سایر منابع:
سایر خبرها
درمان معده درد با چند روش خانگی
به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، اگر شما هم معده درد را تجربه می کنید، تنها نیستید. ناراحتی معده عوامل متعددی دارد؛ از استرس و رژیم غذایی گرفته تا موارد جدی تر مانند سندرم روده تحریک پذیر، بیماری سلیاک یا سرطان روده بزرگ. ناراحتی معده و سوء هاضمه علائمی دارد که شایع ترین آن عبارتند از: سوزش سر دل یا رفلاکس اسید، حالت تهوع، نفخ، تنفس بدبو، سکسکه و سرفه. بسیاری از معده درد ها را می توان ...
تاثیر قند خون بالا و پایین روی بدن
، فیبر و مواد مغذی را به بدن ما می رسانند اما قند زیادی نیز در این میوه ها موجود است. به گزارش وب ام دی در ادامه این مطلب به برخی از میوه ها که بیشترین میزان قند را دارند، اشاره می کنیم: * انبه یک میوه انبه حاوی حدودا 46 گرم قند است. اگر می خواهید مراقب وزن یا میزان شکری که می خورید باشید، این میوه بهترین انتخاب برای شما نیست. بهتر است از چند برش این میوه لذت ببرید و ...
7 نشانه که می گویند بدن شما به فولیک اسید بیشتری نیاز دارد
...، یعنی میزان اکسیژن خون شما بسیار پایین است و بدنتان سلول های قرمز خونی کافی ندارد. در کنار این نشانه ها، همچنین ممکن افزایش تپس قلب، سرگیجه و حتی ضعف و غش را هم تجربه کنید. 3- بروز مشکلات گوارشی مشکلات مربوط به معده و روده همانند استفراغ، حالت تهوع، معده درد و اسهال پس از صرف غذا را می توان اولین نشانه کمبود فولیک اسید دانست. همچنین در موارد شدیدتر، ممکن است فرد دچار ...
خواص شگفت انگیز این خوراکی شیرین را از دست ندهید!
خرما سرشار از قند های طبیعی و مملو از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این خوراکی مقادیر قابل توجهی ویتامین، مواد معدنی، آهن، کلسیم، منیزیم، ریبوفلاوین، تیامین، روی و فولات در خود دارد. خرما دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است که برای مثال می توان به کاهش وزن و چربی سوزی، جلوگیری از سرطان روده و درمان یبوست اشاره کرد. خرما یک خوراکی مقوی و حاوی درصد بالایی از مواد معدنی و ویتامین های ...
فواید فوق العاده خوردن صبحانه
به گزارش سلام نو به نقل از آفتاب نیوز،صبحانه باید 20 درصد انرژی روزانه بدن را تامین کند. صبحانه ای که از غلات کامل با فیبر غذایی کافی تشکیل شده باشد، می تواند از نوسانات قند خون در طول روز جلوگیری کند و به این ترتیب مانع از آسیب های ناشی از بالا بودن قند خون شود. مصرف صبحانه کامل موجب می شود تا دست کم 10 ساعت قند خون در حد طبیعی باقی بماند. صبحانه کامل یک صبحانه کامل شامل ...
10 ماده غذایی برای کنترل قندخون در دیابتی ها
نوع 2 بسیار مهم است؛ اما در این میان برخی درمان های غذایی نیز وجود دارند که نه تنها قند خون را کنترل می کنند، بلکه از عوارض این بیماری نیز کاهش می دهند و برای سلامت کلی بدن ضروری اند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، متخصصان تغذیه تاکید می کنند که مبتلایان به دیابت نوع 2، مصرف 10 ماده غذایی را در طول روز فراموش نکنند: _ پرتقال: میوه های خانواده مرکبات دارای ...
فواید فیبر رژیمی برای بدن
یک منبع غنی کمتر شناخته شده از فیبر رژیم غذایی به نام "کیتین" را می توان در اسکلت سخت پوستان و حشرات و همچنین در قارچ ها یافت. خوردن غذاهای سرشار از فیبر بخشی از یک رژیم غذایی سالم است چراکه فیبر به روش های مختلفی از جمله بهبود هضم و حفظ وزن سالم کمک می کند. مطالعات گذشته همچنین نشان می دهد که فیبر رژیم غذایی می تواند به کاهش سطح کلسترول، بهبود سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا ...
