خانه
اسنک برنج ؛ میان وعده ای لذیذ و آسان + فیلم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 ماده غذایی که حمله قلبی را از شما دور می کند
فنجان لوبیا یا عدس است. • ماهی: دو تا سه وعده در هفته؛ یک نمونه شامل سه اونس (85 گرم) ماهی پخته شده است. • غلات کامل: یک وعده در روز؛ یک نمونه شامل یک تکه (40 گرم) نان، یا 1/2 فنجان (75 تا 120 گرم) برنج پخته شده است. • گوشت های فرآوری نشده: یک وعده در روز؛ یک نمونه شامل سه اونس (85 گرم) گوشت قرمز یا مرغ پخته شده است. ...
نکات لازم برای پختن یک شله زرد درجه یک نذری + فیلم
به گزارش رکنا، سعی کردیم در این فیلم تمام نکات لازم را برای پخت یک درجه یک و مجلسی و نذری به ویژه در این ایام برای شما عزیزان بگوییم. مواد لازم شله زرد برنج نیم دانه معطر 2 لیوان شکر 4 لیوان آب 16 لیوان کره 50 گرم دم کرده غلیظ نصف لیوان خلال بادام نصف لیوان گلاب نصف لیوان عصاره هل یا عرق هل به مقدار ...
آسفالت معابر و اعطای سندمالکیت منازل مسکونی به روستاییان هیرمند
مترمربع معابر و کوچه های روستا عبدالرحمن صفرزهی را آسفالت کنیم و تعدادی سند مالکیت منازل مسکونی به مردم این روستا اعطا شد. کشاورز بیان کرد: همچنین آرد و برنج رایگان بین روستاییان سطح شهرستان هیرمند توزیع شده است و تعدادی پنل خورشیدی برای درآمدزایی خانورا های تحت حمایت نهاد های دولتی توزیع خواهد شد. Video Player is loading. Play Video Play Mute Current ...
مواد غذایی مفید برای مبتلایان به فقرآهن
...> غذاهای غنی از آهن منابع بسیار خوب آهن هم، با 3.5 میلی گرم یا بیشتر در هر وعده، عبارتند از: 3 اونس (معادل 85 گرم) جگر گاو یا مرغ منابع خوب آهن هم، با 2.1 میلی گرم یا بیشتر در هر وعده، عبارتند از: 3 اونس گوشت گاو پخته شده 3 اونس کنسرو ماهی ساردین در روغن سایر منابع آهن هم، با 0.6 میلی گرم یا بیشتر در هر وعده، عبارتند از: 3 اونس ...
راه های درمان سرماخوردگی و زکام از نظر ابن سینا+فیلم
را درآورده و در یک روز و سه وعده میل کنند و غذای بیمار شوربایی باشد از آب ماهیچه و برنج و مقداری گشنیز و بعد از طبخ، هنگام خوردن، مقداری ماست شیرین نیز اضافه شود. بیشتر بخوانید: پاییز فصل شیوع بیماری های تنفسی واگیردار بیمار باید در اتاقی که هوایی نسبتا گرم دارد استراحت کند. برای باز شدن بینی می توان از بخور اکالیپتوس استفاده نمود و جهت تسکین سرفه نیز اگر سرفه خشک و بدون اخلاط ...
دستور پخت غذاهای خاورمیانه ای برای اوایل پاییز
آن اطمینان کسب کنید. این یک ترفند ساده است که قطعا جواب خواهد داد. 500 گرم برنج باسماتی شسته شده که پیش از پخت یک ساعت در آب سرد قرار داده شده است 130 گرم ماست یونانی 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق چایخوری زیره 10 عدد هل له شده 4/1 قاشق چایخوری زعفران له شده که در 50 میلی لیتر آب گرم به مدت 10 دقیقه قرار گرفته باشد 70 ...
منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 برای کدام افراد مفید است؟
آورده ایم. میوه و سبزیجات سعی کنید در رژیم غذایی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی مقدار زیادی میوه و سبزیجات بگنجانید. توصیه می شود حداقل پنج وعده در روز میوه تازه، آب میوه و میوه خشک داشته باشید. مواد غذایی پر فیبر فیبر بیشتری مصرف کنید مصرف روزانه حداقل 18 تا 30 گرم فیبر توصیه می شود. داشتن فیبر بیشتر در رژیم غذایی به شما در احساس سیری بیشتر کمک خواهد کرد، در نتیجه دچار ...
توزیع روزانه 12 هزار وعده غذای گرم در ایستگاه صلواتی تا نمایشگاه دفاع مقدس در داورزن + عکس
12 هزار وعده غذای گرم در دو نوبت، هر روز دمنوش، صبحانه و نان تازه نیز بین زائران بارگاه حضرت علی بن موسی الرضا(ع) توزیع می شود. وی ادامه داد: همچنین در حاشیه ایستگاه صلواتی نمایشگاهی با استفاده از هنرهای تجسمی و به صورت ماکت از عصر عاشورا و میدان های رزم رزمندگان اسلام برای بازدید علاقه مندان دایر شده است که در بخشی از آن به بیان خاطرات شهدا و ایثارگران با روایتگری راویان دفاع مقدس پرداخته می شود. قاسمی کیا اضافه کرد: ایستگاه صلواتی جان نثاران ولایت تا پایان روز یکشنبه 28 صفر دایر است و از زائران و کاروان های زیارتی حرم مطهر ثامن الحجج (ع) عبوری به سمت مشهد پذیرایی می کند. ...
باید ها و نبایدهای تغذیه و رژیم غذایی
در روز در هر گروه سنی کلسیم مصرف کنند و مردان نیز حدود هزار و صد میلی گرم به آن نیاز دارند. کلسیم نان ها ،حبوبات و غلات، کربو هیدرات های هستند که انرژی را برای مغز و عضلات شما فراهم میکند. همچنین منبع عالی فیبر و ویتامین B می باشد.بدون کربوهیدرات کافی ، ممکن است که مدام احساس خستگی و خواب آلودگی کنید. سعی کنید که در هر وعده غذایی مقداری کربو هیدرات مصرف کنید.مصرف موادغذایی ...
میوه هایی برای دریافت سریع انرژی
انرژی طولانی مدت بدن، باید عوامل ذکر شده را در نظر بگیرید؛ همچنین می توانید این هفت میوه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. 1. سیب سیب خوشمزه، مغذی و سرشار از خاصیت است. آنها سرشار از فیبر هستند که به قندهای طبیعی کمک می کند تا برای انرژی پایدار به آرامی هضم شوند. یک سیب متوسط (182 گرم) 95 کالری و 4 گرم فیبر دارد. اگر به دنبال یک میان وعده رضایت بخش هستید ...
شگفت انگیزترین خواص برنج وحشی
، بسیاری از انواع برنج وحشی ممکن است به دلیل محتوای آنتی اکسیدان، پروتئین، مواد معدنی، ویتامین و فیبر رژیمی بالایی که دارند، توجه زیادی را به خود جلب کرده باشند که تقریباً همه آنها به طور قابل توجهی بالاتر از برنج سفید سنتی هستند. همچنین گلوتن و چربی کمی دارد. ارزش غذایی برنج وحشی : یک وعده 3.5 اونس (100 گرم) برنج وحشی پخته شده مواد مغذی زیر را فراهم می کند: پروتئین ...
ویتامین های حیاتی برای پاییز
. پس از چهارده سالگی این نیاز بنا به جنسیت متفاوت است. بدن مردان بیشتر از زنان به منیزیم نیاز دارد. به مردان بالای 14 سال توصیه می شود که روزانه بین 400 تا 420 میلی گرم منیزیم مصرف کنند؛ در حالی که این میزان در زنان بالای 14 سال بین 320 تا 360 میلی گرم است. دانه آفتاب گردان، بادام، دانه کنجد، گندم و انواع غلات، شیرسویا، لوبیا سفید و قهوه ای، بلغور جوی دوسر، کلم بروکلی، اسفناج، نخود، شیر، موز، برنج قهوه ای، میگو، کره بادام زمینی و نان برخی از مواد غذایی حاوی منیزیم هستند. ...
