خانه
خواص باورنکردنی تخم خربزه برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص عجیب یک تخم که در سطل آشغال می ریزیم!
های خرد شده راهی فوق العاده برای از بین بردن این عوامل آسیب رسان در نظر گرفته می شود. تخم خربزه: کمک به کاهش وزن دانه های خربزه و همچنین بافت اطراف آنها منبع بسیار خوبی از فیبر محسوب می شوند. مشخص شده که این ترکیبات می توانند به مصرف کنندگان خود در راستای کاهش وزن کمک کنند. روش های مصرف تخم خربزه روش های زیادی برای مصرف دانه های خربزه وجود دارد. با این ...
با این خوراکی ها برای شفافیت پوست آشنا شوید
بریزید و بگذارید 15 دقیقه دَم بکشد سپس آن را صاف و پس از سرد شدن با چهار قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط و این ترکیب را روی صورتتان بگذارید. پودر تخم گشنیز را با عسل و زردچوبه ترکیب کنید و آن را بر روی صورت بمالید، اجازه دهید تا خشک شود و سپس با آب سرد بشویید. توجه: پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. منبع: عطارک | فروشگاه عطاری آنلاین ...
توصیه های تغذیه ای در روزهای گرم قم
که مایعات بالایی دارند؛ مانند سبزی ها و میوه ها بیشترین میزان آب در خیار و کاهو وجود دارد، صیفی جات از جمله طالبی، خربزه و هندوانه نیز میزان آب بالایی دارند، البته در ابتدا توصیه به نوشیدنی آب سالم و سپس این میوه های آبدار می شود. وی ادامه داد: همچنین مصرف غذاهای آبدار که با وضعیت فرهنگی جامعه سازگاری دارد از جمله آب، دوغ و خیار، نان، ماست وخیار در روزهای گرم تابستان توصیه می شود. از دیدگاه ...
از خوردن همزمان چند میوه پرهیز کنید
وعده باید پرهیز کرد چرا که بعضی افراد با هدف جذب انواع ویتامین ها، هم زمان اقدام به خوردن چند میوه می کنند در حالی که این رفتار به دلایلی از جمله تفاوت در سرعت هضم، مضر است حتی در بعضی شرایط باعث نفخ، درد معده و کاهش جذب مواد مفید میوه ها می شود لذا توصیه شده در هر وعده خوردن، فقط یک نوع میوه مصرف شود و در نوبت های بعد از نوع دیگری استفاده شود. وی یادآور شد: از بُعد مزاج، میوه ها به گرم ...
خواص روغن ماکادمیا
به گزارش رکنا، یکی از بهترین انواع روغن های گیاهی است که از آجیل یا میوه ماکادمیا به دست می آید و برای کاهش کلسترول خون بالا، جوان سازی پوست صورت و درمان سریع آفتاب سوختگی مفید می باشد. در ادامه همراه رکنا باشید تا با تمامی فواید روغن ماکادمیا برای سلامتی بدن، پوست و مو و طرز استفاده از آن بیشتر آشنا شوید؛ خواص روغن ماکادمیا برای پوست و مو نکته مهم (تست عدم حساسیت ...
خطرات مرگبار خوردن تخم مرغ و تن ماهی
، رماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد می شود. بعضی از غذاها نیز وقتی با هم خورده شوند از ترکیب آن ها سمی تولید می شود که راه را برای میکروب ها باز می کند. در بعضی موارد مصرف این غذاها جذب بدن نمی شود و در خون رسوب می کند که در نتیجه منجر به ایجاد انواع سوداها و اگزماها می شود. اگر این مطلب را مطالعه کردید و هنوز علاقه به خوردن تن ماهی و تخم مرغ دارید، پیشنهاد می کنیم از این ...
افزایش طول عمر با مصرف پروتئین های گیاهی
حاوی حدود 13 گرم پروتئین است و اغلب محصولات حاوی آن به عنوان جایگزین گوشت تبلیغ می شوند و به اشکال مختلفی مانند ناگت مرغ یا کتلت در دسترس هستند.اما بسیاری از این محصولات حاوی سفید تخم مرغ هستند و لازم است گیاهخواران برچسب محصول را بررسی کنند. دانه های چیا (Chia seeds) عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانه های چیارا منبع کاملی از پروتئین عنوان کرد و گفت:این دانه ها از نظر ظاهری ...
