سایر منابع:
سایر خبرها
راز جوان ماندن بانوان با این گیاه دارویی
به دلیل داشتن فیبر بالا برای بیوست بسیار اثرگذار است و حرکات روده را تحریک می کند، از طرفی اسید معده و صفرا را تنظیم می کند. شیرمردی تصریح کرد: این گیاه دارویی ایمنی بدن را تقویت کرده و برای خوش بو کردن تنفس خانم ها بسیار مفید است و چون خاصیت ضد باکتریایی دارد در حقیقت یک نوع آنتی بیوتیک طبیعی است. این محقق طب سنتی در چهارمحال و بختیاری گفت: به طور کلی این داروی گیاهی برای ...
ترفندهایی برای درمان فوری سرماخوردگی
می کند. در هنگام سرماخوردگی نوشیدن مایعات سبب رقیق شدن و خروج راحت تر مخاط می شود. نوشیدن یک دمنوش گیاهی یا یک لیوان آب پرتقال که سرشار از ویتامین cاست یک میان وعده مناسب برای مقابله با سرما خوردگی است. در وعده شام برای افزایش دمای بدن و کم شدن علائم سرماخوردگی یک غذای تند مصرف کنید. خوردن غذاهایی که دارای زنجبیل ، سیر ، فلفل هستند خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارند و با ...
دمنوش هایی بسیار مناسب برای نفخ معده
نشان می دهد عصاره بابونه به دلیل خواص ضد التهابی، پتانسیل محافظت در برابر اسهال و زخم معده را دارد. چای ریشه قاصدک شاپیرو می گوید: این چای یک ادرارآور طبیعی است، بنابراین با افزایش ادرار به کاهش وزن کمک می کند. در حالی که هیچ کس دوست ندارد دائما به دستشویی برود، این خروجی آب اضافی می تواند به تسکین نفخ کمک کند. این ماده همچنین برای مدت طولانی برای تسکین التهاب، اضطراب و موارد دیگر مورد استفاده قرار گرفته است. ...
با مصرف این مواد غذایی مانع ابتلا به آلزایمر شوید
کند و عملکرد ذهنی را بهبود می بخشد. این یک داروی خوب و نیروبخش است و به بهبود سیستم عصبی مرکزی کمک می کند.برای تقویت مغز، 1 تا 3 قاشق چای خوری پودر آملا را با یا بدون آب بریزید و دو بار در روز مصرف کنید ؛ هم چنین می توانید این میوه را به صورت خام یا آب میوه بخورید. نکات مهم دیگر برای کاهش خطر آلزایمر: بعد از معرفی خوردنی های ضد آلزایمر نگاهی به توصیه های مفید در این ...
آب کرفس چه خواصی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، به طور طبیعی آب سبزیجات و گیاهان برخلاف آب میوه حاوی مقدار پایینی از مواد قندی است. هرچند، آب گیری کرفس و مصرف آن به این شکل باعث می شود محتویات فیبردار آن از بین برود. برخی از کارشناسان به مصرف سبزی کرفس توصیه می کنند چرا که فیبر خوراکی برای کاهش وزن، تنظیم قند خون و احساس سیری اهمیت دارد. با این حال بدن با مصرف آب کرفس مقدار بیشتری از مواد مغذی از قبیل ویتامین K، ویتامین A و پتاسیم دریافت می کند. به گزارش مدیکال دیلی، همچنین آب کرفس دارای خواص ضد التهابی است که در کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی موثر است. ...
با این ترفندهای خانگی از شر یبوست رها شوید! + آموزش درمان یبوست
به گزارش سلام نو به نقل از ایسکانیوز، گنجاندن غذاهای سازگار با هضم در رژیم غذایی می تواند به طور قابل توجهی به سلامت کلی شما کمک کند. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب به 8 ماده خوراکی می پردازیم که می تواند هضم شما را تقویت کرده و باعث شود روده سالم تری داشته باشد. پاپایا پاپایا حاوی آنزیم پاپائین است که به هضم پروتئین ها کمک می کند. این میوه می تواند سوء هاضمه و نفخ را ...
چگونه تربچه را برای کاهش وزن مصرف کنیم؟
تربچه از نظر طب سنتی ایرانی گرم و تر است. زیرا طعم تندی دارد. این گیاه برای افراد سرد مزاج مناسب است اما مصرف آن در افراد گرم مزاج باعث برخی عوارض از جمله سردرد می شود. از فواید تربچه قرمز در طب سنتی می توان به موارد زیر اشاره کرد: خواص ضد قارچی قوی خواص ضد سرطانی تقویت بینایی با آب برگ تربچه کمک به نرم شدن سینه و گلو کمک به درمان ...
