غذاهایی که باعث تعریق بدن می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا مصرف غذاهای تند باعث تعریق می شود؟
، غذاهای تند فواید زیادی برای سلامتی دارند. طبق نتایج مطالعه ای در سال 2011 که در نشریه Physiology & Behavior منتشر شد، افزودن فلفل قرمز به غذا می تواند میزان کالری سوزی در روز را افزایش دهد. اگر معمولا غذای ملایم تری می خورید، فلفل قرمز می تواند هوس شما را برای غذاهای چرب، شور و شیرین کاهش دهد. با این حال، جوانه های چشایی (یا پرزهای چشایی حاوی سلول های گیرنده مزه هستند که به سلول های چشایی نیز معروف ...
مصرف غذاهای تند در فصل گرما چه عواقبی دارد؟
تحت تاثیر قرار داد، از مصرف آب اجتناب کنید که شعله بیشتری به آتش می افزاید. در عوض شیر بنوشید یا بستنی یا پنیر بخورید. کازئین موجود در این محصولات لبنی به دور کپسایسین می پیچد و به حذف آن از زبان شما کمک می کنند. اگر بتوانید گرما را تحمل و عرق کنید، غذاهای تند فواید زیادی برای سلامتی دارند. طبق نتایج مطالعه ای در سال 2011 که در نشریه Physiology & Behavior منتشر شد، افزودن فلفل قرمز به ...
غذای تند در ابتلا به آلزایمر نقش دارد؟
مطالعات قبلی ما مشخص شد که مصرف فلفل قرمز برای وزن بدن و فشار خون مفید است با این حال، در این مطالعه، ما اثرات نامطلوبی بر شناخت در میان سالمندان پیدا کردیم. این مطالعه شامل بیش از 4000 بزرگسال چینی بود که در طول 15 سال تحت نظر قرار گرفتند. غذا های تند شامل فلفل چیلی تازه و خشک بود و فلفل سیاه یا فلفل دلمه ای در این تحقیق بررسی نشد. شی گفت: فلفل قرمز یکی از پرمصرف ...
کدام پیاز خواص بیشتری دارد؟ سفید، قرمز یا زرد ؟
که ممکن است خطر بیماری قلبی ، سرطان و سایر بیماری های مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. چه پیاز قرمز، سفید یا زرد را دوست داشته باشید، ارزش افزودن به لیست مواد غذایی هفتگی خود را دارند. حقایق تغذیه پیاز تغذیه پیاز بر اساس اندازه و تنوع کمی متفاوت است. اما طبق گفته انجمن ملی پیاز، یک پیاز متوسط دارای: ● 45 کالری ● 1 گرم پروتئین ● 0 گرم چربی ● 11 گرم ...
چرا دیابتی چرا دیابتی ها ولع خوردن دارند؟
کلی چربی های مایع باید منشا گیاهی داشته باشند. انتظاری ادامه داد: دیابتی ها متناسب با میزان قندشان داروهای متفاوتی مصرف می کنند و در صورتی که دارو جواب ندهد باید متوسل به انسولین شوند. معمولا پزشکان انسولین را با میزان غذایی که دیابتی ها استفاده می کنند، تنظیم می کنند و از میزان غذای مورد نیاز بدن آنها کم نمی کنند، چون اگر میزان غذا خیلی کم شود شخص مبتلا بی حال می شود، اما باید غذایی ...
فواید خوردن پیاز خام که از آن بی اطلاعید
مشکلات رشد می شود. در کنار همه این مزایا خوردن روزانه پیاز هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روحی به شما حس خوبی می دهد. 16. کمک به درمان تب پیاز می تواند به عنوان یک جز غذا برای درمان تب مصرف شود. هم چنین می تواند مانع از خونریزی بینی شود، با توجه به گاز طبیعی خود، می تواند به لخته خونی (خارجی) کمک کند. 17. بهبود سلامت دهان پیازحاوی (ترکیبات سولفور) است که به کاهش باکتری ...
