بهبود خلق وخو با مصرف انگور
سایر منابع:
سایر خبرها
با خواص شگفت انگیز بادام خیس خورده آشنا شوید
.... بادام خیس خورده طعم و بافت بهتری دارد. آن ها همچنین با مهار مواد ضد مغذی مانند تانن و اسید فیتیک برای سلامتی بدن مفید هستند. مصرف بادام خیسانده سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش وزن می شود. از سوییم از نقایص مادرزادی در نوزادان جلوگیری می کند. عملکرد مغز را بهبود می بخشد و سلامت قلب را تقویت می کند. علاوه بر این، مصرف منظم بادام خیسانده برای پوست و مو مفید است. بادام های خیس شده را به طور منظم مصرف کنید تا از فواید فوق العاده آن بهره مند شوید. ...
فواید تخمه کدو برای سلامتی
. سلامت قلب و عروق محتوای بالای منیزیم موجود در تخمه کدو به کاهش و تنظیم فشار خون کمک می کند. به خاطر این اثر رژیم های غذایی غنی از منیزیوم با کاهش خطر سکته مغزی و مرگ ناشی از بیماری های قلبی مرتبط هستند. آنتی اکسیدان های موجود در تخمه کدو همچنین سطح اکسید نیتریک در بدن را افزایش می دهد. این مولکول به انعطاف پذیری و سلامت عروق خونی کمک می کند، جریان خون را بهبود می ...
به جنگ با سرطان بروید
نیز اشاره کرد. لوبیا، دانه های آفتاب گردان، سبزیجات برگ مانند (کاهو و اسفناج) نیز منابع مهم غذایی به حساب می آیند. می توانید از قرص های مکمل نیز برای تامین اسیدفولیک مورد نیاز بدن در رژیم غذایی خود استفاده کنید، اما بهتر است مواد طبیعی را جایگزین کرده و به اندازه مصرف کنید. کاهش مصرف گوشت های فرآوری شده مصرف گوشت های فرآوری شده را کاهش دهید. این گوشت ها شامل ژامبون، سوسیس و... است ...
درمان های خانگی برای بهبود سریع زخم
مانند هگزوکیناز و سیترات سنتاز را نیز فراهم می نمایند که به ترمیم زخم کمک می کنند. در واقع، مصرف ناکافی کربوهیدرات ممکن است در التیام زخم اختلال ایجاد کند و بهبودی را به تأخیر بیندازد. سیب زمینی شیرین از منابع مغذی کربوهیدرات است که سرشار از ترکیبات گیاهی ضدالتهابی، ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، کاروتنوئیدها و منگنز بوده و می تواند پاسخ ایمنی را بهینه کرده و به بهبود بدن شما ...
پس از مصرف این مواد هرگز مسواک نزنید
آفتاب نیوز : متخصص دندانپزشکی ترمیم و زیبایی گفت: بعد از خوردن ترشیجات، مینای دندان نرم می شود و در صورت استفاده از مسواک و خمیر دندان به سادگی ساییده شده و آسیب می بیند. فرزانه شیرانی در مورد اهمیت حفظ مینای دندان اظهار کرد: مینای دندان به عنوان سخت ترین بافت بدن و لایه ای غنی از مواد معدنی استقامت زیادی در برابر مواد اسیدی و نیروی های وارده به دندان دارد و از عاج زیرین ...
با فواید و مضرات آب پرتقال آشنا شوید
ممکن است برای سلامت قلب، سلامت شناختی و عملکرد سیستم ایمنی مفید باشد. همچنین ممکن است به محافظت در برابر سنگ کلیه کمک کند. زمانی که آب پرتقال به نسبت مناسب مصرف شود، محتوای منیزیم موجود در آن به مدیریت فشار خون کمک می کند. همچنین سرشار از پتاسیم و ویتامین C است و خواص ضد سرطانی دارد که به سلامت پوست، ریه ها و متابولیسم کلی کمک می کند. بهتر است روزانه خود را به 240 میلی لیتر آب پرتقال ...
درمان معده درد با روش های خانگی
در استعمال دخانیات و مصرف نوشیدنی های الکلی باعث سوء هاضمه و سایر بیماری های گوارشی مانند بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) می شود. خودداری از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل شاید برای برخی دشوار باشد، اما بهتر است بدانید ترک سیگار و محدود کردن مصرف الکل، ضمن بهبود کیفیت زندگی، خطر ابتلا به بیماری های خطرناکی، چون سرطان را کاهش می دهد. خوردن انجیر یکی از میوه های مفید ...