خونه ای که درش گل و گلدان نباشه خونه نیست! | ترفند آموزش ساخت گلدان خانگی آسان +ویدئو
لیمو را با توجه به ذائقه خود تنظیم کنید. نکات تهیه آب لیمو سالم: خلاصه: آب لیمو یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است که می تواند به بهبود هضم، تصفیه بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و بهبود سلامت پوست کمک کند. برای بهره مندی از حداکثر مزایای آب لیمو، بهتر است آن را هر روز صبح به صورت ناشتا بنوشید. یک عادت ساده می تواند نتایج بزرگی به همراه داشته باشد ...
آشنایی با خواص ریحان
استفراغ جوشانده ریحان گرفتگی دستگاه گوارش را رفع می کند و ضد تهوع و استفراغ است. سلامت قلب و عروق ریحان سرشار از بتاکارون و کاروتنوئید بوده و منبع بسیار عالی از منیزیم است که با کلسترول مبارزه می کند و موجب بهبود جریان خون به قلب و سایر نقاط بدن و سلامت قلب و عروق می شود. رفع کم خونی ریحان منبع خوبی از آهن است پس اگر شما کمبود آهن دارید یا در سن ...
مهم ترین خواص عناب برای سلامتی
...، استفاده می کنند. این گیاه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی شده است و برای درمان بیماری های گوارشی استفاده می شود. از دیگر خواص عناب می توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد. همچنین گیاه عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می نماید و در موارد مراقبت ها و درمان های پوست، عناب سبب روشنی پوست می شود. از دیگر خواص عناب می توان به تصفیه خون، دفع سموم بدن ...
پیشگیری از آنفلوآنزا با مواد غذایی
...، سوپ مرغ همچنین راه بینی و گلو را باز می کند و فرد راحت تر نفس می کشد. سوپ های دیگر نیز مثل سوپ سبزیجات اثرات مشابه برای فرد دارد که سوپ ها علاوه بر مقوی بودن، راحت هضم می شوند و می توان به راحتی آن را آماده کرد و همچنین حاوی آب هستند که آبرسانی به بدن را افزایش می دهند. سیر سیر همچنین دارای خواص ضد ویروس و ضد باکتری هستند، این ماده به فرد کمک می کند تا سیستم ...
پیاز را خام بخوریم بهتر است یا پخته؟
کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کند و ممکن است به از بین رفتن لخته های خون کمک کند، بنابراین خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. کدام راه بهتر برای خوردن پیاز بهتر است؟ خام یا پخته؟ دو روش اصلی برای مصرف پیاز وجود دارد. می توانید آن را پخته یا خام میل کنید. اگرچه انتخاب آن کاملاً به ذائقه و ترجیحات شما بستگی دارد، با این حال طبق گفته دکتر بیسواس بهتر است پیاز را به جای ...
خوردن این 8 ماده غذایی به شما پوستی صاف و شاداب می بخشد
پوست و بیماری های مزمن از بدن شما محافظت کند. 2. چای سبز چای سبز دارای خواص آنتی اکسیدانی بالایی است و می تواند از پوست شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد، آلودگی و اشعه خورشید محافظت کند. همچنین مصرف چای سبز در دوران میانسالی، خطر ابتلا به بیماری قلبی، زوال عصبی و پیری زودرس را کاهش می دهد. 3. ماهی ماهی های چرب مانند قزل آلا و سالمون، سرشار از امگا 3، پروتئین ...
سیب میوه ای که سلامت شما را تضمین می کند
...، چربی لیپو پروتئین و کلسترول خوب می شود که این باعث تنظیم و یا از بین رفتن کلسترول های مضر در بدن می شود. تقویت ایمنی بدن با سیب سیب، دارای آنتی اکسیدان است که در سیب های قرمز خوشمزه بیشتر یافت می شود. این آنتی اکسیدان، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. سایر مواد مغذی موجود در سیب، ویتامین c است که دارای خواص ضد التهابی می باشد به همین دلیل است که سیب به عنوان تقویت ...
