سایر منابع:
سایر خبرها
چند ماده غذایی مفید برای کاهش استرس
افسردگی را تجزیه و تحلیل کرده بود به این نتیجه رسید که بین مصرف آنتی اکسیدان ها و بهبود خلق و خوی ارتباط وجود دارد. کیمچی کیمچی نوعی غذای تخمیر شده کره ای است که معمولا با کلم درست می شود. مدت هاست که ثابت شده این غذا دارای خواص ضد استرس است. برای بررسی بهتر باید بدانیم که کیمچی مملو از باکتری های خوب و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای روده ما بسیار مفید هستند. به صورت ...
خواص عناب برای بهبود گوارش + روش مصرف
آن برای درمان آن استفاده می شود. همچنین عناب با دارابودن مقادیر بسیار بالای ویتامین K در موارد خونریزی و انعقاد خون بسیار مفید است. عناب دارای پروتئین، مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C است و در خواص عناب برای سرماخوردگی نیز خاصیت دارویی دارد. در طب اسلامی نیز از عناب به عنوان ماده ای جهت پاکسازی خون و از بین برنده جوش صورت استفاده می شود. خواص عناب برای زنان عناب برای چی خوبه ...
به این دلایل شیرموز اصلا نخورید!
خواهد داشت. همچنین واکنش های منفی بدن پس از مصرف شیر موز می تواند شامل طیف گسترده ای از مسائل مانند مسدود شدن کانال های بدن، بروز مشکلات قلبی، استفراغ و اسهال شود. توصیه می شود این دو ماده غذایی را با یکدیگر مصرف نکنید. بسیاری از افراد دوست دارند میوه ها و مواد غذایی مانند شیر را بدون توجه به خواص آن ها داخل مخلوط کن ریخته و ترکیب کنند. این در حالی است که گرچه این مواد غذایی به طور جداگانه خواص زیادی دارند، اما ترکیب آن ها می تواند برای بدن مضر باشد. توصیه می شود پیش از ترکیب هر مواد غذایی با یک متخصص تغذیه در این زمینه مشورت کنید. ...
خواص دارویی گیاه اوکالیپتوس را بشناسید
شفا آنلاین سلامت گیاه اوکالیپتوس گیاه Eucalyptus globules درختی است بلند و همیشه سبز اوکالیپتوس اثر خلط آور، ضدعفونی کننده و ضد اسپاسم داشته در تسکین علائم سرماخوردگی موثر است. به گزارش شفا آنلاین : از مادة موثره اسانس آن در پماد های ضد تحریک و خمیر دندان ها استفاده می شوند. به عنوان حشره کش و دور کننده حشرات نیز به کار می رود. همچنین به صورت پماد و مخلوط با روغن های پایه در تخفیف ...
ادویه ترشی در طعم ترشی خیلی مهمه | بیا اینجا تا بهت بگم چطور خودت ادویه شو بسازی !
ترشح اسیدها، صفرا و آنزیم ها باعث هضم بهتر غذا در معده و روده می شود. تقویت سیستم ایمنی، افزایش سوخت وساز بدن، رفع التهاب و تقویت استخوان ها از دیگر خواص زیره برای سلامتی هستند. 5. جوز هندی جوز هندی، دیگر ادویه مورد استفاده در ترشی است که سرشار از فیبر است. فیبر موجود در جوز هندی با کاهش کلسترول و قند خون، خطر بیماری های قلبی-عروقی را پایین می آورد. رفع بی خوابی، بهبود افسردگی ...
یک توصیه مهم/ فقط مردان 40 سال به بالا بخوانند
کار رفته در آن کالری بالایی دارد. اگر به طور منظم کیک یا محصولات مشابه آن مصرف می کنید، باید بدانید که به سلامت خود بی توجه هستید. سعی کنید دفعات و میزان مصرف کیک و دسر را کاهش دهید. خوردن شیرینی و کیک به سبب قند بالایی که دارد، سبب تضعیف سیستم ایمنی و کاهش سطح تستوسترون در مردان می شود. غلات کم فیبر مانند نان های سفید معمولاً فیبر کمی دارند. فیبر یک ماده مغذی مهم است و به ...
