کمبود این ویتامین می تواند فرد را نابینا کند
سایر منابع:
سایر خبرها
حیات انسان ها در برزخ آلودگی
دفاعی بدن یعنی T سل و دودمان آن که شامل سلول های کمکی، سلول های کشنده و سلول های آرام کننده و همچنین B سل ها و بیگانه خواران یا ماکروفاژها از عمل دفاعی بازمی دارند یا آنها را به شدت به اشتباه کردن سوق می دهند که به جای حمله به سلول های بیگانه به سلول های خودی حمله کرده و باعث ایجاد بیماری های خود ایمنی و حساسیت های متعدد و مختلفی می شوند و با عدم توانایی شناخت سلول های سرطانی به جای آنکه آنها را ...
نشانه های اولیه کمبود منیزیم
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ کمبود منیزیم یک مشکل بهداشتی است که اغلب نادیده گرفته می شود. در برخی موارد، کمبود ممکن است کمتر تشخیص داده شود، زیرا علائم کمبود منیزیم معمولا تا زمانی که سطح منیزیم خیلی پایین نیاید، ظاهر نمی شوند. لرزش و گرفتگی عضلات از علائم کمبود منیزیم است. در بدترین حالت، حتی ممکن است باعث تشنج شود. دانشمندان معتقدند این علائم ناشی از جریان بیشتر کلسیم در سلول های عصبی ...
خواص جالب پیاز برای پوست| نگو که خبر نداری!
...> 1. از شما در برابر خورشید محافظت می کند پیاز منبع عالی از فلاونوئیدها و همچنین ویتامین های آنتی اکسیدانی مانند ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E است. همه این ها به محافظت از سلول های پوست ما در برابر اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید کمک می کند. 2. با علائم پیری مبارزه می کند آنتی اکسیدان کورستین و برخی فیتوکمیکال های غنی از گوگرد، پیاز را به یک عامل ضد ...
هشت علامت در دست و ناخن ها که نشانه از بیماری شماست
دستش نگه دارد تا بتواند این ارتعاش ها را کنترل کند. گاهی اوقات شدت لرزش به قدری است که اصلاً کنترل آن ها از اختیار فرد خارج می شود. ناخن های رنگ پریده یا سفید این نوع تغییر رنگ ناخن ها می تواند نشانه کم خونی باشد و معنایش این است که بدن شما نمی تواند گلبول های قرمز کافی برای انتقال اکسیژن به بافت های مختلف بسازد. این کمبود اکسیژن هم خودش را با رنگ پریدگی یا سفید شدن پوست و ...
برای اینکه تابستون جوش نزنیم چیکار کنیم؟ | جلوگیری از جوش زدن در گرما + راه های درمان
خارجی صورت نگه می دارند و با سبوم ترکیب می کنند و در نتیجه سطح اکسیژن زیر پوست کاهش پیدا می کند که عاملی برای زیاد شدن باکتری ها است و منجر به التهاب پوست و جوش صورت می شود. هوای گرم باعث می شود که میل ما به مصرف نوشیدنی های شیرین افزایش پیدا کند. مرطوب نگه داشتن بدن در فصل تابستان بسیار عالی است اما نباید از نوشیدنی های شیرین استفاده کنید. نوشیدنی های شیرین وعده ای ناسالم ...
بهترین کرم دور چشم برای سن شما
جمع می شود، و باعث ورم می شود. شما ممکن است به علت آلرژی، کمبود خواب و یا رژیم غذایی نامناسب دچار پف زیر چشم شوید، کرم چشمی که حاوی کافئین یا خیار باشد، می تواند به کاهش این تورم کمک کند. کرم دور چشمی که مواد تشکیل دهنده آن حاوی عناصری مانند چای سبز، آلوئه ورا، روغن نارگیل، بابونه و ریشه شیرین بیان باشد می تواند برای کاهش پف و تورم مفید باشد. به دنبال کرم چشمی باشید که حلقه ...
چگونه از شر پوکی استخوان راحت شویم؟
پروتئین به مقدار کافی برای داشتن استخوان های سالم بسیار مهم است. در حقیقت 50درصد استخوان ها از پروتئین تشکیل شده است. مصرف کم پروتئین از جذب کلسیم می کاهد و استخوان ها را ضعیف و شکننده می کند. البته مصرف بیش از حد پروتئین هم موجب افزایش بیش از حد کلسیم در استخوان ها و نشت آن به درون خون و اسیدیته شدن بدن می شود. هر روز باید در برابر هر کیلو وزن بدن، 2 گرم پروتئین مصرف شود. 3. کلسیم ...
