تاثیر مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بر زوال
سایر منابع:
سایر خبرها
برای جلوگیری از زوال عقل و کُندذهنی "کندر" مصرف کنید!
به گزارش بهداشت نیوز، "کندر" صمغ گیاهی با مزه ای بسیار تلخ است که به ماده ای برای تقویت حافظه شهرت دارد، در این مطلب به بررسی تأثیرات کندر روی مغز و حافظه خواهیم پرداخت. در روایات زیادی بر فواید مصرف کندر تأکید شده است و نتایج مطالعات جدید علمی نیز مؤید تأثیر شگرف کندر بر ارتقا و حفظ وضعیت سلامتی انسان است. یکی از آثار مفید مصرف مداوم کندر، تأثیر آن بر حافظه است، مطالعات نشان ...
مراقبت های بعد از روکش ایمپلنت
. این مواد شیمیایی بعد از استفاده مستقیما با دهان، دندان، لثه و ایمپلنت ها برخورد می کند و موجب بیماری های لثه و ایجاد حفره های دهانی می شود. بیماری لثه یکی از مهم ترین عواملی است که موجب شکست کاشت ایمپلنت می شود و افراد سیگاری یا کسانی که دخانیات مصرف می کنند 2 یا 3 برابر بیشتر مستعد ابتلا به بیماری لثه هستند. پس اگر می خواهید درمان ایمپلنت موفق تری داشته باشید بهتر است استفاده از فراورده های ...
چند توصیه برای پیشگیری از بیماری های مزمن
بیماری های مزمن به بیماری هایی گفته می شود که شروعی آهسته دارند و در عین حال پیشرونده و بلندمدت هستند. شفا آنلاین سلامت بسیاری از بیماری های مزمن ناشی از رفتارها و عادت های پرخطر خودمان هستند و با داشتن انتخاب های سالم می توانیم احتمال ابتلا به یک بیماری مزمن را کاهش دهیم و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم. به گزارش شفا آنلاین : بیماری های مزمن به بیماری هایی گفته می شود که شروعی آهسته دارند و در عین حال پیشرونده و بلندمدت هستند. به گزارش سایت اطلاع رسانی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، در ادامه به چند توصیه برای پیشگیری از این بیماری ها خواهیم پرداخت: * سیگار نکشید ترک سیگار (یا هرگز نکشیدن آن) خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی مانند بیماری قلبی، سرطان، دیابت نوع دو و بیماری ریوی و همچنین مرگ زودرس را کاهش می دهد. * غذای سالم بخورید تغذیه سالم به پیشگیری، به تاخیر انداختن و مدیریت بیماری های قلبی، دیابت نوع دو و سایر بیماری های مزمن کمک می کند. یک الگوی غذایی متعادل و سالم شامل انواع میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و محصولات لبنی کم چرب است و قندهای اضافه شده، چربی های اشباع شده و سدیم را محدود می کند. * فعالیت بدنی منظم داشته باشید فعالیت بدنی منظم می تواند به شما در پیشگیری، به تاخیر انداختن یا مدیریت بیماری های مزمن کمک کند. حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط (مانند پیاده روی سریع یا باغبانی) انجام دهید و دو روز در هفته نیز فعالیت های تقویت کننده برای عضلات را انجام دهید. * از نوشیدن الکل خودداری کنید با گذشت زمان، نوشیدن الکل می تواند منجر به ابتلا به فشار خون بالا، سرطان های مختلف، بیماری های قلبی، سکته مغزی و بیماری های کبدی شود. با مصرف نکردن الکل، می توانید این خطرات را کاهش دهید. * غربالگری را فراموش نکنید برای پیشگیری از بیماری های مزمن یا ابتلای زودهنگام به آنها، به طور منظم برای خدمات پیشگیرانه به پزشک و دندانپزشک مراجعه کنید. * مراقب دندان های خود باشید بیماری های دهان که بیماری های لثه تا سرطان دهان را شامل می شود، باعث درد و ناتوانی به ویژه در سنین بزرگسالی می شود. برای جلوگیری از این مشکلات، آب حاوی فلوراید قرقره کنید، دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید و روزانه از نخ دندان نیز استفاده کنید. همچنین دست کم سالی یک بار به دندانپزشک خود مراجعه کنید، حتی اگر دندان طبیعی نداشته و دندان مصنوعی دارید. * به اندازه کافی بخوابید خواب ناکافی با ایجاد و مدیریت ضعیف دیابت، بیماری قلبی، چاقی و افسردگی مرتبط است. بزرگسالان باید دستکم هفت ساعت در روز بخوابند. * سابقه خانوادگی خود را نادیده نگیرید اگر سابقه خانوادگی یک بیماری مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی، دیابت یا پوکی استخوان دارید، ممکن است خودتان نیز به آن بیماری مبتلا شوید. سابقه سلامت خانوادگی خود را با پزشک خود در میان بگذارید زیرا می تواند به شما کمک کند اقداماتی را برای پیشگیری از این بیماری ها یا تشخیص زودهنگام آنها انجام دهید. * در مدرسه و محل کار انتخاب های سالمی داشته باشید با داشتن رفتارهای سالم در زندگی روزمره خود می توانید از عوارضی مانند فشار خون بالا یا چاقی که خطر ابتلا به شایع ترین و جدی ترین بیماری های مزمن را افزایش می دهند، جلوگیری کنید. ...
