خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش در مقابله با افسردگی مزمن موثر است
فواید ورزش برای مقابله با افسردگی موضوع تازه ای نیست اما تاکنون مدت زمان موردنیاز و موثر برای کاهش علائم بررسی نشده بود. اکنون، یافته های پژوهشی جدید نشان می دهد بازه های زمانی کوتاه و مکرر ورزش به کاهش شدت علائم افسردگی مزمن کمک می کند. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، این پژوهش که به مدت یک دهه وضعیت بیش از 4000 ایرلندی با میانگین سنی 61 سال را بررسی کرده است، نشان می دهد وقتی ...
دریافت وام فوری 200 میلیونی یکروزه با 5 میلیون سپرده بدون ضامن وام + مبلغ اقساط و جزییات تسهیلات
به گزارش سلام نو، افرادی که مایل به دریافت وام 200 میلیون تومانی بانک سینا هستند باید در یکی از شعب این مجموعه سپرده قرض الحسنه داشته باشند. علاوه بر افتتاح سپرده، این افراد برای دریافت تسهیلات مذکور باید حداقل 5 میلیون و تومان در حساب خود نگه دارند. مدت زمان مناسب خواب سپرده برای درخواست این تسهیلات حداقل دو ماه و حداکثر پنج ماه است. بعد از طی کردن مدت زمان مذکور، با توجه به نیاز و شرایط متقاضی ...
خروپف چه تاثیری بر بدن می گذارد؟
62 سال بود. از آن ها در مورد رفتار های خوابشان از جمله چرت زدن و مشکلات تنفسی در طول خواب پرسیده شد. در مجموع 162 نفر از کسانی که سکته کردند کمتر از 5 ساعت خواب شبانه داشتند، در حالی که 43 نفر از کسانی که سکته نکرده بودند کم خواب بودند. محققان دریافتند افرادی که کمتر از پنج ساعت می خوابند، سه برابر بیشتر از افرادی که به طور متوسط هفت ساعت می خوابند، در معرض سکته مغزی قرار دارند. ...
ساعتهای هوشمند می توانند پارکینسون را قبل از بروز علائم تشخیص دهند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مرکز تحقیق و نوآوری انگلستان ، این مطالعه توسط دانشمندان مؤسسه تحقیقاتی زوال عقل بریتانیا با بودجه شورای تحقیقات پزشکی (MRC) در دانشگاه کاردیف و دکتر کاترین پیل، متخصص بالینی-دانشمند MRC در دانشگاه کاردیف انجام شد. محققان داده های جمع آوری شده توسط ساعت های هوشمند را در یک دوره هفت روزه تجزیه و تحلیل کردند و سرعت حرکت شرکت کنندگان را اندازه گیری کردند. ...
تشخیص زودتر آلزایمر با کمک یک مولکول قند خون
.... محققان این مطالعه را بر روی 233 شرکت کننده در مطالعه ملی سوئد در مورد پیری و مراقبت برای ارزیابی نشانگر های زیستی مختلف برای زوال عقل انجام دادند. نمونه های شرکت کنندگان بین سال های 2001 و 2004 جمع آوری شد. علاوه بر این، همه شرکت کنندگان به طور منظم از نظر علائم از دست دادن حافظه و زوال عقل بررسی شدند. نویسندگان همچنین هر سه تا 6 سال یک بار به مدت 17 سال پیگیری انجام دادند. ...
یافته های جدید محققان ثابت کرد: بیماری های لثه منجر به زوال عقل می شود
.... به گزارش سیناپرس، بر اساس نتایج تحقیقات، بیماری لثه می تواند منجر به ایجاد تغییراتی در سلول های میکروگلیال مغز که مسئول محافظت از مغز در برابر پلاک آمیلوئید است، شود. این پلاک، نوعی پروتئین بوده که با مرگ سلولی و زوال شناختی در افراد مبتلا به آلزایمر مرتبط است. این یافته ها، اطلاعات مهمی را در مورد نقش باکتری های دهان در بیماری آلزایمر ارائه می دهند. محققان دریافتند ...
