خانه
اگر زیاد قهوه می نوشید ناگهان این کار را نکنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر زیاد قهوه می خورید، منتظر این اتفاقات باشید
نشان دهد، سردردهایی که تا تطبیق مغز با جریان خون افزایش یافته، ادامه خواهد داشت. 2- ممکن است احساس اضطراب و استرس بیشتری داشته باشید : متناقض به نظر می رسد، اما ترک قهوه می تواند اضطراب شما را بیش از پیش سازد. درست است که کافئین باعث دلشوره می شود، اما بدن به لحاظ ذهنی و فیزیکی به آن اعتیاد پیدا می کند. ترک یکباره قهوه می تواند شما را مضطرب و عصبی کند؛ و اگر عادت کرده باشید ...
عادت های غلط که دشمن سلامت پوست است!
و همین روند باعث افت درخشندگی و سلامت پوست می شود. در واقع پوستی که به خوبی تغذیه نشده و از اکسیژن سیراب نباشد، پوست سالم، زیبا و درخشانی نخواهد بود. _ نوشیدن زیاد قهوه: قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد ...
5 عادت اشتباهی که سلامت پوست را به خطر می اندازد
... _ نوشیدن زیاد قهوه : قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق می شود. در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی و ترمیم خود در ...
حقایق عجیب از چشم رنگی ها/از تحمل درد تا اعتیاد به الکل
محققان سال ها در تلاش برای رمزگشایی ارتباط بین رنگ چشم و سلامت او بوده اند. گروهی می گویند رنگ چشم بر میزان دردی که فرد احساس می کند تاثیر دارد، احتمال ابتلای فرد به دیابت را تعیین می کند و سرعت ذهن را نشان می دهد. تاثیر رنگ چشم بر تحمل درد در جدیدترین تحقیقات، دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ دریافتند، زنان سفید پوست با رنگ چشم روشن، سبز یا آبی، در تحمل درد یا اضطراب عملکرد بهتری ...
بهترین معجون برای لاغریِ سریع شکم و پهلو
پزشک) این معجون برای سوزاندن کالری استفاده می شود و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید سه کیلوگرم کمتر از پنج روز کاهش وزن داشته باشید. لیموترش عامل زیبایی لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود.مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می شود، برای ...
این افراد در خوردن قهوه احتیاط کنند
پایین کافئین که در بعضی قهوه ها و نوشابه های معمولی یافت می شود بی خطر هستند. ارتباط مصرف قهوه با ابتلا به بیماری ها فرانک هو، رئیس دپارتمان تغذیه در دانشگاه هاروارد می گوید: شواهد متقاعدکننده ای وجود دارد که نشان می دهند قهوه برای سلامت افراد بیشتر از آنکه مضر باشد، مفید است. فرانک هو معتقد است مصرف متوسط قهوه - حدود 2 تا 5 فنجان در روز - با احتمال کمتر دیابت نوع ...
با این ترفندها بدون آرایش هم زیبا می شوی| بیا بهت بگم چکار کنی تا همیشه زیبا باشی!
خود بزنید تا آن ها پرپشت تر شوند بعد از چند دقیقه می توانید تغییرات زیادی را در چهره خود مشاهده کنید. دندان های خود را سفید کنید یکی از ترفندهای زیبایی بدون آرایش لبخند زیبا است که امتیاز چهره شما را بالا می برد؛ بنابراین با مراقب و زیباسازی آن ها به چهره خود جذابیت چندبرابر ببخشید. از خمیردندان های سفیدکننده استفاده کنید، از مصرف بیش از اندازه قهوه خودداری کنید، اگر دندان ...
6 عادت رایج که با ترک کردن آنها چاق نمی شوید
...، متابولیسم بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و با عواملی از قبیل سن، جنس، عادت های روزانه و جنبه های مختلف سلامتی تحت تاثیر قرار می گیرد. عملکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندام ها متفاوت است. متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم می کند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب است. با این حال بسیاری از فرایندهایی که متابولیسم بدن را کند می کنند، نادیده ...
بیماری صرع چیست و آیا خطرناک است؟ علت، علائم و درمان
ناحیه یا کانون خاصی از مغز باعث ایجاد علائم صرع می شود. در صرع کانونی ساده ناحی ه کوچکی از مغز درگیر و با علائمی به صورت یک حرکت ناگهانی و کوتاه در بدن یا به صورت تغییراتی در یکی از حواس بدن ظاهر می شود. در صرع کانونی مرکب، شخص دچار گیجی و منگی می شود و فرد مبتلا در هنگام حمله برای حدود چند دقیقه توانایی پاسخ دادن به پرسش ها یا امکان یافتن جهت و درک موقعیت خود را ندارد. صرع خفیف معمولا در کودکان ...
با استفاده از این 9 روغن طبیعی، ظاهر خودت رو یک هفته ای زیباتر کن!
