خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 عادت شبانه که موهایتان را نابود میکند
برای اینکه بتوانید خواب راحتی داشته باشید و در طی چند ساعتی که در خواب به سر می برید موها هم استراحت کنند و سلامتی خود را حفظ کنند، باید برخی از اشتباهات مهم مراقبت از مو در شب را بهتر بشناسید. این یک حقیقت است که موها در حالت خیسی ضعیف تر هستند و به همین دلیل است که گفته می شود بعد از حمام برای خشک کردن مو، آنها را نچلانید و همچنین در حالت خیس موهایتان را شانه نکنید چون باعث آسیب و ...
سکته مغزی ایسکمیک چیست؟ /راهکارهای پیشگیری از سکته مغزی
راه رفتن یا سرگیجه ناگهانی یا از دست دادن هماهنگی حرکات و اختلال تعادل از سری علائم سکته مغزی محسوب می شود. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مازندران با بیان اینکه عوامل زیادی می توانند خطر سکته مغزی را افزایش دهند، اظهار کرد: سکته مغزی در سنین بالای 55 و در مردان بیشتر رخ می دهد. عوامل خطر سکته مغزی بالقوه قابل درمان عبارتند از، اضافه وزن یا چاقی،عدم تحرک بدنی، نوشیدن زیاد یا زیاده روی در ...
برداشتن تخمدان ها در اوایل زندگی روند پیری را تسریع می کند
(برداشتن رحم) داشتند، دنبال کردند. این مطالعه نشان داد زنانی که بین سنین 46 تا 49 سال دارای PBO بودند، بیشتر در معرض خطر ابتلاء به آرتریت و آپنه انسدادی خواب بودند. زنانی که قبل از 46 سالگی این عمل را انجام داده بودند، خطر ابتلاء به آرتریت، آسم ، آپنه انسدادی خواب و شکستگی استخوان در آنها بیشتر بود. جوان ترین گروه نیز مسافت کوتاه تری را با شش دقیقه پیاده روی طی کردند. تخمدان ها بیشتر استروژن زنان را می سازند که کلید تنظیم چرخه قاعدگی است و بر دستگاه ادراری، قلب و عروق خونی، استخوان ها، سینه ها، پوست، مو، غشاهای مخاطی، عضلات لگن و مغز تأثیر می گذارد. ...
آشنایی با خواص و مضرات جگر گوسفند
.... ویتامین ب 5 جگر نقش مهمی در تقویت و افزایش ضخامت مو ها و بهبود سریعتر زخم ها و آبرسانی به پوست دارد در نتیجه از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. منبع غنی مس یکی از مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت بدن مس است. هر 100 گرم جگر گوسفند بیشتر از 3 برابر مقدار مورد نیاز روزانه مس دارد. وجودکافی مس در بدن برای فعالیت اغلب آنزیم ها ضروری است و کمک زیادی به تولید انرژی و عملکرد ...
چرا در تابستان چاق می شویم؟/ تاثیر عجیب موج گرما بر افزایش وزن!
افزایش قابل توجه در مصرف غذا در موش های نر مشاهده کرده اما در ماده ها ندیدند. سپس مشخص شد اشعه UVB باعث آزاد شدن هورمون گرسنگی گرلین از سلول چربی در بافت پوست موش نر می شود. با رسیدن به هیپوتالاموس، گرلین اشتها را در موش نر افزایش داده و باعث افزایش مصرف غذا و وزن می شود. در همین راستا در موش های ماده هورمون جنسی استروژن در آزادسازی گرلین از سلول چربی داخل پوست اختلال ایجاد می کند. ...
تسریع روند پیری در زنان با برداشتن تخمدان
استروژن زنان را می سازند که کلید تنظیم چرخه قاعدگی است و بر دستگاه ادراری، قلب و عروق خونی، استخوان ها، سینه ها، پوست، مو، غشاهای مخاطی، عضلات لگن و مغز تأثیر می گذارد. استثنا زنانی هستند که در معرض خطر بالای سرطان تخمدان هستند در این صورت، تخمدان ها باید برداشته شوند. انتهای پیام/ ...
آشنایی با تمام حقایق درباره سردردهای فصلی!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ متخصصان درباره دلیل بروز این سردردها کاملا مطمئن نیستند، اما احتمالا موضوع به ساعت درونی بدن انسان ها مرتبط می شود. در واقع، مغز هر فردی دارای ساعت درونی خاصی است که ریتم شبانه روزی او را کنترل می کند. ساعت درونی مغز نسبت به میزان نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب افراد کمک می کند. به گفته متخصصان، احتمالا ایجاد تغییر در چرخه خواب است که باعث بروز مجموعه ...
