چرا بعضی افراد هنگام خشم و دلهره پرخوری می کنند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص خارق العاده فلفل سبز
به گزارش راهبرد معاصر؛ فلفل سبز حاوی فواید سلامتی است که تقریبا غیرقابل باور به نظرمی رسند. بیایید باهم به فواید درمانی و خواص فلفل سبز تند کوچک نگاهی بیندازیم: 1. ما باید با فایده نهایی شروع کنیم- یعنی کالری فلفل تند صفر است. در واقع این فلفل سوخت وساز فرد را سه ساعت بعد از خوردن آن تا 50% سرعت می بخشد. 2. محافظت در برابر سرطان. فلفل تند سرشار از آنتی اکسیدان ...
علل استفراغ خونی کدامند؟
...: -عفونتی مانند هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) -دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) را اغلب مصرف کنید. - سیگار کشیدن -استرس طولانی مدت -غذا های چرب، شیرین یا تند بخورید. -مصرف بیش از حد الکل -رفلاکس صفراوی وضعیتی که زمانی رخ می دهد که صفرا از روده کوچک به معده می ریزد و باعث آسیب به آن می شود. 2: زخم معده زخم ...
تاثیر استرس بر سفره غذا
آفتاب نیوز : گروه تحقیقاتی ابتکاری انجام داده است که نشان می دهد استرس مزمن چگونه می تواند پاسخ طبیعی مغز را مختل کند. به ویژه، دانشمندان تغییراتی را در ناحیه ای از مغز به نام هابنولا جانبی مشخص کردند. هابنولا جانبی ناحیه ای است که نقش مهمی در تنظیم واکنش عاطفی ایفا می کند. به طور معمول، هنگامی که هابنولا جانبی فعال می شود، سیگنال های پاداش مرتبط با غذا خوردن را سرکوب می کند. ...
تاثیر چاقی بر مغز ماندگار است
(Mireille Serlie) و همکارانش یک کار آزمایی کنترل شده را طراحی کردند که شامل تزریق مواد مغذی خاص از جمله لیپیدها یا کربوهیدرات ها به طور مستقیم به معده 30 شرکت کننده با وزن و شاخص توده بدن سالم و 30 فرد مبتلا به چاقی می شد. این مواد غذایی در حالی در معده افراد فوق وارد می شد که محققان به طور همزمان فعالیت مغز آنها را از طریق ام آر آی و SPECT اندازه گیری می کردند. پژوهشگران در پی بررسی فوق ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل ها و ویتامین ها
داشته باشد. زمان مصرف آهن آهن را بعد از شام و قبل از خواب مصرف کنید. اصولا خوردن آهن با معده خالی بهترین روش مصرف آن است ! اما معمولا این کار ممکن نیست چون قرص آهن خیلی مشکلاتگوارشی برای فرد ایجاد می کند، و در نهایت فرد مجبور است آهن را با غذابخورد. همزمان با مصرف قرص آهن، از خوردن شیر، لبنیات، نان،چای،فیبر و قرص کلسیم خودداری کنید زیرا همگی جذب آهن راکاهش می دهند ...
با نشانه های قلب شکسته آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز حملات قلبی به طور معمول ناشی از انسداد شریان های رساننده خون به عضله قلب هستند. اما در افراد دچار نشانگان قلب شکسته آزاد شدن مقدار زیاد هورمون های استرس مانند آدرنالین مانع از انقباض درست عضله قلب می شود و عارضه ای ایجاد می شود که در پزشکی به آن کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو می گویند. پزشکان نشانگان قلب شکسته را در حدود 2 درصد بیماران مشکوک به حمله قلبی شناسایی کرده اند ...
سرد مزاج ها دور این غذاها را خط بکشند
...> میر حافظ با بر تصریح اینکه اغلب میوه ها و سبزی ها طبع سرد و غذاهای با منشأ حیوانی طبع گرم تری دارند گفت: برخی افراد طبیعت سرد دارند و با خوردن بیش از حد مواد غذایی سرد مثل ماهی، بدن آن ها ضعف می کند و دچار سستی مفاصل، کندی حرکت، خواب آلودگی یا کم حوصلگی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه هر ماده غذایی که وارد بدن می شود بسته به مزاج فرد، موجب تولید اخلاط چهارگانه (صفرا، دم، بلغم ...