باورهای نادرست درباره آلزایمر
پیشرفته تر این افراد توانایی خود برای خوردن و صحبت کردن را از دست داده و ممکن است کاملا برای مراقبت از خود به دیگران وابسته شوند. 4- آلزایمر کشنده نیست آلزایمر ششمین عامل مرگ و میر سالمندان به شمار می رود. در ایالات متحده، از هر سه نفر سالمند یکی به دلیل آلزایمر یا نوع دیگری از بیماری زوال عقل جان خود را از دست می دهد. به طور متوسط از زمان تشخیص بیماری آلزایمر تا مرگ شخص 8 سال طول ...
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به پیشگیری از زوال عقل کمک می کند
حافظه گرفتند. آنها همچنین اسکن مغزی برای اندازه گیری حجم هیپوکامپ در ابتدا و چهار سال بعد انجام دادند. محققان همچنین تعداد دندان ها را شمارش کرده و بیماری لثه را بررسی کردند. افراد مبتلا به بیماری خفیف لثه که دندان های سالم کمتری داشتند و افراد مبتلا به بیماری لثه ای شدید که دندان های سالم تری داشتند، سرعت انقباض بیشتری را در هیپوکامپ چپ نشان دادند. این مطالعه نشان داد که افزایش ...
تغییر وضعیت ذهنی چیست؟
مغز اندام شگفت انگیزی است که بر نحوه تفکر، حرکت و احساس ما تأثیر می گذارد. بسیاری از عوامل می توانند بر نحوه عملکرد مغز تأثیر بگذارند؛ هنگامی که مغز شما دچار اختلال می شود، ممکن است آن طور که معمولاً هستید فکر یا عمل نکنید. تغییر وضعیت ذهنی، عنوانی است که برای این موقعیت به کار برده می شود. به گزارش سیناپرس، تغییر وضعیت ذهنی (AMS) یک اصطلاح کلی است که به تغییر در عملکرد ذهنی متوسط شما ...
افزایش خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم با خواب روزانه
گوتیرز گفت: نتایج نشان می دهد که مدت زمان چرت زدن بهینه 15 تا 30 دقیقه است. برای تعیین اینکه آیا یک چرت کوتاه ترجیح داده شده است یا نه، مطالعات بزرگ تری مورد نیاز است. او گفت که توضیحات زیادی برای ارتباط بین چرت زدن و سلامتی وجود دارد. وی در ادامه افزود: برای مثال، چرت های طولانی در روز ممکن است ساعت داخلی بدن (ریتم شبانه روزی) را مختل کند و منجر به خواب کوتاه تر در شب، بیداری بیشتر در شب و کاهش فعالیت بدنی شود. در مقابل، چرت کوتاه در طول روز ممکن است ریتم شبانه روزی را بهبود بخشد، سطح فشار خون را کاهش دهد و استرس را کاهش دهد. ...
مکمل ویتامین D ریسک ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد
مهر به نقل از مدیکال نیوز نوشت: یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسن با کمبود ویتامین D دارای سطوح بالاتر التهاب هستند. التهاب مکانیسمی است که بدن به وسیله آن به عفونت پاسخ می دهد و با آن مبارزه می کند. با این حال، التهاب مزمن یا طولانی مدت با بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی، آرتریت و زوال عقل همراه است. سن، چاقی، رژیم غذایی نامناسب و سیگار کشیدن خطر ...
پیشگیری از دیابت با کمک رژیم کاهش وزن فستینگ
به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است این رژیم غذایی در پیشگیری از دیابت نوع 2 در افراد پرخطر، رژیم های کم کالری را شکست دهد. افرادی که فقط بین ساعت 12 ظهر تا 8 شب به مدت سه روز در هفته غذا می خوردند و در چهار روز دیگر به طور معمولی غذا می خوردند، در مقایسه با افرادی که از رژیم غذایی کم کالری پیروی می کردند، بهبود بیشتری در متابولیسم قند خون برای حداقل شش ماه نشان دادند ...
