خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 کاربرد فوق العاده چوب روسی
...: رفتار مثبت و نامنفی زنان در مواجهه با همجنسان و اجتماع می تواند مردان را جذب کند. 7. **تعداد دوستان**: داشتن دوستان و روابط اجتماعی مثبت برای مردان مهم است. 8. **حس شوخ طبعی**: زنانی که از شوخ طبعی و خنده استفاده می کنند، برای مردان جذاب هستند. 9. **آرزوها و تلاش برای بهبود زندگی**: داشتن آرزوها و تلاش برای بهبود زندگی به مردان نشان می دهد که زنان آماده اند برای تجربه کردن واقعیت ...
با خوردن این خوراکی ها همیشه شاد باشید
کافئین) به طور قابل توجهی خلق و خوی افراد را در مقایسه با کسانی که یک نوشیدنی دارونما مصرف کرده بودند، بهبود می بخشد. 5- آووکادو این میوه، مملو از مواد مغذی از جمله کولین بوده که بدن شما از آن برای تنظیم سیستم عصبی و خلق و خو استفاده می کند. یک مطالعه در سال 2020 نشان داده که چربی های سالم موجود در آووکادو با کاهش اضطراب در زنان مرتبط است. دلیل عالی دیگر برای مصرف بیشتر آووکادو ...
چگونه وقتی اضطراب داریم بخوابیم؟
، مطمئن شوید که چیزی سبک میخورید که خواب را به تاخیر نمی اندازد. به عنوان مثال، مصرف هر چیزی که در آن کافئین وجود دارد، خوابیدن را دشوارتر می کند. مکمل هایی را امتحان کنید که باعث آرامش می شوند مکمل های غذایی مانند منیزیم، ملاتونین و آشواگاندا گاهی اوقات برای کمک به آرامش ذهن و بدن و تسکین اعصاب استفاده می شود. ملاتونین یکی از محبوب ترین مکمل های غذایی است که برای کمک ...
زنجبیل برای چی خوبه ؟ ؛ طریقه مصرف زنجبیل | 9 نکته مهم درباره فواید درمانی آب زنجبیل
متابولیسم کمک می کند. آب زنجبیل را با میوه هایی مانند آناناس، انبه یا موز مخلوط کنید تا یک اسموتی مغذی و تند زنجبیلی درست کنید. این اسموتی ویژه به تقویت سیستم ایمنی و به هضم بهتر و چربی سوزی کمک می کند. هنگام پختن برنج یا سایر غلات از آب زنجبیل به عنوان مایعی خوش طعم استفاده کنید. همچنین می توان زنجبیل را به انواع سوپ ها، سرخ کردنی ها و سس ها اضافه کرد تا طعم بهتری پیدا کند. مزه آب ...
مرکز طب پیشگیری و ارتقای سلامت جهاد دانشگاهی گشایش یافت
های بهداشتی، رفاه عمومی و توسعه روستایی ارائه کرده است. این بار دولت ژاپن تجهیزات پزشکی را برای معاینه، غربالگری و مشاوره الکترونیکی از طریق AECER در اختیار این مرکز قرار داد و این کلینیک از این پس شروع به ارایه خدمات کم هزینه برای سالمندان در تهران می کند تا با استفاده از این تجهیزات سلامتی آن ها را بهبود بخشد و از بیماری ها پیشگیری کند. آیکاوا کازوتوشی ادامه داد: بر اساس داده های ...
مرکز طب پیشگیری و ارتقای سلامت جهاددانشگاهی افتتاح شد
جهانی در نظام سلامت است و متأسفانه اکثر مبتلایان در شرایط ضعیف اقتصادی قرار دارند. محققان و درمانگران مجموعه ما برای درمان و ارتقای دانش در این زمینه فعالیت می کنند و همواره تلاش می کنیم تا سازمانی پویا، پیشرو و نوآور در خلق خدمت و زندگی سالم باشیم. حبیبی تصریح کرد: از شما به عنوان سفیر کشور ژاپن در ایران خواهشمندم در صورت امکان فرصت ارتباط با مراکز تحقیقاتی و دانشگاهی که در این زمینه در ...
دستاورد برگزیده پنجمین دوره جایزه مصطفی(ص)؛ توسعه نانوذره ها برای درمان بیماری ها به ویژه سرطان
از استفاده در بدن از بین می روند) را طراحی کرده که نوع مشخصی از دارو را به بدن می رساند و موجب بهبود بیمار می شود. پهپادهایی (در واقع ابزارهای دارورسانی) در اندازه های نانویی که می توانند نوع مشخصی از مولکول را با خود به ذخیره های چربی در شرایین حمل کنند، روشی جدید برای جلوگیری از حمله قلبی است که حدود 8 سال قبل و در سال 2015 فرخ زاد به آن دست یافته بود. یکی دیگر از دستاوردهای ...
