خانه
مکمل ها را جایگزین مواد غذایی و میوه ها نکنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این دسته از دارو ها را حتما با معده پر بخورید
جز مواردی که توصیه می شود، قرص ها یا کپسول ها باید با آب قورت داده شوند اگر روی برچسب نوشته شده است: همراه یا بعد از غذا مصرف شود ، به این معنی است که دارو باید در حین غذا یا ظرف نیم ساعت پس از غذا مصرف شود. برای استفاده دارو با معده خالی، باید حداقل دو ساعت قبل و نیم ساعت بعد از خوردن دارو چیزی نخورید؛ مگر این که دستور پزشک نکته دیگری داشته باشد. مسکن فقط و فقط با معده پر ...
هشدار؛ نوشیدن چای در این زمان خطرناک است!
مقادیر زیادی کافئین و تئین است به افراد مبتلا به زخم معده توصیه می شود که مصرف آن را کاهش دهند و یا حداقل 3 ساعت بعد از غذا چای بنوشند. این مسئله مهم است که چای در چه ساعتی از روز مصرف شود و توصیه این است که به علت خالی بودن معده افراد یک ساعت قبل از غذا از نوشیدن چای پرهیز کنند. بلافاصله بعد از غذا نباید چای مصرف شود، مصرف چای بلافاصله پس از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و ...
تن خورها بخوانند!
، دچار مشکلات معده و درنتیجه آن مشکلات جسمی دیگر نشده اند و از این بابت گزارش ثبت نشده است. با این حال، توصیه می شود تا اگر بیماری مرتبط با معده خاصی دارید، یا باردار هستید یا کودکی دارید که در سنین رشد است، از مصرف ماهی تن پرهیز کرده و قبل از هرگونه تصمیمی با پزشک مشورت کنید. در غیر این صورت مصرف بجا و طی بازه های بلندمدت ماهی تن، می تواند به شما کمک کند تا بدن سالم تری داشته باشید و حتی با سرطان هم مبارزه کنید. تنها در شرایطی که اقدام به جوشاندن قبل از مصرف ماهی تن نکنید، این غذا می تواند کشنده یا فلج کننده باشد. کدخبر: 901179 1402/03/26 17:06:03 لینک کپی شد ...
توصیه های طلایی برای جلوگیری از ضعف بدن در دوران بارداری
به گزارش بهداشت نیوز، غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی درباره مصرف عرق کاسنی در دوره بارداری، گفت: اگر در دوران بارداری مزاج مادر خیلی سرد نباشد و معده مشکلی نداشته باشد و همچنین مصرف عرق کاسنی برای وی موردی نداشته باشد می تواند صبح ها به صورت ناشتا آن را مصرف کند. در کنار آن دمنوش سیب ، به و گل سرخ برای بهبود شرایط جنین نیز بسیار مفید است. وی در مورد ضعف بدن در دوران بارداری، گفت ...
چند خط سلامتی
، مردم ساکن شهرهای بزرگ را با ساکنان شهرهای کوچک در آمریکا مقایسه کرده و به این نتیجه رسیده است که نرخ افسردگی در میان گروه نخست به طرز چشمگیری کمتر است. کارشناسان می گویند فعالیتهای گسترده اجتماعی در شهرها، دلیل این تفاوت است. / عواملی که باعث بوجود آمدن زخم معده می شود: پرخوری، خوردن بیش از حد غذاهای تند، سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه و الکل، مسمومیت های غذایی. مصرف زیاد ...
سرکه سیب چگونه لاغر می کند؟
به گزارش اقتصادآنلاین، سرکه سیب به دلایل زیر لاغر می کند: سرکه سیب سیستم گوارش را بهبود می بخشد: یکی از خواص لاغری سرکه سیب سرکه، توانایی آن در بهبود سیستم گوارش است. به این ترتیب، بدن بین وعده های غذا به دنبال غذا نمی گردد. همچنین با این عمل به جلوگیری از مشکلات معده کمک می کند. در زمان کوتاهی، بدن شما به نحوی بسیار سازمان یافته کار خواهد کرد و متوجه خواهید شد که وزن طبیعی خود را کاهش ...
توالی وعده های غذایی: اول با کدام خوراکی شروع کنیم؟!
