خانه
بهترین میان وعده رژیمی برای صبح، ظهر و شب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طارمی دومین بمب ایرانی سری آ می شود؟
سپاهان برای آسیا تاثیر مصرف کافئین بر عملکرد تیروئید بهترین میان وعده رژیمی برای صبح، ظهر و شب رونمایی از سردار آزمون در رم گران ترین خودروهای بازار ایران را می شناسید؟ شوک قلعه نویی به هواداران پرسپولیس استقرار تجهیزات VAR از سوی AFC در ایران بررسی نتایج سفر امیرعبداللهیان به اسلام آباد در دیدار نهایی وزیران خارجه ایران و ...
فروش گوشت بز به جای گوشت قرمز
اجازه بدهد فعالان حوزه، صادرات انجام دهند. وی ادامه داد: به رغم برخی قول ها دولت اجازه صادرات را نداد. بسیاری از دامداری ها کوچک تعطیل شدند. اکنون نیز در صورت ادامه وضع موجود شغل و زندگی نزدیک به پنج میلیون نفر در خطر می افتد. به نظر می رسد دولت با علم به اینکه اکثریت مردم مانند سابق توانایی خرید گوشت قرمز را ندارند تمام توان و ظرفیت های خود را برای بازار مرغ گذاشته است. به همین دلیل هنوز به خوراک مرغ ارز یارانه ای می دهد. هرچند از آن بازار هم خبرهای خوبی به گوش نمی رسد. ...
رشد بورس در کوتاه مدت!
تغییراتی را در نرخ خوراک رقم بزند و به فرمولی شدن این نرخ و تغییر احتمالی نرخ تسعیر ارز در آن تن بدهد و از طرف دیگر هم گفته می شود نرخ خوراک ثابت بماند اما نرخ خرید ارز صادراتی پتروشیمی ها دیگر 28500 تومان نباشد و افزایش یابد. هر بار در آستانه بودجه چه فشار سنگینی به بازار و حتی اهالی اقتصاد می آورند یک فرمول منطقی و مشخص وجود داشته باشد و با ثبات و تکرار رویه در سال های بعد در بودجه گنجانده شده است ...
واریز یارانه نقدی 2 میلیونی از امروز | یارانه نقدی دو برابری شامل کدام دهک ها می شود؟
رییس سازمان برنامه و بودجه با بیان اینکه یکی از سیاست های اصلی دولت سیزدهم رفع فقر در کشور و کمک به دهک های پایین و افراد کم درآمد جامعه است، بیان کرد: در سال گذشته بعد از اینکه نرخ ارز از 4200 تومان به 28 هزار و 500 تومان تغییر کرد، سیاست های بازتوزیعی و کمک به اقشار کم درآمد جامعه به گونه ای هدایت شد که امروز هر نفر تقریباً 500 هزار تومان یارانه دریافت می کند و یک خانواده چهار نفره کم درآمد در دهک های پایین 2 میلیون تومان از دولت کمک و یارانه می گیرد. ...
وزارت امور اقتصادی و دارایی در دو سال فعالیت دولت سیزدهم چه کرد؟
صرافی های کشور فعال بود فرصت حملات سفته بازانه ارزی و ریالی به بازار ها به حداقل می رسید و ده ها مثال دیگر. 2. ضرورت انطباق سیاست تجاری و ارزی با توجه به لزوم مقاوم پذیری اقتصاد کشور، بار ها تاکید کرده ایم که عمده حواله های وارداتی باید از همان مبادی باشد که ارز های صادراتی ایران در آنجا خلق می شود. این امر به ویژه درخصوص واردات اقلامی همچون نهاده های دامی و کالا ...
عضویت ایران در بریکس شوآف دولت رئیسی است یا مفید برای مردم ایران؟
و توسعه چند جانبه متمرکز است. تصمیمات بریکس با اجماع آرا اتخاذ می شود و تمام کشور های عضو آن در گروه 20 ، متشکل از اقتصاد های بزرگ جهان عضویت دارند. بریکس که زمانی همکاری بین چند کشور بزرگ رو به رشد با اقتصاد های ناموزون به شمار می رفت در سال های اخیر ساختار و شکل منسجم تری پیدا کرده است. این تغییر ابتدا محصول تمایل و ابتکار های چین بود، ولی پس از شروع تهاجم نظامی به اوکراین در اسفند ...
