خانهاندر فواید چُرت زدن برای مغز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم با خواب روزانه
.... افرادی که خواب شبانه آن ها آشفته است، نباید وابسته به چرت زدن برای جبران کمبود خواب شبانه شأن باشند. فیبریلاسیون دهلیزی باعث می شود حفره های فوقانی قلب به طور نامنظم ضربان داشته باشند و خطر سکته مغزی را پنج برابر افزایش دهد. این عارضه شایع ترین اختلال ریتم قلب در جهان است. برای این مطالعه، محققان بیش از 20000 فارغ التحصیل دانشگاه اسپانیا را ردیابی کردند. شرکت کنندگان به ...
همسر عباس امیرانتظام: در لیست قتل های زنجیره ای بودیم
دنیا و روزگاریه؟ یه روز ما همه اون تو با هم بودیم. الان من اینجا رو ویلچر هستم و با یه بیماری که علاجی نخواهد داشت و تو که روزی چند ساعت تو زندان ورزش می کردی که سلامت بمونی الان با عصا داری راه میری. آقای گیلانی هم که سرنوشت ما رو اونجور تعیین کرد، الان توی آی سی یو است و شرایط خوبی نداره. به هر حال باهم صحبت کردیم و وقتی داشتیم سوار آسانسور می شدیم که برویم، همسرم گفت که چطوره من در نقش حقوق بشری ...
اعدامیان بی گناه
گذراند سرانجام در 17 فوریه سال 2004 با تزریق ماده کشنده به بدنش کشته شد. تا اینکه با گذشت 18 سا ل از آتش گرفتن خانه کامرون و پنج سال از مرگ او، در سال 2009 هیات علمی دادگاه تگزاس، دکتر کرگ بیلر – یکی از کارشناسان زبده بررسی علل آتش سوزی- را استخدام کرد تا یک بازنگری در پرونده آتش سوزی خانه تگزاس داشته باشد. دکتر بیلر بعد از بررسی های زیاد اعلام کرد: استفاده از مواد آتش زا در حریق خانه کامرون تاد ویلینگام دور از ذهن است و به نظر می رسد که مغز متفکری پشت پرده جنایت بوده و همه چیز را طوری طراحی کرده که شواهد علیه ویلینگام باشد و او گناهکار شناخته شود . ...
راهنمای خرید کاغذ دیواری سه بعدی؛ 8 نکته طلایی برای بهترین خرید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یکی از این بهترین راهکارها برای درمان افسردگی و حال و هوای بهتر، استفاده از تجهیزات دکوراسیون داخلی مثل کاغذ دیواری و کاغذ دیواری سه بعدی برای زیباسازی و نشاط بخشی به خانه است. در این مقاله با کمک فروشگاه منزل به معرفی مهم ترین نکات برای خرید کاغذ دیواری سه بعدی پرداختیم. با مطالعه این نکات کلیدی به شما قول می دهیم تا با دانش کامل، مناسب ترین کاغذ دیواری سه بعدی را برای منزل یا محیط کاری و اداری خود انتخاب خواهید کرد. ...
قیچی کردن مانتوی 21 خانم در پارک ملت / واکنش بانوی صلح
عملی هم دراین باره نداشتیم؛ ولی خوب در سال های اول (دهه اول و دوم و حتی تا دهه سوم) این امید را داشتیم که داریم تجربه می کنیم و بعد می گفتیم مگر فرانسه چند سال بعد به دموکراسی رسید. خوب احساس مان هم این بود که داریم گام به گام پیش می رویم؛ یعنی صرف نظر از اینکه من در دوره اصلاحات مسئولیت داشتم (این را بدون رابطه و بدون ارتباط به این موضوع عرض می کنم)؛ یعنی می خواهم بگویم حتی تا دوره اصلاحات هم این ...