راه حلی هایی که مانع جوش زدن در تابستان می شود
...> گرما رطوبت عرق سبوم اضافی کاهش اکسیژن گرما و رطوبت در طول تابستان باعث عرق زیاد می شود و در نتیجه سلول های پوستی چسبنده تر از حد طبیعی می شوند. سلول های مورد نیز آلودگی ها را در سطح خارجی صورت نگه می دارند و با سبوم ترکیب می کنند و در نتیجه سطح اکسیژن زیر پوست کاهش پیدا می کند که عاملی برای زیاد شدن باکتری ها است و منجر به التهاب پوست و جوش صورت ...
10 علت شایع بدن درد بدون تب
روز بکار ببرید، مثل مدیتیشن، تنفس عمیق یا یوگا. کمبود خواب خواب برای بازسازی سلولی لازم است. بازسازی سلولی فرایندی است که طی آن سلول ها و بافت های آسیب دیده بازسازی شده یا جایگزین می شوند. نداشتن خواب کافی بر توانایی بدن در تولید سلول های جدید اثر می گذارد و می تواند منجر به احساس درد و خستگی بدنی شود. علائم کمبود خواب علاوه بر بدن درد شامل موارد زیر هم می شوند: . مشکل در دقت و ...
قرص ضدپیری در کف دریا پیدا شد! +عکس
به گزارش برنا؛ تحقیقات تازه این پرسش را مطرح ساخته اند که آیا ژن های یک حیوان دریایی شبیه چتر دریایی می توانند منجر به یافتن درمان نهایی ضد پیری شوند یا خیر. کارشناسان تخمین می زنند که دستیابی به قرص "چشمه جوانی" ممکن است در چشم انداز علم قرار داشته باشد و این به لطف وجود یک موجود دریایی شبیه چتر دریایی به نام Hydractinia symbiolongicarpus است که کل بدن خود را از سلول های واقع در دهان ...
درد شانه و گردن را جدی بگیرید
اضافی استخوان در آن محل است که در فضای مربوطه نفوذ می کند. این امر می تواند باعث برخورد بین استخوان جدید و ریشه عصب نخاعی شود که منجر به رادیکولوپاتی می شود. تنگی نخاعی می تواند باعث لنگش عصبی (neurogenic claudication) هم شود که گرفتگی، درد و ضعف در یک پا از نشانه های آن است. درحقیقت لنگش عصبی نشانه خاصِ تنگی نخاعی است. خرابی دیسک بین مهره ای (Degenerative disc disease) یکی از اولین ...
هشدار وزارت بهداشت به مردم درباره ریز گردها/در خانه بمانید
تکمیل است؛ بنابراین عفونت های تنفسی در آنها رخ می دهد. وی گروه بعدی در معرض خطر آلودگی هوا را سالمندان معرفی کرد و ادامه داد: این افراد دستگاه ایمنی ضعیف تری دارند و درعین حال ازآنجایی که ممکن است به بیماری های زمینه ای هم مبتلا باشند، بدن آنها کمتر قادر به مقابله با ذرات معلق و آلودگی هوا است و ذرات معلق می تواند باعث بدتر شدن بیماری های قلبی و حتی منجر به بروز سکته های مغزی و قلبی در آنها شده و ...
چرا دیابتی ها ولع خوردن دارند؟ | این نوع رژیم غذایی برای مبتلایان به دیابت توصیه می شود | آسیب نوشابه ...
همشهری آنلاین - مریم ورشو: بی شک رژیم غذایی مناسب روی روند بهبودی و کنترل برخی بیماری ها تاثیر بسزایی دارد. مانند دیابت که چگونگی خوردن و آشامیدن بر اساس میزان قند خون در کنترل این بیماری بسیار اهمیت دارد. دیابت نوعی بیماری مزمن است که در آن بدن نمی تواند از گلوکز که نوعی قند است، استفاده و یا آن را ذخیره کند، بنابراین اگر در خون جمع شود باعث بالا رفتن قند خون می شود. دیابت زمانی رخ می ...
به این تغییرات ظاهری ساده در بدن نباید بی توجه بود
قطعاً باید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید، چون ممکن است علامت این باشد که بدنتان آن گونه که باید به انسولین جواب نمی دهد و این اتفاق می تواند منجر به دیابت نوع دوم شود. کودکانی که این موضوع را تجربه می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. جوش های روی خط آرواره و چانه ما در زیر پوست خود تعداد زیادی غدد ریز داریم که به طور طبیعی چربی تولید ...
