خانه
معجون با آب هویج؛ فواید خوردن ترکیب آب هویج و زنجبیل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه گران آچار فرانسه حل مشکلات بدن است!
. تقویت سلامت مو و پوست ویتامین های آ، ث، و ای (A، C، E) آنتی اکسیدان هایی هستند که وجودشان برای سلامت مو و پوست ضروری است. این ویتامین ها به مقابله با آسیب هایی کمک می کنند که هر روز از محیط به پوست شما وارد می شود. مصرف مستقیم این ویتامین ها روی پوست می تواند مفید باشد به همین دلیل است که بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی این موادند اما شما به این مواد مغذی در رژیم غذایی تان نیز نیاز ...
چهره پر ولی شکم لاغر با رژیم غذایی مناسب + راهکارها
، ممکن است صورتتان لاغر شود زیرا شما با پیروی از یک رژیم غذایی غیر اصولی دچار تغییراتی در میزان چربی، عضله و... خواهید شد. رژیم های غیر اصولی که در آن از مواد غذایی مناسب استفاده نمی شود، شما را دچار لاغری صورت و کمبود ویتامین و مواد مغذی کرده و باعث پیری و کدر شدن پوست می شود. کاهش وزن باید آهسته باشد اگر می خواهید بدنی متناسب و چهره ای زیبا داشته باشید، رژیم غذایی شما باید ...
خواص لیمو برای درمان بیماری!
بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، این امکان وجود دارد که روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا 13 مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان کنید. مولتی ویتامین بهتر است یا مصرف جداگانه هر ویتامین؟ _ بیماری کیسه صفرا: بیماری کیسه صفرا عموما ناشی از التهاب و تحریک کیسه صفرا است. این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین C در بدن شما را در ...
5 خوراکی تابستانه که بیشتر از آفتاب برای پوست ضرر دارد
خون و در نتیجه باعث ایجاد آکنه شوند. این به نوبه خود باعث افزایش تولید فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) در بدن می شود که با افزایش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان نیز مرتبط است. طبق یک مطالعه منتشر شده در آکادمی پوست آمریکا، رژیم غذایی با گلیسمی پایین ممکن است میزان آکنه را کاهش دهد. غذاهای با گلیسمی پایین شامل بیشتر سبزیجات تازه، برخی میوه های تازه، لوبیاها و جو دو سر و... می شود. ...
علائم کمبود چربی در بدن چیست؟
چربی می تواند در مواد مغذی زیادی از جمله بادام، ماهی سالمون، آووکادو، زیتون، گوشت قرمز، آجیل، پنیر و شکلات یافت شود. چربی نه تنها طعم غذا را بهبود می بخشد، بلکه فواید زیادی نیز برای بدن دارد. اما علائم کمبود چربی در بدن چیست؟ بدن شما برای کار کردن و فعالیت جسمی و ذهنی نیاز به سوخت دارد. کمبود چربی در بدن باعث کمبود کالری می شود. چربی در هر گرم، 9 واحد کالری دارد که مهمتر از کربن و ...
علائم کمبود چربی در بدن/ برای افزایش چربی بدن چه بخوریم؟
خوردن چربی همیشه مضر نیست و برعکس برای دسته ای از افراد توصیه می شود چرا که گاهی کمبود میزان این ماده غذایی در بدن شما اختلالات جدی ایجاد می کند. چربی می تواند در مواد مغذی زیادی از جمله بادام، ماهی سالمون، آووکادو، زیتون، گوشت قرمز، آجیل، پنیر و شکلات یافت شود. چربی نه تنها طعم غذا را بهبود می بخشد، بلکه فواید زیادی نیز برای بدن دارد. چربی ها به دو دسته خوب و بد تقسیم بندی ...
