سایر خبرها
نکات مهمی که حجاج مبتلا به فشار خون باید رعایت کنند
غذایی نگاه می کنند و در مصرف غذا اعتدال را رعایت نکرده و این امر موجب افزایش وزن، بالا رفتن قند و چربی خون و بروز بیماری می شود. این بیماران مصرف نان ها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آرد های سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را به حداقل برسانند و از نان های سبوس دار به خصوص حاوی سبوس جودوسر استفاده کنند. مصرف قند و شکر و سایر فرآورده های تهیه شده از آن ها مثل نوشابه ها، مربا، ژله ...
آشنایی با 5 ضرر نمک که شما را رسما به کشتن می دهد!
به گزارش برنا؛ مقادیر زیادی از سدیم و نمک از طریق غذا های فراوری شده در رستوران ها وارد بدن می شود. اغلب آمریکایی ها میزان 3500 میلی گرم سدیم در روز وارد بدن شان می کنند و این در حالی است که بنا به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های این کشور، تنها 1500 تا 2300 میلی گرم سدیم باید در روز وارد بدن شود بخصوص اگر افراد مبتلا به بیماری های قلبی و فشار خون نیز باشند. 1-نمک دریایی، لزوما ...
چرایی مصرف بالای دارو در ایران
شفا آنلاین سلامت دبیر انجمن داروسازی بالینی ایران، به سرانه بالای مصرف دارو در ایران اشاره کرد و دلایل آن را برشمرد. به گزارش شفا آنلاین : پیمان ارفع، دبیر اجرایی دوازدهمین کنگره داروسازی بالینی ایران که در روزهای 17 الی 19 خرداد 1402 در مرکز همایش های رازی تهران برگزار می شود، نسبت به مصرف بالای سرانه دارویی در ایران در مقایسه با دیگر کشورها هشدار داد و اظهار داشت؛ متأسفانه یک واقعیت ...
این افراد بااحتیاط گوجه سبز بخورند
در افرادی شود که از ناراحتی های معده رنج می برند. همچنین خانم های بارداری که به سنگ کلیه و مجاری ادرار مبتلا هستند باید از مصرف گوجه سبز و آلو اجتناب کنند، چرا که اسید اگزالیک موجود در این میوه ها می تواند منجر به تولید سنگ های متبلور در بدن برخی افراد شود. گوجه سبز را با نمک زیادی نخورید بیشتر افراد در خوردن نمک با گوجه سبز افراط می کنند که این زیاده روی به ضررشان تمام می ...
علائم هشدار دهنده سرطان که مردان آن ها را نادیده می گیرند
شفا آنلاین سلامت مردان عموما کمتر به پزشک مراجعه می کنند و وقتی می روند، اغلب دیر است. در این میان، برخی علائم هشدار دهنده سرطان وجود دارد که مردان اغلب آنها را سرکوب می کنند. به گزارش شفا آنلاین : بیشتر علائم بدون درد رخ می دهد به همین دلیل است که مردان آن را جدی نمی گیرند. مردان باید به این علائم به ظاهر بی ضرر توجه کنند و خیلی سریع تحت نظر پزشک قرار گیرند: ...
چرا باید پوست و دانه هندوانه را هم بخورید؟
شد ارتباط میان آن میوه و بیماری قلبی را نشان داد چرا که طبق تحقیقات عصاره هندوانه می تواند باعث کاهش فشار خون در بلند مدت شود. نویسندگان آن مقاله اشاره کردند که ال سیترولین و ال-آرژنین دو آنتی اکسیدان موجود در هندوانه احتمالا عملکرد رگ ها را بهبود می بخشند. به ایمنی بدن کمک می کند دریافت انواع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری یکی از عوامل کلیدی یک سیستم ایمنی قوی می باشد و ...
مردان بالای 40 سال این خوراکی ها را نخورند
چربی اشباع شده هستند که می تواند در طولانی مدت سبب بالا رفتن کلسترول خون شود. همچنین بسیاری از این غذاها کالری بالایی دارند و به مرور منجر به اضافه وزن می شوند. 2) بستنی ممکن است در پایان روز و پس از صرف وعده شام، خوردن بستنی به عنوان دسر گزینه خوبی باشد، اما تکرار این عادت می تواند تأثیر منفی بر سلامت شما داشته باشد. همچنین بستنی قند زیادی دارد و می تواند خطر اضافه ...
ناباروری در کمین دختران سیگاری
و عضو هیات علمی دانشگاه به این موضوع مهم اشاره کرده و توضیح می دهد: مصرف قلیان بین نوجوانان بسیار افزایش داشته است و مصرف سیگار در برخی موارد بین دانش آموزان دبیرستان ها دیده می شود . متاسفانه نوجوان در این سن با تغییرات ظاهری و هورمونی که در بدنش به وجود می آید، می خواهد نشان دهد بزرگ شده است و به همین دلیل گمان می کند که مصرف سیگار یا قلیان یا مواد دخانی مثل سیگارهای الکترونیکی یا ویپ نشان ...