چای سبز برای پیشگیری از سرطان ها و کاهش چربی خون چه خواصی دارد؟
پلی فنول است که آنتی اکسیدان هایی هستند که سلول های انسان را از صدمه محافظت می کنند. فلاونوئیدها گروهی از پلی فنول ها هستند که به طور طبیعی در چای وجود دارند. به نظر می رسد سطوح بالای این پلی فنول ها در بدن می تواند علاوه بر ویروس ها با سرطان های لوزالمعده، روده بزرگ، مثانه، پروستات و سینه نیز مقابله کند. خواص چای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون مصرف چای سبز موجب کاهش ...
آشنایی با معجزات یک چوب معطر
مسائل گفته شده، دارچین قادر به تصحیح پروفایل لیپیدی خون به صورت کاهش تری گلیسرید، LDL، VLDL و افزایش HDL خون نیز می باشد. دارچین و خواص آنتی میکروبیالی اسانس دارچین توسط محققین زیادی به عنوان منبع مناسب از ترکیبات ضد قارچی و باکتریایی شناخته شده است. دو ترکیب اوژنول و سینامیک آلدهید موجود در اسانس دارچین غشای دو لایه فسفولیپیدی سلول را حساس نموده و موجب افزایش نفوذ پذیری و ...
فواید بی نظیر انار برای سرما خوردگی!
خون با انار آب انار برای فشار خون بالا خوب است. شما با کمک انار به ساده ترین روش می توانید فشارخون بالا را کاهش دهید. آب انار یک نوشیدنی فوق العاده برای کاهش فشارخون بالا است. آنزیم هایی که در آب انار وجود دارند می توانند در کاهش فشارخون به شما کمک کنند. انار و تقویت عملکرد جنسی مصرف یک لیوان آب انار می تواند باعث افزایش ترشح هورمون جنسی تستوسترون، هم در مردان و هم ...
افراط در خوردن این سبزی باعث مرگ می شود!
می شود. فیبر زیاد در کلم بروکلی برای بدن و معده مضر است، اگرچه خوردن مد مصرف کلم بروکلی هم چنین به رفع سوءهاضمه، سندرم روده تحریک پذیر، نفخ و درد شکم کمک فراوانی می کند؛ علاوه بر تمام فواید این کلم خوشمزه مانند وجود ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، فیبر، فیوتین ها و مواد مغذی که در آن بوده، ممکن است استفاده از آن در برخی افراد باعث بروز حساسیت شود. درصورت مشاهده هر یک از علائم ...
درمان سرماخوردگی با عسل طبیعی
. این ترکیب بیشتر برای درمان سرفه و گلودرد استفاده می شود. به دلیل وجود ویتامین C در آبلیمو و ترکیب آن با خواص عسل طبیعی روند درمان سرماخوردگی بسیار تسریع پیدا می کند. بهترین زمان مصرف این ترکیب بی نظیر، صبح ها به صورت ناشتا است. این نوشیدنی کم کالری و پر از آنتی اکسیدان را حتما قبل صبحانه میل کنید! از خواص بی نظیر عسلو و آبلیمو می توان به موارد زیر نیز اشاره کرد: از بین بردن ...
اتفاقی خطرناک اگر صبحانه نخورید؛ عوارضی که باید بدانید
، تلاش های پیشگیری خاص می تواند بر روی جمعیتی متمرکز شود که عادت به حذف صبحانه دارند. سال گذشته هم نتایج یک متاآنالیز انجام شده از سوی محققان ایرانی نشان داد بین نخوردن صبحانه و شانس ابتلا به افسردگی، استرس و پریشانی روان شناختی در تمام گروه های سنی و اضطراب در نوجوانی ارتباط مثبت و معناداری وجود دارد. این مقاله بر تأثیر صبحانه بر سلامت روان تأکید داشت. پیش از این هم چندین مطالعه آینده نگر نشان دادند که بین مصرف صبحانه و کاهش خطر چاقی و تناسب وزن ارتباط وجود دارد. ...
حمام کردن با این نوع سرکه برای بدن معجزه می کند
.... استفاده از سرکه سیب رقیق نشده برای از بین بردن قارچ ناخن ها نیز موثر است. سرکه سیب برای درخشندگی موها نیز موثر عمل می کند. برای اینکار یک چهارم لیوان (معادل 62 میلی لیتر) سرکه سیب را با یک لیوان (معادل 250 میلی لیتر) آب رقیق کرده و در مرحله آخر شست وشو روی موها بریزید. اینکار باعث نرمی و درخشندگی موها می شود. مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به صورت ناشتا باعث تمیزی کولون و همچنین ...