تقویت کلیه ها و کبد با گیاهان دارویی شگفت انگیز
...> یافته ها نشان می دهد رومیان قرن اول از گیاه خارمریم برای سلامت کبد استفاده می کردند زیرا ماده فعال موجود در گیاه خارمریم به کلیه ها و کبد کمک می کند که به آن سیلی مارین گفته می شود. تاثیرات مصرف خارمریم بر کلیه ها : زمانی که در معرض آسیب مواد شیمیایی قرار می گیرید سیلی مارین به بافت کلیه کمک می کند تا سریع تر بهبود یابد. گیاه خار مریم غنی از آنتی اکسیدان است و می تواند ...
انجیر و دیابت یا هورمون کنترل قند و راهنمای خرید و قیمت انجیر خشک استهبان
تواند به بهبود سلامت عمومی کمک کند. فیبر موجود در انجیر می تواند به گوارش کمک کند و سطح قند خون را کنترل کند. همچنین، این میوه می تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. مصرف انجیر به صورت تازه، خشک شده، پوره و یا به عنوان ماده اولیه برای تهیه محصولات غذایی مختلف امکان پذیر است. با این حال، همیشه مهم است که مقدار مصرف انجیر را مطابق با نیازهای شخصیتان و به ...
خوردن شیرینی چه تاثیری روی پوستمان دارد؟
به گزارش بولتن نیوز، قندی که به بدن شما وارد می شود، تنها دندان هایتان را نشانه نمی گیرد، بلکه دامنه آسیب زایی اش را تا پوست صورتتان هم گسترش می دهد. پدیده شایع صورت شکری زمانی رخ می دهد که به خاطر مصرف میزان قابل توجهی از خوراکی های قندی، پوستتان از آکنه پر شده و پف زیر چشمتان هر روز متورم تر شود. به همین دلیل محققان می گویند اگر صبحتان با مربا شروع می شود و تا شب مدام سراغ هله هوله های شیرین می ...
نشانه های کمبود کلسیم در بدن که باید جدی بگیرید
بشناسید و در صورت ناکافی بودن مقدار آن، در کنار رژیم غذایی مناسب شروع به مصرف مکمل های کلسیم کنید. این نکته را هم باید در نظر داشته باشید که مصرف کلسیم در کودکی بصورت کافی می تواند شما را از خطرات کاهش کلسیم در بدن حفظ کند. فهرستی کاملی از این مواد غذایی سرشار از این ماده مغذی در هر محدوده سنی را می توانید در مطلب “هر آنچه که باید از کلسیم بدانید!” بیابید و همینطور برای شناخت بیشتر ...
آشنایی با لوازم آرایشی ممنوع در دوره بارداری و جایگزین های آن ها
گونه هم شما و هم فرزندتان سلامت خواهید ماند. رتین آ، رتینول و رتینیل پالمیتات این مواد از مشتقات ویتامین-آ محسوب می شوند. معمولاً از آن ها برای ترمیم خطوط ریز، تغییر در تناژ رنگ صورت، درمان آکنه و آفتاب سوختگی استفاده می شود. استفاده از محصولات دارای این ترکیب می تواند منجر به مشکلات مادرزادی شود. البته که برای رشد کافی جنین نیاز به مصرف کافی ویتامین-آ دارید. اما این مشتقات ...
بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن و لاغری
...> کنترل وعده های غذایی برای کاهش وزن ضروری است. حتی غذاهای غنی از مواد مغذی نیز در صورت مصرف بیش از حد می توانند به افزایش وزن کمک کنند. از فنجان های اندازه گیری، ترازو غذا یا نشانه های بصری برای اندازه گیری اندازه مناسب غذا استفاده کنید. مراقب نشانه های گرسنگی و سیری خود باشید و وعده های غذایی متعادلی را در نظر بگیرید که شما را راضی نگه می دارند اما باعث پرخوری نمی شوند. وقتی که در مورد ...