تشخیص پارکینسون را 7 سال قبل از ظهور علائم
عمل کردند. این مطالعه که روی افراد 40 تا 69 ساله انجام شد، نشان داد که علاوه بر حرکات کندتر، افرادی که بعدها به پارکینسون مبتلا شدند، شب ها بیشتر از دیگران می خوابیدند و بیشتر از خواب بیدار می شدند. با وجود این مطالعه و با استفاده از ساعت های هوشمند، ابتلا به پارکینسون در افراد مستعد بسیار زودتر از تشخیص پزشکان قابل پیش بینی است، یعنی دقیقاً زمانی که هنوز سلول های مغزی حرکتی فرد از بین نرفته و احتمالاً قابل درمان هستند. ...
خوابیدن روی زمین خوب است یا بد؟
زیادی به گردن شما وارد خواهد کرد. وقتی همه چیز را آماده کردید، وضعیت های مختلف خواب را بررسی کنید تا ببینید در کدام حالت راحت تر هستید. خوابیدن به پهلو روی زمین، فشار زیادی به بدن شما وارد می کند که در آن صورت ترجیح می دهید به پشت بخوابید. در هنگام خوابیدن به پهلو سعی کنید یک بالشت بین زانو های خود قرار دهید تا از فشار آن کم کنید. سعی نکنید همان شب اول هشت ساعت کامل روی زمین ...
دلیل ویارهای عجیب و غریب زنان باردار چیست؟
احتمالا اگر زنان باردار را از نزدیک دیده باشید ،شاهد هوس های غذایی عجیب و غریب آن ها شده اید که می تواند ترکیباتی مانند خیارشور و شکلات، پنیر و ترشی، ماهی تن و سس گوجه و ... شود که در حالت عادی کسی تمایلی به ترکیب این غذاها را با یکدیگر ندارد. علت این هوس های عجیب چیست؟ به گزارش سیناپرس، نتایج یک مطالعه جدید روی 2 هزار زنی که در شش سال گذشته زایمان کرده اند، نشان می دهد: 90 درصد آن ها ...
معرفی 4 کتاب خواندنی در حوزه عفاف و حجاب
به گزارش خبرگزاری حوزه ، به لطف الهی در سال های اخیر کتاب های متعدد و گاه تأثیرگذاری در زمینه ترویج فرهنگ عفاف و حجاب نگاشته شده و بعضاً نیز با استقبال کتابخوانانِ ایران اسلامی روبرو بوده است. یکی از این آثار کتاب"عفاف و حجاب در سبک زندگی ایرانی- اسلامی" است که در واقع گزیده ای از بیانات رهبر معظم انقلاب در همین رابطه است که با تلاش امیر حسین بانکی جمع آوری شده و در پنج فصل با عناوینی ...
بهترین رژیم، رژیم نداشتن است
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، ورزش و رژیم غذایی دو مقوله ای هستند که برای وزن کم کردن بسیار مورد توجه قرار دارند و معمولا با یکدیگر مرتبط هستند. در طول یک دهه، گروهی از محققان فنلاندی عادات حفظ وزن بیش از 4500 نفر را دنبال کردند: 2452 زن و 2227 مرد. آن ها دریافتند که به طور متوسط، حدود یک چهارم مردان و زنان جوانی که در این مطالعه شرکت کردند وزن خود را به مدت 10 سال حفظ ...
اشتباه رایج هنگام درست کردن برنج
دانه برنج خارج می شود. در این مطالعه، برنج گلوتینیوس از همه بیشتر خمیر شد؛ در حالی که برنج دانه متوسط و یاسمین چسبندگی کمتری داشتند و دانه آن ها زیر دندان کمی سفت تر بود. دلایل دیگر برای شستن برنج یکی از مهم ترین دلایل شستن برنج زدودن گردوغبار، حشرات، سنگ های کوچک و تکه های پوسته برنج است که در فرایند تولید بین دانه ها جا مانده است. از طرفی در سال های اخیر، استفاده ...
