خانه
با رعایت این توصیه ها از گرمای تابستان مصون بمانید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای محافظت در برابر نور خورشید چکار کنیم؟
.... سازمان بهداشت جهانی 5 تا 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید را 2 تا 3 بار در هفته توصیه می کند. خطرات آفتاب سوختگی به دنبال قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و اشعه ماورا بنفش در مدت زمانی کوتاه؛ این عارضه پیری زودرس و سرطان پوست را به دنبال دارد. در صورت عدم استفاده از محافظ چشم، قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش خطر ابتلا به بیماری های چشم را افزایش می دهد ...
کرم ضد آفتاب تا چند ساعت از پوست حفاظت می کند؟
انرژی تابشی خورشید اثر دارند. به عنوان مثال، زمان قرار گرفتن درمعرض نور خورشید اهمیت دارد و ازنظر انرژی خورشیدی که با آن مواجه می شوید، یک ساعت مواجهه در ساعت 9 صبح معادل 15 دقیقه مواجهه با نور خورشید در ساعت 13 است. علاوه بر این، عوامل دیگری ازقبیل نوع پوست، مقدار ضدآفتاب استفاده شده و دفعات تجدید ضدآفتاب نیز بر مقدار انرژی خورشیدی که فرد در معرض آن قرار می گیرد، تاثیر دارند. کپی لینک ...
با رعایت این نکات روزهای گرم را تحمل کنید؛ لباس چی بپوشیم؟/ خطر تنها ماندن کودکان در اتومبیل
تأثیر می گذارد و می تواند باعث کم آبی بدن شود. اگر مجبورید بیرون بروید، با استفاده از کلاه لبه پهن، عینک آفتابی و استفاده از کرم ضد آفتاب از خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. نکته آن که به دنبال ضدآفتاب هایی باشید که روی برچسب آنها عبارت طیف وسیع یا محافظت در برابر اشعه UVA/UVB نوشته شده باشد، این محصولات بهترین عملکرد را دارند. اتومبیل ها می توانند به سرعت تا دمای خطرناک ...
آیا کرم ضد آفتاب می تواند باعث کمبود ویتامین D شود؟
فعال موجود در آن مطرح کرده اند. برای مثال، سازمان غذا و داروی ایالات متحده خواستار کسب اطلاعات بیش تری در مورد چندین ماده تشکیل دهنده که هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب جذب جریان خون بدن می شوند شده است. با این وجود، به گفته متخصصان خطر ابتلا به سرطان بر اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید بسیار بیش از خطر استفاده از ضد آفتاب های شیمیایی می باشد. ادعا: "ضد آفتاب منجر به کمبود ...
توصیه های دکتر مسعود جعفری برای مراقبت از پوست در فصل تابستان
اهمیت مراقبت از پوست در فصل تابستان معمولا افراد در فصل تابستان نسبت به فصل های دیگر اوقات بیشتری را در بیرون از خانه سپری می کنند. گرمای هوا و آفتاب سوزان فصل تابستان می تواند باعث بروز مشکلات و بیماری های مختلف پوستی مانند آفتاب سوختگی شود. خشکی پوست، اگزما، التهاب پوست، چربی بیش از حد پوست، باز تر شدن منافذ پوست، ایجاد جوش و آکنه و... از دیگر بیماری هایی هستند که در ص ...
نخستین نشانه ها از سرطان پوست را بشناسید
. استفاده از کرم ضدآفتاب به محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی کمک می کند. حتما مقدار زیادی کرم به پوستتان بزنید و این کار را چند بار تکرار کنید.ملانوما در مناطقی از بدن که در معرض آفتاب قرار ندارند هم ایجاد می شود که به آن ملانومای مخفی می گویند. بنابراین، بررسی این نوع خال در هرجایی از بدن که ایجاد شده باشد، اهمیت دارد.پزشکان معتقدند دلیل اصلی بروز ملانوما قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش (UV) نور خورشید، لامپ های فرابنفش و تخت های برنزه کننده (سولاریوم) است. ...
پیشگیری از بیماری های ناخوانده در گرم ترین فصل سال
مداوم از کرم های ضدآفتاب و پوشش مناسب بدن در مقابل نور خورشید در بالا بردن سلامت پوست و کاهش حساسیت های پوستی نقش مؤثری دارد. دکتر جمال الدین حسن زاده متخصص پوست و مو ضمن بیان مطالب بالا برایمان توضیح می دهد: مهم ترین عامل سرطان پوست تماس با نور خورشید است و یکی از مؤثرترین راه های محافظت از پوست در مقابل اشعه مضر خورشید، استفاده مداوم از ضدآفتاب ها و همچنین پوشش پوست است. یکی از نکات قابل ...
