خانه
این دانه سیاه قاتل فوری یبوست است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اینفوگرافیک/ 12 خاصیت شگفت انگیز دانه چیا
دانه چیا سرشار از فیبر است که می تواند به بهبود دفعات مدفوع و قوام کمک کند. متخصصان توصیه می کنند برای جلوگیری از بدتر شدن یبوست، صبر کنید تا دانه های چیا در آب خیس خورده و بافتی ژل مانند پیدا کند.
فواید شگفت انگیز شاهدانه برای سلامتی
زنان جلوگیری کند و در عین حال تارهای مو را ضخیم تر کند. شاهدانه چربی و فیبر سالمی برای کاهش کلسترول دارد یک وعده دانه کنف بدون پوست دارای 1 گرم فیبر محلول و نامحلول است. یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند شما را سیر نگه دارد و کاهش وزن شما را افزایش دهد، مدفوع را حجیم کند تا از یبوست جلوگیری کند و کلسترول را کاهش دهد. همچنین نشان داده شده است که اسید لینولنیک موجود ...
کینوآ، این دانه طلایی
لذت ببرند. دانه های کینوا مسطح، بیضی شکل و معمولاً زرد کم رنگ هستند، اگرچه رنگ آن می تواند از صورتی تا سیاه متغیر باشد. طعم آن می تواند از تلخ تا شیرین متفاوت باشد. راه های بسیاری برای تهیه غذا از کینوآ وجود دارد. برخی به طور سنتی آن را آب پز می کنند. برای غلیظ کردن سوپ و آش و به عنوان غذای جانبی یا فرنی صبحانه قابل استفاده است. برخی آن را به سالاد اضافه می کنند. همانند بسیاری از غلات و حبوبات، می ...
طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری | روش های مصرف دانه چیا ؛ چه مقدار دانه چیا مصرف کنیم؟
می توان میل کرد. جوانه چیا همراه با سالاد و غذاهای گوشتی طعم خوبی خواهد داشت. به طور کلی، برای بهره مندی از خواص چیا توصیه می شود روزانه 25 تا 40 گرم دانه در رژیم غذایی گنجانده شود. البته مصرف چیا در بعضی افراد زمینه ساز بیماری های گوارشی مانند دردهای شکم می شود که معمولا به خاطر عدم سازگاری سیستم گوارش برای دریافت فیبر به این شکل است. در این موارد توصیه می شود مقدار مصرف چیا به تدریج ...
گروه غذایی که اگر سرگیجه دارید نباید مصرف کنید
سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذا های شور : یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را بیشتر کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چایخوری نمک، حاوی 600 میلی گرم سدیم است که این مقدار بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به سدیم است. از آنجایی که تمامی غذا ها به طور معمول حاوی سدیم هستند، نمک بیش ...
روش های پیشگیری و درمان گرمازدگی در خانه
...> نوشیدن شربت سکنجبین منافع بسیاری دارد. یکی از منافع سکنجبین این است که چون آن را با یخ خنک کرده و می نوشند، صفرا را می برد و از التهاب حرارت معده می کاهد و آن چه بلغم در معده و روده ها باشد، خارج می کند. اگر سکنجبین را با ریشه و تخم کاسنی مخلوط کرده و کمی گلاب به آن اضافه کنند، نوشابه ای پر سود و شگفت آور می شود، به خصوص برای کسانی که جگر و معده ای گرم داشته یا دچار گرفتگی معده شده اند ...
درمان درد معده با روش های خانگی
درد معده کمک فراوانی می کند. پاپایا: میوه پاپایا میوه ای است که حاوی آنزیم پاپایین است. این آنزیم به هضم غذا کمک کند. اگر خوردن این گیاه برای شما خوشایند نیست بهتر است قرص آن را از داروخانه خریداری کنید و به صورت روزانه مصرف کنید. خوردن دانه های گیاهی از قدیم ترین درمان هایی که برای درمان درد معده استفاده می شود دانه های رازیانه و زیره است. دانه رازیانه ...
