6 آبمیوه موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز
سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل کاهش پلاکت خون چیست؟
سرطان های مغز استخوان • عفونت مغز استخوان • یک عفونت ویروسی • سیروز کبدی • هپاتیت C • اچ آی وی • سپسیس باکتریایی • لوپوس، اسکلرودرمی یا سایر بیماری های خود ایمنی • بارداری • کمبود فولات • کمبود ویتامین B12 یا سایر مواد مغذی • اختلال مصرف الکل • طحال بزرگ شده • بیماری گوچر و سایر اختلالات متابولیک • انعقاد داخل عروقی ...
آشنایی با قوی ترین آنتی بیوتیک هایی که در طبیعت وجود دارند
پیشگیری و درمان می شوند، سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و از عفونت جلوگیری می کند و برای کودکان مصرف این آنتی بیوتیک ها بهتر است. لیستی که در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک مشاهده می کنید، به بدن شما در نابودی عفونت ها کمک می کند برای همین به عنوان آنتی بیوتیک های طبیعی شناخته می شوند. سیر: سیر، مخصوصا سیر خام برای مقابله با عفونت بسیار مناسب است. سیر حاوی رادیکال های ...
حتما انگور بخورید!
. پاکسازی بدن انگور سرشار از آنتی اکسیدان ها به خصوص کاتچین، کوئرستین و کائمفرول است. این پلی فنول ها عملکرد رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند و در دفع مواد زائد تجمع یافته در بدن موثر هستند. مجموعه این فلاونوئیدها فعالیت آنزیم های عامل رشد سلول های سرطانی را نیز خنثی می کند. 4. بهبود عملکرد روده ها انگور حاوی فیبرهای ملایم است که عملکرد روده ها را تسهیل می کنند. البته برای ...
با خطرات شوکه کننده آب پرتقال آشنا شوید
.... یک لیوان آب پرتقال تمام ویتامین C مورد نیاز شما را در یک روز تامین می کند. همچنین مقدار خوبی فولات (یک ویتامین B است که به تولید گلبول های قرمز خون و رشد و نمو سالم کمک می کند) را ارائه می دهد. هر دو ماده مغذی برای حمایت از سلامت بسیاری از سلول های ایمنی مختلف شناخته شده اند. آب پرتقال می تواند سطح سیترات و پی اچ (ph) ادرار را افزایش دهد که ممکن است به محافظت در برابر ...
انواع ویتامین ها و خواص آنها
رژیم غذایی سالم و نرمال باید حاوی مقدار مورد نیاز ویتامین B3 برای افراد باشد. این ویتامین هم از آن دست مواد معدنی است که بدن مقدار اضافی آن را سریعا از طریق ادرار دفع می کند. به همین خاطر باید مطمئن شوید که روزانه مقدار کافی از ویتامین B3 را دریافت می کنید. این ویتامین دارای خواص ضد التهابی و ضد اکسیدانی بوده در کاهش کلسترول خون موثر است؛ همچنین می توان به نقش ویتامین B3 در سلامت پوست، مو و سیستم ...
9 راهکار برای پیشگیری از سرماخوردگی
و پروتئین ها نخواهد بود. علاوه بر این، خانواده ویتامین B برای سلامت مو، پوست، اعصاب، سلول های خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. شما می توانید این ویتامین را از طریق جگر، غلات، گوشت، سبزیجات تازه، سبوس غلات، لبنیات و غیره دریافت کنید. ***شستن کافی دست ها شست و شوی مرتب دست ها یک راه مناسب برای مبارزه با میکروب ها است. بسیاری از میکروب ها بر روی اشیاء اطراف پراکنده اند و همیشه از طریق دست زدن به اشیاء اطراف، این میکروب ها وارد بدن ما می شوند. ...
میکروب های دوست داشتنی را بشناسید!
دشوار است. برای محافظت در برابر برخی ویروس ها، سیستم ایمنی بدن می تواند توسط واکسیناسیون آمادگی بیشتری برای مبارزه با ویروس داشته باشد. ویروس ها به عنوان یک نوع میکروب، از باکتری ها نیز کوچک تر هستند و حتی یک سلول کامل نیز به شمار نمی روند. به طور کلی می توان گفت ویروس ها مواد ژنتیکی (DNA یا RNA) بسته بندی شده در یک پوشش پروتئینی به شمار می روند. از انواع ...
