سایر منابع:
سایر خبرها
حقایقی درباره چربی ها: چربی های خوب، چربی های بد و آنهایی که در میانه قرار می گیرند
بیماری های قلبی تا 23 درصد بالا می رود. چربی های اشباع شده در دمای اتاق جامد هستند و در بسیاری از مواد غذایی از گوشت قرمز تا شیر کامل و سایر لبنیات به دست آمده از شیر کامل مانند پنیر و نیز در روغن نارگیل و بسیاری از مواد غذایی آماده وجود دارند. کلمه اشباع شده به پیوندهای میان اتم های هیدوژن احاطه کننده هر اتم کربن در مولکلول چربی و در نتیجه تعداد آنها ارتباط پیدا می کند. ...
علایم کمبود امگا 3 در بدن چیست؟
التهابی هر روز باید به رژیم غذایی شان اسیدهای چرب امگا 3 را از طریق منابع طبیعی اضافه کنند. بیماری های قلبی مطالعه دانشکده سلامت عمومی دانشگاه هاروارد که در ژورنال PLOS منتشر شد نشان می دهد 40 درصد مرگ های ناشی از بیماری های قلبی با بالا بودن کلسترول LDL ارتباط دارد. افزون بر بالا بودن میزان اسیدهای چرب ترانس و پایین بودن اسیدهای غیراشباع، کمبود امگا 3 نیز از عوامل کاهش طول عمر ...
رژیم غذایی در کم کاری تیروئید
...، هلو، ارزن و سویا است. از نمک در پایان پخت غذا استفاده کنید، زیرا در غیر این صورت ید موجود در نمک هنگام برداشتن درب ظرف غذا، همراه با بخار خارج می شود. در این صورت شما میزان ید کمتری از آنچه که انتظار می رود دریافت می کنید. در ضمن نمک یددار را نباید در شیشه های شفاف و در معرض نور نگهداری کرد. تنظیم کالری دریافتی برای جلوگیری از افزایش وزن ضروری است. برای این منظور مشاوره ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
...، عسل، کیوی، پرتقال، آلو، گیلاس، توت فرنگی، انجیر، خرما، سیب زمینی، غلات کامل، حبوبات، دانه های روغنی، سبزیجات برگ سبز، ماهی و گوشت هستند. آهن نیز ازجمله مواد معدنی بسیار مهم و موثر در تقویت حافظه است. وقتی آهن بدن کم باشد، قدرت یادگیری، تمرکز و توجه کاهش یافته و فرد خیلی زود احساس خستگی کرده یا با سردرد و بی حالی مواجه می شود و قدرت حفظ مطالب را از دست می دهد. عدم نوشیدن چای پس از غذا و ...
کاربردهای پلی اتیلن ترفتالات PET در صنایع مختلف رپورتاژ آگهی
می شود. تولید روغن های خوراکی: پلی اتیلن ترفتالات به عنوان یکی از مهمترین مواد مصرفی در تولید بطری های روغن های خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد. این پلیمر بسیار مقاوم در برابر حرارت و نور UV است و به عنوان یکی از مواد مصرفی مورد توجه در صنعت تولید روغن های خوراکی قرار دارد. به طور کلی، PET یکی از مهمترین پلیمرهایی است که در صنایع مختلف استفاده می شود و به دلیل ویژگی های خود ...
بهترین روغن برای کبد چرب
...> • تورم پا ها • ضایعات خوشه ای قابل مشاهده از رگ های خونی زیر پوست • بزرگ شدن سینه در مردان • گیجی بیشتر بخوانید: بهترین روغن برای کلسترول بالا عوامل زیادی در ابتلای افراد به کبد چرب موثر است که یکی از آن ها مصرف برخی روغن هاست. اما چه روغنی می تواند برای کبد بهتر و سالم تر باشد؟ روغن مناسب برای داشتن کبدی سالم تر پژوهش گران ...
این روغن برای جلوگیری از ریزش مو معجزه می کند!
