قاتل فوری کبد چرب مشخص شد
سایر منابع:
سایر خبرها
سریع و ساده: 5 روش برای تهیه خط چشم خانگی با استفاده از مواد تازه گیاهی
خط چشم، ظاهری کلاسیک و مشکی دودی به چشمان شما می دهد، در حالی که پودر کاکائو ظاهر طبیعی تری را ارائه خواهد داد. اگر می خواهید ظاهری جوان تر داشته باشید، پودر چغندر را برای رنگ صورتی مایل به قرمز یا پودر اروروت مخلوط کنید. روغن نارگیل، روغن بادام، روغن آووکادو و روغن هسته انگور همگی می توانند به عنوان یک ماده اولیه در خط چشم شما استفاده شوند. مهم نیست که کدام روغن سازگار با پوست را ...
این ماده غذایی باعث کند ذهنی می شود
رنج می برند و مصرف قند خود را کاهش می دهند، متوجه کاهش قابل توجهی در سطح درد خود می شوند . شکر حتی با افزایش خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید مرتبط است . 10. کبد چرب مصرف زیاد قند با افزایش خطر ابتلا به کبد چرب مرتبط است زیرا مسئول تجزیه قند به گلیکوژن است و مقادیر اضافی آن به عنوان چربی ذخیره می شود . 11. انرژی شما را تخلیه می کند غذاهای سرشار از قند ...
بهترین مواد غذایی که ریه ها را پاکسازی می کند
را کاهش می دهند. گردو گردو منبع خوبی از امگا 3 است و خوردن مداوم آن به شما در بهبود آسم و دیگر بیماری های تنفسی کمک می کند. هر روز مقداری گردو بخورید تا از اختلالات ریه جلوگیری کرده و آنها را درمان کنید. حبوبات همه انواع لوبیا منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها ،منیزیم و اسیدهای چرب هستند که با رادیکال های آزاد که برای سلول های ریه مضر هستند مبارزه و سیستم قلبی عروقی را تقویت می ...
افراد پُرمشغله با این 7 خوراکی انرژی بگیرند
انرژی مورد نیاز بدن از طریق موادغذایی تامین می شود که اگر به اندازه کافی به بدن نرسد، علائمی مانند خستگی و بی حالی بروز پیدا می کند. انتخاب غذا های سرشار از انرژی به خصوص برای افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، اهمیت بیشتری خواهد داشت. گرچه ممکن است این افراد مصرف مکمل های غذایی را مفید بدانند، اما می توان با گنجاندن بعضی خوراکی های سالم و مغذی این نیاز بدن را تامین کرد. در ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام
شامل کاهش علائم سرماخوردگی، کاهش فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین اختلالات عصبی می شود. سیر از اعضای نزدیک پیاز و بومی آسیای میانه است. یک گل سیر حاوی چندین حبه است و هر حبه با یک پوست نرم و شفاف پوشانده شده است. سیر بیش از 3000 سال است که به عنوان یک چاشنی خوش طعم و عطر به مواد غذایی اضافه و همچنین به عنوان یک داروی سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. لوئی پاستور، دانشمندی ...
6 خاصیت دوست داشتنی مغز گردو که باید بدانید
...، امگا 3، ویتامین ها و املاح A, B, C, D, E است. از گذشته معمولا بیشتر افراد در سبد غذایی خود از گردو استفاده می کردند و اهمیت آن برای سلامتی را می دانستند. برخی از خواص مغز گردو عبارت است از: تقویت سیستم ایمنی بدن با خوردن مغز گردو: مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. قرار دادن مغز گردو در رژیم غذایی از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند و ...
فواید عجیب چلغوز از سلامت کبد و لاغری تا تقویت قوای جنسی
...، افغانستان و هیمالیا است و شمال شرق ایران از جمله شیروان است. استفاده از این گیاه همانند روغن زیتون برای سلامتی بدن انسان مؤثر است. برگ های درخت چلغوز به شکل سوزنی مانند هستند. چلغوز دانه ای پر چرب و سرشار از اسید های چرب غیر اشباع مفید و همچنین اسید های آمینه ضروری برای بدن است. این دانه خواص و فواید فراوانی دارد که در ادامه به فواید این دانه ی اشرافی خواهیم پرداخت. چلغوز چه ...
