سایر منابع:
سایر خبرها
سلامت جنسی خانم ها| رعایت این نکات در سلامت جنسی خانم ها لازم است
مرد یا زن در حال رسیدن به ارگاسم و یا بلافاصله بعد از آن به صورت ناگهانی با یک سردرد شدید مواجه می شوند. در این موارد حتما مشکل خود را با شریک خود مطرح کنید و از یک پزشک مشاوره بگیرید. بیماری چه روانی و چه فیزیکی، می تواند روی رابطه ی زناشویی افراد تاثیر زیادی داشته باشد. دیابت هم یکی از همین بیماری هایی است که باعث بروز ناتوانی جنسی در افراد می شود. البته دیابت به خودی خود فرد را دچار ...
8 دلیل برای افزایش وزن ناخواسته که شاید ندانید
متوجه شدند که اثرات کمبود خواب در بدن مشابه ی فعال شدن سیستم اندوکانابینوئید (ECS) است. ECS نقش مهمی در تنظیم اشتها و سطوح انرژی دارد. این مطالعه نشان داد که بعد از ظهرها سطح ECS در شرکت کنندگان کم خواب بیشتر می شد. افزایش ECS تقریباً در همان زمانی اتفاق می افتاد که این افراد گرسنگی و افزایش اشتها را گزارش می کردند و به مصرف میان وعده های بیشتر و ناسالم تر روی می آوردند. با افسردگی در ...
چرا همیشه گرمتان است؟
گرما را چگونه تجربه کنید می تواند گوناگون باشد. برخی افراد ممکن است گُرگرفتگی داشته باشند یا تعریق شبانه. عده ای نیز ممکن است طی فعالیت های خاصی یا حتی تمام مدت احساس گرما کنند. چرا گرمتان می شود؟ احساس گرما یا داغی کردن مربوط به نحوهٔ تنظیم دمای بدنتان است. قسمت کوچکی از مغز شما که هیپوتالاموس نام دارد به عنوان ترموستات عمل کرده و دمای مرکزی بدن را در حد 37 درجه سانتیگراد نگه می دارد ...
دارو و مکمل های مضر برای مردان بالای 40 سال
به گزارش نمناک، بسیار مهم است که مردان با بالا رفتن سن؛ بخصوص از 40 سالگی به بعد مراقب حالات روحی و جسمی خود باشند. داشتنِ یک رژیم غذایی سالم بر پایه سبزیجات و گوشت یکی از مهمترین کارهایی است که می توان در کنار ورزش انجام داد تا به بهبود سلامت کمک کند. در این قسمت چندین مورد از بدترینِ آنها برای مردان بعد از 40 سالگی آورده شده است. نوشیدنی های انرژی زا در اسرع وقت این ...
خواص و عوارض یک گیاه خوشبو به اسم گلپر
درنتیجه ریزشزمو را کاهش داده و به شما کمک می کند تا موهای پرپشت تری داشته باشید. گلپر تازه را دم کنید، اجازه دهید سرد شود و سپس آن را به پوست سر خود اسپری کنید. خواص گلپر برای حافظه یکی از علل ضعف حافظه غلبه کردن سردی به مغز است . طبع گلپر گرم است و با نوشیدن چای گلپر می توانید بر سردی مغز غلبه کنید. بعد از مصرف گلپر به طور کاملا مشخصی تقویت حافظه خود را حس خواهید کرد ...
8 دلیل پزشکی سردی پاها
به هر شرایطی که موجب آسیب عصبی در سیستم عصبی محیطی می شود، اشاره دارد. سیستم عصبی محیطی از کلیه اعصاب بدن بجز آنهایی که در مغز و نخاع قرار دارند، تشکیل شده است. این سیستم مسئول ارسال سیگنال از مغز و نخاع به دیگر قسمت های بدن است. علائم نوروپاتی محیطی اغلب ابتدا در پاها ظاهر می شوند و افراد بسیاری سردی پاها را در این زمینه گزارش کرده اند. همچنین، فرد ممکن است گزگز، سوزش، یا خارش را در ...
6 ماده غذایی موثر در بروز آکنه
پوستی و التهاب. ارتباط بین رژیم غذایی و آکنه همواره موضوعی بحث برانگیز بوده است، اما تحقیقات اخیر نشان می دهند که رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در بروز آکنه داشته باشد که این موضوع می تواند به دلیل تأثیر بعضی مواد غذایی خاص بر التهاب یا هورمون های دخیل در ایجاد آکنه باشد. در این مقاله 6 ماده غذایی که می توانند باعث آکنه شوند را بررسی کرده و در مورد اهمیت رژیم غذایی، صحبت می کنیم. ...