کدام مُسکن برای کدام درد است ؟
یست؟ مسکن های OTC اگر طبق دستور روی بسته انجام شوند تقریباً بی ضررند. استامینوفن و ضدالتهاب های غیراستروئیدی می توانند برای کبد و کلیه ها سخت باشند و اگر بیماری کبدی یا کلیوی دارید نباید آنها را با معده خالی مصرف کنید. خطرات استامینوفن خطرات استامینوفن برای کبد در صورتی که بیشتر از 3000 میلی گرم در روز مصرف کنید بسیار زیاد است. همچنین اگر استامینوفن را با الکل مصرف ...
برای کاهش وزن این 23 خوراکی را بخورید
-پنیر کم چرب 14 گرم پروتئین موجود در پنیر کم چرب تا وعده غذایی بعدی احساس سیری را در شما ایجاد می کند. نتیجه مطالعه ای منتشر شده در مجله تغذیه بریتانیا نشان داد زنانی که پیش از خواب اندکی پنیر می خوردند در هنگام خواب پاسخ متابولیکی بهتری نسبت به زنانی داشتند که شیک پروتئین مصرف کرده بودند. هر وعده پنیر کم چرب (113 گرم) حاوی 81 کالری، 3.1 گرم کربوهیدرات، 3 گرم قند، 14 گرم ...
10 منبع خانگی که باعث ایجاد علائم آلرژی در خانواده شما می شوند
جمله بسنده کرد و آن این بود که اجازه ندهید کسی در هر جایی از خانه شما سیگار بکشد. یک کتابخانه خانگی چشمگیر می تواند گرد و غبار را در خود جای دهد، به همین دلیل است که باید کتاب ها را در مکانی خشک نگه دارید و به طور مرتب آن را گردگیری کنید تا از ایجاد عوامل تحریک کننده جلوگیری کنید. منبع: aljazeera برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
چگونگی شستشو و مراقبت از ظروف چوبی که مثل روز اول بمانند
رطوبت آن را بگیرید. از آنجایی که چوب به راحتی آب را در خود نگه می دارد، نمی توانید آن را با حوله کاملا خشک کنید. اما تا جایی که ممکن است آب سطح آن را بگیرید. ظرف چوبی را در یک قفسه ظرف خشک کن قرار دهید تا خشک شود. ممکن است لازم باشد اجازه دهید ظرف چوبی شما یک شب بماند تا کاملا خشک شود. در صورت خیس بودن و داشتن رطوبت نباید ظرف چوبی را در کابینت قرار دهید، زیرا ممکن است از ...
خواص، مضرات، مصلح و کالری فندق؛ طبع فندق سرد است یا گرم؟
... افراط در خوردن فندق باعث ایجاد نفخ و گاز شکم می شود و حالت تهوع ایجاد می کند. مغز فندق ممکن است در بعضی افراد باعث حساسیت و واکنش های آلرژیک شدید مانند شوک آنافیلاکسی شود. طبع فندق سرد است یا گرم؟ طبع فندق در طب سنتی ، گرم و خشک است و زیاده روی در مصرف آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث بروز جوش، خارش بدن، گرگرفتگی، خشکی دهان و... شود. مصلح فندق ...
6 مشکل ساده دستگاه گوارش که حتما باید جدی بگیرید
(مدفوع کردن کمتر از 3 بار در هفته یا حرکات ناقص روده) به علت عدم مصرف فیبر کافی و یا تغییر در روال رژیم غذایی شماست. یبوست گاهی می تواند نشانه بیماری جدی تری باشد؛ که ممکن است شامل زخم یا جراحت در دیواره روده بزرگ، IBS یا اثرات جانبی دارو ها باشد. اگر حرکات روده شما با کار هایی که دوست دارید انجام دهید دچار تداخل می شود و مدام باید در حال دویدن به دستشویی باشید، مدفوع تان سفت تر شده و نیاز ...
ویژگی های ویروس گوارشی جدید
رئیس انجمن متخصصان ایران با بیان اینکه ویروس گوارشی جدید علائمی همچون اسهال، استفراغ، دل درد، سرگیجه و تب و لرز دارد، گفت: افراد مبتلا یک تا 3 روز پس از ابتلا خوب می شوند. به گزارش فارس، با گرم شدن هوا در فصل های بهار و تابستان انواع ویروس ها و باکتری ها با سرعت بیشتری رشد کرده و به شکل یک بیماری، همه گیر می شوند. ویروس گوارشی جدید که این روزها بسیار شایع شده، به دلیل ورود همین ویروس ...
