خانه
تاثیر فوق العاده تغذیه در تعیین جنسیت نوزاد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر یبوست دارید این خوراکی ها را نخورید!
غذایی خود حذف کنید. فقط کافی است مقداری غذای پرفیبر را به آن اضافه کنید. مصرف املت را با اسفناج و گوجه فرنگی تازه امتحان کنید. گوشت نرم این غذا سرشار از پروتئین و چربی، اما فاقد فیبر است. مصرف استیک آبدار را می توان با دورچین کلم بروکلی متعادل کرد. کلم بروکلی به حرکت آسان غذا در دستگاه گوارش و در نتیجه رفع یبوست کمک خواهد کرد. کیک یبوست ممکن است به دلایل ...
اسفناج و بادام چه تأثیری روی مغز دارند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده ترین اندام بدن باشد. مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیم های غذایی سرشار از منیزیم استفاده می کنند، کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن کمتری دارند. آن ها همچنین ضایعات ماده سفید کوچکتری داشتند که نشانه پیری مغز است. این اثرات به ویژه در زنان، (به ویژه زنان ...
خوردن احساسات هم چاق کننده است
است زمانی که ما غذای حاوی چربی و قند زیادی می خوریم، مراکز بخش های پاداش و لذت مغز فعال می شود. البته خوردن غذاهای دارای چربی و قند در حد اعتدال خوب است اما اثرات مثبت خوردن غذاهای پر کالری اغلب کوتاه مدت است. بنابراین، افرادی که اجتناب تجربی دارند ممکن است در مصرف این غذاها زیاده روی کنند. طبق تحقیقات، این همان چیزی است که می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود. به رغم تأثیر ...
زمان مصرف ویتامین D را بدانید
ایران تصریح کرد: وقتی قرص ویتامین D با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب به طور ثابت مصرف می شود جلوی تأثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد. مشیری تاکید کرد: مصرف انواع داروی تقویتی، مکمل یا ویتامین ها مانند شمشیر دو لبه است، ولی اگر درست و در جایگاه خود استفاده شود اثرات سودمندی خواهند داشت؛ مصرف زیاد و یا کمبود آن در بدن آسیب های جبران ناپذیر مربوط به خود دارد ...
توصیه های تغذیه ای در مادران باردار مبتلا به دیابت بارداری
آووکادو - در طول روز و در بین وعده های اصلی، میان وعده مصرف کنید تا میزان قند خون شما در حد ثابتی باقی بماند. - از خوردن خوراکی های حاوی قند و شکر فرآوری شده خودداری کنید. - مصرف غذا های متنوع و مقوی مانند مواد غذایی سرشار از کلسیم (شیر و پنیر)، آهن (گوشت قرمز، مرغ و ماهی) و فولیک اسید (سبزی هایی که برگ های سبز تیره دارند). - در هر وعده غذایی خود مقداری کربوهیدرات مانند ...
بیماران نقرس سمت این غذاها نروند!
شکی نیست که افراد مبتلا به نقرس باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند. برخی غذاها ممکن است با افزایش سطح اسید اوریک باعث حمله شوند. آنها باید خوردن برخی از انواع گوشت ها، الکل، آبجو و شکر را محدود می کند تا بیماری شان را مدیریت کنند. به گزارش عرشه آنلاین، بسیاری از غذاهای محرک سرشار از پورین ها هستند، که یک ماده طبیعی است و بدن از آن اسید اوریک را به عنوان ماده زائد تولید می کند. این ...
هشت ماده غذایی که پس از جراحی چاقی باید از آنها اجتناب کرد
.... این تمرین که برای هر رژیم جراحی کاهش وزن ضروری است، به شما کمک می کند احساس سیری کنید و فضای موجود در معده را برای مواد مغذی ذخیره کنید. 3) غذاهای خشک از آنجایی که در حین غذا خوردن مایعات نمی نوشید، ممکن است بخواهید از غذاهای خشک، حداقل در ابتدای مرحله نهایی رژیم جراحی چاقی خودداری کنید. خوردن غذاهایی مانند آجیل یا گرانولا ممکن است دشوار باشد. شما می توانید غلات ...
