درمان بی خوابی و بهبود کیفیت خواب با این گیاه
سایر خبرها
با خواص درمانی بی نظیر رازیانه آشنا شوید
سلامت قلب محافظت میکند. عملکرد مغز را بهبود می بخشد، فشار خون را کاهش میدهد، درمان اسهال، درمان قولنج، اختلالات قاعدگی را کاهش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، از بروز اختلالات تنفسی جلوگیری می کند، بوی بد دهان را درمان می کند، از چاقی جلوگیری می کند، مشکلات گوارشی را کاهش می دهد. رازیانه در نسخه های طب سنتی در حال حاضر از رازیانه می توان جهت درمان آسم و نرم ...
طب سنتی/ دمنوش هایی که سلامت را به شما هدیه می دهند
...، مقدار مصرف، مدت مصرف و فرد مصرف کننده،این تغییرات متفاوت است تصریح کرد: به طور مثال، فلفل که جزء داروهای گرم است سبب افزایش گرمی در بدن می گردد و در صورت تدوام مصرف سبب ایجاد خشکی بدن می شود. دانش آموخته ی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطر نشان کرد: زنجبیل (Ginger) دارای طبیعت گرم و خشک به افراط است و پس از مصرف سبب ایجاد کیفیت گرمی و خشکی در بدن و اعضای آن می ...
معرفی دم نوش های خوشمزه برای درمان بیخوابی
و طولانی در ساعات منتهی به خواب از تلفن همراه و اینترنت می تواند موجب ایجاد اختلالات خواب دائمی در افراد شود و در درازمدت، این امر تبدیل به بی خوابی های مزمن و آزاردهنده شود. پس یکی از راهکارهای درمان اختلالات خواب، پرهیز جدی از استفاده از تلفن همراه و کامپیوتر پیش از خواب است. اما استفاده از برخی از دمنوش ها نیز می تواند در بهبود وضعیت خواب و درمان بیخوابی بسیار موثر باشد ...
چگونه می توان اضطراب را به صورت طبیعی کاهش داد؟
به ارتقای سلامت ذهن کمک می کند. این روش باعث بهبود خلق وخو، خواب بهتر و کاهش ضربان قلب و فشار خون می شود. رایحه درمانی با استفاده از عصاره گیاهان طبیعی و روغن های خاص انجام می شود. نوشیدن چای بابونه نوشیدن یک فنجان چای بابونه به بهبود اضطراب کمک می کند. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که عصاره بابونه باعث بهبود اختلالات خواب ناشی از استرس و اضطراب می شود. کد خبر 667747 ...
درمان سرطان با طب سنتی
سرطان با طب سنتی ورزش ممکن است در مدیریت علائم و نشانه ها در طول و بعد از درمان سرطان به شما کمک کند. ورزش ملایم می تواند به کاهش خستگی و استرس کمک کند و کیفیت خواب شما را بهبود ببخشد. در حال حاضر بسیاری از مطالعات نشان می دهند که یک برنامۀ ورزشی ممکن است به افراد مبتلا به سرطان کمک کند عمر طولانی تر و به طور کلی کیفیت زندگی بهتری داشته باشند. اگر تابه حال به طور منظم ورزش ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث بی خوابی می شود؟
با چنین علائمی همراه است توصیه می شود حتما با پزشک مشورت کنید تا روند درمان به درستی انجام شود. این نکته به خصوص در مورد افرادی که سبک تغذیه گیاهخواری دارند بسیار اهمیت دارد. ویتامین D کمبود ویتامین D در بسیاری موارد ناشی از عدم حضور کافی در معرض نور خورشید است. زمانی که سطح این ویتامین در بدن کم می شود، یکی از تظاهرات به شکل اختلالات خواب خواهد بود. البته به نظر می رسد بالا ...
عوارض باد مستقیم کولر برای سلامتی بدن
متابولیسم چرخه ای از بیماری ها به وجود می آید. یارقلی افزود: با روغن موضعی بدن می توان دردها را کم کرد. روغن بابونه و دارچین و سیاهدانه می تواند درد را کم کند اما اگر درد بیشتر شده و ماده بد وارد عضو شود با بیماری های مفاصل و روماتیسمی مواجه خواهیم بود. درمان در این مرحله بسیار سخت تر خواهد بود و داروهایی تجویز می شود که بسیار پرعارضه تر است. افراد مسن باید در سردی هوا شب هالباس گرم بپوشند و ...
