سایر منابع:
سایر خبرها
زمان درست نوشیدن قهوه چه وقتی است؟
قدری محبوب است که سطح مصرف آن بعد از آب در بعضی از کشورها در رتبه دوم قرار دارد. کافئین موجود در قهوه علاوه بر اینکه به شما کمک می کند احساس خستگی کمتری داشته باشید باعث بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و فیزیکی شما می شود، همچنین ممکن است باعث کاهش وزن و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، آلزایمر و بیماری های قلبی شود. آیا نوشیدن قهوه با معده خالی باعث مشکلات گوارشی ...
روش هایی برای کاهش وزن بدون ورزش
.... مطالعات سیستماتیک نشان داده اند که ارائه بخش های بزرگ تر غذا و نوشیدنی باعث افزایش مصرف انرژی (معمولاً چربی و شکر بیشتر) می شود. چندین راه برای شروع کنترل وعده غذایی برای کمتر خوردن وجود دارد: از بشقاب کوچکتر استفاده کنید. برای تقسیم غذا از لیوان های اندازه گیری استفاده کنید. قبل از مصرف یک وعده دیگر، اجازه دهید بدن شما حدود 20 دقیقه فرآیند هضم را انجام دهد. مراقب مصرف کربوهیدرات ...
مکمل ها را جایگزین مواد غذایی و میوه ها نکنید
مکمل کلسیم در افرادی که لبنیات نمی توانند مصرف کنند، توصیه می شود. این دکتری تغذیه در پاسخ به این پرسش که مصرف مکمل ها قبل از خوردن غذا باشد یا بعد آن، گفت: مکمل ها اگر قبل از غذا مصرف شود به خوبی جذب بدن می شود؛ اما در دراز مدت دچار مشکل می شود. معده هنگ می کند؛ چرا که معده وقتی پر می شود، جذب او کم می شود. یک ساعت بعد از غذا، بهترین زمان مصرف مکمل هاست. وی با بیان اینکه بخش ...
درمان مشکلات تنفسی و بهبود عفونت ها با روغن زنجبیل
و باکتری ها را از بین می برد. برخی ترکیبات شیمیایی موجود در روغن زنجبیل به بدن شما کمک می کند تا میکروب ها را از بین ببرد، آن ها به ویژه در متوقف کردن رشد باکتری هایی مانند E. coli (باکتری که در محیط، غذا ها و روده یافت می شود) و شیگلا (باکتری که باعث تب، اسهال و گرفتگی معده می شود) خوب هستند، همچنین ممکن است ویروس هایی مانند RSV (ویروس همگام سازی تنفسی) را نیز از بین ببرد. ...
علل استفراغ خونی کدامند؟
...: -عفونتی مانند هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) -دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) را اغلب مصرف کنید. - سیگار کشیدن -استرس طولانی مدت -غذا های چرب، شیرین یا تند بخورید. -مصرف بیش از حد الکل -رفلاکس صفراوی وضعیتی که زمانی رخ می دهد که صفرا از روده کوچک به معده می ریزد و باعث آسیب به آن می شود. 2: زخم معده زخم ...
کدام مکمل ها و داروها را نباید با هم مصرف کرد؟
بیان می توانند با داروهای ادرارآور و داروهای فشار خون تداخل داشته باشند و عوارض جانبی آنها را بدتر کنند یا حتی باعث ایجاد مشکلات جدی مانند عدم تعادل پتاسیم یا نوسانات فشار خون در بدن شوند. اگر داروی خاصی مصرف می کنید و به اضافه کردن مکمل به روتین روزانه خود فکر می کنید، با پزشک خود صحبت کنید. اگر برای شما دارو تجویز می شود و برای استفاده از مکمل ها برنامه ریزی می کنید، زمان ...
با این 6 ترفند مصرف نمک خانه شما کم می شود
به گزارش بهداشت نیوز بسیاری از افراد در طول روز دو برابر میزان توصیه شده، نمک مصرف می کنند و در نتیجه در یک دوره زمانی، این نمک اضافی می تواند سلامت آنها را تحت تاثیر قرار دهد. کاهش مصرف نمک برای کنترل بیماری هایی مانند فشار خون و حتی مشکلات کلیوی ضروری است. به گفته بسیاری از متخصصان، کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی می تواند از بروز بسیاری از عوارض سلامتی جلوگیری کند. در ادامه به نقل از ...