چگونه برای بدست آوردن عضله غذا بخوریم؟| برای عضله سازی چه بخوریم؟
های پیچیده و چربی های سالم را فراهم می کند و مراقب باشید که در مصرف هیچ یک از آنها از 40 گرم پروتئین تجاوز نکنید. ویلیامز می گوید: شما باید کربوهیدرات کافی و انرژی کلی داشته باشید. در غیر این صورت، بدن پروتئینی را که می خورید تجزیه می کند تا از آن برای انرژی استفاده کند. آووکادوها آووکادو یک منبع گیاهی عالی از چربی های سالم تک غیراشباع و چند غیراشباع است. ...
روش های صحیح شستن و تمیز کردن توت فرنگی
، بهترین روش شستن توت فرنگی این است که آن را برای 10 دقیقه در ترکیب آب نمک و سرکه بریزید و بعد به خوبی با آب سرد بشویید. با این روش کرم ها و همچنین تخم کرم های موجود در توت فرنگی از بین می روند. طرز شستشوی توت فرنگی در زمان کرونا چگونه است؟ بهتر است بدانید که روش هایی مثل شستن توت فرنگی در آب نمک، جوش شیرین، سرکه یا شوینده مخصوص سبزیجات و میوه، توت فرنگی را به خوبی ضدعفونی می کنند و از همین رو می توانید بدون هیچ گونه نگرانی در مورد آلودگی و انتقال ویروس آن ها را میل کنید. منبع: مجله کوروش ...
این سبزی شما را از انسولین بی نیاز می کند
خواص شنبلیله، نابودی دیابت خواص دانه شنبلیله، درمان سوزش سرِ دل خواص شنبلیله، کنترل تب افزایش شیردهی با کمک شنبلیله بهبود گُرگرفتگی در زمان یائسگی با شنبلیله درمان پوکی استخوان به کمک شنبلیله طرز تهیه دمنوش تخم شنبلیله موارد منع مصرف شنبلیله به گزارش اقتصاد آنلاین؛ شنبلیله گیاهی است که معمولاً در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می کند؛ شنبلیله همچنین از گیاهان بومی کشور ...
خوردن روزی 2 عدد میخک و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
ایجاد آب مروارید جلوگیری کرده و از عدسی در برابر پیشرفت آب مروارید محافظت می کند. آب مروارید هنگامی رخ می دهد که لنز های چشم کدر یا کدر شوند، در نتیجه بینایی ضعیف یا از دست دادن بینایی ایجاد می شود که به 50 ٪ نابینایی در سراسر جهان کمک می کند. آیا می توانیم میخک را با معده خالی بخوریم؟ دانه های میخک به روش های مختلفی برای مقابله با مسائل بهداشتی مانند سرماخوردگی، سرفه، فشار ...
5 روش برای از بین بردن سموم کبد
نادیده می گیرند. خوشبختانه، تغییرات کوچک در سبک زندگی می تواند سلامت کبد را تا حد قابل توجهی ارتقا دهد. به گفته متخصصان، کبد تنها اندامی است که می تواند خود را بازسازی کند. اگر عفونت یا آسیب کبدی دارید، نگران نباشید؛ در صورت داشتن یک سبک زندگی سالم و مصرف غذاهای مناسب، کبد شما قادر است خود را درمان کند. در این مطلب 5 راه برای حفظ سلامت کبد و از بین بردن سموم به شما معرفی شده است: ...
غذاهایی که خستگی مزمن را از بین می برد
، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که می تواند به کاهش التهاب و بهبود سلامت عمومی افراد کمک کند. پروتئین های بدون چربی همچون مرغ و بوقلمون سرشار از آمینواسیدهایی هستند که برای ساخت و ترمیم بافت ها ضروری هستند و انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. علاوه بر این، انواع توت ها مانند توت فرنگی و تمشک سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که به کاهش التهاب و بهبود سلامت عمومی کمک می کند. کد خبر 663897 ...
ترفندهایی برای نه گفتن به شیرینی بعد از صرف غذا
از مواقعی که بیشترین تمایل به خوردن مواد شیرین وجود دارد، بعد از صرف وعده های اصلی غذایی است که افراد شروع به خوردن انواع شیرینی جات می کنند که به مرور باعث افزایش وزن در آنها می شود. اگر شما هم جزو کسانی هستید که بعد از غذا ویار خوردن شیرینی می کنید، با این مطلب همراه شوید. دندان های تان را مسواک بزنید می خواهید باور کنید یا نه اما مسواک زدن پیش از خوردن هله هوله به شدت میل به ...
