ورزش تنفسی ریسک ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
سایر خبرها
فشارخون بالا، مرگبارترین عامل خطر برای زنان
به گزارش جام جم آنلاین ، سخنگوی انجمن قلب و عروق اروپا در این باره گفت: بیماری قلبی عروقی، علت اصلی مرگ و میر در زنان است. به گفته وی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در زنان در سطح پایین تری از فشار خون در مقایسه با مردان افزایش می یابد. این متخصص به زنان توصیه کرد که فشارخون بالا را جدی گرفته و اثرات طولانی مدت فشار خون بالا را دست کم نگیرند. وی ادامه داد: یکی از مهم ...
مصرف این نوع از قرص های جوشان موجب بروز امراض قلبی می شود
شده توسط پزشکان است؛ و وزارت بهداشت انگلیس با اشاره به اینکه بزرگسالان نباید بیش از 2.4 گرم سدیم در روز مصرف کنند، هشدار داد که مصرف بیش از حد نمک یا سدیم یک عامل خطر شناخته شده برای بیماری قلبی است، زیرا فشار خون را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. این مطالعه نشان داد که با نگاهی به نزدیک به 300000 بیمار مصرف منظم این نوع پاراستامول خطر حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و به ویژه ...
آیا استرس می تواند شما را به سرطان مبتلا کند؟
مزمن می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی شود، اما هنوز هم به طور کامل مشخص نیست که آیا این استرس با سرطان مرتبط است یا خیر. مطالعات انجام شده تا به امروز نتایج ضد و نقیضی داشته اند. برای مثال: - یک مطالعه معتبر روی مردان کانادایی نشان داد که بین استرس محل کار و خطر ابتلا به سرطان پروستات ارتباط قابل توجهی وجود دارد، در حالی که پژوهش مشابه دیگر چنین ارتباطی را مشخص نکرد. ...
ضربات متعدد به سر موجب آلزایمر می شود
: آمیلوئید بتا مولکولی است که به طور معمول در مغز بیماران جوان یافت نمی شود. تجمع آمیلوئید بتا در مغز به عنوان یک رویداد اولیه در بیماری آلزایمر، شایع ترین نوع زوال عقل در سراسر جهان، که میلیون ها نفر را تحت تاثیر قرار می دهد، مطرح می شود. مطالعات کالبد شکافی وجود پلاک های آمیلوئید را در عرض چند ساعت پس از آسیب شدید مغزی نشان داده است. اشکال خاصی از آمیلوئید بتا می توانند به صورت درهم و پلاک در ...
یک فرآیند طبیعی که از آلزایمر پیشگیری می کند
بیماری آلزایمر شایع ترین شکل زوال عقل است. این بیماری مسیرهای حافظه در مغز را نابود می کند و در حالت های پیشرفته می تواند در توانایی افراد برای انجام دادن کارهای اساسی روزمره اختلال ایجاد کند. پروتئینی که به نام بتا آمیلوئید شناخته می شود، با از دست رفتن حافظه بر اثر زوال عقل ارتباط دارد و مطالعات پیشین هم نشان داده اند که اختلال خواب با انباشت سریع تر این مولکول در مغز مرتبط است. ...
مورد استثنائی بیمار جی/ دومین مورد از افراد مقاوم به آلزایمر کشف شد
روی مغز بیمار جی غافلگیر شد. در مغز متوفی آمیلوئید بتا وجود داشت، اما به ندرت در قشر انتورینال، یکی از اولین مناطقی که در بیماری آلزایمر تحت تاثیر قرار گرفت، گره های تاو وجود داشت. محققان بر این باورند که این مقاومت در برابر زوال عقل اولیه به دلیل جهش محافظ دیگری است که آن را کلبوس ، مخفف کلمبیا و بوستون، جایی که بیشتر محققان این پروژه اهل آن هستند، نامیده اند. بیمار جی دومین نفری است که ...
تکنیک تنفسی که می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد
چهار هفته، دوبار در روز، به مدت بیست دقیقه، کار ساده ای را انجام می دادند: به مدت پنج ثانیه نفس می کشیدند و به مدت پنج ثانیه نفس خروجی می گرفتند. این تکنیک های تنفسی، با وجود سادگی، تأثیرات عمیقی بر تنفس شرکت کنندگان داشتند. همبستگی نرخ ضربان قلب شرکت کنندگان در هر دوره تمرینی افزایش یافت و سطح پپتیدهای آمیلوئید بتا در خونشان، تا پایان چهار هفته کاهش یافت. این پپتیدها به بیماری آلزایمر ...