پیر شدن مغزتان را اینگونه به عقب بیندازید
مغز است و از طرفی داشتن روابط خانوادگی، عاطفی، و اجتماعی مناسب برای داشتن مغز سالم ضروری است و فرآیند پیر شدن مغز را عقب می اندازد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه یکی دیگر از مسائل خیلی مهم برای داشتن مغز سالم و پیشگیری از پیری زودهنگام آن، خواب کافی و باکیفیت است گفت: متاسفانه والدین با افتخار شب زنده داریهای فرزندانشان را برای قبولی در امتحانات مختلف تعریف می ...
رمز و راز جوانی مغز چیست؟
شب زنده داریهای فرزندانشان را برای قبولی در امتحانات مختلف تعریف می کنند در حالی که خواب از معدود نیازهای فیزیولوژیک است که اثرات ماندگار و غیرقابل جبرای روی مغز می گذارد و بدن انسان بسته به سن فرد به ساعات مشخصی از خواب شبانه نیاز دارد و رعایت این مساله برای داشتن مغز سالم و پیشگیری از پیرشدن آن لازم است. دکتر محمدی با بیان اینکه مساله بسیار مهم دیگر یادگیری مهارت های جدید است و برای ...
خواص روغن سویا برای پوست، مو و سلامت + عوارض
همه این سوالات و موارد دیگر را خواهید یافت ، فقط اگر شروع به مطالعه این بخش از سلامت نمناک کنید. بنابراین، پیش بروید! روغن سویا نوعی روغن گیاهی خوراکی است که از سویا (با گلیسیرین بالا) با استفاده از عملیات حرارتی با دانه های ترک خورده و حلال های مختلف استخراج می شود. روغن خام مخلوط و تصفیه شده است تا خوراکی آن درست شود. روغن سویا در صنایع مختلفی استفاده می شود، محصولاتی مانند: سموم ...
آشنایی با روغن های گیاهی معجزه آسا برای داشتن موهایی پرپشت و زیبا
تخم مرغ و عسل ترکیب و استفاده می کنند. روغن ماکادامیا برای مو روغن ماکادامیا برای موهای خشک و ترمیم موهای آسیب دیده ناشی از حرارت سشوار و.. مورد استفاده قرار می گیرد. روغن بائوباب برای مو روغن بائوباب در میان افراد با موهای مجعد و فرفری محبوبیت بیشتری دارد، همچنین انعطاف پذیری و درخشندگی مو را افزایش می دهد. علاوه بر تمام موارد ذکر شده، داشتن سبک زندگی سالم مثل مصرف غذا و محصولات ارگانیک محلی بسیار در سلامت پوست مو تاثیر گذار است. انتهای پیام/ ...
16 مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخم کتان برای سلامتی
التهابی مانند آرتریت و مشکلات تنفسی دارد. بنابراین، مصرف منظم از این روغن می تواند به افزایش کیفیت زندگی کمک کند. یکی از جنبه های مهم در تاثیرات مثبت روغن تخم کتان، افزایش سلامت مغزی است. اسیدهای چرب امگا-3 که در این روغن وجود دارد، به تقویت قدرت هوشی و عملکرد بازشناختی مغز کمک می کنند. پس اگر به دنبال بهبود توانایی های ذهنی خود هستید، این رو غن را نادیده نگیرید. ...
آیا بهترین روش برای داشتن ابروهای طبیعی، کاشت ابرو است؟!
ویژگی های ابروها حالت و خواب آن هاست. این موضوع به جهت رشد موی ابرو ها بستگی دارد. به طور کلی هر تار مو در ابرو سه بخش دارد. این سه بخش سر ، بخش تنه و بخش دم هستند. با دقت به هر قسمت از این سه بخش در می یابید که جهت رشد مو در آن ها متفاوت می باشد. برای کاشت ابرو به صورت طبیعی پزشک متخصص باید دقت فراوانی در مورد جهت قرارگیری مو در این نواحی داشته باشد و مویی را انتخاب کند که بیشترین نزدیکی با تار موهای ...
پنج ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامت تیروئید
داخل کبد و کلیه ها تولید کند. برای تولید خود تیروزین، بدن به مقادیر بهینه آهن، رژیم غذایی سرشار از فنیل آلانین و روده سالم نیاز دارد. تیروزین همچنین از طریق تبدیل آن در مغز به سروتونین و ملاتونین نقش مهمی در خلق و خو و کیفیت خواب دارد. منابع غذایی حاوی تیروزین عبارتند از: گوشت های حیوانی مانند مرغ، بوقلمون و ماهی، همراه با آووکادو، موز، کنجد و تخم کدو تنبل. سلنیوم ...
