سایر خبرها
بهترین راهکارهای افزایش فروش رستوران و فست فود
ریزی های مناسبی درباره ی این مورد داشته باشید. از تکنولوژی غافل نشوید استفاده از تکنولوژی از مهمترین روش های افزایش فروش رستوران و فست فود می باشد. قرار دادن مجموعه در انواع اپلیکیشن های آنلاین سفارش غذا می تواند یک راهکار موثر برای جذب مشتری باشد. همچنین در داخل رستوران نیز باید از منوهای آنلاین استفاده نمایید. تکنولوژی سرعت سفارش غذا را تا حد زیادی افزایش می دهد. داشتن انواع ...
سردی معده را با این روش درمان کنید
مقدار کافی غذا مطرح کرد و گفت: در این حالت فرد سعی می کند غذا را با خوردن آب و مایعاتی دیگر مثل نوشابه قورت دهد. عمده مشکلات ما در هنگام غذاخوردن همین مسئله است. این متخصص طب سنتی تأکید کرد: مصرف غذا های دیرهضم، درهم خوری، مصرف آب یخ و غذا های با طبع سرد هم موجب سوء هاضمه و سردی معده می شود. خوش طینت با تاکید بر اینکه در فصل تابستان بدن به مایعات بیشتر نیاز دارد، گفت: مایعات ...
چگونه کودکی با وزن مناسب داشته باشیم؟
به برخی از سرطان ها ( سرطان روده، معده و ...)، مشکلات تنفسی و مشکلات روحی مثل افسردگی و کاهش اعتماد به نفس اشاره نمود. برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟ برای غذا خوردن قانون بگذارید. بهتر است وعده های اصلی و میان وعده ها هر روز در ساعت مشخصی مصرف شوند. کودک را شب به موقع بخوابانید تا صبح زود بیدار شده و فرصت کافی برای صرف صبحانه ...
اگر از جان خود سیر شده اید، این رژیم های غذایی را امتحان کنید!
خبرآنلاین-الهه جعفرزاده: شاید مصرف دائم میوه، سبزیجات و نوشیدن مقدار زیادی آب به منظور کاهش وزن، افراد بسیاری را کلافه کند و آنها را به سوی امتحان کردن رژیم های هیجان انگیزتر سوق دهد! اما لازم است بدانید برای کاهش وزن سالم و کم خطر، بهترین گزینه همین است که به روش های ساده و تأییدشده پایبند باشید و از رژیم های غذایی خطرناک اجتناب کنید. رژیم غذایی سالم در واقع یک رژیم متعادل است؛ در این ...
رواج جهانی روزه برای سلامت بدن
ساعت غذا خوردن و 16ساعت ناشتایی. اگرچه برخی افراد در درازمدت رعایت این الگو را آسان می دانند، برخی دیگر با روش 5:2 پیش می روند؛ یعنی 5روز مقدار معمولی غذا را مصرف می کنند و 2روز فقط 25درصد کالری دریافت می کنند، به این ترتیب به جای زمان بین وعده های غذایی، بیشتر بر مقدار غذای مصرفی تمرکز می کنند. وقتی غذا خوردن را در ساعت 7 عصر متوقف می کنید، تا ساعت 10 شب همچنان در حالت تغذیه خواهید بود، چون بدن ...
موفقیت زنی که نامزدش به خاطر چاقی او را قبل از مراسم ازدواج ترک کرد! +تصاویر
ماندگاری برای او باقی ماند. جن رابطه ی بسیار پیچیده ای با غذا داشت جن از کودکی با پرخوری درگیر بود، موضوعی که با ورود به دوران نوجوانی شدت گرفت. پس از 18 سالگی و دریافت گواهینامه ی رانندگی دسترسی به فست فود برای جن راحت تر نیز شد. او به همراه شریک عاطفی دائماً به کافه و رستوران می رفت و وقت خود را با تماشای تلویزیون و خوردن غذای بیرون می گذراند و گرفتار چرخه ای ناسالم شده بود ...
تاثیر مصرف نشاسته در صبحانه بر کنترل دیابت نوع 2
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، صبحانه مهم ترین وعده غذایی است که به خصوص در مورد مبتلایان به دیابت نوع 2 تاثیر دارد. یکی از شایع ترین عوارض دیابت نوع 2 افزایش سریع یا شدید قند خون پس از صرف غذا است. اما براساس مطالعه اخیر، کاهش مصرف کربوهیدرات ها که انواع قندها را دربرمی گیرد، برای این گروه از بیماران مفید است زیرا به کنترل بهتر قند خون طی ساعات باقیمانده روز کمک می کند. البته ...