درمان طبیعی عرق کردن ورفع بوی بَد بدن
ناشی از عرق کردن است، که باعث آزار فرد و اطرافیانش شده و در برخی موارد باعث منزوی شدن هم می شود. بنابراین باید یاد بگیریم از بدن خود در مواجهه با گرما و تعریق زیاد محافظت کنیم. مام و تعریق به طور کلی تمام محصولات موجود در بازار با هر نوع و شکل و بسته بندی و کارایی که وجود دارند و با نام ضد تعریق ها و دئودورانت ها یاد می شوند، در گروه مام جای می گیرند. هر گاه می ...
درمان گرفتگی عضلات کمر بدون دارو
گرفتگی عضلات انجام دهید. کمبود منیزم یکی از دلایل گرفتگی عضلات اگر میزان منیزیم بدن کاهش یابد، باعث گرفتگی مداوم عضلات می شود. منیزیم یکی از مواد مؤثر برای عملکرد بهتر سیستم عصب و ماهیچه هاست. این ماده معدنی باعث جذب بهتر کلسیم و پتاسیم در بدن می شود. اگر بعد از تشخیص پزشک، به کمبود منیزیم مبتلا بودید، باید با مصرف مواد غذایی مثل سیب زمینی با پوست، ماست، شیره ی چغندر، تخم کدو ...
بعد از خوردن برگ مو چه اتفاقی در بدن می افتد؟
تجویز پزشک برای مصرف این برگ ها اقدام نمایند؛ زیرا مصرف روزانه خیلی زیاد آن می تواند مضراتی به دنبال داشته باشد. درمان و بهبود سیستم گوارشی: فیبر، خاصیت های بسیار زیادی برای بدن داشته و می تواند باعث بهبود عملکرد سیستم های مختلف از جمله بدن شود. با وجود فیبر در بدن، مواد معدنی در روده ها بهتر و راحت تر جذب شده که در برگ انگور، وجود دارند و در نهایت سیستم گوارشی می تواند عملکرد ...
خواص شگفت انگیز هویج برای درمان بیماری ها
مواد موجود در هویج هویج سرشار از آنتی اکسیدان ها و ضدسرطان خواص هویج برای کاهش وزن و قند خون خواص هویج برای دستگاه گردش خون خواص هویج برای استخوان ها و دندان ها خواص هویج برای سلامت چشم ها کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف هویج فواید هویج برای تقویت سیستم ایمنی بدن خواص ضدپیری هویج خواص هویج برای افزایش سوخت و ساز بدن پاکسازی کبد با مصرف هویج تسریع بهبود زخم ها با هویج خواص ضدمیکروبی هویج ...
تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان
شما نیز کمک کنند. الدربری یک غذای کم کالری و مملو از آنتی اکسیدان های قوی است که می تواند به کاهش آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند. متخصصان مصرف الدربری را برای کمک به پیشگیری و کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا توصیه می کنند. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که الدربری ممکن است یک گزینه بی خطر برای کاهش شدت و مدت عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا بوده و داروی تقویت سیستم ایمنی ...
10 دلیل برای حذف شکر از زندگی/ شکر با بدن ما چکار می کند؟
شکر در مقادیر کم برای شما خوب است، اما نباید زیاده روی کنید. در این مقاله به شما می گوییم که مصرف زیاد شکر با بدن ما چکار می کند و دلایل کاهش آن را برایتان برمی شماریم. در این مقاله می خوانید: شکر با بدن ما چکار می کند؟ شکر می تواند باعث افزایش وزن شود خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد علت آکنه افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 احتمال افزایش خطر ابتلا به سرطان احتمال ...
خوراکی هایی که باعث چاقی صورت شما می شوند
گروه سلامت: یکی از متداول ترین سؤالاتی که برای هرکسی پیش می آید این است که ویتامین چاق کننده صورت چیست؟ باید گفت مصرف ویتامین برای چاقی صورت و تنظیم متابولیسم بسیار ضروری است و با مصرف برخی از ویتامین ها و مواد معدنی می توانید اندام متناسب و صورتی چاق و پر داشته باشید. در میان ویتامین های ضروری بدن انواعی از ویتامین چاق کننده صورت صورت شامل: ویتامین های گروه B به گزارش ایسنا، مهم ...
