پشت میزنشینی چه خطراتی دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
لو گهریگ؛ بازیکن بیسبال که نامش به یک بیماری تبدیل شد! (+عکس)
عصر ایران - اسکلروز جانبی آمیوتروفیک ( ALS ) که تحت عنوان بیماری لو گهریگ (Lou Gehrig's disease) نیز شناخته می شود، یک اختلال عصبی عضلانی است که سبب ایجاد ضعف در عضلات خواهد شد. علائم ALS شامل مشکل در صحبت کردن، بلع و حرکت است. در نهایت امر تنفس هم دشوار می شود و بیمار شرایط بسیار آزار دهنده ای را تجربه خواهد کرد. درمان ALS شامل تجویز داروهای مختلف به منظور مدیریت نشانه ها و همچنین کند ...
علل کمردرد در برنامه امروز خانه مهر
.... در این سن مراقبت از کمردرد از جمله مسائل مهمی است که باید به آن توجه ویژه ای داشت. با بالا رفتن سن، تغییراتی در استخوان ها و عضلات روی می دهد که شکل بدن تغییر می کند و مشکلات و دردهای بعضا غیرقابل تحمل ایجاد می کند.در بخش گفتگوی پزشکی امروز 24 خرداد؛ میزبان دکتر محمد مهدی سلیمانی جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات هستیم و درباره علل کمردرد در سالمندان و درمان آن گفتگو خواهیم کرد. همچنین آموزش کلمبه با آرد برنجی و آموزش گلدوزی مدرن روی اکسسوری از بخش های دیگر برنامه است. خانه مهر ، تولید گروه فرهنگ و ادب و هنر شبکه جام جم، از دوشنبه تا جمعه ساعت 20 به روی آنتن می رود. ...
آیا گرفتگی عضلات ارتباطی با کمبود منیزیم خون دارد؟
، عملکرد قلب و سلامت استخوان دخالت دارد. همچنین شما برای فعالیت بهینه ویتامینD در بدن خود به منیزیم نیاز دارید. همچنین منیزیم حساسیت به انسولین را افزایش می دهد و از این طریق در کنترل بهتر قند خون نیز نقش دارد. تحقیقات نشان داده منیزیم می تواند عملکرد رگ های خونی را بهبود داده و فشار خون را کاهش دهد. ضمنا این ماده معدنی نقش یک پشتیبان را در متابولیسم انرژی، عملکرد عضلات و سیستم عصبی و سنتز پروتئین بازی می کند بنابراین خیلی مهم است که مطمئن باشید منیزیم کافی از طریق تغذیه دریافت می کنید. ...
سرد مزاج ها دور این غذاها را خط بکشند
مصرف بیش از حد غذاهای گرم می توان به جوش، تب، یبوست، بالا رفتن فشارخون، عطش زیاد، افسردگی، سردرد، بی قراری و سرگیجه اشاره کرد. وی با اشاره به اینکه مصرف بیش از حد غذاهای سرد، باعث به وجود آمدن برخی بیماری ها در بدن می شود عنوان کرد: مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ شکم، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه می شود. ...
این میوه تابستانی قاتل سنگ کلیه است و فشار خون را کنترل می کند
توجه به خاصیت خلط آوری و ایجاد درد در قفسه سینه، این میوه نباید در دوران سرماخوردگی مصرف شود. از آنجا که خربزه حاوی حجم پایینی از سدیم و حجم بالاتری از پتاسیم است و فیبر غذایی بالایی را هم در خود جای داده، بنابراین مصرف آن می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. به همین دلیل هم معمولا به افراد مبتلا به فشار خون بالا یا افراد دارای سابقه بیماری های قلبی توصیه می شود که در فصل تابستان حتما به ...
اهدای پلاسما در روز جهانی اهدای خون
ضد هموفیلی تشکیل شده اند و یک درصد بقیه را هم نمک های معدنی، قندها، چربی ها، هورمون ها و ویتامین ها تشکیل می دهند. پلاسما در بدن چه کار می کند؟ پلاسما در بدن ما چهار کارکرد مهم را انجام می دهد: به حفظ فشار و حجم خون کمک می کند. پروتئین های حیاتی برای لخته شدن خون و پاسخ ایمنی را فراهم می آورد. الکترولیت هایی مانند سدیم و پتاسیم را به عضلات ما ...