صبحانه دوران بارداری
به گزارش یکتاپرس، الهام اختری، متخصص طب سنتی، در استودیوی شبکه دو سیما گفت: در بحث باروری، نظم در تغذیه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. باید این را در نظر داشته باشیم که صبحانه، ملکه وعده هاست و هیچگاه نباید حذف شود. ترجیح ما این است که برای افرادی که سکون بیشتر و فعالیت بدنی کمی دارند، شام و ناهار به ترتیب از کربوهیدرات کمتری نسبت به صبحانه برخوردار باشند. وی افزود: برای داشتن یک ...
معرفی شماری از بهترین فست فودهای کیش
میتوان آنها را با انواع چاشنی و سس های مخصوص سرو کرد. اگر زمان کوتاهی برای خوردن غذا دارید و باید سریع به پروازتان برسید، پیشنهاد ما به شما این است که سری به فست فود هایدا بزنید. برای دسترسی به فست فود هایدا، باید به شهرک پردیس بروید و سپس، از آنجا به سمت میدان ساحل حرکت کنید. پس از آن باید خیابان فردوسی را پشت سر بگذارید تا به خیابان رازی برسید. آنگاه در این خیابان می توانید فست فود هایدا را پیدا ...
حقایق جالب درباره همبرگر
همبرگر گیاهی را خلق کرده اند. هرچند همبرگر پای ثابت منوی بیشتر رستوران های فست فود است اما می تواند بخشی از یک رژیم غذایی نیز باشد. فقط کافی است بدانید وقتی بیرون هستید چگونه همبرگر سفارش دهید یا در خانه چطور همبرگر درست کنید که سالم باشد. حقایق تغذیه ای همبرگر اطلاعات تغذیه ای زیر برای یک همبرگر متوسط با گوشت گوساله روی نان سفید و بدون هیچ چاشنی دیگری ارائه شده است ...
عوارض شام نخوردن چیست؟
ساعته انرژی مصرف می کند و کالری می سوزاند. بنابراین باید انرژی مورد نیاز آن را تأمین کنید تا حتی زمانی که خواب هستید راندمان بدن حفظ شود. اگر گرسنه به خواب بروید، تمام شدن انرژی بدن تان اثراتی طولانی مدت بر باقی روزتان خواهد داشت، بنابراین قبل از خواب کمی غذا بخورید. با حذف شام ممکن است بسیار تحریک پذیر شوید بدخلق شدن: گرسنه به خواب رفتن می تواند تاثیر فراوانی در ...
دلایل اصلی کیفیت پایین خواب کدامند؟
...، میزان فعالیت خواب آرام (که معمولاً به آن خواب عمیق گفته می شود و شامل مرحله سوم خواب بدون حرکت چشم سریع است) در مغز مردان کاهش یافت. این محقق توضیح داد: جالب است که دیدیم خواب عمیق در هنگام خوردن فست فود در مقایسه با مصرف غذا های سالم، فعالیت امواج آهسته کمتری را نشان می دهد. اساساً، رژیم غذایی ناسالم منجر به خواب عمیق کمتری می شود. نویسندگان مطالعه خاطرنشان کردند که این ...
اگر نگران چاق شدن هستید از این خوراکی ها دوری کنید
آفتاب نیوز : در اینجا لیستی از غذا هایی وجود دارد که طبق فرهنگ عامه مردم "چاق کننده ترین" در نظر گرفته می شوند. البته این ارتباط مستقیمی با مقدار مصرف و دفعات مصرف دارد. اگر در این مورد سؤالی دارید یا می خواهید رژیم کاهش وزن را شروع کنید، با پزشک خود مشورت کنید. 1. چیپس سیب زمینی یک مطالعه 2015 نشان داده است که چیپس سیب زمینی یکی از اعتیادآورترین غذا های موجود است ...
درمان تهوع بارداری در طب سنتی+فیلم
ریختن مواد زاید بدن به معده (به دلیل مشارکت بین معده و رحم) وجود رطوبت ردی متعفن غیر خلطی در بدن زن باردار دستور العمل هایی برای کاهش تهوع کاهش حجم غذای مصرفی و افزایش تعداد دفعات صرف غذا خوردن غذا هایی با هضم آسان (پرهیز از هر غذایی که منجر به نفخ و سنگینی می شود). نباید در یک وعده چند نوع غذا با هم مصرف شود. پرهیز از گرسنگی یا پرخوری زیاد عدم خوردن ...
کارهایی که در سفر به شیراز می توانید انجام دهید
های این شهر منوی غذایی مخصوص را پیدا کنید. رنگ و عطر غذاهای خوشمزه شیراز و یا حتی غذاهای مخصوص بین المللی نظر هر مسافر را به خود جلب می کند. شما می توانید در رستوران های شیراز، انواع خوراک های کبابی، دسر، پیش غذا، انواع سالاد و خوراک های دریایی را برای ناهار یا شام خود سفارش بدهید. از غذاهای معروف این شهر می توان به شیرازی پلو، شکر پلو، هویج پلو و کوفته هلو اشاره کرد. اگر در یک سفره ...