با معجزه پیاده روی آشنا شوید
تنهایی راه رفتن را دوست ندارید، از یک دوست یا همسایه بخواهید که به شما ملحق شود. اگر از گروه ها انرژی می گیرید، به یک باشگاه سلامت یا گروه پیاده روی بپیوندید. ممکن است دوست داشته باشید هنگام راه رفتن به موسیقی گوش دهید. روال خود را تغییر دهید اگر در فضای باز پیاده روی می کنید، چندین مسیر مختلف را برای تنوع برنامه ریزی کنید. اگر اغلب در همسایگی خود قدم می زنید، قدم زدن در مکانی جدید مانند پارک شهری را در نظر بگیرید. سعی کنید از مسیرهایی با تپه یا پله استفاده کنید زیرا بدن شما دیگر آماده تر شده و به پیاده روی بیشتر عادت کرده اید. ...
راهنمای کامل خرید لاستیک خودرو
تولیدکننده آشنا شوید. بهترین شرکت های تولیدکننده لاستیک در ایران و خارج از ایران، شرکت های مختلفی وجود دارند که در زمینه تولید لاستیک شهرت دارند. بسیاری از لاستیک های ایرانی از نظر کیفیت با لاستیک های خارجی برابر هستند و می توانند سواری خوبی را فراهم کنند. در ادامه می توانید با شرکت های ایرانی و خارجی تولیدکننده لاستیک آشنا شوید. کویر تایر شرکت کویر یکی از ...
کشف ارتباط میان سطح زینک بدن و دیابت نوع 2
یک رژیم غذایی پرچرب و کلسترول بالا برای القای NASH در موش ها استفاده کردند و شاهد افزایش نشانگر های آسیب کبدی، وزن بدن، گلوکز خون و فیبروز کبد بودند. در مقابل، در موش های فاقد SLC39A5 نشانگر های آسیب کبدی، گلوکز خون ناشتا و بهبود التهاب و فیبروز کبد، کاهش را نشان می داد. یکی از نگرانی هایی که توسط محققان برجسته شد این بود که تفاوت های مشاهده شده در اثرات متابولیکی غیرفعال سازی SLC39A5 ...
مواد غذایی ضد آلزایمر چیست؟
در واقع ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهند این غذاها با مشکلات جدی سلامتی دیگر مرتبط هستند و این مساله را برای محدود کردن یا حذف آن ها از رژیم غذایی مهم تر می سازند رژیم غذایی سالم به نفع ماست سلامت قلب را بهبود می بخشد ریسک را برای سرطان، دیابت و دیگر بیماری ها کاهش می دهد و ذهن را سالم نگه می دارد در حقیقت تحقیقات نشان داده اند که رژیم غذایی ضعیف روی حافظه تاثیر می گذارد و احتمال ...
اگر میخواهید لاغر شوید این خوراکی ها را قبل از خواب بخورید
این موضوع که خوردن شام سنگین و یا خوراکی های مختلف قبل از خواب باعث روند چاقی پرسرعتی می شود، نباید باعث شود تا شما گرسنه به خواب بروید. با انتخاب چند خوراکی سیر کننده اما چربی سوز برای شب می توانید با شکمی سیر و بدون عذاب وجدان بخوابید. دقت داشته باشید همه این خوراکی ها را باید به اندازه مصرف نمایید. خوراکی هایی که در ادامه معرفی می کنیم یا افزایش دهنده ی متابولیسم در بدن ...
ماتریکسیل 3000: فرمول جادویی برای جوان سازی پوست
، صبح و شب استفاده کنید. بله ! توصیه می کنیم پپتید را به پایه ای از اسید هیالورونیک اضافه کنید. اسید هیالورونیک به عنوان تقویت کننده نفوذ دیگر مواد عمل می کند و مزایای ماتریکسیل را بر روی پوست شما بهبود می بخشد. پس از سن 35 سالگی ، سطح اسید هیالورونیک ، کلاژن و الاستین در بدن و پوست ما بطور چشمگیری کاهش می یابد. شما می توانید با استفاده از مکمل ها با این علائم پیری مبارزه کنید ...
