خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آهن بدن تان را با این خوراکی ها تامین کنید
مکمل ها وجود دارد. به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از سلامت نیوز،اسفناج ممکن است به شما قدرت مافوق بشری ندهد، اما این سبزی برگ دار و سایر غذاهای حاوی آهن می تواند به شما کمک کند با دشمنی به نام کم خونی ناشی از فقر آهن مبارزه کنید. کم خونی ناشی از فقر آهن، شایع ترین نوع کم خونی است که بر اثر کاهش تعداد گلبول های قرمز خون ایجاد می شود. بدون آهن کافی، بدن شما نمی تواند هموگلوبین مورد نیاز ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه جمعه 24 شهریور 1402
.... کوزه : به وصال رسیدن – همبستر شدن – نزدیکی. سوزن : دوست و غمخوار – حاجت تان بر آورده خواهد شد و به مراد خواهید رسید. خط منکسر (شکسته) : کار های در هم – فقر اقتصادی – بی پولی در : کار با ادارات دولتی – کار اداری در فال قهوه شما دیده شد: حصار : در بند قرار گرفتن – جای امن – چند صباحی احتیاط کنید. خانه : ایجاد یک زندگی و ...
چای را داخل این قوری دم کنید
لعاب های Oribe، Namako و Irabo غلظت های قابل توجهی کمتری از اپی کاتچین، اپی کاتچین گالات، اپی گالوکاتچین و اپی گالوکاتچین گالات را نشان دادند، در حالی که لعاب Toumei به طور انتخابی اپی گالوکاتچین گالات را تجزیه کرد. کاهش غلظت کاتچین و تغییر رنگ ناشی از آن را می توان به فرآیند اکسیداسیون کاتچین ها نسبت داد که تیآروبیگین های قهوه ای و تیافلاوین نارنجی مایل به قرمز (دو گروه از رنگیزه ها که باعث ایجاد ...
آخرین های علم و فناوری
- گرفتند و عناصر سلولی که بافت عضلانی از آن ساخته شده است را جدا کردند. آنها دریافتند که عضلات موش های بدون Msi2 به جای رنگ قرمز معمولی، به طور قابل توجهی جرم، قدرت انقباض کمتر و رنگ سفیدی داشتند. رنگ قرمز بافت عضلانی از الیاف نوع 1 می آید که سرشار از میتوکندری و میوگلوبین هستن که پروتئین اتصال دهنده آهن و اکسیژن است. پژوهشگران با بررسی این بافت زیر میکروسکوپ متوجه شدند که ...
چند بازیگر مشهور ایرانی که ما دل در گروی چشمان رنگی جذابشان داریم!
چی بپوشم: در دنیایی که ما در آن زندگی می کنیم، 80 درصد افراد دارای چشمانی با رنگ قهوه ای هستند. همین اکثریت غالب باعث شده تا چشم رنگی های نادر همیشه در معرض توجه قرار گیرند. البته اقلیم هایی نظیر آمریکا با وجود جمعیت چشم آبی زیاد شاید به این قاعده ننشیند اما در کل چشمان رنگی دنیای متفاوتی دارند و خب اصلا همه چیز از همین چشم ها آغاز می شود. در میان سلبریتی ها، درست در میان همان هایی که بیشتر از من ...
افزایش تولید نهال گردو پکان در سطح کشور
آن ها وجود داشته است تولید اقتصادی ندارند به این معنا که علی رغم رشد تاج درخت تولید میوه انجام نمی شود. لذا باعث ضرر و زیان باغدار شده است. طبیب غفاری اضافه کرد: یکی از روش های بسیار خوب و موفقی که می تواند این باغ ها را در صورت سلامت پایه و تنه اصلاح کند، استفاده از روش پیوند سرشاخه کاری است. در این روش پس از حذف تاج و با حفز تنه اصلی و سیستم ریشه پایه از پیوندک های ارقام مثمر و سازگار ...
هلهله باغداران خراسان شمالی در فصل برداشت طلای سبز
دانش فنی مرکز تحقیقات کشاورزی، نهال گردوی پیوندی در استان تولید شده است. وی بر اصلاح و نوسازی باغات گردوی این استان به روش سرشاخه کاری با ژنوتیپ ها و ارقام برتر نظیر چندلر، هارتلی، فرانکت، فرنو، جمال، بی 21، زد 53 تاکید کرد و افزود: این طرح یکی از برنامه های اقتصاد مقاومتی در حوزه باغبانی است که باعث بهبود کمی و کیفی محصول گردو می شود. صفدری گفت: بیشتر باغ های گردوی استان با ...