آثار مخرب سیگار در مردان
وظیفه تمیز کردن راه های هوایی را بر عهده دارند و از مجاری هوایی در برابر عفونت ها محافظت می کنند. ذرات ریز موجود در دود تنباکو می توانند گلو و ریه ها را تحریک کرده و سبب سرفه بشوند؛ در واقع دود سیگار باعث می شود که مخاط بیشتری تولید شده و به بافت ریه آسیب می رساند. مواد شیمیایی سرطان زا موجود در دود سیگار باعث می شوند تا سلول های بدن خیلی سریع یا غیرطبیعی رشد کنند و در نهایت می توانند منجر به ایجاد ...
دردسر ریزش مو با تغییر فصل
خون در سر کمک بسزایی می کند. این مسئله باعث می شود که سلول های مو تحریک شوند و رشد و حجم موها چندین برابر شود. بنابراین شما می توانید یک روغن گیاهی، همچون روغن زیتون، روغن آرگان یا روغن نارگیل را روی پوست سر ماساژ دهید. علاوه بر این، هنگامی که از شامپو ضد ریزش مو استفاده می کنید، سعی کنید کف سر را به مدت 1 تا 2 دقیقه به آرامی ماساژ دهید. موهایتان را نکشید نکته ای ...
فواید خوردن پیاز خام که از آن بی اطلاعید
...> 9. تنظیم قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت کروم یکی دیگر از مواد ارزشمند موجود در پیاز و خواص پیاز است که باعث تنظیم بهتر و پایدارتر قند خون می شود. این مسئله در حفظ حساسیت طبیعی بدن در برابر انسولین و جلوگیری از دیابت، تنظیم اشتها و هم چنین جلوگیری از چاقی تاثیر مثبت دارد. 10. کاهش خطر بروز مسمومیت غذایی پیاز دارای ترکیبات خاصی است که آنتی باکتریال هستند. در حقیقت بعد ...
علائم افزایش سطح گلوکز خون در میان افراد مبتلا به دیابت چیست؟
بدن زنان باعث افزایش میزان تولید هورمون تستوسترون می شود که منجر به افزایش رشد موی زائد روی صورت و ریزش موی سر می شود. زمانی که سطح قند خون بدن شما به میزان قابل توجهی افزایش پیدا کند، موی فرد دچار آسیب می شود. زیرا با محدود شدن جریان خون ناشی از افزایش سطح گلوکز، سلول ها اکسیژن کمتری دریافت می کنند؛ این اتفاق مانع رشد منظم فولیکول های منظم مو می شود و منجر به ریزش مو می شود. افزایش ضربان ...
افرادی که تیروئید کم کار دارند بخوانند
خشک و خارش دار، صورت پف آلود، یبوست، ناراحتی عضلات، اضافه وزن و احتباس ادراری، جریان قاعدگی سنگین یا غیر طبیعی، افزایش فراوانی سقط، افزایش حساسیت به داروها می تواند بروز کند. توصیه غذایی در کم کاری تیروئید: این بیماران باید از مصرف زیاد مواد غذایی گواتروژن پرهیز کنند و سبزیجات را به صورت پخته مصرف کنند. مواد غذایی گواتروژن شامل انواع کلم، شلغم، روغن گلزا (کانولا)، بادام زمینی ...
علل شایع سرطان پوست و روش های پیشگیری از آن
...: سلول های سنگفرشی، سلول های پایه و ملانوسیت ها است. عوامل ایجاد سرطان پوست علت اصلی سرطان پوست قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید است، به خصوص زمانی که منجر به آفتاب سوختگی و تاول می شود. اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید به DNA پوست آسیب می رساند و باعث تشکیل سلول های غیر طبیعی می شود. این سلول های غیرطبیعی به سرعت با شکلی نامرتب تقسیم می شوند و توده ای از سلول های سرطانی ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید/ حتما بخوانید
ایران پرورش می یابند از لحاظ داشتن خواص طبی کامل بوده و هیچ گونه خطری در مورد کم کردن املاح طبیعی بدن و کلسیم خون گزارش نشده است و برعکس اسیدسیتریک موجود در آن مقوی خون و بالابرنده ی میزان کلسیم بدن است. طبق آخرین مطالعاتی که بر روی لیمو و ترکیبات آن انجام شده، معلوم گردیده است که لیمو دارای مواد آنتی اکسیدان می باشد که درموارد متعدد موجب جلوگیری از گسترش سلول های سرطانی و کنترب سرطان است.آب لیمو ...