آشنایی با 8 سبزی با خاصیت های شگفت انگیز
داده و توانایی تکثیر سلول های سرطانی را کاهش می دهد. می توان آن را به راحتی به غذاهای مختلف اضافه کرد و نیازی به آماده سازی ندارد. 7- اسفناج این گیاه تولید گلبول های قرمز خون را افزایش داده و ظاهر نقایص لوله عصبی را کاهش می دهد و سرشار از اسید فولیک است که در پیشگیری از چندین بیماری کمک می کند. توصیه می شود که با هدف بهبود سلامت عمومی و ایمن سازی در برابر بیماری های مختلف فرد ...
عاداتی که موجب ابتلا به آلزایمر می شوند
حافظه شما کمک کند. در تحقیقات منتشرشده، بر نقش اسیدفولیک برای کاهش سرعت پیشروی آلزایمر تایید شده است. رابطه کاهش میزان فولات با ابتلا به زوال عقل، رابطه ای تنگاتنگ است. اسیدفولیک باعث کاهش سطح خونی اسید آمینه ای به نام هوموسیستئین می شود که یک فاکتور خطرناک برای ابتلا به بیماری های عروقی است و تحقیقات اخیر نشان داده افراد مبتلایان به فشار خون بالا که کلسترولشان هم بالاست، بیشتر ...
اگر می خواهید جوان بمانید این عادت را ترک کنید
قطعات انتهایی کروموزوم در گلبول های سفید خون سیستم ایمنی بدن ما می شود. طول این قطعات انتهایی که تلومر نامیده می شوند، نشان دهنده سرعت پیری ما و توانایی سلول های ما برای ترمیم و بازسازی است. حدس و گمان هایی وجود دارد که طول تلومر در گلبول های سفید یا لکوسیت ها با سیگار کشیدن مرتبط است، با این حال، مطالعه حاضر اولین مطالعه ای است که ارتباط بین وضعیت کنونی سیگار کشیدن، مقدار مصرف سیگار و ...
میزان مصرف مایعات در دوران شیر دهی به نوزاد
به گزارش نخست نیوز ،تغذیه مناسب مادر در دوران شیر دادن به نوزاد علاوه بر تامین نیازهای تغذیه ای نوزاد (از جمله مواد معدنی و ویتامین ها)، برای حفظ بنیه، سلامت و اعتماد به نفس مادر و نیز حفظ و نگهداری ذخایر بدن مادر ضروری است. تغذیه با شیر مادر همچنین موجب بهبود سطح ایمنی بدن شیر خوار در برابر ابتلاء به انواع عفونت های حاد تنفسی، اسهال و نیز بازگشت وزن مادر به قبل از بارداری می شود. ...
برای دریافت بالای انرژی چه میوه هایی بخوریم؟
.... 2. پرتقال پرتقال منبع غنی از ویتامین C است. طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت (NIH)، ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش استرس اکسیداتیو کمک می کند که به شما این توان را می دهد که با خستگی مبارزه کنید. علاوه بر این، افراد مبتلا به کمبود ویتامین C می توانند اسکوربوت را تجربه کنند که باعث افزایش احساس ضعف و خستگی می شود. برای کسانی که دچار کمبود آهن هستند، این ویتامین ...
بیماری سپسیس چیست؟+علائم و نشانه های
شفا آنلاین سلامت سپسیس نوعی بیماری است که به دنبال یک التهاب در بدن رخ می دهد و کم کم این التهاب در کل بدن رسوخ کرده و منتشر می شود. در صورتی که این عفونت درمان نشود کم کم بیمار دجار نارسایی های اندام های مختلف از جمله نارسایی کلیه تا از دست دادن هوشیاری و حتی منجر به مرگ بیمار می شود. به گزارش شفا آنلاین : سپسیس یک بیماری خطرناک و مرگبار است که بر اثر واکنش شدید سیستم ایمنی بدن در ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید
های طبیعی بسیار مقابل عفونت های باکتریایی تاثیر می گذارد. مصرف غیرضروری آنتی بیوتیک باعث می شود پزشک دارو را محدود کند پس از مصرف سر خود این دارو خودداری کنید. این دارو های طبیعی در موارد مختلفی باعث پیشگیری و درمان می شوند، سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و از عفونت جلوگیری می کند و برای کودکان مصرف این آنتی بیوتیک ها بهتر است. تاثیر مواد غذایی بر آنتی بیوتیک طبیعی آنتی ...
بررسی تمامی روش های درمان سرطان سینه!
تومور شما هستند صحبت خواهد کرد. اگر سرطانی در آن غدد لنفاوی یافت نشد، شانس یافتن سرطان در هر یک از غدد لنفاوی باقی مانده اندک است و نیازی به برداشتن غدد دیگری نیست. پرتو درمانی پرتودرمانی از پرتوهای پرقدرت انرژی مانند اشعه ایکس و پروتون برای از بین بردن سلول های سرطانی استفاده می کند. پرتودرمانی معمولاً با استفاده از یک دستگاه بزرگ انجام می شود که پرتوهای انرژی را به سمت بدن ...
