سایر منابع:
سایر خبرها
فواید خوردن ترکیب آب هویج و زنجبیل
این دو عامل می شود. 2. هضم را بهبود می بخشد نوشیدن آن به طور مرتب، یبوست و سوءهاضمه و سوزش سردل را کاهش می دهد. از پوشش معده محافظت می کند و اسیدهای معده را که باعث ایجاد زخم می شوند، از بین می برد. 3. پوست شما را سالم تر و زیباتر می کند علاوه بر داشتن ویتامین A و C و مواد مغذی، یک راه حل عالی برای بهبود کلاژن سازی هستند و نشانه های پیری زودرس را به ...
لیموترش موثرتر از شیمی درمانی + اینفوگرافی
متحده آمریکا بزرگترین تولید کنندگان لیمو ترش جهان هستند. لیمو ترش از جمله مرکباتی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی، پوست، کاهش وزن و سلامت قلب دارد. لیموترش حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین C است که به عنوان یک آنتی اکسیدان معرفی می شود. این آنتی اکسیدان موجب محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو می شود و به نتیجه تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بروز بیماری ها کمک می کند. کدخبر: 916116 1402/05/14 13:17:55 لینک کپی شد ...
این خوراکی ها تمرکز شما را افزایش می دهد
آنتی اکسیدان نیز دارد که برای کمک به عملکرد مغز مفید هستند و به مبارزه با تخریب سلول کمک می کند. آب نوشیدن آب و عملکرد مغز با هم ارتباط مستقیمی دارند. برخی از مشکلات تمرکز شما می تواند ناشی از کمبود آب بدن باشد. پس جهت داشتن تمرکز در طول روز، بدن باید هیدراته باشد بنابراین آب کافی در روز بنوشید. تولید انتقال دهنده های عصبی (مانند دوپامین و نوراپی نفرین) و بعضی از ...
تاثیر میزان ویتامین دی بر کاهش شدت این بیماری
ویتامین D جلوگیری می کند. و بیماری پسوریازیس بسیاری از افراد دارای رنگ پوست تیره تر را تحت تأثیر قرار می دهد. نور خورشید منبع اصلی ویتامین D است، اما دریافت تمام ویتامین D مورد نیاز از خورشید بی خطر نیست، زیرا اشعه ماورا بنفش آن می تواند باعث سرطان پوست شود. به گفته برخی محققان، اگرچه ممکن است فرد بتواند از طریق رژیم غذایی مواد مغذی کافی دریافت کند، اما بهترین راه برای دریافت ...
راه هایی برای خلاص شدن از چربی ناحیه بینی
ضدآفتاب غیرکومدوژن زا و مناسب برای پوست چرب هم از تجمع چربی روی پوست جلوگیری و هم از پوست در مقابل اشعه خورشید محافظت می شود. این چسب ها علاوه بر پاک کنندگی منافذ بینی و چربی زدایی، سلول های مرده پوست را لایه برداری و ظاهر براق روی بینی را رفع می کند. بخور صورت، منافذ باز و چربی پوست بینی را کاهش می دهد. پیش از بخور دادن، صورت را از هرآلودگی و آرایش قبلی پاک کنید. اضافه کردن کمی ...
این روغن های طبیعی برای ترک های پوستی معجزه می کنند!
پوستی یا همان استرچ مارک ظاهر ناخوشایندی دارند اما باعث هیچ نوع مشکل پوستی نخواهند شد. بسیاری از ترک های پوست به مرور زمان محو و کمرنگ می شوند، ولی تعداد زیادی از افراد دوست دارند هرچه زودتر آن ها را از بین ببرند. شاید درمان قطعی ترک های پوستی ممکن نباشد، اما روغن های طبیعی تاثیر خود را در پیشگیری و درمان ترک پوستی ثابت کرده اند. در این مطلب به موضوع محو کردن ترک های پوستی با روغن می ...
چند نشانه ساده که می گوید؛ بدنتان پر از سم است
خوابیدن اختلالات خواب و بی خوابی دلایل مختلفی دارد. یکی از دلایل بی خوابی برهم خوردن تعادل هورمون کورتیزول در بدن است. کورتیزول هورمونی است که بدن برای کاهش استرس آزاد می کند. اگر احساس می کنید عدم تعادل هورمون کورتیزول در بدن شما وجود دارد، بدن خود را سم زدایی کنید. بوی بد دهان اگر با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان همچنان نفس تان بد بو است، ممکن است مشکل به تجمع سموم ...