بهترین زمان برای انجام حجامت چه موقعی است؟
؛ حجامت خشک و حجامت تر. در هر دو نوع حجامت با استفاده از الکل، بعضی گیاهان خاص یا کاغذ درون لیوان های مخصوص، شعله ای کوچیک ایجاد می شود. این شعله اکسیژن را سوزانده و با ایجاد خلا باعث مکش پوست به داخل لیوان می شود. ممکن است پوست بدن به تعییر فشاری که در لیوان رخ می دهد واکنش نشان داده و به رنگ قرمز دربیاید. در نوع مدرن حجامت، به جای لیوان داغ از دستگاه های مکش استفاده می شود. در حجامت ...
ناتینگ و معرفی ساعت CMF Watch Pro
مسافت طی شده شما برای فعالیت هایی مانند دویدن، دوچرخه سواری، پیاده روی و پیاده روی استفاده می کند. خارج از آن، ساعت هوشمند دارای بلوتوث برای برقراری تماس بوده که ادعا می کند با فناوری هوش مصنوعی ادغام می شود تا خروجی میکروفون واضح را به شنونده ارائه دهد. CMF Watch Pro دارای باتری قوی 340 میلی آمپر ساعتی بوده که ادعا می کند با استفاده منظم تا 13 روز عمر باتری را ارائه می دهد. درجه مقاومت ...
جادوی جوانی در این خوراکی هاست
پروتئین گیاهی است. ماست ضد چروک است. خوردن یک فنجان ماست در روز همه کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند همچنین ماست یک پروبیوتیک است که سلامت روده شما را متعادل می کند و از بدن در برابر سرطان نیز محافظت می کند. گوجه فرنگی آنتی اکسیدان است. گوجه فرنگی ها می توانند ظاهر پوست شما را بهبود ببخشند زیرا آنتی اکسیدان هستند و غنی از کاروتنوید ها نیز ...
زوال عقل سالانه 10 میلیون قربانی جدید می گیرد
مفید یعنی شش تا هشت ساعت خواب شبانه یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت مغز انجام دهید. خواب به تقویت انعطاف پذیری مغز و توانایی آن برای سازگاری با موقعیت ها و تجربیات جدید کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد سازگاری مغز با چالش های جدید، کارآیی و عملکرد شناختی آن را با افزایش سن، بهبود می بخشد. 2 گردش خون قلب را بالا ببرید این عصب شناس با ورزش روزانه در حفظ ...
زوال عقل و آلزایمر در کمین چه کسانی است؟
...> دکتر شپرد می گوید: ایجاد عادت خواب مفید یعنی شش تا هشت ساعت خواب شبانه یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت مغز انجام دهید. خواب به تقویت انعطاف پذیری مغز و توانایی آن برای سازگاری با موقعیت ها و تجربیات جدید کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد سازگاری مغز با چالش های جدید، کارآیی و عملکرد شناختی آن را با افزایش سن، بهبود می بخشد. 2 گردش خون قلب را بالا ببرید ...
تشخیص زودهنگام لخته های خونی مرگبار با آزمایش بازدم
نارسایی ریه ناشی از ایمونوترومبوز، همان طور که اغلب در بیماران مبتلا به COVID-19 یا سپسیس مشاهده می شود، می تواند منجر به درمان های به موقع و مؤثری شود که پیش آگهی را بهبود می بخشد. درحالی که این مطالعه اثبات مفهوم بر اندازه گیری فعالیت ترومبین متمرکز بود، محققان حدس می زنند که تجزیه وتحلیل گاز های تنفسی با استفاده از نانوکاوشگر های مناسب می تواند به تشخیص زودهنگام سایر بیماری ها مانند ...
7 راهکار ساده برای داشتن روزی پرانرژی
اسکات یا دراز و نشستی معمولی را به حرکتی قدرتمندتر تبدیل کند. [پیشنهاد مترجم:] اگر این وسایل را در اختیار ندارید از یک یا دو بطری پر از آب استفاده کنید. استفاده از آب سرد در حمام می تواند استرس شما را کاهش دهد؛ یک دوش صبحگاهی با آبی که دمای بالایی ندارد انعطاف پذیری، سطح هوشیاری و اراده را افزایش می دهد و گردش خون و سیستم ایمنی بدن شما را بهبود می بخشد. پراساد می گوید: در پایان دوش گرفتن ...
تاثیر میکروبیوم روده بر سلامت پوست
حفظ سلامتی نقش مهمی ایفا می کنند و سیستم ایمنی ما را تحت کنترل نگه می دارند. اگر سیستم ایمنی کنترل نشود، لحظه ویرانگر از راه می رسد و بدن واکنش التهابی از خود نشان می هد که نشانه ای از خارج شدن بدن از وضعیت تعادل است. طبق یافته های مطالعه ای که در سال 2021 میلادی انجام شد، میکروبیوم در انواع اختلال های پوستی از آکنه گرفته تا شوره سر و حتی سرطان نقش مهمی ایفا می کند. ...