علت اصلی خشکی دهان در سالمندان
دوران زندگی می تواند منجر به سوء تغذیه شدید شود و برخی روش های ساده در برنامه روزمره، نقش مهمی در کاهش این ناراحتی دارند. بر اساس این گزارش، آب بهترین نوشیدنی برای رفع خشکی دهان بوده و هنگام صحبت کردن زیاد باید مایعات بیشتری مصرف کرد و نوشیدنی ها و خوراکی های کاهش دهنده آب بدن مانند قهوه، غذاهای ادویه دار و خیلی شور را کاهش داد. مصرف میوه های تازه به خصوص آناناس، پرتقال و ...
قدرت فلفل: مزایای تغذیه ای و سایر فواید
فلفل ها دارای خصوصیات فراوانی هستند. آن ها کم کالری بوده و برای تغذیه ی سالم غنی از مواد مغذی می باشند. انواع مختلف فلفل، منبع عالی از ویتامین A و C، پتاسیم، اسید فولیک و فیبر هستند. علاوه بر این، فلفل های تند طعم بی رنگ غذاها را جذاب تر می کنند و تجربه ی خوردن آن ها را لذت بخش تر می کنند. فلفل ها به اندازه ها و رنگ های مختلف موجود هستند. بعضی از آن ها دارای شدت طعم تند هستند و دیگری ...
خواص باورنکردنی مِلون
شیرینی طبیعی در واقع با بهبود کنترل قند خون همراه هستند. فیبر، قند طبیعی و آب موجود در میوه ملون باعث می شوند تا از بالا رفتن ناگهانی قند خون جلوگیری شود. طبق مطالعات علمی انجام شده افرادی که در برنامه غذایی خود از میوه ها استفاده می کنند، با کاهش 12 درصدی خطر ابتلا به دیابت روبه رو هستند. همچنین این مطالعات نشان داد که مصرف منظم میوه در افراد دیابتی خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با دیابت ...
دربه در دنبال دارو از 13 آبان تا 29 فروردین
هلال احمر نشسته و فاکتورش را زیرورو می کند هنوز جای سوال است، این که تا هفته پیش، داروی پروترال اپاس (داروی پروستات) بیمه بود و حالا اما دیگر تحت پوشش بیمه ای نیست، او تا هفته های قبل، دارویش را ورقی حدود 20 هزار تومان می خرید و حالا اما ورقی حدود 60 هزار تومان هزینه می کند. او می گوید: من که فقط این دارو را مصرف نمی کنم، داروهای فشار خون، قلب و دیابت هم دارم، و هر هفته همه این داروها گران می شود ...
آب سیب زمینی بخورید تا زیبا و جوان شوید!
50% مصرف روزانه شما.این بدان معنی است که روز خود را با یک لیوان از این آب شروع کنید که باعث کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی شما می شود و همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می شود. این نیز خطر ابتلا به حمله قلبی، آترواسکلروز و سکته مغزی را کاهش می دهد. درمان برای میگرن با آب سیب زمینی: گفته شده است که سیب زمینی خام و آبش قرن هاست که در پزشکی سنتی ...
31 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی؛ طبع توت فرنگی سرد است یا گرم؟
بارداری می توان به خونریزی، کبودی و یا لخته شدن خون در عروق اشاره کرد. توت فرنگی برای فشار خون بالا مفید است؟ بله،توت فرنگی به دلیل محتوای بالای پتاسیم برای افراد با فشار خون بالا مفید است. بیماران مبتلا به هموفیلی می توانند توت فرنگی مصرف کنند؟ بهتر است بیماران مبتلا به هموفیلی با احتیاط از توت فرنگی استفاده کنند زیرا باعث طولانی شدن زمان خونریزی و ...
الزامات خروج از چرخه فقر
شفا آنلاین سلامت در این یادداشت به برخی دیگر از ویژگی های این پدیده شوم سپس الزامات خروج از آن اشاره می شود. یکی از مهم ترین شاخص های اجتماعی و اقتصادی در هر جامعه ضریب اِنگل است. منظور سهمی است که هر خانوار از کل درآمد خود را صرف خورد و خوراک می کند. در اقتصادهای بدوی شاید بخش اعظم درآمد خانوار صرف تغذیه می شد، ولی با توسعه جوامع این رقم کمتر و کمتر شده است. برای نمونه دهک دهم شهری که ...
