خانه
استفاده از مکمل کلاژن چه فوایدی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد شانه و گردن را به این دلایل جدی بگیرید
. عضلات و تاندون های ماهیچه های گرداننده شانه در این ناحیه زیر آکرومیالی هم قرار دارند. این فشردگی با تکرار حرکت های بالاسری رخ می دهد (برای مثال در ورزش های پرتابی یا شنا). شاید در اثر جراحت یا سقوط، ضعف در عضلات شانه و چیزهای دیگر هم رخ دهد. بافت نرم و حالت قرارگرفتن شرایط و آسیب هایی که در بالا عنوان شد، به طور کلی بر بافت و ساختارهای سخت در مفاصل تمرکز داشتند. اما بافت نرم را هم ...
آلوده ترین عضو بدن را بشناسید
به گزارش تابناک، آوای سلامت نوشت: رفتن به حمام بخش مهمی از بهداشت فردی است، ما در طول روز با لباس، مو و پوستمان مقدار زیادی از میکروارگانیسم ها (جانوران کوچک و میکروسکوپی) را به خانه مان منتقل می کنیم که می تواند برای سلامتی ما خطرناک باشند. حتی زمانی که تازه حمام کرده باشید و تازه مو های خود را شسته باشید هنوز قسمتی از بدنتان همچنان کثیف است به دلیل آنکه مقدار زیادی آلودگی در آن انباشته شده است ...
چگونه کلسیم خون را کاهش دهیم؟
موجب افزایش سطح سرمی کلسیم می شوند بنابراین سیگنال به بافت استخوان جهت آزاد کردن کلسیم به خون ارسال می شود سپس سیگنال بعدی به کلیه برای کاهش دفع کلسیم از ادرار ارسال می شود و نهایتاً سیگنال آخر به کلیه برای فعال سازی ویتامین D و جذب بهتر کلسیم در مسیر گوارش ارسال می شود. فعالیت بیش از حد غدد پاراتیروئید و یا بیماری های مرتبط با آن می تواند در تعادل کلسیم بدن اختلال ایجاد کند. عوامل ...
خواص آب هندوانه که از آن بی خبرید
دانه آن به اندازه خود میوه خوشمزه نباشد، اما ارزش خوردن را دارد چرا که فیبر موجود در آن به شما کمک می کند هضم سالمی داشته باشید، کلسترول را کاهش دهید و قند خون را به طور موثرتری تنظیم کنید. این میوه سرشار از ویتامین ث است. این ویتامین مهم برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست، کمک به رشد و توسعه بافت ها در سراسر بدن و کمک به جذب آهن عنصری عنصری ضروری می باشد. هم چنین، دوز ...
7 راز مهم برای داشتن موی زیبا و سالم
خاص آن را برطرف کنید. هر گونه مو نیاز های متفاوت و ویژه ای دارند که باید بعد از شناخت آن به برطرف کردن این نیاز ها و تغذیه بپردازید. زمانی که نوبت به حفظ سلامتی مو می رسد، داشتن یک روتین مراقبت از مو با توجه به نیاز ها و کمبود ها، حرف اول را می زند. این روال باید شامل پاکسازی، حالت دادن به موهایتان با استفاده از محصولات مناسب و استفاده از ماسک ها و شامپوهای مناسب باشد. مو نیز مانند اعضای ...
نژادپرستی علیه نوزادان غیر سفید پوست در نظام بهداشت و درمان انگلیس
"نمره آپگار" (Apgar score) آنان پرداختند و متوجه شدند که این ارزیابی ها، درباره نوزادان غیرسفیدپوست، اطلاعات گمراه کننده می دهند، زیرا این آزمون برای نوزادان اروپایی در سال 1952 طراحی شده اند. بر اساس این گزارش در ارزیابی آپگار، به مواردی همچون رنگ پوست، ضربان قلب، واکنش ها، وضعیت عضلات و تنفس نوزادان در چند دقیقه پس از تولد، توجه می شود. پژوهشگران گزارش بیش از 200 مطالعه و بیش از 80 ...
خوردن آب ناشتا برای چی خوب است؛ از لاغری تا پوست مو
دوات آنلاین -حتما شما هم شنیده اید نوشیدن آب قبل از صبحانه و به صورت ناشتا خاصیت های زیادی دارد اما شاید از تمام خواص و فواید آن مطلع نباشید. در ادامه به این موضوع پرداخته شده است و با تاثیر این کار در سلامت معده، روده، کلیه و مثانه و همچنین پوست و مو و لاغری، افزایش ایمنی بدن و ... آشنا می شوید. آب ناشتا در طب سنتی ژاپن به نوشته همشهری آنلاین، آب خوردن به صورت ناشتا یکی از ...