با این مواد غذایی، التهاب معده را کم کنید
عادت دارند که تقریبا بعد از هر وعده غذایی دانه رازیانه را بجوند. دانه رازیانه به شکسته شدن و تجزیه غذاها در معده کمک کرده و سرعت هضم را افزایش می دهد، به همین دلیل سریعا نفخ را مهار می کند. رازیانه بنا بر بسیاری دلایل، دمنوشی فوق العاده برای دوران قاعدگی محسوب می شود. طعم رازیانه مشابه طعم شیرین بیان بوده با این تفاوت که از آن خوش طعم تر است. این گیاه به خاطر طعم و مزیت هایی که برای گوارش دارد ...
آهن بدن تان را با این غذاها تامین کنید
غذاهای حیوانی که در ابتدا حاوی هموگلوبین بودند، مانند گوشت قرمز، ماهی و مرغ (گوشت، مرغ و غذاهای دریایی حاوی هر دو نوع آهن هم و غیرهم هستند) یافت می شود. بدن شما بیشترین آهن را از منابع هم جذب می کند. آهن غیرهم بیشتر در منابع گیاهی وجود دارد. غذاهای غنی از آهن منابع بسیار خوب آهن هم ، با 3.5 میلی گرم یا بیشتر در هر وعده، عبارتند از: 3 اونس (معادل 85 گرم) جگر گاو یا ...
اعلام نرخ اقلام اساسی بازار سمنان در روز چهارشنبه بیست و دوم شهریور
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ️ ️ ️ ️قیمت کالا ها به این شرح است: برنج طارم اعلا-گیلان کیلو گرم 900,000 برنج داخلی هاشمی-مازندران کیلو گرم 880,000 برنج پاکستانی باسماتی کیلو گرم 670,000 برنج تایلندی غیر از هومالی کیلو گرم 180,000 برنج هندی 1121 کیلو گرم 570,000 برنج داخلی (خزر) کیلو گرم 0 نخود داخلی (درجه یک) کیلو گرم 640,000 ...
ناکارآمدی حسینی پور و رفقا با طعمِ طبیعت
حدود چند ماه گذشته، بسیاری از تشکل های کشاورزی، افراد حقیقی، خطبای جمعه، نمایندگان مرکز استان و رسانه ها از دپوشدن برنج در انبارهای شالی کوبی داران گفتند و نوشتند و با توجه به نزدیک شدن برداشت برنج جدید، هشدار دادند که درصورت عدم اقدام مناسب دولت مردان، ورشکستگی کشاورزان که در صف نخست تولید قرار دارند بسیار نزدیک است اگر اقدامی برای خرید برنج سال گذشته با قیمت منصفانه نکنند، آن هم در شرایطی که ...
برای عصرت یه میان وعده جنوبی درست کن | طرز تهیه سمبوسه اصیل خوزستانی
سنبوسه یا سمبوسه یک خوراکی ایرانی است که از خمیر پهن شده درست می شود به همین دلیل نوعی پای محسوب می شود که میانش را با سیب زمینی، گوشت کوبیده، پیاز و ادویه پر کرده و در روغن برشته کرده باشند. از خوراکی های معروف ایرانی و بیشتر در جنوب ایران نظیر بوشهر، خوزستان، هرمزگان، و... پخت میشود. سمبوسه در ایران به عنوان خوراکی -و نه وعده غذایی- مصرف می شود. در ادامه طزر تهیه سمبوسه خوزستانی را می خوانید ...
توزیع بیش از 40 هزار پُرس غذای گرم بین زائران حسینی در نجف اشرف + تصاویر
آغاز کردیم و در هر شبانه روز با بیش از دو هزار پرس غذای گرم در وعده های جداگانه ناهار و شام و نیز حدود ششصد صبحانه از زائران پذیرایی شد. مدیر موکب قدمگاه شهدای چالوس گفت: در طول مدت استقرار در شهر نجف تعداد دو هزار و 800 بیمار ایرانی و خارجی در واحد بهداشت و درمان موکب قدمگاه شهدای چالوس در نجف اشرف ویزیت رایگان شدند. وی با بیان اینکه بیش از هزار عدد ساندویچ بسته بندی شده و ...