این افراد رژیم کتوژنیک نگیرند
شامل 70 درصد چربی ، 20 درصد پروتئین و 10 درصد کربوهیدرات است. به عبارت دیگر در این رژیم مصرف کربوهیدرات بسیار محدود شده و چربی افزایش می یابد تا بدن به جای قند از چربی برای تامین انرژی استفاده کند. به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه در این رژیم به دلیل این که بدن وارد فاز کتوزیس می شود، روزهای اول فرد یک کاهش وزن زیادی را تجربه می کند که دلیل آن از دست دادن مقدار زیادی از آب بدن است. ...
سرطان پوست چه نشانه هایی دارد؟
شود که با نور خورشید و بخصوص اشعه فرابنفش در تماس هستند، البته در قسمت های دیگر بدن که در معرض نو رخورشید نیستند هم می توان آن را پیدا کرد. با این پیش زمینه بهتر است علائم و انواع این بیماری را بشناسید: سرطان سلول سنگفرشی این نوع از سرطان پوست در قسمت هایی از پوست دیده می شود که در معرض نور مستقیم خورشید هستند. البته در اطراف دهان و آلت تناسلی هم می توان نشانه های آن را دید و وجود لکه های ...
روز امتحان این خوراکی های خوشرنگ و خوشمزه را بخورید
جو دو سر برای سلامت بدن بهره مند شوید. 2- اسفناج سبزی اسفناج غنی از مواد مغذی و سرشار از آنتی اکسیدان است و مصرف آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. به علاوه اسفناج حاوی کلسیم هم است که در رشد فرزند شما نقش دارد. وادار کردن کودک به خوردن سبزیجات می تواند یک چالش سخت باشد، بنابراین سعی کنید سبزیجات را با میوه های مختلف مخلوط کرده و یک نوشیدنی مقوی برای درس خواندن درست کنید ...
9 توصیه مهم برای کنترل فشار خون که باید بدانید
...، دوغ های موجود در بازار کاهش میزان نمک موجود در پنیر با گذاشتن آن در آب مصرف سبزی های پر پتاسیم از قبیل گوجه فرنگی، اسفناج، کرفس، قارچ و بامیه مصرف میوه های پرپتاسیم از قبیل کیوی، پرتقال، موز، طالبی، گرمک، زردآلو، خربزه، شلیل، انار و خرمالو مصرف حداقل نصف لیوان حبوبات پخته منبع: بهداشت نیوز بیشتر بخوانید چگونه فشار خون بالا را بدون دارو کنترل کنیم؟ با چند روش ساده فشار خون تان را کنترل کنید چگونه با استرس فشار خون مان بالا می رود؟ اگر فشار خون بالا دارید به این خوراکی ها لب نزنید! ...
تغذیه مناسب در کودکان ریفلاکسی
منبعی غنی از فیبر است، می تواند باعث کاهش احتمال ریفلاکس شود. از دیگر گزینه ها برای تامین فیبر مورد نظر می توان به نان های سبوس دار و همچنین برنج سبوس دار اشاره کرد. میوه های غیر اسیدی انواع میوه های غیراسیدی می توانند در کاهش علائم ریفلاکس موثر باشند. از بهترین گزینه ها می توان به خربزه، موز، سیب و گلابی اشاره کرد. سفیده تخم مرغ زرده تخم مرغ ...
سفیده و زرده تخم مرغ چه فوایدی دارند؟
خواص زرده و سفیده تخم مرغ چیست؟ قطعا تخم مرغ آب پز سالم ترین روش مصرف تخم مرغ است اما چانچه تمایل به مصرف تخم مرغ نیم رو دارید مصرف روغن مایع به مقدار کم و یا تهیه آن بدون روغن در تابه چدنی نیز اشکالی نخواهد داشت. توصیه می کنم از روغن جامد، کره و مارگارین برای نیمرو کردن تخم مرغ استفاده نکنید در این صورت امکان افزایش کلسترول خون شما بالا خواهد رفت. همانطور که گفته شد این اثر ناشی از مصرف ...
خاکشیر نوشیدنی معجزه آسای تابستان / خواص درمانی خاکشیر برای معده و کبد چرب
آماده کنید و یک قاشق عسل درون آن بریزید، نوشیدن آن باعث کاهش وزن و لاغری می شود. اگر همین نوشیدنی را با شیر تهیه کنید، نوشیدن آن باعث افزایش وزن و چاقی می شود. مواردی که در بالا گفته ایم، تنها بخشی از خواص بی شمار خاکشیر برای بدن هستند. بااین حال، فواید فراوان خاکشیر برای بدن نباید باعث شود که در مصرف آن زیاده روی کنید. اگر در مصرف خاکشیر زیاده روی کنید، دچار عوارض مصرف بیش از حد آن می ...
