سایر منابع:
سایر خبرها
10 راهکار شبانه برای لاغری
خورند متابولیسم شان سریع تر شده و فشار خون شان کاهش می یابد. _ انجام یوگا: تحقیقات ثابت کرده که تمرین یوگا یکی از بهترین فرم های ورزشی برای ذهن و روان شماست. طبق مطالعات، زنان دارای اضافه وزن که پیش از خواب، یوگا را وارد برنامه شبانه خود می کنند به طرز چشمگیری شاهد کاهش وزن خواهند بود. _ تنظیم دمای اتاق: تنظیم درجه حرارت اتاق خواب، یکی از ساده ترین راه ها برای کوچک کردن سایز دور کمر است. تحقیقات نشان داده که سرمای خفیف اتاق منجر به کاهش وزن می شود. ...
مصرف آسپرین خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می دهد
نفر نیز دارونما دریافت کرده بودند. این مطالعه 4.7 سال طول کشید، در این زمان 995 نفر به دیابت مبتلا شده بودند. از این میان، 459 نفر آسپرین مصرف کرده بودند و 536 نفر نیز دارونما دریافت کرده بودند. بنابراین می توان نتیجه گرفت که مصرف آسپرین خطر بروز دیابت را به میزان 15 درصد کاهش می دهد. مصرف آسپرین روزانه افزایش گلوکز پلاسمای ناشتا را به مرور زمان در میان سالمندان سالم کاهش داده است. ...
میان وعده ها گردو بخورید!
وجود دارد که مفید است. شاید ترکیبات زیست فعال آن، شاید فیبر و شاید چیز دیگری که نمی توان آن را به تنهایی از اسیدهای چرب به دست آورد. این مطالعه شامل 45 فرد دارای اضافه وزن یا چاق بود. آنها به سه گروه تقسیم شدند و به مدت 6 هفته با رژیم غذایی کمی متفاوت برای آزمایش اثرات گردو مورد بررسی قرار گرفتند. دکتر آلیسا تیندال، محقق ارشد این پژوهش نیز توضیح داد: گردو حاوی آلفالینولنیک اسید و گیاهان ...
کشف روش درمانی جدید برای معکوس کردن روند چاقی
) در نانوژل های آنیونی (ANGs) بسته بندی شد و روزانه به مدت پنج هفته از طریق تزریق شکمی به موش های چاق و کنترل تزریق شد. موش های چاق به مدت 24 هفته قبل از درمان با رژیم غذایی سرشار از چربی، قند و کلسترول تغذیه شدند. تایوماناوان می گوید: موش های تحت درمان به طور کامل وزن اضافه شده خود را از دست دادند و ما هیچ عارضه جانبی نامطلوبی را مشاهده نکردیم . در این تحقیق، اگرچه موش ها رژیم ...
درمان آلزایمر با داروی ام اس!
تاثیر این داروی مسدودکننده فعالیت ایمنی بیش از حد در سیستم عصبی - که نقش مهمی در شروع زوال عقل نیز ایفا می کند - بر بیماری آلزایمر به دست آورده است . ارهارد بیبریچ عصب شناس و پژوهشگر اصلی این مطالعه می گوید: ما اولین کسی هستیم که نشان دادیم پونزیمود در موش ها برای بیماری آلزایمر نیز موثر است . داروی پونزیمود مشابه با دیگر داروی موجود برای درمان بیماری ام اس به نام فینگولیمود ...
بهترین معجون برای درمان چاقی در شکم و پهلو
زیبایی است و باعث افزایش سلامتی می شود. نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را دست کم 40 درصد افزایش می دهد. ،سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به خصوص چربی های دور شکم و کمر به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند.براساس نتایج یک مطالعه که انجام شده است، نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو با ...
پنیر و کاهش وزن!
کلی به عنوان یک ماده غذایی مناسب کاهش وزن در نظر گرفته نمی شود. در نتیجه، اکثر رژیم های کاهش وزن پنیر را حذف می کنند، مگر اینکه از رژیم کتو پیروی کنید. با این حال، مطالعات نشان می دهد که سه وعده لبنیات در روز می تواند سایز دور کمر را در افراد دارای اضافه وزن یا چاق کاهش دهد. پنیر بخش مهمی از بسیاری از رژیم های غذایی در سطح جهان است و اغلب مصرف آن با افزایش وزن همراه است. با این وجود ...