افزایش خطر زوال عقل با سرماخوردگی و آنفولانزای مکرر
مستعد ابتلا به عفونت های میکروبی هستند و چنین عفونت هایی می توانند کاهش عملکرد شناختی را در این افراد تشدید کند و به اختلال شناختی خفیف یا زوال عقل بینجامد. یافته های این مطالعه نشان می دهد درمان های تهاجمی تر می تواند برای افراد مسن برای جلوگیری از آثار ماندگار این عفونت ها بر عملکرد شناختی ضروری باشد. با این حال، این موضوع حائز اهمیت است که این تحقیق روی مدل موش انجام شده و تعمیم پذیری این نتایج به انسان مشخص نیست. ...
ژاپنی ها حدیث پیامبر اسلام درباره ارتباط بهداشت دهان با حافظه را ثابت کردند!
دادن دندان و بیماری های لثه، که التهاب بافت اطراف دندان است می تواند باعث جمع شدن لثه و لق شدن دندان ها شود. این موارد بسیار شایع هستند، بنابراین ارزیابی ارتباط بالقوه آن ها با زوال عقل بسیار مهم است. مطالعه ما نشان داد که این شرایط ممکن است در سلامت ناحیه مغز که تفکر و حافظه را کنترل می کند، نقش داشته باشد و به افراد دلیل دیگری برای مراقبت بهتر از دندان های خود بدهد. بررسی های انجام شده ...
ثابت نگه داشتن کلسترول در پیشگیری از زوال عقل موثر است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر :یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوسان سطح کلسترول در میان افراد مسن ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر زوال عقل را افزایش دهد. به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند افرادی که بیشترین نوسانات کلسترول را داشتند 19 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به آلزایمر یا زوال عقل بودند و افرادی که بیشترین نوسان در سطح تری گلیسیرید داشتند 23 ...
تسکین افسردگی با شب بیداری
مطالعات تبدیل شده است و نشان می دهد تحریک ساعت بدنی ممکن است به فرایندهای تنظیمی ناهنجار را به حالت عادی برگرداند. البته بی خوابی مکرر لزوماً برای همه ی افراد ایده ی خوبی نیست؛ زیرا اختلال خواب با خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل در سنین پیری ارتباط دارد. مختل کردن ساعت بدن می تواند تأثیرات منفی روی سلامتی و زندگی اجتماعی و روز کاری ما بگذارد. با این حال، نقشه برداری از تغییرات چشمگیر در ...
نشانه غیرمنتظره از بیماری آلزایمر را بشناسید
بعید است به زوال عقل مبتلا شوند اما سایر علل از دست دادن حافظه باید مورد توجه قرار گیرند. نتایج این تحقیق از بزرگترین مطالعه ای که تاکنون در مورد خودآگاهی از زوال عقل انجام شده به دست آمده است که بیش از 1000 نفر در سنین 55 تا 90 سال شرکت داشتند. محققان دریافتند ناآگاهی از مشکلات حافظه، تغییر از اختلال شناختی خفیف به بیماری آلزایمر را پیش بینی می کند. ...
نوجوانان و استفاده از رسانه های اجتماعی: تاثیر آن چیست؟
مختل کند و آن ها را در معرض زورگویی، گسترش شایعه، دیدگاه های غیر واقعی از زندگی دیگران و فشار همسالان قرار دهد. خطرات ممکن است به میزان استفاده نوجوانان از رسانه های اجتماعی مرتبط باشد. یک مطالعه در سال 2019 روی بیش از 6500 نوجوان 12 تا 15 ساله در ایالات متحده نشان داد که افرادی که بیش از سه ساعت در روز از رسانه های اجتماعی استفاده می کنند ممکن است در معرض خطر مشکلات سلامت روانی قرار داشته باشند ...
عجیب اما واقعی: اثر شب بیداری در بهبود افسردگی
محققان طی مطالعه ای دریافتند که برخی افراد افسرده پس از یک شب کامل بیداری، حس وحال بهتری پیدا کرده اند. عجیب است، نه؟ اگر با فردی که یک شب کامل را نخوابیده است، برخورد کرده باشید، احتمالاً متوجه بدخلقی او شده اید. بااین حال، ظاهراً شب بیداری کاملاً هم بد نیست و حتی شاید بتواند به طور موقت حس و حال برخی از افراد درگیر با افسردگی را بهبود دهد. دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا در مطالعه ای عجیب دریافته ...