فواید فیبر رژیمی برای بدن
یک منبع غنی کمتر شناخته شده از فیبر رژیم غذایی به نام "کیتین" را می توان در اسکلت سخت پوستان و حشرات و همچنین در قارچ ها یافت. خوردن غذاهای سرشار از فیبر بخشی از یک رژیم غذایی سالم است چراکه فیبر به روش های مختلفی از جمله بهبود هضم و حفظ وزن سالم کمک می کند. مطالعات گذشته همچنین نشان می دهد که فیبر رژیم غذایی می تواند به کاهش سطح کلسترول، بهبود سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا ...
خواص بی نظیر نان جو برای سلامتی و رژیم غذایی
مصرف هر نوع مکمل یا محصول غذایی، بهتر است با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. نتیجه گیری در این مقاله به بررسی خواص و فواید نان جو در طب سنتی پرداختیم. همچنین تاثیر مصرف این نان در لاغری بدن و بهبود کبد چرب را نیز توضیح دادیم . این نان می تواند به عنوان غذایی سالم و مقوی در وعده های غذایی مختلف مورد استفاده قرار گیرد. سوالات متداول در زمینه خواص نان جو 1. آیا نان جو می تواند ...
کدام خوراکی ها برای رفع یبوست مفید هستند؟
درمان یبوست مؤثر هستند زیرا باعث تحریک روده و افزایش انقباض روده می شوند. در میان مواد غذایی، روغن زیتون و بذر کتان اثر مُلیّن ملایمی دارند و به تسهیل جریان مواد از طریق روده کمک می کنند. این روغن ها هم چنین حاوی ترکیباتی هستند که هضم را بهبود می بخشند و خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضد التهابی دارند. 2. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که به بهبود سلامت ...
2 راه تشخیص از اصل بود قرص هیالورونیک اسید فوراور:
به عنوان یک ماده لوبریکنت مفاصل عمل می کند و می تواند در بهبود وضعیت مفاصل مانند درد و التهاب کمک کند. پشتیبانی از سلول های پوست: هیالورونیک اسید باعث افزایش فعالیت سلول های پوستی می شود و در تولید کلاژن و الاستین کمک می کند که برای بهبود ساختار پوست بسیار مهم است. معمولاً قرص هیالورونیک اسید فوراور روزانه مصرف می شود. اما قبل از استفاده از هرگونه مکمل غذایی، بهتر است با پزشک ...
گوش های رنگ پریده به دلیل کمبود این ویتامین در بدن است
...، بینش مهمی را در سلامت کلی ارائه می دهد. تشخیص این نشانه ها و علائم برای درک بهتر آنچه درون بدن ما جریان دارد، ضروری است. از دست دادن شنوایی، گرچه یک بیماری مخصوص به خود است می تواند نشانه ای از دیابت نیز باشد. گفته شده از دست دادن شنوایی در بیماران دیابتی دو برابر شایع تر نسبت به افراد سالم است پیش دیابتی ها30 درصد بیشتر ریسک از دست دادن شنوایی را دارند. ارتباط ممکن است با گردش ...
خواص مویز و 5 تاثیر شگفت انگیز آن که نمی دانستید
کند که به نوبه خود پوست را شفاف، براق و مغذی می کند. خواص مویز برای یبوست خواص مویز برای کمک به حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار موثر است. کشمش حاوی فیبرهای محلول مفیدی ست که به حرکات روده کمک می کند و باعث دفع بهتر می شود. همچنین به بهبود هضم و دفع منظم کمک می کند. مصرف مویز، یبوست و همچنین سایر مشکلات گوارشی مانند درد شکم، سندرم روده تحریک پذیر، گاز، نفخ و دیگر مشکلات گوارشی را ...
فواید و خواص درمانی میوه های تابستانی
نشان داده در گلابی یک ماده معدنی به نام برن وجود دارد که در بهبود عملکرد مغز و انتقال پیام های عصبی در این ارگان دخالت دارد. انگور انگور از منابع پتاسیم محسوب می شود بنابراین خوردن آن باعث کاهش فشارخون خواهد شد. از سوی دیگر کمبود پتاسیم باعث بروز اختلال حواس و افسردگی در سنین بالا و سالمندی می شود، به خصوص در افرادی که میوه و سبزی کم مصرف می کنند، عادت به خوردن انگور می ...
9 روش طبیعی برای تضمین سلامت و تقویت دریچه های قلب !
...، اما یکی از عوامل ابتلا به آندوکاردیت یا التهاب پوشش داخلی حفره ها و دریچه های قلب ، سلامت دندان است. علت این امر است که اندوکاردیت در اثر عفونت های ناشی از باکتری هایی مانند آن هایی که در دهان شما ایجاد می شوند و در جریان خون حرکت می کنند، ایجاد می شود. بر اساس تحقیقات انجام شده در مجله اروپایی قلب و عروق، این می تواند توضیح دهد که چرا مسواک زدن منظم و نخ دندان کشیدن با خطرات کمتر ضربان قلب ...