بهترین غذاها برای رشد سریع موی سر
.... بهترین غذاها برای رشد موی سالم مانند هر انتخاب تغذیه ای، بهترین کاری که می توانید برای موهای خود انجام دهید این است که یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از انواع مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی داشته باشید. مکمل ها ممکن است کمک کننده باشند، اما به مراتب بهتر است که مواد مغذی لازم را به طور طبیعی دریافت کنید. اگر می خواهید روی مواد غذایی برای موهای سالم تمرکز کنید در این ...
میوه های تابستانی و بهاری برای دورهمی و مهمانی های آخر هفته
سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که سطح رادیکال های آزاد بدن را کاهش داده و بدین طریق مانع از ابتلا به سرطان خواهد شد. مصرف هلو یا تهیه ماسک هلو می تواند به شادابی و سلامت سلول های پوستی کمک کند. خوردن هلو فرایند هضم مواد غذایی در دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و بدین طریق مانع از ابتلا به مشکلات گوارشی مانند یبوست یا اسهال می شود. گیلاس، میوه خوش رنگ پرخاصیت اغلب ما از خوردن گیلاس ...
این غذاها سلامت قلب و مغزتان را تضمین می کند
. نیویورک پست با استناد به این مطالعه گزارش می دهد رژیم غذایی یادشده که به اختصار پیور نامیده می شود، نشان می دهد که مصرف شش گروه غذایی میوه ها، سبزیجات، حبوبات، مغزها، ماهی و لبنیات پرچرب خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. در رژیم غذایی سالم، برای غلات کامل و گوشت فراوری نشده (مانند گوشت گاو به جای بیکن یا سالامی) هم جایی درنظر گرفته شده است دکتر اندرو منته، نویسنده این ...
تغذیه در دوران بارداری
اندیشیده شود. برخی روش ها بر این اصل استوارند که محیط رشد جنین مطلوب را برای تولید جنس نوزادی خاص ایجاد می کنند. به طور مثال، برخی در ادعا هستند که مصرف غذاهایی با غلظت بالا در کلسیم و منیزیم و کاهش مصرف غذاهای پروتئین می تواند احتمال داشتن نوزاد دختر را بیشتر کند. ترکیب غذایی: شواهد محدودی به شکل تغذیه بر جنسیت نوزاد اشاره دارند. برخی پژوهش ها می گویند که مصرف غذاهای کمیابی مانند باز legumes ...
دختر جنجالی سینمای جهان، مادر شد
.... لیندزی لوهان که از سن بسیار کم پا به عرصه هنر گذاشت با بازی در فیلم های معروفی مانند جمعه های عجیب، دام والدین و دختران بدجنس به شهرت رسید. اما دستیابی سریع او به قله های شهرت برایش با هزینه هایی همراه بود؛ از اعتیاد به الکل و مواد مخدر گرفته تا مشکلاتی با والدینش که رسانه ای شدند. با این حال لوهان بالاخره توانست زندگی خود را از منجلابی که در آن گرفتار آمده بود نجات دهد ...
چرا خوردن فست فود اعتیاد می آورد؟
غذا وجود دارد؛ غذای کامل که مانند صدف یا شیر آماده مصرف است و غذاهای فراوری شده که با دخالت انسان تهیه می شود. برای نمونه فراموش نکنید شما می توانید شیر را به کره، پنیر یا ماست تبدیل کنید. این ها همه مواد غذایی فراوری شده محسوب می شوند که معمولا مفید بوده و بی ضرر هستند و ما هزاران سال است که این کار را انجام می دهیم. اما غذای فوق فرآوری شده دارای یک تعریف علمی رسمی است که به طور گسترده ...
تقویت قوای جنسی با عسل
خواص عسل برای تقویت قوای جنسی عسل به عنوان یک ماده طبیعی با خواص فراوان، همواره مورد توجه قرار گرفته است. علاوه بر خواص تغذیه ای، عسل خواصی دارد که می تواند در تقویت قوای جنسی کمک کند. از تحقیقات و مطالعات برخی پی بردهایی می توان گرفت که مصرف عسل می تواند در تقویت قوای جنسی مؤثر باشد. با تأثیر بر هورمون ها، افزایش انرژی و استقامت، تسکین استرس و بهبود سلامت عمومی، عسل می تواند در بهبود کیفیت زندگی جنسی و رضایت در روابط جنسی کمک کند. افزایش استقامت و انرژی سلول های بدن همانطور که آگاهی داریدعسل به عنوان یک منبع غنی از انواع کربوهیدرا ...
