سایر خبرها
با این روش لکه های سرخ روی پوست تان را برطرف کنید
... مصرف کنید. جعفری خواص ضدالتهابی دارد، برای پوست های خشک و حساس فوق العاده است و می تواند قرمزی پوست را کاهش دهد. جعفری:یک دسته آب: یک فنجان روش تهیه آب را بجوشانید و جعفری را داخل آن بریزید. شعله را کم کنید و اجازه دهید 15 دقیقه بجوشد، محلول را صاف کنید و اجازه دهید محلول خنک شود. روزانه صبح و شب این محلول را به پوست تان بزنید. این لوسیون را در یک شیشه ...
میوه را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟
اینکه داشتن اضافه وزن در بیماران مبتلا به آرتروز عامل تشدیدکننده محسوب می شود. این را هم درنظر داشته باشیم که تغییر عادات غذایی برای بعضی افراد کار دشواری است و بهتر است برای حفظ سلامتی هم که شده، هر چه زودتر فکری به حال برنامه های غذایی مان بکنیم. بهترین راه برای حفظ سلامتی این است که میانه روی را پیشه کنیم. به این ترتیب که میوه در میان وعده ها مصرف شوند. میان وعده یعنی زمان مشخصی بین ...
استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد: شیوع بیماری های قلبی به 30 سالگی رسید
سنج دیجیتالی بازویی استاندارد ترین وسیله برای بررسی فشار خون در منزل است، ادامه داد: عدم مصرف غذا، چای، قهوه، قرص فشار خون نیم ساعت قبل از بررسی فشار خون، عدم صحبت کردن حین بررسی فشار خون از جمله نکاتی است که باید در داخل منزل برای کنترل فشار خون رعایت شود. وی اعلام کرد: بهترین زمان اندازه گیری فشار خون صبح قبل از صبحانه و شب قبل از شام است، علاوه براین در زمانی که استرس و نگرانی دارد نباید فشارخون بررسی شود پایان خبر// ...
4 روش رقیق کردن ریمل غلیظ شده
به گزارش ایلنا، اگر ریمل شما قبل از اتمام تاریخ مصرف خشک شده است، نگران نباشید با چند ترفند کوچک می توانید به راحتی ریمل را بازسازی کنید. البته بهتر است نکات زیر را ابتدا برای استفاده از ریمل ابرو و مژه در نظر داشته باشید و به صورت روزانه از آنها استفاده کنید. 1- قبل از استفاده روزانه از ریمل، ابتدا ریمل را بین کف دست بچرخانید تا مقداری گرم شود.این کار باعث می شود محلول روان تر شود و ...
کوچک کردن شکم با 15 ترفند کاربردی
کمک می کند تا در مدت زمان کوتاه از شر چربی های دور شکمتان خلاص شوید. خوردن روزانه سیب برای کوچک کردن شکم یکی از ترفند های آب کردن شکم این است که قبل از شروع شام یا ناهار، یک عدد سیب به عنوان پیش غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه ...
اعتیاد و جنون؛ دستاورد قرص های شب امتحان
...، که قشر جوان مدعی است، جز بیدار و هوشمند نگه داشتن مغز در شب امتحان، مشکل دیگری ندارد که آن هم با یکی دو شب استراحت، بدن به حالت عادی برمی گردد، غافل ازآنکه این یاری گر شب های امتحان، می تواند جوانان را تا مرز جنون و مرگ جلو ببرد. بعید است تا بحال نام ریتالین به گوش شما نرسیده باشد. دارویی که به شکل قرص برای درمان کودکان بیش فعال استفاده می شود. مادران کودکان بیش فعالی که آنرا مصرف ...
نوشیدن آب حین غذا این بلایا را به سرتان می آورد
به گزارش برنا؛ خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در گفت و گویی، با اشاره به عوارض نوشیدن آب همراه غذا اظهار کرد: یکی از اصولی که باید در تغذیه و وعده های غذایی رعایت شود این است که نباید همراه غذا آب نوشید و حداکثر مصرف آب در وعده های غذایی، یک لیوان است. او افزود: اگر وعده های غذایی ناهار و شام از مایعات باشد مانند سوپ، آش، شیر برنج و عدسی دیگر نیاز نیست که همراه غذا آب مصرف شود. زمانی که ...
ویتامین ها را بخوریم یا به پوستمان بمالیم؟
هستند که بدن برای عملکرد صحیح به آنها نیاز دارد. شما معمولا می توانید تمام ویتامین های مورد نیاز خود را از غذایی که می خورید دریافت کنید. با این حال، ویتامین D نیز می تواند در داخل بدن سنتز شود. دو نوع ویتامین وجود دارد: ویتامین های محلول در آب ویتامین های محلول در چربی ویتامین های محلول در چربی مانند A و E در کبد و چربی جذب و ذخیره می شوند. مصرف بیش از حد آنها می ...