عباس امیر انتظام ؛ نیم قرن تلاش برای اثبات بی گناهی/ Dearی که یک زندگی را نابود کرد
را آزاد کنید در حالی که در عمل آزاد است. نویسندۀ این سطور طبعا در پی سال ها خواندن و گفت وگو درباره امیر انتظام – چه کتاب خود او با عنوان آن سوی اتهام ، یا گفت و گوهای شخصی با عباس عبدی و محسن میردامادی و ابراهیم اصغر زاده به عنوان دانشجویان پیرو خط امام که اسناد امیر انتظام را اول بار منتشر کردند و به صدق می شناسم شان و نیز گفت و گویی با خود او و مقایسه ها و تطبیق ها – به دیدگاهی درباره ...
اصفهان زندگی در برابر اصفهان موزه
سعدی با ملاحظه شلاق زدن های سورچی در منتهای تصنع از کوره در می رود و به او فحش می دهد که چرا حیوان بی زبان را می زند و بعد از پیاده شدن یکباره در جلد نیچه می رود تا فیلم صحنه معروف گریستن نیچه و در آغوش گرفتن اسب را بازسازی کند. سعدی بعد از درآوردن مضحک ادای نیچه غش می کند. شبلی به بالینش شتافته و در پاسخ به سوالش که می پرسد کجاییم می گوید در ایرون ایرون باشکوه 300 سال پیش. ...
چگونه افکار پریشان خود را ساکت کنیم و به خواب برویم: یک متخصص توضیح می دهد
بی خوابی منظم دارند. از هر ده یک نفر این علائم را برای ماه ها یا سال ها داشته است. بی خوابی شامل مشکل در به خواب رفتن در ابتدای شب، بیدار شدن از خواب در طول شب، و احساس خستگی در طول روز، مشکلات تمرکز، بی حالی یا خلق و خوی ضعیف است. درست مانند مارتین، بسیاری از افراد مبتلا به بی خوابی به محض اینکه به رختخواب می روند، احساس می کنند بیش از حد هوشیار و بیدار هستند. هر ...
توانایی هوش مصنوعی در درمان سریع و بهتر تومور های مغزی
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از گاردین، یک تحقیق جدید نشان می دهد که یادگیری ماشینی می تواند به تحلیل گلیوما، شایع ترین تومور مغزی و کاهش مدت زمان ماندن بیماران در اتاق عمل کمک کند. طبق تحقیقی که این هفته توسط دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد منتشر شد، یک ابزار هوش مصنوعی جدید می تواند به جراح های مغز در زمینه درمان تومور های مغزی کمک کند. محققان علوم عصبی ...
درمان افسردگی با دوکسپین؛ معرفی دارو، موارد مصرف و عوارض تداخل دارویی
ادامه دهید و طبق برنامۀ منظم به پزشک خود مراجعه کنید و چنانچه علائمتان بهبود نیافته است به پزشک اطلاع دهید. از قطع ناگهانی و خودسرانه مصرف کپسول دوکسپین بپرهیزید. زیرا به منظور کاهش احتمال بروز علائم قطع مصرف دارو و عدم بازگشت علائم بیماری، باید قطع مصرف این دارو تحت نظر پزشک و تدریجی باشد. اگر کپسول دوکسپین را فقط یک بار در روز مصرف می کنید، آن را هنگام خواب بخورید تا خواب آلودگی روز کاهش یابد. در ...
شکست یک تجربه همه گیر و تاب آوری متداول است
سابقه موفقیت و ارتباط قوی با مراجعین خود را دارد. مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید. مراقب سلامتی جسمی و روحی خود باشید. در فعالیت های خودمراقبتی که باعث آرامش می شوند، مانند ورزش، تمرکز حواس و سرگرمی هایی که از آن لذت می برید، شرکت کنید. رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، خواب با کیفیت را در اولویت قرار دهید و از رفتارهای خود تخریبی که ممکن است اضطراب را تشدید کنند، اجتناب کنید. متأسفانه ...
با این خلاقیت ها زندگی جدیدی را تجربه کنید
زندگی می کنند و مدام به دنبال کشف مسیر های مطلوب شان هستند. حتی در نظر من افراد خلاق افراد شجاع تری هستند، زیرا جامه عمل پوشاندن به خلاقیت ها، در آن ها روحیه ای جسورانه پرورش داده است. بیایید کمی از این قضیه فاصله بگیریم و با رویکرد دیگری به موضوع نگاه کنیم. تمام مباحث و مفاهیم و آموزه های مطرح شده در سمینار های مدیریتی یا انرژی مثبت یا کامیابی و ... هرچقدر هم که در آن لحظه ...