تاثیر مصرف دارچین بر قند خون
...> افراد مبتلا به دیابت اغلب برای کنترل قند خون و جلوگیری از بروز عوارض با محدودیت های غذایی روبرو هستند. تحقیقات محدود نشان می دهد دارچین به بهبود کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت کمک می کند. مطالعات در فاز حیوانی در سال 2015 نشان می دهد دارچین کاسیا سطح قند خون را کاهش می دهد، همچنین در این بررسی اشاره شده پس از مصرف 6 گرم دارچین توسط 60 نفر از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بین 40 روز تا ...
همه چیز در مورد گیاه هزار درمان آلوئه ورا
دیابت را درمان کند، بلکه از افزایش قند خون که مستقیما بر روی چربی های انباشته تاثیرگذار است جلوگیری می کند. فواید گیاه آلوئه ورا و خواص آن بر ارگان های داخلی بدن کاملا مشهود است اما این بار خواص ژل آلوئه ورا، بر یکی از شدیدترین درد های حفره ی شکم مانند درد معده چیره شده که قادر است این درد را با آنزیم های خود و بهبود زخم های معده التیام بخشد. علاوه بر این نوشیدنی های حاوی آلوئه ورا ...
خواص و فواید عجیب چلغوز در طب سنتی و زنان باردار
چلغوز ویتامین D نیز موجود است که برای ساختن داندان و استخوان قوی تر به کودک شما کمک می کند و منبع خوبی برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان دارد. شاخص گلیسنیک دانه چلغوز پایین است که عملکرد انسولین را افزایش می دهد. انسولین به پردازش مقادیر قند کمک می کند و در نتیجه این دانه خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. یکی از خواص مهم چلغوز کمک به معده و روده برای هضم پروتئین و چربی می ...
روش های درمان درد سیاتیک در بارداری
مشاهده این علائم بهتر است هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. درد شدید یا مداوم که با استراحت یا درمان های خانگی بهبود نمی یابد دردی که به هر دو پا سرایت می کند ضعف یا از دست دادن حس در پاها از دست دادن کنترل مثانه یا روده پیشنهاد ویژه نی نی بان: تشخیص بیماری ها در آزمایشگاه کلینیکال چگونه است؟ کلام آخر همان طور که اشاره کردیم، درد سیاتیک در بارداری می ...
گارسینیا کامبوجیا تا چه اندازه به لاغری کمک میکند ؟
. همچنین می گویند گارسینیا کامبوجیا اشتها را مهار می کند و با تنظیم کلسترول و قند خون روند لاغری را سرعت می بخشد اما بر اساس تحقیقات علمی، هیچ مکملی مستقیم باعث کاهش وزن نمی شود. علاوه بر این، شواهدی وجود دارند که مصرف این میوه ممکن است باعث آسیب کبدی شدید شود. بیشتر تحقیقاتی که درباره این میوه انجام شده اند، در فاز آزمایش روی حیوانات باقی مانده اند، یعنی تأثیر این میوه بر بدن انسان دقیق و ...
تاج خروس چیست و چه خواصی دارد ؟
این گیاه، کلسترول مضر خون را 22 درصد کاهش می دهد؛ در حالی که باعث افزایش کلسترول مفید خون می شود. بله. گل تاج خروس دارای مقدار زیادی قند ( گلوکز ) است. اما طبق تحقیقی که بر روی موش ها انجام شده، این قند به دلیل طبیعی بودن نه تنها تأثیر مضری بر بدن ندارد، بلکه برای درمان دیابت نیز مؤثر واقع شده است. ...
به این ویتامین ها اصلا لب نزنید!
، اسهال و معده درد شود. قرص های ویتامین سی با دوز بالا ممکن است باعث سنگ کلیه شوند. استفاده از مکمل ویتامین سی بیش از 2 هزار میلی گرم در روز عوارض جانبی دارد و با آلومینیوم، داروهای ضدبارداری و ضدویروسی نیز تداخل دارد. فولیک اسید شکل مصنوعی ویتامین ب9 است که در مکمل ها و وعده های غذایی یافت می شود. بدن شما بهتر از مکمل ها فولیک اسید را جذب می کند. فولیک اسید متابولیزه نشده ممکن است در بدن فرد انباشته شود و خطرناک باشد. ...