5 خوراکی برای محافظت از کبد
در ادامه، 5 محافظ سلامت کبد را معرفی کرده ایم: قهوه: مطالعات نشان می دهد که این نوشیدنی با کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب، بیماری مزمن کبدی و حتی سرطان کبد ارتباط دارد. دلیل این امر می تواند خواص آنتی اکسیدانی و ترکیبات فعال زیستی موجود در آن مانند کافئین و اسید کلروژنیک باشد. آب: نوشیدن آب برای سم زدایی بدن به کبد کمک می کند. انجمن تغذیه آلمان توصیه می کند در روز 1.5 لیتر ...
عوارض خطرناک مصرف هات داگ را بشناسید
، پانکراس، روده بزرگ و دیگر انواع سرطان را بالا می برد. افزایش فشار خون فشار خون بالا یکی از دلایل اصلی سکته مغزی و بیماری قلبی است و مصرف بیش از حد سدیم می تواند این خطرات را افزایش دهد. گوشت های فرآوری شده مانند بیکن و هات داگ سرشار از سدیم هستند و در بالا بردن فشار خون نقش بسزایی دارند. افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی گوشت های فرآوری شده، سرشار از چربی ...
چطور جذب آهن بدن مان را بالا ببریم؟
ویتامین C غافل نشوید غذا های غنی از ویتامین C را در برنامه غذایی خودتان بگنجانید تا جذب آهن را افزایش دهید. به عنوان مثال، مقداری آب لیمو در سالاد ها بریزید. سبزی های برگ دار و تیره رنگ، فلفل دلمه ای، ملون و توت فرنگی منابع سرشار ویتامین C هستند. همچنین نوشیدن آب مرکبات هم به جذب آهن کمک شایانی می کند. به خاطر داشته باشید مصرف بیش از حد آهن، موجب رسوب کردن این ماده ی معدنی در کبد و سایر بافت ها می شود. همچنین این اتفاق، ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و آسیب کبدی را در بر دارد؛ بنابراین هرگز مکمل آهن را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید. انتهای پیام/ ...
با خوردن این میوه ها با بی خوابی خداحافظی کنید
دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود. انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف شود، به ترویج خواب بدون وقفه کمک می کند. علاوه بر تاثیر عمیق انگور روی کیفیت خواب، این میوه سرشار از آنتوسیانین و رزوراترول است که هر دو آنتی اکسیدان هایی هستند که ...
با 13خواص آناناس برای سلامت بدن آشنا شوید
حاوی بروملین و آنزیمی با خواص ضدالتهابی است و باکتری ها و عفونت ها را از بین می برد. آب آناناس تازه می تواند 5 برابر بهتر از شربت سینه تاثیر بگذارد. یک فنجان آب آناناس تازه می تواند تقریباً 50 درصد ویتامین C مورد نیاز بدن را در روز تامین کند. 3. آناناس و پیشگیری از سرطان آناناس سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. آناناس بدن شما را از ابتلا به سرطان محافظت می کند. منگز موجود در ...
لاغری و بلغم زدایی با سیاهدانه
و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاهدانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاهدانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاهدانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و ...
چه زمانی عرق کاسنی را استفاده کنیم؟
کاسنی به صورت داخلی و خارجی استفاده می شود. استفاده داخلی شامل مصرف آن به صورت قرص یا قطره جهت حفظ سلامتی کبد، بهبود عملکرد گوارش و تسهیل در خروج سموم از بدن است. استفاده خارجی عرق کاسنی شامل استفاده به عنوان یک ماده ضد التهابی و ضد خارش برای تسکین التهابات پوستی و درمان برخی بیماری های پوستی مانند اگزما و خارش است. قبل از استفاده از عرق کاسنی بهتر است با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید ...
تابستان را با این 6 گام دلچسب کنید
دفع بیشتر گرما، تاثیر فراوانی داشته باشد. در واقع لباس های با رنگ های مشکی و تیره، گرمای بیشتری را به بدن فرد جذب می کنند. پس اولویتتان برای انتخاب لباس از کمد خانه یا خرید لباس از فروشگاه، لباس های را رنگ های روشن مانند زرد، آبی آسمانی، سفید، صورتی و ... باشد که هم محافظت بیشتری از شما در برابر گرما دارند و هم شهر را زیباتر می کنند. در این میان، از آب تنی و دوش هر روزه یا نهایت یک روز در میان و ...
