سایر منابع:
سایر خبرها
6 باور اشتباه در مورد نوشیدن آب که نباید باور کنید
. کلیه ها ضایعات را فیلتر کرده و آب و دیگر مواد مفید را از خون جذب می کنند، بنابراین حجم و غلظت ادرار خروجی را کنترل می کنند.تحقیقات نشان می دهد دهیدراسیون بدن منجر به افزایش غلظت ادرار می شود و آن را به رنگ زرد تیره درمی آورد. ادرار شما باید در حالت نرمال زرد روشن باشد. البته فاکتورهایی مثل مصرف مولتی ویتامین هم می توانند باعث زردترشدن ادرار شوند. پررنگ بودن ادرار می تواند نشان دهنده ی ...
چند توصیه مهم برای مقابله با افسردگی تابستانی
پیشگیری از گرمازدگی، نوشیدن مایعات کافی است. منتظر نمانید تا تشنه شوید. تشنگی به تنهایی نشانگر کاهش سطح مایعات در بدن است. هنگام کار در گرما نیز توصیه می شود که هر 15 تا 20 دقیقه یک فنجان آب بنوشیم. همچنین سعی کنید آب را در فواصل زمانی مختلف بنوشید و از مصرف یکباره مقادیر زیادی آب بپرهیزید. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، آب اضافی اگر غلظت نمک در خون را رقیق کند که می تواند باعث متورم شدن سلول های مغز شود، کشنده است. انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
فویل آدم کش!
آلومینیوم خطرناک نیست؟ طی گفته سازمان بهداشت جهانی در صورتی که طی هفته به ازای هر کیلو بدن فقط 2 میلی گرم آلومینیوم وارد خون شود خطرناک نیست. این میزان جذب آلومینیوم شامل ورود از طریق آب، غذا و دارو، نحوه پخت و استفاده از لوازم آرایشی است. چرا که بدن فقط می تواند مقدار کمی از آن را از طریق ادرار و مدفوع دفع کند و بیش از این میزان حد مجاز فلز در بدن حالت سمی ایجاد می کند. روش ...
کمبود کلسیم چه بلایی سر قلب شما می آورد؟
و زنان بالغ بین 19 تا 50 سال باید 1000 میلی گرم کلسیم در روز دریافت کنند. زنان 51 ساله و بالاتر باید آن را تا 1200 میلی گرم در روز دریافت کنند. این شامل کلسیم رژیم غذایی و همچنین کلسیمی است که در صورت لزوم از مکمل ها به دست می آید. مطمئن شوید که اعضای خانواده شما بیش از حد کلسیم مصرف نمی کنند زیرا سطوح بیش از حد کلسیم در بدن می تواند اثرات مختلفی بر قلب و سیستم قلبی عروقی داشته باشد. منبع: سلامت نیوز ...
چگونه از غرق شدگی پیشگیری کنیم؟
کردن -قرار گرفتن سر و صورت به مدت طولانی زیر آب -خم شدن سر به عقب -متورم شدن شکم به علت بلع آب -تنفس صدادار، تنگی نفس وقطع نفس- کاهش وقطع ضربان قلب -بیهوشی -کبودی یا رنگ پریدگی لب ها، صورت و پوست بدن -استفراغ -سرفه اصول پیشگیری از غرق شدگی: یادگیری مهارت شنا کردن و آشنایی با اصول اولیه امداد و نجات (اگر توانایی شنا کردن را به خوبی ندارید در مکان های آبی پرخطر شنا نکنید و جلیقه ...
تخمین بسیار دقیق ضربان قلب از روی صورت
این حال، روش های معمول اندازه گیری ضربان قلب نیاز به تماس فیزیکی با بیمار دارد که ممکن است منجر به ناراحتی و مشکلات پوستی شود. در دهه گذشته، بسیاری از محققان روش هایی را برای تخمین غیر تماسی ضربان قلب با استفاده از دوربین هایی پیشنهاد کرده اند که روی ضربان حجم خون تمرکز می کنند. ضربان حجم خون مرتبط با ضربان قلب باعث تغییرات دقیق زمانی رنگ پوست صورت می شود که در فیلم ها ثبت شده است و با ...
قرص نوروبیون بهتر است یا آمپول؟
به همراه نخواهد داشت. به یاد داشته باشید، ویتامین های B محلول در آب هستند. این بدان معنی است که هر ویتامین B فراتر از نیاز بدن شما فقط از طریق ادرار دفع می شود. مطمئن نیستید که کمبود ویتامین B دارید؟ در اینجا چند علامت و نشانه وجود دارد که ممکن است به شما سرنخی بدهد. در صورت داشتن کمبود خفیف، مصرف نوروبیون ممکن است فوایدی داشته باشد. اما اگر کمبود جدی دارید، ممکن ...