آیا مصرف چای سبز در بارداری بدون خطر است؟
کافئین دار در دوران بارداری نشان داده اند. اکثر مطالعات نشان می دهد که نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای در حد اعتدال در دوران بارداری هیچ اثر مضر برای کودک ندارد. مطالعات دیگر نشان می دهد که مصرف مقادیر زیاد کافئین ممکن است با مشکلات در زنان باردار شود، از جمله: سقط جنین تولد زودرس وزن کم هنگام تولد علائم ترک در نوزادان مطالعه ای که در ...
پنیر برای کاهش وزن مفید است؟ |تاثیر پنیر برای لاغری و کاهش وزن
به گزارش شمانیوز : اکثر افرادی که سعی در کاهش وزن دارند اغلب از مصرف پنیر اجتناب می کنند، چرا که پنیر به دلیل محتوای چربی اشباع بالا، به طور کلی به عنوان یک ماده غذایی مناسب کاهش وزن در نظر گرفته نمی شود. در نتیجه، اکثر رژیم های کاهش وزن پنیر را حذف می کنند، مگر اینکه از رژیم کتو پیروی کنید. با این حال، مطالعات نشان می دهد که سه وعده لبنیات در روز می تواند سایز دور کمر را در افراد دارای اضافه وزن ...
تاثیر شکر مانند اثر مواد مخدر بر مغز است
.... او اضافه کرد که بسیاری از مردم خستگی، سردرد یا حتی احساس غم و اندوه یا افسردگی را تجربه می کنند که نشان می دهد بدن شما در حال تطبیق با سطوح پایین گلوکز، دوپامین و سروتونین است. بعد از یک هفته یا بیشتر، انرژی شما شروع به بهبود می کند و احساس سرزندگی بیشتر و تحریک پذیری کمتری خواهید داشت. کاهش مصرف شکر باعث می شود پوست شفاف تر بشود انواع خاصی از غذاها ...
رابطه مستقیم سن و وزن
زنده بمانند. با این حال، افزایش وزن 5 درصد یا بیشتر، در مقایسه با وزن ثابت، با طول عمر استثنایی همراه نبود. علاءالدین اچ. شادیاب، نویسنده اول این مطالعه گفت: برای زنان مسن در ایالات متحده بسیار معمول است که اضافه وزن یا چاقی با محدوده شاخص توده بدنی 25 تا 35 را تجربه کنند. یافته های ما از وزن ثابت به عنوان هدفی برای طول عمر در زنان مسن حمایت می کند. اگر زنان مسن در حالی که در تلاش برای ...
یافته جدید محققان برای کاهش وزن بدون تغییر عادت های غذایی
مونوآمین اکسیداز بی (monoamine oxidase B) نام دارد. شرکت بیوتکنولوژی Neurobiogen، از سال 2019 کار خود را روی داروی مهارکننده و انتخابی MAO-B با نام KDS2010 شروع کرده است. این دارو درحال حاضر مراحل آزمایش های بالینی فاز یک را پشت سر می گذارد و در مطالعه ی اخیر به موش های چاق داده شد تا تاثیر آن روی وزن این جوندگان بررسی شود. نتایج این بررسی ها نشان داد که موش ها بدون کاهش مصرف غذا یا کم کردن چربی، توانستند وزن خود را کاهش دهند. ...
چقدر طول می کشد لاغر شویم؟
.... اگر صرفاً روی محدودکردن کالری دریافتی تان تمرکز کنید درحالی که همچنان غذاهای فراوری شده فراوان بخورید یا مثلاً شب ها به یک باره نیمی از کالری موردنیاز روزانه تان را به بدن برسانید، نمی توانید سریع وزن کم کنید. مطالعه ای در سال 2017 نشان داد جایگزین کردن غلات تصفیه شده با غلات کامل به مدت شش هفته منجر به افزایش سرعت سوخت وساز (کالری سوزی بیشتر) هم در مردان و هم در زنان ...
اجداد انسان در اروپا تکامل یافته اند
.../ براساس آخرین خبرهای بدست آمده و گزارش های منتشر شده، اجداد انسان در اروپا تکامل یافته اند. مدتها تصور میشد که محل اولیه سکونت اجداد انسان آفریقا بوده اما جمجمه 8.7 میلیون ساله یک میمون (Ape) که در ترکیه یافت شده است، نشان می دهد که آنها اولین بار در اروپا ظاهر شدند. این جمجمه به یک میمون تازه شناسایی شده به نام Anadoluvius turkae تعلق دارد و گفته می شود اولین نشانه ...