سرطان معده قابل پیشگیری است
شده دارو هایی مانند آسپرین و ایبوپروفن احتمال ابتلا به سرطان معده و روده را کاهش می دهند. این دارو ها برای کاهش درد و تب تجویز می شوند. نباید برای پیشگیری از سرطان معده خودسرانه از این دارو ها استفاده کنید. زیرا آن ها احتمال خونریزی را افزایش می دهند. آیا مصرف فست فود باعث سرطان معده می شود؟ افرادی که در بیشتر وعده های غذایی خود از فست فود استفاده می کنند، بیشتر دچار مشکلات دستگاه ...
بهترین زمان مصرف ویتامین سی جوشان چه موقع است؟
سبزیجات دریافت کنید و ویتامین های دوران بارداری شما نیز حاوی ویتامین C هستند. با این حال باز هم بهترین زمان مصرف ویتامین سی در بارداری نیز با معده خالی است تا جذب بهتری صورت بگیرد، اما اگر این کار باعث تشدید حالت تهوع می شود می توانید آن را دو ساعت پس از غذا مصرف کنید. باید بدانید که مصرف دوزهای زیاد ویتامین C در دوران بارداری ایده خوبی نیست. حداکثر مقدار روزانه ای که ایمن در نظر گرفته ...
مکمل زینک چیست و چه فوایدی دارد؟
زینک بالا ممکن است باعث تداخل در جذب دیگر مواد غذایی مانند آهن، مس و کلسیم شود. در نتیجه، ممکن است جذب این مواد در بدن کاهش یابد و کمبود آنها احساس شود. مسمومیت زینک مصرف زیاد و بیش از حد زینک در طولانی مدت می تواند به مسمومیت زینک منجر شود. این مسمومیت ممکن است علائمی مانند دل درد، ضعف عضلانی، سرگیجه، تهوع و استفراغ، کاهش شدید اشتها و مشکلات کبدی را در پی داشته باشد. ...
کف پای سوزان (نوروپاتی) چیست؟
...: حس سوختن در پا ها ممکن است به خاطر آسیب به اعصاب پا ها ایجاد شود که به آن نوروپاتی نیز می گویند. اگرچه بیشتر شرایط پزشکی می توانند باعث ایجاد پای سوزان شوند، اما دیابت شایع ترین دلیل برای ایجاد چنین شرایطی است. بیشتر درمان های مرتبط با پای سوزان بر روی پیشگیری از آسیب های بعدی به اعصاب و کاهش درد تمرکز دارند. *علت ایجاد پای سوزان: در بیشتر موارد نوروپاتی دلیل اصلی پای سوزان است. الیاف عصبی اسیب دیده می توانند فع ...
آیا مصرف نوشیدنی انرژی زا قبل و حین تمرین لازم است؟
فنجان قهوه و نوشیدنی انرژی زا – می تواند منجر به احساس پریشانی، تهوع، و حتی تپش قلب شود. نوشیدن نوشیدنی انرژی زا هر چند وقت یک بار قبل و حین ورزش مشکلی ندارد؛ اما مطمئن شوید که مقدار کافئینتان را به مقادیر توصیه شده محدود می کنید. این یعنی شما نیاز دارید تا از اینکه چه مقدار کافئین مصرف می کنید مطلع باشید همچنین موارد دیگر مصرف کافئین مانند قهوه و کوکاکولایی که خورده اید را نیز در نظر ...
عوارض جراحی چاقی را بشناسید
رعایت دستورالعمل های پزشکی خاصی داشته باشید. ممکن است از شما خواسته شود تا در برنامه های پیگیری طولانی مدت شرکت کنید که شامل نظارت بر تغذیه، سبک زندگی، رفتار و شرایط پزشکی شما می شود. به طور کلی، جراحی چاقی برای کمک به کاهش وزن اضافی و کاهش خطر مشکلات سلامتی مرتبط با وزن بیش از حد انجام می شود. بیماری قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، بیماری کبد چرب غیر الکلی، آپنه خواب و دیابت نوع دو شرایطی هستند ...
لیست بهترین قرص ضد اسهال و ضد دل پیچه
....این دارو با کاهش میزان جذب مایعات روده عمل می کند. بیسموت ساب سالیسیلات همچنین دارای خواص ضد اسیدی است که به حالت تهوع، سوزش سر دل و ناراحتی معده کمک کند. استفاده از این دارو می تواند به طور موقت باعث تیره شدن مدفوع یا زبان فرد شود. اما اگر این اتفاق افتاد نگران نباشید. معمولاً چند روز پس از قطع قرص ضد اسهال بیسموت ساب سالیسیلات علایم از بین می روند. همچنین این دارو برای کودکان زیر 12 ...