6 باور اشتباه در مورد نوشیدن آب که نباید باور کنید
را کنترل می کنند. تحقیقات نشان می دهد دهیدراسیون بدن منجر به افزایش غلظت ادرار می شود و آن را به رنگ زرد تیره درمی آورد. ادرار شما باید در حالت نرمال زرد روشن باشد. البته فاکتورهایی مثل مصرف مولتی ویتامین هم می توانند باعث زردترشدن ادرار شوند. پررنگ بودن ادرار می تواند نشان دهنده ی چیزهای دیگری هم باشد و فقط مربوط به کم آبی بدن نیست. اگر متوجه شدید رنگ ادرارتان ناگهان تغییر ...
جبران کمبود آب بدن با 7 راهکار ساده و خانگی
...، می توانید از راه های زیر استفاده کنید: مصرف آب به میزان کافی: سعی کنید روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. این میزان آب مصرفی برای بسیاری از افراد مناسب است. در صورت نیاز، میزان مصرف آب را بیشتر کنید. مصرف مایعات سالم دیگر: همچنین می توانید از مایعات سالم دیگری مانند آب میوه ها، نوشیدنی های طبیعی و آبمیوه های تازه استفاده کنید. اینها می توانند منابع ...
دیابت با این علامت خود را نشان می دهد
قند خون در بدن آنها بالاست و خروجی ادرار بیش از حد طبیعی است و ادرار آنها حالت کف آلود دارد و ممکن است بوی شیرین یا بویی شبیه به میوه بدهد. افزایش تشنگی ادرار مکرر باعث کم آبی بدن می شود و یک احساس تشنگی مداوم را به همراه دارد. افزایش سطح قند خون باعث می شود که آب اضافی از بدن بیرون برود و فرد مدام احساس تشنگی کند و هر چقدر آب می خورد، سیراب نشود. افزایش گرسنگی یا ...
نوشیدن آب در این اوقات معجزه می کند
می کند یا خیر. وقتی از خواب بیدار می شوید اول صبح یکی از بهترین زمان ها برای هیدراته کردن بدن است. برای یک شروع ساده، نصف لیمو را در اولین لیوان آب خود بریزید تا مواد مغذی گیاهی آنتی اکسیدانی، ویتامین C و پتاسیم نیز در هنگام نوشیدن آب دریافت کنید. وقتی عرق کرده اید هر چیزی که باعث تعریق شما شود - سونا یا جکوزی، پیاده روی در یک روز گرم و ... - باعث از دست دا ...
انواع روشهای درمان بواسیر یا هموروئید
کند خودداری از زور زدن برای دفع مدفوع اگر بواسیر دارید به مدت طولانی در دستشویی ننشینید. به هنگام اجابت مزاج زور بیش از حد نزنید و در هنگام نیاز سریعا خود را به دستشویی برسانید. دفع دیر مدفوع باعث خشک شدن روده و مدفوع می شود و بیماری بواسیر را شدیدتر می کند. کاهش اضافه وزن و لاغری چاقی یکی از دلایل ابتلا به بواسیر است زیرا فشار زیادی را به رگ های مقعد ...
در این حالت آب بخورید، سوزش معده، زخم معده، اختلال ادرار و کلیه می گیرید!
آفتاب نیوز : تمام پزشکان توصیه می کنند که شما برای حفظ سلامت بدنتان باید روزانه 8 لیوان آب بخورید. بخش عمده ای از سوخت و ساز بدن شما توسط آبی که روزانه مصرف می کنید اتفاق می افتد در نتیجه مصرف آب برای بدن شما بسیار ضروری است. نکته مهم در این است که خوردن آب در حالت ایستاده می تواند جنبه های مختلفی از سلامت شما را تحت تاثیر قرار بدهد. نوشیدن آب به حالت ایستاده، تعادل مایعات ...
عوارض خوردن نوشابه
آسان است. نوشابه ممکن است واضح باشد، اما بسیاری از انواع نوشیدنی و مواد خوراکی شیرین دیگر نیز وجود دارند که همگی به افزایش وزن شما کمک می کنند. همچنین بالا بودن سرانه مصرف نوشابه در ایران نیز با مشکلات چاقی در کودکان کاملاً مرتبط است. کم آبی و دهیتراته شدن بدن در اثر نوشیدن بیش از حد نوشابه نوشیدن نوشابه به لطف کافئین موجود در آن باعث کم آبی بدن می شود. بنابراین، اگر بیش از ...