7 راز مهم برای داشتن موی زیبا و سالم
دیگر بدن برای بازسازی و جوان ماندن نیاز به تغذیه دارد و این تغذیه باید از طریق همین روال و روتین پوستی تامین شود. حالت دادن بیش از حد مو با حرارت سشوار یا اتو مو می تواند به موهای شما آسیب برساند و منجر به خشکی، شکستگی و وز شدن بشود. قبل از استفاده از ابزارهای حالت دهنده، قرار گرفتن در معرض گرما، موی های خود را با استفاده از اسپری های محافظ حرارت به پوشش دهید و در صورت امکان مدل موهایی ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی در روزهای داغ تابستان
به گزارش خبرنگار ایرنا ، گرمازدگی یکی از معضلات مرتبط با سلامت در فصول گرم سال و یک وضعیت اورژانسی تهدید کننده زندگی است، گرمازدگی نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید است در این حالت فرد به اندازه کافی عرق نمی کند تا دمای بدن را کاهش دهد گرمازدگی سه مرحله کرامپ (گرفتگی عضلات) گرمایی، خستگی ناشی از گرما و گرمازدگی شدید (سکته گرمایی) دارد که از فوریت های اختلالات گرمایی و جدی هستند. ...
گرمازدگی: راهکارهای موثر جهت درمان و پیشگیری
تعریف پزشکی از گرمازدگی ، درجه حرارت بالای 40 درجه بدن است که با عوارض مربوط به سیستم عصبی مرکزی پس از قرار گرفتن در معرض دماهای بالا همراه است. گرمازدگی در اثر نرسیدن آب کافی به بدن در گرمای بالا، منجر به نقص در سیستم کنترل درجه حرارت بدن می شود. علائم شایع گرمازدگی شامل حالت تهوع، تشنج، گیجی، گمراهی و گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری یا کما است.گرمازدگی جدی ترین شکل آسیب گرمایی است و با اینکه در ...
علائم سکته گرمایی و راه های درمان
گرفتن در یک محیط داغ: یک نوع از گرما زدگی به نام گرمازدگی (کلاسیک) که قرارگرفتن در یک محیط داغ منجر به افزایش دمای بدن می شود. این نوع گرمازدگی معمولا بعد از قرار گرفتن در معرض هوای گرم، مرطوب به ویژه برای دوره های طولانی مدت رخ می دهد این بیماری اغلب در بزرگسالان مسن تر و افراد با بیماری های مزمن رخ می دهد. فعالیت شدید: گرما زدگی ناشی از افزایش دمای بدن است که با ...
در خودرو این وسایل را نگذارید
را در گرما رها نکنید. اما در ضدآفتاب ها چندین ماده هستند که اگر در خودروی داغ باقی بمانند، می توانند تجزیه شوند و از کارایی ضدآفتاب بکاهند و در نتیجه از پوست در مقابل اشعه های یووی (UV) محافظت نکنند. بطری آب پلاستیکی | همه می دانیم که حفظ آب بدن در تابستان مهم است اما بطری های پلاستیکی آب که در گرما باقی می مانند، می توانند واکنش شیمیایی داشته باشند و مواد شیمیایی سمی مانند آنتیموان از ...
کمبود این ویتامین می تواند منجر به نابینایی شود
بهداشت نیوز: ویتامین ای یک ماده مغذی است که برای چشم، باروری و سلامت خون، مغز و پوست مهم است. ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از سلول ها در برابر اثرات رادیکال های آزاد حفاظت می کنند. رادیکال های آزاد، مولکول هایی هستند که زمانی تولید می شوند که بدن، مواد غذایی را به تکه های کوچک تر تقسیم می کند یا در معرض دود تنباکو یا اشعه ها قرار می گیرد. رادیکال ...
چند پیشنهاد کاربردی و موثر برای جلوگیری از پیری پوست
از پوست، 9 روش وجود دارد که با انجام آن ها می توانید از افزایش سن پوست، جلوگیری کنید: (این روش ها از سوی متخصصان پوست سراسر جهان، تائید شده اند.) قدم اول: یک ضد آفتاب مناسب انتخاب کنید. زمانی که پوست انسان در معرض نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرد به پیری زودرس مبتلا می شود. قدم دوم: سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی را متوقف کنید. قدم سوم: حالت های صورت ...