رژیم روزه داری متناوب برای کاهش وزن
پایبند ماندن به برنامه روزه داری متناوب می تواند چالش برانگیز باشد؛ اما توصیه های زیر به شما کمک می کنند تلاشتان را ادامه دهید و بیشترین بهره را از این روش کاهش وزن ببرید. . بدن را سیراب نگه دارید. زیاد آب و مایعاتی مانند دم نوش های گیاهی بنوشید تا الکترولیت های بدنتان در تعادل بمانند. . به غذا فکر نکنید. از قبل برنامه ریزی کنید و تصمیم بگیرید در روزهای روزه داری چه کارهایی برای سرگرمی ...
اگر با غذا آب بخورید به این بلاها مبتلا می شوید! + لطفا جدی بگیرید
شود دریافت غذا کاهش پیدا می کند و در هضم غذا نیز مشکل ایجاد شده و باعث رقیق شدن شیره های گوارشی می شود، اما در مواقع ضروری از مایعاتی مانند دوغ در وعده ناهار و شام و از شیر در وعده صبحانه استفاده شود. او ادامه داد: مصرف آب بعد و قبل از غذا نیز توصیه نمی شود، زیرا همچنان خطرات خود را به همراه دارد. کسانی که دارای افزایش وزن بوده و در حال کم کردن وزن و کالری کمتری دریافت کنند و گرسنگی ...
این گیاه؛ قرص آهن طبیعی و قاتل کم خونی است
...> یائسگی، دوره ای از زندگی زنان بوده که با علائم مختلفی همراه میباشد و نتایج یک پژوهش بالینی نشان داده است که خانم هایی که روزانه میزان زیادی منگنز مصرف می کنند کمتر در معرض دل درد قرار گرفته و خلق و خوی شان بهتر است. لوبیا سبز منبع فوق العاده ی منگنز است و برای زنان یائسه بسیار مفید بوده و توصیه شده در تهیه ی غذاهایتان از این ماده ی غذایی استفاده شود. مضرات لوبیا سبز به عنوان یک ...
روزتان را هر روز با این 3 خوراکی شروع کنید!
که در اکثر خانه ها وجود دارد و با مراقبت از روده و کمک به هضم غذاها، باعث حفظ سلامتی می شوند: 1) صبحانه را می توانید با بادام خیس خورده و پوست کنده شروع کنید. این خوراکی سرشار از مواد مغذی و ویتامین E است که برای سلامت پوست و مو مفید است. بادام برای سلامت مغز نیز عالی است. 2) سپس به سراغ کشمش هایی بروید که شب قبل در آب خیس خورده اند. این خوراکی برای روده مفید است، به هضم غذا ...
میکروب معده چیست؟ / راه درمان
تحت درمان دارویی قرار می گیرد و از او خواسته می شود در زمان درمان به درستی داروهای خود را مصرف کند، زیرا لازم است برخی داروهای معده به صورت ناشتا و قبل از صبحانه استفاده شوند همچنین مصرف این داروها باید به همراه یک لیوان آب انجام شود و از خوردن چایی، شیر، ، آب میوه و... همراه با دارو اجتناب شود. همچنین به بیمار توصیه می شود در مدت دو هفته ای که تحت درمان دارویی قرار دارد، برخی موارد را ...
12 عادت ناسالم غذاخوردن که خطر ابتلا به بیماری های تهدید کننده زندگی را افزایش می دهد
. حذف صبحانه و صرف ناهار سنگین بلافاصله بعد از ناهار به پشت میز برگردید کاهش مصرف آب نادیده گرفتن تنقلات اواسط ناهار افراط در خوردن بدون فکر نهار منظم نداشتن خوردن غذاهای ناسالم و فرآوری شده به طور منظم برای ناهار مصرف چای و قهوه در زمان ناهار خیلی سریع غذا خوردن عدم تمرکز بر مواد مغذی ...
دلایلی که باعث کم خونی می شود
، ولی در این حالت می تواند موجب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی شود. عوارض گوارشی ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. همچنین مادرانی که قبل از بارداری دچار کم خونی نیستند، باید مصرف آهن را در طول بارداری در برنامه غذایی دارویی خود جای دهند. ...
چند راهکار غیردارویی برای تنظیم فشارخون
...> رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت خاطرنشان کرد: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در افراد زیر 50 سال پنج گرم معادل یک قاشق چایخوری ودر افراد بالای50 سال، بیماران قلبی وعروقی و کودکان روزانه کمتر از سه گرم نمک است.وی تاکید کرد: این میزان نمک شامل نمک های پنهان در غذا مانند نمک موجود در نان، پنیر و ... هم می شود. رییس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت بهداشت ...
راهکارهای تغذیه ای برای مشکلات دوران بارداری
؟ خطر خاصی گزارش نشده است. ترش کردن و سوزش معده غذا در وعده های کوچک و متعدد (هر 2 یا سه ساعت یکبار) مصرف شود. غذا به آرامی و در محیطی با آرامش میل شود. از خوردن غذاهای حجیم قبل از خواب اجتناب شود. از خوابیدن به پشت بعد از غذا پرهیز شود. استفاده از داروی آنتی اسید فقط تحت نظر پزشک انجام شود. بواسیر (هموروئید) بواسیر چیست ...
