آیا دیابتی ها هم می توانند گیلاس بخورند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
این مواد غذایی دوست دیابتی ها هستند
آنها منجربه کاهش التهاب، کاهش قند خون و کاهش سطح کلسترول LDL می شود. آجیل همچنین به افراد مبتلا به دیابت در بهبود سلامت قلب شان کمک کند. سیر سیر یکی دیگر از مواد مغذی است که می توان آن را در لیست غذای دیابتی ها قرار داد؛ چرا که به کاهش قند خون، التهاب، کلسترول LDL و فشار خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند. دانه های کتان دانه کتان یکی از مواد غذایی ...
باور کردنی نیست| این خوراکی کوچک سرطان زا است!
سرطان روده یکی از اصلی ترین سرطان های مرگبار در سراسر جهان محسوب می شود که در دهه های اخیر با رشدی حیرت انگیز مواجه شده است. بر اساس مطالعات جدید انجام شده به نظر می رسد دلیل این امر مصرف بالای قند در رژیم غذایی ما در دوران نوجوانی و بزرگسالی باشد. بر این اساس مشخص شد زنانی که نوشیدنی های شیرین شده با قند مصرف می کنند، قبل از رسیدن به سن 50 سالگی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان ...
مضرات مصرف تخمه های بو داده شده با نمک
ابتلا به سکته، بیماری های قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و بیماری های کلیوی را افزایش می دهد بنابراین؛ توصیه می شود از دانه های غیر بوداده شده با نمک استفاده کنید. این متخصص تغذیه ادامه داد: استفاده از تخمه در حد متعادل مفید است، تخمه از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های منحصربه فردی تشکیل شده، اما مصرف مقادیر زیادی از آن مشکلاتی را برای افراد ایجاد می کند. ...
فال تاروت | فال تاروت فردا 3 شهریور | سرنوشت چیزهای خوبی برات رقم زده! | از این قافله عقب نمونی! +تفسیر ...
را به همراه تخم مرغ های سفت آب پز خرد شده و کرفس به سس اضافه نمایید و به آرامی هم بزنید تا ترکیب شوند. طعم آن را بچشید و در صورت نیاز با نمک و فلفل مزه دار کنید. در مرحله بعد دست کم 2 ساعت و حداکثر یک شب تا صبح بگذارید تا سالاد در یخچال خنک شود و آن را به صورت سرد سرو کنید. بر روی آن کمی پاپریکا بپاشید. سالاد سیب زمینی را می توانید به مدت 4 روز در ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید. ...
مداوای خانگی؛ اولین قدم در درمان اسهال
مبتلا به اسهال ندانست و افزود: برای این افراد، چای سرد یا همان چای تازه دم مخلوط شده با چندقطره آبلیمو که سرد شده است، توصیه می شود. مبین، حدود دو سوم موارد اسهال را ناشی از علل ویروسی عنوان کرد و گفت: مصرف آنتی بیوتیک نه تنها باعث بهبود اسهال در این موارد نمی شود بلکه ممکن است خصوصا در کودکان، منجر به نارسایی کلیه گردد. به بیان دیگر مصرف آنتی بیوتیک هنگام اسهال فقط در صورتی مجاز است که یک عامل باکتریایی باعث اسهال شده و دارو توسط پزشک تجویز شده باشد. ...
خوردن کدام مواد غذایی از تشدید بیماری آنفلوآنزا جلوگیری می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، افراد معمولا در بیماری هایی مثل آنفولانزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند ، اگرچه که مواد غذایی خاصی وجود دارد که می تواند به ریکاوری و بهبود این افراد کمک کند. هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذاهای مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود. در این قسمت از نمناک به شرح این که چه غذاهایی ...
دروغ بزرگ درباره نوشابه های رژیمی / کامتان را تلخ نکنید
نوشیدنی گازدار با شیرین کننده های رژیمی در گفتگو با خبرنگار گسترش نیوز گفت: افزایش قند و احتمال ابتلا به دیابت با مصرف این نوشیدنی ها ممکن است؛ همان طور که میدانیم برای ساخت این نوشابه های رژیمی از قندهای مصنوعی استفاده می شود. نیکوسخن در ادامه ضمن تعریف انواع قندهای موجود در طبیعت اظهار کرد: در دنیا ما یک نوع قندی داریم که به آن قند میوه و یا فروکتوز میگوییم. قند و شکر ساده ساکاروز نامیده ...