عینکی برای مراقبت از چشم ها
امروزه نام عینک های بلوکات را زیاد می شنویم، اما این عینک ها چگونه هستند؟! عینک های مسدودکننده نور آبی به طور خاص برای فیلترکردن اشعه های مضر نور آبی و بنفش ساخته شده اند. این اشعه ها اغلب از صفحه های دیجیتالی همچون تلویزیون، تلفن همراه و تبلت ساطع می شوند و چشم را در معرض آسیب قرار می دهند. برای آن که از شر نور آبی و آسیب های زیان آور آن در امان باشیم، باید به سراغ خرید یک عینک مسدودکننده نور ...
رعایت بهداشت و پناه بردن به خنکای سایه رمز سلامتی در گرما
های تابستان قرار می گیرد. البته افرادی که برای مدت زمان طولانی در معرض آفتاب هستند، با خطر آفتاب سوختگی مواجه اند. زمانی که اشعه ماورای بنفش برای ساعت های زیادی بر بدن بتابد، افرادی که ملانین کمتری در بدنشان تشکیل می شود، مستعد ابتلا به سرطان پوست هستند. مهرداد ولی زاده یک متخصص پوست برایمان درباره نشانه های آفتاب سوختگی توضیح می دهد: افراد با نشانه های آفتاب سوختگی، ابتدا دچار حالت لرز ...
آیا کابین خودرو در فصل تابستان گازهای سمی منتشر می کند؟
تا حد ممکن پایین کشیده تا به این گاز ها اجازه خارج شدن از خودرو را بدهید و جریان هوای تازه را درون کابین ایجاد کنید. در فصل تابستان و اوقات گرم سال نیز شیشه ها را به مقدار خیلی کم (اگر امکانش فراهم باشد) پایین کشیده و از محافظ مقاوم در مقابل اشعه ماوراء بنفش خورشید برای شیشه ها به منظور واکنش نداشتن و یا واکنش حداقلی مواد مصرفی داخل کابین با نور خورشید نیز استفاده کنید. یک ...
تصویر تکان دهنده از بلایی که زیر آفتاب بودن بر سر پوستتان می آورد
درماتوهیلیوز (Dermatoheliosis) نیز شناخته می شود. در واقع در فرآیندی که به عنوان درماتوهیلیوز یک طرفه شناخته می شود، پوست سمت آسیب دیده صورت این فرد به تدریج در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب ضخیم شده است. نور خورشید از اجزای مختلفی از جمله اشعه های ماوراء بنفش A و B (UVA و UVB) تشکیل شده است. برخلاف اشعه های UVB، اشعه های UVA می توانند از پنجره های شیشه ای و ابرها نفوذ کرده، بافت کشسان ...
آب و هوای گرم قوه بینایی را تنگ می کند
...> محققان ارتباط قوی تری را در سنین 65 تا 79 سال نسبت به افراد 80 سال به بالا و برای مردان در مقایسه با زنان پیدا کردند. به گفته محققان، مشخص نیست چرا دما چنین تأثیری بر بینایی دارد. محققان خاطرنشان کردند که علل بالقوه این ارتباط می تواند افزایش قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش، آلودگی هوا، عفونت ها و کاهش اسید فولیک با افزایش دما است. ...
ماجرای گرمای هوا و سرطان پوست؛ مراقب اشعه خورشید باشید
...> نمازی افزود: معمولاً در تابستان به دلیل طولانی تر شدن روز، کسانی که در معرض تابش نور خورشید قرار دارند، بهتر است هر دو یا سه ساعت، از کرم ضدآفتاب استفاده کنند. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اوج تابش نور خورشید را از ساعت 10 تا 16 دانست. این متخصص پوست گفت: افرادی که برنزه و سولاریوم می کنند، بیشتر در معرض ابتلاء به سرطان پوست قرار دارند. ...
درمان بیماری خودایمنی پوستی
قرار دادن پوست در معرض طول موج خاصی از اشعه ماورا بنفش است. برای درمان پسوریازیس، اگزما و سایر بیماری های پوستی خودایمنی استفاده می شود. فتوتراپی UVB را می توان به صورت لایت باکس، دستگاه دستی یا غرفه انجام داد. فتوتراپی پسورالن به همراه اشعه ماورا بنفش A (PUVA) PUVA شامل قرار دادن پوست در معرض نور UVA پس از مصرف دارویی به نام پسورالن است. پسورالن پوست را نسبت به نور UVA حساس ...