جای آبله مرغان را با این روش ها از بین ببرید
ویتامین A محسوب می شود، بر روی تقویت تولید کلاژن های پوستی به اثبات رسیده است. رتینول را شب پیش از خواب بر روی نواحی آسیب دیده که عموما عاری از کلاژن است، بمالید. در صورت بروز حساسیت، مصرف کرم را به یک روز در میان کاهش دهید. مطالعه ای نشان داده است که درمان با این ترکیبات منجر به بهبود قابل توجه آثار آکنه در بیش از 90 درصد از شرکت کنندگان شده است. همچنین کرم های رفع اسکار که با هدف رفع ...
عزیزم، بچه های مان را فروختم
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) || وقتی بیرون تاریک است و چراغ های توی خانه ی همسایه روشن، می توانم مستقیم داخل خانه شان را ببینم. فقط چند روز مانده به کریسمس، و به نظر می رسد که او با پیژامه اش در حال اجرای یک تئاتر موزیکال کوچک است. جلوی درخت کریسمس، که با سلیقه تزیین شده، فریاد می کشد: وقتشه! درحالی که روی زانویش به زمین نشسته، دست هایش را با شورونشاط باز کرده و سینه اش را تکان می دهد. لبخندش با دندان های سفیدش خیره کننده است، موهای عسلی رنگش به صورت امواجی فنروار در حرکت ا ...
آیاخنده باعث درمان بیماری میشود؟
به گزارش بولتن نیوز ، خنده واکنشی صدادار به احساس خوشحالی، یا در مواقع ناراحتی است که به ان خنده تلخ می گویند عوامل متعددی نظیر شنیدن یک جوک یا مورد غلغلک قرار گرفتن می تواند باعث پیدایش خنده شود. خنده در رفتار انسان و بعضی از حیوانات دیده می شود. خنده جزئی از رفتار انسانی است که به وسیله مغز برای تنظیم احساسات تولید می شود، و بدین وسیله انسان ها را در روابط اجتماعی کمک می کند. خنده در دید ...
علل و درمان بی میلی جنسی/چه کسانی و چرا مبتلا میشوند؟
درباره رابطه جنسی احساس ناراحتی می کنید. ناراحتی ناشی از کمبود میل جنسی و فعالیت جنسی مهمترین علامت است. اگر عدم علاقه شما به رابطه جنسی به شما یا همسرتان مربوط نمی شود، پس این یک اختلال نیست. پزشک شما هرگونه علت پزشکی را بررسی می کند. آنها همچنین ممکن است تعیین کنند که آیا کمبود میل شما به دلیل مشکلات سلامت روان است یا یک رابطه جنسی جدید. مردانی که اختلال میل ...
زنان دو شغله؛ خانم خانه و کارمند بخوانند پشت صحنه زندگی یک مادر شاغل
...: سر زدن به والدین و انجام کارهای آن ها/ باخبر شدن از حالشان در طول روز/ خبر گرفتن از خواهر و برادر و..... 5_ من یک زنم: شرکت در کلاس های ورزشی/ مطالعه در زمینه هایی که علاقه مندم/ وقت گذراندن با دوستان/ رفتن به آرایشگاه و... زمانی که اولویت های شما مشخص شد می دانید که برای هرکدام چه زمانی را باید در نظر بگیرید و همچنین کمک می کند وقتی همه را در کنار هم می بینید مراقب باشید چیزی از ...
چشمان شهیدِ سراوانی، آبرویم را خرید
خبرگزاری فارس ریحانه جلالی؛ پارک ملت وعده عاشقان علی در شب های غدیری بود، چقدر دلم می خواست فارغ از دغدغه زدن خبر و گزارش و تصویر مربوط به جشن های عید غدیر، در این جشن دست بزنم و از بوی اسپند و گلابش مست شوم، اما افسوس خبر دست و پایم را بسته بود، همچون اسیری در بند خبر، در خانه نشستم تا تصاویر و اخبار به دستم برسند. روحم در میعادگاه عاشقان علی پر می زد و نگاهم به قاب تلویزیون دوخته شده ...