کاهش ریزش آنها است. در این مطلب به برخی از خواص روغن نارگیل برای قطع ریزش مو اشاره می کنیم. روغن نارگیل تغذیه موها با روغن نارگیل : روغن نارگیل دارای مواد مغذی مهمی مانند اسیدهای چرب، ویتامین ها و مواد معدنی است که به موها تغذیه و قدرت می بخشد. با استفاده منظم از روغن نارگیل، موها به طور عمیق تر تغذیه می شوند و از داخل تقویت می شوند. تقویت ریشه های مو با روغن نارگیل ...
داغ قیمت بر بازار گوشت/ گوشت مرغ در مسیر افزایش
) - - سینه مرغ با استخوان 101.800 99.800 گوشت چرخ کرده مرغ (یک کیلو) 120 120 ماهی قزل آلا 128 128 میگو 360-485 340-485 تن ماهی 69-82 69-82 تخم مرغ بسته بندی فروشگاهی (شانه 20 عدد با دو درب) 99.500 99.500 تخم مرغ زرده طلا دولتی (شانه 30 عددی) 99 85-95 تخم مرغ دولتی (شانه 30 عددی) 89 75-85 شیر بطری کم چرب ...
پیتزای مکزیکی خوشمزه | طرز تهیه پیتزا ناچو
بچینید تا ظاهری دلچسب به پیتزا بدهد. مرحله چهارم به عنوان تاپینگ یا مواد روی پیتزا از فلفل دلمه ای و هالوپینو استفاده میکنیم. فلفل هالوپینو به دلیل طعم تندش یک طعم مکیزیکی اصیل به این پیتزا خواهد داد. پس از اضافه کردن فلفلهای خرد شده به سطح پیتزا سینی یا ظرف پیتزا را داخل فر بگذارید تا به مدت 15 دقیقه حرارت ببیند و پنیر پیتزا کاملا ذوب شود. ...
خوشمزه های مرگبار
چه بهتر، اما اگر مجبور به خرید نوع آماده آن ها شدید، برچسب های روی این مواد را با دقت مطالعه کنید. اگر در قسمت توضیحات با واژه روغن جامد مواجه شدید بلافاصله خوراکی مورد نظر را به قفسه فروشگاه بازگردانید. آرد سفید آرد سفید در اغلب غذاهای بسته بندی شده وجود دارد، از ماکارونی بگیرید تا انواع کیک های کارخانه ای. مشکل این است که آرد سفید تصفیه شده، ارزش غذایی چندانی ندارد و استفاده از گاز ...
طب سنتی / نابودی شوره سر با این روغن گیاهی
...: حتما برای شما هم پیش آمده که موهای خود را در آینه نگاه کنید و احساس کنید که موهای تان تیره و کدر شده است؟ موها معمولا بر اثر تابش مستقیم نور خورشید و یا به دلیل آلودگی هوا درخشندگی خود را از دست می دهند. یک راه درمان فوق العاده موثر برای رفع این مشکل استفاده از درخت چای است. این روغن موها را شفاف و درخشان می کند. ریزش موها را با این روغن متوقف کنید: این محصول یک روغن ضدالتهاب است ...
کاربرد پلی وینیل کلراید PVC در صنایع مختلف رپورتاژ آگهی
کاربردهای PVC نیز برای محیط زیست مضر هستند. برای مثال، ساخت اشیاء یکبار مصرف از PVC می تواند باعث تولید پسماندهای خطرناک شود. همچنین، تولید PVC نیز نیازمند انرژی بالا و مواد شیمیایی است که در صورت عدم مدیریت صحیح آن، می تواند به محیط زیست و سلامت انسان ها آسیب بزند. با توجه به مزایا و معایب PVC، تلاش برای بهینه سازی روش های تولید و استفاده از آن می تواند به حفظ محیط زیست و بهبود کیفیت ...