همراه داشتن چه غذاهایی در هواپیما ممنوع است؟
هواپیما کرد. 2. غذاهای دریایی: برخی از غذاهای دریایی مانند تن ماهی و میگو به گرما برای مصرف و پختن و آماده شدن برای مصرف نیاز دارند از این رو ورود این غذاها نیز به داخل هواپیما ممنوع است. 3. غذاهایی که باید داغ مصرف شوند: بعضی از غذا ها مانند پیتزا ها و ساندویچ های حاوی گوشت برای مصرف درست باید گرم شوند و به دلیل عدم امکان حرارت دادن نباید وارد هواپیما شوند. این ...
راه حل های ساده برای کمتر عرق کردن
1) قبل از خواب از ضد تعریق استفاده کنید 2) از پارچه های نازک و قابل تنفس برای پوست استفاده کنید 3) از خوردن بعضی غذاها بپرهیزید 4) چای بنوشید! 5) بدنتان را هیدرانه نگه دارید 6) تزریق بوتاکس به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، تعریق، یکی از عملکردهای طبیعی برای تنظیم دمای بدن است. وقتی در معرض گرما هستیم، عرق می کنیم، سپس این رطوبت تبخیر می شود و بدن را تا حدی خنک می کند. با این ...
10 معجون خانگی که لاغرتان می کنند
بر کاهش وزن موثر باشد. بنابراین اگر به معجون لاغری علاقه ندارید، به صورت روزانه چند عدد از این میوه مصرف کنید. برای تهیه شیک پروتئینی زغال اخته، مقداری شیر در مخلوط کن بریزید. در مرحله بعد، به آن ماست، اسفناج، زغال اخته و مقدار کمی پودر پروتئین اضافه کنید. چند عدد بادام به محتویات مخلوط کن اضافه کرده و تمامی مواد را با یکدیگر ترکیب کنید. 9.معجون لاغری چای سبز و زنجبیل حتی ...
چاق کننده های خوشمزه!
حتی الامکان مصرف این غذا ها را کاهش دهید و یا اصلاً استفاده نکنید و در صورت استفاده در مقادیر خیلی کم، همراه با آنها مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان زیاد مانند سبزیجات را استفاده کنید. سیب زمینی سرخ شده سیب زمینی سرخ شده سرشار از چربی است. همچنین حاوی یکی از قوی ترین مواد سرطان زا در موادغذایی، به نام آکریل آمید است. آکریل آمید هنگامی که سیب زمینی در دمای بسیار بالا پخته می ...
تغذیه نوزاد شش ماهه
رویداد24 یاسر مختاری: تغذیه نوزاد، شامل تمام موادغذایی لازم برای رشد و توسعه سالم نوزاد است. در مرحله نخست، نوزادان معمولاً تنها از شیر مادر یا شیر گاو (درصورت عدم توانایی شیردهی مادر) تغذیه می شوند. شیر مادر، به مدت حداقل شش ماه می تواند تنها منبع غذایی باشد، ویتامین ها، مواد مغذی اصلی، و همچنین آنتی بادیهای محافظ را در اختیار نوزاد قرار می دهد. به علاوه، همچنین محتوای شیر مادر برای نوزادان تازه ...
درمان فوری کبد چرب با 12 غذای مفید + 6 غذای خطرناک برای کبد
که از اسم این بیماری پیداست، کبد چرب یعنی چربی زیادی در کبد شما وجود دارد. در یک بدن سالم کبد به حذف سموم از بدن و تولید مایع صفراوی، پروتئین گوارشی، کمک می کند. بیماری کبد چرب به کبد آسیب زده و از عملکرد درست آن جلوگیری می کند. به طور کل رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب به شکل زیر است: میوه به مقدار فراوان مواد غذایی سرشار از فیبر، مانند حبوبات و غلات سبوس دار قند، نمک، چربی های ...