چگونه از شر سردردهای میگرنی خلاص شویم؟
میگرن استفاده کنید: ماساژ پوست سر اعمال فشار بر عضلات می تواند به کاهش تنش و استرس که محرک های رایج میگرن هستند، کمک کند. ماساژ همچنین با بهبود گردش خون می تواند به تسکین درد کمک کند.رعایت عادات خواب خوب- خواب زیاد یا کم می تواند باعث حملات میگرنی شود. برای جلوگیری از حمله یا بدتر شدن علائم میگرن، رعایت عادات خواب خوب مهم است. این شامل رفتن به رختخواب و بیدار شدن در زمان مشخص ...
اختلاف قیمت های درمان ناباروری
گذاشتم که واسطه رسیدن دارو از دلال به مشتری بود. هیچ کس درباره تغذیه و فشار روحی درمان ناباروری چیزی نمی گوید این فرد که با همسرش درحال تکمیل درمان باروری است، افزود: شما در پروسه درمان تا اینجای کار قرارداد فریز جنین را بسته اید و جنین ها در بیمارستان و در مرکز آزمایشگاهی قرار دارند. روزی به نام روز انتقال را مشخص می کنند. اما از سه ماه قبل یک سری داروها برای آمادگی انتقال جنین ...
خواص باورنکردنی تخم خربزه برای سلامتی
پتاسیم باشند، بنابراین به کنترل سطح فشار خون کمک می کنند. مصرف دانه های خربزه ممکن است استحکام و تراکم استخوان را افزایش داده و احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. از تخم خربزه می توان برای مقابله با میگرن، بی خوابی و اختلالاتی نظیر افسردگی نیز استفاده کرد. تخم خربزه: مبارزه با بیماری های قلبی عروقی اسیدهای چرب امگا 3 که در مقادیر قابل ملاحظه ای در دانه های خربزه یافت می ...
افزایش 14 درصدی بروز فشار خون بالا در خراسان شمالی
خودمراقبتی بیماری فشار خون بالا، افراد باید ورزش کنند، مصرف سبزی و میوه جات داشته باشند و خوردن غذاهای شور و چرب خودداری کنند و داروهای خود را طبق نظر پزشک استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه بسیاری از افراد از بیماری خود آگاه نیستند و به همین دلیل به آن قاتل خاموش نیز گفته می شود، افزود: افراد بالای 30 سال باید به پزشک مراجعه کرده و فشار خون خود را بررسی کنند. انتهای پیام ...
رژیم مدیترانه ای چیست؟؛ نمونه رژیم، فواید و عوارض
...> بهبود سلامت قلب: استفاده از آجیل یا روغن زیتون به مدت 3 ماه، منجر به بهبود سطح کلسترول و فشار خون که هر دو از عوامل خطر بیماری قلبی هستند،می شود. کمک به کاهش وزن کمک به کاهش وزن،مهم ترین فایده رژیم مدیترانه ای است زیرا در این رژیم مصرف غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی هایی حاوی قند که اغلب کالری بالایی دارند،محدود می شود. همراه کردن رژیم غذایی مدیترانه ای با یک سبک زندگی سالم و ...
بهترین معجون برای لاغریِ سریع شکم و پهلو
پزشک) این معجون برای سوزاندن کالری استفاده می شود و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید سه کیلوگرم کمتر از پنج روز کاهش وزن داشته باشید. لیموترش عامل زیبایی لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود.مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می شود، برای پاک ...
بهترین معجون برای لاغریِ سریع شکم و پهلو
آن اضافه کنید و 5 دقیقه بجوشانید؛ سپس برگ های چای سبز را اضافه کنید و اجازه دهید 10 دقیقه خیس بخورد. مخلوط راصاف کنید و بلافاصله سرو کنید. نوشیدنی شنبلیله 2 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را در 1/2 لیوان آب یک شب خیس کنید. صبح روز بعد، 1 عدد خیار را مخلوط کرده، 1/2 فنجان آب به همراه دانه های شنبلیله صاف شده اضافه کنید. مواد را با یکدیگر خوب مخلوط ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!/ لیمو با چه غذاهایی ناسازگار است؟
ایران پرورش می یابند از لحاظ داشتن خواص طبی کامل بوده و هیچ گونه خطری در مورد کم کردن املاح طبیعی بدن و کلسیم خون گزارش نشده است و برعکس اسیدسیتریک موجود در آن مقوی خون و بالابرنده ی میزان کلسیم بدن است. طبق آخرین مطالعاتی که بر روی لیمو و ترکیبات آن انجام شده، معلوم گردیده است که لیمو دارای مواد آنتی اکسیدان می باشد که درموارد متعدد موجب جلوگیری از گسترش سلول های سرطانی و کنترب سرطان است.آب لیمو ...