بهترین مارک پرایمر صورت با وبسایت الانزا
...> در حین انتخاب پرایمر بهتر است در کنار توجه به مواردی مانند کیفیت و قیمت پرایمر ، به نوع جنس پوستتان نیز توجه داشته باشید. برای مثال اگر پوست خشکی دارید باید حتماً از بهترین مارک پرایمر برای پوست خشک استفاده کرده و به این صورت از پوسته پوسته شدن صورتتان جلوگیری کنید. به همین دلیل در ادامه به معرفی برخی از بهترین پرایمرهای پوست خشک ایرانی و خارجی می پردازیم. کپی لینک ...
پیشنهاداتی برای پاک کردن لکه های مبل
مبلمان خانه همیشه در معرض کثیف شدن قرار دارد، به ویژه اگر خانه تان پر رفت و آمد است یا کودکان پر جنب و جوشی در خانه دارید. چند نکته مهم برای پاک کردن لکه های روی مبل وقتی لکه ای روی مبل ایجاد می شود، بهتر است در اولین زمان ممکن به فکر تمیز کردن آن باشید زیرا هر نوع لکه ای هرچقدر بیشتر باقی بماند، سخت تر پاک می شود. اگر ماده ای روی مبلمان ریخته است، در ابتدا آن را ...
اگر موهایتان گره میخورد بخوانید| راه حل رفع گره خوردن مو اینجاست
حرارت دهید تا به جوش آید و سپس زیر آن را کم کنید و بگذارید 30 دقیقه جوشانده شود. ظرف را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید تا خنک شود. ریشه گل ختمی زمانی که جوشانده می شود ماده ای ژل مانند و لغزنده را به وجود می آورد و خاصیت ضدگره خوردگی دارد و موجب نرم شدن و تسریع رشد موها می شود. می تواند از پودر یا ریشه خشک شده گل ختمی برای ساخت این اسپری استفاده کنید. هردوی این موارد را می ...
قیمت مرغ همه را ذوق زده کرد | قیمت جدید مرغ گرم اعلام شد
تولید تخم مرغ تا پایان سال جاری خبر داد. قیمت مرغ در روزهای اخیر تغییر چندانی نسبت به روزهای گذشته نداشته است و به گفته بسیاری از مغازه ها و فروشگاهها همچنان مشکل کمبود مرغ در بازار وجود دارد. قیمت مرغ در دهم تیر 1402 به شرح زیر است: نوع مرغ قیمت(تومان) ران مرغ بدون پوست بدون دنبالچه چربی سر ساق 98,500 مغز ران بدون پوست ...
پنج سس سالاد کم کالری و خوشمزه + دستور تهیه
نیز تامین می کند. آووکادو یک ماده عالی برای هر نوع سالادی است. بنابراین، چرا آن را به یک سس سالاد کم کالری اضافه نکنید؟ حتی بهتر از آن، کمی خیار، پونه کوهی و لیموترش برای طعم تندتر استفاده کنید. در ادامه حتما بخوانید اینفوگرافی| چند اشتباه رایج در روند کاهش وزن مواد لازم: نصف خیار پوست کنده نصف آووکادو له شده روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری ماست ساده ...
عرضه 3 هزار میلیارد تومان کالا در مزایده سراسری الکترونیکی
توجه به رونمایی از سامانه حراج خرده فروشی سازمان در خردادماه امسال گفت: در این راستا سومین حراج خرده فروشی در دستور کار استان تهران قرار گرفت، در این حراج 99 بسته غذایی خانوار شامل برنج، روغن مایع و جامد از روز گذشته عرضه شده و متقاضیان می توانند با مراجعه به سایت ستاد دولت و سازمان جمع آوری و فروش اموال تملیکی از کالاها بازدید کنند. عضو هیات مدیره و معاون بهره برداری و فروش اموال منقول ...
زیبایی پوست صورت با گردو، فواید و روش های استفاده
پروتئین است و پروتئین نقش به سزایی در ترمیم پوست دارد . این ماده سبب بهبود تولید سلول های جدید شده و نواقص پوستی را برطرف می کند. این امر موجب زیبا تر شدن پوست خواهد شد. ویتامین B و بیوتین موجود در گردو باعث تقویت رشد مو می شود . اسید های چرب امگا 3، ریشه موها را تغذیه کرده و استحکام آن ها را تقویت می کند. گردو یکی از مهم ترین مواد غذایی مناسب مو است . کراتین ماده اصلی در ساختار ...
