تمرین هایی که شما را از شر آلزایمر خلاص می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
مهارت های نوجوان| 10 توصیه مهم برای تقویت حافظه
تان برای انجام کارهای بزرگ و خارق العاده دارد و اینکه شما می توانید به هر مانعی که بر سر راه شما قرار گیرد، غلبه کنید را مرتب برای خود تکرار کنید. به خودتان بگویید امروز روز خوبی در انتظارتان است. به خودتان انرژی مثبت بدهید و با بهره گیری از روش های تقویت حافظه، کارایی خود را افزایش دهید و مهارت های اجتماعی خود را توسعه بخشید. 6) انگیزه داشته باشید افرادی که از ...
مصرف غذا های تند باعث تعریق می شود ؟
Physiology & Behavior منتشر شد، افزودن فلفل قرمز به غذا می تواند میزان کالری سوزانده شده در روز را افزایش دهد. اگر معمولا غذاهای ملایم می خورید، فلفل هندی می تواند هوس شما را برای غذاهای چرب، شور و شیرین کاهش دهد. با این حال، جوانه های چشایی شما (یا پرزهای چشایی حاوی سلول های گیرنده چشایی هستند که به عنوان سلول های چشایی نیز شناخته می شوند) می توانند نسبت به غذاهای تند تحمل کنند، بنابراین این ولع قاتل ...
ساده ترین جانور روی زمین که به شکل پنکیک است!
دیگری را تشکیل دهد. آن ها هم چنین قادر هستند به شکل هایی غیر از پنکیک شبیه دونات یا شلاق دوباره پیکربندی شوند. یک فرد انسانی از 30 تریلیون سلول تشکیل شده است با انواع مختلفی که به خوبی تمایز یافته اند مانند نورون های مغز یا گلبول های قرمز. از سوی دیگر، پلاکوزوآ از دو لایه ساده سلول های مشابه تشکیل شده که شبیه دو تکه پنیر به یکدیگر چسبیده اند. سادگی آن سلول ها می تواند نشان دهد که موجودات تک سلولی ...
لیست 41 ماده غذایی نشاط آور و ضد افسردگی
. 35. گردو گردو کد شادی را به مغز شما ارسال می کند. گردوها منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که در افزایش شادی بسیار نقش دارد. همچنین دارای چربی های اشباع نشده ی چند رشته ای و تک رشته ای هستند. محققان دریافتند که نصف فنجان گردو به طور روزانه در 8 هفته بتواند یک انسان را به طرز وسیعی شاد کند. 36. قهوه قهوه علاوه بر انرژی بخش بودن می تواند افراد غمگین را به ...
این مدل خوابیدن زود پیرتان می کند!
. در این مطلب شما را از اشتباهات هنگام خوابیدن که می تواند پوست و موی شما را پیر کند، آگاه می کنیم. 1. اگر پیش از خواب صورت تان را نشویید حالا که سن و سال تان بالاتر رفته شست وشوی هرازگاهی صورت با صابون پیش از خواب اصلا کافی نیست. سعی کنید هر شب به مدت چند دقیقه به کمک انگشتان تان، مواد تمیزکننده مخصوص صورت را با حرکات دورانی به آن بمالید. برای آنکه مطمئن شوید اثر کرم یا هر چیز ...
فال روزانه شخصی برای سه شنبه 4 مهر 1402
خانواده اختصاص دهید و لحظه های شادی را پیش اهل منزل سپری کنید. همسرتان امروز از دنده چپ بلند شده و حوصله ندارد. در این شرایط بهتر است که ایشان را به حال خودش بگذارید. میان اعضای خانواده مشاجره ای ایجاد خواهد شد و این مشاجره زمینه ناراحتی شما را فراهم می کند. فال روزانه شخصی متولدین مرداد فال روزانه شما نشان می دهد که مشکلی بزرگ امروز سر راه تان قرار می گیرد اما اجازه ندهید که ...
فال روزانه شخصی/ 4 مهر + فیلم
های شادی را پیش اهل منزل سپری کنید. همسرتان امروز از دنده چپ بلند شده و حوصله ندارد. در این شرایط بهتر است که ایشان را به حال خودش بگذارید. میان اعضای خانواده مشاجره ای ایجاد خواهد شد و این مشاجره زمینه ناراحتی شما را فراهم می کند. فال روزانه شخصی متولدین مرداد فال روزانه شما نشان می دهد که مشکلی بزرگ امروز سر راه تان قرار می گیرد اما اجازه ندهید که روز شما را خراب کند. اندوه ...