اضطراب باعث بروز حالت تهوع می شود
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، اضطراب پاسخ طبیعی بدن به بسیاری از عوامل استرس زای زندگی است که می تواند باعث بروز علائم خاصی شود. افرادی که دچار اضطراب می شوند، علائمی مانند افزایش ضربان قلب، سردرد، تعریق شدید یا حالت تهوع را تجربه می کنند. در واقع حالت تهوع یکی از رایج ترین عوارض جانبی اضطراب کوتاه مدت است. البته این نوع حالت تهوع ممکن است طولانی مدت یا شدیدتر باشد و منجر به استفراغ شود. ...
17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور
های آزاد مربوط می شود. سلامت مفاصل به عنوان منبع منگنز، برگ انگور نقش مهمی در تشکیل غضروف دارد. این محتوای مهم مفصل را روان می کند تا اصطکاک کاهش یابد و از ابتلای احتمالی به آرتریت پیشگیری شود. قلب سالم پتاسیم برای حفظ انقباض طبیعی قلب بسیار مهم است. این ماده از پمپاژ خون به تمام قسمت های بدن به طور موثر پشتیبانی می کند. استخوان های قوی ...
خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
.... سلامت مفاصل به عنوان منبع منگنز، برگ انگور نقش مهمی در تشکیل غضروف دارد. این محتوای مهم مفصل را روان می کند تا اصطکاک کاهش یابد و از ابتلای احتمالی به آرتریت پیشگیری شود. قلب سالم پتاسیم برای حفظ انقباض طبیعی قلب بسیار مهم است. این ماده از پمپاژ خون به تمام قسمت های بدن به طور موثر پشتیبانی می کند. استخوان های قوی برگ انگور ...
چرا بعضی افراد هنگام خشم و دلهره پرخوری می کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز یکی از مشکلاتی که افراد به عنوان دلیل چاقی خود اعلام می کنند، خوش اشتهایی یا پرخوری عصبی است. یعنی وقتی در شرایطی قرار می گیرند که به نحوی تنش روحی از جنس خشم یا ترس زیاد به آنها دست می دهد، ناگهان یا با احساس ضعف یا حتی بدون حس کردن دل ضعفه، به سمت یخچال، مغازه، کشو و به صورت خلاصه، هر جایی می روند که بتوانند به مواد خوراکی دسترسی پیدا کنند. این افراد، همچنین دچار گوشه نشینی ...
تاثیر چهار زانو نشستن بر سلامت
بازیابی دامنه حرکات لگن می انجامد و استخوان ها، مفاصل و بافت ها را در بهترین حالت برای فعالیت نگه می دارد. نشستن روی زمین نه تنها نشست و برخاست را ساده تر می کند، بلکه مشکلات اسکلتی-عضلانی احتمالی مرتبط با نشستن طولانی روی صندلی را نیز برطرف می کند. نشانگر طول عمر به گزارش ایندیپندنت، آزمون نشست و برخاست یکی از مواردی است که شاید درباره آن شنیده باشید و حتی تلاش کرده باشید که انجامش ...
پرش پلک چشم به چه علت است؟
ضروری است. 4. سندرم بینایی کامپیوتری سندرم بینایی کامپیوتری به مشکلات بینایی یا ناراحتی چشم پس از نگاه طولانی مدت به صفحه های دیجیتال مانند کامپیوتر و تلفن همراه اشاره دارد. استفاده طولانی مدت از کامپیوتر می تواند باعث فشار چشم و پرش پلک شود. چه کار باید بکنیم اگر مجبورید ساعت ها به صفحه نگاه کنید، باید هر 20 تا 30 دقیقه یک بار استراحت کنید و به دوردست ها نگاه کنید ...
رابطه دویدن و آرتروز | آیا دویدن باعث آرتروز می شود؟
شاید گمان کنید که پاسخ واضح است. شاید تصور کنید سال ها دویدن بر روسی سطوح متفاوت (از پیاده روها گرفته تا سطوح نرمتر) می تواند بر مفاصل را تخریب کند، همانطور که تایرها پس از کیلومترها راندن ماشین فرسوده می شوند. استئوآرتریت، شایع ترین نوع آرتریت که در زبان عموم به آن آرتروز می گویند، و معمولا سالمندان را گرفتار می کند، اغلب به عنوان یک بیماری مربوط به سن و تحلیل برنده عضروف های مفاصل توصیف می شود ...