با ورزش به جنگ افسردگی بروید
می گذارد. بلافاصله پس از فعالیت بدنی ، اندورفین و دوپامین در مغز ترشح می شود. در کوتاه مدت، این روند به تقویت خلق و خو و کاهش استرس کمک می کند. در دراز مدت، انتشار انتقال دهنده های عصبی در پاسخ به ورزش، تغییراتی را در مغز ایجاد می کند که به خلق و خو و بهبود وضعیت شناختی، کاهش التهاب و تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند، که همگی بر عملکرد مغز و سلامت روان ما تأثیر می گذارد. ...
هورمون درمانی در یائسگی/ مزایا و عوارض
باعث خشکی، خارش و ناراحتی می شود. این مشکلات می تواند بر سلامت جنسی و رفاه کلی زن تأثیر بگذارد. در چنین شرایطی هورمون درمانی می تواند این علائم را کاهش داده و سلامت واژن را بهبود بخشد. سلامت قلب برخی از تحقیقات نشان می دهد که هورمون درمانی در یائسگی ممکن است تأثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق در برخی از زنان داشته باشد. استروژن ممکن است به حفظ عملکرد رگ های خونی سالم و کاهش خطر ...
راهکارهای ساده برای درمان شکم درد
یا حتی حرکات ساده مانند وزنه زدن با جاروبرقی و ... . تاثیر سلامت روان و استرس و اضطراب تقریبا روی تمام بخش های بدن ثابت شده است و حالا متخصصان می دانند به دلیل رابطه نزدیک و ارتباط بین روده و مغز، فشار روانی می تواند تاثیر مخرب فراوانی روی روند هضم بگذارد و یا به طور کلی فرآیند هضم در بدن را متوقف کند. چند ترفند ساده برای درمان فوری انواع درد شکمچند ترفند ساده برای درمان فوری ...
مصرف روزنه این میوه چهره تان را 10 سال جوان تر نشان می دهد
در امان خواهید ماند در خیار ماده ای به نام فیستین وجود دارد که تحقیقات علمی نشان داده در بهبود سلامت مغز نقش دارد. به علاوه، خیار حاوی فسفر است. میان کمبود فسفر و بالا رفتن ریسک ابتلا به بیماری های شناختی هم ارتباط وجود دارد. بنابراین مصرف خیار به طور قطع به حفظ سلامت مغز کمک می کند. 2- می توانید سریع تر وزن اضافه ی خود را کم کنید خیار آب فراوانی در خود دارد، ویژگی ...
بررسی روانشناسی ناامیدی و دلایل و علل به وجود آمدن آن و ارائه روش های درمانی برای آن
. دقت در میزان و زمان مصرف دارو بسیار حائز اهمیت است. مدیتیشن و تکنیک های ذهن آگاهی به افراد یاری می رسانند تا از افکار منفی و نگرانی ها دور شوند. این روش با تمرکز بر زمان حال و تنفس آگاهانه به کاهش استرس و افزایش آرامش درونی کمک می کنند. فعالیت های ورزشی مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری می توانند به ترشح هورمون های خوش حالی مانند اندورفین منجر شوند. این هورمون ها باعث ...
پنج عادت بدی که خواب را مختل می کند
بدن وجود دارد و باعث ایجاد احساس خستگی می شود. کافئین باعث هوشیارتر شدن فرد نمی شود، فقط احساس خواب آلودگی و خستگی را کمتر می کند، چون مانع تجمع مولکول خواب می شود. اختلالات خواب ممکن است علامت بیماری جسمی یا روحی نیز باشد. معمولا مشکلات خواب ناشی از بعضی از بیماری ها با درمان ازبین می رود و رفع می شود. اما چنانچه اختلال خواب به دلیل بیماری ایجاد نشده باشد، پیشگیری و تغییر سبک زندگی تا حد زیادی تاثیر گذار است. ...
چطور بفهمیم بدن ما به انسولین مقاوم است یا خیر؟
خون بالا با علائمی مانند تشنگی بیش از حد، بی حالی، تکرر ادرار و علائم جدی تری مانند صدمه به کلیه ها، خود را نشان می دهد. افراد مبتلا به سندرم مقاومت به انسولین نیاز به کنترل مداوم قند خون و حفظ یک رژیم غذایی سالم دارند. _ میل به مصرف کربوهیدرات: مقاومت به انسولین یعنی قند بیش از حد در خون شما به انرژی تبدیل نشده است و به همین دلیل بدن شما سیگنال هایی به مغز می فرستد که باعث می شود بدن ...
