خانه
سالم ترین جایگزین قند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
التهاب روده ناشی از ماده ترشح شده توسط میکروب است
ماده ای به نام ایندول-3-استالدئید (I3AA) را سنتز می کند. دکتر Wojciech گفت: I3AA در ارگانیسم های بسیار کمی تولید می شود. این ترکیب به سلول های ایمنی در روده متصل می شود، که تحمل روده را برای باکتری های روده کاهش می دهد و باعث می شود سیستم ایمنی بدن حتی زمانی که در معرض باکتری های معمولی روده قرار می گیرد، واکنش های شدیدی نشان دهد. I3AA همچنین با مهار خواص محافظتی دسته مهمی از سلول های ...
نشانه های زیاده روی در مصرف شیر
دیگری مواجه شوند. علائم زیاده روی در مصرف شیر 1. همیشه به مشکلات گوارشی مبتلا هستید بعضی از افرادی که مشکل عدم تحمل به لاکتوز ندارند، همچنان به لاکتوز حساس هستند و در نتیجه با زیاده روی در مصرف شیر دچار مشکلات گوارشی مثل روده نشت پذیر (leaky gut) می شوند. در این حالت، باکتری ها و سموم از دیواره های روده به بیرون نشت می کنند. محققان می گویند که زیاده روی در مصرف شیر باعث ...
نفخ معده نشانه ابتلا به چه بیماری ای است؟
اولسراتیو و بیماری سلیاک، علائمی مانند نفخ، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آن است که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. _ احتباس مایعات یا اِدم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما ...
خواص باور نکردنی مصرف این چوب معطر
افزایش سنتز گلیکوژن می شود. از سویی دیگر به دلیل آنکه انسولین نقش کلیدی در متابولیسم چربی ها را داراست، مصرف دارچین باعث بهبود متابولیسم چربی ها در بدن نیز می شود. 3- دارچین از طریق ممانعت فعالیت آنزیم های α گلوکوزیداز و α آمیلاز پانکراسی، قند خون بعد از غذا را کاهش می دهد و همینطور از طریق انتقال ترانسپورتر 4 (GLUT-4)، برداشت سلولی گلوکز را تحریک می کند. 4- عصاره دارچین از ...
شکلات تلخ اگر با کیفیت باشد...
ترکیباتی با خواص ضد التهابی است که ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کنند. یک بررسی در سال 2017 که از طریق مجله Frontiers in Immunology قابل دسترسی است، نشان می دهد که مصرف شکلات ممکن است بر میکروبیوم روده تاثیر بگذارد و فعالیت ضد التهابی را تشویق کند. البته باید به خاطر داشته باشیم که بیشتر این مطالعات روی حیوانات انجام شده اند و از این رو به مطالعات انسانی بیشتری نیاز است. در ...
هزار و یک خاصیت گیاه آلوئه ورا
دارویی مورد استفاده قرار گرفته است، امروز آلوئه ورا در مناطق گرمسیری سراسر جهان رشد می کند. آلوئه ورا، تسکین دهنده بیماری های گوارشی رفلاکس معده یک اختلال رایج گوارشی است که اغلب باعث سوزش سر دل می شود، بررسی هایی در سال 2010 نشان داد که مصرف 1 تا 3 اونس ژل آلوئه ورا در هنگام غذا به کاهش این مشکل می انجامد؛ به علاوهاین گیاه دارویی به طور کلی در هضم بهتر غذا مؤثر است. ...
نقش تغذیه در مشکلات گوارشی سالمندان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، زهرا باقری گفت: وقوع برخی مشکلات گوارشی می تواند ناشی از سایر اختلال های مزمن در سال های قبل باشد، مثلاً یبوست مزمن در دوران میانسالی می تواند خطر بعضی بیماری های خطرناک در روده را در دوران سالمندی افزایش دهد، بنابراین رعایت شیوه زندگی سالم در سال های ابتدایی و میانی عمر، باعث می شود تا فرد دوران سالمندی با کیفیت تری داشته باشد. وی افزود ...
خوردن شیرینی شما را زشت می کند!