با این خوراکی پرطرفدار فشارخونتان را کنترل کنید
، ضربان قلب و سرعت موج نبض دریافت کردند. شرکت کنندگان این اندازه گیری ها را هر نیم ساعت برای سه ساعت اول پس از مصرف کپسول و سپس هر ساعت به مدت دوازده ساعت در طول روز انجام می دادند. نتایج نشان داد که فلاوانول های کاکائو در کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریانی مؤثر بودند. یکی از نگرانی های مربوط به استفاده از فلاوانول های کاکائو برای کاهش فشار خون، خطر کاهش فشار خون بسیار کم است. با این حال، در این مطالعه، محققان دریافتند که کاکائو در هنگام فشار خون پایین تأثیر کمتری دارد و این نشان می دهد که این یک مداخله بالقوه ایمن است. ...
فواید خواب بعد از ظهر
بررسی محققان به مطالعه روی 11 مرد 25 تا 32 ساله پرداختند و مدت زمان خواب در آنان را به دو ساعت در شب کاهش دادند و روز بعد مشاهده کردند سطح هورمون استرس در آنان که موجب افزایش ضربان قلب، فشار خون و قند خون می شود دو برابر افزایش یافته است. علاوه بر این، سطح پروتئین اینترلوکین 6 در این افراد که با ویروس ها مقابله می کند کاهش یافته است. این محققان فرانسوی در مرحله بعدی مطالعه خود به این ...
خاصیتی عجیب درمورد نعنا که نمی دانستید
به گزارش شفا آنلاین : به طور خاص، محققان متوجه کاهش پروتئین اینترلوکین-1-بتا (IL-1β) شدند که به تنظیم پاسخ التهابی بدن کمک می کند، پاسخی که می تواند محافظت طبیعی ارائه دهد، اما زمانی که به درستی کنترل نشود منجر به آسیب می شود. پژوهشگران می گویند: نتایج تحقیقات پتانسیل استفاده از بو های خاص به عنوان درمان آلزایمر را نشان می دهد. اگر بتوانیم بفهمیم کدام بو ها باعث واکنش های مغز و سیستم ...
خر و پف و افزایش خطر ابتلا به آلزایمر
بدتر شدن آنها پیدا کرد. این مطالعه شامل بررسی 140 نفر با میانگین سنی 73 سال بود. هر شرکت کننده آپنه انسدادی خواب داشت اما قبل از مطالعه زوال عقل نداشت. بر اساس نتایج تحقیق، به ازای هر کاهش 10 امتیازی در مرحله خواب با موج آهسته یا خواب عمیق، مقدار ماده سفید مغز افزایش می یابد. این میزان معادل 2.3 سال افزایش سن است. بنابراین فردی که خواب موج آهسته او 20 درصد کاهش ...
آیا نوشیدن قهوه در بارداری مضر است؟
تا انتها بخوانید. بسیاری از بانوان باردار در لحظه ای که متوجه می شوند باردار هستند مصرف کافئین را قطع می کنند، چون می ترسند مصرف روزانه قهوه خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را بالا ببرد. اما مطالعه جدید محققان دانشگاه کوینزلند در استرالیا نشان می دهد که نیازی به این همه نگرانی نیست. این محققان می گویند، مصرف متعادل قهوه خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش نمی دهد. ...
آنوریسم آئورت، یک بیماری خطرناک اما قابل تشخیص و درمان
شود و در نتیجه جریان خون را به سمت قلب کاهش می دهد که اگر به موقع درمان نشود فشار ناشی از تجمع خون باعث پارگی شریان می شود. دکتر رضایی درباره تشخیص و درمان این عارضه توضیح داد: بسیاری از بیماری های قلبی بدون علامت هستند و پزشکان قلب طی معاینات معمول یا غربالگری این عارضه را تشخیص می دهند و اگر در معرض خطر باشند از آزمایش های تصویربرداری مثل سی تی اسکن و آنژیوگرافی و ام آر آی برای تشخیص ...
11 فواید تغذیه ای و سلامتی پودر کاکائو
کلسترول( LDL) بد را کاهش می دهد، اثر رقیق کننده خون مشابه آسپرین دارد، قند خون را بهبود می بخشد و التهاب را کاهش می دهد. این خواص با خطر کمتر حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی مرتبط است . بررسی 9 مطالعه روی 157809 نفر نشان داد که مصرف بیشتر شکلات با کاهش قابل توجهی خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و مرگ مرتبط است . دو مطالعه سوئدی دریافتند که مصرف شکلات با میزان کمتر ...
