سایر منابع:
سایر خبرها
بادام مکمل عالی برای کاهش وزن/ ضربه مغزی و بروز مشکلات قلبی
افزودن بادام به یک رژیم غذایی کم کالری می تواند به کاهش قند خون و فشار خون کمک کند و در عین حال در کاهش وزن نیز مؤثر باشد. مکمل های زنجبیل ممکن است در درمان بیماری های خودایمنی مفید باشند تحقیقات جدید نشان می دهد زنجبیل ممکن است به مدیریت التهاب در بیماری های خودایمنی کمک کند. ضربه مغزی می تواند منجر به بروز مشکلات قلبی شود در حالی که تأثیر عصبی یک آسیب مغزی تروماتیک مدت ها مورد مطالعه قرار گرفته است، تحقیقات جدید نشان می دهد که این نوع آسیب مغزی برای قلب نیز خطرناک است. کد خبر 5897954 ...
بیشترین کلسیم در ماش / خواص ماش سبز
به گزارش رکنا، موجب شست و شوی کلیه ها شده و برای کم خونی مفید است. ماش پتاسیم دارد و موجب منظم شدن ضربان قلب می شود. دارد این عضو حبوبات و برای رشد کودکان بسیار مفید است. ضد التهاب است. ماش سم زدای بدن است و منیزم دارد. مصرف ماش به کاهش فشار خون و قند خون می انجامد. دانه ماش یا مانگ دانه کوچک سبز رنگ و از خانواده عدس و نخودفرنگی است. ماش خواص بسیاری برای بدن دارد و سرشار از مواد بسیار ...
مواد غذایی ضد آلزایمر چیست؟
التهابی همراه با قلب و فشار خون پایین همراه بوده است که همه آن ها به سلامتی مغز کمک می کند. دارچین نیز در پیش گیری یا به تاخیر انداختن علایم آلزایمر نیز موثر است. مطالعه ای که در سال 2009 در ژورنال بیماری آلزایمر منتشر شد نشان داد عصاره دارچین به جلوگیری از تجمع و تشکیل رشته و دو نشانه بیماری آلزایمر کمک کرده است. چنانچه در مطلب خواص دارچین در بخش سلامت نمناک کامل توضیح دادیم ...
مهم ترین علل بروز بیماری های قلبی / چگونه از سکته پیشگیری کنیم؟
قلبی عروقی اولین علت مرگ در دنیا و همچنین در کشور است و سالانه تقریباً 18.5 میلیون نفر در سراسر دنیا به علت بیماری قلبی عروقی فوت می کنند. اکثریت این مرگ ها ناشی از بیماری کرونر قلب است که به شکل حمله های قلبی و سکته مغزی تظاهر می کنند. دخانیات، الکل، رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی عوامل خطر اصلی بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی هستند که در افراد به شکل فشارخون، قند خون و کلسترول خون بالا، اضافه وزن و ...
چرت بزنید، اما کوتاه | چرت طولانی، شما را در معرض 2 مشکل بزرگ سلامت قرار می دهد
انرژی می شود. هم چنین در این مطالعه مشخص شد کسانی که چرت های کوتاه تری (کمتر از نیم ساعت) دارند، کمتر در معرض فشار خون بالا هستند. محققان می گویند بررسی اینکه چگونه انتخاب های سبک زندگی، مانند چرت زدن، بر مکانیسم های متابولیک تأثیر می گذارد، می تواند به درک چگونگی تأثیر عادات بر سلامت کمک کند. خواب، بی تحرک ترین حالت بدن است و تداوم این حالت ممکن است به تدریج سبب افزایش وزن شود ...
نکاتی درباره مراقبت از سلامت قلبی
وجود دارد. بنابراین، یک رژیم غذایی مناسب و دوستدار قلب را انتخاب کنید. ورزش کنید شرکت منظم در ورزش های متعادل می تواند خطر بیماری های کشنده قلب را تا یک چهارم بکاهد. وقتی شما ورزش را با دیگر برنامه های سلامت مانند حفظ وزن مناسب همراه می کنید، این منفعت دوچندان می شود. ورزش منظم با افزایش جریان خون قلب، تقویت انقباض عضلانی و افزایش میزان برون ده قلب با صرف نیروی کمتر می تواند ...