مادر باردار باید به اندازه دو نفر غذا بخورد؟
و چربی، نوع پروتئین، کربوهیدرات و چربی دریافتی و زمان مصرف وعده ها و میان وعده های غذایی با توجه به تغییرات هورمونی در شبانه روز، وضعیت دریافت مواد معدنی و ویتامین ها بسیار مهم است. وی با اشاره به این که در افرادی که از روش های کمک باروری (IVF، IUI، ICSI) برای باردار شدن استفاده می کنند، اصلاح رژیم غذایی در موفقیت بارداری اهمیت دارد، اضافه کرد: در افراد مبتلا به اختلالات تخمک گذاری و ...
20 خاصیت روغن نارگیل
...> روغن نارگیل می تواند به حفظ سلامت موهای شما کمک کند.یک مطالعه اثرات روغن نارگیل، روغن معدنی و روغن آفتابگردان را بر روی مو مقایسه کرد.فقط روغن نارگیل هنگام استفاده قبل یا بعد از شامپو کردن، از بین رفتن پروتئین مو را به میزان قابل توجهی کاهش داد. این نتیجه هم برای موهای آسیب دیده و هم سالم دیده شد. محققان به این نتیجه رسیدند که ساختار منحصربه فرد اسید لوریک - اسید چرب اصلی در روغن نارگیل ...
پیشگیری از سکته مغزی، با رژیم غذایی مناسب امکان پذیر است
... از مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب اشباع (چربی های جامد) و اسیدهای چرب ترانس باید خودداری شود. توصیه کنونی، بر استفاده از روغن های مایع به جای چربی های اشباع شده و کربوهیدرات های تصفیه شده با هدف کاهش خطر سکته مغزی تأکید دارد. مصرف گوشت قرمز باید به یک تا دو بار در هفته محدود شده و تا جای ممکن از مصرف گوشت های قرمز فرآوری شده پرهیز شود. چرا که مصرف بالای آنها با خطر بالاتر کل ...
راهکار های ساده برای مقابله با آنفلوآنزای تابستانی
. اگرچه هشت ساعت خواب برای بدن نیاز است، اما برخی افراد می توانند با 6 ساعت خواب نیز میزان کافی خواب را داشته باشند. افرادی که از کمبود خواب رنج می برند، می توانند از دارو های طبیعی مانند روغن کانابیدیول استفاده کنند که حاوی بسیاری از اسید های چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی است. فقط چند قطره می تواند به آرامش کمک کرده و باعث ایجاد خوابی راحت شود. آب کافی بنوشید ...
طرز تهیه کماچ سهن|طعم بی نظیری داره!
از مهر آن را صاف کنید. سپس در روغن داغ سرخ کنید. در صورتی که تصمیم گرفتید کماچ سهن را داخل فر بپزید، ابتدا کف سینی فر را چرب کنید و آرد پاشی کنید. حالا خمیر کماچ را به دو قسمت تقسیم کنید. یک بخش آن را کف سینی فر پهن کنید. توجه داشته باشید که ضخامت خمیر خیلی زیاد یا خیلی کم نباشد. در مرحله بعد خرمای مخلوط شده با مواد را که در مرحله اول درست کردید، روی سطح خمیر پخش کنید. سپس باقی مانده ...
عکس/ با دیدن تغذیه امتحان عربستانی ها حیرت می کنید!
...، می توانید خوراکی های زیر را به مقدار کم همراه با خود ببرید. و در بازهای زمانی که دچار احساس خستگی شدید از این خوراکی ها استفاده کنید. باشگاه خبرنگاران: نکته مهم همراه بردن حجم کم خوراکی و توجه به این نکته است. که خوراکی باعث نوچ یا چرب شدن دستان شما، لکه شدن برگه امتحانی، ایجاد حساسیت، تشنگی یا سرفه در شما نشود. در کنار خوراکی های جامد همراه داشتن آب یا آبمیوه های ...