چند خط سلامتی
چربی برای جذب بهتر و درست تر نیاز دارد. بادام سرشار از ویتامینها و چربیهای سالم است. نصف پیمانه از بادام، 100٪ از ویتامین E مورد نیاز روزانه شما را در یک وعده تأمین می کند. / تا می توانید بخندید ! خنده واقعاً برای قلب معجزه کرده و بهترین درمان برای تنش است. یک خنده خوب از ته دل می تواند 20٪ خون بیشتر به کل بدن ارسال کند. از این رو بهتر است به تماشای فیلمهای خنده دار پرداخته و با ...
با این خوراکی ها درد دوران قاعدگی را کاهش دهید
سرشار از آهن و منیزیم است. یک مطالعه در سال 2010 نشان داد که منیزیم شدت علائم PMS را کاهش می دهد. بر اساس یک مطالعه در سال 2015، افراد مبتلا به کمبود منیزیم بیشتر در معرض علائم PMS هستند. 8. ماست پروبیوتیک بسیاری از افراد در طول یا بعد از پریود خود دچار عفونت قارچی می شوند. اگر مستعد ابتلا به این عفونت ها هستید، غذا های غنی از پروبیوتیک مانند ماست می توانند باکتری های مفید را ...
خواص فندق در بارداری
...، ولی افراط در خوردن آن ایجاد نفخ و گاز شکم کرده و حالت تهوع ایجاد می کند. گفته می شود مصرف بیش از حد فندق، ممکن است باعث سر درد شود. خواص دارویی فندق فندق به دلیل اینکه دارای مقدار کمی مواد نشاسته ای است و نیز دارای مواد معدنی زیادی مانند کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم، سدیم و آهن است، غذای بسیار خوبی برای مبتلایان به دیابت محسوب می شود. فندق غذای مناسبی برای تقویت ...
تاثیر نعتاع در هر وعده غذایی
همراه با غذا، از معده تا خروجی روده را تحت تاثیر آثار سلامت بخش خود قرار می دهد. ریسک ابتلا به بیماری های معده و روده را کاهش می دهد و اگر مشکلاتی در این زمینه دارید بعد از کمتر از یک ماه که مداومت کردید، آثار بهبود را ملاحظه خواهید کرد. پس با خود عهد کنید که یخچال خانه تان هیچ وقت از نعناع خالی نباشد و هیچ غذایی را بدون نعناع نخورید و اگر امکان خوردن همزمان غذا با نعناع نیست، بعد از میل ...
همه آنچه که باید از تری گلیسیرید بدانید
چربی در خون را اندازه گیری می کند. پانل لیپیدی میزان کلسترول را نیز اندازه گیری می کند. برای آزمایش، پزشک از یک سوزن کوچک برای کشیدن نمونه کوچکی از خون از ورید بازوی شما استفاده می کند. ممکن است برای این آزمایش پزشک از شما بخواهد که از خوردن غذا خودداری کنید و قبل از گرفتن خون برای مدت معینی، آب ننوشید. آنها معمولاً از شما می خواهند که 8 تا 12 ساعت قبل از آزمایش خون ناشتا باشید ...
پنج دستور تهیه سس سالاد کم کالری
چیز را خوب مخلوط کنید. در نهایت آن را به سالاد خود اضافه کنید. 3. سس ماست این سس بر پایه ماست است و حس تازه ای به سالاد شما می بخشد. اگر می خواهید یک سس سالاد خوشمزه و خامه ای کم کالری داشته باشید، باید این سس را امتحان کنید. سس های مبتنی بر ماست یکی از محبوب ترین سس های سالاد هستند. این به این دلیل است که آنها نه تنها خوشمزه هستند، بلکه سرشار از ویتامین ها، مواد ...
17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور
متناوب با لبه های دندانه دار و نوک تیز در هر لوب رشد می کنند. صدها سال است که از برگ انگور برای تهیه غذاهای مدیترانه ای استفاده می شود و مشخص شده که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی متنوع است. برای نمونه برگ انگور قرمز به بهبود شرایط مرتبط با گردش خون ضعیف مانند واریس و علائم مربوط به آن کمک می کند. همچنین برای درمان اسهال، سندرم خستگی مزمن، خونریزی، اسهال و تسکین زخم نیز کاربرد دارد. ...