این افراد نباید هندوانه بخورند
هندوانه همراه سایر میوه ها که شاخص گلیسمیک بالا دارند می تواند موجب افزایش قند خون به میزان خطرناک شود، بنابراین مبتلایان به دیابت بهتر است که با پزشک یا یک متخصص تغذیه در این زمینه مشورت کرده و راهنمایی بگیرند. بهترین زمان مصرف هندوانه، بین دو وعده غذا یعنی تقریبا سه ساعت بعد از غذا و یک ساعت قبل از غذا است. مصرف هندوانه همراه یا بلافاصله بعد از خوردن غذا، سبب ایجاد اختلال در هضم می شود. ...
همه چیز درباره داروی فکسوفنادین
... گیجی خواب آلودگی فکسوفنادین فکسوفنادین را با آب میوه هایی مانند آب سیب، آب پرتقال و آب گریپ فروت مصرف نکنید. این آب میوه ها جذب فکسوفنادین را برای بدن سخت تر می کنند. از داروهای ضد اسید معده، 2 ساعت قبل یا بعد از مصرف فکسوفنادین، استفاده نکنید. برخی از داروهای ضد اسید معده می توانند جذب فکسوفنادین را برای بدن سخت تر کنند. قبل از استفاده ...
تحقیقات جدید درباره خطرات قرص های ضدبارداری چه می گوید؟
استروژن در حفظ ریتم شبانه روزی یا ساعت درونی بدن نقش دارد. مشکلات مربوط به این ریتم می تواند بر چرخه خواب وبیداری، ترشح هورمون، عادات غذایی، هضم غذا، دمای بدن و سایر چرخه های 24 ساعته تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان می دهد که وقتی این زمان بندی از بین می رود، ما در معرض خطر بیشتری برای بیماری های روان پزشکی مانند افسردگی و اضطراب هستیم. تغییرات وزن کنترل بارداری هورمونی ...
درمان طبیعی سندرم روده تحرک پذیر
کمک کنند. غذا های تخمیر شده مانند ماست، دوغ، کفیر، سوپ ترخینه منابع خوبی از مواد غذایی پروبیوتیک هستند. شما می توانید به رژیم غذایی خود پروبیوتیک ها نیز اضافه کنید البته بهتر است قبل از شروع مکمل جدید با پزشک خود مشورت کنید. پریبیوتیک ها فیبررژیمی هستند که باکتری های خوب روده شما را تغذیه می کنند. این به باکتری های روده شما اجازه می دهد تا مواد مغذی برای سلول های روده شما ...
روش درست خوردن قرص و دارو
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اکثر ما گاهی اوقات بدون آب قرص مصرف می کنیم، به این دلیل که عجله داریم، یاخیلی تنبلی می کنیم که از پشت میز بلند شویم یا هیچ نوشیدنی در آن نزدیکی وجود ندارد. دکتر جنیفر پزشک متخصص خانواده و استادیار بخش پزشکی خانواده در دانشکده پزشکی روئان می گوید: خوردن قرص با آب بسیار مهم است، نه تنها راحت تر بلعیده می شود بلکه به جلوگیری از گیر کردن قرص در مری کمک می ...
مصرف زیاد چای چه عوارضی دارد؟
آفتاب نیوز : مقدار مشخص و مفید مصرف چای سیاه در طول روز حدود 3 فنجان می باشد بیشتر از آن می تواند شما را از خوردن مایعات دیگر از قبیل آب باز می دارد و این باعث می شود که عوارضی در بدنتان بوجود بیاید. بخاطر وجود کافئین از نوشیدن چای بعد از شام نیز توصیه نمی شود، زیرا شما را دچار بی خوابی خواهد کرد. کسانی که فقر آهن دارند و دچار کم خونی می باشند بهتر است از چای ...
چند راهکار غیردارویی برای تنظیم فشارخون
مانند نمک موجود در نان، پنیر و ... هم می شود. رییس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت بهداشت متوسط مصرف روزانه نمک در ایران را حدود 10 گرم عنوان کرد که دو برابر مقدار توصیه شده سازمان جهانی بهداشت ( کمتر از پنج گرم در روز)است و افزود: این موضوع اهمیت فرهنگ سازی تغذیه صحیح و اصلاح الگوی غذایی را بیش از پیش نمایان می سازد. به گفته وی مواد غذایی نمک سود و دودی شده انواع شور و ترشی ها ...
این قرص رباتیک می تواند جای تزریق های دردناک را بگیرد
همراه با قرص رباتیک دریافت کردند و به گروه سوم، یک تزریق استاندارد تری پاراتاید ارائه شد. پژوهشگران برای ردیابی قرص رباتیک درون و بیرون بدن، از تصویربرداری موسوم به فلوروسکوپی (Fluoroscopy) استفاده کردند. غلظت دارو در نمونه های خون جمع آوری شده طی شش ساعت اندازه گیری شد. این آزمایش نشان داد دارویی که با قرص رباتیک تحویل داده می شود، از نظر قابلیت جذب در بدن، قابل مقایسه یا بهتر از دارویی است که ...