علائم خطرناک کمبود چربی در بدن
است که آنتی اکسیدان بسیار مهمی محسوب می شود. ریزش مو دارید اگر موی شما خشک و شکننده است؛ یعنی به اندازه کافی چربی مصرف نمی کنید. مو نیاز به بعضی از مواد مغذی خاص دارد تا محکم و سالم بماند و اگر چربی به اندازه کافی به آن نرسد، خشک و شکننده می شود. توهم ذهنی دارید اگر احساس شادابی ندارید و توهمات ذهنی به شما غلبه کرده است؛ یعنی چربی به اندازه کافی به بدن تان ...
فواید مولتی ویتامین برای بدن چیست؟
...> این مکمل از ویتامین های متنوعی در ترکیبات خود بهره می برد که فواید بسیاری برای بدن دارند. تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست، کاهش اختلالات خواب، کاهش وزن، افزایش انرژی، سم زدایی از کبد، پیشگیری از کم خونی، تقویت استحکام استخوان ها، تقویت ریشه موها و... از جمله فواید قرص اپتی وومن است. مصرف این مولتی ویتامین عوارضی ندارد اما برای مصرف حین دوران بارداری و شیردهی بهتر است با پزشک متخ ...
باورهای درست و نادرست در مورد نوشیدن آب
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، اگر فقط یک توصیه برای سلامتی وجود داشته باشد که همه افراد با آن موافق باشند این است که نوشیدن آب برای سلامتی مفید است. تقریبا 60 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است و آب برای بسیاری از عملکردهای روزانه بدن ضرورت دارد. آب در میان نقش های زیادی که در بدن دارد می تواند دمای بدن را تنظیم کند، به گوارش کمک کند و از مغز و نخاع محافظت نماید. به همین دلیل خیلی مهم ...
زمان مناسب مصرف دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن چیست؟
خانواده نعناع به شمار می رود، تهیه شده است. دانه چیا فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد و می تواند یکی از وعده های اصلی برای کاهش وزن در نظر گرفته شود. شاید همین نکته هم باعث شده که بسیاری از ورزشکاران موقع ورزش کردن، دانه چیا را با خوراکی های دیگر ترکیب و میل می کنند. دانه چیا چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ رویکردهای مختلفی برای لاغری وجود دارند و شما می توانید ...
چای سبز را این طور بنوشید تا وزن کم کنید
وزن می شود. نوشیدن چای سبز به طور روزانه باعث کاهش ساده وزن می شود؛ زیرا کافئین موجود در آن به عنوان یک محرک عملکرد بدن را بهبود می بخشد و باعث سوزاندن چربی در این فرایند می شود. اگرچه هر فنجان چای سبز تنها به میزان یک چهارم قهوه، کافئین دارد، اما هنوز هم برای تقویت شما کافی است. نباید از زمان مصرف کافئین، کسب فواید آن زیاد طول بکشد؛ زیرا اکثر مردم متوجه تغییرات آن پس از مصرف سه فنجان ...
جوش روی سینه: علت و روش های درمانی
بدن و راه حل درمان آنها چرا جوش روی سینه ایجاد می شود؟ پوست سینه شبیه پوست صورت است زیرا غدد ترشح کننده سبوم زیادی دارد. به طور معمول، آکنه روی صورت شما زمانی رخ می دهد که سبوم بیش از حد از غدد وجود داشته باشد. با این حال، پوست روی سینه شما ممکن است به دلایل دیگری دچار جوش شود. تغییر میکروبیوم پوست پوست ما دارای تعادل طبیعی میکروارگانیسم ها از جمله ...