بالاترین تنوعSSD های اکسترنال را فقط از آونگ بخواهید
اینچی و یک SSD، خود اقدام به ساخت SSD اکسترنال می کنند، اما محصول دست ساز در این شرایط به دلیل عدم رعایت استانداردهای طراحی و ساخت، تقریباً هیچ گاه به پای SSD های اکسترنال ساخت برندهای معتبر و بزرگ نمی رسند. SSD های اکسترنال ساخت برندهای معتبر چون ای دیتا دارای طراحی اصولی، قاب محکم و مقاوم، سرعت بالا، کابل انتقال داده باکیفیت، کانکتور بادوام و مزایای بسیاری هستند. خوشبختانه تنوع SSD های ...
تحول صنعت خودرو های برقی با ماده سازنده خمیردندان
به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری علم و فناوری آنا، دانشمندان در آزمایشگاه ملی آرگان نوعی الکترولیت فلوراید کشف کردند که عملکرد باتری های نسل بعدی را فراتر از لیتیوم - یون بهبود می بخشد. این الکترولیت جدید چگالی انرژی را افزایش می دهد، طول عمر باتری را طولانی می کند و به طور بالقوه صنعت خودرو های الکتریکی را متحول می کند. این الکترولیت جدید فلوراید دار، زمینه را برای ساخت باتری های با ...
سورپرایز شب 15 شهریورماه تامین اجتماعی es.tamin.ir | وام بلاعوض برای کسانی که بیمه تامین اجتماعی هستند
ثبت نام فروش از دم قسط کرمان موتور ویژه پاییز | سود 100 میلیونی خریداران این خودرو لوکس در 1 ساعت | فقط با ماهی 5 میلیون صاحب شاسی بلند بشوید به گزارش مدیسن نت، این مطالعه نشان داد که زنان مسن با وزن ثابت، 1.2 تا 2 برابر بیشتر از کسانی که 5 ٪ یا بیشتر از وزن خود را از دست داده اند، عمر می کنند. زنانی که به طور ناخواسته وزن خود را از دست داده اند 51 ٪ کمتر احتمال دارد تا سن ...
دارویی جدید برای لاغری بدون تاثیر بر اشتها
افزایش وزن از طریق کاهش تولید گرما در چربی قهوه ای و ذخیره بیشتر چربی سفید شد. از سوی دیگر، تحریک نورون های GABRA5 در هیپوتالاموس منجر به کاهش وزن قابل توجهی در موش های چاق شد که نشان می دهد نورون های GABRA5 می توانند مانند یک ضامن برگشت پذیر برای کنترل وزن عمل کنند. پژوهشگران می گویند: ما وجود یک جمعیت منحصر به فرد از نورون های چربی سوز را کشف کرده ایم. سا و همکارانش از این ...
عکس قفسه سینه و تعیین طول عمر؟!|تعیین سن بیولوژیکی و طول عمر انسان با هوش مصنوعی
...> محققان دانشگاه متروپولیتن اوزاکا در ژاپن دریافتند که هر چه سن تخمین زده شده توسط هوش مصنوعی در مقایسه با سن واقعی افراد بالاتر باشد، احتمال ابتلای افراد به بیماری مزمن بیشتر است. یاسوهیتو میتسویاما، از نویسندگان این مطالعه، در این باره می گوید: نتایج آزمایشات ما نشان می دهد که سن ظاهری مبتنی بر رادیوگرافی قفسه سینه می تواند وضع سلامت فرد را بهتر از سن تقویمی او نشان دهد. او اضافه کرد: ما قصد داریم ...
پژوهشگران: کمی اضافه وزن برای سالمندان خوب است
عضله را از دست می دهیم فرایندی که در دهه 30 آغاز می شود و در حدود دهه 60 شتاب می گیرد و چربی اضافه می کنیم. حتی وقتی وزن ما ثابت می ماند نیز این موضوع صادق است. همچنین چربی کمتری زیر پوست تجمع می کند و چربی ها بیشتر در وسط بدن توزیع می شوند. این چربی شکمی با التهاب، مقاومت به انسولین و ریسک بالاتر بیماری های قلبی عروقی، دیابت و سکته و غیره ارتباط دارد. میچل لازار (Mitchell ...
