خانه
تاثیر چاقی بر مغز ماندگار است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثرات چاقی بر مغز چاقی، پاسخ مغز به مواد مغذی را مختل می کند
افراد دارای وزن مناسب، کمتر است. دوپامین نقش مهمی در احساس لذت ناشی از دریافت مواد غذایی دارد. مصرف غذا به ادغام سیگنال های متابولیکی و عصبی پیچیده بین مغز و چندین اندام از جمله روده و سیگنال های تغذیه ای در خون بستگی دارد. این شبکه، منجر به ایجاد احساس گرسنگی و سیری در ما می شود. محققان برای این مطالعه، مواد مغذی خاصی را به معده 30 شرکت کننده با وزن بدن سالم و 30 فرد چاق تزریق ...
واکنش به مواد مغذی در مغز افراد چاق ممکن است برای همیشه تغییر کند
ایسنا نوشت: نتایج تحقیق دانشگاه ییل آمریکا اختلال شدید در واکنش به مواد مغذی را نشان می دهد؛ این تحقیق جدید بیان کرد که واکنش به مواد مغذی در میان افراد چاق کاهش یافته است و این واکنش مغز پس از کاهش وزن بهبود نمی یابد. به گزارش سایتک دیلی، پس از اینکه فرد غذا می خورد، روده مجموعه ای از علائم را به مغز ارسال می کند که وجود مواد مغذی را منتقل می کند، پدیده ای که دانشمندان معتقدند ممکن ...
پرواز فضایی می تواند تغییرات ساختاری طولانی مدتی را در مغز انسان ایجاد کند
سفرهای فضایی تاثیرات مختلفی روی بدن فضانوردان دارند و تحقیق اخیر پژوهشگران با تمرکز روی تغییرات رخ داده در مغز فضانوردان، حقایق جالبی را فاش کرده است. می دانیم که حضور در فضا روی قسمت های مختلف بدن ما، از مغز گرفته تا استخوان ها، تاثیر می گذارد؛ اما دانشمندان هنوز جزئیات دقیق این تغییر را نمی دانند. در مطالعه ای جدید، دانشمندان به بررسی چگونگی تأثیر طولانی مدت ماموریت های فضایی و زمان ...
مجله سلامتی؛ افسردگی چیست؟
(مانند میگرن، درد های مفصلی)، اختلال بیش فعالی و کمبود توجه (ADHD)، داشتن سابقه استفاده از مواد مخدر و الکل، مصرف برخی از داروها و کمبودهای ویتامین در بدن (مثل ب 12) نیز می تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دهد. گاهی نیز ممکن است هرگز علل افسردگی در افراد مشخص نشود. پس از شناخت علل افسردگی در ادامه به انواع افسردگی می پردازیم: با توجه به شدت علائم، افسردگی می تواند به ...
شیره انگور برای این افراد سم کشنده است!
انرژی افراد دچار افسردگی می شود. بهبود عملکرد گوارش مصرف شیره انگور سبب پاکسازی روده و معده، دفع اوره از بدن شده و ضد نفخ است، به همین دلیل موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. بازکنندگی مجاری کبد شیره انگور سبب بازکنندگی گرفتگی ها می شود به همین خاطر مصرف شیره انگور همراه با سرکه انگور برای جلوگیری از ایجاد انسداد در مجاری کبد توصیه می شود. ...
درباره خواص دارویی بادام بیشتر بدانیم
سطح هوش ارتباط زیادی دارد و به همین خاطر از زمان های دور به عنوان یک غذای اصلی برای کودکان در حال رشد استفاده می شده است. این خشک بار از ریبوفلاوین و ال کارنیتین تشکیل شده است که ازجمله مواد مغذی برای مغز هستند. بادام فعالیت های مغزی را افزایش می دهد، در ایجاد مسیر های عصبی جدید نقش دارد و احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که استفاده از بادام در رژیم ...
برای لاغری، رژیم نگیرید!
ورزش و رژیم غذایی دو مقوله ای هستند که برای وزن کم کردن بسیار مورد توجه قرار دارند و معمولا با یکدیگر مرتبط هستند. در طول یک دهه، گروهی از محققان فنلاندی عادات حفظ وزن بیش از 4500 نفر را دنبال کردند: 2452 زن و 2227 مرد. آن ها دریافتند که به طور متوسط، حدود یک چهارم مردان و زنان جوانی که در این مطالعه شرکت کردند وزن خود را به مدت 10 سال حفظ کردند. درصد بسیار کمتری (3.8٪ از مردان، 7.5٪ از زنان) در ...