مرگ تلخ فوتبالیست جوان/ دمای 40 درجه چه بلایی سر سطح هوشیاری و قلب می آورد؟
درجه سانتیگراد می رسد جریان خون به مغز 8.5 درصد کاهش پیدا می کند، تنفس بین 10 تا 15 نفس در دقیقه افزایش می یابد، 400 میلی لیتر عرق در یک ساعت دفع می شود، دمای بدن از 36.2 به 37.5 درجه می رسد، دمای پوست از 31.3 به 35.4 افزایش پیدا می کند، و ضربان قلب در هر دقیقه از 54 به 87 می رسد. در فصل گرم، علت افزایش مرگ ومیر در اثر حمله قلبی و سکته مغزی همین فشار بیشتری است که به قلب می آید. 233233 برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
افت ناگهانی فشار خون + از علل تا راه درمان
نوشیدنی دارای کافئین برای درمان کاهش فشار خون بسیار مفید است زیرا باعث افزایش گردش خون و مبارزه با افت فشار خواهد شد. کاهش مصرف نمک بدن برای عملکرد صحیح و پیشگیری از افت فشار خون نیاز به مصرف کافی نمک در روز دارد که یک فرد باید به طور متوسط روزانه یک قاشق چای خوری یا در حدود 2300 میلی گرم سدیم دریافت کند. مصرف ریشه شیرین بیان شیرین بیان از عملکرد سالم آدرنال حمایت می ...
بهترین زمان ها برای نوشیدن آب | علائم کاهش سطح آب بدن را بشناسید
یکی از بهترین زمان ها برای هیدراته کردن بدن است. برای یک شروع ساده، نصف لیمو را در اولین لیوان آب خود بریزید تا مواد مغذی گیاهی آنتی اکسیدانی، ویتامین C و پتاسیم نیز در هنگام نوشیدن آب دریافت کنید. هر چیزی که باعث تعریق شما شود - سونا یا جکوزی، پیاده روی در یک روز گرم و ... - باعث از دست دادن مایعات بدن شما می شود. همینطور ورزش کردن نیز موجب گرم شدن ماهیچه ها می شود و در نتیجه بدن شما ...
رسوبات ادراری چیست؟
به گزارش رکنا، مایعی است که حاوی ترکیبات زائد موجود در بدن است. کُلیه ها خون را از هر گونه ماده زائد، نمک و همین طور مواد معدنی تصفیه کرده و به صورت ادرار در می آورد. ادرار از 95 درصد آب تشکیل شده اما 5 درصد از مواد زائدی مثل پتاسیم و نیتروژن تشکیل شده است. رنگ ادرار به طور معمول از بی رنگ تا زرد متغیر است. اگر در ادرار موادی مانند گلبول سفید ، باکتری ، لکوسیت ، سلول های مرده و ...
9 جاروبرقی مثانه چیست؟ / طرز تهیه معجون های مختلف برای مثانه
حاصل شود. نوشیدنی را بلافاصله مصرف کنید. این کار را به مدت دو روز پشت سر هم تکرار کنید. آنچه نباید مصرف کنید برای داشتن یک دوره پاکسازی خوب با روش های ذکر شده بهتر است مصرف برخی مواد غذایی را حداقل به مدت 2 تا 3 روز از برنامه غذایی تان حذف کنید. از آنجایی که این مواد غذایی باعث احتباس آب در بدن و بر هم زدن تعادل PH طبیعی ادرار می شود بهتر است مصرف آنها را تا حد امکان کاهش دهید ...
راهکار کلیدی نجات از کم آبی بدن و اثرات مخرب آن
دیدگاه روانپزشکی و پزشکی افزایش دهند. به عنوان مثال، دیورتیک ها یا داروهای ادرارآور می توانند باعث افزایش برون ده ادرار شده و منجر به کم آبی بدن، تغییر وضعیت ذهنی و مه مغزی شوند. همچنین داروهایی که برای سلامت روان برای بیماری هایی مانند اسکیزوفرنی یا دوقطبی استفاده می شوند نیز می توانند تنظیم گرما و توانایی شما برای احساس گرمای بیش از حد را تغییر دهند. کم آبی همچنین می تواند بر ...
راز خوش رنگ شدن چای سیاه | خواصی از چای سیاه که نمیدانستید
لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و دیگری، لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL). LDL به عنوان لیپوپروتئین بد در نظر گرفته می شود، زیرا کلسترول را به سلول های بدن منتقل می کند. در همین حال، HDL به عنوان لیپوپروتئین خوب شناخته می شود، زیرا کلسترول را از سلول های شما به کبد منتقل می کند تا دفع شود. وقتی LDL بیش از حد در بدن وجود داشته باشد، می تواند در عروق جمع شده و باعث رسوبات مومی موسوم به پلاک شود. هم چنین می ...