می دانید در هر دانه انجیری که می خوریم چند زنبور هست؟
، نمی تواند تخم بگذارد و از گرسنگی می میرد. با این حال، او گرده را به گل های داخلی انجیر می آورد و آن را گرده افشانی می کند. پس از آن، انجیر به سرعت برای خوردن مردم و حیوانات دیگر می رسد. مصرف انجیر بنابراین، آیا باید نگران انجیرهای موجود در آشپزخانه خود باشید؟ از نظر فنی، حداقل یک زنبور مرده در هر انجیر وجود دارد. با این حال، شما به هیچ وجه یک زنبور زنده را نمی خورید ...
سلامت فرآورده های قنادی (شکلات، تافی و آبنبات)
که از پختن مخلوطی از آرد گندم، آرد جوانه گندم، شکر، روغن، تخم مرغ، زعفران و مواد اختیاری به دست می آید که روی آن یا در بین لایه های نازک آن مغز های خوراکی قرار می گیرد و می تواند به شکل های مختلف از جمله تخت یا لقمه ای باشد. روغن مورد استفاده در تهیه سوهان باید از انواع روغن نباتی، روغن قنادی، روغن حیوانی و یا کره باشد. سوهان خوراکی باید دارای طعم مخصوص به خود بوده و نباید دارای بوی ...
پنج راه مؤثر برای از بین بردن لک های صورت!
اگر شما جزو افرادی هستید که به خاطر داشتن لک های صورت، در جمع های دوستانه اجتناب می کنید، دیگر نگران نباشید. راهکارهایی وجود دارد که به راحتی می توانید از شر لک های صورت خلاص شوید. حتما بخوانید: رنگ موی محبوب و مدرن برای سال 1402/ 10 ترند جذاب را بشناسید استفاده از اسکراب ها اولین روش برای از بین بردن لکه های صورت تهیه اسکراب خانگی است. در ادامه یک نمونه از تهیه ...
زیاد قهوه میخوری ؟ این مطلب رو حتماً بخون
عربیکا و دانه های قهوه روبوستا، محل کشت و شرایط آب و هوایی است که این دو گونه قهوه رشد می کنند. پرطرفدارترین و گرانترین گونه ی قهوه در بین این دو گونه، قهوه عربیکا است. قهوه عربیکا به دلیل محبوبیت بیشتری که دارد تقریبا حدود 60 تا 70 درصد از حجم تولید قهوه در جهان را به خود اختصاص داده است. یکی از دلایل گرانی گونه ی عربیکا نسبت به گونه ی دیگر یعنی روبوستا بالا بودن میزان تقاضا برای این محصول ...
رژیم مدیترانه ای چیست؟؛ نمونه رژیم، فواید و عوارض
غذایی مدیترانه ای اصول اولیه یکسان نیست و باید مواد غذایی در حد اعتدال مصرف شود. هرم غذایی رژیم مدیترانه ای مصرف روزانه چربی های غذایی سالم مثل روغن زیتون، روغن کنجد و روغن سبوس برنج مصرف روزانه سبزیجات، میوه ها، دانه ها، مغز ها، حبوبات، سیب زمینی، غلات کامل، ادویه ها، غذاهای دریایی، ماهی استفاده کم از لبنیات، تخم مرغ، گوشت پرندگان و حیوانات مخصوصا گوشت قرمز عدم مصرف غذاهای ...
معرفی انواع قهوه ☕ - نکات طلایی مدلهای مختلف قهوه
معرفی برخی از محصولات محبوب قهوه ای پرداخته خواهد شد. انواع قهوه ای که می توانید مصرف کنید، بسیار متنوع است. در این مقاله به بررسی انواع قهوه از جمله قهوه عربیکا، قهوه روبوستا، قهوه لیبریکا و قهوه اگزسلسا به صورت کامل پرداخته شده است. قهوه عربیکا: قهوه عربیکا یکی از انواع مرغوب قهوه است که از دانه های قهوه استخراج می شود. این نوع قهوه اصالتاً از منطقه عربستان سعودی در اوایل قرن ...
بهداشت و ایمنی مواد غذایی
برداشت تا 90 درصد وزن خود آب دارند و اگر بتوان میزان رطوبت آنها را به زیر 14 درصد رساند، میکروب ها غیر فعال می شوند و می توان میوه ها و سبزی ها را ذخیره و نگهداری کرد. روش سنتی خشک کردن مبتنی بر خشک کردن در هوای آزاد و با استفاده از نور آفتاب است. هنگام خشک کردن باید به نکات زیر توجه کرد: * محصول مورد نظر، وسایل کار و دست ها را پیش از شروع کار، باید به دقت شست و تمیز کرد. ...