روش هایی برای کاهش وزن بدون ورزش
...، آب یکی از عواملی است که نمی خواهید نادیده بگیرید. مقاله ای از دانشگاه جان هاپکینز تمام جنبه های ضروری نوشیدن آب و چگونگی کمک به کاهش وزن را به اشتراک می گذارد، از جمله: به طور طبیعی شما اشتهای خود را با پر کردن معده از آب سرکوب می کنید، بنابراین مغز شما فکر می کند که سیر شده اید. تحریک متابولیسم شما از طریق ترموژنز (تولید گرما). دفع مواد زائد با دفع سموم و جلوگیری از ...
تاثیر مصرف حبوبات برای بدن چیست؟
حبوبات از جمله مواد غذایی هستند که در هرم غذایی جزء گروه گوشت ها محسوب می شوند. از مزایای اصلی مصرف آن می توان به بهبود فرایند هضم، سلامت قلب و کنترل وزن اشاره کرد. ما در این مقاله به ضرورت مصرف حبوبات در رژیم غذایی و فواید آن خواهیم پرداخت. مصرف روزانه حبوبات می تواند مقدار نیاز روزانه شما را نسبت به پروتئین برطرف کند. انواع مختلف حبوبات، محتوای پروتئینی متنوعی دارند. حبوبات در مقایسه ...
با این دمنوش ها هیچ وقت چاق نمی شوید!/ لاغری سریع با دمنوش گیاهی!
: خاکشیر نیز یکی دیگر از گیاهانی است که در برقراری تعادل ماده غذایی و جذب آن نقش موثری ایفا می کند، بنابراین در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. مینایی تاکید کرد: نوشیدن دمنوش چای سیاه همراه با لیمو عمانی سیاه نیز سبب تعادل وزن بدن، تسکین سیستم اعصاب مرکزی و تقویت کبد و قلب می شود. دمنوش سیب برای تعادل ...
چگونه "لاغر" شویم؟
. یحیی پاسدار متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در گفتگو با ایسنا، رژیم غذایی مناسبت را رژیمی می داند که به کاهش تدریجی فرد در افراد منجر شود. پاسدار می گوید: برای جلوگیری از آسیب به بدن، کاهش وزن باید به صورت تدریجی صورت گیرد و مقدار آن بسته به میزان اضافه وزن افراد متفاوت است، اما بطور معمول کاهش وزن نیم یا یک کیلو در هفته درصورتی که همراه با انجام ...
چه وزن برای چه قدی؟
اگر همیشه قد و وزن خود را با هم و دیگر هم سن وسالان خود می سنجید باید بدانید پاسخ دادن به این سوال زیاد آسان نیست چون همه با یک برنامه رشد نمی کنند. بخش پرسش و پاسخ نوجوان سایت kidshealth.org به این سوال مهم پاسخ داده است. مقایسه های اشتباهی طبیعی است که دو نفر با قد و سن یکسان وزن های بسیار متفاوتی داشته باشند. اول این که همه افراد همزمان دوره بلوغ را نمی گذرانند. بعضی از 8 ...
تاثیر مولتی ویتامین برحافظه ی افراد مسن
کالری افراد کاهش می یابد و فرصت کمتری برای دریافت و تامین مواد مغذی ایجاد می کند. طبق گفته اداره فدرال پیشگیری از بیماری و ارتقای سلامت، آنها هنوز در مقایسه با افراد جوان تر، نیاز به مواد مغذی یکسان یا حتی افزایش یافته دارند؛ این بدان معناست که آنها باید ارزش غذایی هر لقمه ای را که می خورند، حساب کنند. دکتر لوک-کین یونگ گفت: مطالعه ما نشان می دهد که مغز یک انسان سالخورده ممکن است نسبت به تغذیه حساس تر از آن چیزی باشد که ما تصور می کردیم، هرچند ممکن است یافتن اینکه کدام ماده غذایی خاص به کند کردن زوال شناختی مرتبط با افزایش سن کمک می کند چندان مهم نباشد. ...
ترکیب گردو و عسل با شما چه می کند!
کنترل وزن موجب تامین مواد ضروری و ویتامین های لازم برای بدن می شوند و از بدن در برابر سوء تغذیه محافظت می کنند. تقویت موی سر همه ما به دنبال موهایی زیبا، براق و سالم هستیم. شما می توانید با استفاده از ترکیب گردو و عسل سلامتی و زیبایی موهای خود را حفظ کنید و از شر شوره سر، عفونت های قارچی یا باکتریایی پوست سر خلاص شوید، علاوه بر این مخلوط و عسل، تمام مواد مغذی مو را افزایش می ...