غذاهای مناسب برای سلامت قلب کدام است؟
، دانه کتان، دانه چیا و گردو می شود. محدود کردن مصرف چربی های اشباع و ترانس محدود کردن مصرف چربی های اشباع شده و ترانس برای سلامت قلب بسیار مهم است، این چربی ها معمولاً در گوشت قرمز، کره، پنیر و بسیاری از غذاهای فرآوری شده یافت می شوند. مصرف این مواد غذایی می تواند سطح کلسترول مضر (LDL) موجود در جریان خون را افزایش دهند، افزایش کلسترول مضر باعث تشکیل پلاک های ...
بهبود سریع تر شکستگی با این خوراکی ها
، ماهی سالمون است که نقش کلیدی در تشکیل کلاژن در بدن ما دارد. این ماهی همچنین کالری کمی دارد که آن را تبدیل به امتیازی ویژه در رژیم های غذایی لاغری یا مخصوص می کند. در حالی که بدن در تلاش برای بهبود به دنبال آسیب فیزیکی است، دسترسی به منبعی غنی از چربی های سالم بسیار مهم است. آجیل هایی مانند بادام، گردو و بادام هندی سرشار از ویتامین E هستند که برای حفظ ساختار و رشد استخوان ها مفید است ...
بادام مامایی چهارمحال و بختیاری، محصولی با شهرت جهانی
استان چهارمحال و بختیاری توانسته در تولید بسیاری از محصولات باغی رتبه برتر در کشور را کسب کند که مهمترین آن ها بادام، گردو و هلو است. درخت بادام به واسطه مقاومت بسیار بالا و بازده ای مطلوب در این استان در بسیاری از مناطق استان کاشته شده و باغات بادام توسعه یافته است. اجرای طرح توسعه باغات در هزار و 317 هکتار از اراضی چهارمحال و بختیاری یکی از مهمترین نقاط استان ...
آسیدعیسی در لبنان اجازه امور حسبیه را از امام گرفت
... اطلاع دارید با این وجوهات چه کاری در لبنان انجام شد؟ با هماهنگی انجام شده صندوقی به نام صندوق بیت المال شکل گرفت که با گذشت زمان و با تجمیع ارقام مرجوع شده به علاوه مساعدت های خیرین لبنانی، این صندوق قرض الحسنه به صورت پشتوانه مؤثر و بزرگی برای کمک به شیعیان از طریق قرض الحسنه جا افتاد، مصداق برجسته ای از حسنه جاریه که هزاران هزار گره را از کار شیعیان لبنان و رزمندگان حزب الله را ...
تعطیلات آخر تابستان از مرداب سراوان رشت دیدن کنید / فیلم
تفریحات متعددی دارد، اما اکثر گردشگران اتفاق نظر دارند که مرداب سراوان جذاب ترین جاذبه این پارک است. اگر خبری از قایق ها نباشد، می توانید فرش سبزپوش مرداب سراوان را در اوج هماهنگی و جذابیت ببینید. خزه هایی که سطح دریاچه را پوشانده اند، بخاطر آفت های درختان و رطوبت زیاد منطقه ایجاد شده اند. جالب آنکه وقتی مدتی از عبور آخرین قایق یا شکافنده خزه ها می گذرد، آن ها شکاف به وجود آمده را دوباره پر ...
بازی Shadow of the Colossus | داستان شگفت انگیز یک رازِ 10 ساله
مثل امروز وجود نداشت): (1) بازی باید در حالتِ تک نفره باشد؛ (2) مبارزه باید در استیج گودال (Pit) صورت بگیرد؛ (3) یک سایه ی پرنده باید از روی قرصِ ماه که در پس زمینه قرار دارد عبور کند؛ (4) هر دو راندِ مبارزه را باید بدون ضربه خوردن و بدونِ بلاک کردنِ ضرباتِ حریف پیروز شد؛ (5) بازی کننده باید در پایان مبارزه روی حریف فیتالیتی اجرا کند. نکته ای که می خواهم ازطریقِ این دو مثال به عنوانِ مُشت نمونه ی ...