18 درصد جمعیت استان مرکزی برای شناسایی بیماری قلبی و فشارخون خطرسنجی شدند
...، رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی عنوان کرد و افزود: این بیماری در افراد به شکل فشارخون، قند خون و کلسترول خون بالا، اضافه وزن و چاقی ظاهر می شود. وی اظهار کرد: در دنیایی که دانش درباره سلامت قلب محدود است و سیاستگذاری های مناسب به میزان کافی برای سلامت آن وجود ندارد، باید توانمندسازی افراد برای کنترل سلامت مورد توجه قرار گیرد. 698 پزشک عمومی، 532 پزشک متخصص و فوق تخصص و یک هزار و 726 کارشناس رشته های مختلف پیراپزشکی و مامایی در استان مرکزی فعالیت دارند. ...
بهترین سبزیجات برای افراد دیابتی
باید از آنها اجتناب کنید. کربوهیدرات یک ماده مغذی ضروری و منبع اصلی انرژی برای بدن می باشد. کاهش مصرف کربوهیدرات ها می تواند سطح انرژی شما را کاهش دهد و خطر سایر علائم مانند یبوست، سرگیجه و سردرد را افزایش دهد. با این حال، افراد مبتلا به شرایط خاص مانند دیابت ، مقاومت به انسولین و سندرم متابولیک، باید مراقب مصرف کربوهیدرات خود باشند. واضح است که افراد مبتلا به این شرایط نباید به طور کامل ...
داروی سرطان سینه موجب افزایش شدید قندخون می شود
خون بالا (هیپرگلیسمی) مبتلا شدند و حدود 40 درصد به هیپرگلیسمی جدی مبتلا شدند. این مطالعه نشان داد که اکثر افراد در عرض 16 روز پس از شروع دارو دچار قند خون بالا شدند. این خطر در میان افرادی که هموگلوبین A1c شأن قبل از شروع دارو افزایش یافته بود بیشتر بود. هموگلوبین A1C تصویری از قند خون در دو یا سه ماه گذشته ارائه می دهد. در میان افرادی که قند خون بالایی داشتند، دو سوم از آنها تحت درمان ...
روند رو به افزایش بیماری های قلبی عروقی در خراسان جنوبی
سلامتی شایسته با اشاره به چهار مولفه سلامتی، داشتن وزن مناسب به نسبت قد را لازم دانست و گفت: بهتر است قندخون کمتر از 100 میلی گرم باشد و بیمارانی که دیابتی هستند با مصرف منظم دارو، قند خون و شاخص قند خون سه ماهه (HbA 1 C) کنترل شده داشته باشند. او توصیه کرد: افراد بالای 45 سال سالانه حداقل یک بار چربی خون خود را کنترل کنند به ویژه LDL در سطح مناسب نگهداری شود. معاون ...
خواص آب نارنج و کاربردهای آن را بشناسید
خطر ابتلا به فشار خون بالا، غش، حمله قلبی و سکته مغزی می شود. 2. ممکن است مصرف آب نارنج با دارو هایی مانند استاتین ، داروهای ضد اضطراب ، فشار خون، داروهای چربی خون ، آلرژی و داروهای ضد قارچ ، ایدز ، مسکن و داروهای ضد تهوع و کاهش وزن تداخل دارویی ایجاد کند. 3. تشدید بیماری گلوکوم از عوارض دیگر آب نارنج است. 4. در برخی از افراد ، مصرف آب نارنج باعث تشدید سردردهای میگرنی می شود. 5. بعد مصرف ماسک آب نارنج بر روی پوست از قرار گرفتن در مقابل نور خورشید اجتناب کنید ، زیرا موجب حساسیت پوستی می شود. 6. کودکان، زنان باردار و مادران شیرده از مصرف آب نارنج خودداری کنند. ...