گرسنگی های شبانه در تابستان
تان را تغییر بدهید. بعضی افراد گمان می کنند که هرچه دیرتر غذا بخورند، کمتر در ساعات نیمه شب گرسنه می شوند اما بهتر است بدانید که نظم در غذا خوردن می تواند به کنترل اشتها و حتی کنترل وزن کمک کند. اگر می خواهید گرسنگی شبانه خود را کاهش بدهید، به شما توصیه می کنیم که وعده ناهار را حدود 12 تا 2 ظهر و وعده شام را حدود 7 تا 9 شب میل کنید. بین وعده شام و قبل از خواب شبانه هم می توانید یک میان وعده سبک ...
راهکارهای تامین پروتئین روزانه بدن
ترفندهای ساده تر برای اضافه کردن سریع پروتئین به وعده های روزانه خود هستید، این مقاله را بخوانید تا ببینید متخصصان رژیم غذایی چه توصیه هایی دارند. با این روش ها پروتئین روزانه خود را تامین کنید: درست کردن یک اسموتی صبحگاهی برای صبحانه یا برای میان وعده در اواسط بعد از ظهر می تواند یک تغذیه مناسب باشد. اگر می توانید محصولات لبنی را مصرف کنید، یک راه عالی برای دریافت پروتئین ...
ارز مشترک بریکس هنوز یک رویاست
د در رتبه بعدی قرار دارد و پس از آن ین و پوند انگلیس قرار دارند. یوان 2.6 درصد از کل را دارد. از نظر مبادلاتی، دلار تقریباً دست نیافتنی به نظر می رسد و یک طرف 88 درصد از کل معاملات در بازار 7.5 تریلیون دلاری ارز در روز را تشکیل می دهد. برای بریکس، که با هدف اتحادیه اروپا در پیگیری یکپارچگی مشترک نیستند، موانع بسیار زیاد است. همانطور که بانک مرکزی اروپا و یورو در حال حاضر طبیعی به نظر می رسند، مسیر بسیار هموار بود و تنها زمانی که دیوار برلین فرو ریخت و آلمان دوباره متحد شد، واقعاً سر به راه شد. منبع: بلومب ...
بهترین میان وعده رژیمی برای صبح، ظهر و شب
میان وعده صبح خود بخورید، مطمئن خواهید بود که تا ظهر، گرسنه نخواهید شد. تخم مرغ آب پز به همراه پرتقال در حالی که شاید خیلی از افراد فکر کنند که تخم مرغ فقط برای وعده های اصلی مانند صبحانه مصرف می شود، باید بگوییم که این ماده غذایی می تواند به عنوان یک میان وعده نیز در نظر گرفته شود. برای تامین انرژی و پروتئین مورد نیاز بدن، می توانید یک تخم مرغ آب پز را به همراه یک پرتقال بین وعده ...
آمار ها سخن می گویند؛ رئیسی چه وعده هایی داد و چه کاری کرد؟
.... ضمن آنکه با وجود این روند کاهشی، تورم همچنان بالای 40 درصد است درحالی که طبق وعده باید به کمتر از 20 درصد می رسید. قیمت ارز کنترل می شود مدیریت بازار ارز، افزایش نظارت ها، کنترل قیمت و نهایتاً کاهش وابستگی کالا های اساسی به ارز را هم می توان در رده مهمترین برنامه های دولت سیزدهم نام برد. رئیسی بلافاصله بعد از تشکیل کابینه به تیم اقتصادی دستور داد تا بازار ارز را کنترل کند ...
انواع غذاهایی که با سرخ کن بدون روغن می توانید بپزید
بازار : یکی از لوازم برقی خانگی که امروزه با استقبال و توجه فراوانی مواجه شده، سرخ کن بدون روغن است. افراد بسیاری این دستگاه را خریداری کرده و غذاهای خوشمزه و بی نظیری را با آن می پزند. جالب است بدانید غذاهایی که با استفاده از سرخ کن بدون روغن پخته می شوند، بسیار لذیذ هستند. بهتر است قبل از آنکه با انواع غذاهایی که می توان با استفاده از سرخ کن بدون روغن پخت بپردازیم، با این دستگاه آشنا ...
