خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 مورد از بهترین مزایای عمل اسلیو معده که باید بدانید
در اغلب موارد نیاز به دارو یا تزریق انسولین را از بین می برد. متخصصان بر این باورند که یکی از مزایای عمل اسلیو معده، ایجاد تغییرات مثبت متابولیکی است که می تواند منجر به رفع حساسیت به انسولین و کنترل قند خون می شود. 4. تسکین درد مفاصل به عنوان یکی از خوشحال کننده ترین مزایای عمل اسلیو معده، افرادی که این عمل را انجام داده اند، از بهبود تحرک و کاهش بار اضافی بر مفاصل و ...
چگونه زانو درد را با ماساژ درمان کنیم؟
مراجعه به پزشک؛ مهم ترین مرحله برای درمان درد زانو پیش از استفاده از هر روش درمانی، ابتدا باید به دکتر مراجعه کنید تا علت درد زانو خود را متوجه شوید. فقط پزشک می تواند با انجام بررسی های فیزیکی، سوابق پزشکی و تصویربرداری، علت دقیق درد زانو را تشخیص دهد. دکتر متخصص پس از تشخیص دقیق علت درد ممکن است دارو یا جلسات فیزیوتراپی تجویز کند. شاید هم مشکل با ماساژ زانو حل شود و پزشک فقط نوع ماساژی که لازم دارید را مشخص کند. ماساژ با استفاده از فنون و روش های لمس، عملکرد بدن را بهبود داده و به درمان دردها و مشکلات بدن کمک می ...
بیشترین کد تخفیف تکنولایف بدون محدودیت
انجام دهم؟ بله، برای دستیابی به نتایج بهتر در ورزش، باید برنامه ورزشی را به صورت منظم و پایدار انجام داد. ورزش منظم باعث افزایش قدرت عضلات، بهبود تناسب اندام، کاهش وزن، بهبود سلامتی قلب و عروق و افزایش تحمل بدن در برابر فعالیت های روزانه می شود. همچنین ورزش منظم بهبود خواب، کاهش استرس و افزایش انرژی را در بدن فراهم می کند. برای دستیابی به نتایج بهتر، بهتر است برنامه ورزشی را ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور
رشد تومورها را مهار کند. به گفته دانشمندان این عملکرد به مکانیسم مبارزه با رادیکال های آزاد مربوط می شود. سلامت مفاصل به عنوان منبع منگنز، برگ انگور نقش مهمی در تشکیل غضروف دارد. این محتوای مهم مفصل را روان می کند تا اصطکاک کاهش یابد و از ابتلای احتمالی به آرتریت پیشگیری شود. قلب سالم پتاسیم برای حفظ انقباض طبیعی قلب بسیار مهم است. این ماده از پمپاژ خون ...
فواید انواع میوه های تابستانی
آب است بلکه دارای ویتامین A و C نیز هست. باقری ادامه داد: ویتامین A ایمنی بدن را تقویت می کند و برای چشم مفید است. ویتامین C نیز ایمنی بدن را تقویت می کند. هندوانه همچنین دارای ویتامین B6 و پتاسیم است. پتاسیم تعادل آب در بدن را حفظ می کند در حالی که ویتامین B6 ایمنی بدن را بهبود می بخشد. پتاسیم از گرفتگی عضلات نیز جلوگیری می کند و قلب را سالم نگه می دارد. وی افزود: خوردن ...
خواص فراوان پودر جوانه گندم که نباید از آن غافل شد
جوانه های گندم می توانند برای سلامت قلب و عروق مفید واقع شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و بروز سکته قلبی را کاهش دهد. مصرف پودر جوانه گندم می تواند کلسترول بد خون (LDL) را کاهش دهد و به دلیل سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 به بهبود سلامت رگ های خونی، کاهش خطر انسداد رگ ها و به طور کلی بهبود خون رسانی به عضوهای مختلف بدن کمک می کند. 3. کمک به تقویت عملکرد ورزشی پودر ...
10 مشکلی که بعد یائسگی باید حواستان به آن ها باشد
قرار دارند (حتی شاید کمی هم بیشتر از مردان). سکته مغزی ریسک سکته مغزی بعد از 50 سالگی به ازای هر ده سال دوبرابر می شود. پایین بودن سطح استروژن در بدن می تواند منجر به تجمع کلسترول در دیواره عروق منتهی به مغز شده و احتمال سکته مغزی را بالا ببرد. یائسگی اثر مستقیم بر متابولیسم بدن یک خانم می گذارد و باعث می شود بدن چربی بیشتری جمع کرده و بافت عضله از دست بدهد. چربی شکم فقط در ...
