل دو چیز ایجاد می شود: ممکن است مستقیماً ناشی از چیزی باشد که مصرف کرده اید و به مدفوع شما رنگ اضافه کرده است. ...
ببینید / 12 کار سمی برای معده + فیلم
به گزارش رکنا، سالم را می توان با روش زندگی سالم تقویت کرد. در ادامه 12 کار بسیار مضر برای معده را عنوان کرده ایم که شاید بتوان از دشمنان معده آنها را محسوب کرد. مصرف دیر غذا خوردن مصرف غذاهای سنگین پاکسازی خودسرانه روده مصرف زیاد کربوهیدرات و شکر مصرف بیش از اندازه به موقع دستشویی نرفتن مصرف زیاد نوشیدنی همراه غذا جویدن سیگار کشیدن غذاهای چرب و سرخ کردنی نخوردن فیبر بنابراین با ترک هریک از این عادت ها در زندگی روزمره می توانید یک گام به سلامت معده تان نزدیک تر شوید. کدخبر: 892694 1402/02/24 20:13:13 لینک کپی شد ...
خواص، فواید، مضرات و عوارض کیوی؛ طبع کیوی سرد است یا گرم؟
افراد به خصوص کودکان ممکن است با اسهال ، ورم خفیف، درد شکم و خارش دهان همراه باشد. التهاب دهان : مصرف زیاد کیوی ممکن است به دلیل ماهیت اسیدی که دارد، باعث التهاب دهان شود. اسهال : مصرف بیش از حد کیوی ممکن است باعث اسهال شود. تداخل دارویی : اگر داروهای بتابلوکر (مهارکننده گیرنده های بتا) مصرف می کنید از خوردن بیشتر از یک عدد کیوی در روز اجتناب کنید زیرا ممکن است سطح پتاسیم را به نقطه خطر برساند و ...
مشکلات شکمی که نشان از بیماری های خطرناک دارند
مانند آسپرین یا ایبوپروفن استفاده می کنید، فورا آن را متوقف کنید، این داروها باعث تخریب مخاط معده می شوند. به پزشک خود مراجعه کنید؛ ممکن است برای از بین بردن باکتری های ایجاد کننده زخم یا حتی جراحی به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید. ناراحتی پس از مصرف فرآورده های شیر به دلیل کمبود آنزیم هضم کننده لاکتوز، قندی که در محصولات لبنی وجود دارد، ایجاد می شود. علائم آن تهوع، گرفتگی ...
11 روش آسان برای درمان خانگی نفخ شکم
دوری از مواد غذایی نفاخ می توان نفخ شکم را درمان کرد. نوشیدن آب زیاد: هیدراته ماندن می تواند به شما در جلوگیری از یبوست کمک کند که باعث ایجاد گاز می شود. ورزش منظم: برخی افراد متوجه می شوند که ورزش به بهبود هضم کمک می کند و می تواند از نفخ شکم جلوگیری کند. مصرف پروبیوتیک ها: پروبیوتیک هایی مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم ممکن است هضم منظم را تقویت و به کاهش گاز ...
با این مواد غذایی کبد چرب را درمان کنید
...، مصرف ویتامین E به مدت 2 سال باعث کاهش شدید چربی در کبد بیماران با کبد چرب شده بود کاهش استرس: استرس می تواند بر سلامت کبد تاثیر بسزایی داشته باشد. برخی از روش های کاهش استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفسی می توانند به بهبود کبد چرب کمک کنند. خوردن صبحانه: خوردن صبحانه به عنوان عادتی سالم می تواند به بهبود کبد چرب کمک کند. مطالعات نشان داده است که خوردن صبحانه با کاهش شدید شانس ابتلا به ...
این میان وعده ها را نخورید
شفا آنلاین سلامت افراد معمولاً میان وعده هایی مثل چیپس، آبنبات، چوب شور، شیرینی، کیک، بیسکوییت، شکلات و ... را انتخاب می کنند که یا کالری و شکر زیاد دارند یا میزان کربوهیدرات آنها بالاست. به گزارش شفا آنلاین : در مورد میان وعده های با کربوهیدرات بالا مثل کیک، کلوچه، بیسکوییت، شیرینی و ... باید بگوییم با خوردن آنها قند خون در کمترین زمان ممکن بالا می رود و باعث ترشح انسولین می شود که ...
چه زمان هایی نباید آب نوشید؟
سیستم گوارشی بدن ایجاد کند به طوری که مصرف ترشیجات، سالاد و ماست در بین غذا توصیه نمی شود، باید به عنوان پیش وعده از این مواد غذایی استفاده کنیم، زیرا در هم خوردن سیستم گوارشی بدن را دچار اختلال می کند. انتهای پیام/
چیزهایی که فکر نمی کنید به کبدتان آسیب می زنند | بهترین راه برای پیشگیری از آسیب جدی به کبد
که البته برای کبد مضر است. کبد معمولاً می تواند سموم را به خوبی پردازش کند، اما سم خیلی زیاد باعث آسیب کبد می شود؛ بنابراین شما باید مقدار سمومی را که وارد بدنتان می کنید محدود کنید تا مطمئن شوید فشار زیاد به کبدتان وارد نمی کنید. شستن میوه ها و سبزی ها پیش از خوردن می تواند کمک کند تا سم کمتری وارد بدنتان شود. یکسری محصولات شوینده خانگی هم می توانند خطرناک باشند و لازم است پیش از مصرف ...