قرص ضد اسهال چه عوارضی دارد؟
سالیسیلات که بیشتر با نام تجاری آن Pepto-Bismol شناخته می شود، یک داروی معمول برای افراد مبتلا به اسهال است و به صورت قرص های جویدنی، کپسول یا مایعات در دسترس است.این دارو با کاهش میزان جذب مایعات روده عمل می کند. بیسموت ساب سالیسیلات همچنین دارای خواص ضد اسیدی است که به حالت تهوع، سوزش سر دل و ناراحتی معده کمک کند. استفاده از این دارو می تواند به طور موقت باعث تیره شدن مدفوع یا زبان ...
خواص حیرت انگیز آلوئه ورا که از آن بی خبر بودید
توانند قند خون خود را با مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا پایین بیاورند. به همین جهت می توان از خواص آلوئه ورا برای درمان دیابت نوع2 استفاده کرد؛ چرا که تحقیقات دیگری هم که مبنی بر پالپ های این گیاه انجام شده بود این موضوع را تایید کرده است. اما افراد دیابتی که داروهای کاهش گلوکز مصرف می کنند، باید در مصرف این گیاه با احتیاط عمل کنند. مصرف آلوئه ورا همراه با این نوع داروهای ...
این یاقوت سبز هم خوشمزه است، هم لاغرتان می کند!
...> * چه کسانی گوجه سبز نخورند؟ سمیرا مرادی ؛ متخصص تغذیه با ذکر این نکته که گوجه سبز هم مانند دیگر میوه ها ممکن است برای برخی افراد حساسیت زا باشد، می گوید: باید در مصرف گوجه سبز به ویژه برای کودکان زیر سه سال، زنان باردار و افراد دارای آلرژی دقت کرد. افراد مبتلا به رفلاکس نیز نباید از این میوه مصرف کنند، میزان اسید گوجه سبز بالا است که می تواند باعث سوزش معده، معده درد و رفلاکس در افرادی ...
خواص شگفت انگیز هل برای سلامتی
هل می تواند به درمان شرایط معمولی و نیز بیماری های حاد و جدی کمک کند. از جمله خواص شگفت انگیز هل برای سلامتی عبارت است از: رفع بوی بد دهان هل یکی از درمان های خانگی موثر برای بهبود بوی بد دهان است. جویدن دانه های هل و ریحان می تواند هرگونه بوی بدی که از دهان بیرون می اید را نابود کند. حتی بعضی از آدامس ها از هل برای بهبود بوی بد دهان استفاده می کنند. کرم خوردگی دندان ...
پنج اشتباه رایج در آشپزی که عامل سرطان است
عسل یا استفاده از آن در دمای بالا باعث تولید ماده سمی به اسم هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF می شود. HMF یک ترکیب 6 کربن جامد با رنگ زرد و دمای جوش پایین و محلول در آب است. این ماده سمی برای زنبورها کُشنده و برای انسان سرطان زاست. این سم به راحتی از روده جذب و در بدن متابولیزه می شود و دارایی خاصیت جهش زاست ، یعنی ایجاد سمیت ژنتیکی می کند. افرادی که این ماده را استفاده کردند، متابولیت های ثانویه ...
خواص باورنکردنی مِلون
.... ویتامین C بالا و ترکیبات مفید میوه ملون به تقویت سیستم ایمنی بدن می پردازد و به رشد سالم اندام های جنین کمک می کند. تاثیر مصرف ملون بر سیستم گوارشی میوه خوشمزه ملون حاوی فیبر متوسطی است. فیبر یک ماده مهم و مغذی است که در سلامت دستگاه گوارش بدن ما نقش دارد. مصرف کافی فیبر به حرکات منظم روده ها، رشد باکتری های سالم و دفع به موقع مدفوع کمک می کند. پس مصرف این میوه از یبوست ...
خوردن کله پاچه مفید است یا مضر؟
برای بدن مضر است. بهترین زمان مصرف کله پاچه کله پاچه را در وعده ناهار یا وعده صبحانه مصرف کنید، اگر در وعده صبحانه کله پاچه خوردید، در وعده ناهار باید از یک غذای گیاهی سبک استفاده کنید. هرگز کله پاچه را در وعده شام مصرف نکنید، زیرا کله پاچه غذایی بسیار سنگین است و می تواند موجب بی خوابی و ناراحتی های معده شود. بهتر است کله پاچه را در فصول سرد مصرف کنید، زیرا مصرف آن در تابستان و در ...