برای سنگینی معده چی خوب است؛ طب سنتی
به بهتر شدن حرکات دودی روده و جلوگیری از بروز یبوست نیز کمک شایانی می کند. وی افزود: مصرف ترکیب دمنوش های بابونه، گل گاو زبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه و افسنتین تاثیر بسزایی در تسکین اعصاب معده دارد. افراد برای تهیه این معجون باید مقدار مساوی از این گیاهان را با هم ترکیب و روزانه سه لیوان از آن را میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: استفاده از مخلوط دمنوش های زیره سبز، آویشن، نعناع ...
با مشکلات گوارشی در هوای گرم چگونه مقابله کنیم؟
اقتصاد24- تغییرات آب و هوا بر بدن و عملکرد آن اثر می گذارد. هوای خیلی گرم باعث کاهش عملکرد گوارشی می شود و احتمال مشکلات و ناراحتی های گوارشی مانند گرفتگی معده و درد شکم، احساس تهوع و استفراغ، اسیدیته و سوزش سردل، از دست دادن اشتها، نفخ، یبوست و مدفوع شل و آبکی افزایش می یابد. البته این را هم مدنظر داشته باشید که مشکلات گوارشی در تابستان ممکن است واقعاً هم ربطی به تابستان نداشته باشند و فقط ...
راه های درمان بیماری فلج صورت
میزان مناسبی از ویتامین های B 12 و B 6 برای عملکرد صحیح سیستم عصبی لازم است. این ویتامین ها نقش مهمی در بهبود سلامت چشم ایفا می کنند و به همین دلیل بیشترین تأثیر را در بهبود علائم فلج بل دارند. دوز روزانه توصیه شده ویتامین B 6 برای افراد 19 تا 50 ساله حدود 1.3 تا 1.7 میلی گرم است. می توانید آن را از مصرف بوقلمون، مرغ، بلدرچین، گوشت گاو و بره، ماهی تن، ماهی مرکب، سیب زمینی، انار ...
قهوه تازه از کجا بخریم؟ ( راهنمای کامل)
نوع محبوب قهوه هاست. این قهوه با استفاده از دانه های قهوه تازه و آب گرم به شکل فیلتر تهیه می شود. طعم قهوه معمولاً ملایم و تا حدی تند است و برخلاف قهوه عربی، عموماً بدون افزودن سبک های دیگر مثل شیر یا قند مصرف می شود. قهوه اسپرسو: قهوه اسپرسو، یک نوع قهوه تلخ و غلیظ است که با استفاده از دانه های قهوه تازه و با استفاده از ماشین اسپرسو تهیه می شود. این قهوه معمولاً در فرایند تهیه خود فشار ...
در گرمای تابستان این میوه ها را برای درمان اسهال بخورید
. شما می توانید با مصرف چای پرتقال جلوی اسهال را بگیرید و این بیماری را در بدنتان ریشه کن کنید. پرتقال؛ هم خوشمزه هم مفید در درمان اسهال برای تهیه چای پرتقال ابتدا آب جوش تهیه کنید. سپس 2 قاشق چایخوری پوست پرتقال به همراه کمی لیمو و عسل داخل لیوان آب جوش بریزید. اکنون اجازه دهید تا دمنوش کمنی خنک شود؛ مصرف روزانه 2 تا 3 بار این نوشیدنی برای درمان اسهال بسیار مؤثر خواهد بود. ...
قاتل بی رحم فشار خون که 30 خاصیت دارد
مقادیر بالای چربی های سالم و فیبر غذایی است که می تواند به افراد برای لاغری و کاهش وزن کمک کند. گرچه بادام دارای چربی زیاد و کالری بالایی دارد، اما پس از مصرف باعث کاهش میل به غذا و افزایش انرژی می شود. مطالعات نشان داده افرادی که در طول شش ماه بادام را به عنوان میان وعده مصرف کرده اند در مقایسه با افراد دیگر کاهش وزن و کاهش چربی شکم بیشتری داشته اند. فیبر موجود در بادام با ...