چگونه می توان بدن خود را با گرما سازگار کرد؟
"عادت" به گرما یا "همخوانی" برای عملکرد بدن در شرایط گرم و مرطوب بدون گرمای بیش از حد ضروری است. اما چگونه می توان بدن خود را با گرما سازگار کرد؟ حدود 10 تا 14 روز کار یا ورزش در گرما نیاز است تا بدن شما سازگار شود. باید شدت ورزش یا فعالیت خود را در روزهای اول کاهش دهید. زمانی که بدن شما با گرما سازگار شد، میزان عرق تولید شده و سایر تلفات کل مایعات بدن افزایش می یابد، زیرا زودتر و ...
در روزهای گرم این غذاها را نخورید
...> سورنسن گفت: این مواد غذایی باعث می شوند افراد انرژی بیشتری داشته باشند و در طول گرما احساس خستگی نکنند. اجتناب از مصرف بیش از اندازه کافئین نوشیدنی های حاوی مقادیر زیادی کافئین، مانند نوشیدنی های انرژی زا، می توانند باعث کم آبی بدن شوند زیرا باعث ادرار بیشتر شما می شوند و این مورد به میزان کافئین موجود در آنها بستگی دارد. به عنوان مثال، مقدار کافئین موجود در یک فنجان قهوه ...
عواقب جبران ناپذیر چای کهنه برای سلامتی
لحظه مصرف آن از یادمان نمی رود، اما نوشیدن چای باید در طول روز به اندازه 4 تا 6 لیوان باشد و در غیر این صورت مصرف بیش از حد آن می تواند خطر های جبران ناپذیری مانند: حمله قلبی، سکته قلبی و سکته مغزی را در طول کوتاه مدت یا بلند مدت برایمان ایجاد کند، اما اگر نمی توانید نوشیدن کمتر از 6 لیوان چای را در طول روز کنترل کنید؛ پیشنهاد ما به شما نوشیدن دمنوش های متنوع گیاهی و خوش عطر مانند: دمنوش پونه ...
رفتاری که شما را به بیماری سنگ کلیه مبتلا می کند
به گزارش اینتیتر به نقل از بهداشت نیوز، محققان دریافتند افرادی که بیشترین مصرف قند را داشتند، در مقایسه با افرادی که کمترین قند را مصرف می کردند، 39 درصد بیشتر احتمال داشت که سنگ کلیه داشته باشند. بر اساس گزارش بنیاد ملی کلیه، سنگ کلیه بیماری ای شایع است و حدود 10 درصد از افراد را در برخی مواقع مبتلا می کند. اغلب، سنگ ها از طریق ادرار دفع می شوند. اما اگر یک سنگ بزرگ باعث انسداد ادرار ...
فال ابجد | فال ابجد فردا 21 مرداد | اتفاق های خوبی فردا منتظرته! + تفسیر دقیق
...، اما مصرف زیاد آن نیز باعث افزایش یبوست می شود. افزایش بیش از اندازه خاکشیر خطر ابتلا به مگاکولون را افزایش می دهد. در این بیماری روده منبسط می شود و فرد قادر به دفع مدفوع و گازهای روده نیست. مصرف بیش از حد خاکشیر در دوران شیردهی باعث نفخ و دل درد در نوزاد و مادر می شود. مصرف طولانی مدت خاکشیر به دلیل خاصیت ملینی که دارد فعالیت روده را کاهش می دهد. در نتیجه ...
تفاوت زگیل تناسلی با جوش| از کجا بفهمیم زگیل تناسلی داریم یا جوش ؟!
تناسلی هم مانند جوش های صورت هستند و ممکن است برآمده و قرمز باشند. اگر جوش ها دردناک و متورم باشند، ممکن است عفونت داشته باشید که نیاز به درمان دارد. بیشتر جوش ها طی چند روز خود به خود از بین می روند اما اگر از بین نرفتند، ممکن است جوش نباشد. درمان زگیل تناسلی سیستم ایمنی بدن در بیشتر مواقع با عفونتی که باعث بروز زگیل تناسلی شده، مبارزه می کند و ممکن است این عارضه از بین رود ...
درمان سردرد بدون دارو
.... این نوشیدنی را روزی دو بار مصرف کنید تا سردرد شما تسکین شود. از زردچوبه به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد عفونتی، برای درمان سردرد و میگرن استفاده می شود. تجربه نشان داده که نوشیدن شیر زردچوبه به کاهش سردرد و رفع گرفتگی بینی کمک می کند. روش استفاده: یک فنجان شیر جوشانده و یک قاشق چای خوری زردچوبه به آن اضافه کنید. برای تسکین سردرد و بدن درد سه بار در روز آن را بنوشید. ...