ادویه ای معطر که داروی سنتی است
به گفته متخصصان، مطالعات بیشتری برای بررسی تاثیر مصرف دارچین بر کاهش فشار خون، میزان مصرف و ماندگاری اثر آن مورد نیاز است. * حفاظت از مغز در مطالعه ای در یک محیط آزمایشگاهی، دارچین روند انباشت پروتئین مغز را که نشانه بیماری آلزایمر است، متوقف کرده است. در مطالعه دیگری که روی موش ها انجام شد نیز نشان داده شد که دارچین موجب بهبود حافظه در آن ها شده است. با این حال، انجام ...
ترومای مالی چیست؟ / آیا درمانی برای آن وجود دارد؟
ترومای مالی چیست؟ دلایل ترومای مالی چیست؟ آیا درمانی برای ترومای مالی وجود دارد؟ اقتصادآنلاین – آرش نصیری؛ هر کسی که شغل خود را از دست داده است می داند که اوضاع مالی چقدر می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. اما تا همین اواخر بود که دانشمندان یک ارتباط اساسی بین تروما و فشار مالی کشف کردند، و اینکه چگونه تجربه تروما می تواند آینده مالی شما را خراب کند. با درک این رابطه ...
23 خاصیت باورنکردنی هویج که تا به حال نمی دانستید
.... خوراکی های مفید که برای سلامت مغز نباید از آنها غافل شد خواص و مزایای سلامتی هویج ها: 1. بهبود بینایی: هویج ها منبع خوبی از کاروتونوئیدها (پیش سازه های ویتامین A) هستند که در بهبود بینایی مفید میباشند.مصرف منظم هویج، باعث افزایش بینایی رنگی و دید در نور کم( دید اسکوتوپی ) می شود. کامپوزیت دندان آلمانی کاریزما - یک روزه با اقساط بدون بهره 2 ...
این دانه ضد نفخ ، ضد اسهال ، ضد فشار خون و ضد چربی خون است
.... خواص زنیان در طب سنتی زنیان دارای مزاج گرم و خشک و نسبتا قوی است که باید در مصرف آن احتیاط کرد و در صورت مصرف مداوم با پزشک مشورت نمائید. گیاه زنیان برای تقویت مغز و اعصاب مفید است. گاهی اوقات می توان آن را به همراه دارچین و گل گاو زبان نیز استفاده کرد. زنیان در افراد گرم مزاج موجب سردرد می شود، به همین دلیل می توان همراه با گشنیز آن را مصرف کرد. گشنیز باعث ...
علائم کم کاری تیروئید در کودکان
تیروئید در کودکان ممکن است مادرزادی یا اکتسابی باشد. اگر بیماری کم کاری تیروئید به صورت مادرزادی به نوزاد منتقل شود بر اثر کم بودن هورمون تیروئید در بدن مادر به وجود می آید. وی ادامه داد: کاهش ترشح هورمون “تیروکسین” باعث می شود تا کم کاری تیروئید در فرد ایجاد شود. در واقع اگر هورمون تیروکسین کم ترشح شود سبب کم کاری تیروئید می شود، در نتیجه پس از تولد، کودک با این بیماری مواجه خواهد شد. ...
8 راهکارها برای کاهش درد عضلات بعد از ورزش کردن
درد عضله های بدن بعد از باشگاه کاملا طبیعی بوده و نشان دهنده ی این است که بدنتان به خوبی به ورزش واکنش نشان داده و به خوبی درگیر شده است. درد عضله بعد از ورزش های سنگین در باشگاه معمولاً از 24 تا 48 ساعت پس از تمرینات شدید ظاهر می شوند. معمولاً این نوع از درد عضلانی به مرور زمان بهبود پیدا کرده و نشان می دهند که بدن دارد خود را برای تمرینات سخت تر بعدی تطبیق می دهد. حال دردهای عضله می تواند علت های مختلفی هم داشته باشد که در اینجا به توضیح آن ها می پردازیم. ...
هورمون های زنانه را به سادگی تنظیم کنید
است که معمولا با دیابت مرتبط است، اما مقاومت به انسولین می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامت زنان داشته باشد. تحقیقات نشان داده که مصرف مکمل خوراکی منیزیم باعث افزایش حساسیت به انسولین می شود. خار مریم خار مریم گیاهی گلدار است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. معمولا به صورت خوراکی به شکل کپسول، قرص و یا مایع برای سلامت کبد مصرف می شود. از آنجایی که کبد به تنظیم هورمون های جنسی ...
مهم ترین دلایل کم شدن میل جنسی در زوجین
. این مشکل عمدتاً در افرادی به وقوع می پیوندد که غده های هیپوتالاموس یا هیپوفیز آن ها در ترشح هورمون های مرتبط با تحریک جنسی کم کاری می کنند. این کم کاری موجب می شود که سطح هورمون تستوسترون در این افراد به شدت کاهش یابد. این حالت به ندرت دیده می شود، اما در برخی موارد در جوانان مشاهده شده است. در این حالت، ایجاد بی میلی جنسی به دلیل عارضه های آناتومیک و فیزیولوژیک مانند نقص در ...