از درد زیر دنده چپ چشم پوشی نکنید
ناشی از عفونت غضروفی و دنده به صورت موضعی در منطقه کوچک در یک یا هر دو طرف سینه احساس شده و این مناطق را حساس به لمس می کند. در حالی که درد ناشی از حمله قلبییا آنژین صدری از زیر سینه می آید و حساسیت به لمس ندارد. پزشک می تواند با معایته فیزیکی این عفونت را در بدن شما تشخیص دهد اما در صورت لزوم عکس اشعه ایکس از قفسه سینه نیز کمک کننده است. طول دوره درمان عفونت غضروفی و دنده 1 الی ...
راهکار هایی برای از بین بردن نفخ را بشناسید
ایجاد درد می شود. می توان برای خوشبو کردن دهان به جای آدامس از قرص های نعناع یا زنجبیل – نعناع استفاده کرد. 11) فعالیت روزانه بیشتر: ورزش منظم به بدن شما کمک می کند تا با تنظیم حرکات روده، دفع مدفوع و گاز از روده راحت تر شود. همچنین ورزش با دفع سدیم اضافی بدن از طریق تعریق به کاهش تجمع آب اضافی در بدن کمک می کند. لازم به ذکر است قبل و بعد از ورزش برای حفظ آب بدن به میزان کافی آب بنوشید چرا که ...
زیاده روی در مصرف این سبزی مساوی است با مرگ!
دستگاه گوارش کمک هایی از قبیل حرکت رو به بهبود روده و تنظیم معده می کند اما استفاده زیاد آن موجب بروز بیماری هایی از جمله کم آبی، یبوست، اسهال، سوءجذب، گاز و انسداد روده می شود. درصورت مشاهده هر یک از علائم حساسیت نسبت به کلم بروکلی از قبیل اختلالات در راه تنفس، خس خس سینه، سر درد، احتقان بینی، راش پوستی، خارش و درد معده شدیدا به عدم مصرف آن توصیه می شود. کلم بروکلی ممکن است خطر ...
خواص نبات را می شناسید؟ / طبع نبات چیست؟ + مضرات نبات
به گزارش رکنا، قطعا طبع گرم است و معمولا برای افراد سردمزاج گزین درمانی بسیار مناسبی است. مصرف نبات سبب کاهش نشانه های نقرس، و فلج شدن قسمتی از بدن می شود. از این رو مصرف نبات داغ یا آب جوش نبات و یا نبات داغ برای رفع بلغم توصیه می شود. خاصیت ضد نفخ و ملین کننده دارد. نبات در مقایسه با قند طبع گرم تری دارد. اگر شدید گرفته اید بهتر است نبات داغ را امتحان کنید. از خواص نبات می توان به ...
این بیماری ها با موز سبز درمان می شوند
بافت های معده یا روده باشد. برای این منظور، می توان از موز سبز به صورت تازه، خشک یا آسیاب شده استفاده کرد. به گفته متخصصان طب سنتی و درمان های جایگزین یا مکمل، هر یک از این اشکال مصرف به همان اندازه موثر است. درمان زخم با استفاده از موز سبز موز سبز حاوی یک ماده قوی است که می تواند باعث بهبود غشای مخاطی معده، که بافت پوششی معده است، شود. گروهی از محققان ...
مهار سلول های وحشی با تغییر سبک زندگی
انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران با اشاره به اینکه 55 درصد سرطان ها در آقایان و 45 درصد در بانوان بروز می کند، می گوید: شایع ترین نوع سرطان در مردها، پروستات، معده، روده و مثانه و شایع ترین سرطان در خانم ها، سینه، پوست، معده و روده بزرگ است. آمار سرطان پستان در خانم ها در حال افزایش است و به نظر می رسد این امر با زندگی مدرن ارتباط دارد. وی با اشاره به اینکه 30 سال پیش از هر 14 خانم یک نفر به این ...
