سایر منابع:
سایر خبرها
آیا مصرف قهوه باعث بروز کم آبی در بدن می شود؟
بدن فرد نسبت به کافئین همچنین وضعیت کلی هیدراتاسیون او می تواند متفاوت باشد. در صورتی که به میزان متوسط قهوه در روز مصرف می کنید، بدن می تواند خود را با اثرات ادرارآور قهوه وفق دهد و هیدراتاسیون کافی را حفظ کند. با این وجود، اگر مقدار زیادی قهوه مصرف می کنید، ممکن است دچار علائم کم آبی بدن همچون تشنگی، خشکی دهان و خستگی شوید. به منظور پیشگیری از بروز کم آبی ناشی از نوشیدن قهوه، لازم است در طول روز ...
مضرات عجیب شیرموز که فکرش را نمی کردید
گروه سلامت: متخصصان تغذیه تاکید دارند از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی مانند موز پرهیز کنید.ترکیب شیر و موز، یک ترکیب دوست داشتنی در میان بسیاری از مردم است. شیر موز یک نوشیدنی است که به صورت میان وعده برای کاهش تشنگی و به دلیل خواص آن مصرف می شود. با این حال، باید بدانید فارغ از مزه لذیذ آن، این ترکیب به هیچ عنوان مناسب بدن نیست. مفید یا مضر بودن ترکیب شیر موز همواره محل اختلاف میان ...
کاهش بوی بد بدن در هوای گرم با این خوراکی ها
تابستان از مصرف خوردنی ها و نوشیدنی هایی که حرارت بدن را بالا می برند، اجتناب کنید. در فصل تابستان مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس های تند و خردل مصرف نکنید. مواد غذایی خنک مصرف کنید در فصل تابستان از مواد غذایی خنک مانند آب دوغ خیار، ماست، خیار و کمی نان، سبزیجات خنک مانند خیار، کاهو، کدو خورشتی (سبز)، گشنیز، اسفناج، ماست و اسفناج استفاده شود ...
مواد مغذی لازم برای رشد نوجوانان
اگر نوجوان با کمبود انرژی مواجه شود، رشد بافت ها تحت تأثیر قرار خواهد گرفت. پروتئین ها پروتئین ها مواد مغذی بی نهایت مهمی اند که رشد و ترمیم عضلات بعد از تحرک و فعالیت های شدید را به عهده دارند. خیلی مهم است که پروتئین کافی به بدن برسانید؛ اما متأسفانه خیلی از افراد پروتئین کمتری از حد نیاز خود مصرف می کنند. افراد معمولی باید روزانه به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن خود دست کم 0.8 گرم پروتئین ...
چرا بعضی افراد خیلی میل به شیرینی دارند؟
به گزارش برنا؛ میل به مصرف شیرینی جات معمولا دلایل مشخصی دارد. و کمبود برخی عناصر طبیعی در بدن یکی از شایع ترین این دلایل است. همچنین عوارض جانبی ناشی از مصرف برخی رژیم های غذایی ممکن است سبب ایجاد هوس شیرینی شود. در ادامه 4 دلیل اصلی شکل گیری و تشدید هوس شیرینی را مشاهده می کنید: 1) عدم مصرف غذای مناسب و یا عدم خوردن غذای کافی اگر به اندازه کافی کالری دریافت ...
کاهش بوی بد بدن با مصرف این خوراکی ها
در فصل تابستان و تغییراب آب و هوا باید تغذیه خود را تغییر دهید و از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنید تا آسیبی به سلامت شما وارد نشود.
مصرف این مواد غذایی با شیر خطرناک است
به گزارش سلام نو به نقل از فرارو، عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست. شیر حاوی میزان زیادی مواد مغذی مثل کلسیم، منیزیم و پروتئین است که نقشی بسیار مهم در بدن فرد ایفا می کنند؛ بنابراین بسیاری از افراد تمایل دارند که بیش از همیشه شیر بنوشند اگرچه که مصرف این ماده به مقدار زیاد ممنوع می ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها را بشناسید
ویتامین B9 است و به بدن کمک می کند تا گلبول های قرمز سالم ایجاد کند. قبل از بارداری و در آن، اسید فولیک برای حمایت از رشد مغز، جمجمه و نخاع کودک مهم است. شما می توانید اسید فولیک را در هر زمانی از روز مصرف کنید. اسید فولیک یک مکمل محلول در آب است به این معنی که بهتر است آن را با آب مصرف کنید. منیزیم یک ماده مغذی ضروری است که بر بسیاری از عملکردهای بدن تأثیر می گذارد. منیزیم هم مانند ...
