خانه
از این سن به بعد مراقب کم آبی بدن باشید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رنگ اسپرم سالم چیست؟علت و علائم اسپرم زرد چیست؟
، کمبود ویتامین C در افراد مسن تر شایع است. مصرف یک روز در میان 1000 میلی گرم ویتامین C می تواند غلظت و حرکت اسپرم ها را بهبود ببخشد. اگر مدت زیادی از آخرین انزال گذشته باشد، ممکن است تغییراتی در غلظت و رنگ اسپرم ایجاد شود. بیشتر مردان پس از مدتی پرهیز از انزال اسپرم زرد خواهند داشت. علتش این است که اسپرم قدیمی و مانده می تواند زرد شود. با انزال عادی، رنگ اسپرم ها به حالت طبیعی خود برمی ...
مصرف آسپرین با دوز پایین خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
... به نظر می رسد مصرف آسپرین روزانه هم سطح گلوکز پلاسمای ناشتا (FPG) (که قند خون را اندازه گیری می کند) و هم خطر دیابت نوع 2 را در افراد مسن بهبود می بخشد. کارآزمایی اولیه شامل 16209 شرکت کننده بود که به دو گروه تقسیم شدند: 8086 نفر هر روز 100 میلی گرم آسپرین مصرف کردند و گروه دیگر، متشکل از 8123 نفر، دارونما مصرف کردند. شرکت کنندگان به طور متوسط 4.7 سال تحت نظر بودند و ...
استرس برای زنان مسن با چه عوارضی همراه است؟
. مطالعات نشان داده اند که فشارخون بالا با افزایش خطر آریتمی قلبی مرتبط است. فیبریلاسیون دهلیزی زمانی اتفاق می افتد که حفره های فوقانی قلب به جای انقباض مؤثر، شروع به لرزیدن می کنند. آریتمی در ابتدا تهدید کننده جان نیست، اما اگر در طول زمان ادامه یابد، می تواند منجر به عوارضی مانند سکته مغزی یا نارسایی قلبی شود. فاکتورهای پرخطر فیزیکی شناخته شده فیبریلاسیون دهلیزی شامل سن بالاتر ...
9هشدار در بدن که باید به پزشک مراجعه کنید
.... نمی توانید بخوابید | اگر با وجود احساس خستگی در خوابیدن مشکل دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. بی خوابی حاد یا کوتاه مدت می تواند بر اثر استرس یا یک رویداد آسیب زا ایجاد شود. اگر از بوی بد دهان رنج می برید | بوی بد دهان (هالیتوز) هم یکی از علایم بدن ناسالم است. عادت های نامناسب حین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن یا مشکلات دهان (مانند خشکی دهان یا بیماری لثه) همگی می توانند روی ...
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با این مواد غذایی | غلات شامل چیست؟ ؛ فواید غلات کامل برای بدن
کنند که بزرگسالان برای کمک به پیشگیری از بیماری های مزمن، 14 گرم فیبر در هر 1000 کالری مصرف کنند. خوردن فیبر همچنین ممکن است به افراد کمک کند که بعد از غذا احساس سیری و رضایت بیشتری داشته باشند و از پرخوری جلوگیری پیشگیری کنند. غلات کامل منبع خوبی از فیبر هستند. تحقیقات معتبر نشان می دهد که مقدار کل فیبر رژیم غذایی در دانه های خاص (وزن خشک) به شرح زیر است: به عنوان مثال، خوردن یک پرس 40 ...
این ویتامین به کاهش و کنترل یک بیماری پوستی کمک می کند
شود و باعث می شود سلول های پوست سریع تر از حد طبیعی تکثیر شوند. این وضعیت منجر به ایجاد لکه هایی روی پوست می شود که ضخیم، پوسته دار و ملتهب هستند. این عارضه معمولاً روی پوست سر، آرنج ها یا زانوها، به دلیل اصطکاک بیشتر در آن نواحی، خود را نشان می دهد. بیشتربخوانید: 5 عادت غلط برای سلامت پوست دریافت ویتامین D چگونه بر شدت پسوریازیس تأثیر می گذارد؟ برای این مطالعه، 491 ...
این افراد در خوردن قهوه احتیاط کنند
یکباره قهوه برای بدن درواقع کافئین تأثیری چند جهته بر اندام های مختلف بدن انسان دارد و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود، موضوع جالبی برای مطالعات تحقیقاتی از جمله مواردی است که با هدف انجام می شوند. تاثیرات منفی کافئین با مقدار، نوع محصولی که در آن کافئین وجود دارد و همچنین بر تفاوت های فردی بین افراد (جنس، سن، رژیم غذایی و غیره) در ارتباط است. پاسخ جنگ یا گریز قهوه ...