علت بوی بد زیر بغل + راهکار برای از بین بردن بوی بد زیر بغل
را کنترل و بوی آن باعث درمان بوی بد زیر بغل می شود. گوجه فرنگی اگرچه گوجه فرنگی بسیار کوچک است اما یک درمان مؤثر برای مبارزه با بوی بد زیر بغل به شمار می آید. خواص ضد باکتریایی و ضدعفونی کنندگی گوجه فرنگی می تواند در کاهش باکتری هایی که سبب بوجود آمدن بوی بد در بدن می شوند کمک کننده باشد. گوجه فرنگی می تواند در تعریق بیش از حد بدن نیز مؤثر باشد. حتی آب گوجه می تواند دمای بدن ...
عادت هایی که خواب راحت را از شما می گیرند
کنترل کننده چرخه خواب و بیداری است، مختل کند. ملاتونین ناکافی می تواند باعث بی خوابی، حساس شدن و خواب آلودگی در طول روز شود. * خوردن مقدار زیادی غذا قبل از خواب خوردن یک وعده غذایی پر حجم کمتر از یک ساعت قبل از خواب می تواند بر کیفیت خواب تاثیر گذاشته و به خواب رفتن را مشکل کند. * مصرف بی رویه کافئین مصرف بیش از اندازه قهوه منجر به اختلالات خواب می شود. کافئین محرکی ...
ترکیب این گیاهان با لبنیات، بیماری های عفونی را درمان می کند
: در طب سنتی از آن به عنوان مقوی معده، بادشکن، ضد درد، ضد تشنج، آرام کننده اعصاب استفاده می گردد و از آن در محصولات لبنی به طور گسترده ای به عنوان طعم دهنده استفاده می شود. عضو هیات علمی پژوهشکده علوم و فناوری مواد غذایی جهاددانشگاهی خراسان رضوی ادامه داد: آویشن (Thymus vulgaris L) نیز که ساختار بوته ای دارد از تیره نعناعیان است، سرشاخه های آن حاوی اسانس، تانن ها، مواد اصلی تلخ و ضدعفونی ...
فواید عجیب چلغوز؛ از تقویت قوای جنسی تا...
مبتلا به ریزش یا نازکی مو در مبارزه علیه این وضعیت کمک زیادی می کند. 4. از روغن چلغوز در طب سنتی به طور موضعی برای درمان سردرد استفاده می شود. 5. روغن چلغوز همچنین دارای خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد فشار خون است. اثر ادرارآور روغن چلغوز، مصرف آن را به عنوان گزینه روغن سالم تر تبدیل کرده است. 6. در طب سنتی از روغن چلغوز برای پوشاندن سطح زخم ها و جراحت ها استفاده می ...
فوایدباورنکردنی نوشیدن چای زردچوبه
ژنیِ سلولی و در نتیجه از سرطان جلوگیری می کند. همچنین نتایج چندین مطالعه نشان می دهد که کورکومین به دلیل خاصیت ضدتوموری که دارد رشد تومورها و گسترش سلول های سرطانی را محدود می سازد. کمک به کاهش سندرم روده تحریک پذیر: کورکومین در طب سنتی به عنوان درمانی برای بسیاری از مشکلات گوارشی کاربرد داشته است. نتایج مطالعات حاکی از آن است که کورکومین می تواند درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر را ...
روماتیسم چیست؟ علت، علائم، نوع خطرناک و درمان خانگی و دارویی آن
رویداد ایران - گروه تحریریه: روماتیسم ( Rheumatism ) بیماری خود ایمنی است که با اختلال در سیستم ایمنی بدن با ایجاد درد و تورم می تواند به مفاصل، قلب، پوست، چشم و ریه آسیب بزند و د ر صورت پیشروی می تواند باعث مرگ فرد شوند. اگر شما هم به دنیال اطلاعاتی درباره بیماری روماتیسم چیست؟؛ علت،علائم،درمان و روش تشخیص آن هستید تا انتهای این مطلب همراه ما باشید تا شما را درباره علت ...
سینوزیت درمان نشود،کشنده است!
... بخور باعث می شود که تورم مخاط کمتر شود و در نتیجه درد کاهش پیدا کند و ترشحات به راحتی تخلیه شوند خصوصا بخورهای سرد اثرات ضد تورمی بیشتری نسبت به بخورگرم دارد اما درمان های متفرقه ای که در طب سنتی تجویز می شود مانند استفاده از دود عنبر نسا اثرات تخریبی دارند و بنابراین توصیه نمی شود، بخور اکالیپتوس، بابونه و حتی بخور آب ساده برای کاهش علائم بیماری و همچنین پیشگیری موثر است. مهمترین ...