این اشتباهات دندان ها را زرد می کند
را بیشتر مشاهده خواهید کرد. علاوه بر این، سیگار کشیدن با مجموعه ای از مشکلات دهان و دندان نیز مرتبط است که از میان آن ها می توان به چنین مواردی اشاره کرد: بیماری های لثه، پوسیدگی دندان ها و خشکی دهان. اگر به سلامتی دهان و دندان خودتان اهمیت می دهید، باید هرچه سریع تر سیگار کشیدن را ترک کنید. 5. بهداشت دهان و دندان را کامل رعایت نمی کنید اگر تا کنون استفاده از نخ دندان را جدی ...
مشکلات حافظه می تواند چالش دیگر کودکان اوتیسم باشد
سالم خبر: کودکان مبتلا به اوتیسم مشکلات شناخته شده ای در تعاملات اجتماعی دارند، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد آنها در زمینه حافظه هم مشکل دارند. به گزارش هلث دی نیوز، محققان دریافتند کودکان سن مدرسه مبتلا به اوتیسم در مقایسه با همسالان خود، در مدیریت وظایف حافظه مشکل بیشتری نشان دادند. آنها اغلب به سختی چهره ها را به خاطر می آوردند همچنین در یادآوری کلمات و انواع دیگر اطلاعات نیز مشکل ...
این نوشیدنی پرطرفدار به تقویت حافظه کمک می کند
به گزارش یکتاپرس، به طور حتم اکثر افراد با این مسئله آشنا هستند که نوشیدن قهوه موجب بیدار نگه داشتن افراد می شود و بسیاری از افرادی که نیاز به بیدار ماندن در ساعات آخر شب دارند از این نوشیدنی جذاب استفاده می کنند. کافئین موجود در قهوه برخی از نقاط مغز را فعال می کند که در بیداری موثر است، ولی تاثیر کافئین به همین جا ختم نمی شود. مطالعه جدید دانشگاه مینهو در پرتغال نشان می دهد ماده ...
درباره خواص و فواید معجزه آسای انجیر بیشتر بدانیم
افراد می شوند. انجیر برای بهبود حافظه آسیب های اکسیداتیو در مغز نقش مهمی در تخریب شناخت دارند که به دلیل افزایش سن و یا بیماری های عصبی ایجاد می شود. مطالعات نشان داده است که غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مانند انجیر باعث بهبود عملکرد مغز و شناخت در موش های صحرایی پیر می شوند و به همین دلیل این میوه می تواند نقش مهمی در افزایش حافظه داشته باشد. انجیر برای کاهش استرس ...
ساده ترین روش تقویت حافظه برای درس خواندن
گیم های تیراندازی می توانند به بهبود تمرکز و حافظه کمک بسزایی نمایند. به هر حال استفاده از بازی های ویدئویی به عنوان یک روش تمرین حافظه، نباید به عنوان جایگزین تمرین های دیگر مانند تمرین حافظه، تمرین مغزی و تغذیه سالم در نظر گرفته شود. موضوع خودارضایی و تاثیر آن بر سلامتی حافظه و مغز همیشه مورد بحث و بررسی بوده است. برخی تحقیقات نشان داده اند که خودارضایی ممکن است تاثیر منفی ...
یادگیری در خواب؛ واقعیت علمی یا دروغ تبلیغاتی؟
عمیق افراد شرکت کننده در آزمایش بوده تا یادگیری به دست آمده، نتیجه یادگیری در اثر شنیدار نباشد. جای تعجبی ندارد که بعد از بیداری، حافظه افراد تضعیف می شود، اما گروهی که در معرض شنیدن صدا قرار گرفته بودند حافظه قوی تری داشتند و شیء را با دقت بیشتری در مکان مورد نظر قرار می دادند. 4. دسته بندی خاطرات: دانشمندان معتقدند مغز ما در به یادسپاری خاطرات از یک سیستم برچسب گذاری خاص ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور
...> قلب سالم پتاسیم برای حفظ انقباض طبیعی قلب بسیار مهم است. این ماده از پمپاژ خون به تمام قسمت های بدن به طور موثر پشتیبانی می کند. استخوان های قوی برگ انگور همچنین حاوی کلسیم است که برای تشکیل استخوان ها حیاتی است. این ترکیب به تقویت استخوان کمک و از آن محافظت می کند. سلامت دندان ها کلسیم باعث تقویت دندان ها می شود. مواد معدنی موجود در برگ انگور ...