رژیم غذایی حیرت انگیز سامسون داودا
غذایی از پیش آماده شده ی دیگر می رود. این وعده شامل مرغ، برنج و سبزیجات است و داودا پس از صرف آن چرت روزانه کوتاهی می زند: اینگونه است که رشد می کنی عزیزم! تمرین کن، بخور، بخواب، و دوباره تمرین کن. وعده چهارم: – دو پیمانه برنج سفید – 250 گرم سینه مرغ گریل شده – سبزیجات وعده پنجم: – یک ونیم پیمانه برنج – 250 گرم مرغ گریل شده ...
بحران برنج؛ و خطر گسترش گرسنگی در جهان
ممنوعیت صادرات برنج توسط دولت هند در تابستان امسال، ضربه ای به فقیرترین اقشار جهان بود؛ اما تغییرات آب وهوایی و شرکت های سودجو، غلات را به کالایی گران تر و کمیاب تبدیل کرده اند. گزارش 19 اوت 2023 نشریه Socialist Worker این پرسش را مطرح می کند که بهای این بحران را چه کسانی خواهد پرداخت؟ حدود 3٫5 میلیاردنفر در تمام جهان برای وعده های غذایی اصلی شان، به برنج وابسته اند؛ اما ترکیبی از ...
چرا نباید صبحانه پنیر خورد ؟!
کننده) یعنی همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود. عسکرفراشاه خاطرنشان کرد: خیلی از ضعف ها و کسالت ها در بین دانش آموزان و کارمندان به علت عدم به کاربردن همین آموزه طب ایرانی است؛ باید توجه داشت که بهترین صبحانه شامل مربای بالنگ، مربای به، مربای هویچ و مربای پوست پسته برای معده هایی سرد یا ضعیف و مربای آلبالو و مربای زرشک برای معدهای گرم و حریره بادام، شیر برنج با کمی دارچین یا ...
“کوفته سوخاری گوشت”، غذایی لذیذ و مناسب وعده شام
کوفته سوخاری گوشت یکی از انواع غذاهای خوشمزه بین المللی است که در کشورهای مختلف با مواد متنوعی تهیه می شود. به گزارش وقت صبح ، کوفته سوخاری گوشت غذایی بسیار لذیذ و خوشمزه است که برای درست کردن آن به زمان زیادی احتیاج ندارد و می تواند شامی سبک برای شما باشد. گوشت چرخ کرده 500 گرم برنج پخته 3 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد جعفری 1 دسته کوچک ...
تا حالا این سوپ رو درست کردی؟ | سوپ آرد برنج با مرغ
این آموزش به صورت کاملا حرفه ای و کاربردی برای شما نگارش شده است تا بتوانید سوپ آرد برنج عالی و نابی را در منزل تهیه و سرو نمایید. 4 پیمانه آب مرغ 2 پیمانه آب 2 عدد سینه مرغ پخته و خرد شده 127 گرم برنج پخته شده 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری فلفل 3/4 پیمانه آرد برنج 1/2 پیمانه کره 2 پیمانه ...
9 راهکار موثر برای کاهش وزن در زنان بالای 30 سال
شب جلوگیری کند. البته، بدن هر فردی متفاوت است، بنابراین همیشه ایده هوشمندانه ای است که با یک متخصص تغذیه صحبت کنید تا بدانید که دقیقاً چه مقدار پروتئین باید در روز مصرف کنید. اما پزشکان به طور معمول مصرف حدود 20 تا 30 گرم پروتئین در هر وعده غذایی را توصیه می کند. علاوه بر این، از اقلام با پروتئین بالا مانند پنیر، آجیل، دانه ها و ماست سبز در میان وعده های خود می توانید استفاده کنید. مصرف ...