خطرات استفاده از بمب خوشه ای در جنگ اوکراین با روسیه برای منطقه
یادآوری کرد. 1 اگر بخواهید تاریخ سیاسی حاکمیتی دولت آمریکا را مطالعه کنید، از نقطه عطف های شاخص این تاریخ جنگ است که اوج آن، بمباران اتمی ژاپن بود. 2 در اغلب جنگ هایی که آمریکایی ها به طور مستقیم یا غیرمستقیم دخالت داشتند، بمب های خوشه ای با چاشنی ضعیف یا قوی اتمی را به کار گرفتند. فاجعه به کارگیری این سلاح تخریبی هم برای انسان های عادی و هم طبیعت یا اکوسیستم در محافل علمی و ...
ارتباط هیدراتاسیون ضعیف و نامناسب با پیری زودرس و بیماری های مزمن
کنندگانی که سطح سدیم خون بالایی دارند، از نظر فیزیولوژیکی سریع تر از افراد با سطوح پایین تر سدیم پیر می شوند. لازم به ذکر است که این موضوع در نشانگرهای سلامت مرتبط با افزایش سن مانند فشار خون بالا، کلسترول و قند خون نیز منعکس می شود. همه شرکت کنندگان مطالعه دارای غلظت سدیم خون در محدوده طبیعی بودند: 135 تا 146 میلی مول در لیتر. با این حال یافته ها نشان داده اند که افراد با سطوح سدیم نزدیک به عدد ...
این رژیم غذایی درد آرتروز را آرام می کند
متوسط دو نمره کاهش پیدا کرد که نشان دهنده کاهش بیشتر درد مفاصل در مقایسه با کاهش 0.3 امتیازی در مرحله مصرف دارونماست. همچنین میانگین تعداد مفاصل متورم در گروه اول نسبت به گروه دوم به میزان بیشتری کاهش پیدا کرد. به گزارش مدیکال اکسپرس، علاوه بر کاهش درد و ورم، در رژیم گیاهخواری وزن بدن افراد به طور متوسط حدود شش کیلوگرم کاهش یافت، این درحالیست که در رژیم شبه دارو، وزن به مقدار ناچیزی افزایش داشت. همچنین در افرادی که رژیم غذایی گیاهخواری را رعایت می کردند سطح کلسترول میزان کاهش بیشتری داشت. ...
اختلالات خواب و انواع آن
(Alertness) خواهند داشت. اگر بدون توجه به مدت زمانی که خوابیده اید، با احساس خستگی و گیجی از خواب بیدار می شوید و در طول روز علائم کم خوابی را نشان می دهید، ممکن است دچار اختلال خوابی نظیر آپنه خواب باشید. در افرادی که دچار آپنه انسدادی خواب هستند، راه های هوایی در هنگام خواب به طور جزئی یا کامل مسدود می شود. انسداد مجاری هوایی موجب توقف تنفس و کاهش سطح اکسیژن بدن می شود و از خواب عمیق و آرام بخش جلوگیری می کند. حتی اگر هر شب چندین ساعت بخوابید، این وضعیت به محرومیت از خواب مزمن منجر می شود. اگر فکر می کنید ممکن است دچار اختلال خواب باشید، به پزشک مراجعه کنید. ...
عوامل عدم تمرکز و راهکارهای بهبود آن
؟ در این گزارش با راهکار هایی آشنا خواهید شد که می توانید با کمک آن ها بار دیگر تمرکز خود را افزایش دهید. علل بی حوصلگی و عدم تمرکز کمبود خواب، گرسنگی و ورزش نکردن از جمله مواردی است که می تواند باعث از دست رفتن تمرکز شود. همچنین در یک مطالعه نشان داده شده است که زنگ تلفن همراه عامل مهمی در ایجاد حواس پرتی برای دانش آموزان در سر کلاس درس است. در کنار این موارد، 5 عامل مهم دیگر ...
