خانه
اگر زیاد قهوه می خورید، منتظر این اتفاقات باشید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 عادت اشتباهی که سلامت پوست را به خطر می اندازد
.... _ نوشیدن زیاد قهوه: قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق می شود. در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی و ترمیم خود ...
عادت های غلط که دشمن سلامت پوست است!
و همین روند باعث افت درخشندگی و سلامت پوست می شود. در واقع پوستی که به خوبی تغذیه نشده و از اکسیژن سیراب نباشد، پوست سالم، زیبا و درخشانی نخواهد بود. _ نوشیدن زیاد قهوه: قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد ...
در این ساعت از روز به هیچ وجه حمام نکنید!
... حمام کردن در غروب می تواند باعث پیری زودرس شود. افراد زیادی می گویند که بدن آن ها به اندازه کافی قوی نیست که با آب سرد شست وشو کنند وقتی در عصر حمام می کنند باعث افزایش متابولیسم بدن آن ها می شود. در نتیجه بدن به کالری و سطح بالایی از اکسیژن نیاز دارد تا آن را تثبیت کند. 3 - ذات الریه حمام کردن در غروب می تواند موجب ذات الریه شود. در واقع، این فکر نادرست است. این بیماری ...
حقایق عجیب از چشم رنگی ها/از تحمل درد تا اعتیاد به الکل
عایق و نارسایی نیز دارد. هر چه ملانین در مغز بیشتر باشد اثر بخشی و حساسیت سلول های مغزی بیشتر شده و مغز بهتر کار می کند. نتایج این تحقیقات در نشریه تفاوت های شخصیتی و فردی منتشر شده است. این مطالعات که نتایج آن در نشریه Perceptual and Motor Skills منتشر شده می تواند توضیح دهد که چرا زمان واکنش در افراد دارای رنگ چشم قهوه ای سریع تر از چشم روشن هاست. ...
6 عادت رایج که با ترک کردن آنها چاق نمی شوید
...، متابولیسم بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و با عواملی از قبیل سن، جنس، عادت های روزانه و جنبه های مختلف سلامتی تحت تاثیر قرار می گیرد. عملکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندام ها متفاوت است. متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم می کند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب است. با این حال بسیاری از فرایندهایی که متابولیسم بدن را کند می کنند، نادیده ...
مصرف دارچین را جدی بگیرید!
قرمزی صورت مبارزه می کند. درضمن دارچین تولید کلاژن در پوست را تحریک کرده و باعث می شود، جوان تر به نظر برسید. بیشتر بخوانید: 4. موثر در درمان سرطان بررسی های آزمایشگاهی روی دارچین نشان می دهد، این ادویه می تواند از رشد سلول های سرطانی کاسته و حتی این سلول ها را از بین ببرد. 5. کاهش فشار خون تحقیقات نشان داده، مصرف هر روز دارچین به مدت 3 ماه می ...
آیا نوشیدن قهوه باعث متوقف شدن رشد می شود؟
باعث جلوگیری از رشد آن ها می شود. اما باید بدانید که هیچ تحقیق و مدرکی مبتنی بر اینکه قهوه می تواند روی قد شما تاثیر بگذارد، وجود ندارد. در یک مطالعه، 81 زن بین 12 تا 18 سال به مدت 6 سال مورد بررسی قرار گرفتند. هیچ تفاوتی در سلامت استخوان ها بین افرادی که بالاترین مصرف روزانه ی کافئین را داشتند، در مقایسه با افرادی که کم ترین میزان کافئین را داشتند، مشاهده نشد. منشا دقیق این ...
نشانه هایی که به شما می گوید نباید لب به پنیر بزنید
اسهال دیگر علائم هشدار دهنده ای هستند که باید حواستان را جمع کنید. این علائم نشان دهنده این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. چروک و پیری پوست طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست چرب، کثیفی منافذ پوست و آکنه را به وجود می آورد؛ بنابراین اگر احساس کردید که این مشکلات ...
می خواهید سکته نکنید ؟ | پاییز این میوه را بخورید
.... تنظیم فشار خون نارنگی منبعی غنی از پتاسیم است و مقدار کمی سدیم دارد. این تناسب به رگ های خونی کمک می کند که آرام شوند و فشار خون مناسب را حفظ کنند. بهبود خلق و خو از خاصیت نارنگی می توان به بهبود خلق و خو اشاره کرد. نارنگی می تواند با عطر خود احساس استرس، اضطراب و افسردگی را از شما دور کند؛ بنابراین در پایان یک روز بد و پر استرس برای رهایی از این اضطراب و تنش ها ...
اگر این علائم را دارید به هیچ وجه پنیر نخورید
. انقباضات شکمی و اسهال دیگر علائم هشدار دهنده ای هستند که باید حواستان را جمع کنید. این علائم نشان دهنده این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. چروک و پیری پوست طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست چرب، کثیفی منافذ پوست و آکنه را به وجود می آورد؛ بنابراین اگر احساس کردید که این ...