عمل اسلیو معده چیست و چگونه انجام می شود؟ مزایا، عوارض و هزینه
... تفاوت عمل اسلیو و بای پس معده چیست؟ بسیاری از افراد هنوز با تفاوت های عمل اسلیو و بای پس معده آشنایی ندارند. برای بیان این تفاوت باید گفت عمل اسلیو معده با هدف کوچک کردن معده انجام می شود. با کوچک تر شدن حجم معده کالری کمتری جذب بدن بیمار می شوند و لاغری به این طریق حاصل می گردد. اما در عمل بای پس معده، حجم معده تغییری نمی کند و فقط فاصله آن با روده بیشتر می شود. ...
چه غذاهایی استرس را کاهش می دهند؟
مواد مدنی است که برای روده ما بسیار مفید هستند. به صورت کلی غذاهای تخمیر شده به دلیل تاثیری که بر میکروبیوم روده دارند می توانند سلامت روده را تضمین کنند. این در حالیست که این روزها و با افزایش موارد ابتلا به سرطان روده، اهمیت و توجه به این عضو کلیدی بدن بسیار افزایش یافته است. ضمن اینکه عملکرد صحیح روده ارتباط تنگاتنگی با سلامت کلی بدن دارد. در زمانی که روده درست کار نکند این ...
چای کرک چیست و چه خواصی دارد؟
عین حال که کرک معمولی دارای تندی بسیار زیادی است، اما دارای فواید تغذیه ای زیادی هم هست. به عنوان مثال گوارش را بهبود میبخشد و روده شما را سالم نگه میدارد. ادویه های موجود در چای مثل هل و زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است، که به بهبود گردش خون و رساندن خون و اکسیژن به اندامها کمک میکند. هل موجود در این چای به هضم و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. به طور کلی کاراک دارای تندی خیلی زیادی است. ...
عوارض قهوه سبز را جدی بگیرید
تواند بی خوابی، برافروختگی و خارش، ناراحتی های معده، تهوع و استفراغ، افزایش تپش قلب و میزان تنفس بالا و سایر عوارض جانبی ایجاد کند. مصرف مقادیر زیاد قهوه نیز ممکن است باعث سردرد، اضطراب، تحریک، زنگ زدن در گوش و ضربان قلب نامنظم شود. اختلال اضطراب کافئین موجود در قهوه سبز باعث بدتر شدن اضطراب می شود. اختلالات خونریزی نگرانی هایی وجود دارد که کافئین موجود در ...
آیا فشارخون را با طب سنتی می توان درمان کرد؟
بندی می شود، افزود: گرم کردن کلیه ها، پرهیز ااز خوردن سردی ها همچنین اصلاح غلبه بغلم باعث اصلاح فشارخون سرد می شود. این پزشک با بیان اینکه بهترین روش کنترل فشارخون، محدود کردن مصرف حجم مایعات و نمک است، تصریح کرد: مایعات باید دو قلپ دو قلپ مصرف کنند و نباید به صورت یکجا بخورند زیرا حجم بالای آب خوردن باعث سردی معده سپس باعث کبد چرب همزمان سردی کل روده و به واسطه آن باعث مشکلاتی مانند کیست ...
جدیدترین روش عمل لاغری
حجم معده اشتهای افراد به طرز چشمگیری کاهش پیدا می کند. آیا جراحی اسلیو معده ایمن است؟ چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات اکثر افراد در جوامع امروزی است که علاوه بر تاثیرات منفی که بر اعتماد به نفس افراد می گذارد می تواند زمینه سازی بسیاری از بیماری ها اعم از دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون بالا، آرتروز مفاصل، آپنه خواب و .... باشد. عمل اسلیو معده یکی از جدیدترین ...
این خوراکی ها را هرگز نباید با گیلاس خورد!