همه چیز درباره صبحانه دانش آموزان
نخوردن صبحانه باعث می شود که دانش آموزان از روی گرسنگی، در طول روز پرخوری کنند و همین عامل باعث افزایش وزن در آن ها می شود. سلامت روانی- اجتماعی را بهبود می بخشد تاکنون تحقیقات مختلفی درموردنقش صبحانه در سلامت کودکان انجام شده و اکنون محققان این موضوع را ازنظر سلامت روانی و اجتماعی موردتوجه قرار داده اند و به نتایج جالبی دست پیداکرده اند. نتایج مطالعه جدیدی نشان می دهد کودکان و ...
چای ماچا قدرتمندترین آنتی اکسیدان
چیزی است که طعم واقعا منحصر به فردی را به چای ماچا می دهد. این چای دارای طعم قوی و خاکی است و حتی با انواع شیرهای مختلف ، به خصوص شیر سویا و جو دوسر نیز به خوبی مخلوط می شود. چای ماچا که به شکل پودر سبز ریز است، سرشار از کاتچین (catechin) و پلی فنول (polyphenols) است. این ترکیبات بدن را آرام می کنند و اغلب توسط پزشکان برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها استفاده می شوند. چای ...
تزئین محل کار با وسایل ساده
تزئین محل کار با وسایل ساده می تواند به شکل قابل توجهی به افزایش رضایت و خوشحالی کارمندان و همچنین افزایش بهره وری در محیط کار کمک کند. این کار با استفاده از وسایل تزئینی دفتر کار می تواند به شکلی موثر و کاربردی انجام شود. این وسایل تزئینی می توانند شامل گیاهان باشند که نه تنها زیبایی به محیط کار می افزایند بلکه کیفیت هوای داخلی را هم بهبود می بخشند. همچنین تزئین میز کار با یک عنصر شخصی می تواند ...
برای درمان گرمازدگی چه بخوریم؟
درمان گرمازدگی استفاده از نوشیدنی های ترش و خنک موثرتر است. برای گرمازدگی چه قرصی بخوریم؟ اگر برای رفع سریع گرمازدگی، به دنبال داروی گرمازدگی بزرگسالان هستید، باید بدانید هیچ داروی خاصی برای درمان گرمازدگی وجود ندارد؛ چه برای بزرگسالان و چه برای کودکان. در مواجهه با فرد گرمازده بهترین راه مراجعه به مراکز درمانی است تا فرد گرمازده تحت نظر قرار گیرد و دمای بدن او به طور ...
41 ماده غذایی که شما را شاد نگه می دارد
گیاه می تواند در روغن ها نیز استفاده شود. بذر کتان به سرعت روحیه را بالا می برد و باعث می شود که احساس شادی کنید . 23. ماهی سالمون اگر عاشق ماهی هستید، حتما ماهی سالمون مصرف کنید. ماهی سالمون سرشار از اسید چرب امگا 3 می باشد و می تواند حال و حوصله شما را بهبود ببخشد . 24. موز موز ها معمولاً گلایسمیک کمی دارند و انسولین موجود در آن ها باعث می شود که قند ...
آیا همه غذاها انرژی را افزایش می دهند؟
مواد مغذی هستند که به تغذیه و محافظت از سلول ها در سراسر بدن کمک می کنند. اگر فقط باید آب نبات بخورید، این یک انتخاب خوب است. قند کمتری نسبت به آب نبات ها و شکلات شیری دارد. همچنین نشان داده شده است که خلق و خو و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. آنتی اکسیدان های موجود در کاکائو می توانند به محافظت از سلول ها، کاهش فشار خون و بهبود جریان خون کمک کنند. این می تواند شما را سالم و پرانرژی نگه دارد ...
معضل خشکی پوست و راه های بهبود آن
، تابش مستقیم آفتاب موجب خشک شدن رطوبت سطح پوست شما می شود و همین خشکی پوست را به دنبال دارد. شش) محصولات بهداشتی آرایشی بی کیفیت یکی دیگر از مواردی که به شدت می تواند پوست شما را تحت تاثیر قرار دهد ، مواد آرایشی و بهداشتی است که استفاده می کنید. اگر از مواد آرایشی بی کیفیت یا کم کیفیت استفاده می کنید باید بدانید که این مواد به پوست شما آسیب خواهد زد. به عنوان مثال ، حتماً ...
