ماده ای موجود در چای و انواع توت برای جلوگیری از ضعف حافظه
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط ریسک بالای بیماری های قلبی با عملکرد ضعیف تر شناختی
به گزارش سفیرافلاک، این مطالعه نشان داد که هر چه نمره خطر ابتلاء به بیماری قلبی عروقی 10 ساله افراد بالاتر باشد، در تست های عملکرد شناختی امتیاز بدتری کسب می کنند، و مجموعه زیادی از شواهد نشان می دهد که کنترل سلامت قلب ممکن است به محافظت از سلامت مغز کمک کند. جینگ کای وی ، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه کارولینای جنوبی، گفت: ما می دانیم که بیماری های قلبی عروقی عوامل خطر مشترک ...
این 7 ادعا درباره کندر را باور نکنید
به عنوان یک داروی طبیعی ضد آکنه و ضد چروک استفاده می شود. با این حال، هیچ مطالعه ای برای حمایت از این ادعاها وجود ندارد. خواص کندر برای حافظه حافظه را بهبود می بخشد؛ مطالعات نشان می دهد که دوزهای زیاد کندر ممکن است به تقویت حافظه در موش صحرایی کمک کند. با این حال، هیچ مطالعه ای درباره انسان انجام نشده است. کاهش حافظه و مهارت های تفکر که به طور معمول با افزایش سن اتفاق می افتد ...
تقویت حافظه با تحریک مغز در زمان خواب
حافظه می شود. در این مطالعه که محققان دانشگاه UCLA Health انجام داده اند، دانشمندان با تحریک مغز به صورت عمیق در یک مدت خاص در چرخه خواب تلاش کردند به راهکار هایی دست یابند که به کمک آن بتوان به بیماران مبتلا به اختلالات حافظه مانند بیماران آلزایمر کمک کرد. در این آزمایش، الکترود هایی که به کمک آن ها تثبیت خاطره در مغز کنترل می شود، به مدت 10 روز در مغز 18 بیمار مبتلا به صرع کاشته شد ...
معجزه ورزش در پیشگیری از آلزایمر
. نتایج این مطالعه نشان می دهد تمرینات تناوبی به اندازه ورزش مداوم برای افزایش جریان خون مغز در افراد مسن در طول دوره های فعالیت موثر است و زمانی که افزایش جریان خون کلی در طول دوره های تمرین و استراحت اندازه گیری شد، محققان دریافتند موثرتر از ورزش مداوم است. تصور می شود که فواید ورزش بر عملکرد مغز ناشی از افزایش جریان خون تاثیر دارد که این مورد در طول ورزش اتفاق می افتد. هدف این مطالعه شناسایی نوع یا فرمت ورزشی بود که بیشترین افزایش را در جریان خون مغز ایجاد می کند؛ بنابراین ما می توانیم به بهینه سازی برنامه های ورزشی برای بهبود عملکرد مغز کمک کنیم. ...
کشف نورون هایی که اجازه می دهد دیگران را تشخیص دهیم
به یافته های قبلی بود، که منطقه CA2 پشتی هیپوکامپ را به عنوان منطقه مهم مغز برای حافظه اجتماعی پیشنهاد می کردند در حالی که گزارش می دادند که ناحیه CA1 پشتی نقش مهمی بازی نمی کند. علاوه بر این، محققان در گذشته معتقد بودند که خاطرات اجتماعی در جوندگان فقط برای مدت کوتاهی دوام می آورند و خاطرات بلندمدت در مورد موضوعات فردی را تشکیل نمی دهند. با این حال، آخرین مطالعه توسط IBS-CCS نشان داده ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه کدام است؟
ویتامین B12، B6، فولات و کولین است که برای سلامت مغز مفید است. نتیجه چند مطالعه انجام شده نشان می دهد که جذب زیاد کولین با بهتر شدن عملکرد حافظه و قوای ذهنی ارتباط مستقیم دارد. تخم مرغ بهترین و ساده ترین روش برای جذب کولین است، زیرا زرده تخم مرغ منبع این ریزمغذی است. چای سبز کافئین علاوه بر قهوه در چای سبز نیز یافت می شود، بنابراین مصرف چای سبز می تواند باعث تقویت حافظه شود ...