سینه مرغ بخورید + دلیل
کمک به ساخت و حفظ توده عضلانی همراه با تمرینات مقاومتی به دلیل اینکه سرشار از پروتئین می باشد درنتیجه برای بدنسازی عالی است.. 6. کمک به تقویت و محافظت از استخوان ها، به دلیل فواید پروتئین برای استخوان ها، بنابراین مصرف مقدار کافی پروتئین برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ضروری است. 7. کاهش اشتها، کمک به کاهش پرخوری، بهبود کنترل اشتها و افزایش سیری در افرادی که دارند و از رژیم ...
عوارض محصولات فوراور: به کدام نمایندگی می توان اعتماد کرد؟
اگر از آن دسته افراد هستید که به سلامت داخلی بدن خود اهمیت می دهند، احتمالا نام برند فوراور لیوینگ آمریکا را شنیده اید. شرکت فوراور بیش از 40 سال است که در زمینه تولید مکمل های غذایی، محصولات مراقبت از پوست، مو و بدن بر پایه آلوئه ورا و سایر گیاهان ارگانیک فعالیت می کند. در این مقاله به بررسی نمایندگی اصلی محصولات فوراور در ایران می پردازیم و به این سوال که آیا محصولات فوراور دارای عوارض هستند ...
عوارض لاک زدن و کاشت ناخن را نادیده نگیرید
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، ناخن ها یکی از قسمت های مهم بدن هستند که نبودشان سبب دشواری و حتی مختل شدن فعالیت های روزمره ما می شود. به گفته علی ابراهیمی متخصص پوست و مو در کرمانشاه؛ ناخن یکی از اجزای مهم پوست است که در حفاظت از انگشتان نقش عمده ای دارند. وی اضافه کرد: بافت سخت ناخن در انتهای انگشتان، آن ها را در برابر خیلی از ضربه ها، فشارها و... محافظت می کند. بدون داشتن ناخن ...
با رعایت این توصیه ها از گرمای تابستان مصون بمانید
اشعه UVA و UVB هر دو می توانند بر روی سلامت ما اثرگذار باشند، اما UVA عمیق تر به پوست نفوذ می کند و در طول سال ثابت تر است. مزایای جذب اشعه ماورا بنفش تولید ویتامین D، ویتامینی که برای سلامت انسان ضروری است ویتامین D به بدن در جذب کلسیم و فسفر از مواد غذایی کمک می کند و به رشد استخوان ها کمک می کند. سازمان بهداشت جهانی 5 تا 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید را ...
تاثیر رژیم غذایی بر بی خوابی
فردی دچار کمبود ویتامین B6 باشد، بدن نمی تواند هورمون های خواب را به درستی تولید کند و در نتیجه باعث بیخوابی می شود. برای غلبه بر کمبود ویتامین B6 میتوان خوراکی هایی مانند موز، بادام زمینی، جو دوسر، گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون را در رژیم غذایی گنجاند. ویتامین E: کارشناسان همواره بر اهمیت ویتامین E برای حفظ سلامت پوست و مو تاکید می کنند. با این حال، به ندرت بر تاثیر این ماده مغذی بر الگوی ...
انواع دستگاه های زیبایی که هر کلینیک زیبایی به آن احتیاج دارد!
بدون آسیب می گذارد. با استفاده منظم، این دستگاه به کاهش تدریجی رشد مجدد مو کمک می کند و منجر به پوستی ابریشمی و بدون مو می شود. ویژگی های کلیدی: رفع ایمن و موثر موهای زائد در خانه. مناسب برای استفاده در نواحی مختلف بدن از جمله پاها، زیر بغل، موهای صورت و... سطوح شدت قابل تنظیم برای درمان های شخصی طراحی فشرده و قابل حمل برای استفاده راحت دستگاه لیزر اشنایدر پلاس برای ...
ترفندهای جادویی کاهش علائم یائسگی در زنان که هر خانمی باید بداند!
های غنی از کلسیم و ویتامین D بخورید تغییرات هورمونی در دوران یائسگی می تواند باعث ضعیف شدن استخوان ها شود و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. کلسیم و ویتامین D با سلامت استخوان در ارتباط هستند، بنابراین مهم است که به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. مصرف کافی ویتامین D در زنان یائسه نیز با کاهش خطر شکستگی مفصل ران به دلیل ضعف استخوان ها همراه است. ...