درد های مزمن را چگونه درمان کنیم؟
نشان داده اند که اثرات نامطلوب در دوران کودکی می تواند باعث افزایش احتمال ابتلا به درد نوسی پلاستیک در بزرگسالی شود همان طور که سابقه بیماری هایی مانند افسردگی و اضطراب نیز می تواند وجود داشته باشد. راجش مونگلانی نایب رئیس انجمن درد بریتانیا می گوید نخاع مانند یک پالمپسست* است. او می افزاید: نخاع حافظه را در خود نگه می دارد؛ عوامل اجتماعی نیز می توانند مشکل را تشدید کنند همراه با ...
برای سلامت مغزتان از این غذاها غافل نشوید
گروه علمی:مطالعات جدید نشان می دهد ارتباط شگفت انگیزی بین ماده خاکستری مغز و رژیم غذایی وجود دارد؛ به تعبیر دیگر برخی غذاها، غذای مغز هستند و سلامت این عضو حیاتی بدن را تضمین می کنند.به گزارش بهداشت نیوز، آنچه برای بدن مفید است، برای مغز هم مفید است؛ برای مثال تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، دوری از استرس، نوشیدن آب کافی و هوای سالم و اجتناب از دخانیات و الکل برای تمام اندام های بدن مفید هستند. ...
بیماری هایی که با کمبود منیزیم می گیرید
پوکی استخوان، بی خوابی، یبوست، سکته های قلبی، فشارخون بالا، میگرن، سنگ های کلیه و سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند. پنج مزیت سلامت بخش منیزیم عبارت است از: تغییر روند پوکی استخوان پژوهش های متعددی نشان داده است کلسیم همراه با مکمل منیزیم تراکم این عنصر را در استخوان بهبود می بخشد. کمبود منیزیم سوخت و ساز کلسیم و هورمون های تنظیم کننده کلسیم را تغییر می دهد که در نهایت ...
7 اتفاقی که با بوسیدن دیگران در بدن تان رخ می دهد
...: بوسیدن عزیزان تان تنها باعث مستحکم شدن رابطه تان با آن ها نمی شود، بلکه فواید زیادی هم برای سلامت تان دارد. برای مثال، شاید زمانی که سردرد دارید، دل و دماغ بوسیدن عزیزان تان را نداشته باشید، اما این کار دقیقاً همان چیزی است که می تواند به شما کمک کند از سردرد خود خلاص شوید. 1- عروق سالم تری خواهید داشت تحقیقی نشان داد افرادی که بیشتر می بوسیدند، کلسترول پایین تری ...
از ظاهر موی سر این 6 وضعیت سلامتی را شناسایی کنید
افتادن سلول های تولید کننده رنگدانه می شود. _ سندرم کوشینگ: موهای شکننده نشانه ای از ابتلا به سندرم کوشینگ است. این سندرم در اثر افزایش ترشح هورمون کورتیزول از غده فوق کلیوی رخ می دهد و علائمی مانند افزایش فشارخون، خستگی و کمردرد را به همراه دارد. برای برخی افراد درمان این سندرم نیاز به جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی دارد. _ بیماری تیروئید: افرادی که دچار کم کاری تیروئید می ...
چه ساعاتی در روز احتمال حمله قلبی بیشتر است؟
بیشتری ترشح می کنند که می تواند باعث پارگی در برخی از پلاک های عروق کرونر شود. برخی از حملات قلبی ممکن است در صبح بدتر شوند؛ نتایج تحقیق منتشرشده در سال 2011 در نشریه BMJ Heart تاثیر زمان روز را بر انفارکتوس میوکارد با ارتفاع ST بررسی کرد که نشان دهنده آسیب به حفره های پایینی قلب است. هم چنین محققان در حال بررسی تاثیر یک پروتئین خاص، فاکتور شبه کروپل 15 (KLF-15) بر روی افراد ...
درمان آلزایمر با داروی ام اس!
شفا آنلاین سلامت دانشمندان می گویند، یک داروی تایید شده برای بیماری ام اس می تواند آلزایمر را نیز درمان کند. به گزارش شفا آنلاین : تحقیقات جدید نشان می دهد که یک داروی خوراکی تایید شده برای درمان بیماری ام اس می تواند التهابی را که تصور می شود در ایجاد بیماری آلزایمر نیز نقش دارد، مهار کند. تصلب پراکنده یا ام اس یا مولتیپل اسکلروز به معنی سفت شدگی بافت های بدن، یک بیماری ...