چطور علائم سرطان خون را تشخیص دهیم؟
به گزارش بولتن نیوز ، سرطان خون، سرطانی در سلول های خونی است. چندین گروه گسترده از سلول های خونی وجود دارد، از جمله گلبول های قرمز (RBC)، گلبول های سفید (WBC) و پلاکت ها. وقتی می گوییم سرطان خون، در واقع به سرطان های WBC اشاره داریم. علائم سرطان خون در افراد و گروه های سنی مختلف متفاوت است و بسته به نوع بیماری می تواند نشانه های مختلفی ایجاد کند. WBC ها بخشی حیاتی از سیستم ایمنی بدن ...
پیش دیابت؛ علائم، علت، درمان و رژیم مناسب
از ابتلای خود بی خبرند. اگر پیش دیابت درمان نشود، به عارضه های دیگری مانند بیماری قلب، عروق، چشم و کلیه منجر می شود. پیش دیابت اختلال تحمل گلوکز و اختلال گلوکز ناشتا نیز نامیده می شود. پیش دیابت چیست؟ پیش دیابت به این معنی است که اعداد قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است و شما در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستید. پیش دیابت یک بیماری جدی است که می تواند خطر حمله قلبی و سکته ...
نکات طلایی تغذیه برای بیماران مبتلا به فشارخون
مساوی یا بیش از 90/140 میلی متر جیوه، فشار خون بالا محسوب می شود. پرفشاری خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت یا بیماری مزمن کلیه: فشارخون مساوی و یا بیش از 80/130 میلی متر جیوه، فشار خون بالا محسوب می شود. بالا رفتن فشار خون سیستول (حداکثر) به اندازه 20 میلیمتر جیوه یا افزایش فشارخون دیاستول (حداقل) به اندازه 10 میلی متر جیوه، فرد را 2 برابر بیشتر در معرض خطر عوارض ناشی از فشار ...
فواید هر کدام از ویتامین های ب کدام است؟
مکمل های ویتامین ب12 نیاز داشته باشند. ویتامین ب12 برای ساخت و ساز سلول های خون و حفظ سلامت سلول های عصبی بدن ضروری است. کمبود این ویتامین باعث کم خونی ناشی از فقر ویتامین ب12 می شود و علائم آن شامل ضعف، خستگی، یبوست، کاهش وزن، از دست دادن اشتها است. همچنین، افسردگی، گیجی و زوال عقل نیز از عوارض دیگر کمبود این ویتامین هستند. به همین دلیل، توصیه می شود که افراد به مصرف منابع متنوع این ویتامین توجه کنند تا از سلامت و رونق بدن خود لذت ببرند و از عوارض ناشی از کمبود آن جلوگیری کنند. ...
مهم ترین علائم روحی و روانی گرمازدگی چیست؟
گرمازدگی عنوان کرد: این علائم شامل سخنان بی ربط، گیجی، رفتار پرخاشگر، آشفتگی و هیجان، توهم، بی حالی، رخوت و بی و تشنج است. وی ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، استفراغ و تهوع، پوست رنگ پریده و چسبناک، دمای طبیعی بدن، گرفتگی عضلات، سرگیجه، ضعف و غش، ادرار زرد تیره یا نارنجی، سردرد و اسهال را از علائم در معرض گرمازدگی برشمرد. اسماعیلی در خصوص تشخیص گرمازدگی تصریح کرد: ابتدا پزشک علائم ...
نوروبیون چیست؟ خواص آمپول نوروبیون چیست؟ بهترین زمان تزریق آمپول نوروبیون
ادامه پیدا کند باعث کم خونی و از بین رفتن بافت های بدن می گردد. همچنین کمبود این ویتامین ضعف اعصاب، دشواری در راه رفتن و درد شکم را به وجود می آورد؛ دیدید خانم هایی که دچار حالت استفراغ حاملگی می شوند؟ این افراد بهتر است روزانه بادام زمینی میل کنند چون مقدار ویتامین B6 در آن زیاد است. مضرات و عوارض جانبی احتمالی آمپول نوروبیون بسیاری از ورزشکاران از این آمپول برای ...
لبنیات در تغذیه | مزایا و فواید لبنیات در تغذیه
رشد سلول ها را تنظیم کرده و از رشد بی رویه آن ها که منجر به بروز سرطان می شود جلوگیری به عمل می آورد. این گزینه به ویژه برای افرادی که کمتر در معرض نور خورشید هستند، بسیار حائز اهمیت است. تحقیقات انجام شده درباره مصرف شیر و لبنیات این موضوع را یادآور شدند که مصرف لبنیات می تواند تا حد زیادی احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را کم کند. بنابراین می توان با مصرف محصولات لبنی مغذی از این گونه ...