خانم های خانه در مورد زیتون بیشتر بدانید| خواص زیتون
معده داشته و معده را از زخم و التهاب محافظت میکند. امروزه در بسیاری از شامپوها روغنهای حمام لوسیون،ها صابون،ها روغنهای ماساژ و روغنهای ناخن و برای درمان بیماریهای ناخن از روغن زیتون استفاده میشود این روغن به دلیل داشتن پلی فنولها از آسیبهای پوستی که ممکن است در برخورد با نور خورشید ایجاد شود جلوگیری می کند روغن زیتون بهترین روغن برای تهیه غذا است این روغن با بوی قوی میتواند برای سرخ کردن و پختن ماهی ...
نقش مواد غذایی در فرآیند پیدایش لخته در گردش خون
... - به موازات بهره گیری از رژیم های متناسب، متنوع و غنی از مواد مغذی و حیاتی به تأمین آب و مایعات بدن نیز توجه نموده و حداقل 2/5 لیتر مایعات به صورت شیر و فرآورده های کم چرب آن، آب، چای، آب میوه های شیرین نشده و سبزی های مورد علاقه خود استفاده کنید. * توجه: افرادی که دچار بیماری قند هستند، در برنامه غذایی روزانه خود ترتیبی اتخاذ کنند که به افت شدید قند خون (هیپوگلیسمی) و یا ...
علائم سندرم متابولیک که درباره آن چیزی نمی دانید
ویتامین D به طور مستقیم با حساسیت به انسولین مرتبط و کمبود آن هم با فشار خون بالا، چاقی، دیابت و سندرم متابولیک در ارتباط است. فراموش نکنیم رژیم غذایی با ضریب گلیسمیک پایین می تواند در بهبود حساسیت به انسولین و کاهش التهاب مؤثر باشد. تعدیل چربی در رژیم غذایی و کاهش دریافت چربی اشباع (چربی حیوانی، روغن نباتی جامد) و افزایش دریافت اسیدهای چرب چند غیر اشباع می تواند التهاب ناشی از سندرم متابولیک را کاهش دهد. البته افزایش آگاهی و انتخاب صحیح الگوی غذایی نیز گام مهمی در جهت پیشگیری و مدیریت این بیماری خواهد بود. ...
جعبه محصولات غذایی تان را هم می توانید بخورید
باعث ایجاد آلودگی قابل توجهی در طول دهه ها شده که منجر به ایجاد فشار برای توسعه مواد بسته بندی سازگار با محیط زیست و پایدار شده است. پلیمرهای مشتق شده زیستی راهی برای به اصطلاح سبز کردن بسته بندی یکبار مصرف ارائه می دهند. یکی از آنها، سلولز باکتریایی (BC) است که مورد توجه محققان بوده است. سلولز باکتریایی دارای شبکه بسیار ظریفی از نانوالیاف سلولزی سنتز شده توسط باکتری ها است که خواص ...
امام جمعه: استفاده از ظرفیت های معدنی چاره مشکل اشتغال در گناباد است
.... امام جمعه گناباد با اشاره به خسارت های ناشی از خشکسالی بر بخش کشاورزی، توجه به پتانسیل های معدنی را عامل مهم رونق اقتصادی منطقه دانست. وی با اشاره به دیدار اخیر کارکنان و رییس قوه قضاییه با مقام معظم رهبری و فرمایشات ایشان، بر تحول در دستگاه قضا و تقویت نقاط قوت و برطرف کردن نقاط ضعف این بخش و مبارزه قاطع با فساد تاکید کرد. حجت الاسلام صادقی فساد و فقدان نظارت کافی بر برخی مراکز را بزرگترین عامل ناامیدی مردم در شرایط کنونی عنوان کرد. مرکز شهرستان گناباد در فاصله 287 کیلومتری جنوب مشهد است ...