خطرات استفاده از استنت قلبی چیست؟
بلافاصله پس از حمله قلبی انجام می شود. این شیوه درمانی می تواند به طور قابل توجهی جریان خون شما را بهبود بخشد و از آسیب بیشتر به ماهیچه قلب شما جلوگیری کند. همچنین می تواند علائم بیماری قلبی مانند درد قفسه سینه (آنژین) و تنگی نفس را بهبود بخشد. در بسیاری از موارد فوراً فواید آن قابل احساس هستند. در برخی موارد، استنت گذاری ممکن است نیاز شما به جراحی بای پس عروق کرونر را نیز ...
فیزیوتراپی در منزل کرج
، ترافیک، ناتوانی حرکتی و.. که ممکن است افراد نتوانند به کلینیک ها مراجعه کنند، سلامت نوین شرایطی را فراهم نموده است تا شما عزیزان بدون صرف وقت و هزینه اضافی از خدمات فیزیوتراپیست مجموعه بهره مند شوید، تمرینات روزانه را انجام دهید و روند بهبودی را تسریع نمایید. روش های متنوعی برای درمان از طریق فیزیوتراپی انجام می گیرد همچون تکنیک های الکتروتراپی، روش های درمانی دستی، کشش عضلات، ماساژ ...
شاخص توده بدنی چیست و نحوه محاسبه آن
انجام جراحی لاغری را به شما توصیه می کند. چاقی علاوه بر به هم ریختن تناسب اندام باعث بروز بیماری های مختلف مانند دیابت نوع دو، کلسترول بالا، فشار خون بالا، آرتروز مفاصل، ناباروری، بیماری های قلبی و .... می شود. در این صورت می توانید از مزایای انواع جراحی لاغری ایمن برای کاهش وزن و همچنین بهبود بیماری های مرتبط با چاقی بهره مند شوید. روش های کاهش شاخص توده بدنی در ...
چرا با افزایش سن، نشستن و برخاستن دشوار می شود؟
توصیه می کند که افراد مسن باید حداقل دو بار در هفته فعالیت هایی را انجام دهند که قدرت، تعادل و انعطاف پذیری آن ها را بهبود می بخشد، همچنین حداقل 150 دقیقه فعالیت با شدت متوسط در هفته یا 75 دقیقه فعالیت با شدت بالا اگر سابقه ورزش دائم را دارید، توصیه می شود. به یاد داشته باشید حتی اگر به طور منظم ورزش می کنید، انجام حرکات کششی مناسب برای بهبود انعطاف پذیری بدن بسیار مهم است. این موضوع ...
این مقدار راه بروید تا سلامتی شما تضمین شود
به گزارش بهداشت نیوز با این که ده هزار قدم راه رفتن در روز برای رسیدن به تناسب اندام بسیار مفید است، اما فواید این کار فقط در رسیدن به تناسب اندام نیست. این کار فواید بسیاری برای بدن دارد که به 10 مورد آن اشاره می کنیم. به سلامتی قلب کمک می کند فعالیت بدنی هرروزه به بالا رفتن میزان اکسیژن خون که به ماهیچه ها فرستاده می شود، کمک می کند. هرچقدر تناسب اندام بیشتری داشته باشید ...
رعایت حالت صحیح بدن عامل حذف دست درد و بیماری مفصلی
تأکید کرد: یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای زانو خود انجام دهید کاهش وزن است؛ عضلات ضعیف باعث می شود که مفاصل صدمه ببیند و با تقویت عضلات در حد خیلی زیادی در مراقبت از زانو کمک می کند؛ همچنین انعطاف در عضلات بدن خیلی مهم است و پس سعی کنید برای افزایش انعطاف، تمرینات مختلفی در برنامه زندگی خود قرار دهید . ...
میوه ای تابستانی که مواد مغذی ضروری بدن را تامین و از گرفتگی عروق و بیماری قلبی جلوگیری می کند
غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: تحقیقات نشان می دهد که لیکوپن با کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی یا مرگ زودرس ناشی از بیماری قلبی مرتبط است. وی افزود: هندوانه همچنین سرشار از اسید آمینه ای به نام سیترولین است. سیترولین به عنوان یک مکمل ورزشی محبوب شناخته شده است، زیرا می تواند رگ های خونی را گشاد کند و ممکن است باعث رشد عضلات شود. بنابر اعلام مفدا، بختیاری در پایان خاطر نشان کرد: محققان دریافته اند، سیترولین فشار خون را کاهش می دهد و به جلوگیری از گرفتگی عروق کمک می کند. ...