اگر 72 ساعت نخوابیم چه می شود؟
... برخی از افراد حتی ممکن است با توهم مواجه شوند و چیزهایی که واقعا وجود ندارند را ببینند یا صداهایی بشنوند. دکتر الشریف می افزاید: برخی افراد احساس افسردگی می کنند و برخی ممکن است سرخوش شوند. تحقیقات نشان می دهد که سیستم ایمنی بدن نیز آسیب می بیند. در مطالعه ای بر روی 16 داوطلب که مجبور بودند به مدت 72 ساعت از خواب چشم پوشی کنند، محققان دریافتند که سلول های NK یا سلول های کشنده طبیعی ...
با نوشیدنی مخصوص افسردگی آشنا شوید
نشریه مواد مغذی، یک تحقیق دو قسمتی روی چای سبز انجام داد که بخش اول شامل موش و بخش دوم شامل انسان بود. این مطالعه بیشتر بر روی نسبت کافئین و اپی گالوکاتچین گالات به تیانین و آرژنین (که نسبت CE/TA نامیده می شود) متمرکز شد و دریافت که سطوح بالاتر دو ماده اول می تواند در کاهش استرس و التهاب مغز مفیدتر باشد. افراد سه بار در روز 1.5 گرم چای سبز ماچا می نوشیدند در حالی که از قهوه و سایر انواع ...
کمبود ویتامین D ریسک علائم طولانی مدت کووید را افزایش می دهد
مدت را توصیف می کنند: • احساس خستگی • مشکل در تنفس یا تنگی نفس • سرفه کردن • تجربه درد و ضعف مفاصل • داشتن فشار خون بالا • تغییرات در بویایی، چشایی یا هر دو • سردرگمی، فراموشی، یا مه مغزی محققان همچنین دریافتند که کمبود بیشتر ویتامین D اغلب با علائم عصبی-شناختی با کووید طولانی همراه است. محققان توصیه می کنند که بزرگسالان 19 تا 70 ساله به طور متوسط روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین D دریافت کنند. افراد مسن باید به طور متوسط روزانه 800 واحد بین المللی دریافت کنند. کد خبر 5799744 ...
4 مکمل طبیعی کاهش دهنده اشتها و وزن
دچار عفونت ادراری (UTI) شوند. چای سبز جدا از نوشیدنی محبوب در سراسر جهان، چای سبز یک ماده اصلی در بسیاری از مکمل های کاهش وزن است. تصور می شود چای سبز با افزایش تعداد کالری هایی که بدن می سوزاند و همچنین در کاهش جذب چربی و میزان چربی بدن به کاهش وزن کمک می کند. در یک مطالعه کوچک در سال 2008 در مورد اثربخشی چای سبز برای کاهش وزن در افراد چاق، محققان شرکت کنندگان را ...
ترکیبات موجود در شکلات و انواع توت به تقویت حافظه کمک می کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان می گویند دریافت نکردن فلاوانول های کافی- ترکیبات طبیعی موجود در میوه ها، سبزیجات و حتی شکلات- می تواند منجر به کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن شود. این تحقیق 15 ساله نشان می دهد فلاوانول ها برای شکنج دندانه دار، ناحیه ای در هیپوکامپ مغز که برای حافظه حیاتی است، مفید هستند. دکتر اسکات اسمال ، استاد عصب شناسی و مدیر مرکز تحقیقات ...
سکته قلبی شش سال به سن مغز اضافه می کند
مطالعات جدید نشان داده است سکته قلبی به پیرتر شدن مغز معادل با افزایش سن آن در حدود شش ساله منجر می شود. به گزارش صبح ساحل، تحقیقات جدید نشان داده است سکته قلبی منجر به زوال ذهنی سریع تر می شود. نرخ این فرآیند معادل افزایش سن مغز به اندازه 6 سال است. این مطالعه در روز سه شنبه در JAMA Neurology منتشر شد. در این مطالعه به طور خاص بر تاثیر حمله قبلی بر روند پیری مغز تمرکز شده ...
شواهد جدید درباره ارتباط مصرف بیش از حد نمک با زوال عقل
شفقنا- یک مطالعه جدید در ژاپن نشان داد که مصرف بیش از حد نمک بر پروتئین تاو تأثیر می گذارد که نقش عمده ای در زوال عقل ایفا می کند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از الجزیره- این مطالعه در دانشگاه بهداشت فوجیتا انجام شد و محققان یک فرضیه قبلی را تأیید کردند که مصرف بیش از حد نمک خوراکی، باعث افزایش فشار خون و اختلالات شناختی می شود. بر اساس گزارشی که در وب سایت این دانشگاه ...