انواع بیماری های کم خونی/ معرفی مواد غذایی حاوی آهن
اتفاق می افتد. این پزشک ادامه داد: در واقع در در زمان فقر آهن، بدن نمی تواند گلبول قرمز کافی تولید کند لذا در حمل اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون دچار مشکل می شود. بنابراین، کم خونی فقر آهن به مرور می تواند باعث احساس خستگی و تنگی نفس شود. البته کم خونی فقر آهن، با دریافت این ماده معدنی به صورت مکمل درمان می شود. وی با اشاره به اینکه آهن از طریق قسمت بالایی روده کوچک جذب بدن ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه چند غذای خاورمیانه ای متفاوت
خرد کرده و به مدت 10 تا 12 دقیقه مرتب هم بزنید تا قدری قهوه ای رنگ شود. بر روی حرارت شوید، جعفری و زردآلو را هم بزنید سپس کنار بگذارید تا خنک شود. زمانی که مخلوط کاملا خنک شد با دستان خود آن را به هشت قسمت مساوی 40 گرمی تقسیم کنید و هر کدام را به صورت توپ های 40 گرمی درآورید و در سینی قرار دهید. اگر آن ها را از قبل درست می کنید روی آن را بپوشانید و در یخچال بگذارید. سپس نوبت ...
اثرات اقتصادی و اجتماعی بیماری پوسیدگی درخت گردو
پژمردگی آن می شود. این قارچ ها باعث ایجاد شکاف هایی در قسمت پایین طوقه شده که این قسمت ها به مرور زمان قهوه ای رنگ شده و از آن صمغ قهوه ای متمایل به قرمز رنگ ترشح می شود. در صورت عدم درمان این پوسیدگی توسعه یافته و با رسیدن به بافت های دیگر باعث خشکیدگی درخت می شود. با تراشیدن و جداسازی بافت های درگیر و مرده می توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد. همچنین با تراشیدن پوسته ترک خورده، بخش های ...
آهن بدن تان را با این غذا ها تامین کنید
غذا های حاوی آهن غیرهم را همراه با گوشت و ماهی مصرف کنید. اگر در دریافت آهن کافی از منابع غذایی مشکل دارید، ممکن است به مکمل آهن نیاز داشته باشید. اما ابتدا با مراقبان بهداشتی خود در مورد دوز مناسب مشورت و دستورالعمل های او را به دقت دنبال کنید. از آنجایی که آهن، بسیار کم از بدن دفع می شود، مقدار بیش از حد نیاز آن در بافت ها و اندام های بدن انباشته می شود و زمانی که مکان های ذخیره سازی طبیعی - کبد، طحال و مغز استخوان - پر باشد، فرد دچار مسمومیت آهن خواهد شد؛ اگرچه مسمومیت آهن از منابع غذایی نادر است و احتمال بروز آن با مصرف بیش از حد مکمل ها وجود دارد. ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه چهارشنبه 22 شهریور 1402
قهوه شما دیده شد: لب : نشانگر قرابت و خویشی است – از زخم زبانها نهراسید – احترام و عزت پیدا میکنید. گل : شادی بزرگ – دوستی واقعی – جوان حساس و خجالتی – خوشحالی بزرگ – دوستان شفیق – دختر یا پسر مطلوب مگس : نشان مردم فرومایه است ، از طرف آنها اذیت میشوید ، با دور اندیشی رفع مزاحمت کنید. پرنده : خبر خوش – ملاقاتهای سودمند و شادی بخش – ارمقان خوبی در راه ...
بهترین راه پرورش گل واقعا قشنگ و همیشه سبز دراسنا در آپارتمان
.... کوددهی استفاده از کود مایع و اسید هیومیک ماهی یک مرتبه به رشد بهتر گیاه دراسنا کمک خواهد کرد، همچنین استفاده از کود مخصوص گیاهان زینتی نیز هر دو هفته یکبار از فروردین تا شهریور برای رشد گیاه مفید خواهد بود. آفات و بیماری ها کنه ریز قرمز مهمترین آفت این گیاه است که باعث می شود برگ گیاه زرد و در سطح زیرین آن تار عنکبوت دیده شود. برای مبارزه با آن باید هر دو هفته ...
بهترین راه پرورش گل واقعا قشنگ و همیشه سبز دراسنا در آپارتمان
.... در نگهداری از گیاه دراسنا برگ لیمویی هر از گاهی گیاه را بچرخانید تا فتوسنتز آن به طورموثرتر و بهتری صورت بگیرد. این کار باعث بهبود رشد گیاه نیز خواهد شد. دراسنا پرچمی از دیگر اعضای خانواده دراسنا است که به عنوان گیاه آپارتمانی از آن یاد می شود. این گیاه درست مثل یک نخل کوچک به ارتفاع حدود 2 متر می رسد و برگ هایی سبز و باریک و تنه ای قائم و چوبی دارد. یکی دیگر از ...