طعم و رنگ پاییز در میوه های این فصل هزار رنگ
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز؛ پاییز فصل مناسبی است که بسیاری از خوراکی ها و میوه و سبزیجات منحصر به فرد این فصل را امتحان کرد و از خواص شگفت انگیز میوه ها بهره برد. مصرف میوه های پرخاصیت نقش زیادی در پیشگیری از ابتلاء به بیماری های فصلی دارد؛ تمامی میوه های پاییز سرشار از آنتی اکسیدان است که در این فصل به سبب وجود سرما و آلودگی ها و ایجاد پدیده وارونگی هوا، برای جلوگیری از بسیاری از ...
درمانی که گاهی بیشتر از اقدامات روانشناسی جواب می دهد!!
بررسی یکی از راه های موثر در بهبود زیبایی دندان ها و تاثیر آن بر اعتماد به نفس افراد پرداخته ایم. پس برای کسب اطلاعات لازم تا انتهای آن همراه ما باشید. احتمالا برای خود شما و یا اطرافیانتان پیش آمده است که به دلیل وجود مشکلاتی در ظاهر دندان های خود مانند بد رنگی یا شکستگی، از لبخند زدن و نمایان شدن دندان هایتان احساس خجالت کنید! این اتفاق قطعا در اعتماد به نفس شما برای حضور در جمع تاثیر ...
خواص آدامس چیست؟
تمرکز بیشتر فکر و کم شدن استرس کمک می کند. ثابت شده است جویدن آدامس، قسمتی از مغز به نام هیپوتالاموس را تحریک کرده و سبب آزادسازی هورمونی می شود که بر بیداری و هوشیاری موثر است. همچنین جویدن آدامس به تقویت حافظه و افزایش توان یادگیری و ضریب هوشی کمک می کند. افرادی که آدامس می جوند، بهتر اسامی را به خاطر می آورند و حافظه قوی تری دارند. آدامس جویدن بر افزایش ضربان قلب تاثیر ...
ضرورت قرص جوشان ویتامین سی در بارداری
. این ویتامین به بدن کمک می کند تا کلاژن، پروتئین مهمی که برای ساختن پوست، غضروف، تاندون ها، رباط ها و عروق خونی استفاده می شود، بسازد. همچنین ویتامین C نقش مهمی در بهبود زخم ها، ترمیم بافت ها و حفظ استخوان ها و دندان ها ایفا می کند. جذب آهن ویتامین C جذب آهن از غذاهای گیاهی را در بدن بهبود می بخشد که برای انتقال اکسیژن در سراسر بدن و حفظ سلامت سلول ها بسیار مهم است. ...
پژو پارس هم دچار افزایش قیمت شد | 10 میلیون افزایش قیمت +جدول قیمت
در پیشگیری از مشکلات دستگاه گوارشی مانند یبوست مفید باشد. 5. حفظ سلامت قلب: آلبالوها می توانند به کاهش فشار خون و کلسترول خون کمک کرده و سلامت قلب و عروق را تقویت کنند. 6. مزایای پوستی: ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در آلبالوها ممکن است به بهبود سلامت پوست و کاهش علائم پیری زودرس کمک کنند. توجه داشته باشید که مصرف معتدل آلبالو به عنوان یک بخش از یک رژیم غذایی تنوع بخش و سالم می تواند بهترین نتایج را برای سلامتی داشته باشد. همچنین، در صورت داشتن حساسیت یا مشکلات خاص در مصرف میوه، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. ...
گوش های رنگ پریده به دلیل کمبود این ویتامین در بدن است
...، بینش مهمی را در سلامت کلی ارائه می دهد. تشخیص این نشانه ها و علائم برای درک بهتر آنچه درون بدن ما جریان دارد، ضروری است. دیابت: از دست دادن شنوایی، گرچه یک بیماری مخصوص به خود است می تواند نشانه ای از دیابت نیز باشد. گفته شده از دست دادن شنوایی در بیماران دیابتی دو برابر شایع تر نسبت به افراد سالم است پیش دیابتی ها30 درصد بیشتر ریسک از دست دادن شنوایی را دارند. ارتباط ...
14 فایده آب نمک ناشتا
به گزارش رکنا، سعی کنید بدن تان را عادت دهید که صبح ها ناشتا اولین کاری که می کنید آب نمک بنوشید. در ادامه با 14 فایده آب نمک ناشتا آشنا شوید. 1- انرژی زا 2- کاهش وزن 3- بهبود خواب 4- سلامت دندان 5- زیبایی پوست 6- سلامت 7- هیدراته کردن بدن 8- کاهش درد و التهابات بدن 9- پیشگیری از عفونت پا ...