این خوراکی منبع ویتامین های مختلف است
آفتاب نیوز : در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این ماده غذایی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: پیشگیری از بیماری ها ذرت، جزء خوراکی هایی است که ارتباط آن با کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، سرطان، دیابت نوع 2 و چاقی ثابت شده است. ذرت منبع غنی از پروتئین محسوب می شود، اما چربی کمی دارد و برخلاف مقدار نشاسته بالا، شاخص گلیسمی آن پایین است و ...
اگر به ترشی علاقه دارید؛ حواستان به این موارد باشد
ممکن است به علت افزایش گرمی دچار این مشکل شوند. بنابر اعلام وزارت بهداشت، این پزشک و متخصص طب ایرانی مصرف فست فود ها را مضر دانست و گفت: فست فود ها با همان مکانیزمی که می توانند عملکرد اعضای رئیسه بدن مانند قلب و کبد را مختل کنند و چربی را بالا ببرند، به دلیل چربی و مواد نگه دارنده می توانند خون رسانی به رحم و تخمدان ها را نیز دچار اختلال کنند؛ زیرا قلبی که نمی تواند به خوبی خون را پمپاژ ...
توصیه های طب سنتی برای محصلان در دوره امتحانات
کبد در ابتدای شب است در نتیجه دانشجویان بهتر است از ساعت 10شب خواب خود را تنظیم کنند. و همچنین ترشح هورمون های هوشیاری مانند کورتیزول دم صبح بیشتر است و هر چه به سمت شامگاه پیش میرویم رفته رفته کمتر و کمتر می شود . توصیه میشود در ایام امتحانات دانشجویان از غذا های غلیظ( غذا هایی که دارای هضم مشکل و سنگین هستند) مانند ماکارانی ،لازانیا ، انواع فست و فود و نوشابه کمتر مصرف شود. ...
خبر شوکه کننده از نعیمه نظام دوست | نعیمه نظام دوست از لباس نامزدی عجیب و میلیاردی اش رونمایی کرد
.... من بعد از بالون، آنقدر غذا خوردم که بر بالون غلبه کردم و وقتی آن را برداشتم، معده ام دوبرابر شد. همین هم باعث شد که بیش از پیش چاق شوم. البته تعدادی از کسانی که بالون استفاده کرده بودند را دیدم که چندین کیلو وزن کم کرده بودند اما به نظرم حال خوبی نداشتند. باید همزمان با استفاده از بالون ویتامین مصرف شود و کمبودی از این لحاظ وجود نداشته باشد، یعنی لاغری در عین سالم بودن مفید است وگرن ...
مصرف نمک را کم کنیم
عادت کند. کارشناس واحد بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت شهدای والفجر شهرستان شیراز با بیان اینکه مراقب نمک پنهان در غذا باشید، اضافه کرد: غذا های کنسرو شده و بسیاری از موادغذایی بسته بندی و آماده دارای مقادیر زیادی نمک هستند، به همین علت استفاده از آن ها را محدود کنید. او ادامه داد: مصرف غذا های شور دیگر مثل آجیل شور، چیپس، پفک، انواع شورها، ماهی دودی، سوسیس و کالباس و سایر فست فود ها را نیز ...
از عوارض خوردن دوغ برای سلامت باخبرید؟
. 6- تا حد امکان باید از دوغ های بدون گاز به جای دوغ های گازدار صنعتی مصرف شود زیرا گاز اضافه شده به دوغ موجب اشغال فضای معده می شود و در روند هضم مواد غذایی تداخل ایجاد می کند ، بنابراین سوء هاضمه و احساس سیری کاذب در زمان خوردن غذا ایجاد می کند. در تهیه دوغ به روش صنعتی ، ماست با مقدار مناسبی از آب در تانکهایی که همزن دارند ترکیب شده و سپس با رعایت قوانین بهداشتی خنک و بسته ...
بهترین زمان غذا دادن به سگ و گربه چه زمانی است؟
تزریق انسولین باید به او غذا داد. در صورت وجود پرکاری تیروئید، این بیماری باید در مدت زمان کوتاهی درمان شود. در پرکاری تیروئید، اگرچه گربه شما به مقدار طبیعی تغذیه می شود، کاهش وزن مشاهده می شود زیرا متابولیسم به سرعت افزایش می یابد. دفعات تغذیه گربه های باردار مصرف مداوم غذا از ابتدا تا پایان بارداری برای گربه شما اجتناب ناپذیر است. به خصوص در 1/3 آخر تولد، می توان گفت که ...