رنگ های ترند رژ لب پاییزی سال 1402 - 2024
هستند که با آب و هوای پاییز مطابقت دارند. این سایه ها برای بیشتر رنگ های پوست مناسب بوده و انواع ظاهر را تکمیل می کنند. بنابراین می توانید بهترین تناژ از رژلب قهوه ای که با رنگ پوستتان تناسب دارد و یا آن را بیشتر می پسندید را انتخاب کرده و برای آرایش روزانه خود در فصل پاییز مورد استفاده قرار دهید. اکنون که با داغ ترین ترند رژلب لب پاییزی سال 1402 و 2024 آشنا شدید، پیشنهاد می کنیم این چند ...
موادغذایی ضروری برای افراد بالای 50 سال
از پوکی استخوان کمک کند. برای زنان و مردان، بدن توانایی تولید انسولین را به راحتی در طول زمان از دست می دهد که منجر به عدم تعادل قند خون و ایجاد دیابت نوع 2 می شود. متابولیسم نیز کند می شود، به ویژه پس از 60 سالگی، به این معنی که غذا های پر کالری بیشتر باعث افزایش وزن می شوند. با توجه به اینکه بیماری قلبی قاتل شماره یک در جهان است، داشتن یک رژیم غذایی سالم برای قلب کلیدی است. با در نظر ...
پلکسی مات، قیمت انواع طلق مات
، از دو لایه پلاستیکی تشکیل شده است که بافت و مقاومت بیشتری دارد. این طلق ها برای بسته بندی محصولات حساس و آسیب پذیر مورد استفاده قرار می گیرند و معمولاً در مواردی که محتوا نیاز به حفاظت و عایق سازی خاص دارد، مناسب هستند. طلق مات پلاستیکی چند لایه این نوع طلق پلاستیکی مات از سه لایه یا بیشتر پلاستیک با کیفیت متفاوت تشکیل شده است. این طلق های پلی کربنات لانه زنبوری (سه جداره ...
10 قصه برای کودکان / این قصه ها را قبل از خواب کودکتان براش بخونید
.... اما مادر یک هدیه دیگر به او داد. پسرک نمی توانست باور کند. او از تعجب دهانش باز مانده بود. چون مادر برای او یک قالیچه کوچک بافته بود. مادر قالیچه ای بافته بود که مانند یک نقاشی قشنگ بود. چمن های آن با سبز روشن و برگهای درختان آن با سبز تیره بافته شده بود. مادر توی قالیچه یک دریا هم با نخ های آبی بافته بود که ماهی های قرمز در آن شنا می کردند. آسمان آبی بود و با خورشیدی زیبا به رنگ زرد ...
برای کاهش وزن چه بخوریم؟ / موثرترین عوامل چاقی را بشناسیم
بهتر است از میوهایی مانند سیب، انگور قرمز، بلوبری، موز و گریپ فروت و سبزیجاتی اعم از کرفس، کلم بروکلی، قارچ، اسفناج، سیب زمینی، سرکه سیب و حبوبات استفاده کنید. خوردن غذاهایی پروتئینی مثل آجیل و خشک بار، تخم مرغ، گوشت بدون چربی، ماهی، برنج قهوه ای، شکلات تلخ و چای سبز نیز اثرگذاری بالایی در کاهش وزن افراد دارند. پروتئین ها، چربی ها و سبزیجات در کاهش سریع وزن نقش مهمی دارند ...
چه غذاهایی موجب افزایش قد شما می شوند؟
در بدن کمک می کند. ملاتونین باعث می شود تا بهتر بخوابید و بدن بتواند هورمون HGH بیشتری را تولید کند.مواد غذایی غنی از ملاتونین شامل گیلاس ترش، بادام زمینی، ذرت، مارچوبه، گوجه فرنگی، انگور، انار، زیتون، کلم بروکلی، خیار، برنج، جو، جو دوسر، گردو، آفتابگردان و دانه کتان می شود.برای اثرگذاری بهتر و بهره گیری موثرتر از این ماده غذایی برای رشد قد، به یاد داشته باشید که این مواد غذایی را در هنگام میان ...