گز گز دست می تواند نشانه این بیماری ها باشد
ممکن است در اثر آسیب و همچنین مشکلات متابولیک آسیب ببینند. نوروپاتی محیطی آسیب به اعصاب خارج از مغز و نخاع است. و یکی از علائم شایع اختلالات متابولیک مانند دیابت است. سوزن سوزن شدن پا در دیابت نیز شایع است • گردش ضعیف خون . داشتن مشکل در جریان خون می تواند باعث این حس در قسمت های مختلف بدن از جمله دست ها شود. گاهی اوقات، یک مشکل قلبی مانند تجمع پلاک در شریان ها بر گردش خون تاثیر می ...
تکنیک هایی ساده برای افزایش قد کودکان
او کمک می کند وجود هرگونه عارضه پزشکی زمینه ای نیازمند درمان فوری را به موقع تشخیص دهد. 10. عمل جراحی عمل جراحی افزایش طول پا نیز یکی از مداخلات پزشکی مدرن است که بسیاری از افراد سالم به امید افزایش قد، به دنبال آن هستند. عمل جراحی در صورت موفقیت آمیز بودن فقط در حدود 7 سانتی متر به قد فرد اضافه می کند. با این حال، 3 اینچ برای یک فرد با قد کوتاه می تواند کاملاً مهم و چشمگیر تلقی شود. البته به خاطر داشته باشید که این روش باید آخرین راه حل باشد، زیرا بسیار گران، دردناک است و ممکن است عوارض شدیدی به همراه داشته باشد. ...
بهترین سپر در مقابل افسردگی
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که انتخاب های روزانه در زمینه هایی مانند اینکه چه چیزی می خوریم، چقدر حرکت می کنیم، الگوهای خواب و حتی تعاملات اجتماعی در نتایج سلامت روان ما نقش دارند. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، از هر 20 بزرگسال، یک نفر افسردگی را تجربه می کند. این وضعیت بار قابل توجهی بر سلامت عمومی در سراسر جهان دارد. محققان بسیاری از عوامل ازجمله سبک زندگی، ژنتیک، ساختار مغز و ...
خواص اعجاب انگیز خیار
به گزارش راهبرد معاصر؛ خیار سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی است. 1. خیار تورم و پف را کاهش می دهد: خیار می تواند تورم و پف کردگی پوست را کاهش دهد، زیرا سرشار از اسید فولیک و ویتامین C است. اسید فولیک با سموم محیطی که می تواند باعث پف کردن چشم ها شود مبارزه می کند اگر کم خواب شده اید و زیر چشمانتان حلقه های سیاه مشاهده می کنید، ممکن است خیار بسیار مفید باشد ...
صفحه نمایش های دیجیتال چه تاثیراتی روی پوست کودکان می گذارند؟
به گزارش تازه نیوز، آشنایی با اثرات منفی استفاده بیش از حد از صفحه نمایش های دیجیتال، برای محافظت از سلامت کلی کودکان بسیار مهم است که در اینجا به رایج ترین این آثار و عوارض اشاره می کنیم. عوارض ناشی از تابش نور آبی بر پوست صفحه نمایش های دیجیتال، نور آبی ساطع می کنند. نوعی نور مرئی با انرژی بالا که می تواند به عمیق ترین لایه های پوست نفوذ کند، بنابراین می تواند باعث استرس ...
15 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کلم بروکلی برای سلامتی
بدن دفع کند. این عملیات موجب پاکسازی خون و پیشگیری از مشکلات ناشی از سموم می شود. وجود کلسیم فراوان در بروکلی آن را به یک گزینه عالی برای کودکان، سالمندان، و زنان در دوران بارداری یا شیردهی تبدیل می کند. این گروه ها معمولاً در معرض خطر پوکی استخوان و فقر کلسیم هستند، و بروکلی می تواند در پیشگیری از این مشکلات مؤثر باشد. مواد مغذی مختلف مانند زآگزانتین، بتاکروتن، ویتامین A، و ...
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در امان باشیم؟
. نوشیدن الکل خود راهی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن و راه دادن عفونت ها و میکروب ها به بدن است؛ که آن هم با تخریب روند خواب اتفاق می افتد. _ نوشیدن چای: نوشیدن چای به طور منظم منجر به استنشاق بخار ناشی از آن و تحریک فولیکول های مو در بینی می شود که خود حرکت میکروب ها را در هنگام تنفس از بینی راحت تر می کند. این روند منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. _ شخصیت اجتماعی: بین شخصیت ...