تدابیر مهم برای فصل تابستان از دیدگاه طب سنتی
، شخص دچار مشکلاتی در این اعضا می شود: مثلا به نرمی استخوان، شکستن ناخن، بدحالت و وز شدن و شکسته شدن موها، عدم استحکام کافی بدن، در رفتن مفاصل و... مبتلا می شود. بخش های نرم و لطیف و انعطاف پذیر بدن مانند بافت چربی، مایع مفصلی و سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع)، بیشتر از خلط بلغم استفاده می کنند، بنابراین با غیر طبیعی شدن خلط بلغم، انعطاف پذیری بدن، شادابی پوست و بافت زیرپوستی و کیفیت ...
کمبود کدام ویتامین باعث صدا دادن مفاصل می شود؟
ثبت نام بزرگترین طرح تابستانه سایپا با شرایط رویایی | ثبت نام بدون قرعه کشی 2 سوگلی سایپا فقط با 160 میلیون؛ تحویل 6 ماهه + لینک ثبت نام کمبود ویتامین C؛ عامل اصلی صدا دادن مفاصل ویتامین C نه تنها در کاهش التهابات استخوانی تاثیر دارد، بلکه با تولید کلاژن و تقویت بافت استخوانی، نقش مهمی در ساخت استخوان و کاهش سروصدای ناشی از تحرک مفاصل ایفا می کند. کمبود ویتامین سی در بدن حتی عامل درد مفاصل و در مواقعی خون ریزی از آن ها نیز محسوب می شود. بی جهت نیست که شربت افزایش قد کودکان سرشار از ویتامین C است. حداقل دوز موردنیاز بدن به ویتامین C حدود 90 ...
13 فایده جسمی و روانی رابطه جنسی که نمی دانستید
کارکرد اجرایی نمرات بالاتری دریافت کرده بودند. کارکرد اجرایی توانایی هایی همچون خودکنترلی، برنامه ریزی و حل مسأله را دربرمی گیرد. رابطه جنسی می تواند به کالری سوزی، بهبود خواب، تقویت دستگاه ایمنی بدن، کاهش فشار خون و کاهش درد کمک کند. رابطه جنسی همچنین فواید جسمی ای مختص به مردان و زنان دارد، مثل کاهش ریسک ابتلا به سرطان پروستات در مردان و تقویت عضلات کف لگن در زنان. 5- کالری ...
بیماری ام اس چیست؟ علت، علائم و درمان آن
...> بیماری ام اس با علائمی مانند خستگی، لرزش، مشکلات تعادل و بی حسی پاها همراه است. ایا بیماری ام اس شیمی درمانی دارد؟ بله، سیستم ایمنی بیمارن مبتلا به ام اس با شیمی درمانی سرکوب می شود و سپس سلول های بنیادی به بدن بیمار تزریق می کنند. پرش عضلات از علائم ام اس است؟ خیر، پرشه عضلانی جزو علائم بیماری ام اس نیست. آیا سنگینی پا نشان دهنده بیماری ام ...
تمریناتی آسان برای بزرگ کردن باسن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ای مدی هلث ، قبل از شروع این تمرینات، اگر دیابت دارید حتما با پزشک خود صحبت کنید زیرا برخی از ورزش ها ممکن است باعث کاهش قند خون شوند. همچنین، اگر بیماری های جسمی مانند فشار خون بالا، آسم و سایر مشکلات فیزیکی دارید، با پزشک خود برای یافتن یک روش مناسب و ایمن برای ورزش صحبت کنید. به یاد داشته باشید که هنگام نگه انجام تمرینات کششی به طور طبیعی نفس بکشید. نفس ...
علت ایجاد کمر درد چیست و چه درمانی دارد؟
دنبال بلندکردن اشیاء به شیوه نادرست، وضعیت های نامناسب فرد هنگام نشستن یا ایستادن و انجام تمرینات ورزشی به شیوه ای غلط ایجاد می شود. همچنین التهاب مفاصل یا تغییراتی که به دنبال افزایش سن در ستون فقرات ایجاد می شود، مانند شکستگی مهره یا تخریب دیسک بین مهره ای هم می تواند از علل کمر درد باشد. بیماری های مربوط به ارگان های داخلی بدن مانند التهاب کیسه صفرا، سنگ کلیه، التهاب پانکراس و غیره هم می تواند ...
ورم دست و پا در سالمندان
...، عضو درگیر باید تحت درمان قرار گیرد تا عملکرد آن بهبود یابد. به عنوان مثال، اگر کلیه ها به طور 100٪ کار نمی کنند و اجازه تجمع مایع در بدن را می دهند، کلیه ها نیاز به درمان دارند. اگر قلب مشکل داشته باشد و به دلیل نارسایی احتقانی قلب یا آریتمی مایع تجمع پیدا کند، برای بهبود عملکرد قلب باید اقدامات درمانی انجام شود. مهم نیست کدام اندام مشکل دارد، مایع همیشه تمایل دارد به سمت پایین بدن حرکت کند ...