نشان داده که رعایت توالی وعده های غذایی به ویژه مصرف پروتئین و یا چربی قبل از کربوهیدرات، ترشح پپتید شبه گلوکاگون 1 (GLP-1) را نیز افزایش می دهد. این هورمون باعث کاهش ترشح انسولین و گلوکاگون می شود. ترکیبی از این عوامل توانسته اند پاسخ های گلوکز پس از غذا را بهبود بخشد. GLP-1 همچنین اشتها را سرکوب می کند زیرا تخلیه معده را به تاخیر انداخته و باعث می شود که مدت طولانی تری احساس سیری کنیم ...
سرطان معده قابل پیشگیری است
و گوشت ماهی بیشتر استفاده کنید. از مصرف غذا های شور و دودی تا حد ممکن بکاهید. سیگار و الکل را ترک کنید. فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. اگر دچار عفونت معده یا سایر بیماری های معده هستید، برای درمان آن ها اقدام کنید. منبع: دکترتو توصیه های طبیب برای پیشگیری از سرطان معده ...
ترک اعتیاد راحت و دستیافتنی با قرص بوپرنورفین؛ معرفی دارو
...> داروی بوپرنورفین به اشکال قرص زیر زبانی و تزریقی در بازار دارویی ایران موجود است بوپرنورفین چگونه از بدن دفع می شود؟ ادرار و مدفوع چه مدت زمانی باید بعد از مصرف مواد افیونی، بوپرنورفین استفاده شود؟ به طور معمول 12 – 24 ساعت بعد از آخرین استفاده از مواد مخدر افیونی فرد بیمار مجاز به مصرف بوپرنورفین است. آ یا اگر به صورت تصادفی قرص بوپرنورفین ...
عوارض خوردن لیموترش با نمک
آفتاب نیوز : لیموترش یکی از پر کاربردترین مواد غذایی در سطح جهان به شمار می رود. از لیموترش و طعم خاص آن می توان به عنوان طعم دهنده در انواع غذا ها و شیرینی ها استفاده کرد. لیمو ترش برای سلامتی بسیار مفید است، چون فواید زیادی برای بدن دارد. بر علاوه با طعم بسیار خاص لیموترش، می توانیم از لیمو به عنوان تقویت کننده طعم های دیگر نیز استفاده کنیم. عوارض لیموترش با نمک ...
فواید ژله برای بدن
و چروک و کاهش سرعت پیری از آن ها استفاده می شوند. با وجود این، پژوهش ها ثابت کرده اند، مصرف خوراکی کلاژن تاثیرگذارتر از مصرف موضعی آن بر روی پوست است؛ زیرا پوست نمی تواند کلاژن را به طور کامل جذب کند. به همین دلیل نیز خوردن ژله بسیار مفیدتر و موثرتر از مالیدن کرم کلاژن بر روی پوست است. به علاوه، در ساخت کرم های ضد پیری معمولا به جای کلاژن خالص، از درصد بسیار اندکی از کلاژن اضافه ...
ناشتا نخورید!
نوشیدنی ها، 2 ساعت پس از شام و یا قبل از خواب مصرف شوند. 14. عوارض خوردن شکر با معده خالی شکر نوعی خوراکی است که قابل هضم و جذب است. اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات ...
همراه خربزه چی نخوریم ؟
بر ناسازگاری هضم آن ها، ممکن است سبب مشکلات گوارشی و اختلال در عملکرد معده شود. در صورتی که شما در هضم غذا دچار مشکل بوده و معده حساسی دارید، بهتر است برای جلوگیری از اختلالات گوارشی (Digestive disorders)، در مصرف همزمان این میوه ها با برخی مواد غذایی احتیاط کنید. به یاد داشته باشید که میوه هایی مانند خربزه را با موز یا میوه دیگری مانند آناناسترکیب نکنید، زیرا این ترکیب، ترکیب خوبی نبوده و ...
چند ترفند ساده برای هیدراته ماندن بدن در گرما
می توان آب لازم بدن را تامین کرد؟ میوه و سبزی بخورید مصرف میوه های پر آب مثل هندوانه، توت فرنگی، گریپ فروت، هلو و طالبی می تواند مقدار قابل توجهی از آب مورد نیاز بدن تان را فراهم کند. همچنین سبزیجات یا صیفی جاتی مثل خیار، کاهو، کدو سبز، کرفس و گوجه فرنگی هم پر از آب هستند و مصرف روزانه آن ها در کنار غذا می تواند به هیدراته ماندن بدن در تابستان کمک کند. این میوه ها و سبزیجات در ...