احساس سنگینی در سر نشانه چیست؟
علائمی همچون تعریق، تب و تغییرات در حرکات بدن همراه باشد. البته لازم به ذکر است که احساس سنگینی سر ممکن است به دلیل علل دیگری همچون فشار خون بالا ، کمبود آهن و یا تند شدن عضلات گردن نیز ایجاد شود. نارسایی وریدی به معنای عدم توانایی وریدها در بازگشت خون به قلب است. این مشکل می تواند منجر به ایجاد فشار بر روی سیستم عروقی شود که موجب احساس سنگینی و درد در اندام ها، به خصوص در پاها ...
درمان بی قراری وبیش فعالی کودکان در طب سنتی+فیلم
مغز در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و سموم، افزایش سرعت جریان خون و تقویت مویرگ ها اشاره کرد. هم چنین نتایج تحقیقات از اثرات مثبت آن بر بیش فعالی کودکان حکایت دارد که می توان آن را به صورت دمنوش، روغن هسته آن در آشپزی یا انگور تازه به کودک داد. ● گیاه قدح مریم یا آب قاشقی مصرف گیاه قدح مریم با توجه به اثرات مثبتی که بر کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی فرد دارد، بسیار توصیه ...
خواص و مضرات گوجه سبز/ هسته ی سمّی و خطرناک!
به گزارش آخرین نیوز، البته آلوچه نامیدن گوجه سبز غلط است، زیرا آلوچه در واقع نوع کوچکتر گوجه سبز و ترش تر از آن است. در ادامه به خواص و مضرات گوجه سبز می پردازیم: خواص آلوچه: کسانی که در گرما دچار تشنگی زیاد و خارش و سوزش پوست می گردند با خوردن چند گوجه سبز در روز بهبود می یابند. برای کسانی که با تاخیر در خوردن غذا دچار تهوع، سردرد و تلخی دهان می شوند، خوب است که ...
بهترین زمان مصرف ماست برای جذب بهتر آهن غذا
از غدا های پخته شده به عنوان غذای اصلی تداخل از نطر هضم و جذب مواد غذایی داشته باشد با خوردن ماست به عنوان میان وعده اثر بدی که ماست می تواند با خوردن مواد غذایی پخته بر بدن بگذارد از بین خواهد رفت، زیرا با فاصله زمانی زیاد از غذا مصرف می شود. بعد از اینکه خوردن ماست به عنوان میان وعده را پذیرفتیم، باید ببینیم که در کدام میان وعده خوردن ماست می تواند تاثیر بهتر و بیشتری داشته باشد ...
بخور نخورهای تیروییدی
اما مشکلات تیروییدی چیزی نیست که بتوان آن را با رژیم غذایی رفع کرد. در مورد کلسترول و قند بالا هم فرد لازم است نزد پزشک متخصص قلب یا غدد مراجعه کند و در کنار آن رژیم غذایی را هم رعایت کند. در بحث تیرویید چنین چیزی وجود ندارد. برای همین این ذهنیت که غذا می تواند دارویی برای درمان بیماری تیروییدی باشد، اشتباه است. نقش تغذیه در بیماری های تیروییدی چگونه تشریح می شود؟ بالاخره بیماری ...
روش هایی برای کاهش وزن بدون ورزش
.... مطالعات سیستماتیک نشان داده اند که ارائه بخش های بزرگ تر غذا و نوشیدنی باعث افزایش مصرف انرژی (معمولاً چربی و شکر بیشتر) می شود. چندین راه برای شروع کنترل وعده غذایی برای کمتر خوردن وجود دارد: از بشقاب کوچکتر استفاده کنید. برای تقسیم غذا از لیوان های اندازه گیری استفاده کنید. قبل از مصرف یک وعده دیگر، اجازه دهید بدن شما حدود 20 دقیقه فرآیند هضم را انجام دهد. مراقب مصرف کربوهیدرات ...
