خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد های طبیعی خانگی رقیق کننده خون
دارای خواص ضد التهابی است. ماهی سالمون گفته می شود غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی سالمون یا تن، از بهترین غذاهای رقیق کننده خون هستند. اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کنند و احتمال لخته شدن خون را کاهش می دهند. بادام بادام ترد و خوشمزه، یکی از عالترین منابع ویتامین E است. ویتامین E خاصیت ضد لخته شدن دارد و می تواند به عنوان یک رقیق ...
آشنایی با قوی ترین آنتی بیوتیک هایی که در طبیعت وجود دارند
آزاد و آنتی اکسیدان است. خاصیت آنتی بیوتیکی سیر به دلیل ترکیب سولفوردار آن به نام آلیسین (allicin) است. سیر خواص ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد انگل دارد. اگر از داروهای رقیق کننده ی خون استفاده می کنید، قبل از مصرف سیر به عنوان آنتی بیوتیک طبیعی با پزشک مشورت کنید. عسل: یکی دیگر از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی عسل است که برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن، مقابل باکتری استفاده می شود ...
تاثیر این میوه بر طول عمر
اشاره کرد وافزود: توت ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان پرخاصیتی بنام "رزوراترول" (resveratrol) موجب افزایش عمر می شوند و این خاصیت توت سفید در مطالعات مختلف روی عمر موش ها تأیید شده است. ناصری افزود: همچنین به علت خاصیت این آنتی اکسیدان قوی در توت، این میوه برای پیشگیری از بروز سرطان هم بسیار مفید است و با سلول های سرطانی نیز مبارزه می کند. این آنتی اکسیدان بجز توت در انگور نیز یافت می ...
فواید سرکه های طبیعی برای سلامتی بدن
قلب شما را بهبود بخشد زیرا اسید استیک و آنتی اکسیدان های موجود در آن میتواند به جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش کلسترول، التهاب و فشار خون کمک کند. کاهش فشار خون با سرکه انگور کاهش میزان کلسترول و فشار خون در اثر مصرف سرکه گزارش شده است که این خواص به دلیل وجود ترکیبات فیتوشیمیایی شامل اسیدهای آلی، آمینواسیدها و ترکیبات فنلی است. خواص سرکه برای تنظیم سوخت و ساز بدن ...
طرز تهیه پنج غذای آبرومند که به گوشت نیازی ندارند
...> سیب زمینی: یک عدد پیاز: یک عدد گوجه فرنگی: 3 عدد رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و پودر آویشن: به مقدار لازم روغن مایع: 4 قاشق غذاخوری طرز تهیه پاستا سبزیجات: ابتدا قارچ ها را خوب شسته و آنها را خرد کنید. سپس پوست هویج، سیب زمینی و پیاز را گرفته و به همراه فلفل دلمه ای به صورت نگینی خرد کنید. حال ...
طرز تهیه ساندویچ مرغ و قارچ بندری خانگی ساده و خوشمزه و مجلسی
تا قارچ ها سیاه نشوند و همراه با پیاز تفت دهید تا از خامی خارج شوند و مقداری بپزند. سپس نوبت اضافه کردن فلفل دلمه ای های خرد شده را به همراه ادویه ها که شامل نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و فلفل قرمز است اضافه کنید و هم بزنید تا فلفل دلمه ها نرم شوند و از خامی خارج شوند. مواد را هم بزنید تا همه باهم ترکیب شوند و مزه مواد به خرد هم برود. در این مرحله نوبت اضافه کردن رب گوجه فرنگی می باشد. رب را ...
خوراک لوبیا سبز آسان و پرخاصیت
اما توسط باکتری های روده مصرف می شوند و سبب ایجاد نفخ، دردشکمی، اسهال، یبوست و به طور کلی مشکلات گوارشی می شوند. غذاهایی که فودمپ کمی داشته باشند، از نظر سلامت برای بدن بهتر هستند. لوبیا سبز با وجود فیبر بالا، ولی فودمپ آن کم است و به همین دلیل یکی از خواص آن در طب سنتی، کمک به سلامت دستگاه گوارش است. خواص ضدسرطانی لوبیا سبز بسیاری از میوه ها و سبزی ها دارای آنتی اکسیدان هایی هستند ...