آیا مولتی ویتامین ها خطر ابتلا به بیماری ها را از بین می برد؟
در تنظیم جریان مناسب خون و تضمین سلامت قلب مفید است، مصرف این مکمل های ویتامین به تنهایی تأثیر بسیار کمی بر سلامت قلب ما خواهد داشت. همچنین در صورتی که قصد دارید از ابتلا به عوارض قلبی عروقی جلوگیری کنید، باید مصرف مواد زائد را کاهش دهید، زیاد ورزش کنید و به طور کلی زندگی سالم تری داشته باشید. افسانه 5: ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری می کند واقعیت: یکی از رایج ترین افسانه ...
6 عامل کاهش سوخت و ساز بدن که باعث چاقی می شود
متابولیسم بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و با عواملی از قبیل سن، جنس، عادت های روزانه و جنبه های مختلف سلامتی تحت تاثیر قرار می گیرد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، عملکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندام ها متفاوت است. متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم می کند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب است. 6 عامل کاهش سوخت و ...
خواص شگفت انگیز موز
نشاسته موجود در موز کال می توانند در متعادل کردن قند خون بدن موثر باشند. و همچنین به دلیل هضم دیرتر و کند شدن فرآیند تخلیه معده باعث کاهش اشتها شوند. البته این موضوع می تواند در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بی اثر باشد. می بینید که موز می تواند به حفظ تعادل قند خون بعد از غذا و کاهش اشتها کمک کند. بهبود سلامت گوارش و پیشگیری از سرطان روده بزرگ فیبر موجود در موز برای بسیاری ...
با این خوراکی ها ولع تان نسبت به شیرینی را کنترل کنید
جالب است بدانید که برخی مواد غذایی هم شیرینی طبیعی دارند و هم در صورت مصرف روزانه، میل شما به شیرینی های مضر را کم می کند و مصرف به اندازه آن ها با متعادل کردن سطح قند خون، خطر ابتلا به دیابت و دیگر شرایط خطرناک پزشکی را کاهش می دهد. از جمله این خوراکی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد.
چگونه پودر لیموترش خانگی تهیه کنیم؟
نگهداری کرد. خواص پودر لیمو ترش پودر لیموترش دارای خواص بسیاری است که عبارتند از: – تقویت سیستم ایمنی بدن – کمک به بهبود هضم غذا – کاهش التهاب – بهبود سلامت قلب و عروق – کاهش خطر ابتلا به سرطان – بهبود سلامت پوست و مو – افزایش انرژی بدن – کمک به کاهش وزن – منبع خوبی از آنتی اکسیدان ...
فوت وفن تازه نگهداشتن میوه خوش طعم و پرطرفدار انگور در خانه
از خوشه هایی که انگور هایش کپکزده، آبکی و چروکیده هستند نیز باید مورد توجه شما باشد. با این حال اگر روی یک خوشه انگور یک پوشش سفید رنگ مشاهده کردید، نشان از سلامت خوشه انگور دارد. به این پوشش سفید رنگ “شکوفه” می گویند، که یک ماده طبیعی است که از انگور در برابر از دست دادن رطوبت محافظت می کند. نحوه نگهداری انگور در خانه سریع ترین راه از دست رفتن رطوبت و تردی انگور ، گذاشتن آن روی ...
اگر تخمدان پلی کیستیک دارید اینکارها را نکنید
تواند باعث کاهش قند خون شما به سطوح خطرناکی شود. هنگام تحویل گرفتن دارو از داروخانه، مطمئن شوید که نحوه و زمان مصرف دارو را درک می کنید. علائم افسردگی را نادیده می گیرید افسردگی قطعا چیزی نیست که بتوانید آن را نادیده بگیرید. این یک وضعیت جدی است که باید توسط یک متخصص سلامت روان مورد بررسی قرار بگیرد. مشخص است که افراد مبتلا به PCOS به طور قابل توجهی بیشتر در معرض مشکلات افسردگی ...