کارهای اشتباه قبل و بعد از غذا خوردن چیست؟
اما فعالیت سنگین بعد از غذا ضررهای زیادی دارد. سیگار کشیدن| سیگار در همه شرایط مضر است و زمینه انواع سرطان را برای فرد سیگاری و حتی اطرافیانش فراهم می کند؛ اما به طور مشخص کشیدن سیگار پس از صرف غذا، امکان ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؛ چون خطر رفلاکس یا بازگشت محتویات معده به مری را افزایش می دهد و رفلاکس هم در دراز مدت، خطر سرطان را بالا می برد. خوردن میوه| با توجه به این ...
راهکار آسان برای از بین بردن بوی سیر و پیاز از دهان
اقتصاد24- سیر و پیاز از پرمصرف ترین غذاهایی هستند که در بدبو شدن دهان نقش دارند، به خصوص وقتی به صورت خام خورده می شوند. از این رو، بسیاری از افراد به دنبال راهی برای از بین بردن بوی سیر و پیاز می گردند. بوی ناشی از مصرف سیر و پیاز به ترکیبات گوگردی موجود در آن ها مربوط می شود. محصولات حاصل از هضم این دو ماده ی غذایی از طریق جریان خون به ریه ها منتقل می شوند و بوی بد دهان را ایجاد می ...
خوردن سیب برای دیابتی ها ممنوع است؟
کمک می کنند و بنابراین حساسیت به انسولین در بدن را هم افزایش می دهند. بنابراین خوردن سیب به خصوص افراد دچار دیابت نوع 2 که در آنها مقاومت به انسولین وجود دارد، می تواند سودمند باشد. سیب همچنین دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی ماننند کوئرستین، کلروژنیک اسید و فلوریزین (به خصوص در سیب قرمز) است که اثرات سودمندی از لحاظ جذب و سوخت وساز قند در بدن دارند. نکته دیگری که باید به آن توجه ...
فواید و مضرات هندوانه
نبود آنتی اکسیدان ها، این مولکول های ناپایدار به سلول ها آسیب می رسانند. مصرف هندوانه به دلیل داشتن لیکوپن فراوان به عنوان یک ماده آنتی اکسیدان در جلوگیری از بیماری های سرطانی مؤثر است. هندوانه ضدعفونی کننده بدن و در واقع پاک کننده روده ها می باشد. برای رفع یبوست هم مورد استفاده قرار می گیرد. در یبوست های شدید، خوردن یک لیوان آب هندوانه و نوشیدن یک لیوان آب ولرم بعد از آن، در حالت ناشتا ...
ادویه های معجزه گر در چربی سوزی را بشناسید
. برای تهیه این معجون یک حبه سیر را له کنید و درون یک استکان آب بریزید و یک قاشق عسل به آن بیفزایید و هر شب قبل از خواب تا یک ماه بنوشید. فلفل: فلفل، طبع گرمی دارد و می تواند تا اندازه ای باعث افزایش سوخت وساز بدن هم شود. به همین دلیل خیلی از ما بعد از خوردن غذاهای تند و حاوی فلفل، احساس گرما و گرگرفتگی می کنیم.مصرف حجم متعادلی از فلفل سیاه یا قرمز به افراد دچار اضافه وزن ...
افراد پرکار با این خوراکی ها انرژی بگیرند
انرژی مورد نیاز بدن از طریق موادغذایی تامین می شود که اگر به اندازه کافی به بدن نرسد، علائمی مانند خستگی و بی حالی بروز پیدا می کند. انتخاب غذا های سرشار از انرژی به خصوص برای افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، اهمیت بیشتری خواهد داشت. گرچه ممکن است این افراد مصرف مکمل های غذایی را مفید بدانند، اما می توان با گنجاندن بعضی خوراکی های سالم و مغذی این نیاز بدن را تامین کرد. در ادامه این ...