درباره کم خونی بیشتر بدانید
...> کمبود ناشی از اسیدفولیک نیز به دلیل افزایش نیاز در دوران رشد، دوران بارداری، حتی بیماری، عدم مصرف سبزیجات تازه، مشکلات جذب در بیماری های گوارشی مثل سلیاک، جراحی روده کوچک یا به دنبال مصرف برخی دارو ها (مانند برخی دارو های ضدصرع) بروز می کند. کم خونی ناشی از بیماری های مزمن: برخی از بیماری های مزمن و گاهی درمان آن ها باعث کاهش میزان گلبول های قرمز خون می شود. انواع سرطان، بیماری های عفونی ...
روشی برای کند کردن سفید شدن موها
فولیک منجر به سفیدی زودرس می شود.علائم دیگر کمبود اسید فولیک در بدن شامل خستگی، زخم در دهان، رشد ضعیف و زبان متورم می شود. مردان و زنان بزرگ سال به 400 میکروگرم اسید فولیک در هر روز نیاز دارند، در حالی که زنان باردار و شیرده نیاز به میزان بیش از 500 تا 600 کالری در روز دارند.سبزیجات سبز تیره، مانند اسفناج، به طور طبیعی غنی از اسید فولیک بالا هستند، درست مانند آووکادو، بسیاری از سبزیجات ...
خطرات سمپاشی غیر اصولی
مان می شوند و در صورتی که مدفوع، بزاغ و تکه های بدن این حشره وارد غذای انسان شود باعث ایجاد مسمومیت در بدن می شود بنابراین در صورت مشاهده این حشره در خانه تان هر چه سریع تر دست به کار شوید و با شرکت سمپاشی تضمینی آریا تماس بگیرید تا کارشناسان حشره شناسی ما بهترین راه حل را به شما ارائه دهند و در اسرع وقت به محل شما نیروی متخصص اعزام شود. سمپاشی موریانه موریانه ها به حشرات ...
اینها علائم کمبود ویتامین در بدن هستند
ماهی با 1360 IU در هر قاشق غذاخوری در بالای این لیست قرار گرفته و بعد از آن شمشیر ماهی با 566 IU یا 142 درصد DV). اکثر مردم تمایل دارند ویتامین D را از طریق خوراکی های غنی شده، مانند شیر، غلات صبحانه، ماست و آب پرتقال مصرف کنند. در حالی که روغن سبوس گندم بیشترین ویتامین E در میان منابع غذایی را دارد (20.3 میلی گرم در هر سرو یا 100 درصد DV)، اغلب مردم دریافت ویتامین E از دانه های آفتابگردان ...
مکمل ها و داروهایی که نباید با هم مصرف شوند
توانند با داروهای ادرارآور و داروهای فشار خون تداخل داشته باشند و عوارض جانبی آنها را بدتر کنند یا حتی باعث ایجاد مشکلات جدی مانند عدم تعادل پتاسیم یا نوسانات فشار خون در بدن شوند. اگر داروی خاصی مصرف می کنید و به اضافه کردن مکمل به روتین روزانه خود فکر می کنید، با پزشک خود صحبت کنید. اگر برای شما دارو تجویز می شود و برای استفاده از مکمل ها برنامه ریزی می کنید، زمان بندی نکته ...
فال انبیا | فال انبیا فردا 26 مرداد | طالعت به لطف خدا روشن است! + تفسیر دقیق
مواد غذایی محسوب می شود که بسته به نوع مصرف آن می توانید هم وزن اضافه کنید و هم وزن کم کنید. برای کاهش وزن و لاغری باید سیب زمینی آبپز را بدون هیچ گونه افزودنی میل کنید. سیب زمین کالری پایینی دارد و فیبر موجود در ان می تواند تا ساعات ها شما را سیر نگه دارد. سیب زمینی از مواد غذایی است که به واسطه فیبر بسیار زیادی که دارد می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. از مزیت های مصرف سیب زمینی ...
طرز تهیه قهوه یزدی، یار همیشگی کیک یزدی
بخشی از آنجا که در طرز تهیه قهوه یزدی خانگی از پودر قهوه ترک استفاده می شود، این قهوه، بسیار انرژی بخش است. هر فنجان قهوه ترک همراه با شکر، 86 کالری دارد، اما این میزان، در مورد قهوه یزدی، به خاطر اضافه کردن هل، گلاب و نبات بیش از این مقدار خواهد بود. یک فنجان قهوه ترک تنها 50 میلی گرم کافئین دارد که ضرری برای سلامتی نداشته و بسیار آرام بخش است. فعالیت آنتی اکسیدانی ...