قدرت مندترین عادت هایی که مانع از آلزایمر می شود
آفتاب نیوز : آلزایمر شایع ترین شکل از زوال عقل است و علائم اولیه آن با از دست دادن حافظه و تاثیر در عملکرد روزمره خود را نشان می دهد. ثابت شده که دنبال کردن 9 عادت موثر از همین امروز، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را در سنین بالا تا حد زیادی کاهش دهد: سیگار نکشید مطالعات نشان داده که سیگار کشیدن با دو برابر شدن خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر همراه است ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
درمان شدند. نتیجه مطالعه نشان داد که مصرف آب نارگیل باعث شده فعالیت رادیکال های آزاد و همچنین فشار خون، تری گلیسیرید و سطح انسولین کاهش یابد. در مطالعه ای در سال 2015، موش های مبتلا به دیابت که تحت درمان با آب نارگیل قرار گرفتند، سطح قند خون بهتری نسبت به گروه کنترل داشتند. همین مطالعه همچنین نشان داد که موش هایی که آب نارگیل دریافت کرده اند سطوح پایین تری از هموگلوبین A1c داشتند که نشان ...
کلید درمان افسردگی پیدا شد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تحقیقات جدید نشان داده است که افراد مبتلا به اختلال افسردگی که مکمل های پروبیوتیک را همراه با داروهای ضد افسردگی استاندارد مصرف می کردند علائم شأن کاهش یافت. یافته ها نشان می دهد که مکمل پروبیوتیک می تواند به بزرگسالان مبتلا به افسردگی به عنوان یک درمان مکمل کمک کند، اما تحقیقات بیشتری لازم است. کارشناسان توصیه می کنند که غذاهای غنی از ...
صحبت کردن ماشین های مولکولی با سلول ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ بر اساس نتایج مطالعه جدیدی که در Nature Nanotechnology منتشر شده است، دانشمندان دانشگاه رایس از ماشین های مولکولی فعال شده با نور برای تحریک سیگنال های کلسیم بین سلولی استفاده کرده اند که یک راهبرد جدید و قدرتمند برای کنترل فعالیت سلولی است. این فناوری می تواند به بهبود درمان افراد مبتلا به مشکلات قلبی، مشکلات گوارشی و موارد دیگر منجر شود. دانشجوی فارغ التحصیل ...
ارتباطات اجتماعی از کوچک شدن مغز جلوگیری می کند
این افراد برای شروع و حفظ ارتباط خود با دیگران، ممکن است در جلوگیری از آتروفی مغز و ایجاد زوال عقل، مؤثر باشد. برای این مطالعه، پژوهشگران، اسکن مغزی MRI ،8 هزار نفر با میانگین سنی 73 سال که هیچ یک از آنها مبتلا به زوال عقل نبودند را بررسی کردند بر اساس نتایج به دست آمده، حجم کلی مغز افرادی که کمترین ارتباط اجتماعی را با بقیه داشتند، به طور قابل توجهی کمتر از افرادی بود که بیشترین تماس اجتماعی ...
باد کولر برای چه کسانی ضرر دارد؟
.... این سردردها با گرم گرفتن بهتر می شود. نوع دیگری از این نوع سردرد در برخی افراد با خوردن ناگهانی بستنی یا آب سرد در اوج گرما رخ می دهد. در این حالت هم گرم کردن دهان و کام به بهبود درد کمک می کند، اما چرا این نوع سردردها رخ می دهد؟ هنوز علت این امر به خوبی شناخته نشده است، اما نتایج برخی مطالعات نشان می دهد تماس ناگهانی با سرما باعث انقباض و تنگ شدن رگ ها می شود و متعاقب ...
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
اشتهای این گیاه باشد. دانه های رازیانه می توانند به غذاها طعم دهند و علاوه بر آن به کاهش اشتها نیز کمک کنند. مطالعه ای به روی 9 زن سالم نشان داد کسانی که قبل از خوردن ناهار 250 میلی لیتر چای تهیه شده با 2 گرم دانه رازیانه می نوشند به میزان قابل توجهی کمتر احساس گرسنگی می کنند و کالری کمتری در طول وعده غذایی مصرف می کنند. البته باید توجه داشت که زیاده روی در مصرف رازیانه به ...