چه غذاهایی برای عفونت کلیه خوب است؟
همچنین از تشکیل لخته های خونی پیشگیری می کند. فلاونوئید موجود در انگور قرمز رزوراترول نام دارد که باعث تحریک برای تولید نیتریک اکسید می شود. نیتریک اکسید سلول های عضلانی درون رگ های خونی را شل و آرام می کند تا جریان خون بدن بهبود یابد. همچنین، فلاونوئید ها با خاصیت قوی ضد التهابی خود، از بدن شما در برابر سرطان های مختلف محافظت می کنند. غذا های زیر از دیگر موارد مفید پیشنهادی ...
ادویه هایی که سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می کنند
انسولین را بهبود بخشیده و ریسک فاکتور های پیش دیابت را کاهش می دهد. علاوه بر این، این ادویه ی فوق العاده در معالجه ی سرطان مفید است؛ زیرا می تواند موجب کند شدن توسعه ی خون رسانی به تومور ها شود. خوشمزه و همه کاره، این بهترین توصیف برای دارچین است! فلفل کائن کائن یا همان فلفل قرمز نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. از مزایای شگفت انگیز آن می توان به ارتقای سلامت قلبی عروقی ...
10 منبع اصلی ویتامین سی را بشناسید
مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز، کاروتنوئید، فیبر و فولیت نیز به مقدار فراوان در این ماده غذایی وجود دارند. مصرف مداوم فلفل دلمه قرمز می تواند در کاهش اضطراب و نفخ، بهبود بینایی و افزایش میزان متابولیسم بدن نقش مهمی ایفا کند. کلم بروکلی به عنوان یکی دیگر از منابع تأمین ویتامین سی بدن، می توان به کلم بروکلی اشاره کرد که در هر 100 گرم از این ماده غذایی 89.2 میلی گرم ویتامین سی ...
چه کسانی سرطان روده بزرگ می گیرند؟
فدوی می گوید، اگر عادات روده شما تغییر کرده، یعنی یبوست یا اسهال دارید یا در اندازه مدفوع تان تغییری به وجود آمده است، اگر در مدفوع تان خون می بینید، اگر درد های شکمی یا لگنی دارید، اگر در قسمت پشت یا کبد، دردی دارید، اگر کم خونی و ضعف و کاهش وزن شدید دارید، فورا باید به پزشک مراجعه کنید؛ چون ممکن است سرطان روده بزرگ شکارتان کرده باشد و موذیانه در حال تسخیر بدن تان باشد. اگر ابتلا به ...
خانم های کدبانو با این غذا شوهرتان را شوکه کنید!
، پاپریکا، فلفل قرمز تند و جوز طعم دار می شود. اگر چه این غذا بیشتر در منطقه خاورمیانه و مدیترانه وجود دارد، اما این غذا در اصل متعلق به کشور های شمال آفریقا یعنی تونس و مراکش است. این غذا همانند ایران به عنوان صبحانه سرو می شود در حالی که برای هر کدام از وعده های غذایی روز می توان آن را مصرف کرد. این غذا سرشار از پروتئین، سبزیجات، فیبر و آنتی اکسیدان است بنابراین یک وعده سیر کننده و در عین حال ...
رژیم غذایی که کلسترول خون را در یک هفته کاهش می دهد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آیا در آزمایش خونی که داده اید، کلسترول خونتان بالا بوده؟ آیا هدف پایین آوردن کلسترول خون را دارید؟ اولین قدم برای شما این است که بفهمید کلسترول خون چیست. کلسترول ماده چربی است که در کبد و سایر سلول های بدن و برخی مواد غذایی وجود دارد و اگر در مصرف آن زیاده روی شود ممکن است باعث بیماری های قلبی و سکته شود.به همین دلیل در این بخش رژیم غذایی مناسب برای کاهش کلسترول ...
چرا بعد از خوردن غذا باز هم احساس گرسنگی می کنیم؟
قند خون و هوس دوباره مصرف قند و شکر باعث می شود بعد از خوردن غذا احساس میل به مصرف مواد غذایی شیرین داشته باشید و افتادن در این چرخه باعث آسیب دیدن خود شما شده و بازنده این بازی در نهایت شما خواهید بود. بنابراین اگر این بار بعد از خوردن غذا احساس نیاز به مصرف چیزی شیرین کردید، کمی مقاومت کرده و حواستان را پرت کنید. در عرض 5 تا ده دقیقه همه چیز به حالت عادی بازخواهد گشت. ...