17 روش خانگی عالی برای درمان اسهال
غذایی آبکی اسهال باعث آبکی شدن مدفوع می شود. شاید پیش خودتان فکر کنید چطور ممکن است خوردن غذا های آبکی به سفت شدن مدفوع کند؟ جواب این سؤال این است که بدن می تواند مواد غذایی مایع را بهتر جذب کند. این موضوع باعث می شود مواد مغذی از طریق مدفوع از بدن خارج نشوند. با این اوصاف برای درمان اسهال شدید، استفاده از سوپ های نرم و آبکی گزینه مناسبی است. سوپ را به عنوان یک غذای مناسب برای اسهال در ...
چگونه از کبدمان محافظت کنیم؟
آن هم فرقی ندارد. نتایج پژوهش های جدید نشان می دهد حتی مصرف اندک آن هم در ایجاد دست کم 60 نوعی بیماری نقش دارد که کبد به عنوان مرکز سم زدایی بدن، نقش پیش مرگ را برای همه آن ها بازی خواهد کرد و بیشترین آسیب را خواهد دید. شوری و سرخ کردنی غذا های شور معمولا همراه با غذا هایی با چربی و کالری بیشتر مصرف می شوند که به جز تجمع چربی در بدن، سبب بروز بی نظمی در سیستم رنین آنژیوتانسین ...
از بین بردن پف زیر چشم با چند روش ساده
،خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و به شکل پف یا تورم خود را نشان می دهد. این اتفاق در خانم ها نسبت به آقایان بیشتر رخ می دهد و باعث می شود چهره شما خسته، خواب آلود و چشم های تان ریز به نظر برسد. اغلب خانم ها برای رفع پف زیر چشم از کرم ها و داروهای مختلفی استفاده می کنند حتی حاضرند برای رفع آن زیر تیغ جراحی بروند اما روش های ساده تری هم برای از بین بردن پف زیر چشم وجود دارد. در ادامه به بررسی چند ...
توصیه های طلایی برای جلوگیری از ضعف بدن در دوران بارداری
به گزارش بهداشت نیوز، غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی درباره مصرف عرق کاسنی در دوره بارداری، گفت: اگر در دوران بارداری مزاج مادر خیلی سرد نباشد و معده مشکلی نداشته باشد و همچنین مصرف عرق کاسنی برای وی موردی نداشته باشد می تواند صبح ها به صورت ناشتا آن را مصرف کند. در کنار آن دمنوش سیب ، به و گل سرخ برای بهبود شرایط جنین نیز بسیار مفید است. وی در مورد ضعف بدن در دوران بارداری، گفت ...
6 درمان طبیعی بی خوابی
در درمان بی خوابی اثبات شده است. در سال 2011 تحقیقی بر روی افرادی که دچار بی خوابی مزمن بودند انجام گرفت و به برخی از آن ها 270میلی گرم عصاره بابونه در طول 28 روز و روزانه دوبار داده شد. نتیجه این بود که آن هایی که عصاره بابونه مصرف کرده بودند، 15 دقیقه زودتر از آن هایی که مصرف نکرده بودند به خواب می رفتند. این فقط یکی از تحقیقاتی بوده که روی تاثیر بابونه بر درمان بی خوابی انجام گرفته ...
تاثیر زعفران بر آلزایمر
...، در بهبود عملکرد شناختی، کاهش پلاک های آمیلوئید بتا، و ارائه اثرات محافظت کننده عصبی، نویدبخش است. آیا زعفران می تواند باشد به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای آلزایمر استفاده می شود؟ در حالی که پتانسیل زعفران به عنوان یک اقدام پیشگیرانه هنوز در حال تحقیق است، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن نشان می دهد که ممکن است تأثیر مثبتی بر سلامت مغز داشته باشد و خطر ابتلا به اختلالات عصبی ...
با خوردن این میوه ها با بی خوابی خداحافظی کنید
به گزارش برنا؛ اگرچه داروهای رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد:گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت ...