شیرین کننده ای که کام انسان را تلخ می کند
.... با استناد به مطالعه ای در سال 1993 در مجله روانپزشکی بیولوژیکی، افراد مبتلا به اختلالات خلقی به ویژه به این شیرین کننده مصنوعی حساس هستند و استفاده از آن در این جمعیت باید منع شود. مطالعه ای در سال 1984 در مجله آمریکایی تغذیه بالینی گزارش شد که دوزهای بالای آسپارتام می تواند تغییرات عصبی شیمیایی عمده ای را در موش ها ایجاد کند. سردرد و میگرن این ...
زوال عقل با لثه ارتباط دارد
...، مسیری را باز می کند که به باکتری های موجود در دهان اجازه می دهد تا وارد جریان خون شده و در قسمت های مختلف بدن گردش کنند؛ سپس، این باکتری ها می توانند از سد خونی مغزی عبور کرده و سلول های میکروگلیال مغز را تحت تاثیر قرار دهند. در نهایت، دانشمندان اظهار داشتند: تشخیص و شناسایی نقش باکتری های دهان در بروز التهاب عصبی به ما کمک می کند تا استراتژی های بسیار هدفمندتری را برای مقابله با بیماری ایجاد کنیم. یافته های ما نشان داده اند که به منظور جلوگیری از التهاب و تخریب عصبی، کنترل التهاب دهان و بیماری لثه بسیار مهم است. یافته های تحقیقاتی در مجله Journal of Neuroinflammation منتشر شده اند. ...
بیماری لثه باعث بروز بیماری های قلبی می شود
عهده دارد. بنابراین توصیه شده است دو بار در روز به مدت دو دقیقه مسواک بزنید، چند ماه یک بار مسواک خود را عوض کنید، به منظور از بین بردن پلاک بین دندان ها از نخ دندان استفاده کنید، دو بار در سال برای جرم گیری دندان های خود به دندانپزشکی مراجعه کنید و در صورت خونریزی لثه ها، آن را نادیده نگیرید. آیا درمان بیماری لثه خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد؟ ارتباط بین بیماری لثه و دیگر ...
فواید موسیقی برای افراد مبتلا به آلزایمر یا زوال عقل
در بهبود شناخت، رفتار و عملکرد حرکتی در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر است. مداخلات گوش دادن به موسیقی و غیر فعال مداخلات غیرفعال یا پذیرا شامل گوش دادن به موسیقی است. هدف این است که موسیقی یک واکنش عاطفی را برانگیزد یا حافظه را تحریک کند. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که مداخلات غیرفعال بهتر از مداخلات فعال در کاهش اضطراب، بی قراری و مشکلات رفتاری در افراد مبتلا به ...
چطور فراموشی های کوتاه مدت را درمان کنیم؟
خاطرمان می رود و حتی روز تولد اعضای خانواده را هم فراموش می کنیم. متخصصان معتقدند استرس های روزمره تا حدی مغز انسان را تحت تأثیر قرار می دهند و باعث کم حافظگی می شوند. بعضی افراد فکر می کنند کسانی که حافظه خوبی دارند حتماً از هوش بیشتری هم برخوردار هستند. اما در واقع قدرت حافظه تا حد زیادی بستگی به این دارد که از چه ابزارهایی برای حفظ کردن موضوعات استفاده می کنیم و تا چه حد در استفاده از ...
پژوهشی جدید: نوشیدن قهوه فراتر از کافئین موجود در آن روی مغز اثر می گذارد
می کند، به این معنی که مصرف کافئین یا قهوه باعث می شود تا انسان ها آمادگی بیشتری برای انجام کارهای خود پس از استراحت کردن داشته باشند. علاوه براین، نوشیدن قهوه همچنین باعث افزایش اتصال در شبکه بصری بالاتر و شبکه کنترل اجرایی مناسب می شود؛ بخش هایی از مغز که در حافظه، کنترل شناختی و رفتار هدفمند نقش دارند. همچنین در افرادی که فقط کافئین مصرف کرده اند چنین تغییری مشاهده نشده است. نویسندگان این مطالعه درنهایت اشاره کرده اند که ممکن است نوشیدن قهوه بدون کافئین نیز بتواند این تأثیرات را ایجاد کند. ...
بیماری ام اس چیست و آیا کشنده است؟ علت، علائم و درمان آن
رویداد ایران - هاجر خانی: بیماری ام اس ( Multiple Sclerosis ) یک نوع بیماری خود ایمنی است که سلول های سالم فرد به سیستم عصبی مرکزی حمله می کند و با ناتوان کردن مغز و نخاع عملکرد بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. بیماری MS بیشتر در افراد جوان 20 تا 30 سال تشخیص داده می شود اما ممکن است در هر سنی با علائمی مانند خستگی، بی حسی پاها و مشکل در تعادل اتفاق بیافتد. اگر شما هم به دنبال اطلاعاتی ...