مواد غذایی معجزه آسا برای درمان کم خونی
آهن می شود؛ بنابراین خوردن غذا هایی مانند آش، آبگوشت، عدسی، خوراک لوبیا و ... به شدت برای کسانی که دارای کم خونی و کمبود آهن هستند، توصیه می شود. معجزه مصرف عسل عسل یکی از بهترین مواد خوراکی موجود در طبیعیت است. عسل به محض اینکه وارد معده می شود جذب و از طریق خون به کبد انتقال می یابد و کبد نیز مواد مغذی نظیر اسید فولیک را جذب کرده و به سایر اندام ها منتقل می کند. پس خوردن عسل ...
6 غذایی که مطلقاً نباید در مایکروویو گرم کنید
به گزارش سایت طلا، مایکروویو با اینکه یکی از سریع ترین راه های پختن غذا است اما نباید برای گرم کردن برخی از غذاها از آن استفاده کنیم؛ زیرا مواد غذایی سمی می شود. بعضی غذاها هستند که هرگز نباید در مایکروویو گرم کنید، چون می توانند باعث بیماری شوند. اگر هم تا الان مشکلی نداشته اید، خوب است این اطلاعات را بدانید و از این به بعد به کار ببندید تا بعدا برای تان دردسرساز نشود. به گفته بریجیت ...
خواص و مضرات دنبلان کوهی؛ چگونه دنبلان کوهی پیدا کنیم؟
طریقه مصرف قارچ دنبلان قارچ دنبلان را می توان به صورت خام یا پخته برای تهیه انواع غذا، سوپ، سالاد، ماکارونی، ساندویچ و به عنوان طعم دهنده انواع سس ها استفاده کرد. خوارک قارچ دنبلان کوهی مواد لازم برای خوراک دنبلان کوهی روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری کنجد خام 2 تا 3 قاشق سوپ خوری پیاز یا پیازچه یک عدد یا 5 عدد پیازچه ...
این خوراکی های آبرسان را هر روز تابستان بخورید
، پروفسور علوم تغذیه دانشگاه ایوان پوگ در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، می گوید: بسیاری از مواد غذایی حاوی مقدار زیادی آب هستند، به ویژه میوه ها و سبزیجات. خوردن این غذاها راهی برای کمک به حفظ وضعیت هیدراتاسیون خوب بدن است. اگرچه آب کالری ندارد، اما نقش مهمی در حفظ سلامت افراد دارد. از کم آبی بدن جلوگیری می کند، به دفع مواد زائد بدن کمک می کند، مفاصل را روان می کند، از نخاع محافظت می کند، به حفظ ...
چگونه از شر پوکی استخوان راحت شویم؟
افزایش جذب کلسیم می شود. شکلات تلخ، آووکادو، آجیل، حبوبات، توفو، غلات کامل و برخی از ماهی های چرب مملو از منیزیم هستند. همچنین مقدار کمی روی برای تشکیل مواد معدنی استخوان ها لازم است. گوشت قرمز، دانه ها، آجیل، شکلات تلخ، لبنیات، تخم مرغ، غلات کامل، برخی از سبزی ها مانند کلم پیچ و لوبیا سبز حاوی روی هستند. مضرات مصرف بیش از حد نمک با مصرف مواد غذایی اشاره شده در این مطلب می توانید ...
این خوراکی ها برای کلیه مضر هستند!
از بین بردن محصولات جانبی حاصل از سوخت و ساز پروتئین ها را کاهش می دهند. همچنین برخی از انواع غذا های دریایی، مانند صدف حاوی فسفر بالایی هستند و می توانند تا 85 درصد از میزان توصیه شده برای مصرف روزانه فسفر را فقط در یک وعده غذایی تامین کنند. بالا بودن سطح فسفر برای بیماران کلیوی خطرناک است بنابراین باید در مصرف این نوع مواد غذایی احتیاط شود. گوشت، به خصوص گوشت اندام هایی ...
یک فرمول انگلیسی برای کم کردن کالری روزانه!
به طور متوسط هر پیتزا 3800 کالری دارد که معادل 87 ناگت مرغ مک دونالد است. برخی از پیتزاهای گیاهی، و بدون گلوتن کمترین کالری را دارند، ولی باز هم نسبت به غذاهای پروتئینی دیگر کالری زیادی دارند. برای مثال مارگریتای گیاهی در پیتزا هات با پایه بدون گلوتن 876 کالری دارد. اما یک پیتزا با همان اندازه روی پایه معمولی با پنیر غیر گیاهی تقریبا 200 کالری بیشتر است. طبق گفته ...