نشانه های هورمونی شدن
...، شکم، پشت گردن (گاهی اوقات "قوز بوفالو" نامیده می شود) و سینه شما می شود. *یائسگی: در طول یائسگی،بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می شوند که دلیل آن تغییرات هورمونی است که باعث کند شدن متابولیسم آنها می شود. مهم است که به یاد داشته باشید که این نوع "عدم تعادل هورمونی" طبیعی و بخشی مورد انتظار از زندگی است. چندین عامل دیگر در افزایش وزن نقش دارند. اگر افزایش وزن غیرمنتظره ای ...
پیلینگ صورت راهی آسان و ارزان برای مشکلات پوست
ممکن است تا به امروز شما با مشکلات زیاد پوستی رو به رو شده باشید، مشکلاتی که ممکن است مثل خشکی ، جوش، دهیدراته، چربی زیادی پوست، منافذ باز و همینطور چین و چروک باشد. راه حل های متفاوتی را برای این مشکل ارائه داده اند مثل: مزونیدلینگ، میکرونیدلینگ، مراقبت های پوست، سرم ها و کرم هایی که مخصوص پوست هستند و روش های دیگری که شاید از آنها استفاده کرده باشید ولی یکی از راه هایی که آسان و ارزان می باشد ...
8 روش برای اینکه بدون ورزش وزن کم کنید
، تنفس عمیق یا یوگا را تمرین کنید. 8) مصرف غذا های فرآوری شده را محدود کنید بیشتر غذا های فرآوری شده (مانند غلات صبحانه، گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس، آبنبات ها و محصولات کنسروی) دارای کالری، قند اضافه، چربی و سدیم هستند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد غذا های فرآوری شده، به دلیل کالری بالا و مواد مغذی کمی که دارند، باعث افزایش وزن می شود. پ ...
تاثیر گردو بر حافظه و پوست و مو
به گزارش رکنا، بیشتر در وعده صبحانه در کنار نان و پنیر مصرف می شود. جالب است بدانید که گردو موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. گردو بر سلامت پوست موثر است. مصرف گردو موجب تقویت ریشه مو خواهد شد. درمان با خوردن گردو ممکن است. سم زدایی کبد با استفاده از گردو انجام می شود. ارزش غذایی مغز گردو چیست؟ گردو در میان تمام ها، منحصر به فرد است؛ زیرا انبار آنتی اکسیدان هایی مانند پلی ...
کمبود این ویتامین ها باعث خارش بدن می شود
ویتامین های موردنیاز بدن پیدا کنید. در این مقاله به سوال کمبود کدام ویتامین باعث خارش پوست میشود پاسخ می دهیم تا از شر خارش های مداوم پوستی راحت شوید. کمبود ویتامین D؛ یکی از اصلی ترین دلایل خارش پوست کمبود vitamin D در بدن باعث بروز مشکلات پوستی همچون التهاب، آکنه، خشکی پوست، عفونت و به دنبال آن خارش بدن می شود. هنگامی که ویتامین D به سلول های ایمنی بدن متصل می شود، با کم کردن ...
دانشمندان عاملی جدید در انتشار سلول های سرطانی کشف کردند
تصویربرداری دو بعدی و سه بعدی، از جمله میکروسکوپ کانفوکال که در آن از پرتوهای نور جداگانه برای افزایش وضوح استفاده می شود، برای تایید جابه جایی GRP78 به کار گرفته شد. سپس روش های بیشتر، از جمله تعیین توالی RNA (از طریق گرفتن عکس فوری از فعالیت سلول)، برای مشاهده آنچه که پروتئین GRP78 واقعا انجام می دهد، مورد استفاده قرار گرفت. طبق این مشاهدات معلوم شد که ژن های کلیدی که آن را تنظیم می کنند، در ...
این ویتامین ضد پیری است
می توانند با ایجاد رادیکال های آزاد (مولکول های ناپایداری که الکترون ها را از سلول ها می دزدند و باعث آسیب می شوند) سلامت و عملکرد مطلوبِ پوست ما را از بین ببرند. منابع رایج رادیکال های آزاد عبارتند از: - آلودگی هوا - الکل، شکر و تغذیه نامناسب - دود سیگار - اشعه ماوراء بنفش (UV) مانند نور خورشید - آفت کش ها. اما آنتی ...