خاصیت میوه بلوط راباهم بخوانیم
دیابت مفید می باشد. خواص میوه بلوط برای پوست و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 1. جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای تانن موجود در بلوط تازه به بهبود خاصیت کشسانی و الاستیسیته پوست کمک می کند و با رفع چین و ...
با این روش پیرشدن مغز را به تاخیر بیاندازید
قبولی در امتحانات مختلف تعریف می کنند در حالی که خواب از معدود نیازهای فیزیولوژیک است که اثرات ماندگار و غیرقابل جبرای روی مغز می گذارد و بدن انسان بسته به سن فرد به ساعات مشخصی از خواب شبانه نیاز دارد و رعایت این مساله برای داشتن مغز سالم و پیشگیری از پیرشدن آن لازم است. دکتر محمدی با بیان اینکه مساله بسیار مهم دیگر یادگیری مهارت های جدید است و برای داشتن مغزی توانمند و سالم و مقاوم ...
توصیه هایی برای نگهداری از موهای بلند از کودکی تا سالمندی
یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگذار در زیبایی به حساب می آید و داشتن مو های بلند و زیبا تاثیر زیادی بر ظاهر خانم ها دارد و زیبایی یک خانم را دو چندان می کند. مو سالانه 6 اینچ رشد میکند، بنابراین برای داشتن موهای بلند باید صبر وحوصله زیاد و برنامه ای برای مراقبت از مو هایتان داشته باشید و در حفظ سلامت مو، بویژه مو های بلند، از ابزار مناسب استفاده کنید. اگر شما دارای موهای بلند هستید و یا علاقه مندید ...
فال تاروت | فال تاروت فردا 25 شهریور | سرنوشت برات چیزای خوبی رقم زده! | از این غافله عقب نمونی! +تفسیر ...
اگر شما هم نمی دانید که چطور مغز گردو را سالم از پوستش جدا کنید حتما این مطلب را دنبال کنید در ادامه برای اطلاع از روش جدا کردن مغز گردو از پوست آن با ما همراه باشید. زیادی از مواد مغذی از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، و ویتامین ها و مواد معدنی مانند منیزیم، مس، و ویتامین E می باشد. گردوها معمولاً خام یا در مخلوط ها و خوراکی های مختلف مانند کلوچه ها، سس ها، و دسرها مورد استفاده ...
کارهایی که باید برای جلوگیری از تشدید جوش و آکنه، خشکی پوست و آفتاب سوختگی در تابستان انجام دهید
به گزارش بهداشت نیوز، برخی از مشکلات رایج پوست که ممکن است در طول روزهای گرم تابستان از آن رنج ببرید شامل: خشکی پوست آفتاب سوختگی پوسته ریزی تشدید جوش و آکنه التهاب پوست تشدید عرق عرق سوز شدن اگزما تشدید کک و مک و لکه های پوستی مانند ملاسما عفونت باکتریایی پوست برای پیشگیری مشکلات نامبرده برای پوست نیاز است نکات مراقبتی خاصی رعایت شود که مهمترین آنها عبارتند از : 1- استفاده از ضد آفتاب ضد آفتاب با spf بالاتر از حفاظت بهتر ...
چرا باید رژیم تخصصی زیر نظر دکتر یحیی پاسدار داشته باشیم؟
به شما کمک کند تا یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید که با نیازها و اهداف خاص شما سازگار باشد. آنها همچنین می توانند به شما در شناسایی و حل هر گونه مشکل تغذیه ای کمک کنند که ممکن است داشته باشید. علاوه بر تغذیه، عوامل دیگری مانند ورزش منظم، خواب کافی، مدیریت استرس نیز برای داشتن وزن سالم ضروری هستند. اگر به دنبال کاهش وزن یا حفظ وزن سالم هستید، مهم است که یک رویکرد جامع داشته باشید. این شامل تغذیه سالم زیر نظر متخصص تغذیه، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی است. منبع: سایت دکتر یحیی پاسدار متخصص تغذیه و رژیم درمانی ...
نکات بسیار مهم درمورد استفاده از لوازم آرایشی در دوران بارداری
.... فرض کنید قصد استفاده از رنگ مو در بارداری را داشته باشید. اما در عین حال بابت سلامتی خود و فرزندتان نیز نگران خواهید شد. در این جا چه باید کرد؟ در قدم اول درباره ی سلامت محصولاتی که خریدید، با یک متخصص مشورت کنید. این مسأله در صورتی که نیاز به دارو دارید و نگران عوارض آن روی پوست هستید، جدی تر می شود. با استفاده از محصولاتی طبیعی، می توانید حتی هنگام باردار بودن نیز از ...