فواید تخم کتان که نباید از آن غافل شد
در تهیه غذاهای مختلف در آشپزی از آن استفاده می شود. پژوهش انجام شده در موش سوری (mice) نشان داده که بذر کتان کاهنده وزن بدن است و اثر ضدچاقی دارد. به این ترتیب که باکتری های روده تاثیر قابل توجهی بر وزن بدن در انسان و موش سوری دارند. رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی موثر بر باکتری های روده است و تغییر دادن باکتری های روده از طریق رژیم غذایی یکی از روش های بهبود متابولیسم بدن است ...
علائم و نشانه های رایج بیماری های صفراوی
شفا آنلاین سلامت همان طور که ممکن است بدانید کیسه صفرا ارگانی گلابی شکل بوده که بخشی از سیستم گوارشی به حساب می آید. اندامی که موظف به ذخیره کردن مایع صفراوی تولید شده توسط کبد است. به گزارش شفا آنلاین : این اندام کوچک گلابی شکل با تخلیه مایع صفراوی در روده کوچک به فرآیند هضم مواد غذایی، بخصوص چربی ها کمک میکند. ما در این مطلب قصد داریم که در مورد درد کیسه صفرا بیشتر صحبت کنیم. اینکه ...
با این سبزی ها پیر نمی شوید
به گزارش راهبرد معاصر؛ مصرف منظم برخی غذا های خاص مواد مغذی ضروری برای بدن را فراهم می کنند؛ این غذا ها به نوبه خود می توانند سلامت کلی شما را بهبود بخشند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن کمک کنند. نمونه ای از این غذا ها می توانند خوراکی هایی باشند که مطالعات اخیر نشان می دهد؛ مثلا سبزی های برگدار مانند کلم پیچ و اسفناج که تاثیر مثبتی بر روند پیری دارند، به خصوص ...
واقعیت های علمی در مورد مصرف سنگدان مرغ
...، از استرس اکسیداتیو فرد را محافظت می کنند و از بهداشت باروری حمایت می کنند. سنگدان مرغ برای کاهش وزن و لاغری سنگدان مرغ همچنین گزینه خوبی برای کاهش وزن است. به خاطر محتوای پروتئین بالا، گرسنگی را محدود می کنند و به فرد کمک می کنند تا در طول روز کالری بیشتری بسوزانید. نتایج حاصل از پنج مطالعه نشان داد که جیره های دارای پروتئین بالا، سیری را افزایش می دهند و این ماده غذایی می ...
پنیر را با چه چیزی بخوریم؟
در پوست صورت می شود ترخون ضرر پنیر بر بدن را از بین می برد. بهتر است پنیر همراه مغز دانه هایی مانند گردو و یا خرما، کشمش و مواد گرم پرانرژی مصرف شود تا انرژی لازم را از این مواد دریافت کند. پنیر از لبنیات پرمصرف در سبد غذایی ما ایرانیان است و حذف آن امکان پذیر نیست پس بهتر است هنگام مصرف پنیر به نوع موادی که با آن استفاده می شود توجه شود تا مشکلی پیش نیاید. پنیر و گردو ...
رژیم های لاغری فوری چه بلایی سرتان می آورد؟
از کاهش وزن، خودبه خود باردار می شوند، اما دقت کنید که کاهش وزن حتماً باید تحت نظر متخصص تغذیه انجام شود و رژیم های خودسرانه و فوری ممنوع است، زیرا برخی افراد بدون توجه به نیاز های بدن، برای کاهش وزن تنها از یک ماده غذایی استفاده می کنند و خودشان را از مواد غذایی دیگر محروم می کنند که این امر به مرورزمان باعث کمبود ویتامین ها و املاح شده و مشکلاتی مانند ریزش مو، چروک شدن پوست، آسیب به ارگان های ...
بخور نخورهای تیروییدی
به گزارش یکتاپرس به طوری که ترشح منظم هورمون های آن بسیاری از اعمال بدن ما را از میزان ضربان قلب گرفته تا ساختار پوست، تحت تأثیر قرار می دهد. وقتی ترشح هورمون های تیروییدی از تعادل خارج می شوند، ما مبتلا به پرکاری یا کم کاری تیرویید خواهیم شد و از آنجا که کارکرد این غده بر عملکرد سایر دستگاه ها هم تأثیر می گذارد، ابتلا به این اختلالات با علایمی بسیاری همراه خواهد شد..... آیا با تغییر ...