هشدار؛ خطر سکته قلبی در کمین این جوانان است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از دیجیاتو، مطالعه ای تازه نشان داده است که برخی از مشکلات مربوط به سلامت روان می توانند ریسک حمله قلبی یا سکته را حدود سه برابر در جوانان افزایش دهند. این تحقیق که روی 6.5 میلیون نفر انجام شده است، می گوید نتوانسته است رابطه مستقیمی میان مشکلات قلبی و رفتارهای سبک زندگی پیدا کند، اما بیماری های روانی را به عنوان یک فاکتور اثرگذار تشخیص داده است. به گزارش ...
طول عمر خود را افزایش دهید
آفتاب نیوز : دریافت آب کافی به هضم بهتر، انتقال مواد مغذی و اکسیژن به سلول ها، دفع باکتری ها از مثانه، محافظت از اندام ها و بافت ها و همچنین حفظ تعادل الکترولیت ها در بدن کمک می کند درحالی که باعث شکل گیری تعادل در فشار خون می شود. از این رو، محققان بر این باورند که مردانی که روزانه حدود 3.7 لیتر و زنانی که روزانه حدود 2.7 لیتر آب ساده مصرف می کنند، طول عمر همراه با سلامت بیشتری خواهند ...
پژوهش ها نشان داد؛ با نوشیدن این چای در خواب لاغر شوید
آیا می خواهید وزن کم کنید اما وقت ندارید تمام روز ورزش کنید؟ نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: نوشیدن یک فنجان چای خاص ژاپنی می تواند در حالی که خواب هستید شما را لاغر کند. به گزارش سیناپرس، محققان دانشگاه تسوکوبا در ژاپن طی مطالعات جدید خود دریافتند: نوشیدن چای اولانگ تجزیه چربی را در بدن افزایش داده و این فرایند چربی سوزی حتی زمانی که فرد در حال استراحت است به کار خود ادامه می دهد ...
صحبت کردن با تلفن همراه خطر فشار خون را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، هر چه فرد زمان بیشتری را با تلفن همراه سپری کند، خطر ابتلاء به فشار خون بالا بیشتر می شود. در این مطالعه از داده های 212046 نفر از داده های سلامت بریتانیا استفاده شد. فشار خون بالا با پیامدهای منفی سلامتی از جمله نارسایی قلبی، حمله قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی و خطر سکته مرتبط است. محققان با بررسی داده های پیگیری شرکت کنندگان ...
8 غذا و نوشیدنی تخمیر شده برای تقویت هضم و سلامت
از 40000 نفر بود، مصرف بیشتر سوپ میسو را با خطر کمتر سکته مغزی در زنان ژاپنی مرتبط کرد . میسو همچنین ممکن است به کاهش فشار خون و محافظت از سلامت قلب کمک کند. مطالعه ای در سال 2014 روی موش ها نشان داد که مصرف طولانی مدت سوپ میسو به عادی سازی سطح فشار خون کمک می کند . به علاوه، یک مطالعه روی بزرگسالان ژاپنی میانسال و مسن نشان داد که مصرف مکرر سوپ میسو ممکن است منجر به کاهش ضربان ...
تاثیر فلفل قرمزتند درکاهش مرگ و میرهای قلبی
گروه علمی: طبق نتایج چهار مطالعه بین المللی، مصرف فلفل قرمز تند ریسک احتمالی مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی عروقی را تا 26 درصد کاهش می دهد.به گزارش بهداشت نیوز، به گفته محققان، مصرف فلفل قرمز تند با کاهش 25 درصدی مرگ به هر علتی و کاهش 23 درصدی مرگ های سرطانی مرتبط است. طبق گزارش مقدماتی انجمن قلب آمریکا، افرادی که فلفل قرمز تند مصرف می کنند عمر طولانی تری دارند و با کاهش قابل توجه ریسک ...
خروپف می تواند برای سلامت مغز مخرب باشد
مبتلا به آپنه انسدادی خواب، با میانگین سنی 73 سال بود. هر شرکت کننده تحت اسکن مغز و یک شب اقامت در آزمایشگاه خواب قرار گرفتند. هیچ یک از شرکت کنندگان در شروع مطالعه مشکلات شناختی یا زوال عقل در پایان نداشتند. دکتر پائولین بالاگنی از دانشگاه پاریس سیته که تحقیقاتش در مجله ERJ Open Research منتشر شده است، افزود: ما می دانیم که آپنه انسدادی خواب (OSA) یک خطر قابل توجه برای سلامتی است، اگر ...
با مصرف زعفران از چاقی جلوگیری کنید!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ نتایج یک مطالعه نشان می دهد تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از بیماری های مرتبط با چاقی است.زندگی کم تحرک و کاهش چشمگیر فعالیت بدنی خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد. در افراد کم تحرک، چاقی و افزایش وزن، ارتباط زیادی با گسترش بیماری هایی مانند پرفشاری خون، افزایش چربی های خون و مقاومت به انسولین ...