نوشیدنی هایی برای فرار از گرمازدگی
. شربت زعفران دبیر انجمن تغذیه البرز افزود: شربت زعفران برای تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به دیابت، جلوگیری از کم خونی، تقویت استخوان ها و کاهش نفخ شکم و درمان یبوست بسیار مفید است. شربت آبلیمو احدی گفت: شربت آبلیمو آنتی اکسیدانی بسیار قوی است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، لیمو حاوی مقادیر فراوانی ویتامین C، پتاسیم، کلسیم، آهن ...
درمان ریزش مو و چند روش جدید
ایرانی و طب سوزنی نسبت به روش های تزریق فاکتورهای رشد و اگزوزوم هزینه بسیار کمتری دارد و به راحتی می توان دستورات آنها را در منزل انجام داد. در حقیقت دیدگاه طب ایرانی سعی دارد به آموزش افراد و اصلاح سبک زندگی آنها بپردازد. توجه داشته باشیم در طب ایرانی از روش های کاملاً طبیعی برای درمان بیماران استفاده می شود که با طبیعت و مزاج افراد سازگار باشد که بر اساس وضعیت سلامت خود فرد و با توجه به ویژگی های اختصاصی او نیز باعث سلامت کلی در بدن از جمله پوست و مو خواهد شد. ...
10 مشکلی که بعد یائسگی باید حواستان به آن ها باشد
سال دوبرابر می شود. پایین بودن سطح استروژن در بدن می تواند منجر به تجمع کلسترول در دیواره عروق منتهی به مغز شده و احتمال سکته مغزی را بالا ببرد. 10 مشکلی که بعد یائسگی باید حواستان به آن ها باشد استئوپنی (کاهش تراکم استخوان) استخوان های شکننده، افزایش احتمال شکستگی استخوان، درد مفاصل، میالژیا و... در این گروه سنی زیاد دیده می شوند که اصلی ترین علت آن کمبود ویتامین ...
عوامل افزایش ریزش مو کدام است؟
.... سفیدی مو درمان می شود؟ وی با تاکید بر اینکه سفیدی تار مو قبل از 20 سالگی زودرس و غیرطبیعی است، گفت: افرادی که دچار سفیدی زودرس شدند باید از نظر بیماری های داخلی مانند کم خونی، کمبود ویتامین دی و اختلالات غده تیروئید مورد بررسی قرار گیرند. محقق ادامه داد: در بیشتر موارد آخرین تشخیص برای بیمارانی که به پزشکان پوست و مو مراجعه می کنند، حتی افراد زیر 20 سال که دچا ...
درمورد لاغری با ماساژ بدانید
؟ ماساژ انواع زیادی دارد. ماساژ سوئدی از جهت تسکین استرس معروف است. ماساژ عمقی بافت ها برای کسانی که ورزش می کنند و در معرض دردهای عضلانی اند مفید است. ماساژ شیاتسو تکنیکی است که در آن تراپیست از فشار بر نواحی خاصی از بدن برای تسکین و آرامش استفاده می کند. حالا چه نوع ماساژی برای لاغری بهتر است؟ بسیاری از کارشناسان می گویند ماساژ سوئدی برای بیشتر افرادی که قصد کاهش وزن دارند مفید است ...
بررسی کلسیم، فواید و نکات مهم مصرف
... جمع بندی: کلسیم یکی از مهمترین عناصر مغذی برای سلامت بدن است. این عنصر مغذی باعث تقویت استخوان ها، بهبود عملکرد عضلات، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان، حفظ سلامت دندان ها، کنترل وزن و بهبود عملکرد سیستم عصبی می شود. برای به دست آوردن فواید بهینه کلسیم، بهتر است مصرف غذاهایی که حاوی این عنصر مغذی هستند، همراه با مکمل های غذایی مناسب راه اندازی شود. همچنین، مصرف منابع مختلف ...
چرا بدن ما به پروتئین نیاز دارد +منابع غذایی پروتئین
اسید آمینه وجود دارد که به تشکیل هزاران پروتئین مختلف در بدن انسان کمک می کند. پروتئین ها عملکردهای مختلفی دارند که بیشتر آنها اغلب درون سلول انجام می شوند. فواید پروتئین این ماده در هر عضو زنده بدن شما وجود دارد و وجود آن برای رشد و نمو تمام بافت های بدن نیز لازم است. قسمت اعظم بافت های چون خودن، عضلات، قلب، مغز، پوست، مو و ناخن ها از پروتیئن ساخته شده است. پروتیئن ...
معجزه بادام هندی بر بدن
ارتجاعی پوست است؛ بنابراین، واردکردن بادام هندی به رژیم غذایی سبب بهبود سلامت پوست شما می شود. فایده بادام هندی برای بهبود سلامت مو مس موجود در بادام هندی علاوه بر خاصیت ترمیمی بافت ها، به تولید ملانین در مو نیز کمک می کند. افزایش تولید ملانین باعث تقویت رنگ مو می شود. هم چنین اسیدهای چرب ضروری موجود در بادام هندی موهای شما را درخشان و سالم نگه می دارد. خاصیت بادام هندی ...