دختری هستم که از بدنم راضی ام
خواهم تغییر کند. لطفا راهنمایی بفرمایید که چطور مشکل را حل کنم؟ پاسخ: به نظر می رسد از این که والدین در این سن هنوز به شما درباره میزان و نوع غذا خوردن تذکر می دهند، احساس ناخوشایندی دارید و گاهی در واکنش به این رفتار آن ها از خوردن وعده های غذایی جلوی چشم آن ها خودداری می کنید . در ادامه چند توصیه به شما دارم. چقدر خوب که با بدن تان در صلح هستید این طور که من متوجه ...
آیا قهوه، چای و آبمیوه جایگزین های خوبی برای آب هستند؟
دفع می کند و پوست را سالم و سرحال نگه می دارد. زیاد نوشیدن آب هم ضرر دارد البته این احتمال هم وجود دارد که بیش از اندازه آب بنوشید. بعضی از افراد زیاده روی کرده و بیش از میزان موردنیاز بدنشان آب می نوشند و دچار ناخوشی می شوند. نوشیدن آب بیش از حد می تواند باعث عارضه ای به نام هیپوناترمی یا کم سدیمی شود که به این معناست که سطح سدیم در بدن بسیار پایین می آید. این حالت می تواند ...
اگر وزنتان بی دلیل بالا می رود این عوامل را بررسی کنید
غذا خوردن بر وزن تان اثر می گذارد. 2 - استرس: کورتیزول یا هورمون استرس که در هنگام تنش در بدن ترشج می شود، باعث افزایش اشتها می شود. از طرف دیگر استرس ممکن است شما وادارد که با خوردن غذاهای پرکالری مثلا شیرینی ّ ها خودتان را تسکین دهید. چنین وضعیتی زمینه ساز افزایش وزن است 3- داروهای ضدافسردگی: یک عارضه جانبی ناخوشایند برخی از داروهای ضدافسردگی افزایش وزن است. اگر به این علت ...
تاثیر استرس بر سفره غذا
دانشمندان کشف کرده اند که ترکیب استرس مزمن و مصرف غذایی که آرامش می دهد باعث ایجاد یک سری تغییرات در مغز می شود.
علت ویار بارداری چیست؟ آیا این عارضه خطرناک است؟
به ولع غذا در فرد شود. افزایش هورمون ها، به ویژه استروژن و پروژسترون، می تواند بر گیرنده های چشایی و بویایی تأثیر بگذارند و منجر به افزایش حساسیت و تغییر ادراک طعم ها شوند. این اتفاق در بدن می تواند غذاها یا طعم های خاص را جذاب تر کند و منجر به هوس های خاص شود. پیشنهاد ویژه نی نی بان: فواید یائسگی، پیش به سوی زندگی بهتر نیازهای تغذیه ای هوس در دوران بارداری همچنین ...
عجیب ترین و خطرناک ترین رژیم های لاغری
و خوردن فقط 5 لقمه غذا برای وعده ناهار و 5 لقمه به عنوان وعده شام را مجاز می داند. مصرف هر ماده غذایی در وعده های ناهار و شام آزاد است، به شرطی که در هر وعده تنها پنج لقمه غذا خورده شود. کالری دریافتی در این رژیم به شدت پایین است، ولی این رژیم عملکرد طبیعی بدن را به هم می زند و از تپش قلب گرفته تا تضعیف سیستم ایمنی را در بر دارد. در این رژیم خطرناک، به جای غذا خوردن، پنج تکه ...
هشدار؛ این رژیم های غذایی به جای این که لاغر کند بیشتر چاق تان می کند/ سردرد، سرگیجه و یبوست پیامد این ...
و صبوری کنترل دریافت و شمارش کالری را ندارند. دکتر حجازی گفت: رژیم روزه داری متناوب شش روش دارد که ساده ترین حالت آن 12 ساعت روزه داری است که ساعاتی از آن را در خواب می گذرانیم در این روش فرد 12 ساعت از شبانه روز را چیزی نمی خورد به طورمثال از هشت صبح تا هشت شب صرف غذا آزاد و باقی ساعات ممنوعیت غذا خوردن وجود دارد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی به یکی دیگر از ...