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین ها ؛ از نوروبیون تا ویتامین دی و سی
. اما رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی می گوید: مصرف نوروبیون اصلا برای جوانان جایگاهی ندارد و فقط افراد مسن و سالمند باید آن را مصرف کنند. آن هم ماهانه یا هر چند ماه، یکی دو بار. در کشور ما طوری شده که افراد جوان تا احساس خستگی و کسالت می کنند، یک آمپول نوروبیون می زنند. در حالی که هیچ فایده ای هم ندارد و فقط بدن خود را از بین می برند. دکتر خسرونیا می گوید: بیشتر کشورهای دنیا ...
ارتباط آب جوشیده با این بیماری دردناک
...> ارگانی در توضیح عوامل ایجادکننده سنگ کلیه گفت: تا به امروز مشخص نشده آب معدنی بهتر از آب های تصفیه شده شهری است و حتی می تواند به دلیل املاح و سدیم بالا باعث بروز سنگ کلیه شود ضمن اینکه آب جوشیده شده هم به دلیل دارا بودن املاح بالا بر احتمال ایجاد سنگ کلیه می افزاید. افرادی که سنگ کلیه دارند باید در طول شبانه روز بیش از 10 لیوان آب بنوشند. اگرچه هر فردی بنابر فیزیولوژی بدن، کار، رژیم غذایی و محل زندگی ...
صبحانه درمان طبیعی دیابت نوع 2
بدن است که با بالا بودن گلوکز خون در شرایط مقاومت در مقابل انسولین و کمبود نسبی انسولین شناسایی می شود. نشانه های این بیماری احساس تشنگی مفرط، تکرار ادرار و احساس گرسنگی مفرط است. 90 درصد افراد مبتلا به دیابت به دیابت نوع 2 دچار هستند. مواد آنتی اکسیداتیو و ضد التهاب در قهوه در گزارشی که در آغاز ماه اکتبر در نشست انجمن تحقیقات دیابت اروپا عرضه شده، آمده است که قهوه تا 25 درصد خطر ...
7 نشانه ابتلا به سرطان پروستات! [سال 2023] ✔️
موضوع در مطالب Toggle پروستات چیست؟ ساختار غده پروستات چگونه است؟ علائم داشتن پروستات درمان پروستات بزرگ شده پروستات چیست؟ بیماری پروستات یک بیماری ارثی و اکتسابی است که ممکن است در هر سنی برای آقایان رخ دهد ولی امکان بروز این بیماری در آقایان مسن بیشتر و شایع تر است و در افراد جوان کمتر این بیماری رخ می دهد. این اندام که نام آن پروستات است بیشتر به شکل و اندازه ...
5 دلیل خستگی مفرط را بشناسید
. هیپرتیروئیدیسم بیشتر در زنان در سن 20 تا 30 سالگی تشخیص داده می شود، اما این بیماری می تواند در زنان و مردان مسن هم رخ دهد. هیپوتیروئیدیسم (کم کاری تیروئید) نیز باعث عدم توانایی تمرکز و درد شدید عضلانی، حتی با فعالیت جزئی می شود. علائم دیگر هیپوتیروئیدیسم شامل افزایش وزن به دلیل احتباس آب، احساس سردی در تمام سال و یبوست است. هیپوتیروئید اغلب در زنان بالای 50 سال دیده می شود.در واقع 10 ...
راه های تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی | این بازی ساده حافظه بزرگسالان و افراد مسن را تقویت می کند
می دادند، مشاهده کردند. محققان یافته های خود در این باره را در مجله هلیون منتشر کردند. محققان داده های 482 شرکت کننده را برای این مطالعه تجزیه و تحلیل کردند. اکثریت شرکت کنندگان (297 نفر) زن بودند. سن شرکت کنندگان از 18 تا 81 سال متغیر بود و محققان آن ها را در گروه بزرگسالان جوان تر (18 تا 30 سال) یا گروه بزرگسالان مسن تر (60 تا 81 سال) قرار دادند. شرکت کنندگان عادات بازی خود ...
پژوهش جدید: مصرف روزانه آسپرین خطر ابتلا به دیابت را در افراد مسن کاهش می دهد
سرعت افزایش گلوکز ناشتا در پلاسما برای سالمندان اولیه سالم شده است. با توجه به افزایش شیوع دیابت نوع 2 در میان سالمندان، پتانسیل عوامل دارویی مانند آسپرین برای پیشگیری از دیابت نوع 2 یا بهبود سطح گلوکز نیاز به مطالعه بیشتری دارد. با وجود مزایای بالقوه ای که در این تحقیق به آن اشاره شده است، محققان به این نکته اشاره کرده اند که همچنان نمی توان این توصیه را نادیده گرفت که افراد مسن سالم به دلیل خطر خونریزی داخلی، به ویژه در دستگاه گوارش، بهتر است از مصرف مکمل آسپرین خودداری کنند. منبع: دیجیاتو لینک کوتاه کپی لینک ...