تقریبا جزو ضروریات است. این روغن همچنین با ملایمت بدن را تمیز و پاکسازی می کند. مصرف این روغن به مدت یک هفته بدون وقفه باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شود. بنابراین توصیه می شود این روغن را وارد رژیم غذایی تان بکنید. روغن درخت چای برای مقابله با آکنه روغن درخت چای یکی از بهترین راه حل های ممکن برای مقابله با آکنه است. این روغن خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدعفونی ...
آیا نوشیدن قهوه باعث متوقف شدن رشد می شود؟
باعث جلوگیری از رشد آن ها می شود. اما باید بدانید که هیچ تحقیق و مدرکی مبتنی بر اینکه قهوه می تواند روی قد شما تاثیر بگذارد، وجود ندارد. در یک مطالعه، 81 زن بین 12 تا 18 سال به مدت 6 سال مورد بررسی قرار گرفتند. هیچ تفاوتی در سلامت استخوان ها بین افرادی که بالاترین مصرف روزانه ی کافئین را داشتند، در مقایسه با افرادی که کم ترین میزان کافئین را داشتند، مشاهده نشد. منشا دقیق این ...
نشانه هایی که به شما می گوید نباید لب به پنیر بزنید
اسهال دیگر علائم هشدار دهنده ای هستند که باید حواستان را جمع کنید. این علائم نشان دهنده این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. چروک و پیری پوست طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست چرب، کثیفی منافذ پوست و آکنه را به وجود می آورد؛ بنابراین اگر احساس کردید که این مشکلات ...
خطرهای نی قلیونی بودن!
انرژی کافی از رژیم غذایی تان برای حفظ وزن و سلامت بدن نداشته باشید، ممکن است مواد غذایی کافی برای مقابله با عفونت ها دریافت نکنید. درنتیجه ممکن است به صورت مکرر بیمار شوید و بیماری های شایع مثل سرماخوردگی بیش ازحد معمول طول بکشد و دریافت نکردن کالری کافی برای حفظ عملکرد بدن باعث می شود شما همیشه احساس خستگی و ضعف کنید. دریافت ناکافی مواد مغذی به ویژه آهن نیز می تواند باعث کم ...
می خواهید سکته نکنید ؟ | پاییز این میوه را بخورید
.... تنظیم فشار خون نارنگی منبعی غنی از پتاسیم است و مقدار کمی سدیم دارد. این تناسب به رگ های خونی کمک می کند که آرام شوند و فشار خون مناسب را حفظ کنند. بهبود خلق و خو از خاصیت نارنگی می توان به بهبود خلق و خو اشاره کرد. نارنگی می تواند با عطر خود احساس استرس، اضطراب و افسردگی را از شما دور کند؛ بنابراین در پایان یک روز بد و پر استرس برای رهایی از این اضطراب و تنش ها ...
اگر این علائم را دارید به هیچ وجه پنیر نخورید
. انقباضات شکمی و اسهال دیگر علائم هشدار دهنده ای هستند که باید حواستان را جمع کنید. این علائم نشان دهنده این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. چروک و پیری پوست طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست چرب، کثیفی منافذ پوست و آکنه را به وجود می آورد؛ بنابراین اگر احساس کردید که این ...
چگونه از افتادگی پوست ناشی از کاهش وزن جلوگیری کنیم؟
به گزارش تبیان، هر چند کاهش وزن تدریجی و درست اثر چندانی بر پوست شما نمی گذارد؛ اما کاهش وزن سریع قطعاً باعث افتادگی پوستتان خواهد شد، و همین مسئله برای خیلی از افرادی که روند کاهش وزن را شروع می کنند باعث اضطراب و نگرانی می شود. احتمال دارد بعد از یک کاهش وزن قابل توجه دچار افتادگی و آویزان شدن پوست شوید که مطمئناً بسیار ناخوشایند و ناراحت کننده است. این افتادگی و شل شدن پوست فقط جنبه ...
اگر یک هفته از گوشی هوشمند استفاده نکنید چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
...> تحقیقات نشان داده کسانی که به گوشی هوشمند اعتیاد دارند می توانند خشم و حس افسردگی بیشتری را تجربه ککنند. با این حال، سعی کنید آن دفعاتی که گوشی خود را در خانه جا می گذاشتید، به خاطر آورید. احتمالاً دچار اضطراب می شدید. به این امر نوموفوبیا (Nomophobia) گفته می شود، یک حالت روانشناختی که در آن فرد ترس از جدایی از تلفن همراه خود دارد. در این حالت احساس می کنید که از همه ی دنیا دور افتاده ...
اگر واقعاً می خواهید شخص بهتری شوید این عادت ها را ترک کنید
تحمل بدن مان به پایان می رسد و بیمار می شویم. حقیقت این است که ما اگر از سلامت خود مراقبت نکنیم، همه چیز دیگر هم خراب خواهد شد. می توانید با تغییرات کوچک شروع کنید. مثلاً در ساعت استراحت روزهای کاری تان یک پیاده روی کوتاه کنید، میوه را جایگزین تنقلات فاقد ارزش غذایی کنید، چند دقیقه در روز را به زدودن اضطراب و تمدد اعصاب اختصاص دهید. انجام این تغییرات شاید در ابتدا ...