خطرات پرتاب کردن کودکان به هوا
بیتوته نوشت: محققان تاکید دارند که پرتاب کردن کودکان به هوا و یا تکان دادن شدید کودک به هر علت، سلامتی و حتی زندگی آنها را به خطر می اندازد. در یک مطالعه وسیع جدید، نظر صدها پزشک را در مورد سندرم تکان کودک طبق موارد درمانی آگاه شدند؛ نتیجه این بود که چنین رفتاری صدمات جدی به کودک وارد می کند. و می تواند کشنده و شامل هماتوم ساب دورال (تجمع خون در مغز)، خونریزی جدی شبکیه، کما و یا حتی مرگ شود. ...
چرت زدن مکرر با خطر بالاتر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی مرتبط است
/به ندرت، گاهی اوقات، یا معمولا. در مقایسه با افرادی که هرگز چرت نمی زدند، چرت زدن معمول در روز با 12 درصد بیشتر خطر ابتلا به فشار خون بالا و 24 درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی در مقایسه با افرادی که هرگز چرت نمی زدند، مرتبط بود. نتایج همچنین نشان داد که اگر دفعات چرت زدن افزایش یابد، مثلاً فردی که از دسته هرگز/به ندرت به دسته گاهی اوقات منتقل شود، خطر ابتلا به فشار خون بالا ...
با این تکنیک ساده مغزتان را ده سال جوان کنید
آفتاب نیوز : تحقیقات نشان می دهد که انجام ورزش منظم و متوسط برای کاهش سرعت پیری مغز تا حدود ده سال کافی است. طی این مطالعه 876 نفر بالای 65 سال برای بیش از 10 سال مورد بررسی قرار گرفتند. از شرکت کنندگان حاضر در این مطالعه، تست حافظه و مهارت های تفکر همراه با اسکن مغز گرفته شد. متأسفانه، 90 درصد از افراد شرکت کننده در این مطالعه گزارش دادند که تنها گاهی ورزش سبک انجام داده ...
فشارخون بالا قبل از بارداری ریسک مشکلات قلبی را افزایش می دهد
. وی در ادامه افزود: بارداری می تواند به عنوان یک تست استرس طبیعی عمل کند و نقاب از بیماری نهفته قلبی عروقی در قالب عوارض بارداری را آشکار کند. اما مشخص نیست که آیا این عوارض نشانگر فشار خون مزمن شدیدتر هستند یا اینکه مکانیسم های دیگر به افزایش خطر بیماری قلبی عروقی در درازمدت منجر می شوند. در مطالعه جدید، محققان ارتباط بین فشار خون مزمن و پیامد های نامطلوب بارداری را در حوادث ...
تبعیض جنسیتی، ساختار مغزی را تغییر می دهد
به گزارش خبرنگار علم و فناوری ایسکانیوز ؛ مطالعه جدید نشان می دهد در کشورهایی که نابرابری جنسیتی بیشتری حاکم است، زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های روانی قرار می گیرند و تمایل به موفقیت تحصیلی و شغلی کمتری نسبت به مردان دارند. در واقع، این مطالعه نشان می دهد که مغز انسان مانند میزان چربی شکم یا قدرت عضلات تحت تاثیر شرایط محیطی است و تغییر می کند. البته گاهی اوقات این دگرگونی ها چندان ...
جدال با لخته خون در خواب زمستانی
مصرف می کنند. جالب است بدانید حتی ضربان قلب هم در چنین شرایطی کاهش پیدا می کند و از 70به حدود10 ضربان در دقیقه می رسد. خواب خرس ها به نحوی است که سر و صدا، لمس یا حتی جابه جا کردن شان باعث بیداری آنها نمی شود. تا اینجا همه چیز ایده آل و عالی پیش می رود اما یکی از سوالات جدی محققان درباره خواب زمستانی خرس ها این است که چطور می شود یک موجود زنده چند ماه بدون حرکت به خواب برود و خون در ...
ورزش چگونه باعث بهبود سلامت مغز می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی تأثیر ورزش بر سلامت مغز مطالعه جدیدی انجام دادند. یافته های به دست آمده نشان می دهد که چگونه سیگنال های شیمیایی ناشی از انقباض ماهیچه ها به رشد و تنظیم شبکه های مغزی کمک می کند، در عین حال به روش هایی برای بهبود سلامت مغز از طریق ورزش اشاره می کند. به گفته پژوهشگران زمانی که عضلات هنگام ورزش منقبض می شوند، ترکیبات ...