مصرف شکلات به بهبود عملکرد ذهن کمک می کند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی تأثیر مصرف بعضی از مواد غذایی بر بهبود عملکرد ذهن، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 3500 بزرگسال سالم را مورد ارزیابی قرار دادند. این افراد یا دارونما مصرف کردند یا مکمل فلاوانول را به صورت قرص دریافت کردند. این مکمل های حاوی 500 میلی گرم فلاوانول است. افراد شرکت کننده در مطالعه به سوالاتی در مورد ...
عملکرد مغز بعد از حمله قلبی
به گزارش بهداشت نیوز، در جامع ترین مطالعه در نوع خود که به ارتباط بین سلامت قلب و مغز می پردازد، داده های سلامت 30465 نفر که ایست قلبی را تجربه کرده بودند، مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. این سوابق، نشان می داد که در سراسر جهان، کاهش شناختی بسیار شدیدتر از آنچه در یک جمعیت مسن انتظار می رود، در گروه حملات قلبی وجود دارد. گیج کننده تر این است که لغزش در شناخت، حافظه و عملکرد اجرایی به ...
چگونه غذایی که می خورید بر عمق خواب شما تأثیر می گذارد؟
ما می دانیم که رژیم غذایی چگونه می تواند بر سلامت عمومی تأثیر داشته باشد، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان داد: آنچه می خوریم می تواند به طور مستقیم بر کیفیت خواب ما نیز تأثیر بگذارد. به گزارش سیناپرس، تغذیه و خواب خوب برای سلامتی ضروری است. هم بدن ما را قادر می سازد که سالم بماند و هم با بیماری ها مبارزه کند. در حالی که این دو عامل رابطه مهمی دارند، این یک رابطه پیچیده است که دربرگیرنده ...
افراد مسن برای تقویت حافظه هر روز این مکمل را مصرف کنند
...، بیش از 21 هزار زن و مرد مسن دیگر را هم بررسی کردند. این افراد در آزمایش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی-عروقی در اثر مصرف مکمل های کاکائو و مولتی ویتامین ها شرکت کرده بودند. تمام بررسی های فوق نشان داد مصرف مولتی ویتامین ها می تواند از سرعت کاهش حافظه و مشکلات شناختی که به طور عادی در افراد مسن رخ می دهد تا 60 درصد بکاهد. البته محققان هنوز متوجه نشده اند که کدام یک ...
مصرف روزانه این مکمل غذایی حافظه را تقویت و 3 سال جوانتان می کند
سال قبل دارد. محققان مشاهده کردند افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی که مولتی ویتامین مصرف می کردند بیشترین بهبود را در حافظه داشتند. هنوز مشخص نیست که کدام ویتامین های موجود در مولتی ویتامین ها به تقویت حافظه کمک کرده اند، که نیاز به تحقیقات بیشتر را نشان می دهد. برای این مطالعه، 3562 سالمند به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول یک مولتی ویتامین روزانه ...
این سم سفید باعث زوال عقل می شود
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا،یک مطالعه اخیر ژاپنی نشان داد که مصرف بیش از حد نمک بر پروتئین تاو تأثیر می گذارد، که نقش کلیدی در زوال عقل ایفا می کند و سیستم های تحت تأثیر نمک اضافی می توانند به تسریع ابتلا به زوال عقل ناشی از فشار خون کمک کنند. این مطالعه در دانشگاه بهداشت فوجیتا انجام شد و محققان یک فرضیه قبلی را تأیید کردند که مصرف بیش از حد نمک خوراکی را با اختلالات شناختی مرتبط ...
جلوگیری از کاهش حافظه با مصرف این میوه ها
پژوهش ها نشان می دهد که مصرف چای، سیب و انواع توت ها می تواند از کاهش حافظه ی مرتبط با افزایش سن جلوگیری کند.
یافته مهم محققان در مورد ارتباط ویتامین و حافظه
نواندیش : یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه مولتی ویتامین یا مکمل مولتی مینرال در جوانی و میانسالی می تواند تقویت کننده حافظه در دوران پیری باشد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، هلث لاین در مورد تاثیر مصرف مولتی ویتامین بر تقویت حافظه در دوران پیری نوشت: به گفته محققان، اگر این یافته توسط تحقیقات آینده پشتیبانی شود، این یافته ها می تواند راهی آسان و ارزان برای کند ...