با فعالیت ورزشی در برابر گرما مقاوم شوید
جای تعجب نیست که هر عاملی که بر این پاسخ ها تأثیر می گذارد، می تواند توانایی بدن برای واکنش مناسب به قرارگرفتن در معرض گرما را تغییر دهد. اگرچه گرما همه ما را تحت تاثیر قرار می دهد اما شواهد نشان می دهد که گروه های خاصی از افراد نسبت به آن حساس تر هستند و آسیب پذیری آنان را افزایش می دهد. تعدادی از عوامل فردی ازجمله سن، مشکلات سلامتی زمینه ای مانند بیماری های قلبی وعروقی و دیابت نوع 2 ...
درمان شگفت انگیز وزوزگوش!
گوش و دریافت سمعک مناسب به این کلینیک مراجعه کنید. زمانی که فرد صداهای عجیب و غریبی در یک یا هردوگوش خود احساس می کند، اصطلاحاً می گوییم به صدای گوش یا همان وزوزگوش ( Tinnitus ) مبتلا شده است. اصوات مزاحم وزوزگوش خارجی نیستند و افراد دیگر نمی توانند آنها را بشنوند. وزوزگوش حدود 15 تا 20 درصد افراد را درگیر می کند و یک اختلال شایع در افراد مسن است. این عارضه ممکن است به دلیل کم شنوایی ...
ارتباط عجیب آسپیرین و دیابت
به گزارش راهبرد معاصر؛ دیابت نوع 2، نوعی اختلال در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت بدن است که در طولانی مدت منجر به گردش بیش از حد قند در جریان خون شده و در نهایت، می تواند باعث اختلال در سیستم گردش خون، سیستم عصبی و سیستم ایمنی شود. تیم تحقیقاتی در این مطالعه، داده های حدود 16 هزار فرد سالم که حداقل 65 سال داشتند را مورد بررسی قرار دادند. تعدادی از شرکت کنندگان، به صورت تصادفی ...
بهترین زمان برای خوردن سالاد چه وقتی است؟
وجود ندارد که ترشی می تواند اثر چربی را کم کند. ماست بی آزار! خوردن ماست هیچ عارضه ای برای بدن به وجود نمی آورد؛ چه قبل از غذا باشد، چه همراه با آن و چه بعد از آن. پس بهتر است که افراد آن را با توجه به ویژگی های بدنی خود مصرف کنند. خوردن ماست در برخی از افرادی که به این ماده غذایی حساسیت دارند مشکلاتی را به وجود می آورد که معمولا با خوردن ماست ترش تشدید می شود ولی به طور کل ماست مشکلی برای گوارش به وجود نمی آورد. پ ...
تأثیر همنشینی با میکروپلاستیک ها در تغییرات رفتاری و بروز آلزایمر
به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری علم و فناوری آنا، دانشمندان دریافته اند قرارگرفتن در معرض میکروپلاستیک ها منجر به تغییرات رفتاری و تغییرات ایمنی در موش ها به ویژه موش های مسن تر می شود. این مطالعه نشان داد که میکروپلاستیک ها در چندین بافت از جمله مغز انباشته می شوند و ممکن است به بروز بیماری هایی مانند زوال عقل کمک کنند. این مطالعه از خطر جدی این مواد برای سلامتی و بروز بیماری آلزایمر ...
دشمنان استخوان هایتان را بشناسید
آفتاب نیوز : همه ما با وجود آگاهی نسبت به اهمیت اسکلت، در طول روز اشتباهاتی مرتکب می شویم که آسیب پذیری استخوان ها را افزایش می دهد. در ادامه با این عادت ها بیشتر آشنا می شوید تا نسبت به سلامت استخوان هایتان حساس تر باشید. روغن ناسالم اسکلت انسان بافتی است که دائما در حال احیا است. با گذشت زمان و بالا رفتن سن، توده استخوانی به تدریج کاهش می یابد. باید بدانید عادات ...
عواملی که با افزایش سن، تستوسترون مردان را کاهش می دهد
...، نتیجه ممکن است افزایش ضعف و خستگی، کاهش عملکرد جنسی، از دست دادن توده عضلانی و افزایش خطر ابتلا به دیابت و زوال عقل باشد. در حالی که شما نمی توانید کاری در مورد سن خود انجام دهید، یافته ها نشان می دهد که برخی تغییرات مثبت در شیوه زندگی ممکن است به حفظ مردانگی شما کمک کند. نویسنده این مطالعه گفت که بعد از 70 سالگی غده هیپوفیز در مغز در واقع سیگنال هایی را برای افزایش و نه ...