کارنامه دولت در آیینه نقد
، این گروه احتمالاً برنامه دلار زدایی خود را افزایش خواهد داد. البته تلاش های دلار زدایی هم در سطح چندجانبه و هم در سطح دوجانبه با مشکلات جدی مواجه شده است. ارز بریکس همتی بیان کرد: صحبت در مورد ارز بریکس شتاب بیشتری گرفته است، اطلاعات محدودی در مورد مدل های مختلف در دست بررسی وجود دارد. بلندپروازانه ترین مسیر چیزی شبیه به یورو خواهد بود، واحد پولی که 11 کشور عضو اتحادیه اروپا در ...
عضویت ایران در بریکس و ادامه رویاهای ارزی برای دولت
داده که اولویت های ژئوپلیتیکی کشور های عضو بسیار متفاوت است. برای مثال، روسیه در حالی تمایل دارد در بیشتر مسائل با چین همسو شود، که دیگران نسبت به تنش زایی با ایالات متحده و اروپا محتاط هستند. بر اساس گزارش بانک تسویه حساب های بین المللی، علی رغم تلاش های اخیر برای حذف یا کم رنگ تر کردن دلار آمریکا، این ارز همچنان در حدود 90درصد از معاملات ارزی جهان در سال 2022 نقش داشته است. گزارش ...
مخالفان واردات، حامیان اقتصاد رانتی
پرسش و پاسخ خواهد آمد: در رابطه با نرخ ارز برای این که دست کم بازار به ثبات برسد و بازرگانان و فعالان تجاری بتوانند برای فعالیت های خود برنامه ریزی داشته باشند چه راهکارهایی را پیشنهاد می کنید؟ در کشور ما متأسفانه از روز اول انقلاب تاکنون هیچ ثبات اقتصادی وجود نداشته که علت آن نیز بحث تضاد منافع بوده است؛ یعنی عده ای از این بهم ریختگی و آشفتگی منفعت می برند، با این که ممکن است ...
قیمت دلار همه را شوکه کرد | قیمت دلار در بازار امروز چند؟
حسین عبده تبریزی تحلیلگر ارشد اقتصادی در گفت وگو با تجارت نیوز، سیاست را اصلی ترین اهرم تعیین قیمت دلار در شرایط فعلی دانسته است. بر این اساس می توان گفت هر گونه مدلسازی برای قیمت دلار باید با در نظر گرفتن شرایط سیاسی کشور صورت گیرد و به این ترتیب می توان سوال کرد که آیادر مدلسازی جدید سازمان برنامه و بودجه این مهم رعایت شده است؟ عبده تبریزی می گوید که آنچه جهش نرخ ارز را در ...
آواربرداری از ویرانه های گذشته | 2 سال عملکرد اقتصادی دولت سیزدهم در یک نگاه
گام بعدی حمله به هسته سخت تورم را آغاز کنند و نرخ تورم را دست کم تا محدوده 30درصد پایین بکشند. برآوردهای مقامات مسئول در بانک مرکزی نشان می دهد که میانگین نرخ تورم در دهه80 معادل 14.7درصد بوده، ولی متوسط تورم در سال های اخیر به حدود 44درصد رسیده بود. در این سال ها متغیرهای کلان اقتصادی نوسان زیادی داشتند؛ به عنوان مثال متوسط رشد نرخ ارز در بازار غیررسمی ظرف 4سال اخیر 61درصد بوده، اما همین متغیر در دهه 80 به میزان 2.7درصد رشد داشته است. میزان متوسط نرخ رشد نقدینگی در 4 سال اخیر منتهی به 1401 معادل 33درصد بوده که این میزان در دوره های مختلف کمتر بوده است. ...
شگفتانه دولت برای رانندگان اسنپ و تپسی | واریز سهمیه بنزین یارانه ای به حساب ها
نقدی 460، 360 هزار تومن تا آخر امشب | مژدگانی به همراه یارانه نقدی به حساب خانوار به مناسبت هفته دولت! وام قرض الحسنه ویژه یارانه بگیران | وام قرض الحسنه با سود 4 درصد و اقساط باورنکردنی قیمت مرغ 40 هزارتومان ارزان شد | قیمت مرغ در بازار امروز 4 شهریورماه کاهش بی سابقه قیمت گوشت در بازار امروز | قیمت گوشت قرمز امروز 4 شهریورماه چقدر شد؟ پرواز قیمت طلا در اول ...