خواص کدو تنبل برای سلامتی و زیبایی
است که یک رنگدانه گیاهی نیز کاروتنوئید است. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و برای تولید آنتی بادی هایی استفاده می شود که با عفونت مبارزه می کنند. بتاکاروتن همچنین برای حفظ یکپارچگی سلول های چشم، پوست، ریه ها و روده ها مورد نیاز است. کدو تنبل علاوه بر بتاکاروتن، ویتامین C، ویتامین E، آهن و فولات نیز دارد که همه اینها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود. کدو تنبل بیشتر در رژیم ...
درمان تیرگی و کبودی دور چشم
کرد ؛ پیش از پرداختن به راه چاره و درمان این مشکل به بررسی علل آن می پردازیم. این تیرگی ممکن است ناشی از دلایل زیادی باشد. آن ها را در زیر لیست کرده ایم: محرومیت از خواب خواب زیاد استرس خستگی آلرژی های بینی خارش مداوم و مالیدن چشم به علت شرایط پوستی مانند اگزما محرک های پوست در محصولات آرایشی قرار گرفتن در معرض نور خورشید (در غیاب ...
خواص و مضرات مصرف کاهو
عروقی است و همچنین با کاهش کلسترول ، سلامت قلب شما را تضمین کند. همچنین اسید های چرب امگا 3 موجود در کاهو برای سلامت قلب بسیار مفید است. ویتامین B موجود در آن نیز از لخته شدن خون در رگ های خونی جلوگیری می کند. 5- کاهو و سلامت مغز کاهو به دلیل داشتن ماده ای به نام لاکتوکاریوم خاصیت آرام بخشی و خواب آوری دارد. همچنین باعث کاهش استرس ،اضطراب و ...
بهترین مرکز لیزر جای جوش در تهران
جوش اقدام می نمایند. در این روش، گرمای به وجود آمده از لیزر باعث تحریک پوست برای کلاژن سازی شده و سلول های جدید، جای سلول های مرده و آسیب دیده را می گیرند. انواع مختلفی از لیزر درمانی وجود دارند که زیر مجموعه این دو مورد قرار می گیرند. ما در این قسمت به انواع لیزر اسکار آکنه که در مراکز معتبر لیزر درمانی انجام می شود، اشاره می کنیم: 1- لیزر فرکشنال لیزر فرکشنال یک ...
این نشانه ها یعنی کم خونی شدید دارید/ بهترین راه درمان
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از رویداد 24،کم خونی یا آنمی به وضعیتی گفته می شود که در آن میزان سلول های قرمز خون در بدن نسبت به حجم خون کل کاهش یافته است. سلول های قرمز خون، همچون گردش خون، اکسیژن را به اندام های بدن حمل می کنند. کمبود سلول های قرمز خون می تواند باعث کاهش اکسیژن در اندام ها شود و باعث علائمی مانند خستگی، ضعف، تنگی نفس، بی اشتهایی، سردرد و بی حالی شود. کم خونی می تواند از عوامل ...
علت گودی و سیاهی زیر چشم چیست؟
حداقل برسانید. پوست بدن تان با پیر شدن تحت تاثیر تغییرات بسیاری قرار می گیرد و یکی از این تغییرات، کاهش بافت پوست است. این بافت کمتر از قبل آب را نگه می دارد و به همین دلیل پوست کشش کمتری دارد که می تواند به شکل گیری گودی زیر چشم کمک کند. این گودی ها معمولاً باعث پیری پوست و خستگی ظاهری می شوند و برخی افراد ممکن است به دنبال راهکارهایی برای کاهش آن ها باشند. درمان این مشکل با ...
چند بار در روز باید از ضد آفتاب استفاده کرد؟
کنیم؟ نور ساطع شده از آفتاب، شامل مجموعه ای از پرتوهای ماورا بنفش است که قدرت نفوذ بالایی دارند و می توانند به لایه های عمقی پوست نفوذ کنند. در نتیجه، باعث ایجاد آسیب هایی از قبیل لک، آفتاب سوختگی، تضعیف سیستم ایمنی و ایجاد جوش و آکنه می شوند. پیری زودرس و افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست نیز از دیگر مضرات بالقوه قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش آفتاب به حساب می آیند. استفاده مداوم ...