چگونه تراشه نورالینک میمون های آزمایشی را به کشتن داد
حیوانات انجام نداده ایم. اما مصاحبه های انجام شده با کارمند سابق نورالینک و یک پژوهشگر فعال دانشگاه کلمبیا، تصویر کاملا جدیدی راجع به تحقیقات این شرکت به ما نشان می دهد. مدارکی که شامل سوابق دامپزشکی بر روی حیوانات است، برای اولین بار در سال گذشته منتشر شد و رنج وحشتناک حداقل دوزاده میمون اولیه این شرکت را نشان می دهد. این مدارک که در راستای هدف ارتباط مغز به کامپیوتر انجام شده است، به ...
آیا همه غذاها انرژی را افزایش می دهند؟
مواد مغذی هستند که به تغذیه و محافظت از سلول ها در سراسر بدن کمک می کنند. اگر فقط باید آب نبات بخورید، این یک انتخاب خوب است. قند کمتری نسبت به آب نبات ها و شکلات شیری دارد. همچنین نشان داده شده است که خلق و خو و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. آنتی اکسیدان های موجود در کاکائو می توانند به محافظت از سلول ها، کاهش فشار خون و بهبود جریان خون کمک کنند. این می تواند شما را سالم و پرانرژی نگه دارد ...
ادویه جوانی را بشناسید
. دارچین و به ویژه ماده موثر "سینامالدئید" به نظر می رسد ترکیب موثر و ایمن برای درمان و پیشگیری از شروع و یا پیشرفت آلزایمر است. درتحقیقی که توسط محققان دانشگاه راش آمریکا با همکاری مرکز پزشکی امور بازنشستگان جیمز براون در شیکاگو ارائه شده است بهبود در عملکرد مغز موش های آزمایشگاهی و بهتر شدن فرآیند یادگیری در آنها پس از استفاده از درمان های مبتنی بر دارچین بخوبی مشخص است. این دانشمندان ...
زوال عقل سالانه 10 میلیون قربانی جدید می گیرد
متفاوت از شغلش به عنوان محقق و استاد مانند عکاسی و گوش دادن به موسیقی کلاسیک، لذت می برد چرا که تجربه فعالیت های جدید لزوما به این معنا نیست که حتما باید پول خرج کنید. این کار حتی می تواند درست کردن یک پازل دشوار باشد که پیش تر انجام نداده اید. حتی ورود به اجتماع جدید هم مغز را ترغیب می کند که با افراد مختلف سازگار شود. 5 رژیم غذایی سالم و متناسبی داشته باشید غذاهای ...
پوستی مثل آینه در 10 گام
متخصص پوست تان چند سال آزمون و خطا برای خودتان کنار بگذارید تا بدانید چه محصولاتی برای شما مناسب است. این کرم را روزی 2 بار مصرف کنید در قدم دوم باید مرتب از مرطوب کننده استفاده کنید. پوست حساس شما بیشتر از هرکسی در معرض عوامل محرک و آسیب رسان قرار دارد. پس مراقبت از آن از نان شب برای تان واجب تر است. برای این کار با مرطوب نگه داشتن پوست تان از آن در مقابل از دست دادن آب و ...
زوال عقل و آلزایمر در کمین چه کسانی است؟
.... همچنین او از پرداختن به سرگرمی هایی متفاوت از شغلش به عنوان محقق و استاد مانند عکاسی و گوش دادن به موسیقی کلاسیک، لذت می برد چرا که تجربه فعالیت های جدید لزوما به این معنا نیست که حتما باید پول خرج کنید. این کار حتی می تواند درست کردن یک پازل دشوار باشد که پیش تر انجام نداده اید. حتی ورود به اجتماع جدید هم مغز را ترغیب می کند که با افراد مختلف سازگار شود. 5 رژیم غذایی سالم ...
7 ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
به گزارش ایسنا، انتخاب های سالم غذایی، درست همانطور که برای حفظ سلامت قلب و مغز و سایر اندام های حیاتی بدن ضروری است، برای پاکسازی و سم زدایی روده بزرگ نیز مفید به نظر می رسد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین انتخاب های غذایی برای پاکسازی روده بزرگ و جلوگیری از ابتلا به سرطان روده شامل موارد زیر است: _ برنج قهوه ای : مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ...