11 خوردنی مهم برای تقویت و پوکی استخوان
منبع پروتئین عالی و سرشار از اسید های آمینه سریع هضم شده است که به رشد و بازسازی عضلات کمک می کند برخی مطالعات حتی رژیم های غذایی غنی از آب پنیر را با کاهش وزن و بهبود مدیریت قند خون مرتبط کرده اند. شیر سویا شیر سویا که به ظاهر شبیه شیر است، اما در اصل مانند شیر طبیعی نیست و می توان آن را به عنوان یک شیر گیاهی معرفی کرد، زیرا این شیر را طی عملیاتی از دانه سویا می گیرند و به همین دلیل مانند شیر گاو، چربی و لاکتوز ندارد، بنابراین بهترین انتخاب برای کسانی است که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند و همچنین آن هایی که طعم چربی شیر طبیعی را دوست ندارند. پ ...
بیماری های قلبی عروقی تهدید جدی برای سلامت قزوینی ها است
. ناجی با تاکید بر اهمیت اطلاع از وضعیت سلامتی در افراد گفت: برای اندازه گیری فشارخون، کلسترول خون، قند خون، نمایه توده بدنی و اطلاع از وضعیت سلامت خود به پزشک مراجعه کنید همچنین از مصرف نوشیدنی های صنعتی و نوشابه های گازدار خودداری کنید زیرا مصرف این نوشیدنی ها باعث افزایش وزن و چاقی و به دنبال آن افزایش فشار خون می شود. مسئول برنامه قلب و عروق معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ...
عوارض قرص و داروهای پرمصرفی که هر روز می خورید
...> عوارض آلرژیک مصرف برخی داروهای فشار خون ممکن است باعث ایجاد واکنش های آلرژیک شدید شود که معمولاً به صورت خارش، قرمزی، تورم صورت و لبها، سختی در تنفس و ضربان قلب سریع همراه است. توجه داشته باشید که این لیست تنها به عنوان یک مثال از عوارض ممکن داروهای فشار خون آورده شده است و ممکن است عوارض دیگری نیز وجود داشته باشد. داروهای پرمصرف عوارض داروهای آلزایمر و زوال ...
چگونه چربی خون بالا را کنترل کنیم؟
: کلسترول بالای 200 تا 239 میلی گرم در دسی لیتر نسبتاً بالا و بیشتر از 240 میلی گرم در دسی لیتر بالا است. کلسترول بالا چه علائمی دارد؟ خیلی وقت ها بالا رفتن کلسترول، یک بیماری خاموش است و هیچ علامتی از خود نشان نمی دهد. بسیاری از افراد تا زمانی که دچار مشکلات جدی مثل حملهٔ قلبی نشوند از بالا بودن کلسترول بد خود خبر ندارند. مواردی مانند آنژین قلبی، فشار خون بالا، سکتهٔ مغزی و ...
بیش از 32 درصد علل مرگ ومیر در دنیا به دلیل ابتلاء به بیماری های قلبی است
و تهوع، ضعف و بی حالی از نشانه ابتلاء فرد به بیماری عروق کرونری قلب است. وی اضافه کرد: تنها چند اقدام ساده در زمینه تغذیه خوب و سالم، فعالیت بدنی و ورزش، مصرف نکردن و ترک دخانیات و کنترل وزن، فشار و قند خون می تواند سلامت قلب را تداوم بخشد . متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه از 30 سالگی به بعد باید به طور متوسط سالانه یک بار وضعیت بدنی خود را که شامل فشارخون، دیابت، چربی و غیره را بسنجند، افزود: سبک زندگی، تغذیه سالم و داشتن برنامه منظم ورزشی نقش بسزایی بر سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های مختلف به ویژه بیماری های قلبی دارد. کد خبر 690836 ...
ارتباط فشارخون بالا در 18 سالگی و خطر حمله قلبی در میانسالی
مراحل بعدی زندگی داشتند. اما در پسران نوجوان با فشارخون بالا، خطر حمله قلبی بیش از دو برابر بود. محققان می گویند این نشان دهنده نیاز به اندازه گیری و مدیریت زودتر فشار خون است. برای برخی، کنترل فشار خون را می توان با تغییرات سبک زندگی مانند حفظ وزن سالم، محدود کردن مصرف نمک و ورزش منظم انجام داد. ...