بدن از کجا پیر می شود؟ + راه حل جلوگیری از پیری
آرایش بیش از حد به روش های دیگر و کم تر مشهود است. آرایش پایه روغنی، منافذ پوست شما را مسدود می کند و می تواند باعث ایجاد جوش شود. هم چنین بیشتر محصولات آرایشی پوست را خشک کرده و یا تحریک می کنند، که باعث چین و چروک زودرس و خطوط در طول زمان خواهد شد. همه دوست دارند زیبا به نظر برسند، اما از حداقل مقدار آرایش برای موقعیت های روزمره استفاده می کنند. بیشتر بخوانید چرا زنان زودتر از مردان پیر می شوند؟ این عادت های بد پیرتان می کند! معرفی راه حل ساده برای هرگز پیر نشدن کسانی که تند راه می روند بخوانند ...
حال و هوای شما و فرزندتان در هفته های 20 و 21 بارداری
ضخامت آن افزوده می شود. این ماده به محافظت از پوست در طول هفته های طولانی باقی ماندن در مایع آمنیوتیک کمک می کند. اکنون فولیکول های مو بلندتر و موهای سر، ابروها و مژه ها مشخص تر می گردند و کبد و دیگر اجزای شکمی مانند معده و روده در محل اصلی خود جای گرفته اند، ولی سلول های عصبی مغز که احساسات را کنترل می کنند و همچنین سیستم ایمنی بدن او هنوز به قدر کفایت تکامل نیافته اند. به یاد داشته باشید قدرت ...
میخوای یه پوست صاف و زیبا داشته باشی؟ بیا یه راه حل طبیعی بهت یاد بدم
فصل تابستان در همه نقاط کره زمین یکسان نیست و بعضی از مناطق جهان در فصل تابستان آنچنان داغ و مرطوب می شوند که احتمال آسیب دیدگی پوست در اثر تماس با نور خورشید شدیدا افزایش می یابد. ترفندهای خانگی ساده و کارآمدی وجود دارند که می توانند آسیب دیدگی پوست در تابستان را به حداقل برسانند. یکی از همین ترفندها، استفاده از آلوئه ورای یخی برای تسکین التهاب و آسیب پذیری پوست در برابر نور خورشید ...
کاربرد لیمو ترش در تقویت پوست و مو
سموم و میکروب بیماری هایی مانند دیفتری، حصبه و برخی امراض مهلک و خطرناک می شود؛ ترشح صفرا را افزایش می دهد، در رفع یرقان (زردی) و دفع سنگ های ریزی که در مجاری ادرار گیر می کنند، موثر است. یک عدد لیموترش تأمین کننده 88 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C می باشد. سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که علاوه بر از بین بردن سلول ها و رادیکال های مضر در بدن، از تشکیل سلول های سرطانی و ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. مصرف این میوه به جهت برخورداری از آهن، مس و اسید فولیک برای کاهش کم خونی مؤثر است. لیموترش دارای فیبر بسیار بالایی بوده ودر تأمین سلامت فرد بسیار موثراست. ...
ویتامینی برای محافظت از پوست و ضد پیری
، همراه با پیری معمول و طبیعی است. همه این عوامل می توانند با ایجاد رادیکال های آزاد (مولکول های ناپایداری که الکترون ها را از سلول ها می دزدند و باعث آسیب می شوند) سلامت و عملکرد مطلوبِ پوست ما را از بین ببرند. منابع رایج رادیکال های آزاد عبارتند از: - آلودگی هوا - الکل، شکر و تغذیه نامناسب - دود سیگار - اشعه ماوراء بنفش (UV) مانند نور خورشید ...
ریشه این سرطان نورخورشید است
اشعه UV برای قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون استفاده از محافظ، حداکثر 15-30 دقیقه در روز است. البته این مقدار بستگی به نوع پوست دارد. استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالا (حداقل 30) بسیار توصیه می شود. کرم را باید هر 2 ساعت یکبار و پس از شنا یا عرق کردن مجدداً استفاده کرد. وی ادامه داد : پوشیدن لباس های بلند، کلاه و عینک آفتابی می تواند از پوست در برابر اشعه UV محافظت کند. در صورت امکان ...
راز های جوان ماندن
... روز دهم: مدیریت استرس استرس به مانند اعتیاد سلامت ما را تهدید می کند. اضطراب باعث ترشح هورمون کورتیزول می شود. کورتیزول همان مهاجم بی رحمی است که خطری جدی برای سلول های بدن از جمله سلول های پوست به حساب می آید. بی تردید رنگ زرد و پریده پوست و آثار خشکی و جراحت روی آن سن ما را چند سالی بالاتر نشان می دهد. با کنترل و مدیریت احساسات هیجانی خود قادر خواهیم بود از بروز چنین تخریب هایی ...