مستقیم وارد کبد شده و فرایند تولید چربی را آغاز می کند که باعث تحریک تولید تری گلیسیرید و کلسترول می شود. در واقع مصرفِ مقادیر کمی از فروکتوز؛ آن هم هر چند وقت یکبار به احتمال زیاد ضرر زیادی نخواهد داشت؛ اما از آنجایی که به بسیاری از غذا ها و نوشیدنی های فرآوری شده اضافه می شود، اندازه گیری میزان مصرف واقعاً دشوار است. از طرفی هم تحقیقات نشان داده که مصرف بیش از حد فروکتوز بر ...
چرا در سفرهای هوایی در هواپیما دچار مشکلات گوارشی می شویم؟
می شوید. هوای خشک و فشار کم هوا در پروازهای طولانی هم باعث کم آبی بدن می شود. کم آبی بدن به دلیل سطح رطوبت کم در کابین نیز می تواند هضم را کند کرده و باعث ایجاد دیگر مشکلات گوارشی از جمله یبوست شود. به همین دلیل پزشکان تاکید می کنند که دست کم یک بطری آب با خود به درون هواپیما ببرید. اگر قبل از پرواز غذا می خورید، یک وعده غذایی سبک را انتخاب کنید که هضم آن آسان باشد؛ مانند ...
ده میوه ضد التهابی که حاوی آنتی اکسیدان و فیبر هستند
فرارو- عبارت "ضد التهاب" اغلب در محافل سلامتی به ویژه در صحبت های مطرح شده پیرامون غذا و تغذیه ذکر می شود. با این وجود، واقعا ضدالتهاب بودن چیزی مانند میوه، سبزی یا دستور پخت غذا به چه معناست و چرا کاهش التهاب مهم است؟ به گزارش فرارو به نقل از ریئل سیمپل، بدن شما از این ظرفیت بالقوه برخوردار است که دو نوع التهاب را نشان دهد. نوع اول التهاب حاد نامیده می شود که صورتی یا قرمز شدگی و یا ...
اگر قسمتی از بدن شما ورم دارد به این بیماری ها مبتلا شده اید!
التهاب و کاهش درد استفاده می کنند. برخی از این داروها نیاز به نسخه دارند. برخی دیگر مانند ایبوپروفن و ناپروکسن بدون نسخه به فروش می رسند. آنها خوب عمل می کنند، اما اگر آنها را به طور منظم مصرف می کنید، به پزشک خود اطلاع دهید، زیرا می توانند باعث مشکلات معده مانند زخم یا خونریزی شوند. برخی از انواع NSAIDS ممکن است خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهند، بنابراین با پزشک خود در مورد مطمئن ترین ...
بدن تان چه زمانی به آنتی بیوتیک نیاز دارد؟
...؛ اما استفاده زیاد از این دارو ها باعث کاهش اثرگذاری شان می شود، حتی اگر گاهی آن ها را مصرف کنید؛ بنابراین اگر روزی دچار عفونت باکتریایی خطرناکی شوید، مشکل بزرگی برایتان ایجاد می شود و باکتری هایی که شما را مریض کرده اند با آنتی بیوتیک ها از بین نمی روند و مقاومت نشان می دهند. باکتری ها باهوش اند و تکامل پیدا کرده اند تا در آینده در مقابل آنتی بیوتیک ها خود را نجات دهند و این ...
مصرف این دارو موجب افزایش شدید قندخون می شود
استفاده کنیم، اما مشکل این است که باعث افزایش قند خون می شود که می تواند اثربخشی دارو را نیز کاهش دهد . آیینگار گفت: این یافته ها دلیلی برای اجتناب از مصرف این دارو نیستند اما نشان می دهند که قبل از مصرف دارو، اقدامات احتیاطی لازم است. نکته کلیدی این است که قند خون بالا قابل پیشگیری است. Piqray که به صورت قرص مصرف می شود، یک مهارکننده کیناز است که سیگنال هایی را که باعث تکثیر ...