کمبود ویتامین B6 چه نشانه ها و پیامدهایی دارد؟
حد حساس می کند و در نتیجه هر سر و صدایی به راحتی کودک را آزار می دهد. حالت تهوع صبحگاهی زن باردار,تهوع بارداری مادران بیشتر از هر کس دیگری به ویتامین B6 احتیاج دارد. اگر احساس تهوع و استفراغ می کنید (و این احساس فقط به صبح خلاصه نمی شود) نیاز به مکمل ویتامین B6 دارید. اما لازم است این مکمل را زیر نظر پزشک مصرف کنید. مغز مه آلود پیرمرد در حال فکر کردن,مغز مه ...
داروهای مسدودکننده میگرن را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز اساس پیشگیری از میگرن کنترل عوامل آغازگر آن مانند استرس یا برخی از غذاها یا رایحه های قوی است. همچنین برخی از درمان های مکمل (مانند طب سوزنی) ممکن است به پیشگیری میگرن در برخی از افراد کمک کند. اما در برخی موارد ممکن است پزشک برای پیشگیری از بروز حمله های سردرد میگرنی داروهایی برای شما تجویز کند. این داروها معمولا در ابتدا باید هر روز مصرف شوند و بعد پزشکتان میزان ...
درج نشانگر تغذیه ای بر روی همه محصولات غذایی در زنجان
محصولی انتخاب و مصرف شود. به گفته این کارشناس، محصولاتی که حاوی مقادیر زیاد قند، نمک، چربی، اسیدچرب ترانس و انرژی هستند در برچسب غذایی با رنگ قرمز مشخص شده اند. احرامی گفت : نشانگر های رنگی تغذیه ای بر روی یک محصول نشان می دهد که یک محصول با چه ویژگی های تغذیه ایی تولید می شود که همه آن ها مطابق با ضوابط سازمان غذا و دارو اجازه تولید دارند. وی یادآور شد: محصولات غذایی در صورت نداشتن پروانه های بهداشتی، غیرمجاز بوده و قابل مصرف نیستند. ...
علائم مشکلات کیسه صفرا
تحریریه زندگی آنلاین : مشکل در کیسه صفرا معمولاً به دلیل تغییر در ترکیب صفرا ایجاد می شود. در این مطلب با علائمی آشنا می شوید که نشان می دهد کیسه صفرای شما مشکل دارد.وظیفه اصلی صفرا کمک به تجزیه چربی هاست. هنگامی که غذا به روده کوچک می رسد، کیسه صفرا منقبض می شود. سپس صفرا حرکت می کند تا عملکرد گوارشی خود را انجام دهد. بااین حال، تغییرات گوناگون می تواند بر این فرایند تأثیر بگذارد و درنتیجه باعث ...
علت سنگ کلیه چیست؟
قبلاً یک یا چند سنگ کلیه داشته اید، در معرض خطر ابتلا به سنگ دیگر هستید. بیماری های گوارشی و جراحی: جراحی بای پس معده، بیماری التهابی روده یا اسهال مزمن می تواند باعث تغییراتی در فرآیند گوارش شود، که بر جذب کلسیم و آب بدن شما تأثیر می گذارد. در این حالت مقدار مواد تشکیل دهنده سنگ در ادرار شما افزایش می یابد. مکمل ها و دارو ها: یرخی از دارو ها مانند ویتأمین C، مکمل های غذایی ...
خطر داروهای جدید کاهش وزن
حد زیادی شایع ترین عارضه جانبی که او در بیماران مشاهده می کند حالت تهوع و به دنبال آن درد شکم، یبوست و اسهال است. این عوارض جانبی گاهی اوقات ممکن است با گذشت زمان بهتر شوند، اما میراشاه گفت، حداقل 10 درصد از بیمارانی که این داروها را شروع می کنند باید از جرگه مصرف کنندگان حذف شوند زیرا عوارض جانبی بهبود نمی یابد. تهوع مداوم و درد شکم یک واقعیت ناخوشایند است. معده و مغز به ...
عادات خوبی که شما را بیمار می کنند!
ویتامین ها می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، ویتامین C بیش از حد می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و گرفتگی معده شود؛ بنابراین دستورالعمل ها را رعایت کنید. 3) افراط در مصرف سبزی ها: همه می دانند که مصرف مقدار معقول سبزی ها برای سلامتی و تندرستی بسیار مهم است؛ اما مصرف بیش از حد آن می تواند به ویژه برای کسانی که از سندرم روده تحریک پذیر (IBS ...