ترش و شبه اسیدی مانند توت، انگور، هلو، سیب و مرکبات مصرف کند. به گفته بوچاروا، ترکیب گیلاس و حبوبات نیز مضر است و به سلامت عمومی فرد آسیب می زند. علاوه بر این، خوردن گیلاس به عنوان دسر پس از سوپ با لوبیا یا فرنی عدس نامطلوب است. ترکیب این غذاها احتمال بروز مشکلات روده ای را افزایش می دهد. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
به کودک سیب بدهید
... سیب از جمله میوه هایی است که خام و پخته آن برای بدن مفید می باشد. در بعضی مواقع برای افزایش ارزش غذایی و بیشتر شدن فواید این میوه آن را می پزند و سپس مصرف می کنند. در این رابطه مصرف سیب پخته موجب سم زدایی دستگاه گوارش، تقویت عملکرد معده و روده، درمان اسهال و دفع سودا از بدن می شود. البته در اکثر مواقع برای درمان مشکلات معده و هضم غذا در کودکان نیز از سیب پخته به عنوان یک داروی مؤثر استفاده ...
خوردن روزی 2 عدد میخک و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
مصرف میخک است. میخک دارای خواص ضدعفونی کننده، ضد قارچ و ضد میکروبی دارد که باعث از بین بردن باکتری ها و میکروب های بد دهان می شود. میخک از دو بخش نر و ماده تشکیل شده است. بخش نر همان ساقه و بخش ماده ی آن توپ است. آقایان برای مصرف میخک فقط ساقه را استفاده کنند، ولی خانم ها هر دو بخش را می توانند به عنوان آدامس بجوند. 3- دندان درد خود را با میخک درمان کنید یکی از فواید ...
31 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی؛ طبع توت فرنگی سرد است یا گرم؟
تواند برای سفید کردن دندان ها استفاده شود. یبوست : توت فرنگی حاوی مقادیر بالای آب و فیبر است که حرکات روده را بهبود می بخشد و برای درمان یبوست مفید است. دیابت : توت فرنگی شاخص گلیسمی پایین دارد که به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند. کلسترول : توت فرنگی حاوی مقادیر بالای فیبر پکتین است که چربی خون بالا و سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد. کاهش فشار خون :توت فرنگی سرشار از پتاسیم و ...
نوشیدن قهوه با معده خالی خوب است یا بد؟
اسید معده را تحریک کند به همین ترتیب بسیاری از مردم معتقدند قهوه معده شما را تحریک می کند، علائم اختلالات روده مانند سندرم روده تحریک پذیر را بدتر می کند و باعث سوزش معده، زخم، حالت تهوع، ریفلاکس اسید و سوءهاضمه می شود. برخی پیشنهاد می کنند نوشیدن قهوه با معده خالی به ویژه مضر است زیرا هیچ ماده غذایی دیگری وجود ندارد که از آسیب دیدن اسید به پوشش معده جلوگیری کند. با این حال، تحقیقات ...
خواص، فواید و مصلح توت؛ طبع توت سفید و سیاه گرم است یا سرد؟
درمان سرطان موثر و مفید باشد. کم خونی : توت سفید سرشار از آهن است و مصرف آن برای درمان کم خونی می تواند مفید باشد. مصرف توت سفید در درمان بی خوابی ناشی از کم خونی نیز مفید است. فشار خون : توت سفید حاوی منیزیم، پتاسیم و آنتی اکسیدانی به نام رزوراترول است که موجب کاهش فشار خون می شوند. پاکسازی کبد: استفاده از توت سفید موجب پاکسازی کبد و در نتیجه سلامت کبد می شود. توت قرمز خواص ...
تغذیه مناسب در کودکان ریفلاکسی
به دلیل چربی بالا می تواند علائم ریفلاکس را افزایش دهد. با این حال سفیده تخم مرغ می تواند در کنترل علائم ریفلاکس موثر باشد و یکی از گزینه های مناسب به عنوان صبحانه برای کودک ریفلاکسی محسوب شود. بیشتربخوانید: پیشگیری و درمان ریفلاکس در نوزادان چربی های سالم برای کنترل علائم بیماری بهتر است مصرف چربی های اشباع شده را کاهش داده و آن ها را با چربی های غیر اشباع سالم ...