چه زمانی عرق کاسنی را استفاده کنیم؟
کاسنی به صورت داخلی و خارجی استفاده می شود. استفاده داخلی شامل مصرف آن به صورت قرص یا قطره جهت حفظ سلامتی کبد، بهبود عملکرد گوارش و تسهیل در خروج سموم از بدن است. استفاده خارجی عرق کاسنی شامل استفاده به عنوان یک ماده ضد التهابی و ضد خارش برای تسکین التهابات پوستی و درمان برخی بیماری های پوستی مانند اگزما و خارش است. قبل از استفاده از عرق کاسنی بهتر است با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید ...
درمان طبیعی سندرم روده تحریک پذیر + راهکار
بهبود بخشد. اولین گام در درمان طبیعی IBS پرهیز از غذا هایی است که منجر به بروز علائم این بیماری در بدن شما می شوند. 7 درصد از افراد مبتلا به IBS می گویند که برخی غذا ها علائم آن ها را حادتر می کند که عبارتند از؛ برخی سبزیجات مانند پیاز، سیر، کلم بروکلی، گل کلم، کلم، حبوبات خشک مانند عدس، نخود، لوبیا خشک، غذا های حاوی گلوتن، مانند نان، پاستا، پیتزا، کیک، ...
برای جلوگیری از زوال عقل و کُندذهنی "کندر" مصرف کنید!
است که مصرف کندر باعث افزایش قابل توجهی در قدرت حافظه و یادگیری می شود، یک مطالعه روی موش ها نشان داد که مصرف عصاره خوراکی این صمغ گیاهی باعث افزایش قدرت یادگیری می شود همچنین پژوهش های دیگر نشان داده است که مصرف کندر باعث رفع اختلالات حافظه در حیوانات می شود. خواص کندر برای سلامت مغز نیز به اثبات رسیده است؛ بر اساس نتایج یک پژوهش، سلول های تومور مغزی درمان شده پس از مصرف کندر، تکثیر ...
یافته های جدید محققان نشان داد؛ افکار خودکشی، پیامد اختلالات خواب در جوانی
.... تیم تحقیقاتی در این مطالعه، سوابق بخش اورژانس را برای جوانان زیر 24 سال بررسی کردند. نتایج نشان داد: خطر خودکشی در جوانانی که از اختلالات خواب رنج می بردند، سه برابر بیشتر از جوانانی بود که برنامه خواب درستی داشتند. یافته های این مطالعه نشان داد: اختلالات خواب می تواند یک عامل خطر مهم برای افکار خودکشی باشند. پژوهشگران توضیح داده اند، افراد اغلب، اختلالات خواب را نشانه ...
اعتماد به طب سنتی یا تکنولوژی برای درمان فیشر در سال 1402
بر روی لینک کلیک کنید. درمان خانگی فیشر در طب سنتی یا جراحی با لیزر کدام مناسب تر است؟ با توجه به اینکه کانال مقعد محل خروج مدفوع است و مملو از میکروب می باشد ، عارضه فیشر و یا شقاق با بی توجهی بهبود نمی یابد و وضعیت بیمار هر لحظه بدتر نیز می شود زیرا درگیرعفونت و یا زخمی است که به مرور بیشتر می شود. خروج مدفوع از این کانال به طور روزانه باعث باز شدن مدام اسکار شقاق می شود ...
چرا در خواب راه میرویم ؟ بررسی نشانه ها و علایم
بیماری پارکینسون ممکن است موجب شود حالت فلجی مذکور به طور کامل رخ ندهد. این امر می تواند به راه رفتن در خواب و سایر اختلالات خواب منجر شود. کپی لینک سندرم پای بی قرار در رابطه با این موضوع که آیا سندرم پای بیقرار (RLS) باعث راه رفتن در خواب می شود، بحث هایی در میان پژوهشگران خواب وجود دارد. برخی از مطالعات نشان می دهند احتمال اینکه افراد مبتلا به سندرم مذکور خوابگردی ...
عرق کنید تا سالم بمانید!
اینکه همین امر می تواند باعث شود تا تعریقی صورت نگیرد و درنتیجه گرمازدگی اتفاق بیفتد؛ لذا یکی از فواید تعریق در هوای گرم پیشگیری از اختلالات ناشی از گرمازدگی است؛ اما تعریق دارای فواید دیگری است که در ادامه به آن ها می پردازیم. چرا عرق می کنیم؟ عرق کردن یک عملکرد کاملاً طبیعی بدن انسان است. بدن انسان از بیش از چهار میلیون غده تعریق- به استثنای لب های ما- پوشیده شده است. این غدد ...