روش هایی ساده برای سم زدایی از بدن که حال شما را خوب می کند
. پکتین موجود در لیمو به هضم غذا کمک می کند و باعث تبدیل شدن لیموترش به یک ماده غذایی سم زدای فوق العاده می شود. آب با لیموترش به کاهش اشتها و افزایش سیری کمک می کند. انرژی دادن به دستگاه گوارش راهی عالی برای شروع روز به نظر می رسد. تکه کوچکی از لیموترش در فنجان تان به مغز شما یادآوری می کند: "هی، من امروز انتخاب های سالمی دارم"! 2- صبحانه سالم بخورید بعد از نوشیدن آب سوخت مورد ...
اگر زیاد قهوه می نوشید ناگهان این کار را نکنید
ناگهانی در جریان خون واکنش نشان دهد، سردردهایی که تا تطبیق مغز با جریان خون افزایش یافته، ادامه خواهد داشت. 2- ممکن است احساس اضطراب و استرس بیشتری داشته باشید : متناقض به نظر می رسد، اما ترک قهوه می تواند اضطراب شما را بیش از پیش سازد. درست است که کافئین باعث دلشوره می شود، اما بدن به لحاظ ذهنی و فیزیکی به آن اعتیاد پیدا می کند. ترک یکباره قهوه می تواند شما را مضطرب و عصبی کند؛ و ...
اگر می خواهید قوی شوید این عادت ها را ترک کنید
...: تبدیل شدن به شخصی بهتر نیازی به قدم های بزرگ و دراماتیک ندارد. کافی است خودمان را بهتر بشناسیم، انتخاب های عاقلانه ای داشته باشیم و از هر چه که برایمان خوب نیست دست بکشیم. در ادامه از عادت هایی خواهیم گفت که برای تبدیل شدن به یک فرد بهتر باید آن ها را کنار بگذاریم. 1- پشت گوش انداختن همه ی ما تجربه اش کرده ایم؛ پشت گوش انداختن کارهایی که علاقه ای به انجام ...
بلایی که مصرف زیاد روغن زیتون سر شما می آورد
روغن بسیار سنگین است و نمی تواند سریع جذب پوست شود و لایه ضخیمی از آن روی پوست باقی می ماند و در نتیجه منافذ پوست را می بندد و بنابراین اگر مقدار زیاد از حد را روی پوست بزنید، باعث می شود که به پوست شما بچسبد و آلودگی ها را در آن به دام بیندازد و ماندن این آلودگی ها روی پوست می تواند باعث به وجود آمدن آکنه و لک های پوستی شود. پس توصیه ما به شما این است که در مصرف آن زیاده روی نکنید. ...
با 20 علت اصلی ریزش مو آشنا شوید
برکه _ مرد ها به دلیل الگوی طاسی مردانه بیشتر از زنان در معرض ریزش مو هستند، اما نازک شدن و ریزش مو در زنان، متداول و هم چنین ناراحت کننده است. ممکن است دلایلش موقتی باشد. مانند:کمبود یک ویتامین یا پیچیده تر مانند مشکلی اساسی در سلامتی بدن. در اکثر شرایط راه های زیادی برای درمان ریزش موی هم زنان و هم مردان وجود دارد، اما همه چیز به دلیل آن بستگی دارد. در این بخش از سلامت پوست و مو بنا ...
دلایل ابتلای مداوم به سرگیجه
رهایی از سرگیجه و داشتن تعادل خوب، بهتر است همه اینها (چشم ها، سیگنال های عصبی از ماهیچه ها و مفاصل پوست و گوش داخلی) به طور طبیعی کار کنند. با این حال، اگر چشمان خود را ببندید، به طور معمول همچنان حس تعادل خوبی خواهید داشت و موقعیت سر و سایر اعضای بدن خود را می دانید. این به دلیل پیام های عصبی است که از گوش های داخلی و سایر قسمت های بدن به مغز شما ارسال می شود. در این نوع سرگیجه شما ...
این موسیقی را گوش کنید و رات بخوابید | شندین موسیقی ملایم قبل از خواب واجبه
موسیقی آرامش بخش باعث میشود از استرس دور شوید. موسیقی آرامش بخش به ذهن انسان و خواب انسان کمک فراوانی می کند. تاثیر موسیقی بر جسم و روح انسان تایید شده است. واکنش مغز ما نسبت به موسیقی عجیب است.و از آن جایی که مغز ما به تمام بخش های بدن سیگنال هایی ارسال می کند،لذا گوش دادن به موسیقی قبل از خواب میتواند به شکل های مختلفی بر ما اثر بگذارد.در سطح فیزیلوژیکال،تنفس و ضربان قلب ما بیت های ...
خواص بی شمار بابونه | بابونه گیاهی پر از خاصیت درمانی
بابونه یک گیاه است. بابونه خواص درمانی زیادی دارد. فواید بابونه برای سلامت جسم و روح زیاد است. از بابونه به دمنوش و چایی هم استفاده می شود. در ادامه با خواص بابونه آشنا شوید. بابونه به شکل اسانس، تنتور یا چای به مقابله با استرس کمک می کند و همچنین باعث آرامش می شود. استنشاق بخار بابونه باعث درمان اضطراب و افسردگی عمومی می شود، به همین دلیل، روغن بابونه به عنوان یک ماده محبوب در محصولات ...