عادت های نامناسب غذایی سلامت افراد را به خطر می اندازد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، عوامل متعددی وجود دارد که بر سلامت انسان تاثیر می گذارد، یکی از آن ها عادات مناسب غذایی است. متخصصان معتقدند که عادت های نامناسب غذایی خطر بروز بیماری های تهدیدکننده زندگی را افزایش می دهد. از جمله عادات ناسالم غذایی می توان به حذف وعده صبحانه و مصرف ناهار سنگین، کاهش مصرف آب در طور روز، نداشتن برنامه منظم برای غذا خوردن، مصرف غذاهای ناسالم و فرآوری شده، سریع غذا ...
17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور
به گزارش برنا؛ برگ انگور که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، به صورت تازه از درخت انگور چیده و با مخلوطی از گوشت، برنج و انواع ادویه ها پر می شود. ترکیب حاصل در نهایت آب پز یا بخار پز شده و بدین ترتیب برگ انگور پر شده به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا در نقاط مختلف سرو می شود. برگ های انگور متوسط تا بزرگ، قلبی شکل و دارای لبه های متعدد هستند. برگها ظاهری صاف دارند و در الگویی ...
بلایی که جراحی اسلیو معده سر استخوان نوجوانان می آورد
، گاسترکتومی اسلیو، بخشی از معده را که در آن هورمون های مفید برای سلامت استخوان ساخته می شود، از بین می برد. و از آنجایی که افراد کمتر غذا می خورند، احتمالاً مواد مغذی کمتری نیز دریافت می کنند. در این مطالعه، محققان دریافتند که گروه کنترل پس از دو سال حدود 1.5 نمره، شاخص توده بدنی شأن افزایش یافت. در همین حال، گروه جراحی به طور متوسط 11.9 نمره از شاخص توده بدنی شأن را از دست دادند. محققان خاطرنشان کردند که گروه جراحی افزایش قابل توجهی در چربی مغز استخوان، اما کاهش تراکم و استحکام استخوان داشتند. منبع: خبرگزاری مهر ...
اگر لاغرید فقط شکم دارید علت چیست؟
این نوشیدنی شاید برای انسان کمی سخت باشد. اگر واقعاً می خواهید از چربی های شکم خلاص شوید باید خوردن نوشابه را متوقف کنید. حتی نوشابه های کم کالری که سرعت متابولیسم بدن را کاهش می دهد و باعث می شود بدن چربی جذب کند. دیگر آدامس نخرید وقتی می جوید مغز و شکم به اشتباه سیگنال هایی دریافت می کنند که گویی غذا وارد بدن شده است. علاوه بر این آدامس جویدن باعث می شود اسید معده بیشتری ...
برای لاغری از چه مکمل هایی استفاده کنیم؟
توصیه می شود. البته مصرف را می توان تا 4 گرم در روز نیز افزایش داد. بهتر است ال کارنیتین در این دوزها 2 تا 3 نوبت در روز مورد استفاده قرار گیرد تا ایمن بوده و موثر واقع شود. 1 ساعت قبل از شروع تمرین ورزشی، بهترین زمان مصرف مکمل ال کارنیتین برای چربی سوزی است. دقت داشته باشید که ال کارنیتین برای لاغری فقط در روزهایی که ورزش می کنید نباید استفاده شود؛ حتی در روزهای استراحت نیز این مکمل را ...
مسمومیت 95 نفرو مرگ 14 تن در کرج بر اثر مصرف مشروبات الکلی/ هنگام مسمومیت با الکل چه باید کرد؟
مسمومیت با الکل نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. برای مسمومیت با الکل چقدر زمان لازم است؟ هنگامی که الکل مصرف می شود، تأثیر بسیار سریع و تهاجمی بر روی بدن شما دارد. درواقع، تقریباً یک ساعت طول می کشد تا بدن 0.25 اونس معادل40/7 سی سی الکل را متابولیزه کند. به همین دلیل 30 دقیقه بعد از نوشیدن، الکل به جریان خون جذب می شود. هنگامی که مقدار زیادی الکل را در مدت زمان کمی می نوشید، بدن ...
چطور جذب آهن بدن مان را بالا ببریم؟
...> برای دریافت آهن کافی برای بدنتان لازم است این نکات تغذیه ای را رعایت کنید: خوردن مرغ و ماهی این مواد غذایی، منابع غنی آهن هستند. سعی کنید انواع مختلفی از آن ها را در رژیم غذایی خود استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد که هر گرم گوشت، مرغ یا ماهی، در افزایش جذب آهن تاثیری مشابه یک میلی گرم ویتامین C دارد. اجتناب از مصرف قهوه و چای بلافاصله بعد از غذا ...