خوابیدن بعد از غذا برای سلامت مضر است؟
شدن سروتونین در مغز می شود. سروتونین همان ماده ای است که باعث خواب آلودگی می شود. ممکن نیست بتوان اثری را که لبنیات در بدن ایجاد می کنند، با ماده غذایی یا خوراکی دیگری خنثی کرد. در نهایت با در نظر گرفتن مجموعه شرایط، پیشنهاد می شود اگر بعد از صرف غذا فرصتی هست، افراد مدت زمان کوتاهی استراحت کنند. اشکالی ندارد این استراحت به خواب یا مصطلحا به قیلوله ختم شود. اما نباید فراموش ...
راز بزرگ رونالدو: خواب در وضعیت جنینی!
... یکی از عوامل موفقیت رونالدو در این سال ها، زندگی حرفه ای او در خارج از زمین فوتبال بوده است و در این بین یکی از این مواردی که باعث شده او تبدیل به یک فوق ستاره و برند شود و از قدرت بدنی و عضلاتی قوی برخوردار باشد، خواب سالم بوده است. نیک لیتللس، متخصص خواب، در این باره می گوید: رونالدو تمایل دارد پنج بار در روز بخوابد و 90 دقیقه در فواصل زمانی مختلف در طول 24 ساعت چرت بزند و به ...
آثار خطرناک اخبار بد بر روان جامعه
و به دلیل بعد مسافت، کاری هم از دست مان برنمی آید و به جای آن، سطح اضطراب و استرس خود را بالا می بریم و سلامت روانی مان را در معرض خطر قرار می دهیم و به جای مراقبت از خود و کسانی که نگهداری مستقیم از آن ها به عهده ماست، به دلیل ابتلای به اضطراب و افسردگی، خودمان تبدیل به مشکل و معضل می شویم. مدیریت صحیح اخباری که از رسانه ها دریافت می کنیم به معنی بی اعتنایی به اوضاع و احوال دنیا نیست، بلکه ...
این بیماری ها بچه ها را در مهد یا مدرسه مریض می کنند!
داشته باشید که قبل از دست زدن به غذا و دهان خود حتماً دست های شان را با آب و صابون به خوبی بشویند. استراحت در منزل: دوره استراحت این دسته بیماری ها بسته به نوع عامل بیماری زا- باکتری یا ویروس – متغیر است. اگر کودک دچار اسهالی شده که نمی تواند خود را کنترل کند و بیشتر از دو بار در روز دچار استفراغ می شود نباید به مدرسه یا مهدکودک برود تا زمانی که وضعیت جسمی اش بهبود یابد. اگر عامل بیماری ...
مظلومیت پلیس ایران؛از شهید دهه هشتادی تا چاقوی سارق بر قلب پلیس
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، بحمله روز گذشته اشرار به کلانتری زاهدان یک بار دیگر زنگ خطر خلأهای قوانین حمایتی و همچنین کمبود امکانات نیروی انتظامی برای مقابله با اشرار، مجرمان و تبهکاران را به صدا درآورد. مأموران پلیس، به عنوان نیروهای حافظ امنیت همیشه در صف نخست مقابله با اشرار و تبهکاران قرار دارند و همین هم باعث شده که سالانه شاهد شهادت یا مصدومیت مأموران زیادی باشیم که خالصانه جانشان ...
ماجرای اتفاقات و فتنه 18 تیر 78/ از تلاش برای پوشاندن واقعیت تا پیام آرامش بخش رهبر انقلاب
آن روزها را طور دیگری بازگو کنند به نحوی که از نظام چهره ای برخلاف واقعیت نشان دهند و هیچ صحبتی از آشوب و بر هم زدن نظم عمومی و آسیب زدن به اموال مردم به میان نمی آورند به همین دلیل ما به بازخوانی وقایع آن روز و همچنین بازخوانی بیانات مقام معظم رهبری در آن مقطع زمانی پرداخته ایم که در ادامه آمده است. * تصویب طرح اصلاحیه قانون مطبوعات ماجرا از این قرار بود که در تیرماه 1378 ...