اگر هر روز ماست بخوریم، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
به گزارش تازه نیوز، ماست سرشار از مواد مغذی مختلف مانند پروتئین، کلسیم و پروبیوتیک هاست و به استحکام استخوان ها، سلامت روده ها و مدیریت وزن کمک می کند. اما مصرف روزانه ماست چه پیامدهایی برای سلامت بدن ما دارد؟ 1. پروتئین زیادی دریافت می کنید انواع ماست (مخصوصا ماست یونانی یا ایسلندی) جزو گزینه های باکیفیت برای افزایش پروتئین دریافتی هستند، درحالی که قند و چربی کمی هم دارند. برای ...
10 فایده روغن فلفل سیاه | فوایدی باورنکردنی و شگفت انگیز!
های یبوست، اسهال و گاز معده را کاهش دهد. تحقیقات بر روی حیوانات نشان داده است که بسته به مقدار مصرف، پیپرین های فلفل سیاه دارای اثرات ضدعفونی کننده و ضد اسپاسمی بوده که برای تسکین یبوست مفید است. به طور کلی، به نظر می رسد که فلفل سیاه برای اختلالات حرکتی دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نیز سودمند باشد. یک مطالعه بر روی حیوانات در مورد تاثیر فلفل سیاه در موش های ...
دلیل پایین نیامدن سطح قند خون چیست؟
لیوان آب بنوشید و بدن خود را هیدراته نگه دارید. غذا خوردن آخر شب غذا خوردن آخر شب مانع کنترل سطح قند خون می شود، به طوری که مصرف میان وعده های پرکربوهیدرات یا شیرین نزدیک زمان خواب باعث افزایش قند خون می شود، به ویژه اگر بعد از آن فعالیت بدنی نداشته باشید؛ متابولیسم بدن در طول شب کند می شود و تنظیم مؤثر قند خون را دشوارتر می کند؛ بنابراین به منظور جلوگیری از افزایش قند خون، سعی ...
دارو هایی که موجب تغییر شکل استخوان جمجمه و صورت جنین می شود
...، محیطی که والدین در دوران بارداری در آن بوده، رژیم غذایی آنها، برخی بیماری ها و برخی دارو ها یا مواد شیمیایی است. تراتوژن ها موادی هستند که باعث اختلال در رشد جنین یا رویان می شوند. به عنوان مثال، به افراد باردار توصیه می شود از الکل و نیکوتین خودداری کنند. برای آزمایش و غربالگری تراتوژن های بالقوه معمولاً از حیواناتی مانند جوندگان و خرگوش ها استفاده می شود. با این حال، محققان به ...
افزایش احتمال ابتلا به آسم با مصرف سیگار الکترونیکی
بالقوه ای برای کاهش مصرف سیگار الکترونیکی است. آسم باعث خس خس سینه، تنگی نفس، سفتی قفسه سینه و سرفه می شود که می توان با مصرف دارو و اجتناب از محرک هایی که می تواند باعث حمله شود، آن را کنترل کرد. این مطالعه جدید از داده های سیستم نظارت بر رفتار ریسک جوانان استفاده کرد. حدود 3000 نوجوان 13 تا 17 ساله در تکزاس بین سال های 2015 تا 2019 مورد پرسش قرار گرفتند. محققان نتایج را با ...
برای درد معده چه باید خورد؟؛ 6 خوراکی آرامبخش برای درد معده
مواد سنگین به سیب زمینی خودداری کنید. در عوض، آن ها را برای طعم دادن به صورت ساده یا با کمی نمک مصرف کنید. لیمو و آب زنجبیل لیمو و آب زنجبیل یک نوشیدنی محبوب و تسکین دهنده است که به دلیل فواید بالقوه سلامتی، به ویژه برای مشکلات گوارشی و سلامت کلی شناخته شده است. زنجبیل به کاهش حالت تهوع و هضم غذا کمک می کند، در حالی که لیمو ویتامین C و آنتی اکسیدان ها را تامین می کند. ترکیب ...
زیاد دارچین نخورید
نگهداری جنین برای بدن آن ها سخت است به هیچ وجه توصیه نمی شود. در صورت بروز مشکلاتی در دوران بارداری مثل نفخ و سردی معده برای مصرف دارچین با دکتر مشورت کنید، زیرا استفاده دارچین باعث افزایش ضربان قلب وافت قند خون و تعریق بیش از حد در بانوان می شود. همچنین مصرف دارچین باعث انقباض و باز شدن رحم و پایین آمدن جنین قبل از تکامل می شود و به زایمان زود رس منجر می شود. افزایش ضربان قلب ...