5 اشتباه رایج در تغذیه کودکان که باید از آنها اجتناب کنید
والدین با آن مواجه هستند. این تصور رایج است که کودکان تحرک و فعالیت بدنی بالایی دارند و انتخاب بد غذایی تاثیر زیادی بر آنان نخواهد داشت. با این وجود، واقعیت آن است که عادات غذایی در طول عمر در سنین پایین شکل می گیرند. نتیجه مطالعات نشان می دهند که مشکلات مرتبط با سلامت بزرگسالان مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی در اوایل دوره کودکی آغاز می شوند. در آن دوره رگه های چربی روی آئورت ...
ساعت های هوشمند حامل باکتری های مضر
کارکنان مراقبت های بهداشتی و سایر افراد در محیط های بیمارستانی است. به گفته این پژوهشگران، از نظر دفع باکتری ها، اسپری لیزول و مخلوط اتانول 99٫9 درصد از باکتری ها را در عرض 30 ثانیه در تمام مواد از بین می برد. این در حالی است که سرکه سیب در برابر همه انواع باکتری ها کاملاً قوی نبوده و برای کار به زمان بیشتری نیاز داشت. اسیوبو می گوید: سایر اشکال بالقوه انتقال باکتری و تسهیل عفونت، مانند هدفون یا تلفن های همراه، باید به طور مشابه مورد مطالعه قرار گیرند. ...
کشف اسرار ماده تاریک با ساعت های اتمی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از وبگاه اسپیس، ساعت اتمی جست و جو برای ذرات بسیار سبک و مطالعه ماده تاریک را در آزمایشگاه امکان پذیر می سازد. دانشمندان از ساعت های اتمی برای بررسی برخی از بزرگترین اسرار جهان، از جمله ماهیت ماده تاریک، در آزمایشگاه استفاده می کنند. این طرح که با همکاری دانشگاه ساسکس و آزمایشگاه ملی فیزیک در انگلیس انجام می شود، از این ساعت های فوق العاده دقیق برای ...
چرا برخی افراد نمی توانند وزن کم کنند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، کاهش وزن یک فرآیند چالش برانگیز است و بسیاری از افراد زمانی که به نتایج دلخواه خود نمی رسند، ناامید می شوند. لازم است به یاد داشته باشید که کاهش وزن به انتخاب ها و تصمیمات شما بستگی دارد، عوامل خارجی متعددی نیز وجود دارد که می تواند مانع کاهش وزن شما شود. در ادامه به بررسی تعدادی از این عوامل می پردازیم: تغذیه ضعیف یکی از مهم ترین دلایل افزایش ...
این افراد زودتر از بقیه پیر می شوند!
سلامت ما دارند. تحقیقات جدید نشان می دهد تنوع باکتری های روده نه تنها می تواند روی آمادگی جسمانی ما تأثیرگذار باشد، بلکه بر سرعت پیرشدن ما نیز تأثیر می گذارد. زولت راداک، یکی از محققان این مطالعه با استناد به بررسی تحقیقات دانشگاه علوم ورزشی مجارستان گفت: پروبیوتیک ها می توانند به ارتقای سلامت ما و افزایش طول عمر کمک کنند. پروفسور راداک با تیم خود در بوداپست، رابطه بین ...
با این غذاها عضلات خود را تقویت کنید
بدن می شود. این نکته ی مهم را هم به خاطر داشته باشید که وقتی کار به تقویت عضلات می رسد، هر سبزیجاتی که مصرف کنید برایتان مفید است چون مطالعات نشان داده افرادی که در طول روز سبزی بیشتری می خورند، چربی های کمتری در شکم و پهلو دارند. بادام هم ضد یبوست است و باعث می شود باقی مانده ی مواد غذایی راحت تر از دستگاه گوارش خارج شود و هم ضد نفخ است. فیبر موجود در دانه های روغنی از جمله بادام ...
10 خوراکی مفید برای سلامت قلب مردان
.... در حالی که آب چغندر یک راه آسان برای دریافت نیترات های موجود در آن است و شما همچنین می توانید آن ها را خودتان بپزید. شما می توانید آن را به اسموتی ها یا بلغور جو دوسر نیز اضافه کنید. آلبالو آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول است و خواص ضد التهابی دارد. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که مصرف منظم آب آلبالو تأثیر مثبتی بر سطح کلسترول خون نیز دارد. ...