با این نوشیدنی در خواب چربی سوزی کنید
چسبیده و مانع از جذب این ماده در دستگاه گوارش می شود. اگر می خواهد دچار کمبود آهن نشوید، بهتر است از مصرف زیاد چای اولانگ خودداری کنید. برای کسانی که معده ضعیف دارند، مصرف بیش از حد چای اوولانگ می تواند منجر به اسهال و برخی مشکلات گوارشی شود. سخن آخر مصرف چای اولانگ به مقدار زیاد چربی در خون شما را افزایش داده همچنین می تواند باعث سردرگمی و ضربان قلب نامنظم شود. از افزودن شکر یا سایر مواد پر چرب به چای خود اجتناب کنید، زیرا این کار باعث می شود کالری بیشتری داشته باشد. در این مدت از یک رژیم غذایی کم کلسترول و ورزش به صورت سه بار در هفته پیروی کنید. منبع: ساعدنیوز ...
معجزه ای به نام شیر مادر در جلوگیری از ابتلا به انواع بیمار یها در کودکان
ایمنی بخش همراه با انواع ایمونوگلوبولین ها نظیر IgA به میزان فراوان وجود دارد که دفاع بدن شیرخوار را بر علیه ابتلا به انواع عفونت ها افزایش می دهد، مثلا در زمانیکه مادر شیرده مبتلا به سرماخوردگی می شود با تولید انواع مواد دفاعی در بدن مادر و انتقال آن ها از طریق شیر همراه با ادامه شیردهی می تواند در پیشگیری و کاهش ابتلا فرزندش به این بیماری کمک نماید. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل ...
بلایی که پوسیدگی دندان سر بقیه اعضای بدن می آورد
به گزارش بهداشت نیوز دکتر جمشید افتخاری، دندانپزشک، در این رابطه به همشهری می گوید: پوسیدگی دندان از نظر خیلی از مردم، یک مشکل ساده است اما باید دانست که این موضوعِ به ظاهر ناچیز می تواند تأثیرات منفی بر سلامت دیگر اعضای بدن داشته باشد. پوسیدگی دندان ممکن است به عفونت دندان منجر شود. عفونت در دندان می تواند باعث تشکیل ترشحات عفونی و التهاب در محل پوسیدگی شود. این عفونت می تواند از ریشه دندان به ...
کدام گروه های خونی و چرا برای ازدواج سازگاری ندارند؟
...> افرادی با گروه خونی AB هردو پادتن زای A و B را در گلبول های قرمز خود دارند و فاکتور رزوس ندارند. این به این معنی است که وقتی دو نفر با گروه خونی AB با یکدیگر ازدواج می کنند، خطر ابتلا به بیماری های مربوط به خون در آن ها وجود ندارد. نکته مثبت دیگری که گروه خونی AB دارد این است که این افراد می توانند از همه گروه ها خون بگیرند. گروه خونی O افرادی که گروه خونی O- دارند بسیار خوش ...
خواص روغن جوانه گندم برای سلامت
است و مقدار ویتامین B خوبی دارد که به عادی سازی جریان خون در بدن کمک می کند. این ماده دارای اسید های چرب امگا 3 است که با کاهش دادن مشکلات کلسترول و عادی سازی فشار خون برای حفظ سلامت قلب مفید است. ترمیم آسیب ها حدود 28? پروتئین در روغن جوانه گندم موجود است. این روغن، مواد مغذی مورد نیاز سلول ها را تأمین کرده و آسیب سلول را ترمیم می نماید. همچنین در انتقال ویتامین ها، مواد معدنی و ...
چند آبمیوه موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن
قرارگیری در معرض عفونت می شود. _ آب کدو تنبل: منبع خوبی از ویتامین آ، ویتامین ب 6 و ویتامین E به همراه روی است. روی در تولید سلول های سفید خون و آنتی بادی به منظور مبارزه با عفونت مفید است. _ آب هویج: هویج منبع بزرگ از بتا کاروتن و ویتامین آ است. ویتامین آ نقش اساسی در تنظیم سیستم ایمنی بدن ایفا می کند و به بدن برای مبارزه با عفونت و و حفظ سلول ها کمک می کند. این سلول ها به ...