پماد واژینال تریپل سولفا چیست؟ مورد و دوره مصرف، عوارض و تداخل دارو
: در صورت بروز علائم حساسیت بیش از حد مانند قرمزی، خارش و کهیر، مصرف دارو باید قطع شود. توجهات بیمار - خانواده: توصیه می شود، دوره درمان را کامل نمائید. حتی در صورت شروع قاعدگی یا پریود، مصرف تریپل سولفا را ادامه دهید و در صورت فراموش کردن یک دوز دارو، به محض بیادآوردن آن را مصرف نمایید ولی اگر زمان مصرف دوز بعدی فرا رسیده باشد، از مصرف آن خودداری نمائید. برای جلوگیری از بروز عفونت مجدد، همسر باید ...
بذر گیاهان دارویی را از کجا تهیه کنیم
قاعدگی و افزایش سطح قند خون و انسولین در افراد مبتلا به دیبت نوع دوم اشاره کنیم. همچنین از دمنوش بابونه برای پاکسازی کبد و معده استفاده می شود. می توانید از این گیاه به عنوان مسکن برای رفع گرفتگی عضلانی، کاهش درد شکم، دردهای عصبی کاهش التهاب مفاصل، کمر درد و دردهای روماتیسمی استفاده کرد. آویشن می توانید دمنوش آویش یا آسیاب شده آن را مصرف کنید. از مهمترین خواص دمنوش آویشن می توانیم ...
مسکن های طبیعی را بشناسید
... اسهال و حالت تهوع از شایع ترین مشکلاتی است که از مصرف زیاد زردچوبه حاصل می شود. کورکومین باعث تحریک دستگاه گوارش می شود. این وضعیت نگران کننده نیست و در صورت کاهش مصرف زردچوبه بهبود می یابد. همچنین مصرف زیاد زردچوبه می تواند باعث التهاب معده شود که از علائم رایج آن اسپاسم های عضلانی و دردهای شکمی است. عسل: زخم های دهان عسل خام برای درمان زخم های دهان بهترین عملکرد را ...
10 راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
غذا استفاده کنید. 5. الکل را فراموش کنید محدود کردن الکل و کنار گذازتن آن می تواند به کاهش فشار خون تا حدود 4 میلی متر جیوه کمک کند. نوشیدن بیش از حد الکل می تواند فشار خون را چندین نقطه افزایش دهد. همچنین می تواند اثربخشی دارو های فشار خون را کاهش دهد. 6. سیگار را ترک کنید سیگار باعث افزایش فشار خون می شود. ترک سیگار به کاهش فشار خون کمک می کند. همچنین ...
صفر تا صد واکسن گارداسیل
نخواهد بود. همچنین این واکسن در سنین جوانی بهتر جواب می دهد تا در سنین بالاتر. واکسن های HPV نمی توانند عفونت HPV موجود را درمان کنند. این واکسن ها فقط می توانند از شما در برابر گونه های خاصی از این ویروس که هنوز در معرضشان قرار نگرفته اید محافظت نمایند مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها توصیه می کند همه دخترها و پسرهای 11 و 12ساله حداقل با فاصله شش ماه دو دوز واکسن گارداسیل 9 ...
تاثیراسپند برای باز شدن قاعدگی|نحوه مصرف اسپند برای باز شدن پریودی
این مطلب صرفا جهت آگاهی بخشی است و بهتر است برای مشکلات پریود نشدن به پزشک متخصص مراجعه کنید تا بر اساس نیاز بدن شما تجویزهای لازم انجام شود و از انجایی که مصرف اسپند ممکن است برای برخی افراد منجر به حالت تهوع و پریشانی شود به هیچ عنوان سر خود آن را مصرف نکنید. اسپند طبع بسیار گرمی دارد و ممکن است مصرف آن باعث ایجاد معده درد و یا استفراغ شوید پس اگر به دنبال حل کردن مشکل خود به روش ...
میکروب معده چطور منتقل می شود؟
میکروب در معده شود. این بیماری به طور معمول در میان افراد فقیر جامعه شایع تر است؛ هر چند امروزه شیوع آن در ایران با توجه به این که رعایت مسائل بهداشتی نسبت به گذشته بهتر شده، کمتر دیده می شود. دو آنتی بیوتیک مترونیدازول و کلاریتومایسین برای درمان این بیماری استفاده می شود. طبق مطالعات انجام شده در ایران مقاومت افراد به مترونیدازول حدود 50 درصد و کلاریتومایسین تا 30 درصد گزارش شده است. با این حساب تجویز بی مورد دارو از سوی پزشکان و مصرف نابجای آن توسط بیماران علت این موضوع است. ...