خواص و مضرات دنبلان کوهی؛ چگونه دنبلان کوهی پیدا کنیم؟
مشاهده علائم آلرژی، مصرف دنبلان را متوقف کنید. قارج دنبلان ممکن است سمی باشد و باعث مسمومیت در افراد شود. زنان باردار از مصرف دنبلان کوهی پرهیز کنند زیرا ممکن است باعث اثراتی روی جنین شود. افرادی که سرطان دارند از خوردن دنبلان کوهی خودداری کنند. افراد مبتلا به زخم معده از خوردن دنبلان خودداری کنند. طبع دنبلان کوهی طبع دنبلان کوهی ، طبع قارچ دنبلان یا طبع قارچ ترافل، گرم و خشک است. ...
مواد غذایی معجزه آسا برای درمان کم خونی
فراوان هستند برای مثال جعفری، تره و اسفناج منبع غنی آهن هستند که می توانند موجب خون سازی در بدن شما شوند. میوه های قرمز نیز جز مواد غذایی خون ساز بوده و آهن بالایی دارند مانند گیلاس، آلبالو، توت فرنگی و انار.در این میان خوردن میوه های خشک و عرقیجات را نیز فراموش نکنید. میوه های خشک مثل آلبالو، انجیر، زرشک و مویز سرشاز از آهن هستند. در میان عرقیجات نیز عرق گزنه، عرق بابونه و عرق آویش دارای خواص زیادی ...
خربزه درختی چیست و چه خواصی دارد؟
جهان نیز رشد کرده است.پاپایا حاوی یک آنزیم به نام papain است که می تواند زنجیره های سخت پروتئین موجود در گوشت ماهیچه را تجزیه کند. به همین دلیل، هزاران سال است که مردم از این میوه به منظور هضم پروتئین گوشت استفاده می کنند. اگر پاپایا رسیده باشد، می تواند خام خورده شود. با این حال، پاپایا خام باید همیشه قبل از خوردن پخته شود. اهمیت این موضوع در به خصوص خانم های باردار بسیار مورد توجه است ...
چگونه در گلدان خانه فلفل بکاریم؟
را می گیرند. صبر کنید تا فلفل به حداکثر اندازه خود برسد؛ به طوری که وقتی آن را فشار می دهید احساس سفت شدن کنید. سپس فلفل را با یک قیچی جدا کنید یا با دست بکنید. هنگام دست زدن به فلفل دلمه ای همیشه دستکش بپوشید. آنها حاوی کپسایسین هستند که می تواند سبب تحریک پوست شوند. این ترکیب دلیل گرم و تند بودن طعم فلفل است. یا صبر کنید تا فلفل ها کاملا برسند و رنگشان تغییر کند یا وقتی سبز شدند آن ها را بچینید ...
هوا خیلی گرم است؟ بستنی نخورید
جورج واشنگتن، می گوید: عمل هضم، گرما تولید می کند و مصرف مقدار زیادی غذای پرچرب و پرکالری در یک وعده ممکن است بدن را برای تجزیه به زحمت بیندازد: اگر هضم غذا با تلاش و تقلا همراه باشد، بدن گرمای بیشتری تولید می کند. سیسیلیا سورنسن، مدیر کنسرسیوم جهانی اقلیم و آموزش بهداشت در دانشگاه کلمبیا، هم معتقد است: خوردن یک وعده غذایی سنگین وقتی هوا واقعا گرم است، ممکن است باعث شود احساس بی حالی و خستگی ...
برای چاقی صورت چه بخوریم؟
سلولی پوست پایدار بمانند. علاوه بر آن تأثیر زیادی در تقسیم و تخصصی شدن سلول ها هنگام رشد دارد. منیزیم هم یکی از بهترین ویتامین ها برای چاقی صورت است. استفاده از این ویتامین باعث می شود تا مقدار، قند خون و فشارخون کنترل شود و همچنین استخوان ها را قوی تر و مستحکم تر کند و باعث تقویت سیستم ایمنی شود. می توان با خوردن، آجیل، دانه ها، حبوبات و میوه و سبزی، منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کرده ...