به چه علت پس از غذا خوردن احساس خستگی می کنیم؟
فعالیت است تا غذا را هضم کند. به محض اینکه خوردن غذا را شروع می کنید هضم آن شروع می شود و سپس شما غذای بیشتری وارد معده تان می کنید. خصوصا اگر این غذا سنگین و حجیم باشد، سیستمتان را خسته می کند. ما اغلب بر پروتئین و کربوهیدرات ها تمرکز می کنیم که هر چند بخش های ضروری یک وعده غذایی اند اما متاسفانه سبزیجات را معمولا نادیده می گیریم. کربوهیدرات ها را به صورت حبوبات یا سبزیجاتی مانند هویج و ...
خرما کمبود آهن را جبران می کند؟
در ارتباط است. بهبود حافظه، یادگیری بهتر و اضطراب کمتر از دیگر فواید خوردن خرما برای مغز هستند. 4. کمک به تسهیل زایمان طبیعی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد خوردن خرما می تواند زایمان را تسهیل کند. به نظر می رسد ترکیبات موجود در خرما گیرنده های اکسی توسین را تحریک می کند. وجود اکسی توسین کلید اصلی کنترل انقباضات مادر حین زایمان است. هم چنین از آنجایی که خرما منبع ...
10 کابوس مشترکی که اغلب انسان ها در خواب می بینند
داشته اند به یاد بیاورند. آنها سپس بیش از 1200 کابوس رسیده را در چند موضوع دسته بندی کردند تا ببیند مشترکات آنها چیست. به گزارش شفا آنلاین : احتمالا شما هم مانند اکثر مردم در میانه شب به خاطر یک کابوس از خواب پریده اید، در حالی که عرق سرد بدنتان را گرفته است. خواب ها هرچند اکثرا بسیار شخصی هستند و اغلب تحت تاثیر آنچه در طول زندگی و در طول روز برای ما اتفاق افتاده قرار دارند، با این حال ...
این جمله ها را هیچوقت در حضور فرزندتان به زبان نیاورید
، بلکه همین که در حضور او، با شخص دیگری در مورد فشارهای مالی که از پس تحملشان برنمی آیید و مشکلاتی که هر روز بیشتر می شوند صحبت کنید، در انتقال چنین اضطرابی به او موفق شده اید. قدرت تحلیل و درک بچه ها آن قدر رشد نکرده که بتوانند به راه های خروج از بحران فکر کنند. آن ها با فهمیدن این واقعیات ناخوشایند، نه تنها هیچ کمکی به شما نمی کنند، بلکه خانه را محیطی ناامن می بینند که هرلحظه ممکن است ...
علائم و نحوه درمان سرطان بیضه مردان
شفا آنلاین سلامت جنسی هر گاه نام سرطان به گوشمان می خورد، ترس و لرز وجودمان را فرا می گیرد اما همه سرطان ها خطرناک و کشنده نیستند. درست است که هنوز راه درمانی برای برخی از سرطان ها وجود ندارد اما برخی دیگر از آن ها، به راحتی قابل درمان هستند و احتمال از بین رفتن افراد با آن بسیار کم است. یکی از سرطان هایی که مردان با آن روبرو می شوند، سرطان بیضه است . در واقع سرطان بیضه در میان مردان است و اما ...
با خوردن هر روز گردو چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
معیارهای سازمان را برای "غذای سالم برای قلب" بودن دارند. آنها سدیم، چربی اشباع شده و چربی ترانس کمی دارند و حاوی حداقل 10 درصد از ارزش روزانه ویتامین A و C، آهن، کلسیم، پروتئین یا فیبر رژیمی هستند. بنابراین، برای نگه داشتن گردو آماده هستید؟ از آنجایی که گردو برای قلب مفید است، می تواند تأثیر مثبتی بر روی پانل چربی شما داشته باشد، به این معنی که اغلب کلسترول بد، مانند کلسترول LDL را در بدن ...
تعامل با مشتری در عصر دیجیتال: راهنمایی کاربردی
کاملا به چشم آمده و مشتریان را جذب کند. فرض کنید ارزش محوری برند شما همراهی با مشتریان تحت هر شرایطی است. در این صورت اگر در بدترین زمان و شرایط ممکن هم یک مشتری سراغ تان را گرفت، باید پاسخگو باشید. وگرنه تضاد عمیقی میان ادعای برندتان با ساختار کلی شرکت شکل می گیرد. آن وقت دیگر نمی توانید به هیچ وجه کارتان را کمی هم که شده بهبود بخشید. ماموریت شما در این بخش تا حد زیادی روشن ...