بوی بی پولی، عطر توت فرنگی
شفا آنلاین سلامت شبیه شهری بزرگ که عطر میوه می دهد. عطر شیرین توت فرنگی یاسوج و بوی خنک هندوانه خوزستان با هر نسیم در هوا جابه جا می شود و در پستوهای خنک بازار میوه و تربار تهران می پیچد. اما کسانی که برای خرید خانگی میوه و سبزی به این بازار آمده اند تنها همین بوی میوه نصیب شان می شود. به گزارش شفا آنلاین : انگار فرقی هم نمی کند از میوه فروشی محل خرید کنید یا از بازار میوه و تربار ...
فوت 663 بیمار تالاسمی در کشور به دلیل بدعهدی شرکت های خارجی!
...> بیماران تالاسمی باید هر روز داروهای آهن زدا یا فرآورده های خونی مصرف کنند. مبتلایان به نوع شدید بیماری تالاسمی سالانه 8 تا 12 بار نیاز به گرفتن خون دارند. دریافت مکرر خون باعث تجمع آهن در بدن می شود و مشکلاتی در قلب، کبد و دیگر اعضا را به دنبال دارد. به همین دلیل بیماران باید داروهایی را طبق تجویز پزشک مصرف کنند تا آهن اضافی از بدن شان خارج شود. متاسفانه داروهای آهن زدای تولید ایران برای بسیاری از ...
این شما و این پربرکت ترین درخت جهان!
شود و ما نمی توانیم چیزی را تجربه کنیم و در آینده در صورت بروز عوارض مصرف آن را قطع کنیم.ای بسا چیزی عوارضی دارد اما هیچ گاه کشف نشود. بلکه دلالت از علم متقن، قطعی و بدون خطای وحی آغاز می شود. در بخش دوم باید اشاره کنم به نظر می رسد با توجه به شواهد ی که از حوصله این بحث خارج است می توانیم برگ درخت مو را استثنا کنیم و به آن مجوز خوراکی بدهیم. البته به شرطی که در فصل آن استفاده شود و افراط ...
9 جایگزین برای قهوه و دلایلی که شما باید آنها را امتحان کنید
های خرد شده با استفاده از مخمر و باکتری تهیه می شود. این فرآیند موجب تولید یک ترکیب به نام اسید استیک می شود که بر اساس برخی مطالعات، ممکن است تأثیرات مفیدی بر روی حساسیت انسولین و سطوح قند خون داشته باشد. به عنوان مثال، در یک آزمایش سال 2019 روی بیماران مبتلا به دیابت نوع 2، شرکت کنندگان به صورت تصادفی به مصرف جایگزین یا مصرف سرکه سیب (20 میلی لیتر در روز، معادل 1.35 قاشق ...
علل شایع انواع سردرد و راه های درمان دارویی و خانگی
سردرد شود. تشخیص سردرد چگونه انجام می شود؟ پیدا کردن علت بروز سردرد مهم ترین اصل برای درمان است. اولین اقدام پزشک، گرفتن شرح حال از بیمار است. شرح حال پزشکی در مورد این بیماری، شامل سن بیمار، تاریخچه خانوادگی بروز سردرد، بیماری های دیگری که فرد به آن مبتلا است، داروهایی که مصرف می کند و کنترل وضعیت فشار خون و قند خون است. همچنین سوالات زیر کمک موثری به تشخیص پزشک ...
روش های صحیح شستن و تمیز کردن توت فرنگی
، بهترین روش شستن توت فرنگی این است که آن را برای 10 دقیقه در ترکیب آب نمک و سرکه بریزید و بعد به خوبی با آب سرد بشویید. با این روش کرم ها و همچنین تخم کرم های موجود در توت فرنگی از بین می روند. طرز شستشوی توت فرنگی در زمان کرونا چگونه است؟ بهتر است بدانید که روش هایی مثل شستن توت فرنگی در آب نمک، جوش شیرین، سرکه یا شوینده مخصوص سبزیجات و میوه، توت فرنگی را به خوبی ضدعفونی می کنند و از همین رو می توانید بدون هیچ گونه نگرانی در مورد آلودگی و انتقال ویروس آن ها را میل کنید. منبع: مجله کوروش ...
تشدید بحران بی آبی در استان سمنان | دولتی ها فقط توصیه درمانی می کنند!
بازار گروه استان ها؛ معضل کم آبی همزمان با فرا رسیدن فصل گرما بار دیگر فشار مضاعفی بر روی بخش های تولیدی به خصوص کشاورزی و اقتصاد روستایی استان سمنان وارد کرده است. هنوز چند روز به تابستان باقی مانده کمبود آب سبب قطعی گسترده در مناطق وسیعی از شهرستان شاهرود شده است. از سوی دیگر طبق اعلام مسئولان میانگین بارش طولانی مدت در استان سمنان طی سال زراعی جاری 70 درصد کاهش یافته و این نشان می ...