هشدار ؛ پرفشاری خون را جدی بگیرید
به آن باشد. اختلال در قند خون ممکن است روی جریان خون تاثیر بگذارید و سلامت رگ ها را به خطر بیاندازد و همچنین مانع جریان درست خون به سمت قلب شود. با این حال فشار خونی که به دلیل عوامل دیگر بروز کرده است نیز ممکن است روی خون تاثیر گذاشته و باعث کاهش قدرت استفاده از قند آن به عنوان منبع انرژی شود. در اغلب موارد دیابت در بین افرادی که از پرفشاری خون رنج می برند وخیم تر می شود، چون فشار خون ...
خواص هندوانه برای پروستات
هندوانه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی مانند لیکوپن، می تواند نقش مهمی در حفاظت از پروستات و پیشگیری از سرطان پروستات ایفا کند. بنابراین، مصرف منظم هندوانه می تواند جزئی از رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت پروستات باشد. با این حال، همواره باید به یاد داشت که مصرف هر گونه ماده غذایی باید در قالب یک رژیم غذایی متعادل و متنوع باشد و اگر به سرطان پروستات مبتلا هستید، بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید. ...
گیاهان دارویی برای کاهش فشار خون
(ACE) و مسدود کننده های کانال کلسیم، فشار خون خود را کنترل کنید. تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی نیز می تواند در کاهش فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی موثر باشد. در واقع، مطالعات نشان داده اند که برخی از گیاهان و ادویه ها می توانند سطح فشار خون را کاهش دهد، بنابراین ممکن است بخواهید این موارد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. توجه کنید که قبل از مصرف هر یک از این گیاهان ابتدا با پزشک خود ...
اما و اگرهای تغذیه ای در پیاده روی اربعین
نسرین علیزاده، مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در گفتگو با خبرنگار عصر اترک اظهار داشت: استفاده از چندین نوع غذا در یک وعده و پرخوری هرگز توصیه نمی شود و باید به یاد داشته باشند که زمان صحیح مصرف نوشیدنی ها و میوه ها بین وعده های اصلی غذا است . علیزاده با بیان اینکه غذا را باید به صورت گرم در حالت نشسته و با آرامش، خوب جوید و از تند خوردن و ایستاده ...
تابستان، فصل طعم و مزه های متفاوت
...> فریبا خانم، خوشه های نارس غوره را در تشت های بزرگ قرار داده و مشغول دون کردن غوره ها می گوید: غوره، چه به صورت کشمش غوره و چه به صورت آبغوره یکی از انواع چاشنی های خوشمزه و پرطرفدار کردستان است که در غذا، سالاد، چاشنی انواع کباب ها و... مورد استفاده قرار می گیرد و خواص درمانی زیادی دارد . وی می گوید: سال هاست مغازه محصولات فصلی، محلی آبغوره، آبلیمو و انواع ترشی و عرقیجات محلی و از هر ...
10 فایده زردچوبه برای بدن که نمی دانستید
افسردگی طبق مقاله ای که مجله نقد غذا و علوم تغذیه در سال 2019 منتشر کرده است، زردچوبه علائم بیماری های اضطرابی و افسردگی را کاهش می دهد. 4. کمک به کاهش قند خون پژوهشگران دریافتند که زردچوبه می تواند به کنترل قند خون کمک کند و از آسیب به کلیه و سیستم عصبی جلوگیری کند. 5. ضد آلزیمر طبق گزارش ریدرز دایجست، مردمی که در هند زندگی می کنند نرخ آلزایمر ...
عوارض هولناک دود سیگار والدین برای کودکان
به گزارش کودک پرس ، علی اکبر شادمان متخصص قلب و عروق گفت: والدینی که روزانه از مواد دخانی مانند سیگار استفاده می کنند باید توجه داشته باشند که آن را در محیط خانه یا محیط هایی که کودکان در آنجا حضور دارند استعمال نکنند زیرا این کار علاوه بر خطرات و مضرات مواد خانی می تواند در ایجاد فرهنگ مصرف دخانیات در میان کودکان تاثیرگذار باشد. او افزود : والدین با مصرف سیگار خطر ابتلای کودکان به ...