شوک قلعه نویی به هواداران پرسپولیس
شاهد گشایش های بین المللی برای اقتصاد ایران هستیم توسعه صنعت انتقال نفت در دولت سیزدهم زائران اربعین از مرزهای خسروی، باشماق و تمرچین تردد کنند نحوه اطلاع از دهک درآمدی/ افزایش یارانه 49 میلیون ایرانی را شامل می شود خرید 900 میلیاردی رقیب سپاهان برای آسیا تاثیر مصرف کافئین بر عملکرد تیروئید بهترین میان وعده رژیمی برای صبح، ظهر و شب ...
ماکرون: مهاجرت را باید به میزان قابل توجهی کاهش دهیم
اصلاحات اقتصادی و مهاجرتی در فرانسه؛ علی رغم اختلافات و چالش های سیاسی فرانسه از جمله ماه ها اعتراض علیه تغییرات سن بازنشستگی و شورش اخیر بر سر کشته شدن یک نوجوان توسط پلیس؛ امانوئل ماکرون، رئیس جمهوری فرانسه وعده داد که اصلاحات کلیدی اقتصادی، مهاجرتی و آموزشی خود را انجام خواهد داد.ماکرون در مصاحبه ای طولانی با مجله لو پوئَن (به فرانسوی: Le Point) که روز پنجشنبه منتشر شد، اظهار داشت ...
ورود تعزیرات حکومتی به شهریه های میلیونی برخی مدارس کهگیلویه و بویراحمد/جریمه بیش از 100 میلیاردی ...
کالا و ارز، دارو و بهداشت و درمان فعالیت های گسترده داشتیم. در بخش کالا و خدمات قریب به 51 میلیارد تومان جریمه ، 39 میلیارد تومان در زمینه قاچاق و 1 میلیارد تومان نیز در حوزه بهداشت برای واحدهای گرانفروش و متخلفان جریمه صادر کردیم. او همچنین وعده داد ضمن نظارت بر کنترل بازار عرضه لوازم و مایحتاج دانش آموزان به شهریه های مدارس غیر انتفاعی که چند باری هم بویرنیوز به آن پرداخته بود، ورود کند. بیشتر بخوانید: ...
فعالیت غول های اینترنتی از امروز در اروپا محدود می شود
غول های اینترنتی جهان از جمله گوگل، یوتیوب، آمازون، فیسبوک، اینستاگرام، ایکس (تویتر سابق) و تیک تاک از امروز (جمعه سوم شهریور) در قالب محدودیت هایی که کمیسیون اروپا مقرر کرده است، در این قاره فعالیت خواهند کرد. به گزارش تارنمای روزنامه لو فیگارو، تیری برتون کمیسر بازار داخلی اتحادیه اروپا که از بنیانگذاران این رویکرد است، قانون دیجیتال جدید اروپا را نشانگر پایان دوران بی قانونی ارزیابی ...
گفتار درمانی در بازار خودرو
هنوز دور جدید تحریم ها آغاز نشده بود و کشور مشکلی در باب تامین دارو و نهاده های دامی نداشت، تنها 60 هزار دستگاه خودرو وارد کشور شد. حال جای سوال است که چگونه در حال حاضر برخی از افراد از واردات خودرو با تعداد 100 هزار و 200 هزار دستگاه سخن گفتند و می گویند. حتی اگر مشکل تامین ارز کشور برطرف شود، به دلیل تحریم های آمریکا خودروسازان معتبر جهانی نظیر تویوتا، کیا، هیوندای، مزدا و... به شکل رسمی ...
خدمات به زائران اربعین از تسریع در ارائه ارز تا راه اندازی خط دریایی مسافری
با برنامه ریزی مدون ضمن عرضه ارز اربعین به نحوه مناسب، از ایجاد صف و ازدحام در شعب در این خصوص جلوگیری و بسترهای بانکداری الکترونیک را در این زمینه به خدمت گیرند. خبرگزاری مهر گزارش داد که ارز اربعین امسال نسبت به سال های دیگر بسیار آسان تر به دست زائران حسینی می رسد و یکی از نکات مثبت در ارائه ارز اربعین نیاز نبودن به تشکیل صف است. یکی دیگر از نکات مثبت امسال در بحث ارز اربعین، ارائه ...