زمان درست نوشیدن قهوه چه وقتی است؟
آسیب دیدن اسید به پوشش معده جلوگیری کند. با این حال، تحقیقات نتوانست ارتباط قاطعی بین قهوه و مشکلات گوارشی پیدا کند صرف نظر از اینکه آن را با معده خالی می نوشید. در حالی که گروه کوچکی از افراد نسبت به قهوه بسیار حساس هستند و به طور منظم دچار دل درد، استفراغ یا سوءهاضمه می شوند فرکانس و شدت این علائم بدون توجه به نوشیدن آن با معده خالی یا همراه غذا ثابت می ماند. هنوز هم مهم است که به نحوه ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل ها و ویتامین ها
داشته باشد. زمان مصرف آهن آهن را بعد از شام و قبل از خواب مصرف کنید. اصولا خوردن آهن با معده خالی بهترین روش مصرف آن است ! اما معمولا این کار ممکن نیست چون قرص آهن خیلی مشکلاتگوارشی برای فرد ایجاد می کند، و در نهایت فرد مجبور است آهن را با غذابخورد. همزمان با مصرف قرص آهن، از خوردن شیر، لبنیات، نان،چای،فیبر و قرص کلسیم خودداری کنید زیرا همگی جذب آهن راکاهش می دهند ...
بهترین زمان مصرف ویتامین سی جوشان چه موقع است؟
نوشیدنی) یا مکمل ها دریافت کنیم تا از میزان لازم ویتامین C برای بدن اطمینان حاصل کنیم. بهترین زمان مصرف ویتامین سی برای جذب، با معده خالی و 30 تا 45 دقیقه قبل از صرف صبحانه یا دو ساعت پس از خوردن هر وعده غذایی است. دلیل آن این است که ویتامین C فقط برای چند ساعت در خون وجود دارد. با این حال، برای افرادی که معده درد دارند، ویتامین C باید بعد از غذا مصرف شود. بهترین زمان مصرف ویتامین سی ...
مکمل زینک چیست و چه فوایدی دارد؟
زینک بالا ممکن است باعث تداخل در جذب دیگر مواد غذایی مانند آهن، مس و کلسیم شود. در نتیجه، ممکن است جذب این مواد در بدن کاهش یابد و کمبود آنها احساس شود. مسمومیت زینک مصرف زیاد و بیش از حد زینک در طولانی مدت می تواند به مسمومیت زینک منجر شود. این مسمومیت ممکن است علائمی مانند دل درد، ضعف عضلانی، سرگیجه، تهوع و استفراغ، کاهش شدید اشتها و مشکلات کبدی را در پی داشته باشد. ...
درباره خواص دارویی بادام بیشتر بدانیم
نوسان وزن خود رنج می برند. فیبر موجود در بادام به حرکات روده کمک می کند، وزن را کاهش می دهد و باعث سم زدایی از بدن می شود. 14. جلوگیری از یبوست بادام سرشار از فیبر است و مثل سایر غذا های دارای فیبر می تواند از یبوست جلوگیری کند. البته لازم است بعد از مصرف بادام مقدار قابل توجهی آب نوشیده شود تا روند جذب با سرعت بیشتری اتفاق بیفتد. نیاز نیست که روزانه مقدار زیادی بادام بخورید ...
علل استفراغ خونی کدامند؟
...: -عفونتی مانند هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) -دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) را اغلب مصرف کنید. - سیگار کشیدن -استرس طولانی مدت -غذا های چرب، شیرین یا تند بخورید. -مصرف بیش از حد الکل -رفلاکس صفراوی وضعیتی که زمانی رخ می دهد که صفرا از روده کوچک به معده می ریزد و باعث آسیب به آن می شود. 2: زخم معده زخم ...
هشدار | این دارو ها و مکمل ها نباید با یکدیگر مصرف شوند!
بسیار مهمی است. به عنوان مثال داروهای هورمونی تیروئید باید با معده خالی مصرف شوند و حداقل چهار ساعت از مکمل ها فاصله داشته باشند، به خصوص اگر حاوی کلسیم و آهن باشند. تان افزود: سایر داروهای غدد درون ریز مانند داروی پوکی استخوان فوزاماکس و داروی دیابت ریبلسوس باید با معده خالی مصرف شوند و حداقل 30 دقیقه از سایر داروها جدا مصرف شوند. برای جلوگیری از فعل و انفعالات احتمالی ...