انواع ویتامین ها و خواص آنها
سبزیجات کمک می کند. میوه و سبزیجاتی نظیر کدو حلوایی، هویج، سیب زمینی شیرین، فلفل قرمز، طالبی، زردآلو و انبه. • بتاکاروتن: سبزیجات با برگ سبز تیره مانند: کلم بروکلی، اسفناج و شلغم انواع ویتامین: 2. ویتامین B1 ویتامین B1 که با نام تیامین نیز شناخته می شود، مانند تمام ویتامین های B کمپلکس، یک ویتامین محلول در آب است و بدن را قادر می سازد تا از کربوهیدرات ها به عنوان انرژی ...
زردچوبه برای درمان سوءهاضمه موثر است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث لاین، با توجه به نتایج یک مطالعه کوچک، زردچوبه ادویه آشپزی ممکن است به اندازه برخی از داروها برای درمان علائم سو هاضمه مؤثر باشد. یافته محققان نشان می دهد شرکت کنندگان پس از مصرف مکمل های زردچوبه به مدت 28 روز، کاهش قابل توجهی در شدت علائم را تجربه کردند. کورکومین، ماده موجود در زردچوبه، دارای خواص ضد التهابی است که باعث کاهش التهاب ...
بهبود دهنده های غذایی زخم را بشناسید
امگا 3 آن ممکن است باعث بهبود زخم، تقویت پاسخ ایمنی و کاهش التهاب در صورت مصرف مکمل شوند. به علاوه، تنها 3 اونس (85 گرم) ماهی سالمون صید شده، بیش از 70 درصد از نیاز روزانه شما به سلنیوم (ماده معدنی که التهاب و پاسخ ایمنی را تنظیم می کند)، را تأمین می کند. توت ها توت ها سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی هستند که می توانند به بهبود زخم کمک کنند. به عنوان مثال، توت ...
درمان جوش صورت در دوران بارداری با چند روش موثر خانگی
کمک به گوارش غذا و سالم نگه داشتن کل بدن دارد . مکمل هایی که حاوی پروبیوتیک با کیفیت بالا هستند ، به شدت عالی عمل می کنند و به سلامت افراد در دوران بارداری کمک خواهند کرد. میزان مصرف امگا 3 را متعادل کنید دنیای مدرن باعث شده است که میزان امگا 3 و امگا 6 به هم بریزد و از تعادل خارج شود. مصرف زیاد اسید چرب امگا 6 باعث ایجاد التهاب و آسیب دیدگی هایی به گوارش و روده می شود. خانم های ...
برای رفع استرس چه نخوریم؟
همچنین ایجاد آرامش اعصاب دارد افزود: چای سبز نیز حاوی اسید آمینه ای به نام تیانین است که بر اختلالات خلقی تأثیری شگفت انگیز داشته و با اثرات ضد اضطراب و آرامش بخشی که دارد تولید سروتونین و دوپامین را در بدن افزایش می دهد. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه خواص آرام بخش طبیعی چای اسطوخودوس و ترکیبات فعال آن، برای افرادی که از استرس و اضطراب مزمن رنج می برند، بسیار مفید است، بیان کرد ...
معرفی چند نوشیدنی مقوی برای صبح
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، رزماری، یک گیاه همیشه سبز در فرهنگ های غذایی مختلف به عنوان چاشنی در تهیه غذاهای مختلف، سوپ ها، سالادها و... کاربرد دارد. اما فواید دمنوش آن مواردی است که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم. رزماری سرشار از آنتی اکسیدان های مهم مانند اسید رزمارینیک، اسید کارنوزیک و اسید کافئیک است. این آنتی اکسیدان ها به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می ...
صابون آلوئه ورا طبیعی بساز!
آلوئه ورا گیاهی آبدار شبیه به کاکتوس با برگ های سبز و بلند است که علاوه بر زیبایی خواص درمانی فراوانی نیز دارد. در واقع جادوی واقعی این گیاه مواد ژلاتینی آن هستند که درون برگ های آن پنهان شده اند. همین ویژگی موجب شده تا بسیاری از مردم با پرورش این گیاه در منزل از خواص درمانی آن نیز بهره مند شوند و در واقع با یک تیر دو نشان بزنند؛ آلوئه ورا یکی از پرمصرف ترین داروهای گیاهی برای درمان انواع مشکلات ...