کشف بیش از 34 هزار کیلو روغن و برنج احتکار شده در جنوب پایتخت
.... سرهنگ بهرامی،درتشریح این طرح ویژه پلیس گفت: تیم عملیاتی پس از هماهنگی های قضائی از محل شناسایی شده بازدید که 1000 کیلوگرم برنج و 34 هزار و 293 کیلوگرم روغن احتکار شده به ارزش تقریبی 26 میلیارد ریال کشف شد. رئیس پلیس امنیت اقتصادی تهران با بیان اینکه کشفیات به دست آمده در این عملیات به صورت غیرقانونی دپو و احتکار شده بود تصریح کرد: در این زمینه یکنفر به عنوان متهم ...
درشت مغذی و ریزمغذی چیست؟!
به گلوکز تجزیه می شوند و به هضم و سیری بدن کمک می کنند. کربوهیدرات ها شامل نان، برنج، ماکارونی، غلات، میوه ها، سبزیجات نشاسته ای، لوبیا، شیر و ماست است. چربی: چربی ها به اسیدهای چرب و گلیسرول تجزیه می شوند و ویتامین های محلول در چربی A، D، E و K را فراهم می کنند. موادی مانند آجیل، دانه ها، روغن ها، کره، خامه، مایونز و پنیر خامه ای 9 کالری در هر گرم دارند. پروتئین ...
مشکلات کشاورزان در فروش محصولات
محصولاتشون رو بفروشند. انتظار دارند وزارت جهاد کشاورزی ورود کرده و از آن ها حمایت کند. با نظارت جدی دست دلالان و سوداگران را کوتاه کرده و از ورود برنج خارجی به بازار جلوگیری کند. باغداران کیوی هم در بازار با مشکل فروش روبرو هستند. قیمت خرید هر کیلو کیوی درشت (60 گرم به بالا) از باغداران حدودا 12 هزار تومان است و اکثر مواقع هم با چک مدت دار و با ریسک بالا در بازار به دلالان فروخته می شود ...
گلایه از عدم تامین دارو برای بیماران بزرگسال مبتلا به اس ام ای/ کماکان بیماران اس ام ای که بیش از 11 سال ...
کنعانی عضو هیات مدیره انجمن بیماران اس ام ای تصریح کرد: همانطور که می دانید بیماری اس ام ای یک بیماری پیش رونده است و استرس و نگرانی بر شدت این بیماری اثرگذار است. حکایت بیماران اس ام ای بزرگسال حکایت فردی است که مدت ها بدون لباس گرم در سرما بوده اما به او وعده لباس گرم می دهند و این فرد که تا آن شب سرما را تحمل می کرده اما آن شب فوت می کند چون امیدش ناامید شده است. ...
8 غذایی که در هواپز نباید بپزید
سرخ کن ها حتی به اندازه کافی بالا نمی رود تا دانه های ذرت بوداده شوند. 2. سس پاستا و پاستا جای تعجب نیست که نمی توانید از سرخ کن برای پخت ماکارونی خام استفاده کنید، زیرا باید آن را در آب جوش بریزید. اما در حالی که پختن سس ماکارونی در سرخ کن بدون روغن از نظر فنی امکان پذیر به نظر می رسد اما احتمالا با کثیف کاری زیادی همراه است. می توانید از ایر فرایر برای گرم کردن پاستا و ...
8 غذایی که در سرخ کن بدون روغن (هواپز) نباید بپزید
برنج از ابتدا به آب نیاز دارد بنابراین بهتر است برای این کار به آرام پز یا قابلمه روی اجاق بچسبید. 5. سبزی تازه سرخ کن بدون روغن به شما سبزی ترد تحویل نمی دهد. برگ های کاهو، کلم پیچ و اسفناج به قدری سبک هستند که احتمالا در سرخ کن به این طرف و آن طرف پرتاب می شوند و بیشتر از یک میان وعده خوشمزه، خرابکاری درست می کنند. 6. پنیر با آنکه که محصولات پنیر منجمد مانند ...