فواید سرکه های طبیعی برای سلامتی بدن
قلب شما را بهبود بخشد زیرا اسید استیک و آنتی اکسیدان های موجود در آن میتواند به جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش کلسترول، التهاب و فشار خون کمک کند. کاهش فشار خون با سرکه انگور کاهش میزان کلسترول و فشار خون در اثر مصرف سرکه گزارش شده است که این خواص به دلیل وجود ترکیبات فیتوشیمیایی شامل اسیدهای آلی، آمینواسیدها و ترکیبات فنلی است. خواص سرکه برای تنظیم سوخت و ساز بدن ...
ارزآوری 47 میلیون دلاری صادرات کشمش برای کشور در 5 ماهه نخست سال
بیماری آلزایمر مصون می دارد. همچنین فیبر زیاد موجود در کشمش به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. در کنار آن پتاسیم را می توان نام برد که موجب کاهش فشارخون و جلوگیری از دفع مایعات بدن می شود و به میزان کافی در کشمش وجود دارد. مصرف کشمش به دلیل داشتن کلسیم فراوان برای سلامت استخوان ها مفید است و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. همچنین کشمش حاوی سلنیوم است که باعث شفاف و براق ...
چند ملین طبیعی موثر برای رهایی از یبوست
راه برای درمان یبوست است.هر روز صبح قبل از اینکه دندان هایتان را مسواک بزنید، یک لیوان آب گرم بنوشید. 5.پودر انگور فرنگی: پودر انگور فرنگی در بهبود و تقویت سیستم گوارش بسیار موثر است.یک قاشق غذا خوری پودر انگور فرنگی را درون یک لیوان آب بریزید و هر روز صبح با شکم خالی یا شب قبل از شام بنوشید. 6.قهوه: کافئین موجود در قهوه یک ملین طبیعی است.با این حال لزوما ...
درمان جوش صورت در دوران بارداری با چند روش موثر خانگی
...، مشکلاتی مثل خشن شدن و یا جوش است. افزایش مصرف ویتامین آ می تواند به از بین بردن این جوش ها کمک کند و البته باید از مواد کاملا طبیعی مثل تخم مرغ و جگر به بدن برسانید. مصرف مکمل های ویتامین آ به صورت مصنوعی ممکن است عاملی برای نقص جسمانی نوزاد شود. کمبود ویتامین ث ویتامین ث برای ساختار کلاژن بسیار مهم است و به سلامت پوست کمک می کند . خانم هایی که در دوران بارداری جوش می زنند ...
بهترین خواص و فواید روغن زیتون برای سلامتی
غذا کمک می کند. از آن به عنوان روغن دارویی برای پاکسازی دستگاه گوارش و بهبود حرکات روده استفاده می شود. جلوگیری از پیری زودرس روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان بوده و سرعت فرایند طبیعی پیری بدن را کاهش می دهد. از این روغن در محصولات آرایشی و داروهای طبیعی گیاهی استفاده می شود و درخشندگی طبیعی به پوست می بخشد. جلوگیری از تشکیل سنگ کیسه ی صفرا استفاده از این ...
انواع ویتامین ها و خواص آنها
رژیم غذایی سالم و نرمال باید حاوی مقدار مورد نیاز ویتامین B3 برای افراد باشد. این ویتامین هم از آن دست مواد معدنی است که بدن مقدار اضافی آن را سریعا از طریق ادرار دفع می کند. به همین خاطر باید مطمئن شوید که روزانه مقدار کافی از ویتامین B3 را دریافت می کنید. این ویتامین دارای خواص ضد التهابی و ضد اکسیدانی بوده در کاهش کلسترول خون موثر است؛ همچنین می توان به نقش ویتامین B3 در سلامت پوست، مو و سیستم ...
چگونه از شر لکه های پوستی خلاص شویم؟
بالا رفتن سن شدت بیشتری پیدا می کنند. در این قسمت از سلامت پوست و موی نمناک چند راهکار خانگی را به شما آموزش می دهیم که به بهبود این کار کمک خواهد کرد. 1. روغن کرچک روغن کرچک دارای خواص شفابخش است و این لک ها را به زودی بهبود می دهد. همچنین می توانید مقداری روغن بادام، زیتون، نارگیل یا روغن ویتامین e را اضافه کنید که سرعت شفابخشی افزایش پیدا کند.کافی است که مقداری روغن کرچک را با ...
خواص بادام و خرما برای استحکام استخوان ها
منبعی غنی از منیزیم و فسفر است که برای حفظ و سلامت دندان ها و استخوان ها بسیار مفید می باشد. بادام درختی باعث جلوگیری از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان شده و پوکی و شکستگی استخوان را کاهش می دهد. خواص ضد سرطان بادام مصرف منظم بادام درختی باعث کاهش آسیب های رادیکال های آزاد در بدن شده و از بروز بیماری های مختلف مانند سرطان پیشگیری می کند. اگر می خواهید از سرطان ...