4 خواص کاهو برای کبد چرب
تخریب سلول های کبدی جلوگیری کنند. این ویتامین ها به عنوان پشتیبانان از سلامتی سلول ها عمل و از آسیب های اکسیداتیو در کبد محافظت می کنند. 4. تنظیم قند خون| کاهو به دلیل داشتن فیبر و آب ، می تواند به تنظیم قند خون کمک کند. افراط در مصرف قند می تواند باعث افزایش چربی های نامطلوب در کبد شود، بنابراین تنظیم مناسب قند خون می تواند به بهبود وضعیت کبد کمک کند.به یاد داشته باشید مصرف معتدل کاهو می تواند در چارچوب یک رژیم غذایی متنوع و متعادل برای بهبود کبد چرب مفید باشد. در صورت وجود بیماری های مزمن یا نیاز به تغییرات جدی در رژیم غذایی، مشورت با یک پزشک یا تغذیه شناس توصیه می شود. ...
9 تا از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی که باید در منزل داشته باشید!
...> باکتری پاتوژنیک هیچ شانسی در برابر روغن پونه کوهی ندارند. با مصرف این روغن علاوه بر خلاص شدن از شر باکتری ها، از ویژگی های ضد قارچی، ضد ویروسی و همچنین ایجاد مقاومت بیشتر برای بدن بهره ببرید. جز ترکیبی قوی در روغن پونه کوهی، کارواکرول است. این ماده از لحاظ اثربخشی با تمام داروهای شیمیایی رقابت میکند، ضمن اینکه فعالیت باکتری های مفید در بدن را مختل نمیکند. چه باید کرد: از روغن پونه کوهی ...
روش های خانگی برای جلوگیری از سفید شدن موها
انتخاب کنند. همچنین غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند انواع توت ها، انگور، سبزیجات برگ سبز و چای سبز مصرف کنید. در اینجا لیستی از غذاهایی وجود دارد که می توانند به رشد مو کمک کنند و سفیدی زودرس مو را به تاخیر بیندازند: توت ها: سرشار از ویتامین C هستند. جگر گوشت: با کم خونی و کمبود آهن مبارزه می کند. هویج: سرشار از ویتامین A است. برگ کاری: سرشار از ویتامین های گروه B و ...
پلو جعفری با مرغ + طرز تهیه
شما می توانید پلو جعفری با مرغ را با روشی بسیار آسان در منزل تهیه کنید و از خوردن یک غذای جدید در کنار اعضای خانواده لذت ببرید. پلو جعفری با مرغ یکی از انواع پلو های مخلوط است که به دلیل داشتن سبزی جعفری در ترکیباتش بسیار مغذی است و به خصوص برای کودکان غذایی سرشار از ویتامین محسوب می شود. بیشتربخوانید: رشته پلو قیسی مجلسی مواد لازم برای تهیه جعفری پلو ...
ارزآوری 47 میلیون دلاری صادرات کشمش برای کشور در 5 ماهه نخست سال
...، شهر بناب رتبه هشتم، شهر شیروان مشهد رتبه نهم، شهر درگز از توابع مشهد رتبه دهم و شهر مراغه در رتیه یازدهم تولید کشمش کشور است. کشمش و سلامت بدن کشمش سرشار از آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین های گروه B و دارای خواص آنتی اکسیدانی است و از تخریب سلولی جلوگیری می کند. کشمش حاوی مقدار مناسبی از فیبر، آنتی اکسیدان و انرژی است. فیبر موجود در کشمش از سرطان کولون و رشد ...
این 5 ضرر نمک شما را رسما به کشتن می دهند!
در هر فنجان هستند. 3-نمک عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی است: اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر از مصرف سدیم را تا جایی که می توانید، محدود کنید. 4-نمک به ...
فواید و خواص درمانی میوه های تابستانی
که مبتلا به سل ریوی و یا کم خونی های مختلف هستند برجای می گذارد. ویتامین A موجود در آن سلول های بدن را ترمیم کرده و یکی از عوامل تجدید جوانی می شود. خربزه و طالبی سرشار از آب بوده و برای رفع عطش و تقویت اشتها مفید و موثر هستند. شلیل از میوه های محبوب تابستانی است که در بسیاری از ویژگی ها مشابه با خواص هلو و خواص آلو بوده، هم خانواده با آنهاست و در بعضی مناطق به آن ...
10 غذای مفید برای داشتن خوابی راحت
بودن هم از خواص مهم این گیاه به شمار می روند. مصرف این گیاه باعث می شود که شما 15 دقیقه زودتر از حالت معمول به خواب بروید. پس اگر می پرسید چه بخوریم تا زود بخوابیم، بدون شک بابونه بهترین انتخاب خواهد بود. دمنوش گل گاوزبان شما از هرکسی بپرسید که قبل خواب چه بخوریم تا راحت بخوابیم، بدون شک گل گاوزبان را خواهید شنید. گل گاوزبان یکی دیگر از انواع گیاهان دارویی با خاصیت آرامش بخش و ...