این رژیم غذایی چاق تان می کند
دارد رژیم فستینگ بگیرد نمی تواند در ساعات مجاز غذا خوردن کالری اضافی دریافت کند بهتر است این افرد غذاهای سالم، کم چرب و سبزیجات بیشتر را به رژیم خود اضافه کنند. وی ادامه داد: پایش و دنبال کردن رژیم روزه داری متناوب به شرایط بدنی افراد بستگی دارد به طور مثال اگر فردی اضافه وزن محدودی دارد بین دو تا سه ماه به وزن مطلوب می رسد اما اگر فردی از چاقی مفرط رنج می برد مدت زمان بیشتری باید از این ...
هشدار درباره رژیم هایی که می تواند چاق ترتان کند
تاکید کرد: طی مطالعات انجام شده رژیم روزه داری متناوب تاثیرات مثبتی بر کنترل چربی خون، کلسترول و مقاومت انسولینی دارد اما نکته اینجاست که این پژوهش ها در بازه زمانی کوتاه روی افراد انجام شده و تایید آن نیازمند مطالعات بیشتر است. این عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان اینکه رژیم های طولانی مدت فستینگ در شرایطی که فرد روزانه کمتراز 1200 کالری دریافت کند، خطرناک است، گفت: عدم دریافت کالری لازم ...
برای اولین باردر دنیا ،بهبود آسیب استخوانی با استفاده از داربست سه بعدی حاوی سلولهای بنیادی در دانشگاه ...
علائمی شامل کاهش اشتها، بیقراری و تب پایین شروع شده و سپس ممکن است باعث بروز علائمی شامل استفراغ، دردهای شکمی و هپاتیت و نارسایی کبد و کلیه و آسیب به مغز و حتی مرگ شود. به علاوه، در اثر قرار گرفتن طولانی مدت بدن با آفلاتوکسین ها باعث انواع سرطانها (کبد، سینه، ریه، کیسه صفرا، مری)، جهش زایی، ناقص الخلقه زایی می شود و در کودکان باعث کمبود وزن و کوتاهی قد می شود. حد مجاز استانداردهای تصویب شده برای ...
ترمیم استخوان شکسته با کشت سلول بنیادی برای اولین بار در جهان در سمنان انجام شد
شامل استفراغ، دردهای شکمی و هپاتیت و نارسایی کبد و کلیه و آسیب به مغز و حتی مرگ شود. به علاوه، در اثر قرار گرفتن طولانی مدت بدن با آفلاتوکسین ها باعث انواع سرطانها (کبد، سینه، ریه، کیسه صفرا، مری)، جهش زایی، ناقص الخلقه زایی می شود و در کودکان باعث کمبود وزن و کوتاهی قد می شود. حد مجاز استانداردهای تصویب شده برای آفلاتوکسین کل برابر 10 میکروگرم بر کیلوگرم می باشد. نتایج تحقیق : ...
ویتامین های مختلف نهفته در ذرت
روده بزرگ موثر است. علاوه بر این، فیبرهای موجود در ذرت با افزایش احساس سیری به کنترل وزن کمک می کند. منبع تامین انرژی بدن ذرت حاوی کربوهیدرات های پیچیده ای است که انرژی را برای مدت طولانی در بدن تامین می کند. به همین دلیل ذرت برای افرادی مانند ورزشکارانی که به انرژی زیادی نیاز دارند مفید است. افزودن پودر ذرت به انواع غذاها نیز می تواند در تامین انرژی مورد نیاز بدن موثر باشد و برای افرادی که تمایلی به خوردن دانه ذرت ندارند پیشنهاد خوبی است. ...
مکمل های طبیعی برای مبارزه با افسردگی
مرتبط باشد. یک بررسی در سال 2016 که شامل پنج مطالعه می شد، نشان داد که ان-استیل سیستئین به میزان قابل توجهی علائم افسردگی را کاهش داده و عملکرد افراد مبتلا به افسردگی را در مقایسه با درمان با دارونما بهبود بخشیده است. افزون بر این، ان-استیل سیستئین بی خطر بوده و به خوبی توسط بدن افراد تحمل شده بود. 3-زعفران زعفران ادویه ای سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی، از جمله ...
نان یا برنج، کدام بیشتر چاق می کند؟
که در عصر حجر و دوران پیش از ظهور کشاورزی زندگی می کردند پیروی کند! طرفداران این روش تغذیه ای معتقدند که ما باید به همان شیوه ای غذا بخوریم که انسان های عصر حجر غذا می خوردند زیرا آن شیوه تغذیه طبیعی ترین روش غذا خوردن است و با ساختار بدن ما تناسب دارد. در هر حال، طرفداران این عقیده می گویند که نان یک پدیده نسبتا نوظهور در برنامه غذایی انسان هاست. نیاکان ما به مدت طولانی به شکل شکارگر ...