کم خونی؛ علائم و درمان طبیعی
...، کند شدن فرایند بهبود زخم ها، سر درد، افسردگی روحی و روانی، داشتن انگشتان، لب ها و نرمه های گوش رنگ پریده می باشد. بیمار مبتلا به کم خونی معمولا از ضعف، خستگی، از بین رفتن انرژی بدن و سرگیجه شکایت دارد. دلایل بروز کم خونی کم خونی می تواند از کاهش در تشکیل سلول های قرمر خون یا به دلیلی نقص در مغز استخوان و یا مصرف ناکافی آهن، پروتئین و ویتامین ها به وجود آید. از دست دادن ...
ضرورت نوشیدن آب کم شیرین در فصل گرما
باش ؛ ولی اگر هوا گرم تر شد بین ده تا 12لیوان آب و آب میوه طبیعی باید مصرف کرد . صفوی با تاکید بر این که بدن ما نیاز به مایعات زیاد سرد ندارد سعی کنیم فقط خنک باشد، افزود: اگر در هوای گرم همچون فصل تابستان، آب زیاد مصرف نشود باعث تبخیر و تیره شدن ادرار می شود و سنگ سازی و مشکلات کلیه ایجاد می شود و بنابراین در روزهای گرم سال باید عمدا آب مصرف کنیم. وی در ادامه تصریح کرد: سعی شود که ...
کدام نوشیدنی ها را در تابستان کمتر مصرف کنیم؟
به گزارش شهرآرانیوز ، حسن فرهادغیبی اظهار کرد: در فصل تابستان احتمال ایجاد کم آبی و کاهش میزان سدیم و پتاسیم در بدن افراد وجود دارد و قرارگیری در برابر نور خورشید به این احتمال قوت می بخشد. وی افزود: اساسی ترین موضوع در فصل گرما این است که نباید میزان آب بدن کاهش پیدا کند، ممکن است افراد، گاهی احساس تشنگی نکنند، اما بدن شان نیاز مبرمی به آب داشته باشد و استفاده از آب و مایعات باید به ...
طب سنتی/ دمنوش هایی که سلامت را به شما هدیه می دهند
...، مقدار مصرف، مدت مصرف و فرد مصرف کننده،این تغییرات متفاوت است تصریح کرد: به طور مثال، فلفل که جزء داروهای گرم است سبب افزایش گرمی در بدن می گردد و در صورت تدوام مصرف سبب ایجاد خشکی بدن می شود. دانش آموخته ی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطر نشان کرد: زنجبیل (Ginger) دارای طبیعت گرم و خشک به افراط است و پس از مصرف سبب ایجاد کیفیت گرمی و خشکی در بدن و اعضای آن می ...
افزایش شمار مسمومان مصرف متانول در البرز به 171 نفر
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایرنا: دکتر شهرام صیادی روز دوشنبه گفت: تا پیش از ظهر امروز شمار مسمومان مشروبات الکلی این استان 155 نفر بود که 16 نفر دیگر به تعداد آنها اضافه شد. وی ادامه داد: اعضای بدن 2 نفر از افرادی که در این موضوع دچار مرگ مغزی شده بودند با رضایت خانواده آنها اهدا شد. وی خاطرنشان کرد: در حال حاضر 35 نفر از مسمومان مصرف متانول در ...
فواید و مضرات مصرف نمک
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، میزان استاندارد مصرف نمک حدود 2300 میلی گرم در روز معادل یک قاشق چایخوری یا 6 گرم (ترجیحاً کمتر) است. بااین حال، حدود 90٪ از بزرگسالان روزانه بیشتر از این مقدار مصرف می کنند. خوردن بیش از حد نمک در درازمدت باعث افزایش فشارخون شده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. مرورگر خود را بروز کنید. گوینده: محمدعلی رجبی انتهای پیام/ ...