برای رسیدن به پوستی صاف و بدون چروک این راهکارها را اجرا کنید
مغذی به شمار می آید، یک پاکسازی کننده قوی است و سموم بدن را به خود جذب می کند.علاوه بر مواد غذایی تلخ مزه ای که اشاره شد اسفناج، کلم راکت، جلبک اسپرولینا، سیب سبز، برگ خردل و گیاه شیکوره نیز تأثیر زیادی در کاهش چین و چروک دور چشم ها دارد. آب سیب طبیعی و خانگی مکمل کرم های دور چشمتان خواهد بود. این آب میوه طبیعی به دلیل اسید مالیک موجود در آن برای کبد مناسب است. بهتر است آب سیب را اواسط روز ...
میوه های بلغمی ها چیست؟
معده خالی نباید میل شود. زنانی که معده های آنها رطوبت دارد و طبعشان بلغم (سرد و تر) است می توانند همراه مقداری پودر رازیانه میل کنند تا به نفخ ناشی از مصرف انگور دچار نشوند. همچنین استفاده از پودر زیره سیاه همراه انگور برای آقایانی که معده های آن ها رطوبت دارد و مزاج شان بلغم بوده، ضروری است. مویز از خوراکی های با طبع گرم و تر است. مهم ترین خواص مویز در طب سنتی عبارتند از: مصرف مویز به صورت ناشتا باعث رفع بلغم می شود و برای بالا بردن قدرت حافظه مفید است. کدخبر: 929388 1402/06/26 14:36: ...
رفع تیرگی زیر بغل و ناحیه تناسلی با روش های خانگی
دارد در محصولات مراقبت از پوست و کرم های روشن کننده به شدت مورد استفاده قرار می گیرد. برای ساخت ماسک زردچوبه به عسل و شیر نیاز دارید. هرکدام از این سه مواد را به اندازه مساوی با یکدیگر ترکیب کنید، ترکیب را برای 15 دقیقه در زیر بغل خود قرار دهید سپس با آبگرم بشوئید. برای تاثیرگذاری بیشتر این کار را دوبار در هفته انجام دهید. زردچوبه به دلیل خاصیت روشن کننده گی اهی که دارد به عنوان یک ماده ...
مواد های طبیعی خانگی رقیق کننده خون
شده و معمولاً آسپرین نامیده می شود، می تواند به جلوگیری از سکته و حمله قلبی کمک کند. غذاهای حاوی سالیسیلات مانند آووکادو، برخی توت ها، فلفل قرمز و آلبالو گیلاس نیز ممکن است از لخته شدن خون جلوگیری کنند. دارچین دارچین حاوی کومارین است، ماده شیمیایی که در برخی داروها، به عنوان یک ضد انعقاد قوی عمل می کند. دارچین همچنین ممکن است فشار خون را کاهش دهد و التهاب ناشی از آرتروز و سایر ...
آبگوشت هنوز هم غذای لذیذی است
کاهش نفخ آن کمک می کنند. البته اغلب، زردچوبه ها حاوی اندکی فلفل هم هستند و نیازی به اضافه کردن جداگانه فلفل نیست. لیموعمانی هم یک مصلح خوب برای هضم غذاست. میزان مصرف هر یک از این مواد، بسته به ذائقه و مزاج شخص، قابل تنظیم است. در انتهای طبخ و قبل از صرف غذا، لیموعمانی را خارج کنید. 5- ماست یک غذای مستقل است و مصرف آن به عنوان یکی از مخلّفات سفره غلط است، به ویژه همراه با غذا های حاوی ...
خوراکی های مفید برای تقویت ریه
مزیت را برای سیب نیز ثابت کرده است. سیب سرشار از کوئرستین است که دارای خواص آنتی هیستامین، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و می تواند خطر ابتلا به بیماری مزمن ریوی، آسم و برونشیت را کاهش دهد. بسیاری از غذاها از جمله پیاز، انگور، مرکبات، گیلاس و گیاه کَبَر دارای کوئرستین زیاد هستند، اما سیب به خصوص سرشار از این ماده است. آویشن به طور خاص یک داروی عالی برای سرفه است. این گیاه ...