با رعایت این نکات از سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید
ساختار رنگ مو را موادی به اسم ملانین یا ملانوسیت تشکیل می دهند که بسته به نوع واکنش اختصاصیشان در بدن، یک رنگ موی خاص را در طیف سیاه تا بور به طور طبیعی برای افراد به وجود می آورند. با افزایش سن، این رنگدانه های طبیعی مو قدرت واکنش خود را به مرور از دست می دهند و در نتیجه مو از رنگ اولیه خود فاصله گرفته و با از دست دادن ظرفیت رنگ پذیری ملانوسیت ها، ابتدا به رنگ خاکستری و پس از مدتی به رنگ سفید در ...
چه زمانی باید نگران درد پهلو در سمت چپ باشیم؟
... درد پهلو درد عضلانی است یا درد اندام؟ درد جسمی دردیست در عضلات، استخوان ها یا بافت های نرم . درد احشایی از اندام های داخلی و رگ های خونی شما می آید. درد جسمی شدید است و ممکن است تشخیص آن آسان تر از درد احشایی باشد. این به این دلیل است که عضلات، استخوان ها و پوست شما با اعصاب زیادی برای تشخیص درد تامین می شود. آیا استرس می تواند باعث درد پهلو در سمت چپ شود؟ ...
خیلی سریع چروک های صورتتان را در خانه از بین ببرید
مداخلات زیادی وجود دارد اما در این بین نمی توان نقش تغذیه را از نظر دور داشت. مردمان چین و کره برای از بین بردن چروک صورت و دور چشم و پیشانی، از ماده غذایی موثری استفاده می کنند. کلاژن ماده ای است که پوست را از چروکیدگی و استخوان ها را از محافظت می کند و مانند یک چسب در بدن عمل می کند. کلاژن نه تنها ماده مفیدی برای استخوان ها و قلب است بلکه برای زیبایی و جوانی پوست نیز بسیار مفید می باشد ...
استفاده از لوازم آرایشی در حین ورزش ممنوع!
، سوختگی و بروز اشعه خورشید به پوست می شود که البته به دلیل کاهش اثرات آن نباید بیش از 5 ساعت بر روی پوست بماند. انجام نرمش های منقبض کننده و آزاد سازی عضلات باعث ورود اکسیژن به پوست می شود.بعضی بانوان برای شاداب نگه داشتن پوستشان از لوازم آرایشی استفاده می کنند، سولفات موجود در لوازم آرایشی باعث چروک و پیری زودرس پوست می شود. این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه یکی از راه های ...
چرا چربی شکمی دیر آب می شود؟
خون بالا، کلسترول بالای خون، مشکلات تنفسی ارتباط دارد. بافت چربی بافتی فعال از لحاظ زیست شناختی است پژوهش ها نشان می دهند که سلول های چربی به خصوص سلول های چربی شکمی - اط لحاظ زیست شناختی فعال هستند. بنابراین می توان بافت چربی را یک اندام یا غده درون ریز به حساب آورد که هورمون ها و مواد دیگری تولید می کند که می تواند به شدت بر سلامت ما تاثیر بگذارد. گرچه دانشمندان هنوز در ...
بهترین نوع ماساژ برای لاغری چیست؟
. ماساژ سوئدی از جهت تسکین استرس معروف است. ماساژ عمقی بافت ها برای کسانی که ورزش می کنند و در معرض دردهای عضلانی اند مفید است. ماساژ شیاتسو تکنیکی است که در آن تراپیست از فشار بر نواحی خاصی از بدن برای تسکین و آرامش استفاده می کند. حالا چه نوع ماساژی برای لاغری بهتر است؟ بسیاری از کارشناسان می گویند ماساژ سوئدی برای بیشتر افرادی که قصد کاهش وزن دارند مفید است. اگر بار اولتان است ...
معرفی میوه های تابستانی که مانع از اثرات بیماری و ویروس تابستانی می شوند!
ویروسی توصیه می شود، زیرا مشکلات تنفسی را رفع می کند. زردآلو منبع بتاکاروتوئن بوده که این ترکیب در کاهش میزان تب مفید خواهد بود. از دیگر خواص زردالو، حفظ سلامت و شادابی پوست، تقویت استخوان ها، سلامت قلب و تقویت بینایی مورد توجه است. خواص انبه( Mango ) آب انبه از جمله نوشیدنی های پرطرفداری است که خواص بسیاری برای بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که سلول ها ...