اگر لاغرید فقط شکم دارید علت چیست؟
های استرس را کاهش می دهد. خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. ادویه به غذایتان اضافه کنید: هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده که کورکومین سرعت متابولیسم را بالا می برد. به اندازه کافی آب بخورید: مصرف 8 لیوان آب در شبانه روز نه تنها هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به کاهش نفخ شده و متابولیسم را نیز بالا می برد. کدخبر: 901328 1402/03/27 11:21:22 لینک کپی شد ...
پرمشغله ها؛ این خوراکی های پرانرژی را مصرف کنید
از کاروتنوئیدها، آنتی اکسیدان ها، ویتامین های K و B دانست. کوکوی اسفناج غذای بسیار مغذی برای افرادی است که از افت انرژی و احساس خستگی میان روز رنج می برند. شکلات تلخ علاوه بر اینکه یکی از تنقلات خوشمزه محسوب می شود، برای سلامت بدن نیز بسیار مفید است. شکلات تلخ با حداقل 70 درصد کاکائو یکی از بهترین منابع آهن و منیزیوم محسوب می شود و نقش مهمی در تامین انرژی دارد. البته در خوردن شکلات نباید ...
خوراکی های طبیعی مفید برای کاهش تعریق بدن
چایخوری سرکه سیب سه بار در روز و نیم ساعت قبل از غذا، می تواند به حل شدن مشکل تعریق شما کمک کند. گوجه فرنگی راه حل دیگر نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه فرنگی تازه است. آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی بسیاری از سمومی را که معمولا از طریق تعریق از بدن خارج می شوند از بین می برد. گوجه فرنگی همچنین می تواند گردش خون را بهبود بخشد. انگور انگور مملو از آنتی ...
سالاد سرطان زاست یا درمانگر قلب و عروق؟
بدست آمده از سبزیجات را برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی مطرح می کند. با این اطلاعات ممکن است فکر کنید بالاخره خوردن سالاد مفید است یا مضر؟ اگر نمی توانم سالاد بخورم، چه چیزی را جایگزین کنم؟شواهد علمی فعلی نشان می دهد که مردم باید نیترات خود را از سبزیجات دریافت کنند –، اما نیازی به افراط در مصرف وجود ندارد. او گفت: سبزی های تیره رنگ، برگ دار و چغندر منابع خوبی ...
خوراکی های طبیعی مفید برای کاهش تعریق بدن
چایخوری سرکه سیب سه بار در روز و نیم ساعت قبل از غذا، می تواند به حل شدن مشکل تعریق شما کمک کند. گوجه فرنگی راه حل دیگر نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه فرنگی تازه است. آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی بسیاری از سمومی را که معمولا از طریق تعریق از بدن خارج می شوند از بین می برد. گوجه فرنگی همچنین می تواند گردش خون را بهبود بخشد. انگور انگور مملو از آنتی ...
غذاهای مفید برای چشم
...، از جمله خشکی چشم ناشی از صرف زمان زیاد با کامپیوتر را معکوس کند. 2.آجیل و حبوبات آجیل سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. آجیل همچنین حاوی سطح بالایی از ویتامین E است که می تواند از چشم در برابر آسیب های ناشی از افزایش سن محافظت کند. آجیل در اکثر فروشگاه های مواد غذایی و به صورت آنلاین برای خرید موجود است. مغزها و حبوباتی که برای سلامت چشم مفید هستند عبارتند از: ...
بهترین روغن برای پرپشت شدن موها
ماینوکسیدیل که یک درمان رایج رشد مو است، بسیار عالی هستند و عارضه خارش نیز در صورت استفاده از رزماری کمتر از ماینوکسیدیل است. روغن نعناع: روغن نعناع گردش خون را در ناحیه ای که روی آن استفاده می شود، افزایش می دهد و می تواند باعث احساس خنک شدن یا سوزن سوزن شدن شود. این حالت به رشد مو در مرحله آناژن کمک می کند. روغن درخت چای: روغن درخت چای یک روغن ضد باکتری و ضد میکروبی است که به رفع ...