روش هایی ساده برای سم زدایی از بدن که حال شما را خوب می کند
. پکتین موجود در لیمو به هضم غذا کمک می کند و باعث تبدیل شدن لیموترش به یک ماده غذایی سم زدای فوق العاده می شود. آب با لیموترش به کاهش اشتها و افزایش سیری کمک می کند. انرژی دادن به دستگاه گوارش راهی عالی برای شروع روز به نظر می رسد. تکه کوچکی از لیموترش در فنجان تان به مغز شما یادآوری می کند: "هی، من امروز انتخاب های سالمی دارم"! 2- صبحانه سالم بخورید بعد از نوشیدن آب سوخت مورد ...
چگونگی تأثیر هورمون ها در اگزما
نشان می دهد طی زمان هایی که علائم اگزما شعله ور است، میزان کورتیزول در بدن بالاست. بالابودن مزمن کورتیزول در بدن، التهاب را افزایش می دهد و منجر به اگزما می شود. تحقیقات نشان می دهد بین استرس و اضطراب و سلامت روان و اگزما ارتباط وجود دارد. یعنی سلامت روان می تواند بر استرس اثر بگذارد و استرس هم می تواند بر سلامت روان اثر بگذارد و در هر دو حالت، کورتیزول بالا می رود که می تواند عاملی برای ...
کپسول فروگلوبین چیست؟ نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارویی
فروگلوبین برای ریزش مو موثر است؟ مصرف قرص فروگلوبین می تواند در کمک به کاهش ریزش موی ناشی از فقر آهن موثر باشد. نحوه مصرف قرص فروگلوبین چگونه است؟ بهتر است به صورت روزانه یک عدد همراه با وعده غذایی و با آب زیاد میل نمایید. آیا می توان از کپسول فروگلوبین برای درمان کم خونی استفاده نمود؟ کپسول فروگلوبین با کمک به ساختمان گلبول قرمز در بدن و افزایش ...
این موسیقی را گوش کنید و رات بخوابید | شندین موسیقی ملایم قبل از خواب واجبه
موسیقی آرامش بخش باعث میشود از استرس دور شوید. موسیقی آرامش بخش به ذهن انسان و خواب انسان کمک فراوانی می کند. تاثیر موسیقی بر جسم و روح انسان تایید شده است. واکنش مغز ما نسبت به موسیقی عجیب است.و از آن جایی که مغز ما به تمام بخش های بدن سیگنال هایی ارسال می کند،لذا گوش دادن به موسیقی قبل از خواب میتواند به شکل های مختلفی بر ما اثر بگذارد.در سطح فیزیلوژیکال،تنفس و ضربان قلب ما بیت های ...
چطوری زیبا شویم؟ چند ترفند ساده و کارآمد برای زیباتر شدن
باید انجام دهید این است که وقتتان را صرف نظافت و بهداشت شخصی تان کنید تا همیشه ظاهری تمیز و زیبا داشته باشید. سپس باید استایل و سبکی انتخاب کنید که احساس راحتی و اطمینان بیشتری به شما می دهد. علاوه بر این موارد، پیروی از عادت های سالم در زندگی روزمره هم می تواند به دستیابی به زیبایی طبیعی کمک کند. به این ترتیب در یک چشم بهم زدن می توانید احساس فوق العاده خوبی نسبت به خودتان پیدا کنید! ...
بهترین موادغذایی که سلامت پوست و مو را تضمین می کند
: قسمت عمده ای از ساختمان پوست و مو از کراتین و پروتئین های مختلف ساخته شده است، به همین دلیل مصرف به اندازه کافی از پروتئین های گیاهی و حیوانی برای حفظ سلامت پوست و مو از اهمیت بالایی برخوردار است. وی ادامه داد: با توجه به اینکه تکثیر سلول های پوست و مو از اولویت های اول بدن محسوب نمی شود، تغذیه نامناسب و ناکافی به راحتی باعث می شود بدن منابع غذایی خود را صرف حمایت از سیستم های حیاتی خود ...
بلایی که مصرف زیاد روغن زیتون سر شما می آورد
روغن بسیار سنگین است و نمی تواند سریع جذب پوست شود و لایه ضخیمی از آن روی پوست باقی می ماند و در نتیجه منافذ پوست را می بندد و بنابراین اگر مقدار زیاد از حد را روی پوست بزنید، باعث می شود که به پوست شما بچسبد و آلودگی ها را در آن به دام بیندازد و ماندن این آلودگی ها روی پوست می تواند باعث به وجود آمدن آکنه و لک های پوستی شود. پس توصیه ما به شما این است که در مصرف آن زیاده روی نکنید. ...