خوردن روزانه یک لیوان آب چغندر چه خواصی دارد؟
کنفرانس انجمن قلب و عروق بریتانیا در منچستر ارائه شد بیماران مبتلا به آنژین صدری را که نوعی درد قفسه سینه ناشی از کاهش جریان خون در عضلات قلب است مورد ارزیابی قرار داده بود. بر روی تمام افرادی که در آن مطالعه شرکت کرده بودند یک استنت نصب شده بود که یک لوله مشبک سیمی برای باز نگهداشتن شریان ها می باشد. حدود 1.3 میلیون نفر در بریتانیا از آنژین صدری پایدار رنج می برند و حدود 100 ...
وزنه های سنگین یا سبک/ کدام یک باعث عضله سازی بیشتر می شوند؟
که شما فقط باید با وزنه های سبک تر یا وزنه های سنگین تمرین کنید؟ نه. قسمت اول نقل قول بسیار مهم است. تمرین تا نقطه شکست در محدوده تکرار بالا با وزنه های سبک تر، به دلیل افزایش فشار متابولیک، ناراحت کننده تر از تمرین با وزنه ها سنگین تر و دامنه تکرار کمتر است. ورزشکارانی که تحت مطالعه با وزنه سبک و با تکرارهای بالا قرار گرفتند، در نهایت در طول تمرین دچار فشار و خستگی شدند. در نتیجه برای ...
میکروب معده چطور منتقل می شود؟
احتمالا شما هم بارها نام هلیکوباکتر را شنیده اید. هلیکوباکتر نوعی باکتری معده است. این موجودات ذره بینی می توانند وارد بدن شما شوند و در دستگاه گوارش زندگی کنند و پس از چندین سال، باعث ایجاد زخم معده یا زخم بخش بالایی روده کوچک شوند. این در حالی است که آمارها از افزایش مبتلایان بیماری میکروب معده در کشور خبر می دهند. طبق مطالعات انجام شده در ایران، حدود 75 تا 80 درصد افراد بالای 50 سال به این ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی بدن
. سلامت مفاصل به عنوان منبع منگنز، برگ انگور نقش مهمی در تشکیل غضروف دارد. این محتوای مهم مفصل را روان می کند تا اصطکاک کاهش یابد و از ابتلای احتمالی به آرتریت پیشگیری شود. قلب سالم پتاسیم برای حفظ انقباض طبیعی قلب بسیار مهم است. این ماده از پمپاژ خون به تمام قسمت های بدن به طور موثر پشتیبانی می کند. استخوان های قوی برگ انگور همچنین ...
آیا فشار خون از عوارض التهاب عضله قلب است؟
...> التهاب عضله قلب، چگونگی واکنش قلب شماست وقتی آسیب می بیند یا دچار عفونت می شود. برای برخی از افراد این التهاب بدون اخطار رخ می دهد. برای افراد دیگر بیشتر طول می کشد. بعضی از افراد نشانه های بدی دارند، درحالیکه سایرین معمولا علائم دارند. میزان التهاب نیز با توجه به علل و عوامل فردی، ممکن است بین افراد مختلف، متفاوت باشد. می توانید التهاب قلبی را به سه حوزۀ مختلف از قلب خود متمایز کنید ...
بیماری نقرس چیست؟ + علائم و راه درمان
برای حملات نقرس است. معمولاً حملات دردناک نقرس طی چند ساعت تا چند روز تسکین پیدا می کند. در موارد نادر این حملات طولانی تر می شود و ممکن است هفته ها ادامه پیدا کند. بیشتر مبتلایان به بیماری نقرس، حملات مکرری را در طول سال تجربه می کنند. از دیگر علائم بیماری نقرس می توان به پوسته پوسته شدن پوست روی مفصل، قرمز و برق شدن پوست در بعضی شرایط تب اشاره کرد. در صورتی که نقرس پیشرفت کند، ممکن است افراد ...
این خوراکی ها را بخورید تا برای همیشه درد زانو را درمان کنید
راحت نیستند. در این مرحله ، جابجایی مفصل می تواند باعث درد سایر قسمت های بدن شود. کمبود ویتامین اغلب باعث التهاب می شود ، خصوصاً وقتی بدن فاقد کلسیم ،بروملین، منیزیم و آهن باشد. اسموتی های زیر به منظور کاهش التهاب مزمن و تأمین مواد غذایی کافی برای کمک به درمان آسان تر بیماری قرار داده شده است. آناناس : مؤلفه آناناس که در بیماری های مفاصل مؤثر است ، بروملین است. این ...