دلیل بروز سردرد صبحگاهی چیست؟
چرخه خواب ثابت دچار اختلال شود. استرس استرس و اضطراب خطر بروز میگرن را افزایش می دهد، افسردگی باعث می شود فرد نتواند به میزان کافی بخوابد. میگرن و سردردهای شدید نیز ارتباط مستقیمی با خلق وخو دارند. در صورتی که مشکلات روانی خاصی دارید، با پزشک صحبت کنید و دارو مصرف کنید، مطمئن شوید که به میزان کافی می خوابید. در این صورت، احتمال بروز سردرد پس از بیدار شدن از خواب شبانه کاهش ...
عوارض مکیدن انگشت نوزادان و کودکان
انگشت مکیدن به ویژه اگر با شدت و برای طولانی مدت انجام شود به شکل قابل توجهی بر روی تغییر شکل دندان ها، فک و سقف دهان تأثیرگذار خواهد بود. این امر از فشار شدید و مکرری ناشی می شود که در هنگام انجام این کار به وجود می آید. از مهم ترین عوارض مکیدن انگشت نوزادان و کودکان می توان موارد زیر را برشمرد: اوربایت دندان (overbite) در حالت عادی، دندان های بالا و پایین به طور منظم بر ...
ارتباط بین هورمون ها و اگزما| هورمون ها چگونه بر اگزما اثر می گذارند؟
.... بهترین راه اینکه متوجه شوید علت بثورات پوستی تان اگزماست یا نوسانات هورمونی این است که به متخصص پوست مراجعه نمایید تا واکنش شما را نسبت به پروژسترون تست کند. سطح استروژن در بارداری اوج می گیرد و به همین دلیل است که بعضی از خانم ها طی بارداری درگیر علائم اگزمایی که سابقه اش را دارند نمی شوند. اما در بعضی از خانم ها ممکن است طی بارداری علائم اگزما شعله ور شود و علت آن ...
کپسول فروگلوبین چیست؟ نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارویی
فروگلوبین برای ریزش مو موثر است؟ مصرف قرص فروگلوبین می تواند در کمک به کاهش ریزش موی ناشی از فقر آهن موثر باشد. نحوه مصرف قرص فروگلوبین چگونه است؟ بهتر است به صورت روزانه یک عدد همراه با وعده غذایی و با آب زیاد میل نمایید. آیا می توان از کپسول فروگلوبین برای درمان کم خونی استفاده نمود؟ کپسول فروگلوبین با کمک به ساختمان گلبول قرمز در بدن و افزایش ...
چگونه پوست خود را جوان و سالم نگه داریم؟
پوست و زیبایی معتقدند، استرس و فشار های عاطفی سن افراد را پیرتر از آنچه هستند نشان می دهد. استرس، میزان ترشح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد که باعث التهاب و شکستن کلاژن شده و با واکنش های هیستریک نظیر تورم یا قرمزی منجر به آکنه نیز می شود. برای سرکوب اثر این هورمون، مصرف غذاهای حاوی آنتی اکسیدان و مدیتیشن توصیه شده است. از سوی دیگر تغذیه ی شما ارتباط مستقیمی با زیبایی پوست تان دارد ...
راه حل های ساده برای ترک جویدن ناخن
می گویند اگر به طور خاص نگران کندن پوست تان هستید می توانید به جای لمس مستقیم بدن دستان و انگشتان تان را دور لباس های تان حلقه بزنید. موریتز و تیمش ویدیویی برای نشان دادن تکنیک های مختلف ساختند و از افراد پرسیدند که به نظرشان کدام تکنیک برای آنان بهتر است. موریتز می گوید سایر اشکال درمان جایگزین عادت بر روی یک حرکت "انجماد" تمرکز می کنند مانند مشت کردن یا نشستن روی دست هایتان زمانی که می ...
چطوری زیبا شویم؟ چند ترفند ساده و کارآمد برای زیباتر شدن
استفاده و به آرامی آن را مخلوط کنید. باور داشته باشید که شما به طور طبیعی زیبا هستید. همه ما با یکدیگر متفاوتیم؛ بنابراین به جای تغییر دادن خودتان بهتر است بهترین ویژگی های چهره تان را نمایش بدهید. استرس نداشته باشید. استرس تاثیر منفی زیادی روی پوست و زیبایی می گذارد. آرام بمانید و همیشه مراقب خودتان باشید ...
چرا زیاد کابوس می بینیم؟
می بینند. غیر از اضطراب، استرس و افسردگی، اختلال های دیگر خواب هم می تواند از دلایل به یاد آوردن رویاها باشد؛ مثل اختلال تنفسی در زمان خواب که از نشانه های آن خروپف است. این اتفاق باعث بیداری فرد می شود زیرا تنفس در مبتلایان به آن حدود 10 تا 20 ثانیه و حتی در برخی افراد تا 1 دقیقه قطع می شود بنابراین میزان اکسیژن خون کم می شود و بدن تقلا می کند مشکل قطع تنفس حل شود. این تقلا و فشاری که ...