با این عرق گیاهی 120 ساله شوید
، فولیک اسید آهن و پتاسیم، ویتامین A، B6، C، E و ویتامین K وجود دارد که همه این مواد برای بدن ضروری و مفید بوده و بهترین زمان برای نوشیدن عرق کاسنی صبح ناشتا قبل از صبحانه است. وی با بیان این که بیشترین تأثیر کاسنی در بهبود عملکرد کبد است، تصریح کرد: این گیاه برای کبد گرم و سرد مفید است و هرچه تلخ تر باشد در رفع امراض کبد مفیدتر است. مریدی با اشاره به این که با توجه به نقش ...
توصیه بسیار مهم / 50 سال به بالاها اصلا این داروهای خطرناک را نخورند
روها را به شما معرفی می کنیم. 1. لونستا بسیاری از داروها بی خوابی را درمان می کنند و به افراد کمک می کنند که راحت تر بخوابند. اگر چه افراد بزرگسال و بالای پنجاه سال از این داروها فواید کمتری می برند زیرا این داروها اثر مسکن برای بدن دارند و می توانند باعث سردرگمی و سرگیجه شوند. زمانی که در ترکیب با داروهای دیگر استفاده شوند، خطرناک تر هم هستند. 2. نکسیوم ...
خواص آب نارنج و کاربردهای آن را بشناسید
مزه برای چاشنی غذا محسوب می شود. همچنین برای رفع ترشی معده ، مصرف آب نارنج همراه غذا بسیار موثر است. درمان سرما خوردگی آب نارنج به دلیل داشتن ویتامین C فراوان برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی، و درمان سینوزیت بسیار مفید می باشد. درمان کم خونی ویتامین C موجب جذب آهن غذا در بدن می شود. بنابراین مصرف آب نارنج به همراه غذاهای گوشتی ، میزان جذب آهن در خون را افزایش می ...
کدوحلوایی قرص طبیعی ویتامین و سرماخوردگی
مواردی مانند ضد پیری، سلامت پوست، درمان آکنه، کاهش حملات آسم، بهبود سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری های قلبی، ضد کرم، ضد سرطان به ویژه سرطان پروستات، کمک به کاهش وزن سریع، جلوگیری از زخم معده، کاهش استرس و درمان افسردگی و داری خاصیت ضد التهابی اشاره کرد. از آن جایی که کدو حلوایی به آسانی پخته می شود، غذایی فوق العاده مفید برای معده های ضعیف است. کدوحلوایی سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی است. ...
نفخ معده را جدی بگیرید | هشدار خطرناکی که نفخ معده به شما می دهد
، میوه ها، آجیل و دانه های بیشتری را مصرف کنید. _ آلرژی به گندم و یا حساسیت به لاکتوز را بررسی کنید. این 2 ماده نفخ آور است اما باید توسط پزشک تشخیص داده شود. _ از سریع خوردن پرهیز کنید: سریع خوردن غذا بدون این که خوب بجوید باعث قورت دادن هوا و نفخ معده می شود. غذا خوردن باید حداقل 30 دقیقه طول بکشد. توجه داشته باشید که هضم غذا از دهان شروع می شود و با جویدن بیشتر می توانید نفخ ...
یبوست چیست و چه زمانی خطرناک است؟ 21 روش برای درمان فوری
....ترکیبات حاوی منیزیم می توانند منجر به کم آب شدن بدن شوند که باید بعد از خوردن آن حتما مقدار زیادی آب بخورید. منیزیم هیدروکسید : منیزیم هیدروکساید یا شیر منیزیم یک داروی ضد اسید و ملین می باشد.استفاده از شیر منیزی برای درمان یبوست کودکان بی خطر است. مواد غذایی حاوی فیبر : برای درمان فوری یبوست باید فیبر مصرفی غذای خود را افزایش دهید زیرا فیبر به حفظ آب و افزایش حجم مدفوع کمک می کند و باعث می شود ...
خوردن این سبزی باعث مرگ می شود
بدن مضر است. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از بروز اکسیداتیو سلول های بدن ما کمک فراوانی می کند، اما استفاده مداوم و زیاد از کلم بروکلی نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز انواع مشکلات از جمله سکته مغزی در بدن می شود. مصرف بیش از اندازه کلم بروکلی تمامی سلول های سالم را تحت هدف خود قرار می دهد و باعث ایجاد چند نوع سرطان خطر ناک می شود. فیبر زیاد در کلم بروکلی برای بدن و معده مضر است، ...