درمان بیماری های مفصل گیجگاهی فکی چگونه انجام می شود؟
می شود. این اختلال برای افراد درد شدید در ناحیه فک را به همراه دارد. به همین دلیل برای این افراد درمان بیماری های مفصل گیجگاهی فکی اهمیت بالایی دارد. خوب است بدانید که این ناراحتی می تواند موقتی بوده یا برای چندین سال ادامه داشته باشد. علائم بیماری مفصل گیجگاهی فکی ممکن است فقط در مفصل و یا به صورت شایع در قسمت های دیگر سر و گردن و اغلب در عضلات آن بروز کند. دندانپزشک به هدف ...
شکستن قولنج انگشت به مرور باعث ایجاد آرتروز می شود؟
اول ببینیم که چرا بسیاری از افراد به اصطلاح قولنج مفاصل را می شکنند؟ این رفتار برای بسیاری از افراد لذت بخش است و به صورت یک عادت یا شیوه ای برای آرام شدن در می آید و برخی از افراد هم می گویند که این کار باعث رها شدن تنش ها می شود. در مقابل عده ای آن را کاری آزارنده و عادتی نامناسب می شمارند. اما برخی از افراد به قولنج شکستن عادت می کنند. قولنج شکستن بیش از حد هم مانند سیگار کشیدن می ...
چرا باید بدویم؟
توصیه می کنیم یک برنامه تمرینی مناسب داشته باشید، تمرینات قدرتی نیز در کنارش انجام دهید، گرم کردن را جدی بگیرید، بعد از دویدن بدن را سرد کنید و تغذیه خوب و آبرسانی به بدن را فراموش نکنید درصورتی که دویدن بی هوازی به صورت دوی سرعت و دیگر انواع تمرینات سرعتی انجام می شود. در دویدن بی هوازی، بدن شما می تواند با استفاده از انرژی ذخیره شده در عضلاتتان بدون اکسیژن، با شدت و قدرت بالا در مدت ...
سلامت استخوان ها را با این کار تضمین می کنید
زمانی که با سرعت عادی راه می روند، کالری بیشتری می سوزانند؛ و البته پیاده روی آهسته در مقایسه با سرعت عادی فشار روی زانو را نیز کاهش می دهد. وی ورزش هوازی در طول هفته به مدت دو ساعت و نیم با شدت متوسط یا 75 دقیقه با شدت بالا را توصیه کرد و افزود: اگر هدف کاهش وزن است، باید بیشتر از این مقدار ورزش داشته باشیم. اما باید بدانیم که ورزش شاید در کاهش وزن خود را به میزان کافی نشان ندهد، اما کمک ...
عوارض کراتین در افراد زیر 18 سال چیست؟
با دریافت مواد غذایی مختلف از جمله گوشت، مرغ و تخم مرغ می تواند این ماده را تولید کند. علاوه بر مصرف مواد غذایی، ورزش کردن نیز در تولید آن تاثیر مثبت دارد. کراتین در بافت های عضلانی بدن انسان ذخیره شده و سبب بهبود عملکرد و قدرت عضلات می شود. اما نکته قابل توجه این است که مقدار این ماده در بدن انسان بسیار کم است و نمی توان برای افزایش بازدهی در تمرینات صرفا به تولید آن توسط بدن اکتفا کرد ...
فواید شگفت انگیز ماساژ دادن سینه | چگونه سینه های خود را ماساژ دهیم؟
موادی را که در مایع لنفاوی قرار دارند فیلتر می کنند. سیستم لنفاوی در بدن ما به قلب یا هیچ اندام پمپاژ کننده ای متصل نیست، بنابراین مایع به خودی خود در سراسر بدن حرکت نمی کند و فقط با حرکت ماهیچه ای جریان پیدا می کند. حرکت یا فعالیت برای جریان صحیح سیستم لنفاوی ضروری است. حرکات کششی، فعالیت سبک و ماساژ درمانی سینه همه راه های عالی برای کمک به شستشو و پاکسازی سیستم لنفاوی شما ...
فقط با پوست این میوه از شر زانو درد و درد مفاصل دست و پا راحت شوید
...> باید بگوییم که بخش قابل توجهی از خواص و مواد مغذی لیموترش در پوست آن نهفته است. با این حال به دلیل طعم تلخ آن و البته بر حسب عادت آن را دور می ریزیم و استفاده نمی کنیم. اکثر افراد عادت دارند که صرفاً از آب لیموترش استفاده کنند و پوست آن را خوردنی نمی دانند، این در حالی است که پوست این میوه ترش حاوی ترکیبات مغذی است که علاوه بر بهبود سلامتی به مقابله و تسکین دردهای مفصلی کمک می کنند. ...