عوامل مهم حملات قلبی چیست؟
می دهد این پزشک عمومی درباره تاثیر سن بر میزان بروز حملات قلبی بیان کرد: سن یکی از عوامل مهم در ابتلا به حملات قلبی است چرا که با پیرتر شدن، ریسک ابتلا به حمله قلبی افزایش می یابد همچنین عوامل دیگری مانند فشار خون بالا، دیابت و چربی بالا در خون نیز می توانند باعث افزایش خطر حمله قلبی در افراد مسن تر شوند. او افزود: افرادی که یک بار حمله قلبی داشته اند، در معرض خطر بیشتری برای ...
چقدر آب بنوشیم تا با کمبود آب بدن مواجه نشویم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران دکتر مجتبی فراهانی گفت: کمبود آب در بدن می تواند از طریق علائمی مانند احساس تشنگی شدید و خشکی دهان, کاهش تولید ادرار یا رنگ تیره ادرار, خشکی و کوچک شدن پوست, سردرد, خستگی و ضعف عمومی, تاری دید, سردرد و سرگیجه بروز پیدا کند. در آزمایشات نیز کمبود آب می تواند از طریق اندازه گیری غلظت ادرار، اندازه گیری املاح موجود در خون و اندازه گیری وزن بدن مشخص شود ...
مصرف شکر زیاد باعث ابتلا به دیابت می شود؟
کند که افراد مبتلا به پیش دیابت حداقل هفت تا 10 درصد وزن بدن خود را کاهش دهند تا از پیشرفت بیماری جلوگیری شود. - فعالیت بدنی تمام بزرگسالان سالم باید پنج روز در هفته، 30 دقیقه یا بیشتر ورزش های هوازی متوسط تا شدید مانند پیاده روی سریع، شنا، دوچرخه سواری یا دویدن را مدنظر قرار دهند. ورزش مقاومتی حداقل دو تا سه بار در هفته باید انجام شود. محدود کردن زمان های طولانی بی تحرکی مانند ...
چرا به دیابت مبتلا می شویم؟
بالاتر باشد، تغییراتی در سوخت وساز بدن ایجاد می کند که بر سلول های بتا اثر می گذارد و عملکردشان را مختل می کند مصرف شکر زیاد باعث ابتلا به دیابت می شود؟ پژوهش ها نشان می دهد مصرف نوشیدنی های حاوی شکر با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو ارتباط دارد اما عوامل خطرزای دیگری مانند سابقه خانوادگی، سن و نژاد نیز در ابتلا به این بیماری دخیل هستند. انجمن دیابت آمریکا توصیه می ...
6 خطر ترک یکباره قهوه برای بدن
قهوه از سری نوشیدنی های محبوب است که اکثر افراد برای رهایی از خستگی به آن روی می آورند، اما اگر می خواهید مصرف این نوشیدنی را کم کنید بهتر است کم کم این کار را انجام دهید. با همه فواید بی شمار قهوه برای بدن، ترک آن ممکن است برای بعضی از ما بهترین تصمیم باشد. اگر مشتاق هستید که هر چه زودتر استارت یک زندگی عاری از کافئین را بزنید، باید بدانید که بهتر است مقدار قهوه ای را که هر روز می ...
قرص نوروبیون چیست و مصرف آن چه فایده ای برای بدن دارد؟
صورت یا دهان. به طور کلی، مصرف ویتامین های گروه B برای اکثر افراد بی خطر هستند. این ویتامین ها در آب حل می شوند و در بافت ها تجمع پیدا نمی کنند. این بدان معناست که بدن به راحتی می تواند ویتامین های اضافی را از طریق ادرار حذف کند. به همین دلیل، ویتامین های B عموماً غیرسمی هستند و خطر ایجاد آسیب بسیار کمی دارند. با این حال، مصرف دوز بسیار بالا می تواند خطرناک باشد و عوارض جانبی ...
اگر زیاد قهوه می نوشید ناگهان این کار را نکنید
واکنش نشان دهد، سردردهایی که تا تطبیق مغز با جریان خون افزایش یافته، ادامه خواهد داشت. 2- ممکن است احساس اضطراب و استرس بیشتری داشته باشید : متناقض به نظر می رسد، اما ترک قهوه می تواند اضطراب شما را بیش از پیش سازد. درست است که کافئین باعث دلشوره می شود، اما بدن به لحاظ ذهنی و فیزیکی به آن اعتیاد پیدا می کند. ترک یکباره قهوه می تواند شما را مضطرب و عصبی کند؛ و اگر عادت کرده باشید ...