این 10 علامت نشان می دهد بدن انسان پر از انگل است
، چیزی وجود ندارد که همه انگل ها را بکشد. آن ها نسبت به خیلی چیزها خیلی مصون هستند، حتی آنتی بیوتیک ها. شما باید استراتژیک باشید و بدن خود را سالم نگهدارید تا یک محیط زندگی نامناسبی برای آن ها شود. در نهایت، دفاع حقیقی شما یک بدن شدیداً قلیایی است که با سیستم ایمنی قوی و یک دستگاه گوارشی سالم، به خوبی با آن ها مبارزه می کند. اگر خون شما اسیدی باشد، انگل های خود را تولید می کنید. مخاط در دستگاه گوارش و بدن برای تولید کامل باکتری ها و انگل ها ساخته شده است. منبع: بهداشت نیوز ...
15 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کلم بروکلی برای سلامتی
مهار می کند، که دارای تاثیرات منفی بر سلامت مو است. بروکلی بسیار مغذی است و شامل انواع مختلفی از ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان ها است که برای زنان باردار حیاتی هستند. از جمله این مواد، پروتئین، کلسیم، فولات، و فسفر می توانند نقش بزرگی در سلامت جنین ایفا کنند. علاوه بر این، بروکلی فیبر فراوانی دارد که می تواند از وقوع یبوست، مشکلی که در دوران بارداری شایع است، جلوگیری کند. ...
علت های برآمدگی های سفت زیر پوست
وارد شده، در زیر پوست تشکیل می شود. آبسه پوست دردناک است و متورم می شود و ممکن است قرمز یا زردرنگ باشد. آبسه پوست در هر قسمتی از بدن می تواند ایجاد شود؛ اما در قسمت هایی که عرق یا اصطکاک زیاد است شایع تر می باشد، مثل زیر بغل، کشاله ران، باسن یا پشت ران. تورم غدد لنفاوی غدد لنفاوی گره های ریزی هستند که مواد مضر را از مایع لنف فیلتر کرده و گلبول سفید برای مبارزه با عفونت ها و ...
از تداخل مواد غذایی با داروها چه می دانید؟
. شیر این محصول لبنی می تواند پردازش آنتی بیوتیک های خاص را برای بدن دشوارتر کند. مواد معدنی موجود در شیر مانند کلسیم و منیزیم به همراه پروتئین کازئین بخشی از دلیل این امر هستند. شیرین بیان برخی از افراد از آن به عنوان یک داروی گیاهی برای کمک به هضم غذا استفاده می کنند و برخی دیگر از آن برای طعم دادن به غذاها استفاده می کنند. اما گلیسیریزین، یک ماده ...
خوراکی های مفید برای تقویت ریه
گزینه ای عالی برای بهبود عملکرد ریه ها محسوب می شود. پتاسیم برای سلامتی و عملکرد خوب ریه ضروری است. مصرف کافی پتاسیم به ویژه در کودکان به افزایش عملکرد و ظرفیت ریه ها کمک می کند. در کنار موز، آووکادو، کدو سبز و پرتقال نیز غنی از پتاسیم هستند. وقتی بدن مواد غذایی را متابولیزه می کند، از اکسیژن استفاده می کنیم و دی اکسید کربن تولید می کنیم. کار اصلی ریه ها بارگیری خون با اکسیژن و فیلتر ...
تارت اسفناج و سیب زمینی ، یک وعده غذایی مقوی و بسیار خوشمزه
و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشم گیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود. یک پیمانه اسفناج حاوی مقادیر فراوانی ویتامین A است که نه تنها برای برخی از بخش های بدن نظیر پوسته های مخاطی و دستگاه تنفسی و روده ای بسیار سودمند است، بلکه یکی از مواد ضروری برای گلبول های سفید خون برای مقابله با عفونت هاست. 3. حاوی آنتی اکسیدان های قوی است ویتامین C، A ...
فواید فندق برای سلامتی
گروه اجتماعی - رجانیوز: فندق یکی از انواع آجیل است که از درختی به همین نام می روید. این مغزدانه که به اشکال مختلف مانند خام، تفت داده یا پودر مصرف می شود، فوایدی برای سلامت بدن دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. به گزارش رجانیوز به نقل از بهداشت نیوز، فندق سرشار از مواد مغذی و پروتئین است. چربی ها، انواع ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز بدن نیز در این دانه به وفور یافت می ...
تغذیه درست برای پیشگیری از سرماخوردگی چیست؟
هستند که مصرف این مواد در بدن از بروز عفونت های مکرر دستگاه تنفسی فوقانی پیشگیری می کند. مصرف سیر که دارای آهن و روی است، موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر عفونت های ویروسی می شود. علیزاده بیان کرد: مواد غذایی دارای ویتامین A نیز در تقویت ایمنی بدن مانند جگر، کره و تخم مرغ، هویج، انبه، سیب زمینی، زردآلو، کدو حلوایی موثر بوده و علاوه بر آن نیز سبزی های سبز تیره نیز تامین کننده بتاکاروتن ...