اثر معجزه آسای میوه و سبزی بر سلامت این عضو حساس بدن
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف میوه و سبزیجات موجب حفظ سلامت ریه و پیشگیری از بیماری های ریه مانند آسم، برونشیت (التهاب مجاری هوایی ریه)، آمفیزم (تخریب کیسه های هوایی یا آلوئول های ریه) و کاهش علایم بیماری های مذکور و همچنین پیشگیری از کاهش عملکرد ریه به مرور زمان می شود. ترکیباتی به نام فلاونوئیدها و آنتوسیانین ها در میوه و سبزیجات به علت داشتن خواص آنتی اکسیدانی، ضد آلرژی (ضد حساسیت) و اثر بر دستگاه ایمنی بدن، مسئول این خاصیت میوه و سبزیجات هستند. ...
این ماده غذایی را نخورید چون باعث کندذهنی می شود!
... خوردن تنقلات شیرین منجر به ترشح دوپامین، یک نوع ماده شیمیایی در بدن می شود. با کاهش این ماده در بدن، مغز دوباره شروع به طلب آن می کند. مصرف زیاد قند با افسردگی در بزرگسالان مرتبط است. 3. بیماری قلبی مصرف زیاد قند با افزایش التهاب، سطوح بالای تری گلیسیرید و افزایش سطح فشار خون مرتبط است. همه اینها منجر به افزایش آسیب پذیری در برابر بیماری قلبی می شود. همچنین، افزایش ...
فواید چلغوز ؛ از سلامت کبد تا لاغری و تقویت قوای جنسی
..., E و K برای سلامت و شادابی پوست و همچنین تقویت سلامت چشم مفید است. ویتامین B3 یا همان نیاسین موجود در چلغوز برای شادابی روح و روان و همچنین تقویت حافظه موثر است. بیشتربخوانید: آشنایی با فواید و عوارض جینسینگ؛ گیاه جوانی همچنین از دیگر خواص چلغوز برای بدن به دلیل داشتن آهن به اکسیژن رسانی سلول ها و بافت های بدن کمک می کند. چلغوز طبع بسیار گرمی دارد به همین دلیل برای افر ...
دانشگاه علوم پزشکی البرز: شمار مسمومان مصرف مشروبات الکلی به 147 نفر رسید / اعضای بدن 2 نفر از افرادی که ...
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایرنا: رییس دانشگاه علوم پزشکی استان البرز اعلام کرد: براساس آخرین آمار تعداد مسموم شدگان مصرف مشروبات دارای الکل متانول چهار روز گذشته در این استان به 147 نفر رسید. شهرام صیادی اظهار کرد: شمار مسموم شدگان مشروبات الکلی تا پیش از ظهر امروز 141 نفر بود که اکنون 6 نفر دیگر به تعداد آنها اضافه شده است. وی گفت: با اعلام مرگ ...
اهدای اعضای بدن 2 نفر از مسمومان مصرف مشروبات الکی البرز
به گزارش سلام نو به نقل از ایرنا/ف رییس دانشگاه علوم پزشکی استان البرز اعلام کرد: براساس آخرین آمار تعداد مسموم شدگان مصرف مشروبات دارای الکل متانول چهار روز گذشته در این استان به 147 نفر رسید. شهرام صیادی اظهار کرد: شمار مسموم شدگان مشروبات الکلی تا پیش از ظهر امروز 141 نفر بود که اکنون 6 نفر دیگر به تعداد آنها اضافه شده است. وی گفت: با اعلام مرگ قطعی 2 نفر مرگ مغزی تاکنون ...
نقرس چیست و چه درمانی دارد؟
به نقرس قرار دارند. برای درک بهتر بیماری نقرس بهتر است به سوال چیست و به چه شکلی در بدن افزایش می یابد؟ پاسخ دهیم. اسید اوریک یک ماده آلی است که در اثر سوختن اسیدهای آمینه در بدن انسان به وجود می آید. این ماده خاصیت انحلال پذیری بالایی با آب ندارد، به همین دلیل در صورت افزایش مقدار آن در بدن، به شکل بلورهای اسیدی در مفاصل رسوب می کند. مصرف بالای مواد غذایی پروتئین ...