جدیدترین دستاورد آمریکا برای مبارزه با سرطان
، سوسیس و... است. کاهش مصرف این گوشت ها در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان معده موثر است. خوردن این غذا ها با نمک فراوان و سیگار کشیدن نیز این خطر را افزایش می دهند. گوجه فرنگی برخی تحقیقات نشان داده که گوجه فرنگی به کاهش خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان پروستات کمک می کند و از جمله غذا های موثر در مبارزه با سرطان است. همچنین مطالعات نشان می دهد که محصولات گوجه فرنگی ...
درمان کلسترول بد بدن با فلفل قرمز
کلسترول کل، LDL-c و HDL-c با روش کالری متری مورد سنجش قرار گرفت. یافته های آماری این مرحله به این ترتیب بودند که فلفل سیاه باعث کاهش معنی دار وزن، مقادیر سرمی کلسترول کل و LDL-c و افزایش نسبت به ترتیب گردید. فلفل قرمز، وزن و میزان کلسترول کل سرم را کاهش داد. به این ترتیب متخصصان نتیجه گیری کردند که فلفل سیاه و قرمز در رژیم غذایی می توانند به کاهش وزن بدن و کلسترول خون کمک کنند و به نظر می رسد این کاهش، با مصرف فلفل سیاه نسبت به مصرف فلفل قرمز در غذا خود را بهتر نشان می دهد. منبع: سینا پرس انتهای پیام/ ...
باچند راهکار طلایی برای درمان گلودرد آشناشوید
کمک می کند. یک لیموناد داغ با عسل را امتحان کنید. آب نصف لیمو و یک قاشق چای خوری عسل را در یک فنجان آب گرم بریزید و با هم مخلوط کنید؛ و سپس آهسته بنوشید. گزینه دیگر، این است که با آب تازه لیمو را با مقدار برابر آب رقیق کنید و گرمش کنید. شما همچنین می توانید آب نصف لیمو را بردارید و روی آن نمک و فلفل بمالید و لیمو را لیس بزنید. با آب و نمک غرغره کنید آب و نمک می تواند با کمتر کردن ...
راهکارهای ساده برای پیشگیری از گرمازدگی
این گروه از مواد غذایی باشد. بهشتی می گوید: میوه و سبزیجات به تامین املاح و ویتامین ها کمک کرده و با بالا بردن مقاومت بدن، می توانند از شما در برابر گرما محافظت کنند، بنابراین به هیچ عنوان مصرف آن ها را در میان وعده های تابستان و همچنین به همراه غذا فراموش نکنید. خیار، هندوانه، گیلاس، کاهو و کدو، بهترین گزینه ها برای تامین آب بدن به شمار می روند. چای را جایگزین آب نکنید بسیاری از ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید/ حتما بخوانید
از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. لیمو ترش علاوه بر از بین بردن سلول های بد در بدن از بروز انواع ...
توصیه غذایی در کم کاری تیروئید
وضعیت دائمی است. برخی مطالعات نشان می دهند که 10 درصد زنان و 3 درصد مردان کم کاری تیروئید دارند. نشانه های هیپوتیروئیدی در مراحل ابتدایی ممکن است علائم کمتری بروز کند، چرا که بدن توانایی جبران نسبی غده تیروئید از کار افتاده را با افزایش تحریک آن دارد. به هرحال به دلیل آنکه تولید هورمون تیروئید کاهش یافته و متابولیسم بدن کند شده است، نشانه های مختلفی مانند خستگی و خواب الودگی ...
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز
. رادیکال های آزاد زمانی تشکیل می شوند که بدن در معرض تشعشعات یا دود تنباکو قرار می گیرد. این مولکول ها می توانند باعث دیابت، بیماری قلبی و سرطان شوند. با خوردن پیاز می توانید به بدن خود در مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کرده و سلامت کلی خود را بهبود بخشید. * کمک به کنترل سطح قند خون اگر دیابت دارید، پیاز یک راه عالی برای کمک به حفظ سطح قند خون شما است. فلاونوئیدهای موجود در ...