اگر این نشانه ها را دارید مصرف پنیر برای شما خطرناک است
از طریق روده هضم نشده و باعث علائم گوارشی می شود. از نشانه های گوارشی این بیماری می توان به درد شکم، نفخ، اسهال و تهوع اشاره کرد. همچنین می تواند باعث بروز طیف وسیعی از علائم ازجمله درد عضلات و مفاصل، سردرد، خستگی، خواب آلودگی و کاهش تمرکز شود. در حقیقت عدم تحمل به لبنیات و خطر مصرف پنیر باعث علائم دستگاه گوارش که مشابه علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) می شود. خبر ...
عوارض قرص رانیتیدین برای معده و گوارش
مشکل معده دارند آن را می شناسند. اما متاسفانه برخی افراد مثل نقل و نبات آن را می خورند و نمی دانند چه عوارض وحشتناکی دارد. از جمله عوارض قرص رانیتیدین می توان به: درد قفسه سینه تب گلو درد احساس کوتاه شدن تنفس سرفه با خلط سبز یا زرد سریع کبود شدن یا خونریزی کردن احساس ضعف غیر عادی کند یا تند شدن سرعت ضربان قلب مشکلات بینایی سرخی و تاول ...
هفت مرحله مهم برای کنترل عوارض دیابت عصبی
آفتاب نیوز : بیش از 60 درصد از افراد مبتلا به دیابت به "نوروپاتی دیابتی" مبتلا می شوند که به مرور درد ها بیشتر، شدیدتر و طولانی تر می شوند. در این میان کلید اصلی جلوگیری از این آسیب های عصبی، کنترل موثر قند خون است و پیشنهاد هایی هم برای کنترل موثر این عارضه، ارائه می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با 7 گام زیر می توان عوارض عصبی دیابت را کنترل کرد ...
فواید تخمه کدو برای سلامتی
مقدار کافی از منیزیم با تراکم بالاتر استخوان ارتباط دارد. علاوه براین سطوح پایین منیزیم خون با افزایش خطر پوکی استخوان در زنان یائسه ارتباط دارد. کاهش وزن و کمک به هضم غذا یک اونس (28 گرم) تخمه کدو حاوی 1٫8 گرم فیبر است که 6 درصد از مقدار توصیه شده روزانه را تشکیل می دهد. از مزایای رژیم غذایی سرشار از فیبر می توان به موارد اشاره کرد: کمک به حفظ وزن؛ زیرا افراد پس از ...
به جنگ با سرطان بروید
خطر ابتلا به سرطان مثانه، معده و پانکراس را کاهش می دهد. انگور انگور و آب انگور (انگور سیاه و قرمز) حاوی رسوراترول هستند. رسوراترول دارای آنتی اکسیدان قوی است و خواص ضد التهابی دارد. در مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که می تواند مانع از نوعی آسیب سرطانی در سلول های بدن شود. البته هنوز اطلاعات دقیقی مبنی بر این که انگور و یا آب انگور می تواند مانع از سرطان شود و یا سرطان را درمان ...
مصرف شکر نارگیل چه فوایدی برای ما دارد ؟
فروکتوز کمتر به شمار می آید که این خود به این معنی است که شکر نارگیل منجر به افزایش وزن و رسوب چربی کمتری می شود. سطح کمی از آهن موجود در این شکر بر گردش خون کلی شما تأثیر می گذارد، که این خود می تواند اکسیژن رسانی و در دسترس بودن مواد مغذی را در بدن افزایش دهد. آهن یک جزء کلیدی در گلبول های قرمز به شمار می آید و بدون سطوح مناسب آن در بدن، شما می توانید علائم کم خونی از جمله ضعف عضلانی ...
بهبود گوارش با مصرف سبوس برنج
صبای سلامت- فیبر موجود در سبوس برنج 10 برابر بیشتر از اسفناج است و این ماده غذایی یکی از غنی ترین منابع فیبر می باشد که به نظم حرکات روده کمک کرده و برای درمان اختلالات روده همچون یبوست،نفخ و گاز روده مفید می باشد.همچنین سبوس برنج از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری کرده و خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. پایان پیام/ خبرنگار: ...