یک خطر بزرگ در کمین زنانی که اضافه وزن دارند
همشهری آنلاین: آرتریت روماتوئید نوعی بیماری خود ایمنی است که باعث التهاب پوشش مفاصل می شود؛ درواقع سیستم ایمنی به طور اشتباهی بافت های خود بدن را مورد حمله قرار می دهد. آرتریت روماتوئید همچنین ممکن است پوست، چشم ها، قلب، خون یا اعصاب را هم هدف بگیرد. این بیماری مزمن است یعنی می تواند بدون هیچ نشانه ای مدت ها با فرد همراه باشد یا به مرور زمان وخیم تر شده و هیچ گاه بهبود نیابد. بهترین راه برای ...
اگر از پله بالا می روید بخوانید
مشاهده شد. بالا رفتن از پله ها، چون نوعی ورزش شدید است، به نفع وضعیت قلبی و عروقی بوده و در بلندمدت سلامت قلبی و عروقی را بهبود می بخشد. ده ها سال پژوهش نشان داده، ورزش منظم با کمک به حفظ سلامت قلب می تواند از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری نماید. فکر می کنید برای بالا رفتن از پله ها به کدام اندام تان بیشتر نیاز دارید؟ تمام عضلات پاهای تان به اضافه تحرکی که در ناحیه شکم ...
به این خوراکی قاتل خاموش هم می گویند
به گزارش آناج، سدیم کلرید یا نمک به عنوان یک چاشنی، به بهبود طعم غذا کمک می کند. سدیم یکی از الکترولیت های ضروری است که بدن برای انجام هرکاری، از هضم غذا گرفته تا انقباض عضلات و حتی پلک زدن به آن نیاز دارد، اما امروزه مصرف سدیم بیشتر از مقداری است که بدن در حالت معمول بدان نیاز دارد. اکثر غذاهای آماده و فرآوری شده و حتی نان، غلات و محصولات لبنی حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند. بدن ما ...
کاهش عملکرد مغز افراد سالخورده
سبب کاهش قدرت در انجام حرکات فیزیکی و کار های روزمره سالمند شود. ممکن است سالمند در اثر کاهش قدرت های مغز و اعصاب از یک طرف و تأثیر این کاهش در قدرت بافتی عضلات، تاندون ها و مفاصل و استخوان ها از طرف دیگر دچار مشکلات جسمی گوناگون شود. مشکلاتی از قبیل نداشتن قدرت تعادل بدنی و صدمات ناشی از آن و همچنین کاهش توانایی بلع در این افراد می شود. کاهش قدرت مراکز حیاتی ذکر شده در سالمند ممکن است اختلالات ...
بلایی که کلسترول بالا سر استخوان ها می آورد
نشانگر های استرس اکسیداتیو با از دست دادن استخوان و افزایش خطر شکستگی مرتبط هستند. این عوامل ممکن است در ایجاد پوکی استخوان نقش داشته باشند و توانایی بدن برای ترمیم و حفظ بافت استخوانی سالم را مختل کنند. اقدامات احتیاطی و تغییر سبک زندگی به باور کارشناسان نکات خاصی وجود دارد که می توان آن ها را به عنوان الگویی مناسب برای کاهش تأثیر احتمالی کلسترول کنترل نشده بر سلامت استخوان ها ...
از قلب فرزندتان مراقبت کنید!
می تواند به بهبود سلامت قلبی آنان کمک کند. کودک خود را به فعالیت بدنی تشویق کنید فعالیت بدنی یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت قلبی کودکان است. دانستن اینکه چگونه فعالیت بدنی می تواند به سلامت قلبی کودکان کمک کند، بسیار مهم است. براساس تحقیقات، فعالیت بدنی می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول بد در بدن کودکان کمک کند. همچنین، فعالیت بدنی می تواند به تقویت عضلات قلبی و بهبود ...
چرا نقرس می گیریم؟
ستی کنار بیاید، موارد ابتلا به نقرس افزایش می یابد، زیرا بلور های تشکیل شده راهی برای دفع کامل از بدن نمی یابند و در فضای خالی مفاصل رسوب کرده، باقی می مانند. در این حالت ممکن است هیچ علامتی بروز نکند و فقط اسید اوریک فرد بالا برود و دردی احساس نشود، اما وقتی سلول هایی که وظیفه مراقبت از ایمنی بدن را دارند واکنش نشان دهند، برای هشدار به شخص به منظور پیش گرفتن راهی برای رفع مشکل ایجاد شده، وارد عمل می ...