از مشکلات گوارشی بعد از مصرف آنتی بیوتیک پیشگیری کنید
های عامل بیماری عمل می کند اما باکتری های خوب روده را نیز از بین می برد؛ بنابراین این داروها می تواند بر تنوع میکروبی روده تاثیر بگذارد و باعث ناراحتی معده شود. طبق مقاله ای در سال 2020 که در نشریه مرزها در میکروبیولوژی سلولی و عفونت(Frontiers in Cellular and Infection Microbiology) ارائه شده، یک عارضه جانبی رایج مصرف آنتی بیوتیک، اسهال است؛ علامتی که در 35 درصد از بیماران تحت درمان ...
تیروئید کم کار را در خانه درمان کنید
مفیدی هستند. 5) پیروی از رژیم غذایی فاقد گلوتن افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید از رژیم غذایی فاقد گلوتن پیروی کنند. گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و به طور کلی غلات یافت می شود. بر اساس تحقیقات، تعداد قابل توجهی از افراد مبتلا به بیماری تیروئید، به بیماری سلیاک هم مبتلا هستند. اگر فرد مبتلا به کم کاری تیروئید دچار بیماری سلیاک شود، مصرف گلوتن باعث تحریک روده کوچک در او شده ...
بیشترین کلسیم در ماش / خواص ماش سبز
ماش خواص بسیاری برای بدن دارد و سرشار از مواد بسیار مفید مغذی است. ماش موجب شست و شوی کلیه ها شده و برای کم خونی مفید است. ماش پتاسیم دارد و موجب منظم شدن ضربان قلب می شود. کلسیم دارد این عضو حبوبات و برای رشد کودکان بسیار مفید است. ضد التهاب است. ماش سم زدای بدن است و منیزم دارد. مصرف ماش به کاهش فشار خون و قند خون می انجامد. دانه ماش یا مانگ دانه کوچک سبز رنگ و از خانواده ...
سبزی کورکننده اشتها را بشناسید
تریگونلین است. تریگونلین ترکیبی است که تولید اکسید نیتریک را در سلول های عروقی شما افزایش می دهد. این بدان معناست که این گیاه فوق العاده می تواند از بدن شما در برابر بیماری های عروقی محافظت کند. بررسی اخیر نشان داده است که تربچه سیاه حاوی گلوکوزینولات است. گلوکوزینولات آنتی اکسیدانی است که سطح کلسترول را در کبد کاهش می دهد و از تشکیل سنگ های صفراوی کلسترولی جلوگیری می کند. 4 ...
هرگز این داروها را همراه با غذا مصرف نکنید!
بیوتیک ها به گزارش شفا آنلاین : مواد غذایی سرشار از کلسیم مانند محصولات لبنی می تواند مانع از جذب درست آنتی بیوتیک ها توسط بدن شود. آهن وقتی که آهن با معده خالی مصرف شود؛ بهتر جذب بدن خواهد شد. حدود یک تا دو ساعت قبل و بعد از غذا یا هرگونه آبمیوه و لبنیاتی آهن را مصرف کنید که باعث کاهش احتمال ناراحتی معده تان خواهد شد. استاتین ها زمانی که این ...
تولید دارویی که با شبیه سازی ورزش در بدن باعث لاغری می شود
این دارو، پروتئین های درون DNA را هدف قرار می دهد و به دنبال آن ژن هایی فعال می شوند که کنترل شیوه مصرف انرژی در بدن را بر عهده دارند. این دارو در حال حاضر فقط روی موش ها آزمایش شده است، اما موش هایی که به مدت یک ماه این دارو را دریافت کردند، در مقایسه با گروه کنترل، با وجود مصرف غذای مشابه، کمتر وزن گرفتند، چربی بیشتری سوزانده و سطح کلسترول کمتری داشتند. دانشمندان در این آزمایش ابتدا گروهی از موش ها را تحت یک رژیم غذایی پرچرب قرار دادند تا اضافه وزن پید ...