چه نوع تغذیه ای مانع از اضافه وزن ما خواهد شد؟| نان و برنج را از رژیم غذایی خود حذف نکنید و در مصرف میوه ...
متأسفانه چاقی در بین کودکان هم رایج است؛ به گونه ای که باید گفت کودکان چاق امروز بیماران فردا خواهند بود. به گفته این متخصص رژیم درمانی از جمله عواملی که باعث اضافه وزن و چاقی می شوند می توان این موارد را نام برد: شیوه زندگی بی تحرک و افرادی که در طول روز فعالیت های فیزیکی کمی دارند، ریزه خواری کردن، نداشتن برنامه غذایی منظم و هله هوله خوری، مشکلات هورمونی، حذف وعده های اصلی غذایی ...
خوردن این ابرسوپ دیابت را متوقف می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرادید از اسمارتر فود (Smarter Food)، یک کاسه سوپ که یک بار در هفته خوردن آن بتواند سطح قند خون را پایین نگه دارد و اشاید خیال واهی به نظر برسد، اما این رژیم غذایی برای مشتریانش واقعیت است نه خواب خیال! راز این غذا، در یک نوع خاص بروکلی است که نخستین بار به صورت وحشی در سیسیلی توسط دانشمندی به نام پروفسور ریچارد میتن پرورش یافت. پس از سال ها تحقیق و پرورش ...
11 میوۀ جادویی برای کاهش وزن!
ویژگی های مثبتی که برای سیستم گوارش دارد که از کاهش وزن نیز حمایت می کند، منبع غنی فیبر است. خوردن یک رژیم غذایی با فیبر بالا ممکن است احتمال کاهش وزن را بدون توجه به الگوی رژیم غذایی افزایش دهد. فیبر باعث سیری می شود، جلوی پرخوری را می گیرد و به کاهش وزن کمک می کند. پاپایا را می توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد. ...
انجام موفق جراحی بای پس معده کلاسیک در سمنان
انجام شد . وی افزود: در این روش، نه تنها حجم معده تا حد 15 تا 20 سی سی کاهش می یابد، قسمتی از روده نیز از سیستم جذبی خارج می شود و در نتیجه جذب غذا نیز کاهش می یابد. دکتر سیاوش معصومی با بیان اینکه در این روش بیمار در مدت 24 ماه 90 تا 93 درصد اضافه وزن خود را از دست می دهد گفت: این روش جراحی در میان انواع روش های جراحی با بیشترین میزان کاهش وزن و کمترین میزان بازگشت دوباره اضافه وزن ...
رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به دیابت
قند و شکر، عسل، مربا، انواع شیرینی ها، نوشابه های گازدار، انواع بستنی و آبمیوه های تجاری نیز باید از برنامه غذایی بیماران مبتلا به دیابت حذف شود. فرد مبتلا به دیابت باید کدام مواد غذایی را در رژیم غذایی خود بیشتر مصرف کند؟ آزاده اضافه کرد: همه سبزی ها به ویژه انواع تیره رنگ و برگ دار، مصرف متعادل میوه ها، حبوبات، نان های سبوس دار مانند نان سنگک، شیر و ماست کم چرب، روغن زیتون و گردو و ماهی و غذا های دریایی از جمله غذا هایی است که فرد مبتلا به دیابت باید در رژیم غذایی بکار گرفته و بیشتر مصرف کند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی ...
باید ها و نباید های مهم برای کاهش وزن!
های سالم تری باشند. هیچ وعده غذایی را حذف نکنید چرا که ممکن است در نهایت به دلیل احساس گرسنگی بیشتر میان وعده بخورید. اگر سیر شدید بشقاب خود را تمام نکنید، می توانید باقی مانده غذا را برای روز بعد ذخیره کنید. بدون شک رعایت همین نکات ساده می تواند در روند کاهش وزن به شما کمک کند. نواندیش : راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد، شما تنها با رعایت چند نکته کوچک می ...
نیمی از بانوان میانسال دیّری دچار چاقی و اضافه وزن هستند
حسین ناظمیان پور با اشاره به روز جهانی ایمنی غذا، اظهار داشت: تغییر سبک زندگی به سمت رژیم های غذایی ناسالم و کم تحرکی عاملی برای تشدید اضافه وزن و چاقی به ویژه در بین بانوان شده است. معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان شهرستان دیر گفت: حدود نیمی از جمعیت میانسال شهرستان دیّر دچار اضافه وزن و چاقی هستند که سهم بانوان از این مقدار 57 درصد بوده که زنگ خطری برای سلامتی این قشر از جمعیت است ...