معجزه روغن ام سی تی در لاغری
ام سی تی دارای مقدار فراوانی تریگلیسرید با زنجیره متوسط است و فاقد کربوهیدرات می باشد، بنابراین افراد می توانند از روغن ام سی به عنوان یک مکمل غذایی کامل در رژیم کتوژنیک استفاده کنند. با این حال، محققان در سال 2017 دریافتند که روغن ام سی تی در مقایسه با روغن نارگیل تأثیر بسیار بیشتری بر ایجاد احساس سیری در افراد مورد مطالعه دارد. نتایج این مطالعه نشان می دهد که ام سی تی موجود در روغن نارگیل است ...
سیب و شاه توت شما را قدرتمند می کنند
...> فلاونول ها یک ترکیب طبیعی هستند که در میوه ها و سبزیجات یافت می شوند. منابع فلاونول عبارتند از انواع توت ها، پیاز، هلو، گوجه فرنگی و کلم پیچ. فلاونول ها را می توان در شکلات تلخ و چای نیز یافت. دکتر لوری رایت گفت: فلاونول ها به خانواده پلی فنول ها تعلق دارند، گروه وسیعی از ترکیبات موجود در گیاهان است که دارای فواید سلامتی هستند. طبق نظر محققان مصرف ...
11 میوه جادویی برای کاهش وزن ر بشناسید
ی شام کالری کمتری مصرف کردند.علاوه بر این ثابت شد مصرف میان وعده ی توت در قیاس با آب نبات بیشتر طول کشید. هر دوی این نتایج می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. انواع توت ها را در اسموتی مورد علاقه تان، همراه با بلغور جو دوسر صبحگاهی تان یا به عنوان بخشی از میان وعده بعد از ظهر خود بگنجانید تا از فواید آن ها برای کاهش وزن بهره مند شوید. 6. گیلاس گیلاس یکی دیگر از میوه های سرشار از ...
این میوه تابستانی قرمز رنگ مانع مرگ زودرس می شود!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، محققان دریافتند که شرکت کنندگان در مطالعه که هندوانه بیشتری می خوردند، مواد مغذی ضروری از جمله فیبر، پتاسیم و ویتامین C بیشتری دریافت می کردند. هندوانه همچنین می تواند به بهبود هیدراتاسیون و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. بر اساس مطالعه جدید، خوردن هندوانه در واقع می تواند به افزایش مصرف کل مواد مغذی و کیفیت رژیم غذایی کمک کند. ...
بهترین مسکن ها برای دردهای رایج
وجود دارند که آسپرین و یا استامینوفن را با کافئین ترکیب کنند. کافئین ممکن است به عملکرد بهتر این مسکن ها کمک کند. در مطالعه ای در سال 2014 که در پایگاه داده های بررسی های سیستمیک کاکرین منتشر شد، محققان دریافتند که مسکن های حاوی 100 میلی گرم یا بیشتر کافئین نسبت به مسکن ها به تنهایی تسکین درد بیشتری دارند. مسکن های موضعی چیست؟ چه در اثر یک تمرین شدید درد داشته باشید و چه در ...
رژیم غذایی پرقند علائم بیماری التهابی روده را تشدید می کند
...، درد و تورم در روده می شود. تیم هَند ، دانشیار اطفال و ایمونولوژی در بیمارستان کودکان UPMC در دانشگاه پیتزبورگ و نویسنده ارشد این مطالعه، گفت: شکر در رژیم غذایی کشورهای پردرآمد فراگیر است و به طور متوسط یک نفر در هفته یک کیلوگرم قند مصرف می کند. این مقدار قند برای گونه ما بی سابقه است و بنابراین اینکه چگونه سطوح بالای مصرف قند ممکن است بر پاسخ روده به آسیب تأثیر بگذارد، به نظر می ...
ویپ، گزینه خوبی برای ترک سیگار نیست
و باعث وابستگی فرد می شود. مردم باید بدانند هیچ نوع ماده دخانی بی ضرر نیست. تحقیقات ثابت کرده اضافه شدن عطر و طعم به مواد دخانی یکی از مصادیق دیگر تبلیغ است که باعث می شود به خاطر عطر و طعم میوه افراد تصور کنند برایشان خاصیت دارد. این نوع ابزارها سلامت جوانان را مورد هدف قرار داده است. دکتر جعفر جندقی، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت نیز در این خصوص گفت: طبق مطالعه ای، مصرف ...