9 اشتباه خطرناک و تکراری
هرگز نباید جلوی عطسه تان را بگیرید. اگر عطسه ی خود را نگه دارید، این احتمال وجود دارد که با هوایی که به خاطر عطسه به سمت گوش ها منتقل می شود پرده ی گوش هایتان پاره شود. کنترل عطسه ممکن است باعث شود عروقی خونی درون چشم ها، بینی و پرده ی گوش ها هم تحت فشار قرار گیرند و بترکند. 4- استفاده از عطرها و اسپری های مملوء از مواد شیمیایی بسیاری از عطرها و اسپری ها مملوء از عناصر سمی ای ...
لطفاً گلادیاتور نباشید
کردن بغضی در گلویتان انجام دهید. هیچ کس جز خودتان نمی تواند چنین توانایی را در شما ایجاد کند، پس سعی کنید هرروز به جا و به موقع نه گفتن را تمرین کنید. شما مهربانید؛ درست! اما هیچ کس در همه ی شرایط رفتار و احساسی ثابت ندارد. شما نباید تصور کنید که با گاهی عصبانی، ناراحت یا خسته شدن، چهره ی مهربانتان مخدوش می شود و در هر حالتی برای ماندگار کردن برچسب مهربانی روی پیشانی تان، باید ...
چگونه مغزم را ظرف مدت شش هفته دوباره سیم کشی کردم
مغناطیسی عملکردی (fMRI) کار پر سر و صدای خود را انجام می دهد. هم چنین، باز نگه داشتن چشمان ام غیرممکن است. زمزمه اسکنر تا حدی خواب آور است و من کمی نگران هستم که حرکت کردن روی نحوه نمایش مغز من بر روی تصاویر گرفته شده از آن تاثیر بگذارد. به عنوان یک روزنامه نگار علمی من همیشه مجذوب عملکرد ذهن بودم به این ترتیب بود که خودم را در یک اسکنر در دانشگاه رویال هالووی لندن دیدم تا مغزم را پیش از آغاز یک ...
بی خوابی بر اثر فکر و خیال
شکرگزاری سطح رضایت را افزایش می دهد. شما می توانید به خاطر چیزهایی ساده مانند داشتن یک تختخواب راحت، قهوه خوب یا تجربه یک حمام آرامش بخش، قدردان باشید. سپاسگزار بودن از آنها می تواند به خواب بهتر کمک کند. یک مطالعه نشان داد افرادی که به طور مداوم قدردانی می کنند کیفیت بهتر و خواب طولانی تری دارند. تکنیک های آرام سازی را انجام دهید هر روز لحظاتی را به استراحت بپردازید و از ...
برای داشتن مغز سالم چه باید کرد؟
رشد سلول های جدید مغز را تا 70 درصد محدود کرد. دکتر آدامی گفت: تصادفی نیست که قرار است ما فعال باشیم؛ راه رفتن، دویدن، خم شدن برای نشستن و استفاده از عضلات پا برای بلند کردن وسایل حیاتی است. سلامت عصبی یک خیابان یک طرفه نیست که مغز به ماهیچه ها بگوید بلند کن ، راه برو و غیره. نتایج این تحقیق در نشریه Frontiers in Neuroscience منتشر شده است. منبع: صد ...
همه چیز درباره علل علائم و راه های درمان تومور یا متاستاز استخوان
. معمولا این دارو را چند هفته یک بار به رگ بازوی شما تزریق می کنند . انواع خوردنی این دارو نیز در دسترس است اما عموما به اندازه انواع تزریقی موثر نیست و سیستم گوارش را مختل خواهد کرد. شیمی درمانی : اگر سرطان به استخوان ها برسد، ممکن است که شیمی درمانی برای شما مناسب ترین درمان باشد . شیمی درمانی راهی برای مبارزه با سلول های سرطانی است و بهترین راه برای درد متاستاز استخوانی ...
مه مغزی چیست؟
کار را به طور همزمان انجام دهید، یا انجام دادن کارها برایتان بیشتر طول بکشد. این وضعیت معمولا به سرعت از بین می رود ، اما برخی از افراد ممکن است برای مدت طولانی پس از درمان تحت تاثیر قرار گیرند. اگر سرطان، مغز را تحت تاثیر قرار داده باشد، خودِ سرطان هم می تواند باعث ایجاد مه مغزی شود. یائسگی وقتی زنان به این مرحله از زندگی خود می رسند، ممکن است یادگیری یا به خاطر سپردن چیزها ...