جراحی کاهش وزن می تواند احتمال سرطان خون را کم کند
انجام نداده بودند مقایسه کردند. در طول دوره پیگیری، 34 نفر از بیماران گروه جراحی به سرطان خون مبتلا شدند و همچنین کاهش وزن قابل توجهی داشتند. در گروه کنترل، 51 نفر به سرطان خون مبتلا شدند اما چاق ماندند. بیشتر سرطان های خونی که در این مطالعه مشاهده شد، لنفوم بودند. هنگامی که این موارد به طور جداگانه مورد مطالعه قرار گرفتند، در گروهی که تحت عمل جراحی چاقی قرار گرفته بودند، خطر ...
خواص و خطرات بادام برای سلامتی انسان / تفاوت خواص بادام شیرین و بادام تلخ
می تواند تقریباً نیمی از این مقدار را تأمین کند. نکته جالب توجه اینجاست که 25 تا 38 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دچار کمبود منیزیم هستند. برطرف کردن این کمبود منیزیم به طور قابل توجهی باعث کاهش سطح قند خون و بهبود عملکرد انسولین می شود. 3) خواص بادام برای کنترل وزن بدن چاقی مفرط و اضافه وزن تهدیدی است که به سرعت در جامعه در حال افزایش بوده و مشکلات متعددی را نیز به دنبال ...
معرفی 15 راهکار برای جلوگیری از سکته قلبی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، نکات ساده زیر می تواند سلامت قلب شما را تضمین کرده و خطر بیماری ها و حملات قلبی را کاهش دهد. فقط 40 دقیقه سه یا چهار بار در هفته (یا 25 دقیقه ورزش سخت، مانند دویدن) می تواند فشارخون، کلسترول و وزن بدن را کاهش دهد. لازم نیست همه این زمان را یکجا بگذرانید. حتی 10 دقیقه در یک زمان نیز برای قلب شما عالی است. اگر تازه فعالیت را آغاز کرده اید، آهسته شروع کنید ...
فشارخونی ها به هیچ وجه لب به این خوراکی ها نزنند
افزایش فشار خون خود هستید، بهتر است گوجه فرنگی های تازه که حاوی لیکوپن هستند را انتخاب کنید. در این صورت خواص و مزایای فراوانی را برای سلامت قلب تان فراهم خواهید آورد. 6. شکر احتمالا شما هم می دانید که مصرف زیاد مواد قندی با افزایش وزن و چاقی مرتبط است. اما ایا می دانید که مصرف بیش از حد قند و شکر می تواند موجب افزایش فشار خون شود؟ شکر، به ویژه نوشیدنی های شیرین، موجب ...
با خوردن هر روز گردو چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
شما کاهش می دهد. یک مطالعه در سال 2021 که در Circulation منتشر شد نشان داد که افراد مسنی که حدود دو وعده گردو در روز به مدت دو سال مصرف می کنند، سطح کلسترول LDL خود را کاهش می دهند. به بهبود حافظه و سلامت شناختی کمک می کند تحقیقات روی حیوانات و انسان، که در یک مطالعه در سال 2020 در Nutrients منتشر شد، نشان داد که مصرف گردو اثرات مثبتی بر حافظه و همچنین عملکرد مغز دارد. خوردن ...
تیم های بهداشتی _ درمانی بسیج به مناطق محروم لرستان اعزام شدند
عنوان کرد: در این برنامه مراقبت های لازم در رابطه با اطفال، مادران باردار و بیماران مزمن غیر واگیر انجام شد و خدماتی از جمله سنجش فشار خون و انجام تست قند خون به مردم منطقه ارائه شد. انتهای خبر/
برای تقویت استخوان این خوراکی ها را بخورید
سرشار از اسیدهای آمینه سریع هضم شده است که به رشد و بازسازی عضلات کمک می کند برخی مطالعات حتی رژیم های غذایی غنی از آب پنیر را با کاهش وزن و بهبود مدیریت قند خون مرتبط کرده اند. شیر سویا شیر سویا که به ظاهر شبیه شیر است، اما در اصل مانند شیر طبیعی نیست و می توان آن را به عنوان یک شیر گیاهی معرفی کرد، زیرا این شیر را طی عملیاتی از دانه سویا می گیرند و به همین دلیل مانند شیر گاو، چربی و لاکتوز ندارد، بنابراین بهترین انتخاب برای کسانی است که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند و همچنین آن هایی که طعم چربی شیر طبیعی را دوست ندارند. ...