علت پیری پوست چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
پیری پوست یک فرآیند طبیعی است که با افزایش سن رخ می دهد، اما می تواند توسط عوامل خارجی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار، آلودگی و عادات سبک زندگی نیز تسریع شود. برخی از دلایل پیری پوست به شرح زیر هستند: اشعه ماوراء بنفش و تاثیر آن بر روی پیری پوست قرار گرفتن در معرض اشعه مضر UV خورشید مهمترین عامل پیری پوست است. این اشعه به فیبرهای کلاژن پوست آسیب می رساند و باعث ...
بهترین کرم ضد آفتاب برای انواع مختلف پوست
در برابر نور خورشید) هر 2 ساعت یا زودتر استفاده کنید. در ادامه حتما بخوانید چند پیشنهاد برای نگهداری بهتر کرم های ضد آفتاب تابش نور خورشید تا اندازه ای برای پوست صورت و بدن مفید است که میزان کافی ویتامین D بدن را تامین کند و آسیبی به پوست نرساند و فرد را در معرض ابتلا به سرطان پوست قرار ندهد، بنابراین می توان هر روز مدت مشخصی را زیر نور مستقیم آفتاب حضور یافت. اما برای همین ...
راههای جلوگیری از خشکی چشم در برابر نور خورشید
گرما وجود دارد. در اینجا چند نکته علمی برای مراقبت از چشم در تابستان آورده شده است. استفاده از عینک آفتابی یکی از ساده ترین و شیک ترین راه ها برای مراقبت از چشم ها استفاده از عینک آفتابی در طول روز است. هنگامی که چشمان شما در برابر نور خورشید محافظت نمی شوند، در معرض انواع مختلفی از اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرند که می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله فوتوکراتیت و ...
مهار تب وتاب بیماری در روزهای گرم با آگاهی و پیشگیری
حرارت داخل بدن باید، ضربان خود را افزایش دهد، بنابراین، این افزایش ضربان قلب می تواند به افرادی مبتلا به بیماری هایی مثل تنگی عروق هستند، آسیب وارد کند. اسهال و مشکلات گوارشی بیماری خاص فصل گرما نیست، چیزی که باعث اسهال می شود استفاده از مواد غذایی فاسد شده ای است که در معرض گرما قرار گرفته اند و در این مواد باکتری رشد کرده است. اگر در معرض گرما قرار گرفتید خاک شیر، تخم شربتی و ...
افزایش گرمازدگی با مصرف نوشابه های انرژی زا
حرارتی باعث بیماری های ناشی از گرما، ازکارافتادگی کارگر، اشتباه عملکردی در ایمنی و همچنین حوادث می شود. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آفتاب باعث ایجاد بیماری های گرمایی می شود و در صورتی که فرد سخت کار کند و عرق بریزد و به اندازه کافی آب مصرف نکند، مشکلات جدی برای اندام ها و سیستم های داخلی بدن وی ایجاد می شود. یکی دیگر از عوارض خطرناک ناشی از گرما گرمازدگی است. گرمازدگی ...
علت خشکی پوست نواحی مختلف بدن
.... معمولا در هوای سرد و خشک که دما کاهش پیدا کرده و رطوبت کم می شود، این عارضه ظاهر می شود. گاهی تغییر محل زندگی، شنا در استخر کلردار، کم آبی و قرارگرفتن در معرض نور خورشید باعث این مشکل می شوند. سعی کنید برای رفع خشکی صورت از صابون ها و پاک کننده هایی استفاده کنید که الکل، رتینوئید و آلفا هیدروکسی اسید نداشته باشند. این مواد پوست را تحریک می کنند. موادی مانند پلی اتیلن گلیکول، آکیل ...
قدرتمندترین مولکول ضدپیری کشف شد
اشعه ماوراء بنفش گرفته تا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی شامل این آسیب ها می شوند و موضوع سلول های پیر هم آن را بیشتر می کند. تا به امروز حدود 80 نوع سنولیتیک شناخته و کشف شده، اما تنها دو مورد از آن ها روی انسان آزمایش شده است. یافتن سنولیتیک های بیشتری، که بتوانند در درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار گیرند، ده تا 20 سال طول می کشد و میلیاردها دلار هزینه خواهد داشت تا وارد ...