4 دلیل برای مصرف روزانه گوجه فرنگی
وخو شود. 4. افزایش جذب آهن با مصرف گوجه فرنگی گوجه فرنگی می تواند ماده غذایی ارزشمندی برای بیماران مبتلا به کم خونی هم باشد. ویتامین C موجود در گوجه فرنگی به افزایش جذب آهن غذا کمک می کند. زمانی که جذب آهن مواد غذایی توسط بدن افزایش پیدا می کند، هموگلوبین و میوگلوبین بیشتری در بدن ساخته می شود و درنتیجه اکسیژن رسانی به تمامی سلول های بدن با سرعت و کیفیت بیشتری انجام می گیرد. بهتر است بدانید که تقریبا هر یک لیوان گوجه فرنگی حدود 27 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند. منبع: ...
آشنایی با بلاهایی که کمبود پروتئین بر سر بدن می آورد
عنوان می کنند: عدم از دست دادن چربی: اگر بی وقفه در حال تمرین هستید، خوب غذا می خورید و هنوز تفاوت قابل مشاهده ای در مسیر کاهش چربی خود مشاهده نمی کنید، به پروتئین نیاز دارید. وقتی پروتئین کافی مصرف نکنید، بدن نمی تواند ماهیچه ها را به درستی ترمیم کند که در نهایت به جای چربی سوزی منجر به از دست دادن عضلات می شود. مصرف کم پروتئین همچنین می تواند سطح انرژی را به میزان اندکی کاهش دهد. ...
کرم داخل گیلاس در بدن انسان زنده می ماند؟
روند که فرآیند آن بین 10 روز طول می کشد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خاطرنشان کرد: اگر از حشره کش های مناسب استفاده نشود در بیشتر باغ ها بیش از 70 درصد گیلاس ها آلوده به کرم هستند. سهراب ادامه داد: کرم های داخل میوه گیلاس سمی نیستند و نمی توانند در بدن انسان زنده بمانند، بنابراین مصرف تصادفی آنها هیچ خطری برای سلامت ندارد. وی توصیه کرد: گیلاس های آلوده به آفت و کرم معمولاً روی آب شناور می مانند. ...
خواص فندق در بارداری
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ با توجه به اینکه بارداری دوران ویژه و حساس برای خانم ها محسوب می شود، مصرف برخی مواد غذایی که ارزش تغذیه ای بالایی داشته باشد و بتواند انواع ویتامین ها و مواد معدنی بدن را تامین کند بسیار حائز اهمیت می باشد و بسیار مهم به شمار می رود. در این بین، فندق یکی از آن دسته از خوراکی های ارزشمند است که باید در رژیم غذایی زنان باردار گنجانده شود. خواص غذایی فندق ...
سالم نگه داشتن اندام بدن در تابستان
بخورید مصرف میوه های پر آب مثل هندوانه، توت فرنگی، گریپ فروت، هلو و طالبی می تواند مقدار قابل توجهی از آب مورد نیاز بدن تان را فراهم کند. همچنین سبزیجات یا صیفی جاتی مثل خیار، کاهو، کدو سبز، کرفس و گوجه فرنگی هم پر از آب هستند و مصرف روزانه آن ها در کنار غذا می تواند به هیدراته ماندن بدن در تابستان کمک کند. این میوه ها و سبزیجات در خود مواد معدنی ضروری مورد نیاز بدن را هم ...
نوشیدن چای در این مواقع کاملا خطرناک است!
به گزارش برنا؛ چای سیاه نیز از این قاعده مستثنی نیست و مصرف بیش از حد آن آسیب های فراوانی به بدن وارد می کند. اولین نقطه در بدن که مورد آسیب مصرف بیش از حد چای قرار می گیرد، مینای دندان است که به عنوان یکی از عوامل مهم در تیره شدن و پوسیدگی دندان به شمار می رود. در چای سیاه ماده ای به نام تئین وجود دارد که موجب افزایش ضربان قلب می شود و مصرف بیش از حد آن برای افرادی که ضربان ...
کبدت را مثل دسته گل کن!
سبزیجات سم زدایی را بسیار آسان تر می کند. مصرف مزیت هضم آسان تر را هم دارد که جذب و گوارش را برای بدن آسان می کند. محتوای فیبری، حذف سم از بدن را تسریع می کند و در همین حین مسیر گوارشی را پشتیبانی می کند. نکتهٔ قابل توجه این است که آب سبزیجات باید خام باشد تا مؤثر واقع شود، زیرا هر فرآیندی که روی آن انجام شود می تواند مواد معدنی، ویتامین ها و پلی فنول ها را از بین می برد. ...