این نشانه های ساده را جدی بگیرید؛ شاید مرض قند گرفته باشید!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات آنلاین به نقل از مایرور، گرسنگی شدید، افزایش تشنگی، کاهش وزن ناخواسته، تکرر ادرار، تاری دید، خستگی و تغییرات خلق وخو از جمله نشانه های شایع در ابتلای افراد به دیابت یا مرض قند است، ولی محققان می گویند شواهدی کشف کرده اند که نشان می دهد خارش دست ها نیز ممکن است از جمله این نشانه ها باشد. تشخیص علائم دیابت ممکن است دشوار باشد، زیرا به ندرت باعث می ...
علائم پیشرفت دیابت که باید جدی گرفت!
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ بسیاری از افراد یعنی تقریباً یک و نیم میلیون انسان در هر سال در کشور های بزرگ به دیابت مبتلا می شوند. دیابت یکی از بیماری های رایج در بین مردم دنیا است که حتماً باید علائم آن در نظر گرفته شود. زیرا اگر به آن توجه نکنید، ممکن است شرایط سختی را ایجاد کند. در این قسمت قصد داریم علائمی را به شما معرفی کنیم که از رشد و به اصطلاح پیشرفت دیابت خبر می دهد. ...
6 توصیه مفید برای سلامت سالمندان
...، تعادل و استقامت سالمندان را به همراه خلق و خوی آن ها بهبود بخشد. * به یک رژیم غذایی متعادل و سالم پایبند باشید رژیم غذایی شما نقش مهمی در سلامت روانی و جسمی تان دارد. مطالعات نشان داده اند که رژیم های غذایی سرشار از قند و غذاهای فرآوری شده می توانند تأثیرات نامطلوب قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشند. رژیم غذایی بد با افزایش خطر بیماری های مزمن و مشکلات ...
علائم و راه های درمان غلظت خون
به گزارش یکتاپرس، غلظت خون یکی از مشکلات کم و بیش شایع در سلامتی ماست. بیماری که می توان تا حدی از ابتلا به آن پیشگیری کرد و در صورت ابتلا هم زیرنظر پزشک، با تغییراتی در سبک زندگی و به خصوص تغذیه به مدیریت آن پرداخت. غلظت خون بر اثر افزایش گلبول قرمز ایجاد و وجود سلول های اضافه باعث غلظت مایع خون می شود که بدن را مستعد خطرات زیادی از جمله لخته شدن خون می کند. این چالش برای سلامت ما، زمینه ها و ...
درد زانو و استخوان در انتظار مصرف کنندگان این خوراکی
، اما اگر بی توجهی کرده و آسیب رباط و منیسک پیدا کنند، مراحل درمان سخت تر می شود. هشدار؛ این افراد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار می گیرند او تصریح کرد: اگر یک مفصل آسیب دیده، هر دو زانو را ورزش بدهند. این ورزش را روزی 3 بار، صبح و ظهر و شب تکرار کنند. بهترین کار برای افراد مبتلا به آرتروز، آب درمانی است. وی تاکید کرد: این افراد بهتر است به استخر بروند و شنا ...
این نوشیدنی قند خون را کنترل می کند و برای فشار خون مفید است
به گزارش یکتاپرس به نقل از مدیسن نت، این مطالعه کوچک و شامل 12 شرکت کننده بود، اما نشان داد که کامبوجا ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. این نوشیدنی که با باکتری ها و مخمرها تخمیر شده، از 200 سال قبل از میلاد در چین مصرف می شده است. محققان دریافتند شرکت کنندگانی که کامبوجا مصرف کردند، میانگین قند خون ناشتا پس از نوشیدن آن به مدت چهار هفته به میزان قابل ...
8 خاصیت اعجاب آور خیار برای سلامت بدن
ذکر شد خیار دارای مقادیر بالایی ویتامین B است. این ویتامین به کاهش ریزش و تقویت مو کمک می کند. سم زدایی از کبد خیار یک ماده سم زدا برای کبد است. مصرف روزانه خیار به پاک سازی کبد و روده ها کمک زیادی می کند و بدن را از سموم پاک می کند. سلامت قلب و عروق خیار حاوی پتاسیم، منیزیم و ویتامین K است. این سه ماده مغذی برای بهبود عملکرد قلب بسیار مفید است. ویتامین ...