مردم همچنان چشم انتظار تحقق وعده های اقتصادی دولت کد خبر: 883321 / دیروز, 22:31 / یادداشت / کسب و کار
کنترل تورم و نرخ ارز، عدم تحقق کامل برنامه های اعلام شده در بخش مسکن، عدم توفیق کافی در اجرای طرح هوشمندسازی یارانه ها و تخصیص صحیح منابع یارانه دار، عقب ماندگی در برنامه های ایجاد اشتغال، عدم توفیق در کنترل بازار بورس و بهبود شرایط آن، افزایش شدید قیمت در بازار خودرو، افزایش خط فقر، مشکلات ادامه دار در تأمین انرژی شامل برق و گاز، تغییرات زیاد در تیم اقتصادی دولت و ... نیز از مواردی است که دولت ...
وقت عمل است
پایان شب سیه سفید است؟ اسب سرکش تورم همچنان می تازد و هیچ اقدامی نمی تواند جلوی تاخت وتاز آن را بگیرد. در چنین وضعی هر روز یک بسته حمایتی، طرح، تسهیلات و... رو می شود، بلکه چتر نجاتی باشد برای این اقتصاد در حال سقوط! اما باز هم دردی دوا نمی شود؛ حالا ما نمی دانیم طرح ها کاغذی است یا اوضاع آنقدر وخیم است که هیچ مفری برای خلاصی از آن نیست؟ اصلا اینکه هر بار از اوضاع بازار و نرخ تورم ...
قیمت دلار راکد شد | پیش بینی عجیب از قیمت دلار در بازار امروز
...> اگرچه به نظر می رسد دعوای این دو نهاد یک دعوای حقوقی است اما بررسی رفتار بانک مرکزی و مجموعه اقتصادی دولت، خبرهای خوبی به بازار ارز ارسال نمی کند! انحلال کانون صرافان ایرانیان، در واقع به معنای حذف واسطه های نام و نشان دار از سمت عرضه ارز است به نحوی که پس از این، شبکه بانکی تحت سیطره کامل بانک مرکزی، تنها عرضه کنندگان ارز خواهند بود و این بازار را به طور کامل در انحصار خود درخواهند آورد. ...
پروتئین های گیاهی زیرذره بین تغذیه
که توصیه می کنم در حد اعتدال و نه با هر وعده غذایی بخورید. حساسیت های غذایی افرادی که به سویا یا آجیل آلرژی دارند (دو مورد از هشت آلرژن غذایی رایج)، ممکن است رعایت رژیم غذایی سرشار از پروتئین گیاهی را دشوار بدانند و افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر نیز احتمالاً نیاز به احتیاط در مصرف فیبر بالا در بسیاری از غذاهای گیاهی دارند. بیشتربخوانید ...
نمایش دولت در 4 پرده
، مذاکره با 1+5، مذاکره با همسایگان، همان گونه که با عربستان به خوبی پیش رفت، جلوگیری از گرانفروشی ارز توسط بانک مرکزی در خیابان فردوسی، قطع رانت سرمایه داران اتاق های بازرگانی، عدم دخالت در بازار برای خریدوفروش، مدیریت بازار با کنترل درست و آشکار، جلوگیری از بی ارزش کردن ریال، عدم جبران ورشکستگی بانک ها از جیب مردم، برنامه ریزی برای مسکن، جلوگیری از گرانفروشی هزاران ساختمان در اختیار دولت، شهرداری و به ...
کبد چرب پیامد چاقی و تغذیه ناسالم
برابر با یک وعده میوه است. اگر فرد چاق نباشد و یا اضافه وزن نداشته باشد، می تواند حتی چهار یا پنج وعده میوه در شبانه روز میل کند و منعی ندارد. در افراد دیابتی دو تا سه وعده میوه طی شبانه روز منعی در مصرف ندارد. یبوست نیز یکی از مشکلاتی است که در تابستان و یا در افراد سالمند بیشتر بروز می کند. توصیه چیست؟ افرادی که به عارضه یبوست مبتلا هستند، بهترین توصیه برای آنان مصرف سبزی ...
